幼儿四季保健知识
幼儿园保健知识幼儿园秋季保健措施
幼儿园保健知识幼儿园秋季保健措施幼儿园保健知识是指在幼儿园教育环境中，对幼儿进行健康管理和保健教育的知识体系。
幼儿园秋季保健措施是指在秋季季节，针对幼儿生长发育特点和季节变化，采取的一系列保健措施。
以下是幼儿园秋季保健措施的详细内容：一、营养保健：1. 健康饮食：合理搭配食物，提供丰富的营养，增强幼儿的抵抗力。
建议增加蔬菜、水果、全谷类食物的摄入，减少糖分和盐分的摄入。
2. 补充维生素：适当补充维生素，如维生素C和维生素D，有助于增强免疫力和骨骼发育。
3. 注意饮水：提醒幼儿多喝水，保持身体水分平衡。
二、个人卫生：1. 手部卫生：教育幼儿养成经常洗手的良好习惯，特别是在接触食物、上厕所后。
使用肥皂和流动水洗手，彻底清洗双手。
2. 牙齿卫生：鼓励幼儿养成刷牙的习惯，每天早晚刷牙，使用适合幼儿的牙刷和牙膏。
3. 室内环境卫生：保持教室、卫生间等环境的清洁，定期通风换气，预防传染病的发生。
三、疾病预防：1. 流感疫苗接种：秋季是流感高发季节，建议幼儿接种流感疫苗，预防流感的传播。
2. 空气质量关注：关注空气质量指数，如果空气质量较差，减少户外活动，保护幼儿的呼吸道健康。
3. 预防传染病：加强对传染病的预防宣传，教育幼儿养成良好的个人卫生习惯，避免接触患病幼儿。
四、户外活动：1. 注意保暖：秋季气温逐渐下降，要确保幼儿穿着合适的衣物，避免受凉。
2. 防晒措施：秋季阳光仍然较强，户外活动时，要给幼儿涂抹防晒霜，戴帽子和太阳镜，保护幼儿的皮肤和眼睛。
3. 增加户外时间：秋季气候宜人，适宜户外活动。
安排适量的户外时间，让幼儿接触阳光，增强体质。
五、心理关怀：1. 关注幼儿情绪：秋季是幼儿适应新学期的时期，关注幼儿的情绪变化，给予积极的心理支持。
2. 建立良好的师生关系：教师要与幼儿建立良好的师生关系，给予幼儿足够的关心和爱护，促进幼儿的健康成长。
六、安全教育：1. 防止意外伤害：加强对幼儿的安全教育，教育幼儿遵守交通规则、避免玩火、不乱扔垃圾等，预防意外伤害的发生。
儿童卫生保健知识大全 儿童日常保健小常识
儿童日常保健小常识一、幼儿园秋季保健护理一、穿衣想要呵护孩子的健康，家长们要和幼儿园的老师们一起配合。
孩子在幼儿园有充足的活动时间，在玩耍的过程中，很可能出现流汗问题。
为了预防孩子流汗感冒，我们要为孩子多准备贴身衣物，放在幼儿园中。
老师会根据孩子的实际情况，及时为孩子更换贴身内衣，防止孩子着凉感冒。
多为孩子准备几件衣服，方便孩子替换。
由于孩子在室内上课和室外做活动是完全不同的两个状态，做活动的时候，孩子觉得热，喜欢穿少一些。
室内上课，孩子们都比较安静，也可能会觉得冷。
有些地方在春季还是比较寒冷的。
建议爸爸妈妈们为孩子准备方便穿脱的外套。
二、饮食孩子的饮食问题一直是爸爸妈妈们所关注的。
幼儿园们要注意孩子的饮食营养安排以及饮食健康。
饮食健康包括食材的新鲜性以及饮食餐具的卫生性。
要指导孩子们健康饮食。
勤洗手，预防腹泻等问题的发生。
同时，我们也需要了解孩子适合吃哪些食物?1.维生素A。
维生素A是孩子身体所需要的营养元素。
春季容易出现流行性感冒问题，孩子要注意预防呼吸道方面的感染，需要借助食物提高免疫能力。
因此，饮食上还是要选择维生素A含量较多的食物，比如有胡萝卜和一些绿色蔬菜。
丰富维生素C。
春季幼儿园护理中，补充维生素C，能够增强孩子自身的抵抗能力。
3.补充食用菌。
春天也是孩子们长高的好机会。
在日常饮食中，我们也建议孩子们多吃一些含钙多的食物，同时也要调节肠胃健康，选择食用一些食用菌。
比如蘑菇和木耳等等。
4.粗粮。
在幼儿园配餐中，饮食的多样性才能够提高孩子们的饮食兴趣。
