你虽脆弱,但必坚强
生命的脆弱与坚强作文（精选31篇）
生命的脆弱与坚强作文生命的脆弱与坚强作文（精选31篇）在平平淡淡的学习、工作、生活中，大家都写过作文，肯定对各类作文都很熟悉吧，借助作文可以宣泄心中的情感，调节自己的心情。
那么你有了解过作文吗？下面是小编精心整理的生命的脆弱与坚强作文，仅供参考，希望能够帮助到大家。
生命的脆弱与坚强作文篇1生命是脆弱的，正因为它脆弱，所以我们更应该坚强！夏天，耳畔总会响起那一首熟悉的老歌——是的，那是蝉儿们在放声歌唱。
在这样炎热的夏季，听着这些聒噪的声音，难免会让人更加烦躁。
可妈妈却说这是蝉儿生命的绝唱，应该包容。
是啊，蝉的生命是短暂的，也是脆弱的，不过九十天。
但在这一期间它们用歌喉演绎了生命的华章。
蝉的生命虽说短暂，也是一生。
它的一生中充满艰辛、危险和奋斗。
在这段历程中，它们为自己的生命放声歌唱，用几载光阴却只换来短短的三个月。
在这九十天中，它们经历了从幼年到暮年的生命旅程。
想到这些，我记起以前看过的法布尔的《昆虫记》，里面有介绍蝉的内容：四年间地底下的劳苦，几个月阳光下的快乐——这就是蝉的生命。
所以不要责备蝉的狂热，就让它尽情高歌吧！夏天就要过去了，它用生命的绝唱欢送着夏天，也送走了一生中最火热的季节。
是啊，蝉的生命是多么脆弱，可它们依旧坚强地活着，哪怕时间短暂，生命倏忽而逝！仔细想想，人不也是如此吗？虽然人类已有300万年的历史，可具体到每一个个人却只有几十年。
几十年多么短暂啊，我们为何不能像蝉一样坚强地活着？为何不能像蝉一样，用全身的热情去唱响生命的华章？夏天过去了，蝉的生命也结束了。
天渐渐转凉，步行在乡间小路上，扑面而来的沁凉让人顿觉神清气爽——可是，毋庸讳言，随之而来的，就是……凄凉！是啊，渐渐枯黄的树叶在一阵阵无情的秋风的打击下，在我们面前盘旋飞舞，最后轻盈地叹息着悠悠着地，铺成一张厚实的地毯。
我不忍心抬脚践踏它们，也不能像黛玉葬花那样将每一片坠落的秋叶埋进泥土；我只能眼睁睁地看着它生命的结束。
我终于体会到古代诗人们面对这暮秋时节的悲凉心情了。
励志语录：你若不勇敢,谁替你坚强
励志语录：你若不勇敢，谁替你坚强鼓励自己坚强的句子，你若不勇敢，谁替你坚强，面对失败最好的是行动。
只会幻想而不行动的人，永远也体会不到收获果实时的喜悦。
一、语录1、如果你无所畏惧，世界会加倍欣赏你。
2、无论那么远，还是这么近，有些路，只能一个人走。
3、时光是最诚实的朋友，你努力的每一天，它都会知道。
4、你永远都不会知道自己到底有多坚强，直到有一天你除了坚强别无选择。
5、永远要心怀希望，永远也会热泪盈眶。
6、人生的道理很简单，你想要什么，就去付出足够的努力！7、人生就是一场表达，即使没有掌声，也要大声歌唱。
8、越觉得自己幸运，就越需要努力，这样的人才能够对得住运气，不然运气也会溜走。
9、做有用的事，说勇敢的话；想美好的事，睡安稳的觉。
把时间用在进步上，而不是抱怨上。
10、有些路你不走下去，你永远都不会知道那边的风景有多美。
11、一个人幸运的前提，是他有改变的能力。
不管你的改变是大还是小，你都会在改变中成长，在改变中一点一点进步。
12、我若不勇敢，谁替我坚强。
这时间最可靠的安全感都是自己给自己的，没有谁能给你当一辈子的依靠。
13、就让往事随风，不要回头，以后也不将就，别为不值得的人流眼泪。
努力做最好的自己，活的阳光洒脱。
14、有两种事一定不要去做：一、用自己的嘴干扰别人的人生；二、靠别人的脑子思考自己的人生。
15、当你被生活搞得疲惫不堪的时候，想想当初自己为什么出发，想想自己为当初的梦想所走过的路，想想那些等着你放弃的时候准备嘲笑的人，可能会再次激起你的斗志吧。
16、低头不是认输，是要看清自己的路。
仰头不是骄傲，是要看见属于自己的天空。
