七年级下册政治笔记
七年级下册道德与法治课堂笔记
七年级下册道德与法治课堂笔记第一单元：青春时光
第一课：青春的邀约
1. 青春期的身心变化
- 生理变化：身体快速生长、发育
- 心理变化：自我意识增强、情感世界丰富
2. 正确对待青春期的烦恼和困惑
- 保持积极的心态，学会调整自己的情绪
- 培养兴趣爱好，转移注意力
- 寻求帮助，与亲友、老师沟通
第二课：青春的心弦
1. 男女同学交往的意义
- 促进身心发展，拓宽视野
- 培养性别意识，完善个性
- 学习对方的长处，促进个性的全面发展
2. 男女同学如何正常、健康交往
- 互相尊重，自重自爱
- 开放自己，但要掌握分寸
- 主动热情，注意交往方式、场合、时间和频率第三课：青春的证明
1. 珍惜青春，树立远大理想和目标
- 努力学习，积极探索
- 树立责任意识，学会承担责任
- 创造美好人生，为社会做出贡献
2. 培养积极心态，迎接青春挑战
- 积极面对困难和挫折，勇敢迎接挑战
- 树立自信，相信自己能够成功
- 培养乐观心态，保持积极向上的精神状态
第二单元：做情绪情感的主人
第四课：揭开情绪的面纱
1. 情绪的种类和特点
- 基本情绪：喜、怒、哀、惧
- 复合情绪：由基本情绪组成的复杂情绪
2. 情绪的作用和影响
- 对人的身心健康产生影响
- 对人的行为和认知产生影响
3. 如何调控情绪，做情绪的主人
- 认知调节法：改变对事物的认知评价来调节情绪
- 积极心态法：保持乐观心态，正视现实，不逃避、不抱怨、不灰心丧气。
七年级下册政治知识点笔记
七年级下册政治知识点笔记一、青春时光。
这部分主要就是讲咱青春时期的那些事儿。
青春嘛，那是个充满活力又有点小烦恼的阶段。
1. 悄悄变化的我。
青春期咱身体会发生好多变化，像身高突增、长痘痘这些，这都是正常现象啦，不用太担心。
心理上呢，也会变得更加敏感，有时候情绪就像坐过山车一样，一会儿高一会儿低的。
咱得学会正确看待这些变化，接纳自己哦。
2. 青春的心弦。
到了青春期呀，对异性会产生一些特别的感觉。
这很正常，但是咱要把握好度，把这份情感转化为前进的动力，可别因为这个影响了学习哈。
3. 青春的证明。
青春需要咱们去证明自己，要自信自强。
自信就是相信自己能行，自强就是不断努力，让自己变得更优秀。
还要培养自己的批判精神和创造力，敢于对一些不合理的事儿说“不”，发挥自己的想象力，创造出更多精彩。
二、做情绪情感的主人。
情绪和情感可是咱生活中很重要的一部分呢。
1. 青春的情绪。
情绪就像个调皮的小精灵，有时候让人开心，有时候又让人烦恼。
咱要了解自己的情绪，知道怎么去调节它，别让坏情绪影响了咱的生活。
2. 情绪的管理。
管理情绪有好多方法哦，像改变认知评价、转移注意、合理宣泄、放松训练这些。
比如说，当你因为考试没考好而难过的时候，可以听听音乐，或者出去跑跑步，把坏情绪都释放掉。
3. 情感的韵味。
情感比情绪更稳定、更深刻。
咱要培养丰富的、健康的情感，像爱国情感、责任感这些，让自己成为一个有情怀的人。
三、在集体中成长。
集体生活能让咱学到好多东西呢。
1. 集体生活邀请我。
集体是咱们温暖的大家庭，在集体中，咱能感受到归属感和安全感。
咱要积极参与集体活动，为集体的发展贡献自己的力量。
2. 集体生活成就我。
在集体中，咱可以发展自己的个性，学会与他人合作，提高自己的能力。
就像拔河比赛，大家齐心协力，为了一个共同的目标努力，这个过程中，咱的团队合作能力就得到了锻炼。
3. 美好集体有我在。
美好集体是民主的、公正的，是充满关怀与友爱的，是善于合作的，是充满活力的。
政治笔记七年级下册
