多足快跑游戏规则
多人多足竞跑
多人多足竞跑（3—1）一、本课教学设计理念：本课根据“快乐体育、健康第一”的指导思想，要使学生在身体、心理和社会适应得到发展，必须坚持以学生发展为中心。
教育是生活，是创新，现实的生活是教育内容的重要源头，教育是现实生活的有机组成部分。
本课教学关注学生的兴趣与爱好，启发学生的思维。
培养学生积极参与，感受团结互助的集体主义精神，促进学生身心全面发展。
二、教材内容分析本课依据课程要求和学生的年龄特征和身心特点，设计了以多人多足跑为主教材，使学生了解教材，掌握教材，发挥学生想象力，突出新课程“健康第一”的理念，体现目标达成。
让学生大胆的向其他学生展示，增强其自信心，获得成功的喜悦。
通过学习培养学生良好的团结合作，自主探究拓展思维的能力。
本课主教材选用了相互探索法、尝试完善法和竞赛法，始终把教师放在“引导”的位置上，充分发挥学生主体地位。
三、学情分析：小学五年级学生是身长发育阶段，情绪和心理素质极不稳定。
通过这个教材的练习，提高学生灵敏与协调素质的发展，进一步增强自我保护意识，培养学生勇敢、果断、坚忍不拔、克服困难的意志品质和学生对美的追求。
因此在教学中针对学生的心理生理特点，在课堂上为学生创设公平竞争的气氛，留给学生一定的活动天地，让学生自由学习，在练习中得到启示，得到锻炼。
多表扬，少批评和指责。
同时让学生自由组合，有效的激发团队精神、合作精神，有益于各层次学生得到提高。
使学生在参与活动中获得成就感，给学生带来：学会了的愉快，成功了的喜悦，获胜了的开心和自豪，正确引导学生，弱化、扭转不良的心理倾向。
四、学习目标：1、认知目标：学习多人多足竞跑的动作要领，初步掌握二人一组至四人一组进行多足竞跑的动作方法。
2、技能目标：使学生能够初步完成对步幅和步频的控制，提高学生积极参加活动的兴趣。
3、情感目标：培养学生的团结协作、奋勇争先以及为集体荣誉不断拼搏的精神。
五、教学重、难点：1、教学重点：多人间的协调配合、齐头并进2、教学难点：按照口令或呼号统一步频和步幅六、教学策略与手段1、教法；强调对学生的学法指导。
幼儿园二人三足跑教案
幼儿园二人三足跑教案一、教学背景跑步是幼儿园体育教学中重要的项目之一，通过跑步可以锻炼幼儿的身体素质，增强幼儿的心肺功能，提高幼儿的协调性和灵活性。
而采用二人三足跑的方式，既可以锻炼幼儿的协作意识，又能增加游戏性，使幼儿更容易参与，更容易接受教学。
二、教学目标知识与技能目标：1.掌握二人三足绑法。
2.学习二人三足跑的基本姿势和技巧。
3.熟悉跑步和协作的基本要求。
情感态度目标：1.培养幼儿对体育锻炼和健康的意识。
2.培养幼儿的协作意识和团队合作精神。
过程与方法目标：1.通过组织幼儿参与比赛，增强幼儿的参与性和竞争性。
2.采用小组合作的方式推动教学进程，提高教学效果。
三、教学过程1. 热身操分别进行简单的热身操，预热幼儿的身体、增强肌肉活力。
2. 二人三足基本技巧的介绍说明二人三足的绑法，让孩子们理解二人三足是将两条腿绑在一起，在走路时需要双方互相协作。
3. 二人三足跑训练在平坦的草地上进行训练。
让孩子们两人一组进行二人三足的练习，跑步以慢跑为主，保证每个孩子都能跑完全程。
老师可以组织一些小比赛，让孩子们感受不同的比赛体验。
同时，在比赛中引导孩子们互相帮助，提高协调性。
4. 游戏结束当所有的小组完成训练后，老师可以组织一个比赛，让孩子们展示他们学到的二人三足的技巧。