17、如果你想离自己的梦想更近一步，那请你离开最原始的地方，不要原地踏步，想实现梦想，就向前奔跑。
18、人的一生要走的两条路：一、用心走的路，那叫梦想。
二、用脚走的路，那叫现实。
19、这辈子最遗憾的事，就是推我入地狱的人，也曾带我上天堂。
其实有时候，伤害你最深的人，往往都是对你最好的人。
面对挫折应该坚强的名言
面对挫折应该坚强的名言1、眼前多少难甘事，自古男儿多自强。
——唐·李咸用2、天行健，君子以自强不息。
——周易3、不害怕痛苦的人是坚强的，不害怕死亡的人更坚强。
——迪亚娜夫人4、伟大人物最明显的标志，就是坚强的意志。
——英国5、自信与自靠是坚强的柱石。
——英国6、人生应该如蜡烛一样，从顶燃到底，一直都是光明的。
——萧楚女7、顽强这就是作家技能的秘密。
——杰克·伦敦8、坚韧是意志的最好助手。
——欧洲9、男儿立身须自强。
——唐·李颀10、生活就像海洋，只有意志坚强的人，才能到达彼岸。
——马在思11、胜利属于坚韧不拔的人。
——英国12、失败是坚韧的最后考验。
——俾斯麦13、顽强能引导人们走向幸福。
——土耳其14、如果你足够坚强，你就是史无前例的。
——司科特·菲茨杰拉德15、工夫和坚韧使桑叶变成绸缎。
——英国16、哪怕是自己的一点小小的克制，也会使人变得强而有力。
——高尔基17、由于勇敢的坚韧，无可避免的祸患将会被征服。
——欧洲18、坚毅可以战胜强力。
——非洲名人名言19、伟大的事业是根源于坚韧不断的工作，以全副的精神去从事，不避艰苦。
——罗索20、强烈的信仰会赢取坚强的人，然后又使他们更坚强。
——华特·贝基霍21、强者容易坚强，正如弱者容易软弱。
——爱默生22、以不息为体，以日新为道。
——唐·刘禹锡23、事业常成于坚韧，而毁于争躁。
——伊朗24、下手处是自强不息，成就处是至诚无息。
——清·金缨25、自责之外无胜人之术，自强之外无上人之术。
26、醴泉无源芝草无根人贵自勉，流水不腐户枢不蠹民生在勤。
27、自强为天下健，志刚为大君之道。
——清·康有为28、君子敬其在已者，而不慕其在天者，是以日进也。
——荀子29、自强像荣誉一样，是一个无滩的岛屿。
——拿破仓30、要知道，能在困境中保持自强是多么令人崇敬啊！——朗费罗31、自强不息，乃幸运之母。
简洁的励志短句摘录100句
简洁的励志短句摘录100句1、如若守着一份平淡的岁月，或许以后的生命，会无风无雨，那样虽然庸常，却安然。
2、在学习上，我们要采取蚕食方法，决不可采用鲸吞决策，因为那样吞下去的知识是毫无营养价值的。
3、言语者，荣辱之枢机，亲疏之大节也；亦能离坚合异，结怨兴仇；大则覆国亡家，小则六亲离散。
4、人们常说，时间可以解决一切，但人往往最缺的就是时间。
时间一开始时人没有自主，时间结束时人也没自主。
时间也只能带来时间，时间只能解决时间的问题，时间之外的一切，都要看人的努力。
5、人生的成败往往就在一念之间，但大多数都是一念之差；年轻是本钱，但不努力就不值钱，天上最美的是星星，人间最美的是真情，舍得有限，赢得无限，与其战胜敌人一万次，不如战胜自己一次。
6、新的一天开始了，你唯一应该努力去超越的人，是昨天的自己。
7、虽然劳动有点累，但与队友们有说有笑，决心很坚定。
每一天都过得很充实，我们会一直团结，为了别人，也为了自己，我们会努力向前的。
8、我会努力，就算不为了自己，也要为了将来的你们。
9、为了让你过上好日子，我一定加倍努力。
10、臣妾拼命地靠近君，跑向君，以为君会为臣妾的坚持而感动。
11、失败就是在交学费，好多东西你以为自己懂了，经过实践之后你才能够看到自己的不足，才能够清晰的看到自己的缺点，然后加以改进，每一次对自己的提升，都是在向成功靠近。
12、人生是一汪清澈的小溪。
