拓展训练对青少年的心理影响
拓展训练的意义，拓展训练目的
拓展训练的意义，拓展训练目的拓展训练又称为体验式培训，一场好的培训绝不是光靠拓展公司就能够完成的，这需要公司和拓展机构以及员工多方面相互配合才能发挥出最大的功效。
下面是店铺为大家收集关于拓展训练意义，欢迎借鉴参考。
拓展训练意义1、个人心理训练拓展训练是一项旨在协助企业提升员工核心价值的训练过程，通过训练课程能够有效地拓展企业人员的潜能，提升和强化个人心理素质，帮助企业人员建立高尚而尊严的人格;同时让团队成员能更深刻地体验个人与企业之间，下级与上级之间，员工与员工之间唇齿相依的关系，从而激发出团队更高昂的工作热诚和拼搏创新的动力，使团队更富凝聚力。
2、团队合作训练拓展训练是一套塑造团队活力、推动组织成长的不断增值的训练课程。
是专门配合现代企业进行团队建设需要而设计的一套户外体验式模拟训练，这是当今欧洲、美洲及亚洲大型商业机构所采纳的一种有效的训练模式;训练内容丰富生动，寓意深刻，以体验启发作为教育手段，学员参与的训练将成为他们终身难忘的经历，从而让每一系列活动中所寓意的深刻的道理和观念，能牢牢地扎根在团队和每个成员的潜意识中，并且能在日后的工作合作中挥发应有的效用。
通过拓展训练，学员在以下方面将有显著的提高：认识自身潜能，增强自信心，改善自身形象;克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力;启发想象力与创造力，提高解决问题的能力;认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心;改善人际关系，更为融洽地与群体合作;学习欣赏、关注和爱护自然。
3、现实社会意义现代社会是一个高度人际互动的社会，是一个团队英雄主义的时代。
如何实现团队的整体优势和优势互补?在这个生活节奏越来越快，工作分工越来越细，工作压力越来越大，人与人的情感交流越来越困难的竞争环境中，企业、组织和个人更需要团队。
拓展训练揉合了高挑战及低挑战的元素，学员从中在个人和团队的层面，都可透过危机感、领导、沟通、面对逆境和辅导的培训而得到提升。
拓展训练强调学员去「感受」学习，而不仅仅在课堂上听讲。
体育运动对青少年心理健康的影响研究
体育运动对青少年心理健康的影响研究随着社会的不断发展，人们对于青少年心理健康的重视程度也越来越高。
体育运动作为一种健康的生活方式，不仅可以帮助青少年保持身体健康，还可以对他们的心理健康产生积极的影响。
本文旨在探讨体育运动对青少年心理健康的影响，并从不同角度对其进行深入研究。
一、体育运动对青少年心理健康的正面影响1. 释放压力：青少年面临着学习、家庭、社交等方面的巨大压力，而体育运动可以有效地释放这些压力。
在运动过程中，青少年会释放出大量的身体能量，让他们忘记烦恼，放松心情，从而减轻压力。
2. 塑造自信：通过参与体育运动，青少年可以不断挑战自己的极限，提升自己的体能和技能水平。
在比赛中取得好成绩可以增强青少年的自信心，让他们相信自己有能力面对困难和挑战。
3. 培养团队精神：许多体育项目需要团队合作，青少年通过参与体育运动可以培养团队精神和合作意识。
在团队中，他们需要互相协助、相互配合，共同实现团队的目标，这不仅可以增强团队凝聚力，还可以培养青少年的责任感和领导能力。
4. 提升情绪管理能力：体育运动可以让青少年学会控制自己的情绪，在比赛中面对胜利和失败，能够保持冷静和理智，不轻言放弃。
这种情绪管理能力对于青少年的心理健康具有重要意义，可以帮助他们更好地面对生活中的挑战和困难。
二、体育运动对青少年心理健康的负面影响1. 竞争压力过大：在一些竞技性很强的体育项目中，青少年可能会面临来自外界和内心的巨大竞争压力。
