12经络歌

经络穴位歌诀L U 太阴手肺经，中府少商十一行，主治胸肺咳喘痰，发热咽喉皮肤病。

中府云下一肋间，云门锁骨下窝现，两穴距中六寸偏，天府肌间腋下三，侠白府下一寸间，尺泽肘纹肌腱外，孔最腕上七寸边，列缺腕上一寸半，食指交叉茎突陷，经渠茎突动脉间，太渊掌纹动脉中，鱼际掌骨正中央，少商拇指外甲角。

L I阳明手大肠，商阳迎香二十畅，可治头面五官，眼鼻口齿热肤肠。

商阳食指桡侧边，二间掌指本节前，三间节后陷中取，合谷虎口岐骨商，阳溪腕上肌腱陷，偏历腕后三寸安，温溜腕后去五寸，池下四寸下廉乡，池前三寸上廉中，池前二寸三里逢，曲池尺泽髁中间，肘髎肱边池上一，池上三寸乃五里，臂臑肘上七寸量，适当三角肌下缘，肩髃肩端举臂取，巨骨肩尖骨缝间，天鼎扶下一寸取，扶突喉旁肌中陷，禾髎鼻外平水沟，迎香鼻唇沟中上，鼻翼外缘正中间。

S T意为胃足阳，四十五穴记细详，起于目下承泣穴，从头至足厉兑向。

头面神志皮肤病，气血痰热及胃肠，承泣眼球眶缘间，四白眶孔隙中现，巨髎鼻旁直瞳子，地仓瞳下平口角，大迎肌前动脉陷，颊车咬肌隆起陷，下关下颌切迹前，头维四五旁神庭，人迎喉旁动脉动，水突迎舍两穴中，气舍胸锁两头间，缺盆锁骨上窝显，气户锁下正中行，相去中线四寸平，库房屋翳膺窗接，相隔一肋乳中停，乳根乳下一肋处，胸部六穴记分明，不容承满与梁门，关门太乙滑肉门，天枢脐旁二寸行，外陵大巨水道穴，归来气冲五穴平，共去中行二寸匀，每穴相隔皆寸一，髀关髂下臀横纹，伏兔膝上六寸是，阴市髌底上三寸，梁丘市下一寸记，犊鼻膝膑陷中取，膝下三寸足三里，再下三寸上巨虚，膝下八寸条口举，条下一寸下巨虚，条口向外一横指，却是丰隆穴当记，解溪正当足背上，冲阳高骨动脉处，皆在趾拇肌腱间，陷谷跖骨结合前，内庭次指趾蹼缘，历兑二指甲角外。

S P脾经足太阴，隐白大包廿一尽，遍治五脏更生殖，血舌肠腹及尿频。

，大趾内角隐白注，节后陷中求大都，太白肉际并节后，公孙基底前下主，商丘内踝微前陷，三阴交在踝上三，再上三寸漏谷是，陵下三寸地机朝，胫踝后下阴陵泉，血海髌底上二寸，适当股肌内侧头，府舍斜上七分看，腹结横下寸三联，大横正在脐两边，去腹中行四寸行，腹哀横上三寸续，食窦适在五肋间，天溪胸乡周荣穴，四三二肋肋隙间，外斜腋下六寸许，大包六肋间隙端。

H T心经九穴中，极泉始来止少冲，血胸神志舌言眠，痒疮热汗悸心痛。

极泉腋窝动脉动，青灵肘上三寸中，少海纹端踝中间，灵道掌后一寸半，通里腕后一寸同，阴郄腕后上半寸，神门掌后锐骨隆，尺屈肌腱桡侧逢，少府四五掌骨后，小指内角取少冲。

S I小肠手太阳，少泽听宫十九详，耳目神热痛痒疮，液病痈肿及头项。

少泽小指桡侧角，前谷掌指关节前，节后横纹取后溪，腕骨掌钩骨间取，阳谷角骨茎突间，养老小头近桡陷，支正腕上五寸安，小海鹰嘴内髁陷，肩贞腋后上一寸，膈俞贞上骨下当，天宗冈下窝中央，秉风冈上窝中并，曲垣冈上窝内端，胛冈二椎正中间，外俞三寸一椎下，中俞七椎二寸夹，天窗扶后肌后缘，天容平颌肌前缘，颧髎目下直颧骨，听宫屏前陷中间。