并给每个孩子都颁发相应的证书，让孩子们感受到成功的喜悦。
四、教学要点1.二人三足的绑法与注意事项。
2.二人三足的基本跑步姿势与技巧。
3.增强幼儿的团队合作意识。
五、课后反思此次教学活动中，孩子们充分表现出了合作精神，打破了单打独斗的局面，增强了团队合作意识。
同时，也提高了幼儿的协调性。
同时，也发现有些孩子在跑步的时候容易拌脚，需要我们在教学中再次进行注意引导和指导。
在下一次教学中，我们将更加注重幼儿的个性差异，提供个性化的教育服务，让每个孩子都能充分发挥自己的潜力。
多人绑腿跑比赛规则
多人绑腿跑比赛规则
多人多足50米跑比赛规则
场地器材：足球场，绑腿绳若干条，海绵包若干。
比赛方法和规则：
1、以区队为单位参加比赛，每区队男10人、女5人。
2、所有参赛队员只能穿运动鞋，不得穿钉鞋。
3、发令前，每队按横排立于起点线后，分别将相邻队员的左右腿用绑绳绑在一起(绑在踝关节附近)。
4、所有队员以站立方式起跑，听到发令后，同时走或跑向终点（终点处放有海绵包），以最后一名队员通过终点线为计时终止。
用时少者名次列前。
5、行进中所有相邻队员两腿自始至终要用绑腿绳绑在一起，如遇脱落，需在原地重新系好后才可继续行进，否则成绩无效。
如中途有队员摔倒，待整理好后可继续行进。
多人多足体育教案
题目：多人多足竞跑单元教学计划授课老师：课时预计：3辅助内容：发展速度力量类教材单元学习目标：1、学生能在《走进“阳光伙伴”》单元系列活动中，进一步的巩固快速跑动作，形成正确姿势。
2、学生在辅助游戏、练习中能充分地发展速度力量素质。
3、通过本单元教学活动，培养学生合作意识、团队意识和无私奉献的集体主义精神。
4、通过活动，使学生感受到活动时带来的各种情绪体验。
进一步增强同学之间的亲密情谊。
单元教学设计一、指导思想：本单元教学关注学生的兴趣与爱好，启发学生的思维。
培养学生积极参与，感受团结互助的集体主义精神，促进学生身心全面发展。
二、教材选择：根据小学五年级学生的自身特点，为发展学生的速度、协调素质，本单元选择了多人多足竞跑为教材内容，并配用模仿口令操与音乐结合。
三、单元设计：1. 走进“阳光伙伴”总动员（室内课）让学生初步了解湖南卫视组织的“阳光伙伴”活动，明白活动规则和一些基本技能。
激发他们的参与热情。
2. 多人多足体验。
学生能在多人多足的体验练习中，提高合作能力，形成正确走的姿势。
并在辅助游戏中发展速度力量素质，培养学生团队意识和无私奉献的集体主义精神。
使学生感受到活动时带来的各种情绪体验。
进一步增强同学之间的亲密情谊。
3. 拓展练习奔向阳光。
学生能在多人多足的比赛中，进一步提高合作能力，形成正确跑的姿势。
并在辅助游戏中发展速度力量素质，培养学生团队意识和无私奉献的集体主义精神。
使学生感受到活动时带来的各种情绪体验。
进一步增强同学之间的亲密情谊。
课的设计一、指导思想：本课教学关注学生的兴趣与爱好，启发学生的思维。
培养学生积极参与，感受团结互助的集体主义精神，促进学生身心全面发展。
二、教材选择：根据小学五年级学生的自身特点，为发展学生的速度、协调素质，本课选择了多人多足竞跑为教材内容，并配用模仿口令操与音乐结合。
三、课的设计：1.根据学生的自身特点让学生在模仿中熟悉步伐，激发学生学习的积极性，从而导入本课学习内容。
拓展游戏：十人九足
