大学生人际交往与沟通
关于大学生人际交往（精选17篇）
关于大学生人际交往（精选17篇）关于大学生人际交往篇1人际关系是人与人之间在活动过程中直接的心理上的关系，或心理上的距离.它反映了个人或群体寻求满足其社会需要满足的心理状态.与他人建立良好的人际关系是人类社会生活中最为重要的任务之一。
豪斯顿研究人际关系发现，协调人际关系有利于生活幸福，有利于心理健康和身体健康.人际关系研究证明，社会支持可减少或防止心理紧张所造成的心理伤害.没有足够社会支持的人就会感到孤独，这是由于他们感到孤立无助，或是因为人际交往过程得不到足够的自我暴露的机会。
所以当代的大学生要培养足够的潜力，妥善的处理自己的人际关系，避免在人际交往中出现问题。
大学生人际交往中存在的问题一)缺乏主动性交际中缺乏主动性往往跟我们所处的环境和个人的性格有关。
从环境来说，对陌生的环境，人总会有距离感甚至恐惧感。
另外生活条件的艰苦也常会造成人的一些焦虑、不满情绪，使人没心思主动去与本来陌生人沟通了。
从个人性格来说，对陌生环境和生活艰苦产生焦虑不满情绪的人，往往是那些遇事爱斤斤计较的人，对于那些豁达、开朗或者容易满足的人来说，一般不会产生这样的情绪。
另外，有的人比较内向，一向不爱主动跟别人交往;有的人从小到大都是佼佼者，交朋友从来都是别人先靠近他，所以习惯了。
这些都是影响交际缺乏主动性的原因。
(二)率性而为，不顾他人的感受率性而为不能说是缺点，因为如果我们在生活中这样表现的话，别人可能会觉得这个人坦率、不作做。
但是在人际交往中率性而为，却常常会搞僵人际关系。
比如做事情完全按自己的想法去做，不管别人的意见，就会让人觉得你刚愎自用不谦虚;在行为方面率性而为，想干什么就干什么，不注意时间、场合，别人就会觉得你无组织无纪律;经常改变主意，没有经过周密计划或事先请示就行事，让人觉得你做事卤莽，缺乏诚意等。
(三)不注意自己的言行举止从交际的角度来看，你的言行举止会给交际对象留下或良好或不良的印象。
所以我们要注意自己的言行举止。
大学生人际交往心得（通用5篇）
大学生人际交往心得（通用5篇）读书的时候，人的思想会与文字产生联系，这时我们可以为自己拟写一份心得体会。
撰写心得体会时，不必拘泥于格式，重点在于表达内心的真实想法，下面栏目小编为您呈送了“大学生人际交往心得”主题的相关内容，仅供参考，希望能为你提供参考！大学生人际交往心得(篇1)在我们的日常生活中，与同事、上级、家人、领导相处都会有一些心灵上的话题，可是在与人交往时总会遇到一些尴尬的事，这时候就要学会换位思考，站在对方角度考虑，尽量站在别人的立场上去看问题。
我们在做任何一件事情时，都应该注意自己的言行举止中的一个细节。
比如，在与别人打交道的时候，一个人的一些举止都要注意，不能因为一些小事而影响到对人对整个事情的看法。
这些都是我们在以后的工作中要注意的，也许在某一刻我们就会注意到这些事情，但是我们不应只以一个人的身份去面对别人，而应站在对方的立场去考虑自己。
在人际交往中，我们要学会尊重他人，不可以斤斤计较，要相互理解，互相包容，不但要尊重对方的自尊，还要注意自己的平常心。
不要因为一些小节而斤斤计较，在别人的面前夸大自己，甚至还会在对方的心目中出现一些不尊重别人的行为。
我们在与同事、上级、客户、领导交往中，不要斤斤计较，应该互相包容，发现别人的优点，积极地帮助他人。
另外，还要学会换位思考。
当你和别人生气时，一定要学会控制自己的情绪，不能将自己的情绪带到工作中。
当遇到意想不到的事时，一定要学会冷静分析，学会妥协，尽量站在别人的角度考虑问题，不能将自己的情绪带到工作中。
总之，通过这次培训，我受益非浅，对自己今后的生活和工作会有很大的帮助。
在以后的工作和生活中，我会不断努力提高自己的业务技术水平和工作效率，更好地服务于社会。
大学生人际交往心得(篇2)通过这次学习，让我们学到很多知识，而且也让我们懂得怎么样去和别人沟通。
人不可以总是依赖别人，只有通过自己的主动积极地学习，才会拥有属于自己的一片天地。
在学习了《人际沟通的原则》这门课程后，我懂得了要懂得如何去和别人沟通。
大学生人际沟通与交往艺术 第二章 大学生人际交往
