元认知心理干预技术简介
元认知
元认知干预技术是辽宁师范大学金洪源教授及其领导的课题组经历20多年努力研发的新一代高效心理干预技术体系。
元认知干预技术有两层含义：其一是临床干预技术：指专业人员把心理求助者培养成能够自己高效干预自己的潜意识心理结构，实现心理健康、人格优秀、潜能充分开发的优秀者的目标心理技术体系；其二是自我修养和发展元认知智慧的：指掌握了元认知干预技术的人们自觉地控制自身的潜意识心理活动，实现健康、潜能开发、人格优秀等目的的自我心理修养方法体系。
元认知干预技术功能范围元认知干预技术的干预范围非常广泛，它是一套具有广谱性干预功能的心理技术。
其干预功能范围包括：⒈各类神经症的临床高效治疗。
特别是对于抑郁症、强迫症等世界性疑难神经症的诊断与临床治疗，效果非常显著。
⒉各类学习行为障碍诊断与临床辅导干预。
包括厌学、低效学习行为、过敏性考试紧张、学校生活不适应、同学或师生关系过敏等的临床技术干预。
⒊修正与培养某种人格效果显著，例如克服人际关系过敏性人格；嫉妒；心胸狭隘；猜忌多疑等消极性格的矫正实施技术干预，省时省力迅速见效。
⒋保证重大目标实现的自我心理保健。
例如各类升学考试、为通过重要考试进行的外语复习及其考试、参加重要比赛、完成写作任务、重要发言等活动的前期心理保健与潜能开发干预。
⒌自我开发个人潜能。
一般是指目标、计划制定后，在能否实现目标环节上，如何保证自己想学能学进；想快快得起来；有了计划想自动做到就能够自动做到等。
如果中途遇到干扰妨碍出现分心或情绪波动时，让这种不适应学习的心情想停就能够停得下来等。
元认知心理干预技术是一所省属重点师范大学教授研发的新一代高效临床心理干预技术，2002年以前，在辽宁省鞍山师范学院主要用于把本科大学生培养成技高一筹的心理技术咨询员或教学成绩极其拔尖了中学教师。
后来人们发现这些经过元认知心理干预技术培训的三本院校的本科大学生们创造了许多奇迹，特别是他们轻而易举地就能够彻底治愈多年治遍全国而久治不愈的抑郁症、强迫症、焦虑症、癔病、初期精神分裂症等许多疑难杂症。
元认知干预技术
国际心理学界称为CEI干预技术，即辽宁师范大学金洪源教授带领的课题组经过20多年实验研发新一代高效心理干预技术。
元认知干预技术通过对学生进行有效心理学知识和有效技术的培养，使每一个学生能够做到自觉、有效地反思、评价、监控自己的潜意识行为，以此使得学生的学习低效、磨蹭、走神等习惯性的消极潜意识行为，都能够得到有效的自我控制，进而自主做到“想学能学进，想做能做到，想放能放下”，并通过心理学的方法塑造和培养出高效学习的心态和健康优秀的人格。
元认知干预技术是一种适用广泛的心理干预技术，它具有塑造学生高效学习心态和优秀人格；高效解决教师恐惧等学校常见障碍；高效治愈强迫症、抑郁症、焦虑症等很难治愈的神经症类心理障碍且避免复发等特效功能。
目前，也有人将其应用于学习成绩尖子生培养、克服网瘾，优秀人格培养，婚姻恋爱问题解决等领域，并取得显著成功。
2008年，该技术在国家体育总局立项为我国参加世界奥运会雪上射击运动员使用的临床心理支持技术。
在2010年运用于指导加拿大温哥华国际冬季奥运会我国冠军种子选手的竞技潜能开发。
本文转自中国心理网。
元认知心理干预技术简介
元认知心理干预技术简介(2011-02-22 20:32:32)标签：杂谈一、元认知心理干预技术简介元认知心理干预技术是指通过认知调整和暗示性学习，帮助来访者了解正确的元认知知识，掌握元认知策略；并在元认知情绪体验中产生积极情绪，进而形成适应行为反应的心理学应用技术。
元认知是一种智慧，元认知心理干预技术治疗的过程本质上是在培养来访者的一种智慧和智慧行为。
它是通过提升当事人的自觉能力而使顽固心理障碍彻底治愈和不再复发的技术。
