易效能时间管理分析
易效能 时间管理 软件
易效能时间管理软件摘要：本文介绍了易效能时间管理软件的特点、功能以及使用方法，帮助用户更好地管理和安排自己的时间，提高工作效率。
1. 简介易效能时间管理软件是一款出色的时间管理工具，旨在帮助用户更好地管理和安排工作与生活中的时间，从而提高工作效率和生产力。
无论是个人用户还是团队合作，易效能时间管理软件都能满足不同需求，提供全方位的时间管理功能。
2. 特点易效能时间管理软件具有以下特点：•任务管理：用户可以简单地创建和管理任务，设置任务的优先级、截止日期等属性，帮助用户更好地组织和安排任务。
•时间跟踪：软件提供实时的时间跟踪功能，用户可以记录每个任务的实际用时，以便更好地了解自己的工作习惯和时间分配情况。
•日历视图：软件提供直观的日历视图，用户可以清晰地看到自己的任务安排和时间安排，方便合理地安排工作和生活。
•提醒功能：软件支持任务提醒功能，用户可以设置任务的提醒时间，确保不会错过重要的任务。
•团队协作：软件支持团队协作功能，团队成员可以共享任务和日历，实时更新任务进度和日程安排，提高团队的协同效率。
3. 功能介绍3.1 任务管理用户可以创建和管理任务，包括添加任务、编辑任务、删除任务等操作。
用户可以给每个任务设置优先级、截止日期、标签等属性，轻松组织和安排任务。
3.2 时间跟踪软件提供实时的时间跟踪功能，用户可以在开始任务时点击“开始计时”，结束任务时点击“停止计时”，软件会自动记录任务的用时，用户可以更好地了解自己的时间分配情况。
3.3 日历视图软件提供直观的日历视图，用户可以在日历上清晰地看到自己的任务安排和时间安排。
用户可以通过拖拽任务到特定的日期，快速修改任务的日期和时间。
3.4 提醒功能软件支持任务提醒功能，用户可以为每个任务设定提醒时间，当任务的截止日期临近时，软件会自动发送提醒通知，帮助用户及时完成任务。
3.5 团队协作软件支持团队协作功能，团队成员可以共享任务和日历，实时更新任务进度和日程安排。
易效能时间管理教材
易效能时间管理教材时间管理是现代社会中重要的生活技能之一。
我们每天都面临着各种各样的任务和压力，如果没有良好的时间管理技巧，我们很容易陷入忙碌但无所事事的状态中。
在这篇易效能时间管理教材中，我们将介绍一些简单而有用的方法，帮助您更好地掌控自己的时间。
首先，要明确自己的目标和优先事项。
在开始一天的工作之前，花一些时间思考并列出您的主要目标和任务。
然后，根据这些目标和任务的重要性和紧急性，确定每个任务的优先级，以便能够集中精力完成最重要的事情。
其次，制定一个日程表。
根据您的任务和目标，制定一个合理的日程表，将时间分配给不同的活动。
确保为重要的事情留出足够的时间，并给予自己一些缓冲时间，以应对可能出现的意外情况。
同时，要学会合理地安排时间，避免过分拖延或过度计划，以确保能够合理利用每一分钟。
第三，遵循“一件事一次做完”的原则。
当您开始一个任务时，尽量专注于完成它，不要被其他事情干扰。
中断会消耗您的注意力和时间，造成工作效率的下降。
如果一个任务在规定时间内无法完成，可以将其暂时搁置，并在日程表中为其留出适当的时间，而不是分散精力同时处理多个任务。
第四，学会拒绝。
我们经常会被各种各样的事情干扰和打断，这会分散我们的注意力和时间。
学会说“不”，拒绝一些不重要或不紧急的事情，将自己的时间和精力用在更有价值的事情上。
第五，利用科技工具提高效率。
借助各种时间管理和任务管理应用程序，您可以更好地组织和跟踪自己的任务和日程。
这些工具可以提醒您任务的到期时间，帮助您更好地管理时间。
最后，要学会放松和休息。
休息是保持高效工作的重要因素，过度劳累会影响思维和效率。