其次，人际关系影响个体的个性发展。 最后，人际关系影响大学生的身心健康。
第二节 增进大学生人际关系的技巧
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一、克服人际认知的偏差
通俗地讲，人际认知就是对人的认识。人们在交往中彼此的感知、理解、判断往往直接影响 对被认知对象的印象和好恶感觉，从而进一步影响人际关系。大学生的人际认知是彼此之间人际 关系建立的起点。正确的、全面的、科学的人际认知有利于协调发展良好的人际关系;错误的、片 面的、歪曲的人际认知阻碍人际关系的建立和协调。在人际认知中要特别注意以下四种现象:
第一节 大学生人际交往的特点和意义
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一、大学生人际交往的特点
大学生的人际交往不管属于哪一种类型，都具有如下几个特点:
1.渴求交往 2.希望与异性交往 3.希望与社会交往，扩大交往面
第一节 大学生人际交往的特点和意义
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一、大学生人际交往的特点
在当今市场经济的条件下，大学生的交往观念又出现了新的变化:
第二节 增进大学生人际关系的技巧
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四、注意交谈对话艺术
交谈是人类语言表达活动中一种最基本、最常用的方式。对话是交谈活动的基本形式，包括 发话者、受话者和对话内容三个方面。交谈对话是人际交往的重要方式，可以沟通信息、联络感 情，从而达到解决问题的目的。交谈对话的主要方式有:
1.商讨式交谈对话
2.说服式交谈对话
第2章
大大学学生生人人际际交交往往
第一节 大学生人际交往的特点和意义
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大学生由于年龄、性格、气质、阅历等不同，人际交往的类型也多种多样，大致分为以下三 类:一是积极型，这类大学生大都性格开朗，行动积极，对交往表现出极大的兴趣和热情，热心参 与集体活动。二是被动型，这类学生在观念上比较开放，主张积极交往，但在行为上不主动，怕 耽误课程学习，多是被动卷人交往。三是沉静型，这类学生多数性格内向、孤僻、少言寡语、不 善交往，只保持和少数人交往和接触。
关于大学生人际交往6篇
关于大学生人际交往6篇关于大学生人际交往 (1) 细致分析如何提高人际交往能力人际交往能力与社交经验的关系如此密切，如果可以提高自己的人际交往能力，人们的日常社交生活也会得到改善。
人们不单可以减少与别人发生冲突，亦可以令自己和别人有更愉快的交往经验。
有些人认为人际交往能力是与生俱来的特质或属性。
譬如，一个社交能力高的人天生较外向、善于交际。
所谓"江山易改，本性难移"，要改变人际交往能力实比移山更为艰难。
多数的心理学家并不赞同这种看法。
反之，他们认为只要能辨认出可以预测人际交往能力的因素，便可以设计一些课程来培训这种能力。
要有效地提高人际交往能力、可循两方面入手，一是对社会情境的辨析能力，二是提高对其他人心理状态的洞察力。
对环境的辨析能力对环境的辨析能力要有效地达到社交目标，便要因应情势而作出相应的行为。
社交环境瞬息万变，交往的对象亦有不同的特质，要适应不同社交环境、人物，便非要有精锐的观察和认知能力不可。
对环境的辨析能力是社交能力的一个重要部分。
一个人如果能够对情境间的细微不同之处加以区分，往往更能掌握社交环境的变化而做出合宜的行为，以适应不同性质、千变万化的环境。
这种"因时制宜"的说法，并非只是近代西方心理学所提倡。
其实在中国古代典籍中亦常被提到。
例如《中庸》说："国有道，共言足以兴国;国无道，其默足以容。
"这便说明了进谏及保持缄默都是合宜的处事方法，但朝臣采取哪种方法才可产生较理想的后果，却取决于他们身处的国家是有道还是无道之国。
又以本章开头提及的杨修为例，他是个机智的才子，但他所服侍的主公曹操是个性格多疑的人。
杨修自恃聪明而多次道破曹操的心意，故招来杀身之祸。
