中暑的预防与急救课件
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中暑的预防和现场急救知识课件
老 年 人 、 体 弱 者
左 右 水 中 ， 以 浸
将 患 者 躯 体 呈
能 耐
和 心
没 乳
度
中暑的急救
未即肤浸 五
受 严
可 把
擦 红
在 水
、
重体，中 擦
损温一的
害降般患 四
者至擦者 个
15—30 37—38℃
多
身人
能
体同
迅
四时
速 分周 用 清，钟， 毛 醒大左把 巾 。脑右皮 擦
，
中暑的急救
, .
可 用 冷 水 毛 巾 敷 头
中暑的急救
停热扩并 三
止 降
。 待
张 ，
按 摩
、
温肛加四 促
。
门 温 度 降 至
速 血 液 循 环 ，
肢 皮 肤 ， 使 皮
将 病 人
置 于
4℃ 38℃
促肤
，进血 水
可散管 中
，
中暑的急救
受血头 浸 四
45 18℃
。
管 病
为 度
在
、
患。 浸
者 ， 水 温 过 低 不
保护胃肠之功效。对于心烦口渴、小便短黄或吐泻者 有良好效果，但阴虚、内无湿热者及孕妇忌用。
夏季防暑小窍门
五、暑症片 具有祛暑解毒、化痰开窍、调和胃肠之功能，多
一.夏用成季于药生中细活暑辛的昏、十迷 皂个“的 角最急 等佳救 成”， 分苏 ，醒 也后 可即 将可 片停 研药 成。 细因末其置含于有鼻中腔 内。但此药孕妇忌用。
中暑的病因
中暑的临床表现
(一)热痉挛 在高温环境下进行剧烈运动大量出汗，活动停止后常发生
肌肉痉挛，主要累及骨骼肌，持续约数分钟后缓解，无明显体 温升高。肌肉痉挛可能与严重体钠缺失(大量出汗和饮用低张 液体)和过度通气有关。
中暑的预防与急救ppt课件
4. 情况严重时，立即拨打急救电话
情况严重时，立即拨打急救电话：在中暑情况严重时，如出现高热、头痛、头晕、恶心、呕吐等症状，应立即拨打急救电话，寻求专业医疗救助。切勿自行处理，以免加重病情或造成不可逆的伤害。确保在等待急救人员到来的过程中，为患者提供通风和降温措施，防止病情恶化。
中暑的家庭急救
04
2. 迅速降低体温
脱去衣物
使用冷水湿敷或擦拭
使用风扇或空调降低环境温度
3. 补充水分与电解质
补充水分与电解质中暑后，应尽快补充水分。饮用白开水、淡盐水、稀释的运动饮料，以帮助体内补充流失的水分和电解质。避免过度饮水，以免稀释胃液，影响食物消化。如患者无意识，请勿强行给患者喂水，以免误吸窒息。 若情况严重，应及时拨打急救电话。
结论与建议
06
1. 提高中暑预防意识
尽量避免在高温时段（10:00-16:00）外出活动。
1. 避免高温环境
保证饮食营养均衡，保证充足睡眠。
4. 食物与睡眠
外出时穿轻薄透气的衣物，佩戴遮阳帽、太阳镜等，涂抹防晒霜。
2. 防晒措施
随身携带防暑药品，如人丹、风油精等。
5. 备用药品
保持充足水分摄入，避免脱水。可饮用淡盐水或其他电解质饮料。
注意观察患者的呼吸频率。正常呼吸频率为12-20次/分钟。
观察患者尿液颜色，以判断脱水程度。如尿液呈深黄色，可能存在脱水风险。
观察患者心率，以评估中暑是否引起心血管问题。正常心率范围是60-100次/分钟。
保持与患者沟通，观察他们的意识状态。中暑患者可能表现为头晕、恶心、口渴、疲劳等症状。
4. 及时拨打急救电话
2. 遵循预防措施，降低中暑风险
3
3. 保持室内凉爽
情况严重时，立即拨打急救电话：在中暑情况严重时，如出现高热、头痛、头晕、恶心、呕吐等症状，应立即拨打急救电话，寻求专业医疗救助。切勿自行处理，以免加重病情或造成不可逆的伤害。确保在等待急救人员到来的过程中，为患者提供通风和降温措施，防止病情恶化。
中暑的家庭急救
04
2. 迅速降低体温
脱去衣物
使用冷水湿敷或擦拭
使用风扇或空调降低环境温度
3. 补充水分与电解质
补充水分与电解质中暑后，应尽快补充水分。饮用白开水、淡盐水、稀释的运动饮料，以帮助体内补充流失的水分和电解质。避免过度饮水，以免稀释胃液，影响食物消化。如患者无意识，请勿强行给患者喂水，以免误吸窒息。 若情况严重，应及时拨打急救电话。
结论与建议
06
1. 提高中暑预防意识
尽量避免在高温时段（10:00-16:00）外出活动。
1. 避免高温环境
保证饮食营养均衡，保证充足睡眠。
4. 食物与睡眠
外出时穿轻薄透气的衣物，佩戴遮阳帽、太阳镜等，涂抹防晒霜。
2. 防晒措施
随身携带防暑药品，如人丹、风油精等。
5. 备用药品
保持充足水分摄入，避免脱水。可饮用淡盐水或其他电解质饮料。
注意观察患者的呼吸频率。正常呼吸频率为12-20次/分钟。
观察患者尿液颜色，以判断脱水程度。如尿液呈深黄色，可能存在脱水风险。