如果他们不能很好地处理这种压力，可能会导致焦虑、紧张甚至抑郁等心理问题。
2. 过度训练带来的负面影响：在追求体育成绩的过程中，一些青少年可能会选择过度训练，忽视身体和心理的健康。
长时间的过度训练可能会导致身体疲劳、免疫力下降，甚至出现运动损伤和心理问题。
3. 自我价值感不足：一些青少年可能会将体育成绩作为衡量自己价值的标准，如果他们不能取得好成绩，可能会对自己产生负面情绪，觉得自己没有价值。
这种自我贬低可能会影响青少年的心理健康。
素质拓展的意义
素质拓展训练有利于培养学生团队协作精神
当代学生大部分是独生子女，从小家长的娇惯和纵容使孩子养成了任性、 孤立、自私、没有爱心等不良习惯。通过参加拓展训练能让学生在参与中体 会到团队协作的意义、怎样与别人合作，同伴间相互关爱和信任，对培养学 生的优良品格具有重要意义。 笔者是多年从事拓展训练的老师，每次学生完成活动大家经验分享时听 到最多的一话是：“以前对团结就是力量没有什么深刻的体会，这一刻我才 知道什么是团结，什么是团队精神。看似不可能完成的任务，经过大家共同 努力就能获得成功。” 拓展训练能让团队中每一个队员在共同的目标下一起体验成功与失败，享 受快乐的同时体会辛酸，这种特有的氛围使得每个学生都愿意敞开自己的心 扉，建立起彼此间的相互信任、理解、关爱，懂得在帮助别人的同时也就是 在帮助自己。
素质拓训练有利于传统教育观念和方式的改变
传统教育一个致命的弱点就是在教学过程中只重视对学生进行知识的 传授，并把传统知识技能当作教学的最终目的。尽管近几年一直强调教 学要以学生为主体，但实际上以教师为主学生为辅的传统教育方式始终 没有多大改变。传统的教育把知识的学习与人的精神建构分离开来，把 社会角色的指定与人的全面发展分割开来，这样不利于学生个性的发展， 不利于培养具有创新精神和创造性的人才。 拓展训练（即体验式培训）与传统教育最大的区别在于拓展训练完全 以学生为中心，以学生的“学”为主。在拓展训练里，“学”是为导致某些预 期结果而特别为学生设计的一些活动。而“教”是旨在通过信息、练习、游 戏等方式为学生创造学习的外部条件和环境。教师（即培训师）只是给 予及时的启发和诱导。拓展训练里学生是学习的主人，是教学过程中的 主体，学生在充分的参与过程中体会到学习是一种莫大的乐趣。因此这 种体验式的教学方式进入校园将有利于加快传统教育观念和教育模式的 改变。
校外培训与学生心理健康的关系
校外培训与学生心理健康的关系校外培训是指学生在学校教育之外进行的各种形式的培训活动，包括补习班、托管班、兴趣班等。
随着社会竞争的加剧，许多家长及学生都认为参加校外培训可以提高学生成绩和竞争力。
然而，校外培训与学生心理健康之间存在着密切的关系，需要引起重视。
首先，校外培训可能会给学生带来过度压力。
学生在学校学习的基础上，参加校外培训会增加学习负担，导致学生面临更大的学习压力。
如果家长过分关注孩子的学习成绩，不断要求孩子参加校外培训，可能会让孩子感到焦虑和压力倍增。
长期处于高压状态下的学生容易受到心理问题困扰，如焦虑、抑郁等。
其次，校外培训也可能影响学生的自我认知和自尊心。
学生参加校外培训主要是为了提高自己的学习成绩和综合素质，但在这个过程中，可能会出现因比较而产生的自卑心理。
特别是在与同学之间的比较中，如果学生觉得自己的成绩和能力与他人有差距，可能会影响到他们的自信心和自尊感，甚至产生自我怀疑和自卑情绪。
另外，校外培训也可能导致学生缺乏休闲和娱乐时间，影响到他们的身心健康。
学生在校外培训和学校学习之间来回奔波，时间紧张，容易忽视自己的身体健康和精神放松。
长期处于高强度学习状态下的学生，容易出现身体疲劳、精神紧张等问题，对身心健康造成伤害。