而彻底治愈和不复发的关键原因在于整个治疗过程中，使来访者形成了元认知智慧能力———来访者对自身的心理障碍形成的原理和干预技巧有自己的理解和控制技能，形成有效适应自身生活环境的理解能力和技能，最终使自己的心理症状完全消灭在有效的积极适应生活和高效的自我调适当中。
1.元认知心理干预技术路线元认知心理干预技术路线是通过认知调整和暗示学习，向来访者输入正确积极的程序性知识，调动来访者积极的心理状态，减弱、消除条件性刺激所引起的负性条件性情绪反应，从而切断条件刺激与负性情绪条件反应之间的联系；建立起适应性条件性情绪反应，以及积极、有效的行为；通过几次训练使这种积极条件性情绪反应稳固、增强，当类似刺激再出现时，来访者能自动化产生积极的条件性情绪反应。
2.元认知心理干预技术工作原理（1）干预潜意识条件性情绪反应无意识现象是一种条件反射[2]，无意识也称潜意识。
人们情绪障碍形成的心理机制，基本上都是由于在大脑中建立起潜意识条件性的情绪反应所致。
而这种潜意识条件性情绪反应是一种在条件反射形成和发生过程中，本人未曾意识到的或本人的意识不容易控制的情绪反应[3]。
交互抑制理论告诉我们：一个个体不可能同时对一个刺激产生两种对立的情绪反应，要么执行原有的情绪反射S-E-R（S代表刺激事件，E代表情绪，R代表行为）；要么执行新的情绪反射S-E`-R`（S代表原刺激事件，E`代表新情绪，R`代表新行为）。
元认知心理干预技术工作要点一，为个体在大脑中建立起新的S-E`-R`情绪反应与行为方式，使之能够替代或对抗原有的S-E-R反应模式。
元认知干预技术应用与心理咨询业技术化革命
元认知干预技术应用与心理咨询业技术化革命作者：王成来源：《海峡科技与产业》2011年第10期在第五届世界心理治疗大会上，金洪源教授带领他的心理技术研究团队在世界心理治疗大会首次亮相就引起了极大关注，因为他们研发的新一代心理服务技术攻克了世界性难题——治愈强迫症、抑郁症和癔病瘫痪后无复发。
世界上治疗焦虑抑郁障碍顶尖级权威机构——美国波斯顿大学焦虑障碍治疗研究中心的学术带头人、主任大卫·巴洛深表震惊，他们治愈强迫症的标准时间为72天，而中国辽宁师范大学金洪源教授的研究生只用14天标准疗程。
金洪源教授团队的此次报告是在美国迈阿密大学、首都师范大学专家长期跟踪研究证实的基础上而形成的。
元认知心理干预技术简介金洪源教授介绍，元认知心理干预技术（也称元认知干预技术，在国际交流中名称为CEI），是指通过心理辅导或治疗干预，使人们对自身的潜意识心理活动进行有效地自我反思、评价、调控，以解除心理障碍困扰和开发出学习潜能的心理干预方法及其理论体系。
它既被普遍地运用于强迫症、抑郁症、失眠等神经症的诊断治疗，也运用于学生学习障碍的诊断和辅导，没有明显心理障碍的学生如果一心想提高自己的学习成绩，也能够运用其实施学习潜能开发。
元认知心理干预技术具有高效的特点，是因其在理论和技术方面的实质性创新。
这一理论体系中的理论和技术上的创新点有很多处。
这些称得上创新的地方，都是对国外的经典心理学概念有了实质性的发展和突破。
例如对潜意识理论、元认知概念、顿悟与灵感的形成机制、潜意识思维过程机制等等。
在这里仅以对国外的潜意识和元认知两个概念的研究为例。
精神分析学派创始人提出人类存在潜意识现象功不可没。
但是，潜意识概念的界定一直不清晰、不正确，导致了上百年来人类心理治疗的严重低效现象和心理咨询业的种种弊端。
科学的主流心理学界认为潜意识就是未被意识到的意识。
这一概念又使人类对潜意识的分析难以深入下去，长期一筹莫展。
元认知心理干预技术提出的新潜意识理论是：潜意识是人们未意识到的和意识到了调控不了的心理活动现象。
元认知心理干预技术书籍