观察患者心率，以评估中暑是否引起心血管问题。正常心率范围是60-100次/分钟。
保持与患者沟通，观察他们的意识状态。中暑患者可能表现为头晕、恶心、口渴、疲劳等症状。
4. 及时拨打急救电话
2. 遵循预防措施，降低中暑风险
3
3. 保持室内凉爽
中暑的预防与急救ppt课件
2. 中暑的危害
1 1. 高热
人体体温调节失衡， 导致高热，严重可引 发热射病。
2 2. 呼吸系统
高热引发肺部充血， 可能导致呼吸困难。
3 3. 心脑血管
高热引起心率加速， 血压上升，可能引发 心脑血管疾病。
4 4. 电解质失衡
大量出汗导致电解质 流失，可能出现低钾 血症，引发肌肉无力、 恶心等症状。
第0一6章 总结与展望
1. 中暑预防与急救的重要性
1. 预防中暑
2. 急救中暑
3. 预防与急救 的重要性
预防中暑是防止高 温带来伤害的有效 手段，可采取适时 补充水分、保持通 风散热、避免阳光
直射等措施。
中暑可能导致严重 后果，如昏迷、休 克等，需要立即采 取急救措施，如迅 速将患者转移至阴 凉通风处、降温、
中暑预防与急 救措施
目录
01. 中暑的定义与危害
02. 中暑的预防
03. 中暑的急救
04. 中暑的预防与急救知识 普及
05. 中暑的预防与急救误区
06. 总结与展望
第0一1章 中暑的定义与危害
1. 中暑的概念
中暑的概念 中暑是指在高温环境下，人体未能适应并适当散热，导致体温调节功能失常， 造成体内高热而发生疾病。中暑分为轻度和重度，轻度中暑表现为出汗多、 口渴、头晕、心悸、乏力；重度中暑则可导致多器官功能障碍，如高热、昏 迷、抽搐、休克，甚至死亡。
5 5. 神经系统
高热可能导致中枢神 经系统功能受损，出 现昏厥、意识障碍等 症状。
6 6. 消化系统
中暑可能导致消化系 统功能紊乱，出现恶 心、呕吐等症状。
第0一2章 中暑的预防
1. 保持充足的水分摄入
保持充足的水分摄入是预防中暑的关键措 施。保证每天摄入足够的水分，特别是在 高温环境中。建议在炎热天气中，每天至 少喝2-3升水，包括果汁、汤等。避免在 剧烈运动前、后或大量出汗后立即大量饮 水，以免导致水中毒。尽量在炎热的天气 里待在阴凉的地方，并保持充足的通风。 避免长时间在烈日下活动。如出现口渴、 乏力、多汗、头痛等中暑先兆，应立即离 开高温环境，到阴凉处休息，并补充水分 和电解质。如症状持续或加重，应及时就
中暑的预防与急救PPT课件
A.
离开,而较冷的物质分子则取而代之,逐渐又变热,如此反复进行。
水传
导较空气快240倍。
A•. 在C.高蒸温发作每业蒸的发车1间g水工,作可，散如发果2.再4k加j(上0.通58风kc差al，)的则热极量易。发生中暑； • 农业及露天作业时，受阳光直接暴晒，再加上大地受阳光的暴晒，使大
气温度再度升高，使人的脑膜充血，大脑皮层缺血而引起中暑，空气中 湿度的增强易诱发中暑； • 在公共场所、家中，人群拥挤集中，产热集中，散热困难。再加上人呼 吸的二氧化碳浓度增高，如果空气中二氧化碳浓度高至0.7％～1％时， 使人的嗅觉神经麻痹、呼吸急促、身体抵抗力低下，导致中暑发生。
• 10.多吃凉性蔬菜：像番茄、茄子、生菜、芦笋等等。
• 11.多吃苦味菜，有利于泄暑热和燥暑湿，苦瓜、苦菜、苦 丁茶、苦笋都是夏季防暑的上乘食品。
• 12.多洗澡：帮汗水离开人体。
• 13.保证充足睡眠：合理安排作息时间，不宜在炎热的中午 强烈日光下过多活动
14.其他预防中暑的方法
①.气温指数：研究表明，盛夏的气温每升高1℃，都可能对体弱者或老年 人产生不良影响，因而气温的高低本身就有警示作用。比如33℃时，人 就会有热的感觉，这是防暑降温的起始温度。35℃时，人体赖以散热的 辐射、对流、传导形式逐渐减弱或停止，蒸发(出汗)便是最重要乃至惟
• 6.外出戴帽子：夏天外出要戴帽子减缓头颈吸热的速度， 特别是秃头或发量不多的人
• 7.外出不要打赤膊：以免吸收更多的辐射热，通风的棉衫和 赤膊相比更有消暑的作用。
8.穿浅色的衣服：棉花及聚酯合成的衣物最为透气。
9.多吃各种瓜类：冬瓜利尿消炎、清热解毒；丝瓜解暑祛风、 化痰凉血；苦瓜祛暑清心；黄瓜中的纤维素可以排出肠道中腐 败的食物，降低胆固醇；南瓜补中益气，消炎止痛。
中暑的预防与急救ppt课件
03
在高温环境下，可以适当补充含有电解质的饮料
02
建议每天喝足够的水，避免脱水
04
避免过度饮用含咖啡因和酒精的饮料，因为它们会导致脱水
穿着合适的衣物
选择透气性好、吸汗性强的衣物
避免穿着紧身、不透气的衣物
穿着浅色衣物，减少阳光吸收
穿着帽子或遮阳帽，保护头部免受阳光直射
2
中暑的症状与判断
轻度中暑症状
演讲人
中暑的预防与急救
01.
