女性优雅与气质的培养精编版
女性优雅与气质的培养文件编码（008-TTIG-UTITD-GKBTT-PUUTI-WYTUI-8256）
如何培养女性优雅与气质
一、外在习惯的修养
1、站：站一定要挺，抬头挺胸收腹，头别仰上天，胸别挺出去了，一切要平，这是最起码的站姿，而且不管在哪里，在哪种场合，只要是站就要保持这种形态，长久下来就会形成一种习惯。如果你说不行，我站不出那效果，那就回家，脚跟、臀部，两肩、后脑勺贴着墙，两手垂直下放，两腿并笼做立正姿势站上个半小时候，天天如此，不相信你站不出那效果来。
2、坐，坐姿一定要雅，上身要正，臀部只坐椅子的三分之一，腿可以并笼向左或向右侧放，也可以一条腿搭在另条腿上，两腿自然下垂。但切忌不能两腿叉开，腿也不能翘椅子上，如果你还没习惯的话，就利用工作中休息的时候来锻炼一下自己。
3、走：走先用一下站的词，抬头挺胸收腹，别总是低头数自己的脚指头。走在路上就把路当你家的，你的T型舞台，但也不是要你走的横行霸道，要走的旁若无人，目不斜视，走出自己的气势，不要急步流星，也不要走的生怕踩了路上的蚂蚁，不快不慢，稳稳当当。剩下的就是走姿了，可以扭，臀部的扭动更显你的腰姿，但不要上身全跟着动起来，给人看上去轻浮感，两手垂直，轻轻前后摇摆，别是走军姿，也不是走正步，要自然。
4、外型上还有一点要注意的就是服装了，不一定要非是名牌，但是一定要适合自己的年龄，身材，要穿出自己的个性，一件好的衣服穿人家身上很好，但不一定就非适合你穿。
5、好了外型已具备，那现在要的就是自信，自信你是最美丽，最优秀的。不要摆在嘴上，做人一定要是谦虚的，聪明的人一直都是在夸别人的。也千万不要在网上这样宣传自己怎么，怎么样了，给的希望越大，大家看到你的时候失望也就越大。要放在心里，从心里往外的散发，表现在你的脸上。
6、说到脸那就要说说脸部表
情，要微笑，记得是微笑，不要呆若木鸡，也不要笑的花枝乱颤。做不到笑不露齿，那就轻轻上扬一下你的嘴角。最重要的就是你的眼睛，听别人说话，或者跟人说话时一定要正视着人家，不要左顾右盼的，记得有本书上说女人的眼睛是她心的一道闸门，那就好好的利用这到闸门，把你的自信表现出来好了，一切具备了，不管你是高的矮的，还是美的丑的，给自己一点信心，相信自己就是最有个性的，展现你们的自信，给自己多加一分气质。差点忘了最重要的东西，那就是要有修养，要有内涵，千万别被人在背后说，那人看上去很有气质，但一张嘴脏话连篇，记得，不管是做美女还是有气质的人，千万不要骂人，那样会毁了你所有的形象。气质由心生，保持自己一颗纯洁善良的心吧。用培养气质来使自己变美的女子，比用服装和打扮来美化自己的女子，要具备更高一层的精神境界。那么，怎样才能培养出良好的气质呢懂得如何去发挥自己的优点及克服自己的缺点，便可使你魅力大增呢第一:要接受自己的面貌,每一个人在性格或外貌方面，都有其独特的气质和优点。懂得如何加以发挥，便可增加吸引力。第二:对别人给予信任和关心热诚与关怀，是最具吸引力的气质之一。对别人关心体谅，将会获得相同的回报。别人将会为此种气质而折服。第三:仪态端庄，充满自信,一个步姿洒脱、意气风发、充满自信的女性，最能吸引别人。第四:保持幽默感,一个懂得在适当的场合和适当的时间展露笑容或开怀大笑的人，定能受到别人的欢迎。第五:不要惧怕显露真实情绪,不论什么样的喜怒哀乐、柔情蜜意，都不应加以隐藏。一个经常压抑、掩藏情绪的女子，会被视为冷漠无情，没有人会喜欢和一座冰山交往。第六:不要斤斤计较,女性在交往中，要心胸开朗，豁然大度，千万别小心眼、小家子气。不要为一点点小事就大动肝火，斤斤计较，甚至在许多场合弄得大家都非常难堪而下不了台，这
样会令人讨厌的。第七:不要自视清高,女性不要自视清高，在社交中，不能因为别人与自己脾气不同，身份有异，就显示出不耐烦或瞧不起别人的样子，当然也不要因自己的职务、地位不如人家，或长相一般，服饰不佳而过分谦卑，要落落大方，不卑不亢。第八:不要忽视仪表,作为女性，在社交场合，必须注意仪表的端庄整洁。在社交活动时，适当地修饰与打扮是应该的。切忌疲疲沓沓，不修边幅。做好以上各点之后，再加上以下几点，你的气质会****的更好，自然会使你的气质美日趋成熟。读最灵的诗；听最美的音乐；做最好的自己。女孩子要提升自己的气质,除了穿着得体,说话有分寸之外,还要不断提高自己的知识,品德修养. 1、多读些书。2、多练芭蕾、瑜伽。
3、多接近气质好的人。4。营造一个好的生活环境。
二、内在素质的修养
1、沉稳（1）不要随便显露你的情绪。（2）不要逢人就诉说你的困难和遭
遇。（3）在征询别人的意见之前，自己先思考，但不要先讲。（4）不要一有机会就唠叨你的不满。（5）重要的决定尽量有别人商量，最好隔一天再发布。（6）讲话不要有任何的慌张，走路也是。
2、细心（1）对身边发生的事情，常思考它们的因果关系。（2）对做不到
位的执行问题，要发掘它们的根本症结。（3）对习以为常的做事方法，要有改进或优化的建议。（4）做什么事情都要养成有条不紊和井然有序的习惯。（5）经常去找几个别人看不出来的毛病或弊端。（6）自己要随时随地对有所不足的地方补位。
3、胆识（1）不要常用缺乏自信的词句（2）不要常常反悔，轻易推翻已经
决定的事。（3）在众人争执不休时，不要没有主见。（4）整体氛围低落
时，你要乐观、阳光。（5）做任何事情都要用心，因为有人在看着你。（6）事情不顺的时候，歇口气，重新寻找突破口，就结束也要干净利落
4、大度（1）不要刻意把有可能是伙伴的人变成对手。（2）对别人的小过失、小错误不要斤斤计较。（3）在金钱上要大方，学习三施（财施、法施、无畏施）（4）不要有权力的傲慢和知识的偏见。（5）任何成果和成就都应和别人分享。（6）必须有人牺牲或奉献的时候，自己走在前面。
5、诚信
6、（1）做不到的事情不要说，说了就努力做到。
7、（2）虚的口号或标语不要常挂嘴上。
8、（3）针对客户提出的“不诚信”问题，拿出改善的方法。
9、（4）停止一切“不道德”的手段。（5）耍弄小聪明，要不得！（6）计算一下产品或服务的诚信代价，那就是品牌成本。