拓展游戏：十人九足一、项目类型：团队协作型二、场地要求：一片空旷的大场地三、需要道具：每组一条长约五米的绳子四、详细游戏规则：以系别为单位,共七个队伍。
每队十人,五男五女叉排成一横排，相邻的人把腿系在一起，一起跑向终点，用时最短的胜出。
分成三组进行比赛，抽签决定比赛次序。
五、活动目的：“十人九足”项目体现的是团队队员之间的配合和信任，本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力及协调能力。
袋鼠跳一、项目类型：团队游戏、趣味游戏二、场地要求：空旷的场地一片，最好在操场三、需要道具：布袋若干。
每组所用布袋均为同一规格，用明显的标记划出各队的起跑线和跑道线。
a，b两队起跑线间距离30米，每条跑道宽1.2米。
四、详细游戏规则：每组比赛四队参加，每队10人，全部由男生组成。
每支队伍平均分为2个小队记为a，b，相向各排成一纵队。
比赛开始前，每组a队的第一名队员将布袋套至腰部，听裁判员发令后向b队前进，中途布袋不得脱离双腿，至b队时脱去布袋，由b队队员套上布袋向a队前进，如上述循环直至最后一名队员。
比赛过程中，如有摔倒可以自行爬起，但布袋必须始终套在腿上，如有滑落必须重新套上后方可继续比赛。
从开始脱下布袋交接，至下一名队员的布袋完全套好前，整个交接过程必须在跑道端线以外进行，不能越线。
所有队的比赛结束后，以用时较短的次序排出前三支队伍。
五、活动目的：“袋鼠跳”游戏项目，是比较受学员欢迎的一项户外游戏，不仅锻炼了大家的身体，还锻炼了学员们的团队合作能力及协调能力。
地雷阵一.游戏类型：户外游戏、团队素质拓展游戏二.游戏时间：15～30分钟三、游戏人数：至少12人，越多越好。
四、所需道具：1、每对参赛者一块蒙眼布。
2、两根约10米长的绳子(30英尺)。
3、一些报纸，使用对角线约60cm(2英尺)的硬纸板、胶合板代替亦可。
用来代表游戏中的“地雷”。
五、游戏目的：建立小组成员间的相互信任促进沟通与交流，使小组充满活力。
六、详细步骤：1.选一块宽阔平整的游戏场地。
两人三足”趣味赛跑比赛规则
两人三足”趣味赛跑比赛规则“两人三足”趣味赛跑是一项非常有趣和有挑战性的赛跑活动。
在这个比赛中，参赛者分成组，每组两人，他们用一条长绳将他们的一条腿绑在一起，形成了“三足”。
接下来，让我为您详细介绍一下这项比赛的规则和流程。
一、比赛准备：1.比赛场地：选择一个宽敞平坦的场地，例如操场或者草地。
2.组队报名：参赛者需要提前报名，组成两人为一组的队伍。
3.绑腿准备：比赛前，每个队伍需要将绳子绑在他们的一条腿上，并确保绳子的松紧适中，既不能太紧也不能太松。
4.准备裁判和计时器：比赛需要一名裁判负责监督比赛过程，并有一个计时器记录每个队伍的成绩。
二、比赛规则：1.出发方式：裁判员会在比赛开始前吹响哨子，队伍必须同时一起出发。
2.跑道规定：比赛中，每个队伍需要在指定的跑道上奔跑，不能偏离跑道，否则会接受时间惩罚。
3.到达终点：队伍需要共同努力，休息和配合良好，一起跑到终点线。
最先到达终点的队伍是获胜者。
4.成绩计算：裁判员会根据队伍到达终点的时间进行成绩计算，记录下每个队伍的成绩。
三、比赛注意事项：1.队员之间的配合十分重要，互相理解和合作。
2.控制好速度，避免失去平衡，否则可能摔倒并受伤。
3.不允许阻挡对手，否则会受到惩罚。
4.鼓励队伍间互相加油和鼓劲，增加队员们的积极性和团队合作能力。