02.
03.
04.
目录
中暑的预防
中暑的症状与判断
中暑的急救措施
中暑的预防与急救注意事项
1
中暑的预防
避免高温环境
避免长时间在户外活动
穿着适当的衣物，如透气、吸汗的衣物
避免在高温时段外出
保持室内通风，使用空调或风扇降温
补充水分和盐分
01
预防中暑的关键是保持身体水分和电解质的平衡
保持良好的通风环境
穿着适当的衣物，避免过度包裹
随身携带急救药品，如藿香正气水、人丹等
保持充足的水分摄入，避免脱水
避免过度劳累，适当休息
紧急情况下的求救
立即拨打120急救电话
将患者移至阴凉通风处，解开衣物散热
给患者进行物理降温，如用湿毛巾擦拭身体
保持冷静，向急救人员说明情况
给患者补充水分，如饮用淡盐水或运动饮料
观察患者情况，如有恶化及时通知急救人员
专业医疗救治
立即将患者转移到阴凉通风处
01
给患者补充水分和电解质
02
给患者降温，可以使用湿毛巾或冰袋
03
及时就医，避免延误治疗04Fra bibliotek汇报人
感谢您的观看
中暑的预防与急救ppt课件
4. 充足休息
保持充足的睡眠，身体恢 复正常状态，降低中暑风 险。
2. 急救知识的普及
01
1. 学会识别中 暑迹象
高温环境下出现乏 力、口渴、头晕、 头痛、恶心、呕吐 等症状。
02
2. 掌握急救措 施
立即将患者转移到 阴凉通风处，补充 水分。若患者出现 休克，需立即拨打 急救电话。
03
3. 急救技能培 训
遵循这些预防措施，可以有效降低中暑的风险。
3. 充足的水分补充
充足的水分补充 为预防中暑，我们需要保持充足的水分补充。每日饮水量至少 为2升，如果可能，喝含有电解质的饮料或水以帮助补充失去的 水分和电解质。确保活动期间经常休息，并在高温环境中穿着 透气衣物以帮助散热。在高温天气外出时，携带水壶或水杯， 并尽量避免在强烈阳光下曝晒。
3. 保持身体恢复，补充营养
保持身体恢复，补充营养
中暑恢复后，应补充足够营养以增强体质。食物中应含有优质 蛋白质、适量碳水化合物、丰富的维生素和矿物质。选择新鲜 蔬果、全谷物、鱼、瘦肉、奶制品等，避免高脂肪、高糖食物。 保证充足的水分摄入，以促进新陈代谢和身体恢复。在康复期 间，尽量选择温和、清淡的食物，避免辛辣、油腻食物。同时， 注意休息，保证充足睡眠，以促进身体恢复。
辣刺激。
4. 适度 运动与休
息
调整居室温度， 保持空气流通， 创造一个适宜 的生活环境。
06
总结与注意事项
1. 中暑预防的重要性
1. 避免高温环境
高温环境易导致中暑，预 防应避免高温时段外出或
长时间暴露于阳光下。
3. 合理饮食
保证饮食均衡，补充电解 质，提高身体耐热能力。
2. 充足水分补充
保持水分平衡，高温天气 应常饮水，预防脱水导致 中暑。
保持充足的睡眠，身体恢 复正常状态，降低中暑风 险。
2. 急救知识的普及
01
1. 学会识别中 暑迹象
高温环境下出现乏 力、口渴、头晕、 头痛、恶心、呕吐 等症状。
02
2. 掌握急救措 施
立即将患者转移到 阴凉通风处，补充 水分。若患者出现 休克，需立即拨打 急救电话。
03
3. 急救技能培 训
遵循这些预防措施，可以有效降低中暑的风险。
3. 充足的水分补充
充足的水分补充 为预防中暑，我们需要保持充足的水分补充。每日饮水量至少 为2升，如果可能，喝含有电解质的饮料或水以帮助补充失去的 水分和电解质。确保活动期间经常休息，并在高温环境中穿着 透气衣物以帮助散热。在高温天气外出时，携带水壶或水杯， 并尽量避免在强烈阳光下曝晒。
3. 保持身体恢复，补充营养
保持身体恢复，补充营养
中暑恢复后，应补充足够营养以增强体质。食物中应含有优质 蛋白质、适量碳水化合物、丰富的维生素和矿物质。选择新鲜 蔬果、全谷物、鱼、瘦肉、奶制品等，避免高脂肪、高糖食物。 保证充足的水分摄入，以促进新陈代谢和身体恢复。在康复期 间，尽量选择温和、清淡的食物，避免辛辣、油腻食物。同时， 注意休息，保证充足睡眠，以促进身体恢复。
辣刺激。
4. 适度 运动与休
息
调整居室温度， 保持空气流通， 创造一个适宜 的生活环境。
06
总结与注意事项
1. 中暑预防的重要性
1. 避免高温环境
高温环境易导致中暑，预 防应避免高温时段外出或
长时间暴露于阳光下。
3. 合理饮食