它缓缓流入一条小河，一路唱歌奔流下，滋润沿岸的花草树木；然后遇到一条更大的河流，随着它冲破石头的阻碍，跨过枯树的拦挡，向东汇入海洋。
人生在奔走中坚强。
13、女人的坚强，不是去找个肩膀依靠，而是没人帮助也照样可以走下去。
女人的爱情，并不是找个人无私付出，而是开心的爱并且开心的被爱。
14、我知，你虽脆弱，但必坚强，不是你必须坚强，而是你必定会坚强，因为你正走在变得坚强的路上。
15、要想成绩伟业，除了梦想，必需举动。
16、要么就得努力，争取过上梦想的生活。
生活不易要坚强的正能量语录(优选88句)
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二、发光并非太阳的专利，你也可以发光。
三、假如我不能，我肯定要;假如我肯定要，我就肯定能。
四、抱负的路总是为有信念的人预备着。
五、每天告知自己一次：我真的很不错。
六、美妙的生命应当布满期盼、惊喜和感谢。
七、上帝从不埋怨人们的愚昧，人们却埋怨上帝的不公正。
八、少一点预设的期盼，那份对人的关怀会更拘束。
九、生命太过短暂，今日放弃了明天不肯定能得到。
十、生活中若没有伴侣，就像生活中没有阳光一样。
十一、生气是拿别人做错的事来惩处自己。
十二、微小的幸福就在身边，简单满意就是天堂。
十三、我们缺少的不是机会，而是在机会面前将自己重新归零的士气。
十四、死亡教会人一切，犹如考试之后公布的结果--虽然恍然大悟，但为时晚矣!十五、思恋一个人的味道就像喝了一大杯冰水，然后用很长很长的时间流成热泪。
十六、要订正别人之前，先反省自己有没有犯错。
十七、要牢记在心：每天都是一年中最美妙的日子。
十八、要做的事情总找得出时间和机会，不要做的事情总找得出借口。
十九、一个能从别人的观念来看事情，能了解别人心敏捷动的人，永久不必为自己的前途担忧。
二十、一个人有生就有死，但只要你活着，就要以最好的方式活下去。
二一、一千个人就有一千种生存方式和生活道路，要想转变一些事情，首先得把自己给找回来。
二二、用最少的懊悔面对过去。
用最少的铺张面对现在。
用最多的梦面对将来。
二三、有抱负在的地方，地狱就是天堂。
有盼望在的地方，苦痛也成欢快。
二四、有士气并不表示恐惊不存在，而是敢面对恐惊、克服恐惊。
二五、在这个尘世上，虽然有不少寒冷，不少黑暗，但只要人与人之间多些信任，多些关爱，那么，就会增加很多阳光。
二六、真正的爱，应当超越生命的长度、心灵的宽度、灵魂的深度。
二七、爱情就像一双袜子，越是瞧起来不顺眼的袜子，越有可能永久陪在你身边，越是喜爱的美丽袜子常常会少一只。
坚强作文素材(5篇)
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篇1：坚强作文素材坚强作文素材。
今天，我并不是想抱怨人生的坎坷，我只想从中学会坚强。
生活，并不是每天都晴朗，都充满阳光，有时它也会刮起狂风，下起暴雨，让你失魂落魄。
就像今天，一个不幸的日子。
中午，老师让我们自带毛笔、墨汁，下午第一节课写毛笔字。
放学后手舞足蹈的我按奈不住激动的心情，两三步便窜回了家。
准备好工具，吃过饭便向学校走去。
一路上，花儿向我张开了笑脸，鸟儿为我唱起了婉转动听的歌，世界上的一切都仿佛在向我招手，向我微笑。
也许我的一生太一帆风顺了所以老天要我摔一次跟头。
写字课开始了我把墨汁倒进了墨汁瓶盖内，开始了我的“字体创作”可谁料，不幸正在不远处向我窥视。
我的前桌不小心碰了一下我的桌子。
“呼啦”墨水瓶倒了，漆黑的墨水侵袭着我的书桌、课本和书包。
太阳也被一团乌云。
我呆呆地望着这些黑色的魔鬼，思想仿佛凝固了，只知道当时是同学们帮我收拾起来的，而我呢？却呆若木鸡乖乖地任魔鬼们摆布，毫无反抗之举，独自在心灵的监狱里哭泣，对同学们的关心置之不理。
忽然我听到了一句甜美的声音：“孩子，要做个坚强的人。