政治笔记七年级下册一、青春的邀约。
1. 悄悄变化的我。
进入青春期，我们的身体变化主要表现在三个方面：身体外形的变化，内部器官的完善，性机能的成熟。
就像我们从一个小豆芽开始慢慢长成一棵有点样子的小树苗啦。
青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量。
但有时候也会给我们带来一些烦恼，比如脸上突然长痘痘，像小火山在脸上冒头，这时候可不要太焦虑哦。
青春期我们的心理也在发生变化。
我们的认知能力得到发展，自我意识不断增强，情感世界愈加丰富。
感觉自己就像一个小宇宙，内心的想法越来越多，有时候觉得自己超级厉害，有时候又有点小迷茫。
面对青春期的矛盾心理，我们可以参加集体活动，在集体的温暖中放松自己；可以通过求助他人，学习化解烦恼的方法；还可以培养兴趣爱好转移注意力，自我调节，成为自己的“心理小医生”。
2. 成长的不仅仅是身体。
步入青春期，我们的思维逐渐具有独立性。
这可不是说要和大人对着干，而是要有自己的见解。
就像我们看一部电影，不再只是听别人说好看还是不好看，而是自己能分析出情节哪里精彩，哪里不足。
思维的批判性有助于我们发现问题、提出问题，并从不同角度思考问题，探索解决方案。
不过批判也要注意技巧，不能只是一味地挑刺，要有建设性的意见，就像给蛋糕挑毛病是为了让它下次做得更好吃，而不是把蛋糕打翻。
青春的创造是多姿多彩的。
我们在遵守法律和道德规范的前提下，要敢于打破常规，追求创新与生活的丰富多彩，开创前人未走之路。
我们可以通过劳动改变自己，影响世界，比如自己动手做个小发明，或者把房间布置得超级有创意。
二、青春的心弦。
1. 男生女生。
男生女生的生理性别特征是与生俱来的。
男生一般比较强壮，声音低沉；女生往往比较柔美，声音尖细。
这就像大自然赋予花朵和大树不同的形态一样。
在社会文化的影响下，男生女生在性格特征、兴趣爱好、思维方式等方面，越来越多地表现出自己的特点。
男生可能更爱冒险、对机械类东西感兴趣；女生可能更细心，喜欢文艺的东西。
人教部编版七年级下册《道德与法治》重点知识点归纳总结
人教部编版七年级下册《道德与法治》重点知识点归纳总结一、道德篇道德概述：道德是人类社会生活中不可或缺的重要行为规范，是调整人与人、人与社会之间关系的重要准则。
在七年级下册的《道德与法治》课程中道德篇是重要的一部分，涵盖了道德的基本概念、原则和作用等内容。
道德原则：诚实守信、尊重他人、关爱他人、公平正义等是道德与法治课程中的重要道德原则。
这些原则不仅是我们日常生活中应遵循的基本道德规范，也是构建和谐社会的重要基石。
道德行为：道德行为是道德原则的具体体现。
在日常生活中，我们应该做到言行一致，遵守社会公德，助人为乐关心集体，爱护公物等。
这些行为体现了我们的道德素质，也是我们成为优秀公民的重要标准。
道德责任与义务：每个人都有自己的道德责任和义务。
我们应该认识到自己的责任和义务，勇于承担做到守法遵规，为社会做出贡献。
同时我们也要学会拒绝不良诱惑，抵制不良行为，维护社会良好风气。
道德修养：道德修养是个人品质的重要体现。
我们应该注重个人道德修养，通过学习和实践不断提高自己的道德素质。
同时我们也要影响身边的人，共同营造良好的社会氛围。
家庭美德：家庭是社会的细胞，家庭美德是道德的重要组成部分。
我们应该尊重父母、关爱家人，懂得孝顺和感恩。
同时我们也要培养家庭成员之间的和谐关系，共同营造幸福的家庭氛围。
在七年级下册的《道德与法治》课程中道德篇是我们学习的重要内容。
我们应该深入理解道德的概念、原则和行为规范，注重个人道德修养，勇于承担道德责任和义务，为构建和谐社会做出贡献。