保证饮食均衡，补充电解 质，提高身体耐热能力。
2. 充足水分补充
保持水分平衡，高温天气 应常饮水，预防脱水导致 中暑。
《中暑的预防与救护》课件
解开患者衣物，保持通风散热
保持呼吸道通畅
确保患者头部后仰，保持呼吸道通畅
清除口腔异物，保持呼吸道通畅
必要时进行人工呼吸，保持呼吸道通畅
避免过度通气，保持呼吸道通畅
降温措施
密切观察患者情况，如有必要及时拨打120求救
必要时使用风扇或空调降温
用湿毛巾或冰袋敷在患者头部、颈部、腋下等部位
给患者补充水分，如淡盐水或运动饮料
汇报人：PPT
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目录
中暑的定义
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中暑的发病原因
环境因素：高温、高湿、通风不良
身体因素：体质虚弱、过度疲劳、营养不良
疾病因素：患有慢性疾病，如高血压、糖尿病等
意识模糊：意识模糊、反应迟钝、甚至昏迷
口渴：口渴、口干、口苦
皮肤干燥：皮肤干燥、无汗或Βιβλιοθήκη 汗肌肉痉挛：肌肉痉挛、抽搐
尿量减少：尿量减少、尿色深
昏迷：昏迷、休克、死亡
疲劳：疲劳、乏力、精神不振
恶心、呕吐：恶心、呕吐、腹泻
呼吸急促：呼吸急促、心跳加快
体温下降：体温下降、四肢冰冷
中暑的判断方法
观察呼吸：呼吸急促、困难
多喝水：保持体内水分平衡，避免脱水
饮食清淡：避免油腻、辛辣、刺激性食物
适量摄入蛋白质：如瘦肉、鸡蛋、豆制品等，增强体质
充足的水分摄入
保持充足的水分摄入，避免脱水
在高温环境下，适当增加水分摄入量
避免饮用含糖量高的饮料，以免增加身体负担
每天至少喝8杯水，保持身体水分平衡
中暑的症状表现
保持呼吸道通畅
确保患者头部后仰，保持呼吸道通畅
清除口腔异物，保持呼吸道通畅
必要时进行人工呼吸，保持呼吸道通畅
避免过度通气，保持呼吸道通畅
降温措施
密切观察患者情况，如有必要及时拨打120求救
必要时使用风扇或空调降温
用湿毛巾或冰袋敷在患者头部、颈部、腋下等部位
给患者补充水分，如淡盐水或运动饮料
汇报人：PPT
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目录
中暑的定义
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中暑的发病原因
环境因素：高温、高湿、通风不良
身体因素：体质虚弱、过度疲劳、营养不良
疾病因素：患有慢性疾病，如高血压、糖尿病等
意识模糊：意识模糊、反应迟钝、甚至昏迷
口渴：口渴、口干、口苦
皮肤干燥：皮肤干燥、无汗或Βιβλιοθήκη 汗肌肉痉挛：肌肉痉挛、抽搐
尿量减少：尿量减少、尿色深
昏迷：昏迷、休克、死亡
疲劳：疲劳、乏力、精神不振
恶心、呕吐：恶心、呕吐、腹泻
呼吸急促：呼吸急促、心跳加快
体温下降：体温下降、四肢冰冷
中暑的判断方法
观察呼吸：呼吸急促、困难
多喝水：保持体内水分平衡，避免脱水
饮食清淡：避免油腻、辛辣、刺激性食物
适量摄入蛋白质：如瘦肉、鸡蛋、豆制品等，增强体质
充足的水分摄入
保持充足的水分摄入，避免脱水
在高温环境下，适当增加水分摄入量
避免饮用含糖量高的饮料，以免增加身体负担
每天至少喝8杯水，保持身体水分平衡
中暑的症状表现
应急救护专题培训之中暑急救课件PPT
PART 02
中暑的症状
Symptoms of heat stroke
警惕高温 预防中暑
中暑的症状
中暑根据轻重程度分为三级：先兆中暑、轻度中暑、重度中暑。
先兆中暑症状 轻度中暑症状 重度中暑症状
高温高湿环境下出现多汗、口渴、乏力、头晕、头痛、眼花、耳鸣、 恶心、胸闷、心悸、注意力不集中，体温正常或略高。
PART 03
应急救护的原则
Principles of emergency rescue
警惕高温 预防中暑
应急救护的原则
1.立即将患者转移到阴凉、通风或温度较低的环境（如空调房等）。 2.口服淡盐水或含盐清凉饮料，还可服用藿香正气水、十滴水、人丹等。 3.体温升高者，可采用冷敷、擦浴（同时扇风）全身（除胸部）。不断按摩其四肢及躯干。用冰袋冷敷双侧腋 下、颈部及腹股沟区等部位。 4.重症中暑