”是女作家张海迪，比比她，我多么自愧不如啊！她的下肢部分全部瘫痪，但并没有对美好的生活失去信心。
而我呢？就因为一瓶墨水放弃了生活的希望，真是太不应该了。
生活中要历经的风雨还有很多，没有风雨，哪来的.彩虹呢？天空中的太阳一次又一次的与黑暗抗争，最后终于冲破包围，再一次出现在天空。
我也擦干了眼泪，开心的笑了。
人生充满了危险与陷阱，但我绝对不会再害怕了。
我会永远记住。
要做一个坚强的人。
让“坚强”替我扬帆起航，永远伴随我驶向生活的彼岸。
2、软弱的人常常被人欺负，软弱的人没有自信，软弱的人没有主见，软弱的人永远都是失败，那面对这样的情况，我们为什么不防学会坚强。
2013经典语录：你的脆弱,也是你的坚强。_2018经典语录
2013经典语录：你的脆弱，也是你的坚强。
_ 2018经典语录1.你的脆弱，也是你的坚强。
2.曾经拥有的，不要忘记；不能得到的，更要珍惜；属于自己的，不要放弃；已经失去的，留作回忆。
3.世上最凄绝的距离是两个人本来距离很远，互不相识，忽然有一天，他们相识，相爱，距离变得很近。
然后有一天，不再相爱了，本来很近的两个人，变得很远，甚至比以前更远。
4.看穿但不说穿，很多事情，只要自己心里有数就好了，没必要说出来。
5.有些时候我觉得很好笑，那些在我们记忆里占据很小一部分的人，你竟然一辈子都忘不掉。
6.一个人如果爱你，不会对你有诸多的要求，唯一想要的，不过是你也爱他。
7.我不习惯把自己心里的痛苦展示给别人，因为我怕别人安慰，也不想得到怜悯。
相比于弱者的倾诉和哭泣，我更喜欢强者的骄傲和被仰望。
心里乌云密布，面上不动声色。
就算被误解，也不澄清，不解释，不在乎，把这些都当前行的力量。
8.不要羡慕别人的人生，你看见的，不会是他们经历的所有。
9.聪明人会把嘴藏在心里，愚蠢人却心摆在嘴里。
10.想得太多，只会让你陷入忐忑，让实际上本不糟糕的事情，变得糟糕。
11.人的一生，都有一些说不出的秘密，挽不回的遗憾，触不到的梦想，忘不了的爱。
12.生活有进有退，输什么也不能输了心情。
13.在寂静中我唯一能听到的，只剩下那些我说不出来的话。
我爱你，一直很爱你，以后也是。
14.人生太短，所以笑吧，趁你现在还有牙齿时。
15.事情出错时，与其去生气的责备别人，自讨苦吃，不如关注下次如何做得更好。
16.没有誓言的爱情才是最可靠的爱情。
爱情是与誓言无关的。
但有趣的是，大多女人都喜欢听男人的誓言，即便是在心里并不把男人的誓言当真，也是听着幸福无比。
17.你从不孤单。
因为，这个世上肯定有一个人，在努力地走到你的身边。
18.别把你的女人不当回事，总有一天，会有另外一个男人过来，感激你不懂得她的好。
19.永远不要忽视关心你的人，总有一天，你会意识到在你忙着收集鹅卵石时，却丢失了一颗钻石。
使人坚强的话,致自己坚强的一句话
使人坚强的话,致自己坚强的一句话1、坚强永远比矫情漂亮。
2、就算再苦再累，我也要坚持。
3、强者不是没有眼泪，只是可以含着眼泪向前跑。
4、日子再难，只要不是生死，就都没关系。
5、别辜负了梦想也别毁了生活。
6、我总是在最深的绝望里，看见最美的风景。
7、不幸的人才要更坚强。
8、感谢上天让我孤单，忍受灵魂的磨难。
9、我生性坚强只要没死，我还能笑的猖狂。
10、如果你足够强大，没人能使你委屈。
11、负能量爆棚的时候，挺一挺就能熬过去的。
12、社会不同情弱者，强者没有感情和眼泪。
13、你要相信，世界这么大，总会有一个人在等你。
14、没人扶你的时候，自己站直，路还长，背影要美。
15、人生路还很长，姑娘你必须坚强。
16、得不到的就不要就算没有依靠可我还有骄傲。
17、我足够坚强不代表我什么伤都可以杠。
18、经历太多挫折什么都能承受。
19、撑不住的时候可以说我好累但永远不要说我不行。