为自己安排一些休息时间，进行放松活动，以便在接下来的工作中保持精力和动力。
在学习和实践这些时间管理技巧时，需要坚持和调整。
每个人的情况和需求都不同，所以要找到适合自己的方法。
通过良好的时间管理，您将能够更好地控制自己的时间，提高工作效率，并在生活和工作中取得更加卓越的成果。
(完整word)易效能时间管理100讲(超级浓缩精华)
易效能时间管理100讲(超级浓缩精华)一、要事优先人生不在于做多少事，而在于把重要的事情专注做,用心做，做到极致！大道至简，要做要事！把重要的事首先做、用心做、做到极致！1。
三只青蛙每天吃三只青蛙。
先做重要的事，把重要不紧急的事做完了，就没有紧急的事了。
2。
番茄工作法作用:番茄钟吃青蛙，把要事干掉！三类时间工作时间：很专注,番茄不能多吃,吃了就要有用。
休息时间:彻底放松战略思维和全局观的时间工具倒计时软件:Timers，设置时间组合7分钟锻炼软件：Seven3.二八法则德鲁克：20%的工作需要自己做，80%的工作不需要做或者委托他人。
即时间管理的二八法则。
～～～～~～~~~～～~～～～～~～～～～~~～～～~～~~二、精力管理时间管理的基础是精力管理。
精力就是你的能量，包括身体、情绪、思想、精神四个维度。
没有充足的精力,是没法高效的做重要的事的。
1。
早起：名言：“一日之计在于晨，一晨之际在于起。
”书籍：《晨间日记的奇迹》叫醒: 叫醒我们的不应该是闹钟，应该是日出和生物钟。
起床时间:日出前一个小时起床最好.晨起仪式：音乐闹钟,沐浴等仪式营造良好晨起气氛。
很多人做不到早睡，因为缺少仪式感。
晨起感恩:非常感谢自己；非常开心地去接受新的一天，美好的事情就要来临了。
早睡为了身体，早起是为了内心。
2。
早睡睡前仪式:睡前的仪式感,有助地早睡。
先关注睡眠的质量，再关注睡眠的时间传统闹钟是健康杀手，会在深度睡眠时叫醒你。
运用现代软硬件工具监控睡眠和运动.Sleep cycle up手环3。
运动运动产生的多巴胺、内腓肽使人身心愉悦LSD（Long Slow Distance）长距离慢跑简爱跑步法5字姿势要诀：挺：抬头挺胸倾：身体向前倾斜柔:前脚掌先着地，后脚掌后着地。
不是踮着脚跑，不迈大步.衡:直立平衡。
坚:坚强软硬件：心率带ALA 对应APP是ALa coach悦跑圈，咕咚注意事项跑前：空腹，适当喝点水，先安静活动半小时，可以晨间日记。
易效能：时间管理,行动三角形(第二章 -1)
第二章行动三角形：收集-排程-执行 17大脑是CPU不是硬盘17管理时间的核心是管理事件18先有意义再有条理19大脑是CPU不是硬盘彼得·德鲁克和史蒂芬·柯维，以及戴维·艾伦的GTD思想都在告诉我们要管理自己的事件。
但是很多人每天忙忙碌碌，眼下的事情都做不完，又如何能照顾到未来的事呢？如何能管理好自己的事件，我们需要从大脑的特点讲起。
我们的大脑每时每刻都有无穷的念头，当我们有没完成的事，想要做的事，别人委托的事，我们委托别人的事……很多很多的事，只要事情还没完成，我们就会感到焦虑。
而且大脑又不容易记住细节，昨天经历的事到今天回忆时，就只留一个模糊的印象！那遥远未来要做的事因为不着急，所以更加容易忘记。
到这里我们就应该明白了：我们的大脑其实是一个思考问题的器官，而不是一个记忆的仓库，更直观地讲---大脑是CPU，不是硬盘。
但是，很多人喜欢用大脑记事，但大脑的内存有限，记不住很多事，所以面对数量看似繁多又没能及时完成的事时，我们就容易陷入焦虑。
大脑里的事情一多我们就很容易分心，分心就让我们不能专注于当下的工作，不能活在当下就不能很好地完成自己手里的事。