1. 道德概念及作用：阐述道德的定义、道德在社会生活中的作用，以及道德对个人行为的影响道德的定义：道德是一种社会意识形态，是人类在长期的社会实践中形成的关于善恶、正义、公正的观念和行为规范的总和。
它调整人与人之间的关系，通过社会舆论、传统习俗和人们的内心信念来评价和约束人们的行为。
维护社会秩序：道德是社会和谐稳定的基石，通过规范和引导个体的行为，减少社会冲突和矛盾，维护社会秩序。
七年级下册政治知识点笔记
七年级下册政治知识点笔记七年级下册政治知识点笔记包括了多个重要的内容，如国家政权的性质、国家的权力机关、法律的含义与作用、公民的权利与义务、社会主义核心价值观等。
下面将逐一介绍这些知识点。
首先是国家政权的性质。
国家政权是国家行使国家主权的权力机关，是国家实行管理的工具。
国家政权具有独立性、统一性、普遍性和最高性的特点。
国家政权的性质是国家的最重要的属性，是国家存在和发展的基础。
其次是国家的权力机关。
国家的权力机关包括国家主席、全国人大、国务院、最高人民法院、最高人民检察院等。
这些权力机关各自担负着不同的职责和权力，协同合作，共同维护国家的政治稳定和发展。
接下来是法律的含义与作用。
法律是国家制定的具有普遍约束力的规范性文件，是国家权力的具体体现，是社会秩序的基础。
法律的含义在于规范人们的行为，保障公民的权利，维护社会的稳定。
法律的作用在于约束人们的行为，保护公民的权利，维护社会的秩序。
然后是公民的权利与义务。
公民的权利包括政治权利、经济权利、社会权利和文化权利等，是公民在国家法律保护下的权利。
公民的义务包括守法、爱国、公德等，是公民在国家法律规定下的义务。
公民的权利与义务是相互联系的，是公民在国家法律约束下的责任和义务。
最后是社会主义核心价值观。
社会主义核心价值观是中国特色社会主义的价值观，包括富强、民主、文明、和谐、自由、平等、公正、法治、爱国、敬业、诚信、友善等12个方面的内容。
社会主义核心价值观是社会主义道德的体现，是引领社会风气的道德准则，是国家的精神力量。
以上是七年级下册政治知识点的笔记内容，包括国家政权的性质、国家的权力机关、法律的含义与作用、公民的权利与义务、社会主义核心价值观等多个方面的内容。
这些知识点的掌握，有助于学生对国家政治制度的认识，培养公民的法律意识和社会责任感，增强国家的凝聚力和发展力。
希望同学们能够认真学习这些知识点，不断提高政治素养，为国家的繁荣和发展贡献力量。
道德与法治七年级下册笔记
道德与法治七年级下册笔记
第一单元青春时光
1. 青春的邀约：了解青春期的变化，认识青春期的生理和心理特点。
2. 成长的不仅仅是身体：掌握青春期成长的心理调适方法，学会自我调节和成长。
3. 青春的心弦：了解青春期的人际关系，学会处理和保持良好的人际关系。
4. 青春的证明：了解青春期的责任和担当，认识到自己应该承担的责任。
第二单元做情绪的主人
1. 情绪的觉察：了解情绪的产生和变化，掌握情绪调节的方法。
2. 情绪的管理：学会控制和调节自己的情绪，保持良好的情绪状态。
3. 情绪的表达：了解情绪表达的重要性，学会正确表达自己的情绪。
4. 情绪的调节：了解情绪调节的方法和技巧，学会自我调节和成长。
第三单元在集体中成长
1. 集体的力量：了解集体的概念和作用，认识到集体的重要性。
2. 规则与秩序：了解规则和秩序的意义，学会遵守规则和维护秩序。
3. 美好的集体：了解美好集体的概念和标准，学会建设美好集体。
4. 为集体添光彩：了解集体荣誉和责任，学会为集体添光彩。
第四单元走进法治天地