20、离开是为了带最好的自己回来。
21、即使遍体鳞伤，我也要笑的漂亮。
22、试着坚强，没人会懂你内心深处的伤。
23、我们还年轻，长长的人生可以受一点风浪。
24、即使弄得遍体鳞伤，也要自己活得漂亮。
25、纵使荆棘布满我何曾退却一步。
26、哪怕只有痛苦作伴也要勇往直前。
27、没有人对你笑，你可以自己笑。
28、难过的时候摸摸自己的胸，告诉自己你是男孩子要坚强。
29、我要习惯任何人的逐渐疏远。
30、这一路你可以哭但你不能怂。
31、剩下的路你好好走，别辜负了所有期望。
32、无论结果怎样，都要感谢经历。
33、不要软弱，那只会被人耻笑。
34、坚信自己，人生往往柳暗花明。
35、还是要勇敢，用微笑付之所有的伤。
36、再坚强的人也会怕友谊的背叛和爱人的离开。
37、女人要为自己活着，生活才会精彩。
38、失败中学会坚强，失落中学会乐观。
39、别让生活蹂躏了你的眉目和深情。
40、前方无绝路，希望在转角。
41、自己要坚强一点，才不会被外人的言语打败。
42、别认输，天黑之后就是日出。
中年男人努力的励志名言
中年男人努力的励志名言中年男人努力的励志名言1、因为有悔，所以披星戴月;因为有梦，所以奋不顾身。
2、吾志所向，一往无前;愈挫愈勇，再接再厉。
3、播种劳动，收获成功。
4、少年辛苦终身事，莫向光阴隋寸功。
5、团结一心，奋勇向前。
6、今日有心苦勤奋，明朝一举步青云。
7、做真正的自己，自信，勇敢去做。
8、精诚所至，金石为开。
9、立志宜思真品格，读书须尽苦功夫。
10、千淘万漉虽辛苦，千锤百炼始成金。
11、昆仑纵有千丈雪，我亦誓把昆仑截。
12、做一个有实力的人，不要让今天的懒惰成为明天的痛。
13、过去的是远了淡了的暮霭，未来的是近了亮了的晨光。
14、不要再空想了，放手去做才会成功。
15、海到尽头天作岸，山登绝顶我为峰。
16、忘掉失败，不过要牢记失败中的教训。
17、笑看人生峰高处，唯有磨难多正果。
18、我心一片磁针石，不读清华不肯休。
19、先做该做的事，再做喜欢的事。
20、自强不息身方健，心底无私天地宽。
21、山中猛虎，水中蛟龙。
22、功崇惟志，业广为勤。
23、勤能补拙是良训，一分耕耘一分才。
24、水不撩不知深浅，人不拼怎知输赢。
25、人生没有彩排，每一天都是现场直播。
26、十年一博六月梦，赢得寒窗锦绣程。
27、才能一旦让懒惰支配，它就一无可为。
28、奋勇冲击，永争第一。
29、不经一番寒彻骨，怎得梅花扑鼻香。
30、“想”要壮志凌云，“干”要脚踏实地。
31、我们必须在失败中寻找胜利，在绝望中寻求希望。
32、成功不在于坚持了多久，而在于你能否继续坚持。
成功的关键往往只有几步，其他时候都是默默积淀的过程。
33、我们总是像智者一样去劝慰别人，却像傻子一样折磨自己，很多时候，跟自己过不去的往往是自己。
34、在犹豫要不要放弃时，就别放弃，因为你要是真的不想再坚持就不会犹豫，犹豫就是舍不得。
35、生活，有悲伤，有惊喜，有成功，有失败。
让你痛哭流涕，有时也会喜极而泣。
36、人之所以有一张嘴，而有两只耳朵，原因是听的要比说的多一倍。
简洁的奋斗励志的句子56条
简洁的奋斗励志的句子56条简洁的奋斗励志的句子汇总56条最会跳舞的是小草，起风时，它们跳着轻松快活动舞曲，风止时，它们肩并肩，摇摆出草原柔柔的绿意，令人忍不住驻足在它们的舞步中，掏一把欣然的绿意在身上。
以下是本店铺整理的奋斗励志的句子56条，欢迎大家分享。
1、"难"也是如此，面对着悬崖峭壁，抑百年也看不出一条缝来，但用斧凿，能进一寸进一寸，得进一尺进一尺，不断积累，飞跃必来，突破随之。
2、人应该学会休息和消遣紧张与弹力，这就是由生活发动的两种相辅相成的力量，如果我们的身体严重地缺乏这两种力量，那就会出现各式各样的意外，发生残废或疾病。