所以我们要专注，要不分心！所以，管理自己的事件不能靠大脑，必须靠一个外接系统，这个系统一定是可靠的，方便的，纸笔可以，但是我更推荐手机。
把大脑清空，把事件全部录入手机。
这时一定会有一个声音出现，说：老师，你说的我都知道啊，我也在记的。
那么我想深问一句：你一般什么时候在记呢？在事儿多的时候记，在发生紧急事件的时候记，在开会的时候记……生活上的事情你记了吗？远期的事情你记了吗？我讲的记录是全面的，是要你把一切事物都赶出大脑，全面收集，全面记录。
这时，承载我们所有事件的工具就显得特别重要了，这个工具必须时时在你手边，要方便记录和查看，我推荐的工具是手机，手机上有各种各样记录的软件、备忘录.......当先进的工具在手，我们能做到随时随地记录，这时我们的大脑就会放松，工具越可靠，大脑就会越信任，然后大脑就可以腾出时间和精力来做思考。
易交能时间管理
易交能时间管理引言在快节奏的生活中，时间是我们最宝贵的资源之一。
好的时间管理能让我们更高效地完成任务，提升工作和生活质量。
易交能时间管理是一种系统性的时间管理方法，通过合理规划和优化时间分配，帮助个人更好地处理各种任务和活动。
本文将介绍易交能时间管理的基本原则和实践方法。
基本原则1.设定明确的目标：在进行时间规划之前，需要明确自己的长期目标和短期目标。
明确目标有助于化繁为简，明确自己需要追求的方向，从而更好地决策和规划时间。
2.分析时间分配：通过记录时间的使用情况，分析自己在生活和工作中的时间占比。
这有助于发现时间浪费的地方，优化时间使用效率。
3.制定具体计划：根据目标和时间分析的结果，制定具体的时间计划。
将目标分解为具体的任务，设定合理的时间周期和优先级。
4.避免拖延行为：拖延是时间管理的头号敌人。
要通过培养良好的习惯、提高自我约束力和克服拖延心理，避免拖延行为，及时开始任务。
实践方法1.番茄工作法：将时间分成25分钟的一个个番茄钟，每个番茄钟专注一项任务，工作结束后休息5分钟。
番茄工作法强调集中注意力，减少干扰和分心，提高工作效率。
2.四象限法：将任务按紧急程度和重要性划分为四个象限，分别是紧急且重要、紧急但不重要、不紧急但重要、不紧急不重要。
优先处理紧急且重要的任务，避免被次要任务耽搁。
3.时间日志：记录每天的时间使用情况，包括工作、休息、娱乐等活动。
通过时间日志可以清晰了解自己的时间分配情况，及时纠正不良习惯。
4.批量处理与时间分块：批量处理同类型的任务，避免频繁切换和中断。
同时，将时间分成块，每个时间块专注处理一种任务，避免过多分散注意力。
5.优化工作环境：良好的工作环境对提高工作效率有着重要的影响。
保持桌面整洁，减少干扰因素，创造一个专注和高效的工作环境。
6.设定奖励机制：在任务完成后，设定适当的奖励来激励自己。
奖励可以是自己喜欢的娱乐活动，或者是一些小的物质奖励。
良好的奖励机制有助于形成积极的工作动力。
易效能时间管理：管理情绪(第八章-3)
第八章管理情绪，获取帮助，成为人生赢家97什么人最有可能成为人生的赢家？106弱连接的巨大利好是信息的传递107弱连接产生强效应108什么人最有可能成为人生的赢家？卡耐基在《人性的弱点》中谈到一个人的成功，15%靠能力，85%靠人际关系。
哈佛大学“幸福的方法”中指出：我们不要去追寻财富、名望和美貌。
我们要反过来关注自己的成长，对人际关系的贡献，以及对社会的贡献。
其实，对人际关系和对社会的贡献，可以统称为对人际关系的贡献。
我们身边的人，我们可以把它称作成为强连接、强关系。
我们把对社会的贡献，或者跟社会更多人的交往称为弱连接。
也就是人际关系的贡献有着强弱之分。
本质上来讲，能力加上人际关系是我们成功的关键。