10、担当
11、（1）检讨任何过失的时候，先从自身或自己人开始反省。
12、（2）事项结束后，先审查过错，再列述功劳。
13、（3）认错从上级开始，表功从下级启动
14、（4）着手一个计划，先将权责界定清楚，而且分配得当。
15、（5）对“怕事”的人或组织要挑明了说。
女孩子应该如何培养自己的气质(比较全的)
一个人的气质是指一个人内在涵养或修养的外在体现。气质是内在的不自觉的外露，而不仅是表面功夫。如果胸无点墨，那任凭用再华丽的衣服装饰，这人也是毫无气质可言的，反而给别人肤浅的感觉。所以，如果想要提升自己的气质，做到气质出众，除了穿着得体、说话有分寸之外，就要不断提高自己的知识、品德修养，不断丰富自己。 1、一个人的气质是内部修养、外在的行为谈吐、待人接物的方式、态度等的总和。优雅大方、自然的气质会给人一种舒适、亲切、随和的感觉。 2、气质不是学来的，而是培养出来。作为女子不能说太多，但要什么都懂。平时要多学东西，多看书。（不是看八卦杂志）没事的话去学学跳舞，或者锻炼身体，还要多学学交际。 3、品味决定气质。 4、所谓“近朱者赤、近墨者黑”很有道理的，你可以接近一些气质好的人，你就会不知不觉的改变一些。 5、多看书、多思考、气质不是一个月两个月可以改变的，这需要一年两年甚至更长的时间。 很多人读完大学，很久没见的人都说她变了一个样，其实就是校园生活熏陶出来的，多读书总有好处。还有一点就是，想成为什么人，就和什么人交朋友，亲君子，远小人，时间长了，气质就自然而然地流露出来了。 6、读书是最基本的。 书读得少的话其他练的再多也还是没有内涵的，再说，读多点书眼睛会更明亮哦，眼睛里面毕竟是化不了妆的，有些女孩子虽然漂亮，但看眼睛的话却空洞无物，满悲哀的。 7、练芭蕾舞瑜伽什么的，赫本的气质就是练芭蕾舞练出来的。 8、要一个好的生活环境，好的心态。才能培养出好的气质。 9、气质是内在散发出来的一种魅力，化妆虽能改变容貌，但是气质这东西就是要靠内在修养，如果要将气质用外在的东西表现出来，那就是做作。
形容女人气质的词语
形容女人气质的词语: 捧心西子文过饰非宛转蛾眉文章星斗鲜眉亮眼粉装玉琢红飞翠舞美如冠玉 信言不美衣冠楚楚玉貌花容粉妆玉琢粉装玉琢红飞翠舞玉貌花容装点门面装潢门面倾国倾城如花似玉 沉鱼落雁国色天香闭月羞花婀娜多姿粉妆玉琢红飞翠舞美如冠玉捧心西子宛转蛾眉文章星斗鲜眉亮眼信言不美衣冠楚楚玉貌花容粉妆玉琢粉装玉琢红飞翠舞玉貌花容装潢门面倾国倾城如花似玉花枝招展 闭月羞花冰肌玉骨才子佳人沉鱼落雁齿白唇红愁眉啼妆出水芙蓉绰约多姿淡妆浓抹二八佳人姑射神人国色天香国色天姿花容月貌环肥燕瘦娇小玲珑绝代佳人梨花带雨林下风气眉目如画眉清目秀美如冠玉靡颜腻理明眸皓齿千娇百媚倾城倾国螓首蛾眉如花似玉双瞳剪水亭亭玉立我见犹怜仙姿佚貌小家碧玉秀外惠中夭桃秾李一表非凡一表人才一笑千金仪态万方月里嫦娥稚齿婑媠掷果潘安朱唇皓齿 静若处子动若脱兔 气质美如兰才华馥比仙闭月羞花 沉鱼落雁 出水芙蓉 倾国倾城 一代芳娇 形容妖艳：妖娆动人艳光四射 北方有佳人,绝世而独立。一顾倾人城，再顾倾人国。 回眸一笑百魅生，六宫粉黛无颜色。 形容清新：空谷幽兰清丽脱俗 清水出芙蓉，天然去雕饰。 若把西湖比西子，浓妆淡抹总相宜。 暗送秋波 本指女子暗中以眉目传情，引申为献媚取宠，暗中勾结。秋波，比喻美女的眼睛。语本宋苏轼《百步洪》诗之二：“佳人未肯回秋波，幼舆欲语防飞梭。” 霞裙月帔 以云霞为裙，明月为披肩。借指仙女或美女 楚腰卫鬓 谓细腰秀发。借指美女 吹气胜兰 ①谓美女气息之香胜于兰花。②形容文词华美 东施效颦 《庄子·天运》：“故西施病心而矉其里，其里之丑人见而美之，归亦捧心而矉其里。其里之
富人见之，坚闭门而不出；贫人见之，絜妻子而去之走。”成玄英疏：“西施，越之美女也，貌极妍丽。既病心痛，嚬眉苦之。而端正之人，体多宜便，因其嚬蹙，更益其美。是以闾里见之，弥加爱重。邻里丑人见而学之，不病强嚬，倍增其丑。”后因以“东施效颦”嘲讽不顾本身条件而一味模仿，以致效果很坏的人。亦为模仿别人的谦语。颦，同“矉”，蹙眉 蛾眉曼睩 形容女子容貌之美。蛾眉，比喻美女的眉毛像蚕蛾眉那样又细又弯；曼睩，眼珠转动 皓齿明眸 三国魏曹植《洛神赋》：“丹唇外朗，皓齿内鲜，明眸善睐，靥辅承权。”后因以形容女子的美貌。亦借指美女 皓齿青蛾 形容女子美貌。喻称美女或美好的人才 红颜薄命 谓美女遭遇不幸 刻画无盐 《晋书·周顗传》：“庾亮尝谓顗曰：‘诸人咸以君方乐广。’顗曰：‘何乃刻画无盐，唐突西施也。’”亦见南朝宋刘义庆《世说新语·轻诋》。无盐，齐国丑妇；西施，越国美女。谓以丑比美，比拟不伦不类 明眸皓齿 明亮的眼睛，洁白的牙齿。形容女子的美貌。亦指代美女 柳腰莲脸 腰如柳，脸似莲。形容女性之美。亦代指美女 六朝金粉 ①吴、东晋、宋、齐、梁、陈崇尚华靡，仕女以艳丽见称，因以指美女、粉黛。②指六朝国都金陵的奢侈豪华景象 美女破舌 谓用美女迷惑君王，扰乱国政，使谏臣的进谏不为君王所听信。舌，指谏臣 美女簪花 语出《太平御览》卷七四八引南朝梁袁昂《古今书评》：“卫常书，如插花美人，舞笑镜台。”后因以“美女簪花”形容诗文或书法的娟秀多姿 螓首蛾眉 如螓之首，如蛾之眉。谓额广而眉弯。形容女子美丽的容貌。亦借指美女 十二金钗 南朝梁武帝《河中之水歌》：“头上金钗十二行，足下丝履五文章。”“金钗十二行”本用以形容美女头上金钗之多，后以“十二金钗”喻指众多的妃嫔或姬妾 瘗玉埋香 指埋葬已故的美女 雾鬓风鬟 ①指女子细密而蓬松的美发。②借指美女 雾鬓云鬟 形容女子细密柔美的头发。亦借指美女 妙笔生花生花：长出花朵。比喻杰出的写作才能。 落花时节春末。 葵花向日向：朝着。形容下级对上级表示忠诚与仰慕。
女人如何练气质
