足球训练教案提高队员第一次触球的处理能力

主题：提高队员第一次触球的处理能力

姓名：周皓日期：2013年7月14日器材：足球个；标志桶个；标志盘

基本部分练习二（30分钟）：组织形式：1、如图所示用标

志盘、标志桶摆成左图的形式；

2、把一个红队球员和衣个绿队

球员分为一组共四组，每组队

员站在标志桶后面，要求绿队

球员站在红队球员身后；

3、一组的一个球员拿球，将球

用脚弓传给下一个人，并跑向

下一组的最后一个；

4、即将接球的队员的身后的球

员对其接球进行干扰紧逼。

要求：1、接球队员要主动接球，

并观察判断防守位置；2、接球

动作连贯，第一次触球为下面

摆脱对抗提供时间。

1、培养队员主

动跑位接球、提

前判断的能力；

2、提升队员摆

脱防守位，正确

处理第一次触

球的能力；

练习三（30分钟）：

场地：长30米，宽20米

1、组织安排4对4加球门门将的

小场地比赛。

2、根据球场上场面情况可以适

当加入自由人来提高传接球次

数及质量。

要求：1、要求尽量做到传地面

球。2、尽量做到两三脚出球。

1、培养队员在

复杂的比赛环

境中处理第一

次触球的能力

2、培养队员之

间的相互配合

3、提高实战能

力

结束部分10分钟一、放松跑

二、拉伸

练习场地：足球场

组织形式：

1、放松慢跑；

2、拉伸练习，同时讲解训练情

况，指出练习中的问题，提出

纠正方法。

1、消除疲劳；

2、促进消除乳

酸堆积；

3、避免肌肉僵

硬；

4、给队员鼓

励，增加队员自

信，加深教练与

队员联系，；

5、观察了队员

体力消耗情况。