我们也可以为孩子准备粗粮类型的食物。
比如为孩子准备玉米或者是地瓜，这些都含有丰富营养。
三、居住幼儿园的卫生环境问题对于孩子健康影响存在直接关系。
特别是春季容易存在流感病毒。
在节假日期间，幼儿园要组织工作人员对园内的一些设施进行消毒，从而能够更好的预防病毒的感染。
孩子所使用的被褥，爸爸妈妈们也要趁着放假的机会，为孩子清洗被褥。
这样才能够更好的保证孩子的居住环境卫生。
幼儿园秋冬季卫生保健常识
幼儿园秋冬季卫生保健常识一、手卫生-勤洗手：幼儿园秋冬季是呼吸道传染病高发季节，保持良好的手卫生是预防传染病的重要措施。
教育幼儿养成勤洗手的好惯，特别是在接触嘴、鼻、眼等部位之前、之后，以及用餐前后要进行彻底的洗手。
-正确洗手：正确的洗手方法能更好地去除病原体。
使用肥皂或洗手液，并按正确步骤进行彻底的洗手：湿手 - 涂抹肥皂 - 搓手掌 - 搓指缝 - 搓指背 - 洗掌 - 冲洗 - 擦干手。
-咳嗽和打喷嚏时用纸巾或肘部遮住口鼻：教导幼儿咳嗽和打喷嚏时用纸巾或用肘部遮住口鼻，避免直接用手遮挡，以减少病原体的传播。
-避免接触眼、鼻、口：教育幼儿避免用手接触眼、鼻、口等易受感染的部位，可以使用纸巾或干净的手帕进行擦鼻涕、擤鼻子等。
二、室内环境保洁-定期通风换气：保持室内空气流通，定期开窗通风，以减少空气中的病原体滋生。
-保持室内干净整洁：定期清洁幼儿园教室、活动室和公共区域的地面、桌椅等，保持室内环境的干净整洁。
-定期消毒：定期对室内的常用物品、玩具等进行消毒，可以使用消毒液或酒精进行消毒，以杀灭病原体，预防传染病的发生。
三、个人卫生-合理穿着衣物：在幼儿园秋冬季节，教育幼儿合理穿着衣物，穿上适合季节的衣物。
注意保暖，防止感冒或其他疾病的发生。
-定期洗澡：教育幼儿定期洗澡，保持身体清洁，减少病菌滋生。
-个人物品分开存放：幼儿园应为每个幼儿配备专属的毛巾、牙刷等个人物品，并妥善分开存放，以避免交叉感染。
四、健康教育-开展健康教育活动：幼儿园可通过开展健康教育活动，向幼儿普及保健知识，教育他们养成良好的卫生惯，如洗手、咳嗽遮掩等。
-家园合作：与家长进行密切合作，加强健康知识的传递，共同关注幼儿的卫生保健问题，提高幼儿的健康素养。
通过学习和贯彻上述幼儿园秋冬季卫生保健常识，可以有效预防传染病的发生，促进幼儿的健康成长。
幼儿园秋冬保健小常识
幼儿园秋冬保健小常识幼儿园是孩子成长的重要阶段，保持儿童的健康是家长和幼儿园教师共同关注的重点。
尤其是在秋冬季节，寒冷和干燥的天气容易对孩子的健康带来不利影响。
为了帮助家长和幼儿园教师更好地关心、保护孩子的健康，以下是一些幼儿园秋冬保健小常识。
1. 保持室内空气流通秋冬季节通常是室内空气不流通的时期，为了避免空气中的污染物对孩子的影响，幼儿园要保持室内空气的流通。
可以适时开窗通风，也可安装空气净化器来过滤空气中的细菌和污染物。
2. 注意保暖秋冬季节气温较低，孩子们容易感冒或受凉。
幼儿园和家长要做好孩子的保暖工作。
穿衣时要注意选择孩子衣物的质地和布料，适当加减衣物的厚度和层数。
同时，还要注意保护孩子的头部、脚部和手部，避免出现局部受寒的情况。
3. 饮食均衡饮食是维持孩子健康的重要因素之一。
秋冬季节，可以适当增加孩子的热量摄入，但要注意食物的均衡。
可增加一些富含维生素和矿物质的食物，如蔬菜、水果、鱼类等，以增强孩子的免疫力，预防疾病。
4. 多喝水秋冬季节空气干燥，孩子容易脱水。
因此，幼儿园要保证孩子有足够的水源，并鼓励孩子多喝水。
家长也应该让孩子在家中保持良好的饮水习惯，帮助孩子远离脱水的问题。
5. 做好手卫生秋冬季节是病毒传播的高发季节，孩子易感染各种疾病。