此外，校外培训还可能影响学生的家庭关系和社交能力。
学生长时间参加校外培训，可能会减少与家人共处的时间，导致亲子关系疏远。
另外，学生在学校和校外培训班之间来回奔波，可能会减少与同学和朋友交流的时间，影响到他们的社交能力和人际关系。
缺乏家庭关系的支持和社交交流的机会会对学生的心理健康产生负面影响。
因此，针对校外培训与学生心理健康的关系，我们应该采取一系列的措施来加以调节和改善。
首先，学校和家长要合理规划学生的学习和培训时间，避免过度压力。
学生在学习之余也要有充分的休闲和娱乐时间，保持身心健康平衡。
另外，要加强与学生之间的沟通，关注他们的心理变化，及时发现问题并进行干预。
拓展训练对青年的人际信任和人性态度的影响及意义的实验研究
拓展训练对青年的人际信任和人性态度的 影响及意义的实验研究
魏 延 宝鸡文理 学院体育 系
３２实验前后被试 人性 态度分数的比较 ． ３２１实验前后 愤世嫉俗分数 的比较 ．． 表２ 实验前后 各项愤世嫉俗 分数 比较
愤世 嫉俗 Ｎ Ｍａ ｘ Ｍｉ ｎ Ｘ
的主观能动性 ， 为个体值得信任的发 展提供充 分的保障。拓展训练可 以及时调节修正或放弃 个人计划 和行 动， 立与人互助的 真诚 ， 建 培养
时， 队员能以整 体利益 为重 ， 修正个人 目 ， 标 甚 大 。 至牺 牲个人 目 以顾全大 局。 标 心理相 容表现为 ３ ３２ 如果心理 经常承受压力， ．． 心理抗御 受训者 在团队中相互吸 引、 和睦 相处 、 相互尊 力就常处于备 战与迎战的活跃状态 ， 即使触发
重、 相互信 任、 相互 支持。 拓展训练 使团队在设 置的不同环境 下彼此 竞争， 从而使 团队成 员团 结得更紧密 ， 更相 互吸 Ｂ ， 更相互合作 ， 强团 １ 增 队凝聚 力， 拉近情 感距离。 实验 结果 表明拓展 训练使青年的愤世嫉俗程 度显著降低。 明参 说 加拓展训练是降低青年愤 世嫉俗程度， 促进 身 ２２ 研 究 方 法 ． 心健康发展的 良好手段。 ①问卷调查法 ， 由研 究对象 填写人性 哲学 ３２２ 实验前后值得信任分数的比较 ．． 量表和 人际信任 量表 。 ②文献资 料法 ， 阅近 查 表３实验前后各项值得信任分数比较 十年来青年人际信 任， 人性 态 度和拓展训练 的 资料 。③访谈 法 。 ④数 理统 计法 。⑤ 自然 实验 法。 ３ 结果 与分析 ３１实验前后被 试人际信任分数 比较 ． 表１ 实验前后被试各项 人际信任分数比较
Ｓ Ｄ Ｔ Ｐ
素质拓展活动的意义
素质拓展活动的意义素质拓展训练是一种体验式学习方式，强调“做中学”。
是现代人和现代组织全新的学习方法。
素质拓展是拓展训练的延伸。
下面是店铺整理的素质拓展活动的意义，希望对你有帮助。
什么是拓展训练拓展培训主要是通过精心设计的拓展训练项目，激发个人潜能，增强团队活力、凝聚力和创造力，从而达到磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队的训练目的。
素质拓展训练意义是什么1、素质拓展训练意义在于能够培养青少年健康的心态和积极进取的人生态度；2、素质拓展训练意义在于帮助青少年了解自身优点，正确看待自身缺点，提高自我认识能力；3、素质拓展意义在于能够激发孩子与人交往的欲望，锻炼了孩子与人沟通和交流的能力，让孩子感受到来自他人的关心，感受到交流的积极影响，同时学会理解和支持他人，养成换位思考的好习惯；4、素质拓展训练意义在于能够帮助孩子形成较好的应变能力，以及面对困难的勇气，培养孩子的创新思维、领导能力、组织能力等等。
拓展训练也是孩子回归大自然，陶冶情操，磨练意志，接受考验，挑战自我，释放压力的好机会！活动过程中的团队活动，能够帮助孩子建立团队意识，拓宽思维。