若他的主公是个宽宏大量，知人善用的人，杨修不但不会被杀，反而会被委以重任。
虽然有人会慨叹杨修生不逢时，但若以"因时制宜"的说法，杨修似乎只顾一时言语之快，却忽略对方(曹操)的思想性格，因而说出一些合乎事实但不合对方心意的话，白白地把性命断送了。
与人为善的大学生：沟通交流和人际关系
与人为善的大学生：沟通交流和人际关系2023年了，随着人工智能和科技的不断发展，人们越来越快地获取知识和信息，相应地，对人际关系的重视也越来越大。
作为大学生，与人为善既是养成良好品质的必修课，也是打造人脉关系网络的重要手段。
本文将从沟通交流和人际关系两方面阐述如何做一个与人为善的大学生。
一、沟通交流沟通是人与人之间联系的纽带，也是展示自我、表达情感的途径。
良好的沟通能够让我们更容易地与他人建立联系，更好地理解他人的观点和想法。
但有时候，因为沟通方式不当会给人带来误解或者产生不好的印象。
1. 用言语、肢体语言和情感相结合的方式进行沟通。
言语和语言是我们与他人进行最基本的交流方式。
但是清晰的表述并不仅仅是依靠言语上的表达。
因此，要想更准确地传达自己的想法，大家可以尝试在沟通过程中，通过肢体语言来加强自己的表达力。
当然，一份真诚的情感也能够让自己的表达更容易被人理解。
2. 捕捉对方情感的信号。
很多时候，人们往往更愿意将大段情感表达转化为情感信号来传递。
这时候，要尝试捕捉这种情感信号，如眼神、肢体语言等，也能够更好地了解对方所表达的信息。
3. 多一份耐心和谅解。
人与人之间存在差异，有时候会产生误解和矛盾，这时候要有耐心和谅解，将自己的情绪和想法转化为对方能够接受理解的信息，互相迁就和包容。
二、人际关系作为一个与人为善的大学生，除了在沟通交流方面要有良好的表达能力，还需要注意塑造自己的人际形象，建立稳定的人际关系。
1. 养成良好的交际习惯。
与人接触的第一步是交际。
正确的交际习惯能够让我们在生活和工作中更好地与他人相处。
例如，微笑、认真倾听、尊重他人等，都是在交际过程中要注意的。
2. 找到与自己有共同点和兴趣爱好的人。
在人际关系建立过程中，要尽量找到与自己有共同点和兴趣爱好的人，这不仅能够让你与他们建立感性的交往，还能让你与他们根据共同兴趣点去学习和探索更多的领域。
3. 保持联系，建立稳定的关系。
在建立人际关系的同时，要保持与对方的联系，与他们建立稳定的关系。
大学生如何正确处理人际关系
1. 积极参与社交活动：大学生要积极参加校内外的社交活动，包括学术交流、志愿者活动、校园组织等，以扩大自己的社交圈子。
2. 尊重他人：与他人交往时，要尊重对方的意见、观点和价值观，避免嘲笑或贬低他人。
3. 倾听和关心他人：对别人的要求、问题和困难给予耐心倾听和关心，积极提供帮助和支持。
4. 建立良好的沟通方式：大学生应该学习有效的沟通技巧，包括倾听、表达清晰、尊重对方等，以建立良好的沟通关系。
5. 避免八卦和谣言：不参与八卦和传播谣言的行为，以免伤害他人的利益和声誉。
6. 管理情绪：在人际交往中，大学生需要学会管理自己的情绪，保持积极的态度和良好的情绪状态，以避免因情绪波动而影响人际关系。
7. 懂得妥协和处理冲突：在人际关系中难免会出现冲突和不同意见，大学生应该学会妥协和寻求解决问题的方法，以和平和谐地处理冲突。
8. 诚信为本：建立诚信的人际关系，不撒谎、不欺骗、不背叛他人的信任，以树立自己的良好声誉。
9. 养成良好的交往习惯：保持守时、守信和尊重他人的习惯，培养良好的人际交往素养。
10. 关注自己的发展：大学生要注重自身的成长和发展，在与他人交往的过程中，努力提升自己的能力和素质，以更好地适应社会的需求。
培养大学生的人际交往和沟通技巧
培养大学生的人际交往和沟通技巧在现代社会中，人际交往和沟通技巧对于大学生来说至关重要。
良好的人际关系能够帮助大学生更好地适应环境，增强自信心，提高工作效率。
而有效的沟通技巧则对于实现顺利的人际交流尤为重要。
本文将探讨培养大学生人际交往和沟通技巧的几个重要方面。
一、积极主动的交流能力大学生应该培养积极主动的交流能力。
首先，大学生要主动与他人建立起联系，可以参加社团组织、参加班级活动等途径，主动结交新朋友，并表示对他们的关心和理解。