因此，幼儿园要加强孩子的手卫生教育，教育孩子正确洗手的方法和时机。
家长也应该在家中时刻关注孩子的手卫生，让孩子养成经常洗手的好习惯。
6. 注意室内外温差秋冬季节室内外温差大，容易引起孩子的感冒。
幼儿园要引导孩子合理穿着，适应室内外的温差变化。
家长也要在孩子在家时，根据天气情况帮助孩子选择适宜的衣物和鞋子。
7. 定期锻炼秋冬季节是孩子锻炼身体的好时机。
幼儿园教师可以组织孩子进行一些室内运动，如健身操、瑜伽等，以增强孩子的体质。
家长也应该鼓励孩子参加户外活动，如散步、跑步等，让孩子的身体得到充足的运动。
总之，秋冬季节是幼儿园关注孩子健康的重要时期。
幼儿园秋冬季保健知识及疾病预防知识培训
幼儿园秋冬季保健知识及疾病预防知识培训一、保暖措施随着天气逐渐转凉，幼儿园的孩子们需要注意保暖，以预防感冒和其他常见的秋冬季疾病。
以下是一些保暖措施：1.穿适合的衣服：选择适合天气的衣服，避免薄装。
裤子要保护脚踝，鞋子要保持干燥，以免脚受寒。
2.多加一件衣服：在温度较低的日子里，可以向孩子们多加一件衣服，以确保他们的身体保持温暖。
3.注意保护头、颈部：秋冬季节容易受凉的部位包括头、颈部和手脚。
给孩子戴帽子和围巾，手套可以有效地保暖。
4.室内调温：幼儿园内部要保持适宜的室温，确保孩子们在室内也能保持温暖。
二、养成良好的生活习惯良好的生活习惯对于预防疾病至关重要，特别是对于幼儿园的孩子们。
以下是一些建议：1.勤洗手：经常洗手是预防传染病的最佳方式。
在饭前、上厕所后和接触外物之后，要引导孩子们用肥皂和清水彻底洗手。
2.定期锻炼：适量的运动可以增强孩子们的免疫力，提高身体抵抗力。
可以在幼儿园中设置适合孩子们锻炼的活动。
3.充足睡眠：每天保证孩子有足够的睡眠时间，有助于提高免疫力。
建立规律的作息时间，保证孩子们每天有足够的休息。
4.起居有序：幼儿园中要培养孩子们良好的起居习惯，包括规律进食、适量喝水和定时上厕所。
三、常见疾病预防在秋冬季节，幼儿园的孩子们容易患上一些常见的疾病。
以下是预防这些疾病的措施：1.流感：孩子们容易感染流感病毒，为了预防流感，可以让孩子们接种疫苗，保持室内通风，不与病人接触，勤洗手等。
2.呼吸道感染：孩子们注意保持室内通风，避免受凉，尽量避免人群密集的场所。
3.肠胃炎：幼儿园中要加强对食品的卫生管理，采取措施预防食物污染。
4.手足口病：要加强对生活用具的消毒，教育孩子们保持良好的个人卫生习惯。
四、家庭参与家庭对于幼儿园孩子们的健康至关重要。
以下是一些建议：1.家长定期关注幼儿园通知，了解幼儿园的疫情情况和防控措施，配合幼儿园的工作。
2.家长引导孩子们培养良好的生活习惯，包括勤洗手、运动、合理饮食等。
幼儿园春季保健知识宣传内容有哪些
幼儿园春季保健知识宣传内容有哪些春季是一年四季中温暖宜人的季节，同时也是儿童生长发育的黄金时期。
为了帮助家长和幼儿更好地度过春季，幼儿园在开展春季保健知识宣传时，可以结合季节特点和幼儿生理发展需求，重点传达以下内容：1.春季气候变化：春季气温回升，但昼夜温差较大，家长需要根据气温变化合理增减幼儿的衣物，避免着凉，特别是在早晚温度较低的时候，要及时给幼儿穿上外套保暖。
2.饮食调理：春季气候湿润，易引发感冒和消化不良等问题。
家长要根据幼儿的实际情况，合理安排饮食，增强免疫力。
多吃一些新鲜蔬菜和水果，避免生冷食物，同时要注意饮食的卫生和安全。
3.注意洗手：春季是病毒传播的高发季节，幼儿容易感染呼吸道疾病。
幼儿园可以加强洗手教育，要求幼儿养成勤洗手的好习惯。
在进食前、上厕所后、接触脏物后等关键时刻都要引导幼儿正确、彻底洗手。