5.比赛中要时刻注意自己和队友的状态，确保安全。
四、比赛后的庆祝和表彰：1.比赛结束后，裁判宣布比赛结果，并颁发奖品给前三名的队伍。
2.举行颁奖仪式，向获胜的队伍颁发奖杯或证书，以表彰他们的精彩表现和团队合作精神。
3.让获奖者上台发表感言，分享他们的经历和感受。
“两人三足”趣味赛跑是一项注重团队合作和协调能力的活动。
通过这个比赛，参赛者们可以锻炼身体、增强团队协作意识，并提升互相信任和沟通能力。
同时，这项比赛也为参赛者提供了一个展示个人与团队实力的机会。
希望以上规则和流程能对您了解“两人三足”趣味赛跑有所帮助。
尽情享受这项有趣且具挑战性的比赛吧！。
两人三足”趣味赛跑比赛规则
两人三足”趣味赛跑比赛规则"两人三足"是一种有趣的赛跑比赛形式，规则如下：1.参赛队伍：每队由两名队员组成，他们会将左腿和右腿分别绑在一起，形成“三足”。
2.赛道设置：赛道长度可以根据实际情况灵活调整，一般为400米或者更长。
赛道上要有起点线、终点线，以及标志每100米的线。
3.赛前准备：每队队员应事先进行适当的热身运动，增加肌肉的柔韧性和关节的活动范围。
4.竞赛开始：当裁判员发出口令后，比赛正式开始。
队员需要手臂相互搭肩，共用一条腿进行奔跑。
如果队员中途出现解开双腿或跌倒的情况，需要重新将双腿绑好后才能继续比赛。
5.竞赛规则：队员们需要尽全力共同奔跑，尽量保持平衡和步伐一致，以避免跌倒或受伤。
队员之间需要保持良好的沟通和配合，以确保双腿之间的协调性。
不得使用任何外力推动或阻碍比赛进行。
裁判员会时刻监督比赛，如发现违规行为会及时进行处罚。
6.终点判断：当第一队队员的身体完全越过终点线时，比赛结束。
裁判员会及时宣布比赛结果。
队伍的名次将由终点线前队员的部位决定，即第一队队员和第二队队员的哪一人越过终点线的时间先后。
7.计时与评分：比赛的计时将使用电子计时器进行，以确保准确性。
比赛时间是根据第一队队员越过终点线的时间来计算。
比赛结束后，裁判员将宣布各队的成绩。
8.评选：比赛结束后，将根据结果和表现评选出冠军、亚军、季军等奖项。
9.安全保障：比赛期间，应设置安全措施，如在起点、终点和赛道两侧安排医疗人员，提供急救服务。
此外，参赛队员也应尽量避免过度激烈的动作，以确保安全。
10.参赛守则：参赛队员应遵守比赛规则，尊重裁判员的判决。
比赛过程中，队员之间要保持友好的竞争，遵守公平竞争原则。
"两人三足"趣味赛跑比赛规则如上所述，不仅能锻炼参赛队员的团队合作精神和身体协调能力，还能为观众带来欢乐。
这种形式的比赛不仅适合学校、公司等团体活动，也可以作为休闲娱乐项目。
“十人十一足跑”比赛细则
“十人十一足跑”比赛细则第一篇：“十人十一足跑”比赛细则“十人十一足跑”比赛细则1、比赛方法：比赛每队由10名队员参加，两队成纵队面对标志物站在起跑线后，每一组十人并肩站立，内侧的小腿用小布条捆住，这样成了“十人十一足”，比赛开始，发令员发令后，各队以十一条腿向前跑进，跑到规定距离再折返，回到起点，比赛结束；2、比赛规则：（1）布条必须捆在小腿上，并捆紧，如中途松开应系好再前进。
（2）中途若队中有人摔到，应立即停下来，等重新准备好之后再前进。
（3）每次两队同时进行比赛。
（4）比赛以时间快慢决定胜负。
（5）监察组负责好每队路线和活动规则的执行；服务组负责好每次比赛人员的安全（7）发令员应等两队队员全部准备好才能发令开始进行比赛。