1. 法律在我们身边：了解法律的概念和作用，认识到法律的重要性。
2. 法律伴我们成长：了解未成年人保护法律，学会自我保护和成长。
3. 依法办事诚心合作：了解依法办事的概念和意义，学会依法办事和合作。
4. 法律保障生活：了解法律对生活的保障作用，学会用法律维护自己的权益。
七年级下政治知识点笔记
七年级下政治知识点笔记党的十八大提出，坚持以人民为中心的发展思想，形成了以供给侧结构性改革为主线、深化改革开放、扩大内需、积极创新的发展战略。
而政治学作为国家治理的核心学科，有助于我们更好地理解国家政治经济的发展和国家治理的方式和规律。
下面介绍七年级下政治课程中的知识点笔记。
一、如何理解政治学政治学是研究国家政治制度、政治过程，以及国家决策的学问。
它主要可以分为三个层次：政治哲学、政治理论、政治实践。
二、什么是国家国家是一个相对独立的有组织的社会政治共同体，它具有独立的领土、人民、政权和主权。
国家的本质是政权，国家是人民的利益体现，最终的目的是服务人民。
三、政治权力的形式和特点政治权力的形式主要有三种：行政权力、立法权力和司法权力。
政治权力的特点主要表现在以下三个方面：不可分割性、全面性和制约性。
四、国家机关的组织和职能国家机关是国家行使权力的组织和工具。
它分为两类：国家权力机关和国家行政机关。
国家机关的职能主要包括制定法律、执行法律、管理国家经济和社会事务、维护国家安全和外交事务。
五、人民代表大会制度人民代表大会制度是中国特色社会主义制度的重要组成部分，也是中国社会主义政治制度的重要实现形式。
人民代表大会制度包括全国人民代表大会制度、地方人民代表大会制度和基层人民代表大会制度。
人民代表大会制度体现了人民当家作主的原则。
六、中国共产党的领导中国共产党是中国工人阶级的先锋队，也是中国各族人民利益的忠实代表。
中国共产党的领导具有最终决策权、全面领导权和集中统一领导权。
中国共产党的领导是中国特色社会主义最本质的特征。
七、马克思主义马克思主义是世界上最伟大的思想和理论之一，是中国革命和建设的指导思想。
马克思主义包括三个部分：哲学、政治经济学和科学社会主义。
以上为七年级下政治课程中的知识点笔记，相信这些知识可以帮助同学们更好地理解国家政治经济的发展和国家治理的方式和规律。
七年级下册道法笔记
七年级下册道法笔记
第一单元：青春时光
1. 青春的特点：青春期是人生中身体和心理变化最剧烈的阶段，充满了挑战和机遇。
2. 如何面对青春期的挑战：要积极面对，寻找支持和帮助，如与家人、朋友或专业人士沟通。
3. 青少年的主要任务：学习知识和技能，培养社会责任感，建立健康的自我形象。
第二单元：做情绪情感的主人
1. 情绪的种类：喜、怒、哀、乐、恐惧、焦虑等。
每种情绪都有其独特的作用，应合理表达。
2. 情绪表达的重要性：情绪表达可以影响他人的情绪和行为，因此要学会控制和合理表达。
3. 如何调节情绪：通过运动、音乐、倾诉等方式来调节情绪，保持心理健康。
第三单元：在集体中成长
1. 集体的定义和作用：集体是由一群人组成的，具有共同的目标和价值观。
集体可以培养人的合作精神和团队精神。
2. 如何在集体中发挥个人作用：要积极参与集体活动，为集体的发展贡献自己的力量。
同时也要尊重集体的决定，遵守集体的规则。
3. 集体荣誉感的含义和作用：集体荣誉感是个人对集体的认同和自豪感。
它可以激励人们为集体的发展而努力奋斗。
第四单元：走进法治天地
1. 法治的含义和重要性：法治是社会治理的基本方式，通过法律来规范人们的行为和维护社会的秩序。
2. 法治与自由的关系：法治保障自由，个人在行使权利时不得侵犯他人的权利，否则将受到法律的制裁。