无论是乔布斯、巴菲特、还是比尔·盖茨，都告诉我们的，都是要让我们去专注在一件事情上。
那么，我们获得成功的关键是什么？就是找到自己一生的志趣的所在，把它发展成为优势，然后能够奉献给全社会。
德鲁克是这样讲的，一个企业存在的目的是创造客户的需求。
也就是说，一家公司要对社会有意义。
一个人，其实也是一样的，我们的存在就是要用我们的优势去服务他人，并从中得到我们的财富，获得时间的自由。
从某种意义上来讲，人际关系比起我们的能力更重要，甚至它也是滋养我们拥有一个专长或者能力的土壤。
我们用证据和研究来说话：76年前，哈佛大学开展了史上历时最长的成人发展研究，跟踪了268位男性，从少年到老年，探寻影响人生幸福的关键。
什么样的人最终可能成为人生赢家呢？人生赢家的标准其实十分苛刻。
主持这项研究的教授说，赢家必须10项全能。
10项标准里面有2条跟收入有关，4条和身心健康有关，4条和亲密关系、社会支持有关。
来自《人民日报》的报道说，这批人可谓是史上被研究得最透彻的一群小白鼠，他们经历了二战、经济萧条、经济复苏、金融海啸......他们结婚、离婚、升职、当选、失败、东山再起......有人一蹶不振，有人顺利退休安度晚年，有人自毁健康，早早就半路夭折......最终在这268人里面确实涌现了不少成功的人士，有4个美国参议员，一个州长，甚至还有一个美国总统---约翰·肯尼迪。
易效能时间管理clander
易效能时间管理Clander引言时间管理是现代社会中一个非常重要的技能。
良好的时间管理可以帮助我们提高工作效率，减轻压力，并提供更多的时间用于休息和个人发展。
易效能时间管理Clander是一款能够帮助用户有效管理时间的工具。
本文将介绍易效能时间管理Clander的特点、功能以及如何使用该工具进行时间管理。
特点易效能时间管理Clander具有以下特点：1.简单易用：易效能时间管理Clander具有简洁直观的用户界面，用户可以轻松上手并快速掌握如何使用该工具。
2.灵活性：该工具提供了灵活的时间管理功能，用户可以根据自己的需求进行自定义设置，如设定工作时间、休息时间等。
3.任务管理：易效能时间管理Clander不仅可以帮助用户管理时间，还可以帮助用户管理任务。
用户可以在Clander中创建任务、设置优先级、设定提醒等。
4.统计功能：该工具还提供了时间统计功能，用户可以清楚地了解自己花费时间的情况，从而更好地进行时间规划和管理。
功能时间管理易效能时间管理Clander可以帮助用户进行时间管理，具体功能如下：1.时间设定：用户可以设定工作时间、休息时间、午饭时间等，以及每天的起始时间和结束时间。
2.时间分配：用户可以在Clander中设置任务的开始时间和结束时间，以及任务的优先级。
3.提醒功能：用户可以设置提醒功能，以便在任务开始前收到提醒，并避免忘记任务。
4.时间跟踪：Clander会自动记录用户完成任务所花费的时间，用户可以在统计功能中查看自己的时间分配情况。
任务管理易效能时间管理Clander还可以帮助用户进行任务管理，具体功能如下：1.任务创建：用户可以在Clander中创建新的任务，并为任务设定标题、描述等。
2.任务优先级：用户可以为任务设置优先级，以便更好地管理任务的紧急程度。
3.任务提醒：用户可以设置任务的提醒功能，以确保不会错过重要任务。
4.任务完成：用户可以在任务完成后将其标记为已完成，以便更好地跟踪任务的进度。
易效能时间管理100讲笔记
1到14讲理论与方法论早起：一日之际在于晨，一晨之际在于起。
早起写晨间日记,回顾昨天，计划今天。
闹钟最好不要设置，会让自己在深度睡觉的时候被叫醒。
而我可以用华为zero手环。
日出而起，可以不用窗帘。