元认知心理干预技术书籍元认知心理干预技术是一种基于元认知理论的心理干预方法，旨在帮助个体提高对自身思维过程的认知和监控能力，从而更好地应对问题和挑战。
本文将介绍一些相关的书籍，以帮助读者了解和运用元认知心理干预技术。
书籍一：《元认知心理干预技术指南》这本书是一本全面介绍和指导元认知心理干预技术的实用指南。
作者结合多年的临床经验，详细介绍了元认知理论的基本原理和核心概念，以及如何运用这些原理和概念进行干预。
书中还包含了丰富的案例分析和实践技巧，帮助读者更好地理解和运用元认知心理干预技术。
书籍二：《元认知心理干预的实证研究》这本书是一本关于元认知心理干预技术的实证研究的专著。
作者通过对大量实验和临床研究的综合分析，系统评价了元认知心理干预技术的有效性和适用性。
书中详细介绍了各种元认知心理干预技术的操作步骤和效果评估方法，为实践者提供了科学依据和指导。
书籍三：《元认知心理干预技术在教育领域的应用》这本书主要介绍了元认知心理干预技术在教育领域的应用。
作者详细探讨了元认知心理干预技术对学习动机、自我调节和学习成绩等方面的影响，并提供了相应的干预策略和教学设计。
书中还包括了一些实例和案例研究，帮助读者更好地理解和运用元认知心理干预技术来提升学生的学习效果和学习能力。
书籍四：《儿童元认知心理干预技术》这本书主要针对儿童群体，介绍了儿童元认知心理干预技术的理论与实践。
作者结合儿童认知发展的特点，探讨了如何通过元认知心理干预技术帮助儿童提高自我监控和自我调节能力，促进其认知和情绪的发展。
书中还包括了一些儿童案例和游戏活动，使干预过程更加生动有趣。
书籍五：《元认知心理干预技术与心理健康》这本书主要关注元认知心理干预技术在心理健康领域的应用。
作者介绍了元认知心理干预技术对焦虑、抑郁和应激等心理问题的干预效果，并提供了一些具体的干预方案和技巧。
书中还包括了一些自助练习和工具，帮助读者更好地管理自己的心理健康。
元认知心理干预技术书籍涵盖了从理论到实践的多个方面，适用于不同群体和领域。
谈元认知心理干预技术对高中教育教学的启示
管理篇•班级管理作为一名班主任老师，每天接触性格不同的学生，在平时的教学和班级管理工作中会遇到很多问题，比如学生学习压力大、人际关系紧张，心理脆弱，甚至出现厌学情绪。
解决问题的首要前提是认清问题出在哪里。
每个班级都会有单科或整体成绩不太理想的学生，通常情况下我们的老师往往会付出很多的时间和精力帮助这些学生“补”短板，重视知识的传授，而容易忽视学生主观情绪方面的影响和作用。
《天才个性教育与潜意识的高效干预》这本书则为我们解决学生学习成绩不佳的问题选择了一个新角度，提供了一个新思路。
这本书直指当前一些普遍存在的教育思想和教学问题，对老师和家长都有很重要的现实指导和借鉴意义。
此书的主要内容是：指出人本主义教育理论的错误及其给青少年教育个性形成产生的危害，研发了从潜意识心理学角度彻底解决学习障碍、抑郁症、神经症及其他心理障碍与问题的高效心理干预技术———元认知心理干预技术。
书中将学习障碍看成是一种以潜意识心理活动为主要过程的心理障碍现象，认为心理障碍潜意识的根本机制是一种条件情绪反射。
在最初接触这本书时，我满心好奇，也略带质疑：许多久治不愈的心理障碍、学习障碍可以一学就会，一治就好？心理专家都无法解决的问题应用此方法就能迎刃而解？真的如此有效和高效？自己在平时接触过很多人本主义思想，也潜移默化受到影响，那么对人本主义教育的批判是否过激？随着阅读的深入，通过书中一个个颇有共鸣的案例，我逐渐理解这种思想理论和技术。
运用潜意识的根本机制条件情绪反射可以解释很多教育教学工作及生活中遇到的问题和状况。
下面具体谈谈阅读此书后的几点启示：一、辩证看待人本主义教育思想近些年，由于学生在学习中产生厌学情绪导致心理问题的比例有所增加，甚至发生一些案例，在我们身边不乏这样的一些观点：“不要在乎别人的看法，你自己快乐就行。