PART 04
防暑降温小常识
Tips for preventing heatstroke
警惕高温 预防中暑
防暑降温小常识
防暑小口诀
湿热天气暑难当，预防中暑不能忘； 出门带上遮阳帽，疲劳出汗找阴凉； 淡盐水、酸梅汤，解暑补水来预防； 未渴先饮备足水，急救中心做保障； 长期工作在楼房，很少机会晒太阳； 心肺脑肾有疾患，耐受性差要先防； 暴晒时间不能长，避免中暑把人伤； 自知之明不逞强，量力而行保健康。
（1）现场迅速将患者转移到通风良好的低温环境，尽快送往医院救治。 ①热痉挛：可饮用果汁、牛奶等，有条件静脉补充5%葡萄糖或生理盐水。 ②热衰竭：及时补足液体容量，防止血压下降。 ③热射病：将患者转移到通风良好的低温环境，可给予吸氧；头部降温
可采用冰帽，或用装冰块的塑料袋紧贴颈部两侧。 （2）经降温处理后及早启动急救系统，获得专业急救。
中暑的预防与急救ppt
06
总结
1. 中暑预防与急救的重要性
1. 中暑的高发人群
2. 中暑对健康的影响
3. 预防与急救的益处
在炎炎夏日，户外工作者、老人、 儿童等群体是中暑的高发人群，
需要加强预防与急救措施。
中暑会导致人体内电解质失衡、 血液循环障碍、脏器功能损害等，
严重时甚至可能危及生命。
正确的预防与急救措施能有效减 轻中暑症状，避免不良后果，提
低室温。
6. 身体状况不佳时避免外出： 患有基础疾病的人群在高温环 境下更容易中暑，应尽量避免
外出。
2. 健康生活方式
1. 充足饮水
每日足量饮水，多喝白开水， 避免含咖啡因饮料。
3. 适量运动
避免在强烈阳光下运动，选 择早晚或阴天进行户外活动。
5. 作息规律
保证充足的睡眠，避免过度 劳累。
2. 健康饮食
升生命安全。
2. 掌握中暑的预防与急救方法，保护自己和他人健康
预防：避免高温户外活动，补充足够水分，保持良好作息。 急救：如发现有人中暑，立即将患者移至阴凉处，松解衣物，头部 垫高。用冷水擦拭皮肤，或用冷毛巾敷于头部、颈部和腋下。补充 电解质饮料，如运动饮料或淡盐水。严重者请及时拨打急救电话。
谢谢观看
2. 误区二：认为中暑是小事
中暑并非小事，严重时会危及生命。虽然中暑症状可能在一段时间内自行缓解，但若未给予及时的救 治，如不及时补充水分和电解质，患者可能会出现持续性的神经和循环系统损伤，甚至死亡。
3. 误区三：只喝水就能缓解中暑
误区三：只喝水就能缓解中暑
只喝水不足以缓解中暑。在高温环境下，人体大量出汗，血液粘稠 度升高，可能引发缺血和脱水。过度饮水反而会增加心脏和肾脏负 担，严重时可引发水中毒。在中暑情况下，应立即将患者移至阴凉 处，避免阳光直射；若出现恶心、呕吐等症状，应立即就医。
中暑的预防与急救ppt
个人防晒措施
在户外活动时，应穿戴轻薄、透气的服装，建议选择深色服装，能更好地反 射和吸收紫外线。同时，还需佩戴太阳帽、太阳镜等防晒用品。饮用充足的 水分、适当食用含维生素C、E等微量元素的食物，帮助皮肤自身防晒。在进 行长时间户外活动时，需定期涂抹SPF指数高的防晒霜，并注意勤补涂。若 皮肤出现晒伤、红肿等不适症状，应立即停止活动，并按照医生指导进节是预防中暑的重要措施。在高温环境下，需要通过适当的降温措施 来保持身体正常的体温。以下是一些有效的体温调节与降温方法： 1.多喝水：高温天气下人体容易失水，因此要保持充足的饮水量，每天饮用2 至3升水，可适当加入盐、糖等电解质补充剂。 2.热散剂：在高温环境下使用热散剂可以帮助身体更快地散发热量，例如布 洛芬、对乙酰氨基酚等。 3.湿毛巾敷额：将湿毛巾冰镇后放在额头上或者其他易出汗部位，可以有效 地降低身体的温度。
预防中暑的常见误区
1.误区一：只在高温、阳光强烈时才注意防范，实际上在阴天、有风、湿度较大等条件下，中暑的危险同样存 在。
2.误区二：补充水分就能预防中暑，事实上，不良的生活习惯、缺乏锻炼和膳食不科学等因素也可能诱发中暑 。
3.误区三：喝冷饮可以“降温”，这种方式只会导致胃肠系统反应异常，反而会让身体更容易受到外界环境的 影响。
中暑的预防与急救指南
主讲人：XXX
目录
1.中暑原因与危害 2.饮食调节与补水 3.室内外环境调节 4.个人防晒措施 5.危险信号及预警 6.相关急救知识 7.体温调节与降温方法 8.预防中暑的常见误区