3. 如何遵守法律：了解法律，遵守法律，维护法律的权威。
同时也要学会运用法律武器来维护自己的合法权益。
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第一单元青春时光第一课青春的邀约1.青春期身体（生理）变化的表现2.怎样正确对待青春期的生理变化3.青春期矛盾心理的主要表现4.怎样正确处理青春期矛盾心理（方法）？成长的不仅仅是身体1.青春期，青少年的思维发展有哪些变化2.独立思考的内涵？3.思维的批判性表现在哪里？4.批判性思维的含义？5.如何培养批判精神？6.我们怎样开发自身潜力？第二课青春的心弦1.男生女生性别差异的表现？2.如何正确认识男生女生的性别特征？3.对性别角色（性别刻板印象）的认识，带给我们影响有哪些？4.怎样正确对待男生女生的性别优势：青春萌动1.青春期心理萌动的表现？2.与异性交往的重要性3.与异性交往需注意什么？4.怎样正确认识和处理异性情感？第三课青春的证明/青春飞扬/1.自信的意义2.怎样建立自信？3.什么是自强？/行己有耻/1. 行己有耻的含义？2.行己有耻的要求？/止于至善/1.止于至善的内涵2.怎样做到止于至善？4.11.情绪类型：2.影响情绪的因素有哪些？3.情绪的作用有哪些？（为什么要调控情绪？）4.青春期情绪特点？5.如何正确对待青春期的情绪？4-21.为什么要以恰当的方式表达情绪？2.调节情绪的方法3.合理调节情绪的意义4.如何安慰他人5-11.情绪与情感的区别与联系2.情感的分类即特点3.情感的作用5-21.如何获得美好的情感2.如何认识负面情感？3.如何传递情感正能量6-11.集体的含义？4.集体力量的影响6-21.在集体生活中能涵养哪些品格？2.如何在集体生活中涵养品格？3.为什么在集体中能发展个性？4.如何在集体中发展个性？7.1单音与和声1.个人意愿与集体规则的关系？2.个人意愿与集体规则产生冲突的原因？3.如何处理集体规则与个人意愿的冲突？4.怎样让集体的和声更美？5.怎样认识和处理个人利益与集体利益的关系？6.集体中，如何处理与他人的关系7.2节奏与旋律1.如何解决角色之间的冲突？2.小群体是如何形成的？3.小群体的作用？4.什么是小团体主义？5.如何应对小团体主义？8.1憧憬美好集体1.集体的愿景的内涵？2.集体的愿景有什么作用？3.美好集体有什么意义？4.美好集体的特点是什么？5.集体生活的合作策略？8.2我与集体共成长1.怎样在共建中尽责？（怎样创建美好集体？）第四单元走进法治天地第九课法律在我们身边/生活需要法律/1.生活与法律息息相关体现在哪些方面？2.法律是如何产生的？3.法律的本质是什么？4.法治的内涵是什么？5.法治的意义有哪些？/法律保障生活/1.法律与道德的相同点？2.法律的特征？3.如何理解法律对全体社会成员具有普遍的约束力？4.法律的作用？10.1法律为我们护航1.未成年人为什么需要特殊保护？2.对未成年人实施特殊保护的法律有哪些？3.法律给与未成年人那些特殊保护？4.面对法律的特殊保护，我们应该怎么做？10.2 我们与法律同行1.法治意识的内涵2.为什么要树立法治意识？3.法律与人民的关系4.怎样做到依法办事？第一单元青春时光第一课青春的邀约1.青春期身体（生理）变化的表现1）身体外形的变化2）内部器官的完善3）性机能的成熟2.怎样正确对待青春期的生理变化1）受遗传、营养、锻炼等因素的影响，我们身体的发育情况各不相同2）我们要正视、欣然接受身体的变化，不因自己的生理变化而自卑，是我们对自己的尊重；不嘲弄同班的生理变化，是我们对同伴的尊重。