其次，大学生在与他人交流时，要充分展示自己的个性和特长，表达自己的观点和看法，尊重对方的不同意见，不断学习和提高自己。
二、善于倾听和理解良好的人际交往和沟通技巧需要倾听和理解的能力。
大学生应该善于倾听他人的意见和建议，尊重他人的观点，并试图理解他人的内心感受。
以真诚和耐心去体会他人的情感和思想，并给予积极的回应，从而建立互信和友谊。
三、灵活运用非语言沟通技巧非语言沟通技巧是大学生人际交往中不可忽视的一部分。
大学生应该学会运用肢体语言、面部表情和眼神交流等方式，使自己的交流更加准确和自然。
同时，要善于观察他人的非语言信号，从而更好地理解他人的意图和感受。
四、克服沟通障碍为了提高人际交往和沟通效果，大学生需要克服一些常见的沟通障碍。
首先，要提高语言表达能力，避免口吃或者用词不当的问题。
其次，要准确表达自己的意图和需求，避免含糊不清或者过于直接的沟通方式。
此外，要学会控制情绪，积极寻求解决问题的方法，避免情绪冲突对沟通造成的不良影响。
五、多渠道获取信息良好的人际交往和沟通技巧需要大量的信息支持。
大学生应该多渠道获取信息，注重阅读新闻、杂志和书籍，熟悉社会热点和时事动态。
通过增加知识储备，大学生可以更好地参与到社会交流中，提高沟通的深度和广度。
总结起来，培养大学生的人际交往和沟通技巧是非常重要的。
通过积极主动的交流能力、善于倾听和理解、灵活运用非语言沟通技巧、克服沟通障碍以及多渠道获取信息等方式，大学生可以更好地与他人建立联系、增进彼此的了解和信任，从而提高整体人际关系的质量。
大学生人际交往5大技巧
大学生人际交往5大技巧人际交往对于大学生来说非常重要，它不仅可以帮助我们建立良好的人际关系，还能提升我们的社交能力。
以下是一些大学生人际交往的五大技巧。
1. 积极倾听：倾听是一种重要的沟通技巧，它可以表明我们对他人的关注和尊重。
当与他人交谈时，要专注于对方的话题，不要中断或打断对方，同时展示出真诚的兴趣。
通过积极倾听，我们可以更好地理解对方的想法和感受，建立起良好的沟通基础。
2. 保持真诚：在人际交往中，诚实和真诚是非常重要的品质。
我们应该保持真实的态度，不做虚伪的表演或夸大自己。
诚实和真诚让人们对我们产生信任，并能建立起真正的友谊和合作关系。
在与同学、老师和其他人交往时，要坦率地表达自己的观点和感受，同时也要尊重他人的意见。
3. 积极参与：积极参与是建立良好人际关系的关键。
大学生可以参加各种社团、活动和志愿者工作来扩大自己的社交圈子。
积极参与可以帮助我们结识更多的人，拓宽自己的视野，并且提供了展示自己才能和技能的机会。
与他人一起参与活动不仅可以增加经验，还能培养团队合作和交流能力。
4. 学会感恩：在人际交往中，我们应该学会感恩和赞赏他人。
当别人给予我们帮助或做出好的事情时，要及时表达自己的感激之情。
我们可以写一封感谢信、送一份小礼物或口头表达谢意。
感恩的态度能够增进我们与他人的情感联系，形成一种良好的互助关系。
5. 处理冲突：人际交往中难免会出现冲突和矛盾。
当遇到冲突时，我们应该冷静思考，尽量避免情绪化的回应。
找到解决问题的途径，可以通过沟通、妥协或寻求第三方的帮助等方式来化解冲突。
处理冲突时，要保持尊重和理解对方的立场，以达到和谐的解决方式。
通过运用这五大技巧，我们可以提高自己的人际交往能力，并建立起良好的人际关系，为大学生活增添色彩和乐趣。
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四
川
大
学
心 理 健
2、需要层次结构理论
康
教
育 中
心
20-13
四
川
大
学
心 理 健
3、关系元素
康
教
育
中
心
感动 新鲜
•关系元素
分享 喜悦
20-14
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大
学
心 理 健
4、萨提亚家庭沟通模式
康
教
育
中
•讨好型
心
•超理智型
•和谐一致型
•责备型
•打岔型
20-15
四
川
大
学
心 理 健
5、人际沟通中的三种角色心态
1、人际交往是交流信息、获取知识的重要途径
2、人际交往是个体认识自我、完善自我的重要手段