5、素质拓展训练意义在于真诚的.交流、顺畅的沟通，改善人际关系，更为融洽地与群体合作。
6、素质拓展训练意义在于整个培训中通过每个人的发挥与自我的全面展现，从中更全面地认识到每个人的特长、优点及潜质所在。
7、素质拓展训练意义在于有助于帮助人们在实际工作中如何与他人沟通与交流，更好地发挥各自的特长与潜质及相互配合与协作、相互学习与借鉴。
8、素质拓展训练意义在于让青少年认识群体的作用，信任他人、投入团队、信赖团队，增进对集体的参与意识与责任心，塑造团队活力，推动组织成长。
素质拓展训练与普通活动的区别素质拓展训练活动，与原来的活动有本质上的不同，过去的活动，以比赛为主，讲究胜负，而拓展活动则是以体验为主，通常它不比赛，而是按照体验→分享→交流→整合→应用，这样一个学习圈而展开的。
体育游戏对中学生心理健康的影响
体育游戏对中学生心理健康的影响第一，体育游戏可以增强中学生的自信心。
自信是心理健康的重要标志，而体育游戏的较量性质可以刺激中学生的自信。
在体育游戏中，每个人都有机会展现自己的特长和能力，如果能够顺利完成比赛并取得胜利，这会让中学生产生自豪感和成就感，从而增强自信心。
即使失败了，中学生也能从失败中总结经验教训，改进自身不足的地方并寻找新的方法来提升自己。
这种经历对中学生的性格塑造会产生深远的影响。
第二，体育游戏可以促进中学生的情绪管理能力。
中学生正处于长身体、长脑子的阶段，情绪起伏比较大，而体育游戏可以让中学生在运动中放松身心，释放压力，帮助他们控制情绪，更好地管理情绪。
在比赛中，往往需要抑制情绪并集中注意力，这就要求中学生克服内心的焦虑和紧张，调节自己的情绪，从而更好地控制自己的行为。
第三，体育游戏可以提高中学生的合作精神。
体育游戏往往具有团队竞技的性质，比如足球、篮球等，这就要求队员之间互相配合，相互支持，发扬团结合作的精神。
在比赛过程中，中学生需要相互协作，共同完成任务，这无疑对中学生的协调能力及人际关系产生着积极的影响。
通过团队合作，中学生能够培养出团结互助的精神，建立良好的人际关系，同时也增强自己的归属感和纪律性。
第四，体育游戏可以培养中学生的自律性。
体育游戏往往需要中学生有一定的规律性训练，仅仅靠一次次的训练是无法取得好成绩的。
因此体育游戏就要求中学生有着较高的自律性，能够自觉地按照规定时间与要求进行训练，即培养中学生的自律性。
这种自律性的养成是具有长远意义的，它不仅对于体育游戏的训练有着很大的帮助，更是对中学生日常学习和生活的养成有着非常积极的影响。
综上所述，体育游戏对于中学生心理健康的影响是积极的。
其不仅能够增强中学生的自信心、促进中学生的情绪管理、提高中学生的合作精神、同时也能够培养他们的自律性。
因此，加强与推广体育游戏对于中学生心理健康的促进发展具有着很重要的意义。
青少年暑期拓展训练 (2)
青少年暑期拓展训练概述暑期是青少年放松和休息的时间，但也是他们提高自身技能和经历新事物的好时机。
青少年暑期拓展训练活动提供了一种独特的机会，让他们参与到一系列有挑战性的活动中，从而增强他们的技能和自信心。
本文将介绍青少年暑期拓展训练的概念、活动的种类以及相关的益处。
通过参与这些活动，青少年将能够发展自己的领导能力、团队合作能力和解决问题的能力。
青少年暑期拓展训练的概念青少年暑期拓展训练是一种集体活动，旨在通过户外探险、体育运动、团队合作等方式，培养青少年的领导能力、沟通技巧和解决问题的能力。
这些活动通常在青少年夏令营、学校或专业机构组织。
拓展训练活动着重于提供挑战性的环境，鼓励青少年走出自己的舒适区，并开拓自己的潜能。
这些活动涵盖了户外探险、体能训练、智力游戏、团队合作等多个方面，帮助青少年培养社交技能、自信心和适应能力。