”“考上什么大学并不重要，重要的是要快乐。
”“学习不学习是你自己的事，要出自你的本心，不要做别人意志的奴隶。
元认知干预技术的应用
元认知干预技术的应用作者：徐伟来源：《心理技术与应用》2014年第11期一、元认知干预技术简介（一）什么是元认知干预技术元认知干预技术（简称CEI技术）是指通过心理辅导，使人们对自身的心理过程进行有效的自我觉知、反思、监督、调控，以解除心理困扰和发挥潜能的心理干预操作程序及其理论体系。
“元认知干预”即自己站在高于自身心理活动之上对认知、情绪情感、行为及潜意识心理状态等心理过程进行反审、监督、调控，以更好地实施高效心理治疗、心态调试、人格修正，促进学习潜能开发。
元认知干预技术包括潜意识条件性情绪反应、暗示训练技术、情感组织者技术三个核心内容。
1.潜意识条件性情绪反应条件性情绪反应本质上是一种条件反射。
其主要成分为条件性情绪反射，即人们一到某条件下便自动产生的一种情绪体验。
在临床实践中我们还看到，当这种条件性情绪反射实现的瞬间，人们的认知评价、知识检索、思维判断和相应的表情与行为也几乎同时出现。
鉴于这种情绪反射出现的同时伴随着认知和行为活动的综合反应性质，我们称其为条件性情绪反应。
如果将行为主义心理学家们研究的情绪反应现象分为两类，一类是意识状态下的有意识的或受意识调节的情绪反射，另一类便是在潜意识状态下的不易受意识察觉和调节的条件性情绪反应，称为潜意识条件性情绪反应。
潜意识条件性情绪反应具有五个方面的特点。
一是潜意识条件性情绪反应是后天形成的一种条件反射。
这种条件反射以情绪体验为主要反应内容，同时也引起相应的认知反应和行为反应。
二是导致心理障碍性质的行为中有许多是童年形成的经验性反应方式，但并不必然都是童年经验，有时有些症状甚至与童年经验完全相反。
三是有些人的潜意识条件性情绪反应的形成并未被本人所意识到，例如恐水症、惧畸症等疾病患者，他们并不知道其症状是如何形成的。
四是多数潜意识情绪反应是难以自控的，即使知道了它的形成机制及原理，大多数时候还是无法自控，例如过敏性考试焦虑、强迫症等。
五是从高效的维度解释潜意识情绪经验的形成原因，使得潜意识障碍行为的治疗变得容易，使得临床心理学技术的高效化成为可能。
CEI几个概念的界定
CEI几个概念的界定
一、什么是元认知心理干预技术？
a、什么是认知？元认知心理干预技术的认知和传统认知疗法中的认知有何不同？
普通心理学中对认知的定义：人们获得知识或应用知识的过程，或者信息加工过程，是人类最基本的心理过程。包括感觉、知觉、记忆、想象、思维和语言等。（按照普通心理学对心理研究的三分法来说，研究认知、情绪情感、人格能力三个方面，可以看出，它把情绪情感和人格等都没有包括进去。）
泵水管，对这鱼雷将要到来的方向垂直的方向冲水，结果鱼雷改变了航向，一军舰的人都得救了！
9、表征
信息在人脑中记载和呈现的方式。代表性表征、优势兴奋性表征、结构性表征
对心理经验表征的越清楚、客观、真实，你的咨询就越容易寻找突破、获得超越。在心理咨询过程中要反复表征来访者的内部心理机制；在学科辅导中表征孩子的问题中心图示，观察能否进行顿悟思维也是一种表征（排除掉情绪人格等因素），参考金老师讲座：天才学习生的学习状态塑造那一讲的图。知识的表征影响思维的进程。不同的表征使人们表现出不同的智慧水平。（古代中国算术与阿拉伯数字之后的西方数学、中国古代有火药指南针但是不会有飞机大炮，因为外国有概念表征，概念表征是一中上位化表征。英国人用“one、two、three ……”来代表；古罗马人则用“Ⅰ、Ⅱ、Ⅲ……”来代表；阿拉伯人则用“１、２、３……”来代表；中国人用“一、二、三……”来代表。美洲印弟安人霍披族部落只有4个基数词——“1”、“2”、“3”，还有“3和许多”，他们缺乏对5以上数量现象进行表征的物质载体，于是，即使有人能数清5以上数量智慧，也得不到有效传播和培训。）写论文也是一种表征。它让更多的人分享你的成果，社会更会认可你，相反你自己知道但是就是表达不出来，社会不认可你。