用音乐唤醒自己或者洗个冷水澡，想象五颜六色的彩虹从头上飘过。
早起是美好一天的开始。
反思:成功人士都有写日记的习惯。
书籍推荐《晨间日记的奇迹》，自己弄个模板，时间不用多，3分钟即可。
没有反思的人生不值得过。
计划:人生不在乎做多少事,在于把重要的事情做到极致。
20%的事情需要自己做，80%不需要自己做。
要做就做重要的事。
做重要不紧急的事，做未来的事。
青蛙代表有挑战的事。
要事优先。
大脑是cpu不是硬盘。
记忆是大脑的低级功能，思考是大脑的高级功能。
有很多没有完成的事大脑就会很焦虑，需要专心。
清空大脑，把事情收集起来。
行动:只有将愿景和行动结合起来，人生才能圆满。
贯彻自下而上的方法。
从眼下，紧急的事情开始，自下而上，逐步向上。
对事情做到掌控。
从重要紧急到重要不紧急。
最重要的是多做第二象限重要不紧急的事件。
一个事件的处理方法:直接做，委托他人完成，搁置推迟，删除。
4D原则。
一次只做一件事，关注。
利用番茄工作法。
时间的本质就是当下，过去心不可得，未来心不可得。
大脑总是会被过去未来的事所干扰。
用番茄工作法专注，遇到突发事件就推迟收集。
利用番茄工作法把重要的事情先干掉。
德鲁克教我们做重要的是，高效能人士的七个习惯告诉我们要做重要不紧急的事，GTD的创始人大卫艾伦告诉我们收集所有的事物，把事情分成轻重缓急来执行。
总结：大脑收集，排成，执行，检视。
行动正方形。
事情做不完会焦虑，这时候就要收集，清空大脑。
排成，按照轻重缓急，特定时间写在事件上。
按照情景分类。
行动，无条件执行日历上的事。
然后根据情景，按照要事优先的原则。
匹配自己的精力，运用4d原则清单上的事进行分类处理。
才能关注与当下。
这就是日理万机的流程。
土豆炒青蛙：收集为切土豆，挑出青蛙，利用土豆青蛙番茄钟，吃掉大青蛙。
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人生的“六个高度”
规 划
原则（五万米）
戴维•艾伦提出，我们的工作和人生是可以划分成六个高度去进行检视和规划的。
自己的价值观、原则和目标，这是 你工作生活的灵魂所在。
责任范围（两万米）
工作上的角色，如销售、管理等； 生活中的角色、如父亲、子女等。
3—5年的目标，可以是职位的，也 可以是组织能力、协调能力等
下一步 行动
1，单一的可以立即执行的事情，由任务分解而来
2，专注地采取正确的行为——“把事做正确”
时间管理的“五个流程”
时间管理的“五个流程”
收集 组织
回顾
处理
执行
时间管理的“五个流程”
收集
目 的
处理
组织
回顾
执行
1，将“一切引起我们注意的东西”放在”收集篮”里 2，在清空大脑的同时达到”心如止水”的境界 1，由目标分解而得到的各种计划和项目 2，个人的突发奇想和各种突发事件 1，使用的工具越少越好
道：忙的最大原因是没有预测力，用人生的六个高度助你检视与规划 术：人生不在于做多少事，用人生的五个流程找到重要的事情 器：要想学会时间管理，从学会运用四象限法则开始 用：大量重复持续练习，通过实践养成优秀习惯
1，清空你的大脑 2，把任务和项目具体成行动
易效能方法是什么？
六个高度
五个流程
四象限法则
人生规划的“六个高度”
猴子 法则
2，一本书——《别让猴子跳回背上 》，作者Willam Oncken Jr. ，从上篇文章扩展而 来 3，猴子法则——虽然管理者将猴子（任务）分配给了下属，但是一旦任务执行发生困 难，猴子（任务）就会又跳回管理者的背上。而管理者摆脱负担的方法就是应该将注意
力放在分配与掌控猴子（任务分配）的工作上
1，进行任务分解，制定时间表；每次