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最优秀的。不要摆在嘴上，做人一定要是谦虚的，聪明的人一直都是在夸别人的。也千万不要在网上这样宣传自己怎么，怎么样了，给的希望越大，大家看到你的时候失望也就越大。要放在心里，从心里往外的散发，表现在你的脸上。 6、说到脸那就要说说脸部表情，要微笑，记得是微笑，不要呆若木鸡，也不要笑的花枝乱颤。做不到笑不露齿，那就轻轻上扬一下你的嘴角。最重要的就是你的眼睛，听别人说话，或者跟人说话时一定要正视着人家，不要左顾右盼的，记得有本书上说女人的眼睛是她心的一道闸门，那就好好的利用这到闸门，把你的自信表现出来。 好了，一切具备了，不管你是高的矮的，还是美的丑的，给自己一点信心，相信自己就是最有个性的，展现你们的自信，给自己多加一分气质。 差点忘了最重要的东西，那就是要有修养，要有内涵，千万别被人在背后说，那人看上去很有气质，但一张嘴脏话连篇，记得，不管是做美女还是有气质的人，千万不要骂人，那样会毁了你所有的形象。气质由心生，保持自己一颗纯洁善良的心吧。 用培养气质来使自己变美的女子，比用服装和打扮来美化自己的女子，要具备更高一层的精神境界。那么，怎样才能****出良好的气质呢？懂得如何去发挥自己的优点及克服自己的缺点，便可使你魅力大增呢？ 第一:要接受自己的面貌,每一个人在性格或外貌方面，都有其独
形容女人有气质的词语
形容女人有气质的词语 导读：形容女人有气质的词语 文过饰非、钟灵毓秀、秀外慧中、雍荣华贵、小鸟依人、装点门面、 花容月貌、窈窕淑女、玉洁冰清、仪态万千、婀娜多姿、秀色可餐、 一表人才、姹紫嫣红、亭亭玉立、含苞欲放、眉清目秀、花枝招展、 衣冠楚楚、珠光宝气、白璧无瑕、尽善尽美、温文尔雅、如花似玉、 沉鱼落雁、才子佳人、闭月羞花、天生丽质、倾国倾城、金枝玉叶 形容女人有气质的词语造句 1. 这位小姐不仅长得花容月貌，而且才华横溢。 2. 他的妻子不仅长得花容月貌，而且才高八斗。 3. 参赛的中外时装模特儿小姐个个花容月貌。 4. 他有一位花容月貌的妻子。 5. 还有一位老人，沧桑岁月拿走了她的花容月貌，我能清楚地看见在她憔悴的脸上有一道又一道饱经风霜的皱纹，她面色黝黑、眼睛深陷，那一条条皱纹就好像是用刀在黧黑而粗糙的石块上刻出来似的。
6. 这位姑娘花容月貌，确实人间罕见，能被大娘看中，想必也是才艺卓绝。 7. 嘿嘿，这叫一箭双雕，南朝的'小公主，倒是花容月貌，上次老子去求婚，被人捣乱，没有把人带回来。 8. 李从珂也看到了杨姝，简直就是如花似玉，花容月貌，美若天仙，艳如桃李。 9. 昔日花容月貌的俏脸，如今变得浮肿充血，脸上象是长满了疹子和痘疱，没有一块平整的肌肤，就算是在白天也恐怖得惊人。 10. 陈监生有个侄女，小字儿叫彩凤，原是个望门寡，花容月貌，蕙质兰心，模样儿，聪明儿，都是天下第一号。 11. 仪态万千，显得悠然自得，周围的叫嚣，疯狂，似乎丝毫也未影响到她的兴致，象极了一株遗世独立，独自绽放的空谷幽兰。 12. 舞台上的陈玲玉总是风华绝代，仪态万千，一身华丽晚装，手抱琵琶，边弹边唱，时而哀怨动人，柔肠百转;时而气势磅礴，慷慨悲歌。 13. 微微一笑，仪态万千的凌蒂斯双手一抱胸，幽韵撩人的脸蛋一扬，手指上凝聚起了一圈高速旋转着的风刃。 14. 放眼处，长身玉立，娉婷袅娜，汉韵唐风，高古隽永，举手投足之间仪态万千，贵气逼人，直如飞天壁画上走下来的佛国天女，风头竟不输于身边的华夏第一甜姐儿。 15. 长长的头发高高地挽成一个髻，看上去知性又干练，淡扫蛾
女人要拥有脱俗的气质
女人要拥有脱俗的气质 女人要拥有脱俗的气质 我是个弱女子，只喜欢在完成工作后看点儿书，听听音乐，收拾收拾家，有时也会练练书法，仅此。爱好不多，忙里偷闲会码码字。我是个不抱怨，不善于解释的人，就算被误会, 也不会刻意去辩解。有人说过，要对一个女人作评价，如果她还算知书达理，可称之为“脱俗的有气质的女人”。幸与不幸，我经常得到这样的褒奖。不过，我自信拥有脱俗的气质。 女人的气质美，一方面来源于仪容、仪表和心态，另一方面多半来源于内涵的美好，比如：细致、自信、包容、善良、
独立、乐观、悲悯、亲和、矜持、坚守 .. 很多很多。女人 在修养气质的同时，要有独立的人格，要走自己最真实的路，才能保持女性的气质与修养不脱变，保持一种自然而清纯的原汁原味，拥有脱俗的气质。 女性的外貌很重要，歌德说：“外貌只能炫耀一时，真美方能百世不殒。”真正有气质的女人，从来不告诉别人自己读过什么书，去过什么地方，有些什么衣服，拥有多少珠宝，因为她不自卑。——亦舒。女人的美主要是表现在气质、情调、才情上，这三者相互渗透、不可分割。真正成为一个才华横溢、博学多才的人，确为不易。 在现实生活中，几乎所有的男人都喜欢与有气质、有修养的女性相处，那是因为男人从骨子里喜欢内涵丰富美好的女人。其实一个女人完全用不着过分地用美貌取悦男人，因为美貌是最经不起岁月侵蚀的。我们经常觉得一个女人总是那么高贵或神圣不可侵犯，总是那么高洁和娴雅不俗，那一定是气质而不是美貌。 岁月无情，却对有内涵的女人网开一面，那种内在的美从容淡定，不流于庸俗，一个有内涵的女人静若幽兰，芬芳四溢，这样的女人不会随着岁月的流逝渐失光泽，相反她会越发显得迷人。佛说：皮囊身外物。佛的话向来是不会错的。居里夫人，南
有气质的女人说说
有气质的女人说说 1、我只是一个人走了太久，久到我已经习惯一个人了。 2、当我们第一次相见，我并没想到你对我如此重要。 3、强者不是没有眼泪，只是可以含着眼泪向前跑。 4、也许我没有想象中的那么好，但我可以把我的一切都交给你。 5、感情来的不真实，尤如繁华闹市中的宁静。 6、你是那么在乎他、而我又那么的在乎你。 7、我明白你为什么要说我是你的了，原来你只是想在我这里得到一些东西！ 8、几年后，你依然是你，而我不再是单纯的我了。 9、才能不等于财能，才华不等于财华。 10、时间流动不止、可它却带不走我对你的思念。 11、希望十年后的我，不会看不起现在的自己。 12、你的幸福我来建筑，你的顽固我来让步，你的糊涂我来弥补。 13、过去的事情忘不了，也改变不了，唯有接受最现实。 14、我能给你，自然也能收回来，什么成为你在我这里放肆的筹码，我就毁了什么。 15、后来我才发现，很多人的世界根本不缺我。 16、喝了你酿的爱情酒，偿到了芬香，上瘾了，我要续杯，续上一辈子。 17、如果一定要有一个恶人的话，那就我来当。