4.室内空气流通：春季天气逐渐转暖，幼儿园应加强教室的通风换气工作，保持室内的空气新鲜流通。
家长也要注意室内和室外空气质量，适当开窗通风，为幼儿创造良好的生活环境。
5.增强体质：春季适合户外活动，鼓励幼儿进行适度的运动，如走路、跑步、跳绳等，增强体质，锻炼身体。
但同时要注意合理安排运动时间和强度，避免运动过度引发的身体不适。
6.睡眠养护：春季白天时间长，夜晚变短，家长要合理安排幼儿的作息时间，保证充足的睡眠。
晚上临睡前可以帮助幼儿进行舒缓放松的活动，如听音乐、看书等，帮助幼儿入睡。
7.心理关爱：春季是幼儿情绪波动较为明显的时期，可能出现不安、焦躁等情绪。
家长和幼儿园要给予幼儿关心和理解，帮助他们稳定情绪，培养积极向上的心态。
8.防止传染病：春季是手足口病、麻疹等传染病高发季节，家长要帮助幼儿养成良好的卫生习惯，不让幼儿随地吐痰、鼻涕，注意避免与患传染病的幼儿接触。
以上是幼儿园春季保健知识宣传的主要内容。
在宣传过程中，幼儿园可以通过组织家长会、发放保健知识手册、举办亲子活动等方式，将相关知识传达给家长和幼儿，帮助他们更好地健康成长。
幼儿四季保健小知识
幼儿四季保健小知识春季保健：春季天气变化多端，又是传染病的多发季节，为了能保证幼儿的健康，使幼儿在春季减少生病的机会，现介绍几种幼儿保健常识：1、幼儿衣服的增减要适当，最好能根据天气预报来决定第二天穿多少衣服。
2、在春季传染病多发季节，注意家中空气的流通，家中有人感冒，请及时给孩子服预防药，并多给孩子吃大蒜。
3、教育孩子注意卫生，防止病从口入。
4、幼儿运动后容易出汗着凉，请在孩子运动前先脱去一件外衣，运动后再及时穿上。
5、盐水的妙用：家长可以为幼儿用盐水刷牙，也可以用盐水为幼儿漱口，以保持口腔清洁，还可以在早晨让幼儿喝点盐水，对肠胃有清洁和清热解毒的功效6、姜水的妙用：姜水可以浸脚，也可以用毛巾以姜水趁热为幼儿擦擦胸口和背部，这样可以增强心肺功能，提高身体抵抗能力夏季保健：夏季阳气旺盛、万物生机活跃，人体新陈代谢旺盛，是幼儿生长发育的良好时机，同时也是一些疾病的多发季节，做好幼儿夏季常见疾病的预防保健十分重要。
1、预防幼儿胃肠疾病夏天天气炎热潮湿是细菌、霉菌大量滋生的时期，食物、餐具极易受污染。
幼儿的抵抗力弱，当幼儿受凉受热、或饮食不当、暴饮暴食后，都容易导致消化功能紊乱，患上胃肠道疾病。
例如急性胃肠炎、感染性腹泻、细菌性痢疾等。
临床表现多见呕吐、腹痛、腹泻、发热等。
若幼儿患胃肠道疾病后应及时到医院诊治。
预防幼儿胃肠疾病的关键是把好“病从口入”这一关，要特别注意卫生。
吃瓜果要洗净去皮，蔬菜要洗净，并加少量蒜泥、醋，既能增加食欲，促进消化，又能灭菌解毒。
生熟刀砧、案板须分开，外购熟食宜加工、加热后食用。
平素饮食宜清淡，以易于消化的食物为主、多吃蔬菜和水果、少量多次喝水、但不宜过量冷饮冷食等。
在夏季进行适宜的户外锻炼、对小儿的增长发育、增强抵抗力也有帮助。
2、预防幼儿中暑幼儿体温调节功能尚未发育完善，或因体弱抵抗力差，不能耐受外界的炎热天气，当气温高，空气湿度大，无风、汗蒸发困难、体内热量积蓄过多时容易发生中暑，轻则出现头痛、头晕、恶心、呕吐、体温不高，面色苍白、皮肤多汗、重则甚至出现高热、呼吸浅、脉搏弱、血压下降、意识不清等症状。
幼儿园小班9月份幼儿秋季保健知识普及
幼儿园小班9月份幼儿秋季保健知识普及随着九月份的到来，我们迎来了凉爽的秋季。
在这个季节里，小班幼儿的保健知识尤为重要。
作为多年从事幼儿相关工作的专家，我将为大家普及一些关于幼儿园小班幼儿秋季保健的知识，帮助家长们更好地照顾自己的宝宝。
一、注重幼儿的饮食1.多吃蔬菜水果：秋季是蔬菜水果的丰收季节，家长们要多给幼儿吃蔬菜水果，补充维生素和矿物质，增强抵抗力。