B L太阳膀胱经，睛明至阴六七终，脏腑神志皮肤病，表证头腰筋痔凭。

内眦稍上是睛明，眉头陷中攒竹停，眉冲竹上旁神庭，曲差神庭旁寸五，五处上一平上星，承光通天络却穴，相距俱是寸五行，玉枕挟脑一寸三，发上二五隆凸平，天柱筋外发际陷，自此去中一寸五，第一大杼二风门，三椎肺俞四厥阴，心五督六膈俞七，九肝十胆十一脾，二胃三焦十四肾，十五气海六大肠，七关八小九膀胱，廿中膂廿一白环，以下四穴在其内，名曰上次中下髎，适对四个骶后孔，会阳尾骨旁半寸，承扶臀下平横纹，承下六寸是殷门，浮郄委阳上一寸，委阳月国纹肌腱内，委中月国窝横纹中，旁开三寸二侧线，第二椎下为附分，三椎魄户四膏肓，五椎神堂六言噫嘻，七椎膈关九魂门，第十平胆为阳纲，十一意舍之穴存，十二胃仓穴己分，十三肓门四志室，十九椎下乃胞肓，秩边四寸平白环，合阳委中下二寸，承筋合阳承山间，承山腿肚分肉陷，飞扬承山外下一，跗阳踝上三寸依，昆仑外踝跟腱间，仆参跟骨昆仑下，申脉外踝直下方，金门骰骨下缘处，京骨跖骨粗隆主，束骨跖趾关节后，通谷跖趾关节前，至阴小指外甲角。

K 1名为肾经属，二七涌泉止俞府，五脏生殖泌尿汗，妇科肠腹咳喘喉。

足心凹陷取涌泉，然谷舟骨之下陷，太溪踝后跟腱间，大钟溪后跟腱前，水泉溪下一寸现，照海踝尖下凹陷，复溜溪上二寸取，交信复溜胫骨间，筑宾肌边溪上五，以下诸穴中旁半，横骨大赫并气穴，四满中注与肓俞，五穴上行俱一寸，肓俞半寸脐边主，商曲脐旁上二寸，石关阴都腹通谷，幽门中旁刚半寸，四穴亦是一寸殊，步廊神封及灵墟，神藏或中与俞府，六穴俱在肋间隙，旁开中线二寸稀。

P C心包手厥阴，九穴天池中冲尽．心胸神志乳咳舌，肺胃吐泻痛痒疮。

天池乳外一寸旁，天泉纹头下二寸．恰在长短肌头间，曲泽横纹肌腱内，郄门去腕方五寸，间使腕后三寸安．内关去腕方二寸，大陵横纹两筋间，劳宫握拳中指尖，中冲正在中指端。

S J三焦手少阳，关冲丝竹二三详，侧头眼面尤在耳，水液热病局部恙。

关冲无名外甲角，液门关节指缝讨，中渚关节后凹陷，阳池腕上腱尺凹，外关腕后二寸陷，支沟三寸两骨间，会宗支沟尺骨缘，腕上四寸三阳络，四渎肘下五寸着，天井肘尖上一寸，肘上二寸清泠渊，消泺渊臑正中间，臑会三角肌后缘，肩髎肩峰后凹陷，天髎胛角井垣间，天牖平颌肌后缘，翳风乳突颌角间，瘈脉角孙翳风线，下三分之一交点，上三一处取颅息，角孙折耳耳尖际，耳门屏上切迹前，和髎耳根动脉后，丝竹空在眉梢端。

G B胆经足少阳，四十四穴仔细详，起于外眦瞳子髎，止于足部窍阴上，侧头耳目咽喉病，神志热妇运动恙。

外眦五分瞳子髎，耳前陷中听会绕，上关颧弓上缘取，颌厌悬颅与悬厘，头维曲鬓连线里，三穴弧形等间隙，曲鬓鬓后平耳际，率谷入发一寸半，天冲率后斜五畔，浮白窍阴等分距，天冲完骨三分间，完骨乳突后下取，本神神庭三寸去，阳白眉上一寸许，临泣五分入发际，庭维四五中间取，目窗正营与承灵，相距寸寸寸半程，脑空池上平脑户，枕外隆凸上外缘，风池枕下有凹陷，恰当斜方肌外缘，肩井大椎肩峰间，渊腋腋下三寸安，辄筋渊腋前一寸，两穴俱在四肋间，日月乳下七肋现，京门十二肋骨尖，带脉章下平脐连，五枢髂前上棘前，前下五分维道见，居髎髂前转子取，环跳髀枢骶管间，风市垂手中指尖，中渎月国上五寸闲，阳关阳陵上三寸，腓头前下阳陵泉，阳交外丘骨后前，均在踝上七寸间，光明踝五阳辅四，悬钟三寸腓前缘，明钟贴骨辅稍前，丘墟外踝前下取，临泣腱外本节后，五会腱内两骨间，侠溪四五趾缝缘，窍阴四趾甲外端。

L R厥阴是肝经，十四大敦期门行，前阴生殖肠胆病，气血五脏治最灵。

大敦大趾外甲角，行间两趾缝中讨，太冲关节后凹陷，中封踝前腱内间．蠡沟胫中踝上五，中都踝上七寸呼，膝关阴陵后一寸，曲泉股骨内髁后，阴包肌间膝上四，五里气下三寸司，阴廉气下二寸中，急脉二五动脉动，章门十一肋下端，期门乳下二肋全。