中暑原因与危害
中暑是由于人体在高温、高湿度或长时间暴露在阳光下时，失控地散热而导 致的病症。此病会引起头晕、头疼、恶心、呕吐、出汗过多等不适感觉，严 重时还会导致抽搐甚至昏迷。为预防中暑，应注意室内外环境的调节和个人 防晒措施，并避免常见的预防中暑误区。对于已经中暑者，应及时进行体温 调节与降温方法，并了解相关急救知识以做好应对。
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中暑的预防与急救
高温对人体各系统的影响
• (5)泌尿系统 ：高温出汗多，心输出量降低， 可使肾血流量减少和肾小球滤过率下降，尿液 浓缩，出现蛋白尿及细胞管型尿；横纹肌溶解 出现肌红蛋白尿，茶色，酱油色尿，可导致急 性肾功能衰竭。
中暑的预防与急救
高温对人体各系统的影响
• (6)消化系统 ：高温时的直接热损伤和胃肠道血液灌注减少可引 起缺血性溃疡，容易发生消化道出血，腹痛、腹泻、水样便，另 外热射病患者一般都有不同程度肝坏死和胆汁淤积，肝功能受损。
中暑的预防与急救
临床表现
根据发病机制和临床表现不同，中暑可分为以 下几种类型：
重症中暑
轻症中暑
先兆中暑
中暑的预防与急救
先兆中暑
高温环境下，出现头 痛、头晕、口渴、多 汗、恶心，四肢无力
注意力不集中、动作 不协调等症状。
体温正常或略有升高。 如及时转移到阴凉通
风处，补充水和盐分， 短时间内即可恢复。
中暑的预防与急救
热衰竭的临床表现
脱水征象、重者出现循环衰竭 多见于老年人、儿童、未能适应高温环境者 低钠、低钾血症
中暑的预防与急救
热射病的临床表现
典型表现三联征：高热：直肠温度可达≥41℃ 无汗 昏迷
剧烈头痛、乏力、头晕、恶心、呕吐、出汗减少；继而 体温上升、出现嗜睡、谵妄、昏迷；严重时休克、肺水 肿、脑水肿、心衰、肝衰、肾衰、DIC
中暑的预防与急救
轻症中暑
除头晕、口渴、乏力等以上 外常有面色潮红、大量出汗、 皮肤灼热等表现。
体温往往38℃以上。 严重者出现四肢湿冷、面色
苍白、血压下降、脉搏增快 等虚脱表现 及时处理，数小时可恢复
中暑的预防与急救
重症中暑
（1）热痉挛 （2）热衰竭 （3）热射病
中暑的预防与急救
重度中暑发病机制
中暑的预防与急救
高温对人体各系统的影响
• (2)中枢神经系统：高温能引起大脑和脊髓细胞 快速死亡，继发脑局灶性出血、水肿、颅内压 增高和昏迷。初期使注意力不集中，动作的准 确性和协调性差，共济失调，待体温增高到一 定程度神经系统功能失控，出现谵妄、狂躁， 最后深度昏迷。
中暑的预防与急救
高温对人体各系统的影响
中暑的预防与急救
中暑后的救护
• 中暑治疗效果很大程度上取决于抢救是否 及时，如能及时发现及治疗先兆中暑，完 全可以防止中暑的发生及发展。那么，一 旦中暑应采取哪些急救措施呢？
中暑的预防与急救
中暑后的救护
• 1）搬：迅速将患者抬到通风、阴凉、甘爽的地方， 使其平卧并解开衣扣，松开或脱去衣服，如衣服 被汗水湿透应更换衣服。
老年、体弱、慢性病患者在连续数天高温后发生 血尿Rt、肝功、肾功、心肌酶异常
中暑的预防与急救
诊断要点与鉴别诊断
在高温环境中，重体力作业或剧烈运动之后甚至过程中 出现相应的临床表现即可以诊断。对肌肉痉挛伴虚脱、 昏迷伴有高热的患者应考虑中暑
诊断中暑前须与其他疾病鉴别：如热痉挛伴腹痛应与各 种急腹症鉴别；热衰竭应与消化道出血或宫外孕、低血 糖等鉴别；热射病必须与脑型疟疾、脑炎、脑膜炎、菌 痢、脑血管意外等疾病鉴别
中暑的预防与急救
中暑后的救护
• 4）掐：病人若已失去知觉，可指掐人 中、合谷等穴，使其苏醒。
中暑的预防与急救
中暑后的救护
• 5）转：对于重症中暑病人，必须立即送医院诊治。
中暑的预防与急救
谢谢
中暑的预防与急救
烈日直射头部
脑细胞受损
散热相对或 绝对不足
体温极剧升高
高
大
失盐
温
量
环
出
境
汗
失水
血钠浓 度↓↓
循环血量↓
体表血管扩张
血管床容积↑
中暑的预防与急救
日射病
热射病 热痉挛 热衰竭
热痉挛的临床表现
严重的肌肉痉挛伴收缩痛
好发部位：腓肠肌、腹直肌、肠道平滑肌、膈肌 发作特点：对称性、痉挛性、阵发性
高温强体力劳动后、多见于青壮年 低钠、低氯血症、肌酸尿症