3、我不甘心地睁开眼睛，四周还是死一般的黑暗，今晚看来是不会来电了。
我努力地睁大眼睛，一开始勇敢地面对这个黑暗的世界。
4、其实所有的努力，都不是给别人看的。
这些努力是否有意义，在于它是否丰厚了你的学识，加固了你的基础，转变成了你的能力。
努力需要有成效，而不是看上去的忙碌辛苦。
5、有你在我心里，我活得充实。
知道为什么努力、为什么工作、为什么拼命！如果没有了你，我所做的一切都不知为了什么！6、曾经的，已经成为回忆；现在的，好好把握；未来的，还需努力。
7、人生春天，努力一点；人生酸甜，都尝一点；人生苦短，看开一点；人生冷暖，经历一点；人生功名，看淡一点；人生情谊，温暖一点。
8、我努力地睁大眼睛，却怎么也看不见你。
9、要明确个人职业定位，锁定目标，择业和发展才有明确的方向。
如果你认为一时间难以确定最终职业目标，那也需要确定一个发展方向，有的放矢地做好简历和面试的准备工作。
10、昂起头，提醒自己坚强；低头，强迫自己学会退一步，求安然。
11、什么事情都需要坚强的面对，时间久了，坚强也会累的。
12、我知，你虽脆弱，但必坚强，不是你必须坚强，而是你必定会坚强，因为你正走在变得坚强的路上。
13、时间褪不去年华的伤，心事还在远方流浪，千般往事，醉里清风，转眼成空。
月色可饮，塞上牛羊，那是我与你，梦想的始终。
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你虽脆弱，但必坚强
2012-05-07 18:30:02
——给每一位在生活中长跑着痛哭的人
对我来说，一个人伏案写作三四个小时，一个人安静地看书一两个小时，一个人默默地跑步一个小时，一个人在家做饭，一个散步听音乐，一个人去电影院看一场电影，我都不觉得寂寞，我甚至可以一个人跑到餐厅点菜吃饭也不会觉得有什么别扭之处，总之只需一个人做的事情，我可以列举出许多。
但我并不认为自己孤僻，我只是不以独处为苦的那类人罢了。
从小到大我都过着集体生活（14岁就上寄宿学校了）直到现在参加工作三年了，我也还是和大学同学一起生活，融入集体，与他人一起生活、相处我想自己是完全没有问题的，但是我确实常常需要一个人呆着，尤其是在跑步的时候，我不怎么喜欢有朋友陪伴在身边。
有朋友说要和我一起跑步，或者说站在旁边看着我跑步、陪着我跑步，表面上我会乐呵呵地说好，实际上心里并不是十分情愿，坦白说，因为我常在长跑时哭泣，因为我常在长跑时与自己的痛苦相对，所以我更喜欢一个人跑步。
（第一次对着大家坦白出这个原因，还真有点不好意思呢，但是我绝对不是每次跑步都哭的鼻涕虫！）
当我跑步时痛哭着，我想了些什么？无非都是生活中那些琐碎的、痛苦的、无聊的、无可奈何的事情，比如工作上的压力与困难，爱情上的忧伤与磨难，家庭上的愁苦与麻烦。
我在长跑时想着这些痛苦，就会哭泣，如果跑步的当天遇到或者想到的痛苦比较大，我就会痛哭；如果跑步的当天遇到或者想到的痛苦比较小，只会挤两滴眼泪意思一下。
即便痛哭，我也不会停止奔跑。
如果有个电影中的长镜头，正对着我痛哭的脸，我知道一定难看极了，但是就像我不能停止奔跑一样，我也不能停止痛哭，只有在长跑着痛哭过，我才可以释放那些日常生活累积下来的心灵痛苦，我才能看到自己身体中蕴含的力量与勇气，我才能真正接受自己的这份痛苦，了解自己的脆弱，然后想着如何去解决这些痛苦。
在日常生活中我常常会忘记了人生中那条最伟大的真理之一——人生苦难重重。
在电影《这个杀手不太冷》中小女孩玛蒂尔德又被父母揍了一顿，鼻血直流地站在家门前的走廊上，莱昂从外面回来，经过她身边，给她递了一块手帕擦鼻血。
Mathilda：Is life always this hard，or is it just when you're a kid?