D U二八是督脉，长强起兮龈交埋，分部主治脑神志，急热肛鼻脊柱排。

长强尾骨肛门间，腰俞骶管裂孔陷，阳关十六平髋量，十四命门平肋旁，十三悬枢脊中央，十一脊中十中枢，九椎筋缩七至阳，六灵五神三身柱，陶道一椎之下乡，七椎之下大椎取，哑门颈一椎下聚．风府一寸陷中央，脑户枕骨粗隆上，强间后顶寸半量，百会前五后七乡，前顶囟会亦寸半，上星前发一寸按，神庭五分正中间，素髎鼻尖准头陷，水沟人中沟上取，兑端唇上沟下聚，龈交上唇系带底。

R N二四任脉行，会阴承浆起止停，泌尿生殖肠腹病，宽胸理气强壮能。

会阴两阴之中间，曲骨耻上毛际陷，中极关元及石门，相距一寸中线连，气海脐下方寸半，阴交一寸脐下联，神阙即为脐中央，脐上六穴差一量，水分下脘与建里，中脘上脘巨阙历，鸠尾胸剑下一寸，中庭胸剑结合从，膻中却在两乳中，玉堂紫宫华盖重，适平四三二肋中，璇玑天突下一寸，天突胸骨上窝中，廉泉舌骨上缘陷，承浆颏唇沟中间。

附录一常用针灸腧穴歌诀1．井荥输原经合歌少商鱼际与太渊，经渠尺泽肺相连，商阳二三间合谷，阳溪曲池大肠牵。

隐白大都太与脾，商丘阴陵泉要知，厉兑内庭陷谷胃，冲阳解溪三里随。

少冲少府属于心，神门灵道少海寻，少泽前谷后溪腕，阳谷小海小肠经。

涌泉然谷与太溪，复溜阴谷肾所宜，至阴通谷束京骨，昆仑委中膀胱知。

中冲劳宫心包络，大陵间使传曲泽，关冲液门中渚焦，阳池支沟天井索。

大敦行间太冲看，中封曲泉属于肝，窍阴侠溪临泣胆，丘墟阳辅阳陵泉。

2．十二原穴歌太冲原肝丘墟胆，心包大陵胃冲阳，太渊肺而太溪肾，京骨之原本膀胱，神门心兮太白脾，合谷腕骨大小肠，三焦要从阳池取，十二原穴仔细详，3．十五络穴歌列缺偏历肺大肠，通里支正心小肠，心包内关三焦外，公孙丰隆脾胃详，胆络光明肝蠡沟，大钟肾络胱飞扬，脾络大包胃虚里，任络鸠尾督长强。

4．十二募穴歌天枢大肠中府肺，关元小肠巨阙心，中极膀胱京门肾，胆日月肝期门寻，脾募章门胃中脘，气化三焦石门针，心包募穴何处取，胸前膻中窥浅深。

5．十二背俞穴歌三椎肺俞四厥阴，心五肝九十胆俞，十一脾俞十二胃，十三三焦椎旁居，肾俞却与命门平，十四椎外穴是真，大肠十六小十七，膀胱俞与十九平。

6．十六郄穴歌郄即孔隙义，气血深藏聚，病症反映点，救急可赖之。

肺向孔最取，大肠温溜医；胃经是梁丘，脾经地机宜；心则取阴郄，小肠寻养老；膀胱金门守，肾向水泉施；心包郄门刺，三焦会宗持；胆郄在外丘，肝经中都是；阳跷附阳走，阴跷交信期；阳维阳交穴，阴维筑宾知。

7．八会穴歌脏会章门腑中脘，髓会绝骨筋阳陵，骨会大杼血膈俞，气在膻中脉太渊。

8．八脉交会穴歌公孙冲脉胃心胸，内关阴维下总同，临泣胆经连带脉，阳维锐眦外关逢，后溪督脉内眦颈，申脉阳跷络亦通，列缺任脉行肺系，阴跷照海膈喉咙。

9．下合穴歌胃经下合足三里，上下巨虚大小肠，膀胱当合委中穴，三焦下合属委阳，胆经之合阳陵取，腑病用之效必彰。

10．回阳九针歌哑门劳宫三阴交，涌泉太溪中脘接，环跳三里合谷并，此是回阳九针穴。

11．四总穴歌(另附四穴)肚腹三里留，腰背委中求，头项寻列缺，面口合谷收。

胁肋支沟取，心胸内关谋，两臂曲池妙，两足肩井搜。

12．十三鬼穴歌百邪癫狂所为病，针有十三穴须认。

凡针之体先鬼宫，次针鬼心无不应。

一一从头逐一求，男从左起女从右。

一针人中鬼宫停，左边下针右出针。

第二手大指甲下，名鬼信刺三分深。

三针足大指甲下，名日鬼垒入二分。

四针掌后大陵穴，入寸五分为鬼心。

五针申脉为鬼路，火针三下七锃锃。

第六却寻大杼上，人发一寸名鬼枕。

七刺耳垂下五分，名日鬼床针要温。

八针承浆名鬼市，从左出右君须记。

九针间使鬼市上，十针上星名鬼堂。

十一阴下缝三壮，女玉门头为鬼藏。

十二曲池名鬼臣，火针仍要七锃锃。