中暑的预防与急救
高温对人体各系统的影响
• (7)血液系统：严重中暑患者，发病后2~3天可出现凝血功能障碍， 出现不同程度DIC，皮肤瘀斑、穿刺点瘀斑，黑便、血尿、心肌 出血、颅内出血，DIC又可进一步促使多脏器功能障碍或衰竭， 预后不良。
中暑的预防与急救
高温对人体各系统的影响
• (8)肌肉：劳力性热射病患者，由于肌肉局部温度增加、缺氧和 代谢性酸中毒，常发生严重肌肉损伤，引起横纹肌溶解、肌肉酸 痛、茶色尿、酱油尿、和血清肌酸激酶升高 ，急性肾功能衰竭。
中暑的预防与急救
临泽县医院 祁正聪
中暑的预防与急救
中暑的预防与急救
中暑的预防与急救
中暑的预防与急救
中暑的预防与急救
病因
产热增加：发热、甲亢
中
散热障碍：肥胖、紧身不透风
暑
汗腺功能障碍：
的
其他：年老、体弱、精神紧张
疾
病
因
素
中暑的预防与急救
病因
中
高温环境作业 室温＞32℃、湿度＞60％、
暑
通风不良的环境中长时间或 强体力劳动
中暑的预防与急救
中暑后的救护
2）擦：可用冷水毛巾敷 头部，或冰袋、冰块置 于病人头部、腋窝、大 腿根部等处。
中暑的预防与急救
中暑后的救护
• 3）服：患者仍有意识时，可给一些清凉饮 料，在补充水分时，可加入少量盐或小苏打 水，或者喝运动饮料，如佳得乐等 。清醒 者也可服人丹、藿香正气水等中药或绿豆汤 等。
(3)心血管系统 ；热射病患者常表现为高动力 循环状态，外周血管扩张、阻力降低，心动过 速，易引发心力衰竭；高热能引起心肌缺血、
坏死，易促发心律失常、心功能减弱或心力衰
竭。
中暑的预防与急救
高温对人体各系统的影响
• (4)呼吸系统：高热时呼吸频率增快和肺通气量增 加，会发生呼吸性碱中毒；热射病时可致肺血管 内皮由于热损伤会发生急性呼吸窘迫综合征 (ARDS)，胸闷，气喘。
的
环
境
因
素
中暑的预防与急救
高温对人体各系统的影响
• 中暑损伤主要是由于体温过高对细胞产生直接损伤作用,细胞膜 稳定性丧失和有氧代谢途径中断,引起酶变性,线粒体功能障碍， 导致多器官功能障碍或衰竭。 高热对机体各个系统都有一定的影响。
中暑的预防与急救
高温对人体各系统的影响
• (1)水、电解质代谢 ：出汗是高温环境中散热的 主要途径，一般认为一个工作日出汗量的最高生 理限度约6L，汗中氯化钠含量约为0.3～0.5％， 大量出汗常使人体失水和失钠，引起脱水和电解 质紊乱 。
高温对人体各系统的影响
• (5)泌尿系统 ：高温出汗多，心输出量降低， 可使肾血流量减少和肾小球滤过率下降，尿液 浓缩，出现蛋白尿及细胞管型尿；横纹肌溶解 出现肌红蛋白尿，茶色，酱油色尿，可导致急 性肾功能衰竭。
中暑的预防与急救
高温对人体各系统的影响
• (6)消化系统 ：高温时的直接热损伤和胃肠道血液灌注减少可引 起缺血性溃疡，容易发生消化道出血，腹痛、腹泻、水样便，另 外热射病患者一般都有不同程度肝坏死和胆汁淤积，肝功能受损。
中暑的预防与急救
临床表现
根据发病机制和临床表现不同，中暑可分为以 下几种类型：
重症中暑
轻症中暑
先兆中暑
中暑的预防与急救
先兆中暑
高温环境下，出现头 痛、头晕、口渴、多 汗、恶心，四肢无力
注意力不集中、动作 不协调等症状。
体温正常或略有升高。 如及时转移到阴凉通
风处，补充水和盐分， 短时间内即可恢复。
中暑的预防与急救
热衰竭的临床表现
脱水征象、重者出现循环衰竭 多见于老年人、儿童、未能适应高温环境者 低钠、低钾血症
中暑的预防与急救
热射病的临床表现
典型表现三联征：高热：直肠温度可达≥41℃ 无汗 昏迷
剧烈头痛、乏力、头晕、恶心、呕吐、出汗减少；继而 体温上升、出现嗜睡、谵妄、昏迷；严重时休克、肺水 肿、脑水肿、心衰、肝衰、肾衰、DIC
中暑的预防与急救
轻症中暑
除头晕、口渴、乏力等以上 外常有面色潮红、大量出汗、 皮肤灼热等表现。
体温往往38℃以上。 严重者出现四肢湿冷、面色
苍白、血压下降、脉搏增快 等虚脱表现 及时处理，数小时可恢复
中暑的预防与急救
重症中暑
（1）热痉挛 （2）热衰竭 （3）热射病
中暑的预防与急救
重度中暑发病机制
中暑的预防与急救
高温对人体各系统的影响