3、人际交往是一个集体成长和社会发展的需要
20-5
四 川 大 学 心 理 健 康 教 育 中 心
二、大学生人际交往三个重点
20-6
四
川
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心 理 健
一、把握成功的交往原则
康
教
育 中
平等诚信原则
心
平等相待不同的人
四
川
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心 理 健
人际交往的意义
康
教
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中 心
85％快乐情绪的来源
无处不在的健康生存方式
生涯发展的基本能力
成功=（努力+机会）
20-4
四
川
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学
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理
健
康
教 育
人际交往是维护大学生身心健康的重要途径
中
心 1．人际交往与个性发展
2．人际交往与心理健康
3．人际交往与人生幸福
人际交往是大学生成长成才的重要保证
努力增强自己的人际魅力
活泼开朗、幽默风趣、处事果断、充满自信
四
川
大
学
心
理 健
三、正确处理交往中的竞争与合作
康
教 育 中
正确地认识竞争，树立竞争意识
心
调整心态——竞争促发展（双赢）
遵循竞争规则——正确对待竞争，在竞争中增长才干
正确地认识合作，培养合作精神
“众人拾柴火焰高” 真正伟大的力量在于团结协作
20-22
四 川
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学
心 理 健
沟通效果的来源
康 教
育 中
沟通成功的先决条件是和谐气氛。
心
改变说的方法，才有机会改变听的效果.
抗拒是对讲者不够灵活的说明
20-23
四
川
大
学
心 理 健
语调的配合：
康
教
育 中
让对方有被接受的感觉
心
达到情绪共鸣
良好的配合以下四方面：
-高低调 -大小声 -快慢速度 -说话语气
康
教
育 中
•C
•A
•P
• • •
心
儿
成
家
童
人
长
心
心
心
态
态
态
四
川
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学
心 理 健
人际沟通的心理模式
康
教
育 中
1、“我不好-----你好”
“我不行-----你行”
心
2、“我不好-----你也不好” “我不行-----你也不行”
3、“我好-----你不好” “我行-----你不行”
4、“我好-----你也好” “我行-----你也行”
20-17
四
川
大
学 心
•被接纳 被信任 有影响力 能协助 受欢迎
理
健
康
教
育
中
心
•兴趣 •爱心
•耐挫
20-18
四
川
大
学
心 理 健
6、爱情三元论
康
教 育
•（投入和奉献）
中
心
承诺
•（性激情 激情
和欲望）
圆满的爱
浪漫的爱
亲密
•（真诚、理解）
四 川 大 学 心 理 健 康 教 育 中 心
四、人际交往艺术
20-26
四
川
大
学
心 理 健
肢体语言
康
教
育 中 心
A、手势
B、体态
C、面部表情
D、触摸
20-27
四
川
大
学
心 理 健
目光接触
康
教
育
中
心 目光接触在社会沟通中是极为
重要的手段
20-28
四
川
大
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心 理 健
无意识沟通训练
康
教
育
中 心
位置
距离
眼神
口头语
肢体语言
四
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心 理 健
2、倾听的艺术
20-24
四
川
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心 理 健
1、人际沟通的艺术
康
教
育
中 心
艾伯特.梅比热提出这样一个
公式：