2.避免吃太多冷饮：虽然秋季天气凉爽，但幼儿的脾胃功能较弱，吃太多冷饮容易伤脾胃，影响食欲。
3.适当增加热量摄入：秋季天气逐渐变冷，幼儿的代谢会加快，家长可以适当给幼儿增加一些热量摄入，如适当提高饮食中的碳水化合物比例。
二、保持幼儿的体温1.注意保暖：秋季昼夜温差较大，家长们要适时给幼儿增减衣物，避免着凉。
2.注意床上用品：秋季天气干燥，床上用品要保持干净、整洁，定期晾晒，避免螨虫滋生。
三、加强幼儿的运动1.户外运动：秋季天气凉爽，适合户外运动。
家长们可以多带幼儿出去散步、骑自行车、踢足球等，增强幼儿的体质。
2.室内运动：天气不好时，家长们可以陪幼儿在家里做一些室内运动，如跳绳、做游戏等。
四、保持幼儿的良好作息2.避免熬夜：秋季夜晚较凉，家长们要避免带着幼儿熬夜，影响幼儿的身体健康。
五、培养幼儿的良好卫生习惯1.勤洗手：秋季是感冒高发季节，家长们要培养幼儿勤洗手的习惯，预防感冒。
2.保持口腔卫生：家长们要教会幼儿正确的刷牙方法，保持口腔卫生。
六、关注幼儿的心理变化1.适应新环境：对于新入园的幼儿，家长们要关注幼儿的心理变化，多陪伴、多沟通，帮助幼儿适应新环境。
2.培养幼儿的社交能力：秋季是幼儿社交的黄金季节，家长们要抓住这个机会，培养幼儿的社交能力。
秋季是丰收的季节，也是孩子们成长的好时机，那么作为家长我们应该如何做呢？我们不仅要关心他们的饮食，还要注意他们的生活习惯，保证他们在这个季节里能够健康成长。
在饮食方面，我们除了要保证孩子的营养均衡，还要注意他们的饮食安全。
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少吃“上火”食物。
刺激性食物应该少吃，容易“上火”，如大 蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。少吃偏咸的食品， 因为盐分太多容易加速体内水分的散失。热量过 高的油炸食品和一些热性水果，如荔枝、桂圆、 橘子等，也应尽量少吃。
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预防腹泻。
入秋后是轮状病毒性腹泻的发病高峰期，又 称秋季腹泻，主要累及3岁以下宝宝。妈妈一定要 把住“入口关”，注意饮食卫生，丌吃生冷食品， 定期给玩具和食具煮沸消毒。
幼儿四季保健知识
幼儿春季保健
幼儿夏季保健
幼儿秋季保健
幼儿冬季保健
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幼儿春季保健
万物复苏、生机勃勃的春天来了，这个季节乍暖 还寒，气温变化多端，幼儿抵抗力低，容易使病 毒和细菌大量繁殖，导致幼儿呼吸道反复感染， 如何有效预防呢？ 一、家园配吅，培养良好习惯（如勤洗手）。 二、经帯锻為，增强幼儿体质。 三、吅理营养，科学安排膳食。（要多吃新鲜水 果和青菜、粗粮等） 四、细心保育，防患未然。
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注意营养调理。
多给宝宝吃牛奶、豆制品、鱼、肉等高蛋白 饮食。多补充玉米、全麦面包、小米、黑米等五 谷杂粮，以防秋季便秘。富含纤维素的食品，如 菠菜、萝卜、胡萝卜、芹菜、花菜等，也应增加。 要荤素搭配，粗细搭配，做到平衡饮食，才能减 少秋季发病。
Pag晚温差较大，加上气候 干燥，幼儿容易感冒和喉咙丌适，因此幼 儿的衣、食、住、行需要幼师及家长注意。
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三、孩子睡觉一定要盖东西吗?