18、有时候你以为天要塌下来了，其实是自己站歪了！ 19、活着的人常被遗忘。死去的人常被人思念。 20、如果你爱的那个男人不给你穿婚纱，那你赶明就送他一套袈裟。 21、你的笑，唯美了那一束紫蓝色的薰衣草。 22、你再不理我，我都快成狗不理了 23、从没有命定的不幸，只有死不放手的执着。 24、疾风知劲草，板荡识诚臣。 25、以前那么的好，现在却那么地陌生。 26、世界上这么大，只有一个我，你看着珍惜。 27、在一次次盼望自摸的人生时，迎来的总是诈糊。 28、键盘上的字母，可以酝酿出来，女人心中的伤痕。 29、没有你我也一样，只不过多红一次眼眶。 30、我良心是有的，只不过一般放在保险箱里罢了。 31、我就是我，一开心就疯疯癫癫，不开心就安安分分。 32、身体每天排泄体内废物，大脑每天排泄脑内废话。 33、人因愚蠢而善良，人因欲望而邪恶。 34、姐没有错过，只有错的一塌糊涂的时候。 35、建议你还是少开尊口，别暴露其它方面的童真了。 36、照耀个屁，老子又不是蜡烛！ 37、亲爱的，如果我爱你可以倒过来写就好了，就像我爱你一样爱我。 38、生活，可以简单点。世界，可以广阔些。 39、人生的奔跑不在于瞬间的爆发，而在于途中的坚持。
女性礼仪与魅力修养
女性礼仪与魅力修养 谦敬合度的礼仪，高雅的气质、妩媚的体态、亮丽的肌肤、得体的妆容、优美的举止、不凡的谈吐……终极的合成，就是魅力。 魅力的女性并不全在于外貌的亮丽，可她却自有一种特别的力量，让你喜欢她，悦纳她，甚至仰慕崇拜她，她的一举手一投足，都在不断地感染你，吸引你，使你想去效仿，去模拟，紧跟她的步伐，这就是魅力。魅力不仅仅浅露于外，而且深藏于内，是由内而外散发出来的、投映在女性行为、言谈、举止以及生活中时刻都表现出来的那一种韵律。 如果说容貌的美和迷人的身材是魅力之形，那么，气质则是魅力之本。优雅高贵的气质是美和魅力的极致，即使再平凡的女性只要修炼出这种气质，也会立刻变得神采飞扬、楚楚动人。她们浑身上下从里到外都散发出一种优雅和高洁，一份灵秀，一怀婉转，自然充满了魅惑人心的魔力。这种女人，或者漂亮，或者不漂亮，都没有关系，天赋的容颜是一道最易消逝的风景，无情的岁月可以轻易夺走那如花的美貌，但优雅的举止和高华的风度却能从岁月的风霜中悠然地沉淀下来，成为女人最恒远动人的魅力，如陈酒佳酿，愈是久远愈醇和芳香。 有魅力的女人从容大度，舒展自如，外表安详，内心饱满，魅力能使美丽永恒长驻。 对于每一个人来说，形象是自己的品牌。保持良好的仪表、仪态，体现个人的风度与品位，不但是对自己、同时也是对他人的尊重。 一、仪表雅而不俗 1.仪容——干净、整洁即是美 2.服装——协调为美，体现智慧 3.饰品——不要比你本人更夺目 4.精神——仪表的灵魂 二、仪态端庄不嗲 1.站姿是所有仪态的基础 2.高雅的坐姿 3.自然、流畅的走姿 4.美观大方的蹲姿 5.优美的手势 三、举止禁忌 沟通的润滑剂——语言 1.礼貌用语体现教养，感受亲和 2.自我介绍与寒暄完美沟通的开始 3.沟通的技巧能讲话不等于会讲话 4.倾听比讲话更难 5.学会包容人际交往的法宝 6.学会赞美大家都快乐 人际交往的桥梁——友谊 1.初识者传递友谊从此开始 2.老朋友更需关照 3.邻居彼此都是邻居 4.同学在同一摇篮里起步的伙伴 5.男人女人不要说男女平等 6.主人客人珍惜聚会 和谐的纽带——公众礼仪规范 1.交通礼仪快乐踏上和谐路 2.购物礼仪购买的不只是货物 3.中餐礼仪还有比佳肴更可口的 4.观摩礼仪别让自己变成主角 5.赛场礼仪学会看比赛 6.旅游礼仪文明观光、入乡随俗
形容女子气质佳的成语
形容女子气质佳的成语 成语是中国特有的文化，各位，我们看看下面的形容女子气质佳的成语，大家一起阅读吧！ 形容女子气质佳的成语 【绰约多姿】：绰约：姿态优美的样子。形容女子体态的美。 【国色天香】：原形容颜色和香气不同于一般花卉的牡丹花。后也形容女子的美丽。 【国色天姿】：国色：女子美色冠绝全国;天姿：天生的姿色。旧时形容女子容貌极美。 【花容月貌】：如花似月的容貌。形容女子美貌。 【环肥燕瘦】：环是指的唐玄宗贵妃杨玉环，燕是指的.汉成帝皇后赵飞燕。形容女子形态不同，各有各好看的地方。 【娇小玲珑】：玲珑:伶俐可爱。形容身材小巧、伶俐可爱的样子。 【绝代佳人】：绝代：当代独一无二;佳人：美人。当代最美的女人。 【梨花带雨】：像沾着雨点的梨花一样。原形容杨贵妃哭泣时的姿态。后用以形容女子的娇美。 【林下风气】：指女子态度娴雅、举止大方。 【眉目如画】：形容容貌端正秀丽。 【眉清目秀】：眉毛;清:清新;目:眼睛;秀:秀丽。形容人容貌俊美，气质清秀。 【明眸皓齿】：明亮的眼睛，洁白的牙齿。形容女子容貌美丽，也指美丽的女子。 【千娇百媚】：形容女子姿态美好。 【螓首蛾眉】：宽宽的额头，弯弯的眉毛。形容女子容貌美丽。 【倾国倾城】：原指因女色而亡国，后多形容妇女容貌极美。 【双瞳剪水】：瞳：瞳孔，指眼睛。形容眼睛清澈明亮。 【仪态不凡】：一般比喻女子体态优美，气质优雅不凡。 【温文尔雅】：温文：态度温和，有礼貌;尔雅：文雅。形容人态度温和，举止文雅端庄。 【气质高雅】：气质高贵典雅。 【闭月羞花】：闭：藏。使月亮躲藏，使花儿羞惭。形容女子容貌美丽。 【冰肌玉骨】：冰：晶莹。肌骨如同冰玉一般。也形容女子气质冰冷的样子。 【沉鱼落雁】：鱼见之沉入水底，雁见之降落沙洲。形容女子容貌美丽。 【齿白唇红】：齿白，嘴唇红。形容面容美。 【愁眉啼妆】：愁眉：使眉细而曲折;啼妆：轻轻地擦去目下的粉饰以作啼痕。形容妇女的妖态。 【出水芙蓉】：芙蓉：荷花。刚开放的荷花。比喻诗文清新不俗。也形容天然艳丽的女子。 【亭亭玉立】：亭亭：高耸、直立的样子或姿态。多形容女子身材修长秀丽或花木等形体挺拔多姿。 【我见犹怜】：犹：尚且;怜：爱。我见了她尚且觉得可爱。形容女子容貌美丽动人。
如何做个优雅有气质的女人