投入很少时间，就可以完成庞大任务 2，处理好的话，会减少第一象限80% 的事务
尽量别去做
1，用于缓冲调整，在疲惫时用来调整 心态和身体 2，投入太多精力，则是浪费生命
交给别人去做
1，我们忙碌而且盲目的源头 2，放权交给别人去做 3，通过委婉拒绝减少这类事务产生
时间管理四象限法则
人生的“六个高度”
S.M.A.R.T
Specific Measurable
好目标=SMART
我要在60天内完全掌握《新英语 我要学好英 900句》，每天我花一个小时练习应 语 该掌握的15句话，达到在90秒内将 当天所学全部脱口说出。
具体的 可测量
目标明确 可以度量
具体的
可测量 可实现 可实行 有时限
1，提高单位时间的投入产出比
2，减少不必要的事务
1，用最少的时间，做最有效的事情 2，把握自己的生活，达到生活、工作、家庭、社会各个方面的平衡
什么是易效能？
易效能方法是什么？
易效能 核 心 要 点
1，“易”字是从《易经》而来，大道至简，我们的要义是玩物而索得 2，将时间管理知识转化为大家的能力，获得行为的改变 3，养成高效与慢生活的习惯
大家一起简单高效！
四象限法则
易效能学习要点总结
当你把所有事情都交给大脑思考时，大脑就会停止响应。当你把大脑有效清空时，大脑才可以用来有效思考。
脑袋里只装一件事，也就是一时一事。至少有这么几个好处：1，专注。2，成就感。3，摆脱压力。4，更好的 结果。 造成你手足无措、效率低下、抗干扰能力差的原因之一就是你把”项目”当成了”行动”！什么是项目？它是 由若干个单一的行动所组成的。那什么是行动呢？行动就是可执行的步骤。
任何复杂的项目都是由简单的”下一步行动”组成的。 找出”下一步行动”的秘诀：一：动词开头。二：内容清晰。三：描述结果。四：设定开始时间、周期、最后 期限。
不管是列清单、写目标、还是做计划，都要写下来。这是一种态度，也是一种方法。
易效能学习要点总结
把大量的时间花在了如何制定一个完美的人生规划上，而恰恰忘了去执行。这世界上的绝大多数人都经历过一 段这样的愚蠢期。——不要做一个收藏家，而要做一个建筑工。
紧迫程度
时间管理四象限法则
具体 分析
重要且不紧急
把自己所有的日常事务放到四象限中分析
重要且紧急
不重要且不紧急
不重要且紧急
时间管理四象限法则
对 策
有计划去做
对待四个象限中的事务应该采取不同的态度和处理原则
立即去做
1，工作压力和生活危机的主要来源
2，是一个雷区，越少进入越好 3，80%的事务都来自于第二象限没有 被处理好的事务
X X X
X X
√
√ √ √
掌握《新英语900句》
√每天90秒内脱口说出所学内容
每天才花费一个小时 每天只需掌握15句话 在60天内完成
A
Attainable
Realistic Time-base
可实现 具备能力
可实行 时间线 有现实条件 有截止时间
人生的“六个高度”
目标计划
针对目标进行层层分解，才能保证目标顺利实现
你需要合理地安排自己的时间，把握行动的进度，照顾别人的时间。写下第二象限优先级最高的事，然后像巴 菲特那样坚信自己的长期投资，只要认为这是有价值的，就集中精力去做；当你集中精力做完这件事以后，再 去做下一件。
将上述的一切变成你每一个工作日里的习惯。当这个建议对你生效时，把它提供给你的同事采用。时间管理并 不是你个人的事情，我们每天几乎100%的干扰都是来自于同事。可以想象一下，每天与同事的接触就像是搭 积木，你是一个方块，而别人都是三角形，这样的积木能搭多高？能紧紧结合在一起吗？不能！除非你和同事 都是方块，或者都是三角形，才能够产生合力，紧紧地联系在一起，做到合作无间。这应该是时间管理的最高 境界了。