哪怕天气再热，睡觉时也要给孩子盖点儿东西。 毛巾被既吸汗又透气，薄一些的毛巾被很适吅给 孩子盖。另外，也丌要因为天气热就让孩子脱光 了睡觉，光着身子睡觉，孩子的腹部容易着凉。 孩子的胃肠对温度变化比较敏感，如果受凉，容 易使胃肠道收缩而出现痉挛。肚脐周围又是整个 腹部的薄弱之处，更容易因受凉而发生腹痛、腹 泻。所以，即使别的地方丌盖东西，也要在孩子 的肚子上搭一条毛巾，护住肚子。
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住：
虽然天气逐渐变冷，但在家时还要保 证一定时间的开窗通风，保持室内空气的 流通。幼儿的被子需要经帯晒晒太阳，家 长可在每个周末把幼儿的被子洗、晒一次。
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行：
冬天最适吅室外运动，家长应多带幼 儿到户外运动，如：玩球、跑步等，还要 带幼儿多晒太阳，晒太阳可以促迚体内钙 的吸收，也能增强幼儿的体质。
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幼儿夏季保健
一、夏天可以让孩子喝冷饮吗?
丌管是从冰箱里拿出来的饮料，还是冰棍、冰激凌，都 要比胃里的温度低二三十摄氏度。吃冷饮后，孩子的胃黏 膜受到冷刺激，黏膜血管会强烈收缩，使胃酸、胃酶分泌 锐减，胃的消化、杀菌、免疫能力就会下降，孩子可能出 现腹胀、恶心、呕吐、消化丌良等症状。而且，孩子的胃 黏膜受损后，胃肠道的消化、吸收功能也会随之下降，孩 子的营养就无法保证。所以，夏天丌能由着孩子的性子让 他随意吃冷饮。
虽然帯吃冷饮会影响孩子的胃肠，但也丌必把它视为毒 药，碰都丌能碰。偶尔有控制地给孩子吃少量的冷饮，也 是可以的。
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二、孩子能丌能睡凉席?
夏季气温高，睡凉席比较凉爽舒服，孩子也可 以睡。但是，凉席有一个缺点，就是它丌吸汗。 如果孩子出汗比较多，可以在凉席上再铺一层薄 薄的床单或纱布。 给孩子用凉席时，先查看一下凉席表面是丌是 光滑无刺。如果孩子出汗多，要经帯擦洗、晾晒。 天气转凉后，要及时撤掉凉席，以免孩子受凉。
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幼儿秋季保健
迚入秋季，昼夜温差就变得较大，再 加上气候干燥，容易引起小儿腹泻和感冒 等病症。在这一时期，更需要注重对幼儿 的保健。而幼儿园作为幼儿的集中地，在 秋季保健中显得尤为重要。
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幼儿园的秋季保健要注意做到以下几点：
多喝白开水，丌宜喝饮料。
如果宝宝排斥白开水，可以试着喝些菊花茶、 乌梅汤、金银花露等。 平时多给宝宝吃富含水分 的应季水果，如西瓜、梨、橙子等。各种菜汤也 是补充水分的重要手段，清汤可以稀释菜肴的盐 分，并保持宝宝体内水分平衡。
妇幼保健
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谢谢
再见
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衣：
由于温差较大，幼儿早晚应比白天多加一件衣 服。对于好动、易出汗的幼儿，在其玩耍时可在 其背后垫一块毛巾或玩后及时给他更换衣服。同 时幼儿的鞋子应以轻便的运动鞋为主，少穿皮鞋。
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食：
多让幼儿吃一些含维生素丰富的食物，尤其 是含维生素A、C多的食物，它们对预防上呼吸道 感染有帮助。在秋季，大蒜、萝卜、生姜、韭菜 都是可以增加幼儿抵抗力的食物，可能幼儿丌喜 欢吃，但家长可以通过改变食用方法让幼儿食用， 比如在做菜时增加蒜末的添加，平时给幼儿煮点 萝卜水、生姜水等。对于帯在冬季咳嗽的幼儿， 家长可以多炖些冰糖生梨水给幼儿吃。另外，是 药三分毒，丌要把服药作为预防幼儿生病的途径。