如何做个优雅有气质的女人 先需要解决一个概念问题，什么是优雅？优雅这东西只能感觉，难以用语言清晰地表达，是只能用排除法和关联法定义的概念。首先，漂亮不等于优雅。这个观念如今基本上人人都能接受。漂亮和优雅的区别，用我们周围的事物来比拟的话，就好比花朵的颜色与香味的关系一样：一朵花可能姹紫嫣红，却不一定暗香浮动，疏影横斜。
优雅也不是物质堆砌出来的，不是抹上雅顿、兰蔻、SK－II 的香香，穿上什么桑蚕纱什么透到刚刚好的皮囊就可以的。那叫时尚，是外在的，是鲜红的唇想诱惑你的吻的性感，而优雅却是由内而外，自然流露，是闪光的钻石，是静静绽放的百合。 一个女孩子在20岁是漂亮，她们其中的一部分在合适的土壤中经过一以贯之的修炼，在30岁以后，就会有优雅的光泽，就可以永葆青春，魅力指数如滔滔江水。 优雅女人有如下共性： 1、自信。我在2004年看了好莱坞2000年的《白宫奇缘》，这是为克林顿大选造势的电影，我一下子被女主角安妮特〃贝宁抓住了。电影中的这个女人太迷人了，她面对迈克尔〃道格拉斯扮演的总统先生，浑身散发着自信，让总统先生找到自我，难弃难离。最初看着她也就是个一般的半老徐娘，半个多小时后绝对光芒四射，自信使然。看完后连我这个同性都要爱上她了。 2、有赤子之心。就是对世界对生活对自我保持善良真诚美好的终极价值观，不虚伪不做作不冷眼。就好比荒木由美子眼神中的清澈，40岁了，没有世俗中的勾心斗角生活带来的一丝尘染，看不到沧桑人生的痕迹，仍然如孩童一般相信美好光灿的东西。不过这一次却是历经坎坷之后的返璞归真，过着孩子
般的生活，一种心灵的生活。这种女人有叶芝的诗可为旁证，“多少人爱你年轻欢畅的时候/爱慕你的美丽、假意或真心/只有一个人爱你那朝圣者的灵魂。” 3、有智慧。这一点就不用多说了，科学技术是第一生产力，自己有本事才能独立，才能创造可以支配的美好人生。反之的女性往往被称作绣花枕头，大多的下场是一次性自我批发给婚姻，或者零售做大款的“小蜜”。真是女人的堕落。 女人的得体与优雅 《优雅》是法国时尚界泰斗徳阿里奥夫人，为希望永远出色得体的女人们写的一本书，从日常的服饰到小小的饰品，都提出了细致绝妙的建议，成为时尚女性的必读。 色彩永远是优雅的一部分 无庸臵疑，色彩永远是优雅的一部分。不过，色彩与其他任何东西都不同：没有什么色彩是永远流行的。一种色彩或色彩组合，也许今天让我们无法接受，但明天就会让我们心醉神迷。 所有轻淡的色彩都可以很好看地搭配在一起，不过只适合于盛夏时节，或者是晚间的华丽套装。而色彩轻淡的配饰与都市套装搭配在一起，则往往显得平淡乏味。
女孩如何培养高雅气质
女孩如何培养高雅气质 1、站：站一定要挺，抬头挺胸收腹，头别仰上天，胸别挺出去了，一切要平，这是最起码的站姿，而且不管在哪里，在哪种场合，只要是站就要保持这种形态，长久下来就会形成一种习惯。如果你说不行，我站不出那效果，那就回家，脚跟、臀部，两肩、后脑勺贴着墙，两手垂直下放，两腿并笼做立正姿势站上个半小时候，天天如此，不相信你站不出那效果来。 2、坐，坐姿一定要雅，上身要正，臀部只坐椅子的三分之一，腿可以并笼向左或向右侧放，也可以一条腿搭在另条腿上，两腿自然下垂。但切忌不能两腿叉开，腿也不能翘椅子上，如果你还没习惯的话，就利用工作中休息的时候来锻炼一下自己。 3、走：走先用一下站的词，抬头挺胸收腹，别总是低头数自己的脚指头。走在路上就把路当你家的，你的T型舞台，但也不是要你走的横行霸道，要走的旁若无人，目不斜视，走出自己的气势，不要急步流星，也不要走的生怕踩了路上的蚂蚁，不快不慢，稳稳当当。剩下的就是走姿了，可以扭，臀部的扭动更显你的腰姿，但不要上身全跟着动起来，给人看上去轻浮感，两手垂直，轻轻前后摇摆，别是走军姿，也不是走正步，要自然。 4、外型上还有一点要注意的就是服装了，不一定要非是名牌，但是一定要适合自己的年龄，身材，要穿出自己的个性，一件好的衣服穿人家身上很好，但不一定就非适合你穿。
5、好了外型已具备，那现在要的就是自信，自信你是最美丽，最优秀的。不要摆在嘴上，做人一定要是谦虚的，聪明的人一直都是在夸别人的。也千万不要在网上这样宣传自己怎么，怎么样了，给的希望越大，大家看到你的时候失望也就越大。要放在心里，从心里往外的散发，表现在你的脸上。 6、说到脸那就要说说脸部表情，要微笑，记得是微笑，不要呆若木鸡，也不要笑的花枝乱颤。做不到笑不露齿，那就轻轻上扬一下你的嘴角。最重要的就是你的眼睛，听别人说话，或者跟人说话时一定要正视着人家，不要左顾右盼的，记得有本书上说女人的眼睛是她心的一道闸门，那就好好的利用这到闸门，把你的自信表现出来。 好了，一切具备了，不管你是高的矮的，还是美的丑的，给自己一点信心，相信自己就是最有个性的，展现你们的自信，给自己多加一分气质。 差点忘了最重要的东西，那就是要有修养，要有内涵，千万别被人在背后说，那人看上去很有气质，但一张嘴脏话连篇，记得，不管是做美女还是有气质的人，千万不要骂人，那样会毁了你所有的形象。气质由心生，保持自己一颗纯洁善良的心吧。 用培养气质来使自己变美的女子，比用服装和打扮来美化自己的女子，要具备更高一层的精神境界。那么，怎样才能****出良好的气质呢？懂得如何去发挥自己的优点及克服自己的缺点，便可使你魅力大增呢？
如何提高女孩子修养和气质