3）在追求外在美的同事，我们也要提高品德与文化修养，体现出青春内在美。
3.青春期矛盾心理的主要表现1）反抗与依赖2）闭锁与开3）勇敢去怯懦4.怎样正确处理青春期矛盾心理（方法）？1）参加集体活动，在集体的温暖中放松自己2）通过求助他人，学习化解烦恼的方法3）通过培养兴趣爱好转移注意，接纳和调适青春的矛盾心理4）学习自我调节，成为自己的“心理保健医生”a 把自己的想法卸下来b 参加体育活动成长的不仅仅是身体1.青春期，青少年的思维发展有哪些变化1）学会独立思考2）培养批判精神3）开发创造潜力2.独立思考的内涵？有自己独到的见解，同时能接纳他人合理、正确的意见。
3.思维的批判性表现在哪里？1）对事情有自己的看法2）敢于表达自己的看法3）敢于对不合理的事情说“不”4）敢于向权威挑战4.批判性思维的含义？1）有助于我们发现问题，提出问题，并从不同角度思考问题，探索解决方案2）激发我们新的学习动机，促使我们解决问题5.如何培养批判精神？1）要有质疑的勇气2）有表达自己观点，提出合理化建议的能力3）而且要考虑他人感受，知道怎样的批判更容易被人接受，更有利于解决问题4）掌握批判的技巧a 批判只针对事情本身，而不是对人的攻击b 批判要具有一定的建设性6.我们怎样开发自身潜力？1）我们在遵守法律和到的规范前提下，要敢于打破常规2）关注他人与社会，看重创造的意义和价值，做一名对国家和社会有用的创造者3）创造离不开实践，实践是创造的源泉，用自己的智慧和双手去尝试，探索、实践、通过劳动改变自己，影响世界。
第二课青春的心弦1.男生女生性别差异的表现？生理差异，性格特征，兴趣爱好，思维方式等方面，越来越多的表现出各自的特点。
2.如何正确认识男生女生的性别特征？1）对于青春期特有的生理变化，我们应平静而欣然地接受。
2）不要过于受性别刻板的影响。
3.对性别角色（性别刻板印象）的认识，带给我们影响有哪些？积极：学会如何塑造自我形象，如何与异性相处。
消极：也可能在某种程度上影响我们自身潜能与发挥。
4.怎样正确对待男生女生的性别优势：1）认识自己的优势，发现对方的优势，取长补短。
2）不因某一方面的优势而自傲，不因某一方面的缺欠而自卑。
3）男生女生应相互理解，相互帮助，相互学习，共同进步青春萌动1.青春期心理萌动的表现？在异性面前，有自我表现的欲望，在意自己的形象，渴望达到异性的肯定和接受2.与异性交往的重要性1）与异性相处，有助于我们了解异性的思维方式，情感特征2）能从对方身上学到某些优秀品质3.与异性交往需注意什么？交往原则：内心坦荡，言谈得当，举止得体4.怎样正确认识和处理异性情感？1）对异性朦胧的情感是正常现象2）对异性的欣赏和向往并不是真正的爱情3）树立正确的爱情观，爱情是一种高尚的情感，既一位着欣赏和尊重，更需要责任和能力。
4）我们应该慎重对待，理智处理。
第三课青春的证明/青春飞扬/1.自信的意义1）自信让我们充满激情、信心和希望2）自信让我们有勇气交往与表达，有信心尝试与坚持3）激发潜能，获得更多的机会与可能2.怎样建立自信？1）自强可以让我们更自信3.什么是自强？不断克服自己的弱点，战胜自己，超越自己，是自强的重要内容4.自强的意义1）自强可以让我们更自信2）自强让青春奋进的步伐用不停息5.怎样做到自强？自强要靠坚强的意志、进取的精神和不懈的坚持/行己有耻/1. 行己有耻的含义？一个人行事，凡认为自己可耻的就不去做2.行己有耻的要求？1）我们要有知耻之心，不断提高辨别“耻”的能力2）树立底线意识，触碰道德底线的事情不做，违反法律的事情坚决不做3）我们要知廉耻，懂荣辱，有所为，有所不为4）更需要我们磨砺意志，拒绝不良诱惑，不断增强自控力a.增强“我不要”力量b.增强“我想要”力量c.加强自我监控/止于至善/1.止于至善的内涵是一种“虽不能至”“然心向往之”的实践过程，是一种向往美好，永不言弃的精神状态2.怎样做到止于至善？1）从点滴小事做起，积少成多，积善成德2）寻找好的榜样，向榜样学习，汲取榜样的力量3）养成自省的习惯，通过自省和慎独，端正自己的行为4）修身为本，独善其身，兼济天下，在学习中成长，在成长中收获。