相互理解= 语言（7%）+语调 （38%）+肢体动作（55%）
四
川
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心 理 健
语音语调
康
教
育
中 心
辅助语言：声音的音调、音量、
节奏、变音转调、停顿、沉默；
类语言：有声而无固定意义的声 音，如语气词、叹息、叫喊等。
不毁掉对方的愿望
不嘲笑对方的行为
不轻视对方的观点
不损伤对方的品行
不贬低对方的人格
不怀疑对方的经验
20-32
四
川
大
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心 理 健
3 赞美
康
教
育 中
我们赞美的往往是自己没有而别人有的东西
心
赞美是对别人的认同
赞美的关键在于赞美他的人格,感觉,未来
我们不能要求别人对自己有什么样的印象,无论 怎样, 我们要用心感谢别人
心
•他人知道
•他人不知道
20-11
四
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心 理 健
“约哈里窗格”的启示
康
教
育 中
了解自我表露的现状
心
认识选择自我表露的意义与风险
知道自己不可避免地存在盲点
认识自我的路径是适度表达，以人为镜
改善自我的过程需要看见盲点，发掘潜 在的资源
有选择的开放自己的隐私，是健康人格 的特征之一
20-12
正确地处理好竞争与合作的关系
从形式上看，竞争与合作是对立的 从本质上看，二者又是相互伴随、相互统一的 竞争离不开合作，合作也离不开竞争
20-9
四 川 大 学 心 理 健 康 教 育 中 心
三、人际交往心理学
20-10
四
川
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学
心 理 健
1、认识自我的“约哈里窗格”
康
教
育 中
• 自己知道 自己不知道
四
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心
理
健
康 教 育
心诚则灵
中
心
四 川 大 学 心 理 健 康 教 育 中 心
一、大学生人际交往的意义
20-2
四
川
大
学 心
◆只有优异的成绩，
理
健 康
却不懂得与人交往，
教 育
是个寂寞的人；
中
心
◆只有过人的智商，
却不懂得控制情绪，
是个危险的人；
◆只有超人的推理，
却不了解自己，
是个迷惘的人。
20-3
20-20
四
川
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心 理 健
讨论
康
教
育
中
心
我们究竟在沟通什么呢?
情感 + 需求
四
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心 理 健
沟通的意义在于回应
康
教
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中 心
只有与听者合拍的话才会引起回应
沟通没有对与错，只有 「有效果」或者
「没有效果」之分。
说话的效果由讲者控制，但由听者决定,
听者的回应就是我们说话的效果
自己说的多“对” 没有意义,使听者完全收到讲 者意图传达的信息，便是正确的方法。
平等对待自己和他人
真诚和信用
宽容互助原则
宽厚待人、胸襟宽广
互助互利、“来而不往非理也”
重点诀窍：
将心比心，换位思考
了解对方的需要并给予他获得的希望
四
川
大
学
心 理 健
二、掌握人际交往的艺术
康
教
育 中
语言艺术
心
适时、适量、适度
非语言艺术
眼神、手势、面部表情、姿态、位置、距离等
注重社交礼仪
衣朝整洁，礼貌相待，妙用微笑
康
教
育 中
积极倾听包括三个方面（用三只耳朵听）
心
▲观察和了解对方的非语言行为
▲倾听和理解对方的语言信息
▲倾听整个人
20-30
四
川
大
学
心
理
健
康
教 育 中
全神贯注地听；
心
要求补充说明；
适当给予支持。•耐心 •虚心 •会心
20-31
四
川
大
学
心 理 健
倾听八不原则
康
教 育
不否定对方的知觉
中
心
不反驳对方的情绪