青少年暑期拓展训练的活动种类青少年暑期拓展训练的活动种类繁多，下面列举了几种常见的活动：1. 户外探险户外探险活动可以包括徒步旅行、露营、攀岩、漂流等。
这些活动提供了一个机会让青少年直接面对自然环境的挑战，并培养他们的探索精神和对自然的敬畏之心。
2. 体能训练体能训练活动包括跑步、游泳、登山等。
通过这些活动，青少年可以增强自己的体力、耐力和协调能力，培养坚持不懈和迎接挑战的精神。
3. 智力游戏智力游戏如解谜、迷宫、团队智力挑战等，可以锻炼青少年的头脑和逻辑思维能力。
这些游戏要求青少年合作解决问题，培养他们的团队合作和沟通技巧。
4. 团队合作团队合作活动如绳索网、拓展训练课程等，要求青少年通过合作解决问题。
这些活动可以培养青少年的团队合作和领导能力，并提高他们的自信心和解决问题的能力。
青少年暑期拓展训练的益处参与青少年暑期拓展训练活动有许多益处，下面是一些主要的益处：1.发展领导能力：通过参与拓展训练活动，青少年可以发展自己的领导能力。
他们需要学会在团队中发挥自己的能力，指导和鼓励其他成员，达到共同目标。
户外拓展教育对青少年的影响
户外拓展教育对青少年的影响户外拓展教育是一种以户外活动为主的教育形式，目的是通过野外生存、团队合作、心理辅导、领导力发展等多个方面的训练，来锻炼人的身体素质和心理素质，培养人的学习能力、创新能力和人际交往能力。
在青少年的成长过程中，户外拓展教育是一种非常有效的教育方式，它具有一系列的特点和功能，对青少年的发展和成长具有积极的影响。
一、培养青少年的心理素质户外拓展教育强调心理辅导，通过体验、情境模拟、团队合作等方式，让青少年感受到压力、焦虑、挫折等负面情绪，进而引导他们去调节和转化情绪，提高应对复杂情况的能力，增强抗挫折和适应能力。
同时，户外拓展教育也为青少年搭建了一个自信、勇敢、坚韧的成长环境，培养他们的自尊心、自信心和自我控制能力，在困境中完成任务，体验成功，提升心理素质。
二、培养青少年的人际交往能力户外拓展教育需要小组合作完成任务，团队内每个成员都需要扮演不同的角色，这要求青少年在活动中展现团结合作的精神，增强彼此的信任感、沟通能力和共情力。
同时，在与陌生人的相处中，他们也可以学会主动沟通，建立良好的人际关系，培养人际交往技巧。
三、培养青少年的责任感和领导力户外拓展教育中，青少年需要扮演不同的角色，在其中担任领导角色时，需要展现出责任感和领导力。
通过组织协调团队完成任务、解决冲突、激励同伴、倾听成员意见等方式，可以锻炼青少年的责任感和领导力，促进他们成为未来的优秀领袖人才。
四、培养青少年的学习能力和创新能力户外活动中，青少年可以通过探究发现和解决问题的方式，观察自然环境，发现其中的规律性和逻辑性，同时探究自己在其中的角色与作用。
通过这种学习方式，能够激发青少年的学习兴趣和学习能力，促进他们关注环境和社会问题，培养创新思维和创新能力。
总之，户外拓展教育是一种非常有效的教育方式，可以促进青少年的身心健康发展，提高他们的人际交往能力、领导能力、创新能力等多方面的综合素质，有利于他们成为未来的优秀人才和社会的有益成员。
浅析拓展运动对学生不良性格的改善作用
中国校外教育下旬刊体育与艺术浅析拓展运动对学生不良性格的改善作用◆费 江 李 玲拓展训练作为当下流行的体育运动项目,由于它自身所具有的一些特点,对学生的心理具有非常强大的锻炼作用,本文主要通过对拓展运动特点进行分析,探讨拓展训练项目对帮助部分大学生改善不良性格的作用。
拓展训练特点不良性格改善大学生1拓展训练的特点拓展训练项目的训练目标包括体能、生存训练扩展到心理训练、人格训练、管理训练等,总的来说,拓展训练,既是一种教育理念,又是一种教育模式,也是一个不断发展的课程体系。