4.11.情绪类型：1）基本情绪：喜怒哀惧2）复杂情绪：害羞，焦虑，厌恶和内疚等2.影响情绪的因素有哪些？内在原因：个人的生理周期外在原因：对某件事的预期、周围的舆论氛围、自然环境等。
3.情绪的作用有哪些？（为什么要调控情绪？）P35-361）情绪影响着我们的观念和行动2）情绪可能激励我们客服困难、努力向上，也可能因小挫败而止步不前3）情绪影响智力发挥和身心健康。
（影响人际关系）P404）适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件4.青春期情绪特点？1）情绪反应强烈2）情绪波动与估值3）情绪的细腻性4）情绪的闭锁性5）情绪的表现形式5.如何正确对待青春期的情绪？1）善于激发正面情绪感受2）学习积极面对负面情绪4-21.为什么要以恰当的方式表达情绪？1）人与人之间的情绪会相互传染。
2）情绪的表达与自己的身心健康有关，关乎人际交往。
2.调节情绪的方法1）改变认知评价2）转移注意3）合理宣泄——方式：哭泣、倾诉、运动、书写等注意事项:1.在道德法律允许的范围内；2.不伤害自己的身心健康；3.不伤害他人和集体利益；4.考虑他人感受4）放松训练3.合理调节情绪的意义1）对自己：有助于更好地调节情绪，成为情绪的主人2）对他人：可以帮助同学、家人改善情绪，使他们保持积极乐观的心情。
4.如何安慰他人1）为他做些体贴的事，2）做个耐心的听众3）设身处地，为他想想，4）帮助他转移注意力5-11.情绪与情感的区别与联系区别：情绪是短暂的，不稳定的，会变化的。
情感，不断强化，逐渐积累，相对稳定联系：情感与情绪紧密相关，情绪渐积累和发展产生情感。
2.情感的分类即特点情感的类型：有基础性情感，高级情感；有正面的情感体验，有负面的情感体验；有两方面混杂的体验特点：复杂性、丰富性3.情感的作用1）情感是人最基本的精神需求2）情感影响判断和选择，驱使行动3）情感影响我们的想象力和创造力4）情感随经历不断积累、发展，这事生命成长的体现5-21.如何获得美好的情感1）在人的社会交往，互动中引发，不能强迫2）可以通过阅读，与人交往，参与有意义的社会活动等方式3）创造正面的情感体验a 完成一项自己喜欢的活动b 帮助他人c 走进博物馆或大自然d 欣赏艺术作品2.如何认识负面情感？1）对于成长也有意义2）丰富人生阅历，使生命更饱满3）承受一些负面感受，将负面情感转变为成长的助力3.如何传递情感正能量1）用热情和行动来主动影响环境，学会关心他人P49页abcd2）在情感交流中，传递美好的情感3）在生活中不断创造美好的情感体验。
6-11.集体的含义？1）集体是人们联合起来的有组织的整体。
2）集体也是有共同目标、分工明确的整体。
2.集体温暖的表现1）每个人有过集体生活的情感需要。
2）在集体中，我们获得安全感和归属感，并传递关爱和温暖。
3）在集体中，我们可以体验到集体荣誉感，令我们骄傲、自豪、激励我们不断前进。
3.集体力量与个人力量的关系1）集体的力量来源于成员共同目标的团结协作2）惹人的力量是分散的，但在集体中汇聚，就会变得强大3）个人的力量是有限的，但通过优化组合可以实现优势互补，产生强大打的合力。