玛蒂尔德：人生总是这么痛苦的吗？还是只有童年痛苦？
Léon：Always like this.
莱昂：总是这么痛苦。
作家大卫•福斯特•华莱士说过：“忍受痛苦折磨是我们活在这个世上无法逃脱的一项内容。
”
生活就像王小波在《黄金时代》中说得那样是个缓慢受锤的过程，生活中的每一个人也像加缪《西西弗的神话》里的那个西西弗一样，不停地重复地痛苦地把石头推向山顶，直至死亡，人生的痛苦才彻底结束。
可是我总是容易忘记这一点，每次遇到生活中的那些苦难我总是先耿耿于怀，想着：哎呀，我怎么这么苦这么累啊，压力这么大啊，生活这么悲催啊。
当我在长跑时痛哭过，我终于再次平心静气地接受了这个事实，对生活给我的那些磨难懂得照单全收，承认自己的脆弱与无知，清楚自己这样耿耿于怀没有一点用，然后开始真正面对痛苦，冷静下来想着如果去解决问题。
能通过坚持去解决的问题那就拼着命咬着牙坚持下去。
能凭借积极行动解决的问题那就积极行动起来。
能依靠他人的帮助解决的问题就赶紧去求助他人。
每次在长跑中痛哭过，接下来的我大致能维持大半个月的“正常”状态：稳定的情绪，积极的态度，正面的思考和努力的行动。
然后迎接自己下一次长跑着痛哭的时刻。
越是长大我越是害怕别人夸赞我坚强，因为越是长大越是有自知之明，越是了解自己的脆弱与无奈，也越是明白自己根本担不起这“坚强”二字，但在这些奔跑着痛哭的时候，我知道自己虽然脆弱，但必坚强。
其实，又有谁不是这样长跑着痛哭着在生活呢？每一个人的人生不就像一场痛哭着跑完全程的超级马拉松吗？
在豆瓣上自从被关注人数渐渐多了起来以后，给我写豆油的朋友也越来越多了，我想我至少看了有300封豆油了吧，他们的痛苦几乎没有重样的，有的人有身体上的缺陷，这缺陷各有不同，有多一个脚趾的，有过度肥胖的，有做兔唇修复手术不是很成功的；有的人与父母有矛盾，这矛盾又是各不相同，有父母逼着相亲的，有父母反对目前自己从事的职业的，有父母反对他离乡发展的；有的人面临着爱情的痛苦，这痛苦又是各不相同，有伴侣出轨的，有因买房结婚问题吵架的，有爱上有妇之夫无法自拔的；有的人承受着人际关系上的压力，有与舍友处不好，摩擦不断的，有与闺蜜相互误会伤了感情的，也有同事间勾心斗角，心累不已的；有的人受困于工作上的烦忧，有做着自己不喜欢的工作的，有工作压力大到失眠的，有难以适应办公节奏的••••••
就像一千个人就有一千个哈姆雷特一样，一千个人也自有其一千种痛苦，也许还不止，一千个人有一万个痛苦，这些痛苦一个完了又会来新的一个，甚至好几个痛苦一起来。
有时会我想如果我在街头，在地铁站里，在人多的餐馆里，在购物的商场里采访遇到的任何一个人，问他们一个问题：“你觉得自己的生活痛苦吗？” 我想我得到的答案大多都会是：“我很痛苦。
”20多年来，我未见过一个不痛苦的人生。
痛苦就像一棵生长茂盛的大树，一个痛苦的主干，这叫人生，其他树干是人生的许多组成部分，事业、学业、爱情、婚姻、家庭，接着是无数分叉的树枝连着无数的树叶，而这每一片树叶就是具体的每一个痛苦。
没有不痛苦的人生，人生苦难重重，人生就是不断面临和克服一个个痛苦的过程，对这一事实，你必须心悦诚服，不要试图做任何的抵赖和逃避，因为这对解决痛苦没有丝毫用处。