它以心理学、生理学、教育学、社会学、组织行为学、成功学、领导学等诸多相关科学为支撑,以“从做中学”的体验式教学为主要模式,以逆境教育、历奇教育、自我教育为主要手段,以完善人格、修正价值取向、改善心智模式为教育目标,以特殊的情境、特制的设施为平台,使受训学员在安全的环境中深度体验艰险与困苦、恐惧与困惑、挫折与痛苦、失败与成功,从而使学员从失败与痛苦中掌握对失败与痛苦的免疫,从艰险与痛苦中学会从容应对各种危机。
2拓展训练项目对改善学生的不良性格的作用2.1集体训练项目对学生不良性格改善的作用像爬天梯、过电网、毕业墙等拓展项目是体现集体力量最有代表性的项目,需要大家同心协力来完成,每个队员都知道在训练中需要集体的配合才能够完成训练任务,个人的最大任务就是做好自己份内的工作,并且帮助那些需要帮助的伙伴,正是由于同学们在训练中遇到困难时,大家都不计较个人得失,都争先恐后地把困难留给自己,以集体的成败来定输赢。
从而带来了集体完成训练任务时所带来的心理上巨大的胜利感。
对于敌对和嫉妒性格的的学生来讲,自己作为集体中的一分子,集体的利益代表了个人的利益,当集体的利益受到损害时就是他个人受到损害,而正是由于他们不容他人轻视自己的性格,会导致他们和集体团结一致,进一步改善他们敌对和嫉妒他人的性格,而作为拓展中的集体项目训练会使他们真切的感受到自己在集体中的必要性,同时,互相鼓励的行为也会使他们对同学冰释前嫌,认识到自己的不足。
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当今，我国青少年的健康状况不容乐观。
2000年国民体质监测的结果与1985年相比，青少年的许多身体素质指标呈明显下降，这一情况值得人们深思和研究。
然而，更令人担忧的，并不只是他们身体的虚弱和疾病，而是他们的心理健康状况。
他们大多都是独生子女，往往他们以自我为中心，缺乏合作精神;缺乏对社会的了解和与人的沟通;缺乏面对困难挫折时的心理承受能力以及吃苦精神;缺乏合理的自信与信任以及正确的人生观、价值观等个性心理品质。
拓展训练，是现代西方国家的一种新兴的教育方式。
它是以体能活动为导引，以心理挑战为重点，以完善人格为目的，是心理培训、人格培训、管理培训的工具。
自从1995年传入国内，拓展训练已逐渐被广泛的应用于企事业单位人员的培训，效果很好，而且大受欢迎。
作为借鉴，我们能否将拓展训练引入高校，对青少年大学生进行心理拓展训练，来解决现在大学生普遍存在的诸多方面的心理问题，引导他们形成健康的生活方式。
对此，北京现代人素质训练学校烟台学校认为，拓展训练对青少年的全面发展有重大影响。
经过苏州某大学教授调查，运用文献资料法、访谈法、问卷调查法、实验法、数理统计法、逻辑分析法等研究方法，通过拓展训练对研究对象的心理健康、社会适应能力、特质应对和信任等若干心理指标的研究，全面认识拓展训练的价值。
按照实验设计的安排，采用不同的拓展训练课程方案，对研究对象进行两轮的实验研究与分析，获得初步的结论如下：(一)通过理论分析和实验研究证明了高职高专院校学生的若干心理指标在拓展训练课程的实践过程中产生积极提升。
拓展训练对提高高职高专院校学生心理健康、社会适应能力和信任的心理指标的水平具有有效性。
(二)拓展训练对提高具体的心理指标维度和范围方面存在不确定性。
如在本研究中拓展训练对特质应对这项心理指标作用效果还有待深入研究。
(三)不同的拓展训练课程方案对于高职高专院校学生若干心理指标影响的效果具有差异性。
我们可以专门设置有针对性的拓展训练课程方案，提高和改善不同的心理指标，以达到针对性的强化学生心理指标弱项的目的。
(四)拓展训练可以合理的与高职高专院校学生的教育相结合，可以作为一项新课程引入高职高专院校，并具有可行性和有效性的意义。