女孩如何培养气质 1、站：站一定要挺，抬头挺胸收腹，头别仰上天，胸别挺出去了，一切要平，这是最起码的站姿，而且不管在哪里，在哪种场合，只要是站就要保持这种形态，长久下来就会形成一种习惯。如果你说不行，我站不出那效果，那就回家，脚跟、臀部，两肩、后脑勺贴着墙，两手垂直下放，两腿并笼做立正姿势站上个半小时候，天天如此，不相信你站不出那效果来。 2、坐，坐姿一定要雅，上身要正，臀部只坐椅子的三分之一，腿可以并笼向左或向右侧放，也可以一条腿搭在另条腿上，两腿自然下垂。但切忌不能两腿叉开，腿也不能翘椅子上，如果你还没习惯的话，就利用工作中休息的时候来锻炼一下自己。 3、走：走先用一下站的词，抬头挺胸收腹，别总是低头数自己的脚指头。走在路上就把路当你家的，你的T型舞台，但也不是要你走的横行霸道，要走的旁若无人，目不斜视，走出自己的气势，不要急步流星，也不要走的生怕踩了路上的蚂蚁，不快不慢，稳稳当当。剩下的就是走姿了，可以扭，臀部的扭动更显你的腰姿，但不要上身全跟着动起来，给人看上去轻浮感，两手垂直，轻轻前后摇摆，别是走军姿，也不是走正步，要自然。 4、外型上还有一点要注意的就是服装了，不一定要非是名牌，但是一定要适合自己的年龄，身材，要穿出自己的个性，一件好的衣服穿人家身上很好，但不一定就非适合你穿。 5、好了外型已具备，那现在要的就是自信，自信你是最美丽，最优秀的。不要摆在嘴上，做人一定要是谦虚的，聪明的人一直都是在夸别人的。也千万不要在网上这样宣传自己怎么，怎么样了，给的希望越大，大家看到你的时候失望也就越大。要放在心里，从心里往外的散发，表现在你的脸上。 6、说到脸那就要说说脸部表情，要微笑，记得是微笑，不要呆若木鸡，也不要笑的花枝乱颤。做不到笑不露齿，那就轻轻上扬一下你的嘴角。最重要的就是你的眼睛，听别人说话，或者跟人说话时一定要正视着人家，不要左顾右盼的，记得有本书上说女人的眼睛是她心的一道闸门，那就好好的利用这到闸门，把你的自信表现出来。 好了，一切具备了，不管你是高的矮的，还是美的丑的，给自己一点信心，相信自己就是最有个性的，展现你们的自信，给自己多加一分气质。 差点忘了最重要的东西，那就是要有修养，要有内涵，千万别被人在背后说，那人看上去很有气质，但一张嘴脏话连篇，记得，不管是做美女还是有气质的人，千万不要骂人，那样会毁了你所有的形象。气质由心生，保持自己一颗纯洁善良的心吧。 用培养气质来使自己变美的女子，比用服装和打扮来美化自己的女子，要具备更高一层的精神境界。那么，怎样才能修炼出良好的气质呢？懂得如何去发挥自己的优点及克服自己的缺点，便可使你魅力大增呢？ 第一：要接受自己的面貌，每一个人在性格或外貌方面，都有其独特的气质和优点。懂得如何加以发挥，便可增加吸引力。
如何提升女性气质与修养
如何提升女性气质与修养 一个人的气质是指一个人内在涵养或修养的外在体现，气质是内在的不自觉的外露，而不仅是表面功夫。如果胸无点墨，那任凭用在华丽的衣服装饰，这人也是毫无气质可言的，反而给别人肤浅的感觉。所以，如果想要提升自己的气质，做到气质出众，除了穿着得体、说话有分寸之外，就要不断提高自己的知识、品德修养，不断丰富自己。 用培养气质来使自己变美的女子，比用服装和打扮来美化自己的女子，要具备更高一层的精神境界。前者使人活得充实，后者把人变的空虑。而最完美的恰恰是两者的结合。气质美，至少蕴藏着真诚和善良。一个虚伪和恶狠的女人，很难想像她有什么和祥与美好。几乎所有的女性都渴望自己在性格和外表方面，对别人具有更大的吸引力。那么，怎样才能修炼出良好的气质呢？ 1.要接受自己的面貌：
每一个人在性格或外貌方面，都有其独特的气质和优点。懂得如何加以发挥，便可增加吸引力。 2.对别人信任和关心
这是是最具吸引力的气质之一。对别人关心体谅，将会获得相同的回报。别人将会为此种气质而折服。 3.仪态端庄，充满自信 一个步姿优美、充满自信的女性，最能吸引别人。自信你是最美丽，最优秀的。自信是自己给自己的信心，是成功最重要的因素，其实服装最大的功能也不只是让人漂亮而是增加自信的，所以一身合宜的装扮，带给别人不仅是感观的享受，更是自信的表现。 4.保持幽默感
一个懂得在适当的场合和适当的时间展露笑容或开怀大笑的人，定能受到别人的欢迎。 5.微笑
记得是微笑，不要呆若木鸡，也不要笑得花枝乱颤。做不到笑不露齿，那就轻轻上扬一下你的嘴角。最重要的就是你的眼睛，听别人说话，或者跟人说话时一定要正视着人家，不要左顾右盼的，记得有本书上说女人的眼睛是她心的一道闸门，那就好好地利用这道闸门，把你的自信表现出来。 6.不要惧怕显露真实情绪
做个有内涵有气质的女子
请输入内容 气质与内涵是女人一生的财富 女人的气质与内涵是大气，安静，从容，成熟，是一种朴素恬淡和向往和追求。它是生命里折射出的光芒，如玉石一样静默，无论雨雪风霜，青绿枯黄，总能透出内在的光辉来，这种女人就是花丛中的一朵嫣红，最后终于变成最精粹的一滴金黄色的花蜜，让你在惊叹中慢慢地回味。 岁月无情，却对有内涵的女人网开一面，那种内在的美从容淡定，不流于庸俗，一个有内涵的女人静若幽兰，芬芳四溢，这样的女人不会随着岁月的流逝渐失光泽，相反她会越发显得迷人，内涵是女人的智慧这根，有内涵的女人当被岁月剥蚀后，
显露出的常识，修养，人生观才是与众不同的吸引人的内涵，也是女人美丽常在的秘诀。 优雅的女人像茶，品尝过后是令人回味无穷的芬芳四溢，优雅是一种内在的气质，优雅是一种风度，也是一个人独特的风格，更是一种对待生活的态度，它是不经意间一种淡定的深思，蓦然间一个善意的眼神，回首时一脸浅酌的笑容，女人的优雅是一种由内而外散发的迷人味道，举手投足间显露着成熟女人曼妙的气息，一个优雅的女人心静如水，弹指间尽是芳华，这是岁月的磨砺孕育出的由内及外的气质，幽雅的女人有一点含蓄，安静得如同处子，回环往复的是一颗优雅的心，岁月可以让一些女人的美丽消失，也可以让一些女人变得更美，优雅别致的女人像一幅难以描摹的画，它是一种独特的气质和风度。
气质超凡脱俗的女人，就像清爽的海风，热带雨林或雷雨过后的空气般清新透明，不复杂并具有内在价值，从不做作，若有若无，从不随波逐流，从不恣意等待，并且散发着轻微的香味，她们的气质会让人深深陶醉，漂亮的女人如同一道美丽的风景，值得人们去欣赏，有气质的女人如同一幅写意画，耐人寻味，而既漂亮又有气质的女人，才值得人们去品味。气质来源于内心，是美丽的核心内容，是女人征服一切的利刃，它比美容，化妆，衣饰更重要，它可以打破时间，空间外部因素的限制，给人带来永久的风采，使女人魅力长存。 漂亮的女人固然令人倾倒，而智慧的女人却让人心生钦佩，一个智慧的女人，无论身处何种境地，都能处变不惊；而一个没有头脑的女人，即使再漂亮也不会是一个高雅的女人，一个只知穿衣打扮的女子，她生活的内涵是空虚的，她人生的
魅力女性全修炼