• (2)中枢神经系统：高温能引起大脑和脊髓细胞 快速死亡，继发脑局灶性出血、水肿、颅内压 增高和昏迷。初期使注意力不集中，动作的准 确性和协调性差，共济失调，待体温增高到一 定程度神经系统功能失控，出现谵妄、狂躁， 最后深度昏迷。
中暑的预防与急救
高温对人体各系统的影响
中暑的预防与急救
中暑后的救护
• 中暑治疗效果很大程度上取决于抢救是否 及时，如能及时发现及治疗先兆中暑，完 全可以防止中暑的发生及发展。那么，一 旦中暑应采取哪些急救措施呢？
中暑的预防与急救
中暑后的救护
• 1）搬：迅速将患者抬到通风、阴凉、甘爽的地方， 使其平卧并解开衣扣，松开或脱去衣服，如衣服 被汗水湿透应更换衣服。
老年、体弱、慢性病患者在连续数天高温后发生 血尿Rt、肝功、肾功、心肌酶异常
中暑的预防与急救
诊断要点与鉴别诊断
在高温环境中，重体力作业或剧烈运动之后甚至过程中 出现相应的临床表现即可以诊断。对肌肉痉挛伴虚脱、 昏迷伴有高热的患者应考虑中暑
诊断中暑前须与其他疾病鉴别：如热痉挛伴腹痛应与各 种急腹症鉴别；热衰竭应与消化道出血或宫外孕、低血 糖等鉴别；热射病必须与脑型疟疾、脑炎、脑膜炎、菌 痢、脑血管意外等疾病鉴别
中暑的预防与急救
中暑后的救护
• 4）掐：病人若已失去知觉，可指掐人 中、合谷等穴，使其苏醒。
中暑的预防与急救
中暑后的救护
• 5）转：对于重症中暑病人，必须立即送医院诊治。
中暑的预防与急救
谢谢
中暑的预防与急救
烈日直射头部
脑细胞受损
散热相对或 绝对不足
体温极剧升高
高
大
失盐
温
量
环
出
境
汗
失水
血钠浓 度↓↓
循环血量↓
体表血管扩张
血管床容积↑
中暑的预防与急救
日射病
热射病 热痉挛 热衰竭
热痉挛的临床表现
严重的肌肉痉挛伴收缩痛
好发部位：腓肠肌、腹直肌、肠道平滑肌、膈肌 发作特点：对称性、痉挛性、阵发性
高温强体力劳动后、多见于青壮年 低钠、低氯血症、肌酸尿症
中暑的预防与急救
高温对人体各系统的影响
• (7)血液系统：严重中暑患者，发病后2~3天可出现凝血功能障碍， 出现不同程度DIC，皮肤瘀斑、穿刺点瘀斑，黑便、血尿、心肌 出血、颅内出血，DIC又可进一步促使多脏器功能障碍或衰竭， 预后不良。
中暑的预防与急救
高温对人体各系统的影响
• (8)肌肉：劳力性热射病患者，由于肌肉局部温度增加、缺氧和 代谢性酸中毒，常发生严重肌肉损伤，引起横纹肌溶解、肌肉酸 痛、茶色尿、酱油尿、和血清肌酸激酶升高 ，急性肾功能衰竭。
中暑的预防与急救
临泽县医院 祁正聪
中暑的预防与急救
中暑的预防与急救
中暑的预防与急救
中暑的预防与急救
中暑的预防与急救
病因
产热增加：发热、甲亢
中
散热障碍：肥胖、紧身不透风
暑
汗腺功能障碍：
的
其他：年老、体弱、精神紧张
疾
病
因
素
中暑的预防与急救
病因
中
高温环境作业 室温＞32℃、湿度＞60％、
暑
通风不良的环境中长时间或 强体力劳动
中暑的预防与急救
中暑后的救护
2）擦：可用冷水毛巾敷 头部，或冰袋、冰块置 于病人头部、腋窝、大 腿根部等处。
中暑的预防与急救
中暑后的救护
• 3）服：患者仍有意识时，可给一些清凉饮 料，在补充水分时，可加入少量盐或小苏打 水，或者喝运动饮料，如佳得乐等 。清醒 者也可服人丹、藿香正气水等中药或绿豆汤 等。
(3)心血管系统 ；热射病患者常表现为高动力 循环状态，外周血管扩张、阻力降低，心动过 速，易引发心力衰竭；高热能引起心肌缺血、
坏死，易促发心律失常、心功能减弱或心力衰
竭。
中暑的预防与急救
高温对人体各系统的影响
• (4)呼吸系统：高热时呼吸频率增快和肺通气量增 加，会发生呼吸性碱中毒；热射病时可致肺血管 内皮由于热损伤会发生急性呼吸窘迫综合征 (ARDS)，胸闷，气喘。
的
环
境
因
素
中暑的预防与急救
高温对人体各系统的影响
• 中暑损伤主要是由于体温过高对细胞产生直接损伤作用,细胞膜 稳定性丧失和有氧代谢途径中断,引起酶变性,线粒体功能障碍， 导致多器官功能障碍或衰竭。 高热对机体各个系统都有一定的影响。
中暑的预防与急救
高温对人体各系统的影响
• (1)水、电解质代谢 ：出汗是高温环境中散热的 主要途径，一般认为一个工作日出汗量的最高生 理限度约6L，汗中氯化钠含量约为0.3～0.5％， 大量出汗常使人体失水和失钠，引起脱水和电解 质紊乱 。