这几日我又重读村上君的《当我谈跑步时，我谈些什么》里面的很多话让我共鸣不已，因为我也是这样跑步的。
“当你不顾一切地坚持跑完，便觉得仿佛所有的东西都从躯体最深处挤榨了出来，一种类似自暴自弃的爽快感油然而生。
”
“当受到某人无缘无故(至少我看来是如此)的非难时，抑或觉得能得到某人的接受却未必如此时，我总是比平日跑得更远一些。
跑长于平日的距离，让肉体更多地消耗一些，好重新认识自己乃是能力有限的软弱人类——从最深处，物理性地认识。
并且，跑的距离长于平日，便是强化了自己的肉体，哪怕是一点点。
发怒的话，就将那份怒气冲着自己发好了。
感到懊恼的话，就用那份懊恼来磨炼自己好了。
”
还有一些话则让我倍受鼓舞，他说有个马拉松运动员的跑步真言是Pain is inevitable，Suffering is optional。
“关键词是这个optional。
假使说，跑着跑着突然觉得：“啊呀呀，好累人啊，我不行啦。
”这个…好累人‟是无法避免的事实，然而是不是果真…不行‟，还得听凭本人裁量。
”伤痛无法避免，但痛苦的定义取决于我们自己。
我们对痛苦的态度决定了我们对待生活的态度。
如果你感受到痛苦其实说明你在成长。
面对问题和解决问题的痛苦，能让我们得到最好的学习。
美国先哲本杰明•富兰克林说过：“惟有痛苦才会带来教益”
如果没有经历一边读大专，一边自考本科，一边打工的痛苦，当年经济危机毕业时的我不会那么容易找到工作，轻松地适应社会，也无法拥有如今这么强的自学能力，去学习职业上的技能。
如果没有经历过全心付出，深陷2年的失眠、暴食失恋之苦，，我对他人的情感痛苦没有那么深的同理心，我也不会去看那么多心理学的书，获得那些心理知识。
就像陈奕迅的歌《苦瓜》里唱的那样：
就像你当日痛心她回绝一番美意
怎发现你从情劫亦能学懂开解与宽恕
也像我很纠结的公事此际回头看
原来并没有事
真想不到当初我们也讨厌吃苦瓜
今天竟吃得出那睿智愈来愈记挂
开始时捱一些苦栽种绝处的花
幸得艰辛的引路甜蜜不致太寡
青春的快餐只要求快不理哪一家
哪有玩味的空档来欣赏细致淡雅
到大悟大彻将虎咽的升华
等消化学沏茶
至共你觉得苦也不太差
痛苦就是痛苦，我不会让你假装享受痛苦，但是请你转变下面对痛苦的态度，把它当作自己生命里不可或缺的磨练。
面对痛苦的时候你可以哭泣，但不要逃避；可以抱怨，但要有所行动；可以脆弱，但请热血的再坚持一下，真的是一下下就好了。
每个人都有自己的人生痛苦要面对，要解决，我甚至以为一个人所受的痛苦才确立了他在这个世界上的存在，痛苦是一个人认识自己的重要方式之一。
所以请你不要短视自己的痛苦，你经受的每一分痛苦都是上天赐你的一份神秘礼物（其实能这样想还真不容易），我希望你能从所受的每一份痛苦中获得学习、累积和成长。
如果你经历的痛苦仅仅是痛苦，无法将痛苦转换成人生的养分，去灌注自己内心的坚强之花，那么你也许一辈子都痛苦脆弱，与坚强无缘，也找不到自己的存在感。
我知，你虽脆弱，但必坚强，不是你必须坚强，而是你必定会坚强，因为你正走在变得坚强的路上。