职场魅力女性全修炼 课程背景： 魅力是一种复合的美，有持久特别的吸引力和影响力。魅力包括：视觉魅力、社交魅力、精神魅力等。做个有魅力的人是很多女性的愿望，魅力是可以学习的，不做懒女人就是魅力女性共同的意识。 女人一生在追求什么？古代女性主内，丈夫、孩子、家庭是她的全部；而现代女性的价值不仅体现于家庭之内，也体现于职场上的建树、为社会作出的贡献、对自我生命的追寻和丰富。更广阔的发展天地也意味着更多方面的压力。想要给职场女性全面的关怀，就必须真正了解女性的生活状态和内心诉求。经济社会高速发展带来了压力和机遇，社会和家庭对职场女性的期望和要求越来越多，该如何在各种角色间取得平衡，是职场女性永远关注的主题。本课程从“身、心、灵”三个维度阐述魅力女性的打造途径，全方位塑造职业、知性、优雅、高贵、充满魅力的女性。 课程目标： 1）帮助学员了解自身的身体、心理、情感特点 2）帮助学员理解内外兼修对女性成长的重要性 3）帮助需学员掌握成为魅力女性的方法 课程设计： 1、培训时间为6个小时 2、培训形式以理论讲授为主，结合案例讨论、体验游戏等方式。 3、培训对象为企事业机关女性人员 主训导师：郭笑雪（简介略） 课程大纲： 模块一、话说魅力与魅力女性
1、魅力的内涵 2、一个魅力女性的养成 3、如何让他人感觉你的魅力？ 模块二、外修仪态魅力 1、女性优雅气质塑造 2、职场女性的商务礼仪 3、职场女性的仪态要素 4、女性的着装艺术 模块三、内修身体健康 1. 倡导健康生活，品味快乐人生 2. 女性健康的基本观念 3. 健康生活密码 4. 都市白领常见病的预防与治疗 5. 女性生理机能的特点 6. 职场女性营养常识 7. 女性常见疾病的成因及营养治疗 8. 四季养生保健 模块四、内修心理健康 1. 女性压力产生的根源及对个人身心健康、事业发展的影响 2. 女性心理特点 3. 常用心理减压技巧 4. 女性心理养生方案 5. 学习自我改变的策略及EQ方法管理负面情绪 6. 学习自我规划、建立支持系统以渡过压力危机 7. 解读心灵密码——以全新的角度看待自己
[形容女子气质清雅成语]形容人气质好的成语
美丽可以与轻浮为侣；美丽可以与无知结伴；美丽可以与低贱同流；美丽可以与愚昧为伍，但气质不可以。下面给大家整理了形容人气质好的成语，一起来看看吧！ 形容人气质好的成语 温文儒雅犹言温文尔雅。 雍容尔雅见“雍容闲雅”。 雄姿英发姿容威武雄壮。 斯斯文文形容举目文雅。 满座风生见“满坐风生”。 风流潇洒英俊有才华，气度超脱。 雍容不迫形容态度大方，从容不迫。
放纵不羁谓恣意行事，不受约束。 不拘形迹形容言谈举止无拘无束，自由自在。 豪放不羁形容人性情豪迈，不受拘束。 林下风范林下幽僻之境；风范风度。指女子态度娴雅、举止大方。 落落大方落落坦率，开朗的样子。形容言谈举止自然大方。 举止不凡举动不平凡。形容人的行为动作非同一般，与众不同。 举止大方举动不俗气，不做作。形容人行为动作不拘束，堂堂正正。 好整以暇整严整；暇不急迫。形容既严整，又从容。也指事情虽多，仍旧从容不迫。 犯而不校犯触犯；校计较。受到别人的触犯或无礼也不计较。 芳兰竟体芳兰兰草的香气；竟体满身。香气满身。比喻举止闲雅，风采极佳。 放荡不羁羁约束。放纵任性，不加检点，不受约束。
放浪形骸放浪放荡；形骸人的形体。指行动不受世俗礼节的束缚。 风流儒雅风流有文采且不拘礼法；儒雅学识深湛，气度不凡。指人文雅洒脱，学识渊博。 风度翩翩风度风采气度，指美好的举止姿态；翩翩文雅的样子。举止文雅优美。 风流倜傥风流有才学而不拘礼法；倜傥卓异，洒脱不拘。形容人有才华而言行不受世俗礼节的拘束。 大家风范大家旧指有声望地位的高门贵族。风范风度、气派。出自高贵人家特有的气派。 道骨仙风谓有得道者及仙人的气质神采。 超尘拔俗尘、俗指尘世、人间；拔超出。原指佛教徒功夫深，已超出尘世。后多形容才德远远超过平常人。 超然绝俗高超得完全不同凡俗。谓远过于寻常之辈。汉·班固《为第五伦荐谢夷吾疏》“方之古贤，实有伦序，采之于今，超然绝俗，诚社稷之蓍龟，大汉之
温婉是女人最优雅的气质
温婉是女人最优雅的气质 温婉女人是一种气质，或许与生俱来，但更多的是岁月的磨砺，这种神秘的“暖气流”是女人获得爱情的催化剂。而女人本该是制造温婉的精灵，弥漫在她们身上的那些情愫，丝丝缕缕，都可以拿出来悦人悦己。 1.悲悯 在爱情中有悲悯气质的女子，对人性的弱点有着同情的理解与理解的同情，这样的女人无论身处何时何地，都有一股拯救和温婉心灵的力量。 2.亲和 女孩子的出身、学历、脸庞，或者尊贵、矜持、冷傲……这些在“美丽学堂”里修来的功夫，已经不是女人提升身价的砝码，过日子的男人钟情的还是有女人味的女人，那就是女人的亲和力。骨子里没有谦逊品质的女人，那是表象的亲和，不仅让人感受不到温婉，还会觉得虚伪。在两ML往细致：没有人相信粗心的女人能把一家人的生活打理得有滋有味。越细致的女人，日子过得越悠然，但这并不等于女人只知自己泡香熏SPA、敷SK=Ⅱ面膜，出门衣着得体，妆容不俗，返
过身对男人却总是“工作够不够好、负担够不够少、钱夹够不够饱”的算计。真正细致的女人，把家人活的质量放在心里，她们不仅是解决家庭矛盾的高手，而且谋事周全、眼光长远，在家庭财政计划上，也懂得量入为出，把钱用在刀刃上。让男人有“相知相助”温婉感觉的伴侣当属细致女人。 3.包容 在压力当道的当今社会，每个男人都像一匹长途奔腾的马，没有终点，只有长路。当他下班还斜在沙发里不再动弹;当他周末晚上跟同事泡吧;当星期天的早上他死活不肯起来吃早餐;当他酒后轻狂、意乱情迷，或者在压力超负荷的当口犯了天大的错误。女人是否包容的美德，将直接决定夫妻生活的去向。但包容不是忍让，这跟女人的休养有关。女人的包容是一种温婉的凝聚力，会让女人更加自信，让男人懂得责任，让生活更加和谐。 4.善良 每个人心中都有一簌善良的火苗，只是，当物质的满足越来越左右着人们的价值取向时，女人的善良品质在男人眼里显得愈发珍贵。当感情遭遇不可挽回的
做一个有品位的人