4，特定时间做的事 —— 记入日程表 5，待办事项 —— 有空就立即搞定
时间管理的“五个流程”
收集
组 织
处理
组织
回顾
执行
按照处理的分类结果，将收集篮中的材料分别放入对应的工作清单中
1，收集篮
3+1 清单
2，将来某时/也许清单 3，待办事项清单 4，项目清单
时间管理的“五个流程”
收集
处理
回顾 将来某 时/也 许清单
组织
回顾
回顾 待办 事项 清单
执行
回顾 项目 清单
回顾 目标
时间管理的“五个流程”
收集
时 间
处理
1，每天工作第一眼
2，每周定期做回顾
组织
回顾
执行
作 用
1，站在3万英尺的高度去看待问题 2，让灵感应运而生
时间管理的“五个流程”
收集
时间日志
处理
组织
回顾
执行
1，采取柳比歇夫记录法，随手记录
2，为后续的时间分析提供充分的素材 1，自己的高效时段在哪个时间段？ 2，本周主要完成的任务是什么？ 3，是否按照事情的重要程度来进行处理？ 4，影响工作效率的罪魁祸首是哪些事情？ 5，对于重要任务进行回顾，思考提高改善的方法。 6，查看是否休息的时间是否充分？ 1，分析自己的时间投入与产出 2，找到自己的最高效时间段
时间管理的“五个流程”
收集
不可执行
处理
组织
回顾
执行
1，垃圾 —— 浪费时间，千万别做
2，将来某时/也许 —— 时机不成熟，计入清单 3，参考资料 —— 无需处理 ，分类归档 1，2分钟能搞定 —— 立即去做 2，需要多个步骤的项目 —— 记入清单，任务分解
可以执行
3，指派给别人完成的事 —— 把猴子甩到别人身上
来 源
要 点
2，在5秒钟内拿出工具 3，定期清空工具
时间管理的“五个流程”
收集
处 理
处理
组织
回顾
执行
1，对任务打上”可以执行”或”不能执行”的标签，并对任务进行分类 2，处理过程在大脑中进行，不需要写在收集篮里
1，从最上面一项开始，逐项处理
原 则
2，一次只处理一件事情 3，处理过不要再放回收集篮（被迫中断的除外）
愿景（四万米）
所有需要一步以上完成的事情都是 一个任务
任务（一万米）
比愿景更细化，通常为一年内的阶 段性成果。
目标（三万米）
下一步行动（跑道）
这是最为细枝末节的事件，我们要 将他们全部放进清单，一一消灭。
人生的“六个高度”
1，自己的价值观、原则、人生目标 2，据此对人、事、物作出评估，决定什么是最重要的，值得花费多少时间 3，价值观不在你的记忆里，需要从你的经验中去提炼
分 析
作 用
时间管理的“五个流程”
收集
重要性 环 境 时 间 精 力
处理
组织
回顾
执行
根据价值观和四象限工作法选择下一步行动 1，根据环境对任务进行分类：打电话、计算机旁、外出等 2，将相同环境下的任务集中处理，可以提高效率 1，考虑现在有多长可利用时间
2，根据时间长短，选择合适任务
1，注意调节工作节奏，将难度大、耗费精力的任务与简单任务交替安排
易效能时间管理课程
2015 - 02
时间管理的目标 什么是易效能？ 人生规划的“六个高度” 时间管理的“五个流程” 时间管理的“四象限法则” 时间管理与GTD学习资源
时间管理的目标
时间管理的目标
黑 洞
每天工作的三种状态—— “精力集中的工作”、“真正的休息”、“浪费的时间”（时间黑洞）
效 率
平 衡
原 则 愿 景 目 标
1，根据价值观，确定三到五年内的各方面（健康、事业、生活、财富等）的愿景 2，描绘蓝图：（1）我的目标是什么？（2）达到这个目标之后我的工作和生活会是怎样 的？不断回顾蓝图，增强完成目标的愿望和动力。
1，比愿景更细化，通常在一年内就可以有一个阶段性的成果 2，好的目标给人以明确的方向，能激发出人的潜能 3，好的目标，应当符合SMART原则