（8）裁判员有对本次比赛活动细则的解释权，一切服从裁判判定。
第二篇：迎新十人十一足比赛策划书为丰富课余文化生活，促进交流，增强同学间的团队意识和协作精神，同时也为欢迎xx级新生的到来，安全工程系与资环系将面对全院学生举办“十人十一足”活动，现将比赛的具体事宜介绍如下：一、活动对象：全院各班级二、活动时间：xx年11月7日~11日三、活动餐厅前广场四、活动程序：预选赛，决赛五、报名方法：以班级为单位，由各班班长具体负责本班的报名工作，每班选拔一支由1名队长和10名队员组成的参赛队。
报名情况由各班班长以书面形式交与安全工程系学生会办公室，11月3日下午17：00截止报名。
六、奖项设置：比赛设一，二，三名各一队，积极参与队三队，并颁发奖状。
七、活动组委会：负责人：李威韩嘉铄组织者、策划书：吴可佳刘冲张衡现场记录：项亚茹现场计时：李仿冯丹丹现场秩序：张衡冯超朱永欢安全工作：李展陈阳八、活动安排：赛前准备：时间安排：11月2日，将本次活动的通知下发到各个班级，11月3日，召开相关工作人员会议，商讨活动具体事宜。
11月4日，组织各班级进行抽签，11月7日，比赛开始。
宣传：11月4日前，将通过通知，宣传海报及板报的形式对全院学生进行宣传，使每个同学都了解这次活动。
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多足快跑游戏规则
一、活动方式
多人将相邻队员的脚绑在一起，一起通过长50米的赛道。
二、活动流程
1、由裁判员发出口令
2、各班开始进行比赛
3、用时间短者为胜者
三、比赛场地
比赛场地应为平整场地（建议是体育场的绿色人造草皮），比赛距离为50米，终点后必须留有大于10米长的地面空间，并且场地宽度大于10米。
在终点线5米处设置安全垫（可以使跳高用的垫子），供队员冲刺后进行减速缓冲保护。
四、比赛道具
细绳可为尼龙绳，统一配置。
五、比赛细则
1、起跑：在裁判员发出“预备”口令后，所有同学做好准备，发出“开始”口令后，学生连成一体并排向前跑。
2、计时：以裁判员发出口令后开始计时，以最后一名同学冲过终点后计时结束。
六、犯规细则
1、起跑时队伍中任意一名队员在起跑令发出之前越过起跑线都视为违规起跑，必须在全队回起跑线后重新起跑，若犯规两次，取消成绩。
2、比赛途中，若细绳分离或队员摔倒，必须在结队后在分离或摔倒地点开始起跑，其间不停表，重新结队的时间也算在总成绩中。
3、比赛过程中若发生口角，则直接取消资格。
七、游戏规则
1、每队选取10名队员，两个人一组，两人的其中一只脚绊绑在一起；
2、参赛两人相邻腿上的绑绳的位置不能高于膝盖部分，当然也不能低于脚裸；
3、在游戏过程中若绳子脱落，哪里脱落那里绑好再出发；
4、比赛在起点处开始出发，至对面标志处折回，返回至起点处，再将绳子解后，交给下一组队员进行赛跑。
最后以完成时间长短进行排名；
5、两人三足，团结你我，友谊第一，比赛第二。
八、技巧
步调一致，绑在脚脖上好一些，一般比赛时要做明确规定，关键二人中有一人要指挥，比赛前练一两次，增强默契。
两人三足：本项比赛为的接力赛，每部出四名选手，分为两组，两名选手并肩而立，
用布条将两人中间的两腿绑上，然后跑到终点，终点的另外两选手准备，当前一组选手跑到他们身边时开始跑回终点。
将的所有人分三组，第一轮淘汰赛。
两人三足时，选手尽量协调好，不要因着急而被绊倒。