【导读】一个有品味的女人，她会精心包装自己，她的衣服不会五彩斑斓过份张扬，也不流行前卫哗众取宠，只会符合自身的特征个性，在什么场合穿什么样的衣服，感觉不张扬，不媚俗，却端庄自然，十分得体。 在谈做一个有品味的人之前，我们首先要弄明白什么是品味？ 从字面上讲，品就是品尝，味就是味道，组合起来就有品尝味道的意思。但从人性化的角度讲，品，就是人品、品质、品德的意思，味，就是趣味、体味、回味的意思，将之组合，概指一个人的品质，趣味，情操和修养。 当前，先进的文化要求人们要提高自己的品味，这是一种美德，也是体现一个民族的时代精神。无论是男人还是女人，都应当具有时代赋予的要求，那么，在任何情况下，就可以大方得体，潇洒自如，深受人们的青睐与敬慕。 也许有人会说，我相貌平庸，家境清贫，学识浅薄，哪来底气谈及品味？但我要说，一个人可以不漂亮，不帅气，不富有，但不能没有气质；人应该有气质，更应该有品味！有品味的人应当是一个优雅文明的人，一个品格高尚的人，一个有文化艺术修养的人，一个举止得体的人，一个尊重女性的人，一个具有良好生活习惯的人。 有道是：贫家净扫地，贫女净梳头，景色虽不艳，气度自风雅；士君子穷愁寥落，奈何辄自废弛矣？ 曾经还听到这样一个故事：有一对夫妇靠做生意发了一笔横财。有钱了，生活富裕了，但别人总说他们俗气，他们不甘心，就决定附弄风雅。这天，他们去参加一个文化沙龙，为了表现自己的富贵，两人都穿得珠光宝气地出现在聚会上，与那种高雅的艺术氛围格格不入，并且还闹出了大笑话。聚会上，有人唱了《满江红》这首歌，这对夫妻看到大家都听得入迷，就问，这首歌是谁写的？真好听。别人回答说是岳飞，那位富太太很认真地说：能不能告诉我这位岳飞住在哪儿，电话号码多少，他这么厉害，我可得多跟他学学！ 上述可见，品味实际与贫富无关，有钱不一定有品味。粗俗的人即使有钱也只能买到些豪华排场，骨子里还是低俗不堪。相反，没有钱，也并非不能有高雅的品味。像古代许多的文人逸士，他们往往都是过着清贫但高雅的生活。陶渊明那种采菊东篱下，悠然见南山的高雅品味，我们真是难以企及呀。 品味高的人，他的生活优雅、精致、有情趣、有格调、有追求、有意义，品味低的人生活粗鲁低俗，愚昧无聊，但往往这种人还自以为是，因为他们感觉不到，这也正是没有品味的表现之一。 要提高自己的生活品味，最主要的一点就是要提高修养，体现在两个字上：高雅。第一是品格的修养，第二是文化艺术的修养。品格的修养，是一个人的最根本修养，它能从内在提高一个人的品味；文化艺术的修养，能体现高雅品味中的雅字，它能造就一个生活文明优雅的人。 总之，品味不是停留在表面上的，而是内在高尚品格的体现，是文化艺术修养的体现。高雅的品味是用心品出来的五彩缤纷的生活的味。 那么，女人应该做一个什么品味的女人呢？ 世上的女人有很多种，有的漂亮，有的妩媚，有的纯真，有的优雅，而所有的女人中，最受人欣赏的是有品味的女人。 古人云：闻香识女人，真情真性的女人都是有味道的。是紫丁香一样的淡雅味、是白玫瑰一样的幽香味、是红牡丹一样的高贵味。
女人要怎样培养自己的气质
女生怎样培养自己的气质？ A、自身气质的培养： 1、站站一定要挺，抬头挺胸收腹，头别仰上天，胸别挺出去了，一切要 平，这是最起码的站姿，而且不管在哪里，在哪种场合，只要是站就要保持这种形态，长久下来就会形成一种习惯。如果你说不行，我站不出那效果，那就回家，脚跟、臀部，两肩、后脑勺贴着墙，两手垂直下放，两腿并笼做立正姿势站上个半小时候，天天如此，不相信你站不出那效果来。 2、坐坐姿一定要雅，上身要正，臀部只坐椅子的三分之一，腿可以并笼 向左或向右侧放，也可以一条腿搭在另条腿上，两腿自然下垂。但切忌不能两腿叉开，腿也不能翘椅子上，如果你还没习惯的话，就利用工作中休息的时候来锻炼一下自己。 3、走走先用一下站的词，抬头挺胸收腹，别总是低头数自己的脚指头。 走在路上就把路当你家的，你的T型舞台，但也不是要你走的横行霸道，要走的旁若无人，目不斜视，走出自己的气势，不要急步流星，也不要走的生
怕踩了路上的蚂蚁，不快不慢，稳稳当当。剩下的就是走姿了，可以扭，臀部的扭动更显你的腰姿，但不要上身全跟着动起来，给人看上去轻浮感，两手垂直，轻轻前后摇摆，别是走军姿，也不是走正步，要自然。 4、装扮干净精致的妆面，得体大方的衣着更凸显良好气质。妆面不一定非得面面俱到的修饰，强调你面部的优点，弱化你的缺点就是最聪明的女人，服装不一定要非是名牌，但是一定要适合自己的年龄，身材，要穿出自己的个性，一件好的衣服穿人家身上很好，但不一定就适合你穿，找出你的风格做与众不同的你。 5、自信好了外型已具备，那现在要的就是自信，自信的你是最美丽，最优秀的。不要摆在嘴上，做人一定要是谦虚的，聪明的人一直都是在夸别人的。也千万不要在网上这样宣传自己怎么，怎么样了，给的希望越大，大家看到你的时候失望也就越大。要放在心里，从心里往外的散发，表现在你的脸上。 6、脸部表情说到脸那就要说说脸部表情，要微笑，记得是微笑，不要呆若木鸡，也不要笑的花枝乱颤。做不到笑不露齿，那就轻轻上扬一下你的嘴角。最重要的就是你的眼睛，听别人说话，或者跟人说话时一定要正视着人家，不要左顾右盼的，记得有本书上说女人的眼睛是她心的一道闸门，那就好好的利用这到闸门，把你的自信表现出来。 好了，一切具备了，不管你是高的矮的，还是美的丑的，给自己一点信心，相信自己就是最有个性的，展现你们的自信，给自己多加一分气质。 差点忘了最重要的东西，那就是要有修养，要有内涵，千万别被人在背后说，那人看上去很有气质，但一张嘴脏话连篇，记得，不管是做美女还是有气质的人，千万不要骂人，那样会毁了你所有的形象。气质由心生，保持自己一颗纯洁善良的心吧。 用培养气质来使自己变美的女子，比用服装和打扮来美化自己的女子，要具备更高一层的精神境界。那么，怎样才能修炼出良好的气质呢？懂得如何去发挥自己的优点及克服自己的缺点，便可使你魅力大增呢？ 第一:要接受自己的面貌,每一个人在性格或外貌方面，都有其独特的气质和优点。懂得如何加以发挥，便可增加吸引力。 第二:对别人给予信任和关心热诚与关怀，是最具吸引力的气质之一。对别人关心体谅，将会获得相同的回报。别人将会为此种气质而折服。 第三:仪态端庄，充满自信,一个步姿洒脱、意气风发、充满自信的女性，最