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元认知心理干预技术简介
一、元认知心理干预技术简介
元认知心理干预技术是指通过认知调整和暗示性学习，帮助来访者了解正确的元认知知识，掌握元认知策略；并在元认知情绪体验中产生积极情绪，进而形成适应行为反应的心理学应用技术。
元认知是一种智慧，元认知心理干预技术治疗的过程本质上是在培养来访者的一种智慧和智慧行为。
它是通过提升当事人的自觉能力而使顽固心理障碍彻底治愈和不再复发的技术。
而彻底治愈和不复发的关键原因在于整个治疗过程中，使来访者形成了元认知智慧能力———来访者对自身的心理障碍形成的原理和干预技巧有自己的理解和控制技能，形成有效适应自身生活环境的理解能力和技能，最终使自己的心理症状完全消灭在有效的积极适应生活和高效的自我调适当中。
1.元认知心理干预技术路线
元认知心理干预技术路线是通过认知调整和暗示学习，向来访者输入正确积极的程序性知识，调动来访者积极的心理状态，减弱、消除条件性刺激所引起的负性条件性情绪反应，从而切断条件刺激与负性情绪条件反应之间的联系；建立起适应性条件性情绪反应，以及积极、有效的行为；通过几次训练使这种积极条件性情绪反应稳固、增强，当类似刺激再出现时，来访者能自动化产生积极的条件性情绪反应。
2.元认知心理干预技术工作原理
（1）干预潜意识条件性情绪反应
无意识现象是一种条件反射[2]，无意识也称潜意识。
人们情绪障碍形成的心理机制，基本上都是由于在大脑中建立起潜意识条件性的情绪反应所致。
而这种潜意识条件性情绪反应是一种在条件反射形成和发生过程中，本人未曾意识到的或本人的意识不容易控制的情绪反应[3]。
交互抑制理论告诉我们：一个个体不可能同时对一个刺激产生两种对立的情绪反应，要么执行原有的情绪反射S-E-R（S代表刺激事件，E代表情绪，R代表行为）；要么执行新的情绪反射S-E`-R`（S代表原刺激事件，E`代表新情绪，R`代表新行为）。
元认知心理干预技术工作要点一，为个体在大脑中建立起新的S-E`-R`情绪反应与行为方式，使之能够替代或对抗原有的S-E-R反应模式。
（2）控制程序性知识运行
根据当代认知心理学的知识分类学说，程序性知识也叫操作性知识，是关于怎么办的“操作性”知识。
程序性知识以C-A（如果……那么……）的方式在大脑中表征，其中C（Condition）与条件反射中的S相似，代表问题情境，但它更强调解决问题的条件，A（Action）与R相似，代表对当前情境所做出的反应，但它更强调人的认知反应，是更复杂的运用知识思维的高级反应。
同一个人的大脑中储存着解决同一问题的不同知识，在解决问题过程中，总有一些知识被优先应用转化为行为，而另一些却长期得不到应用，无法转化为行为。
一个人的行为倾向受其大脑中有什么样知识的制约，也受其大脑中哪一种知识处于优势兴奋状态的制约[4]。
元认知心理干预技术工作要点二，即在放松状态下，向来访者输入新的一套积极的程序性知识，通过几次巩固练习，让这个新的程序性知识系统具有在大脑中优先实现运行的兴奋性，以表现为积极行为。
输入的程序性知识，实质上就是向来访者大脑中输入了一种特定的思维、情绪和行为反应。
它省略了调整来访者认知的漫长、低效的干预过程。
运用程序性知识输入原理可以立竿见影地改变来访者的思维、情绪和行为反应，使心理干预过程变得高效。
（3）使用暗示学习技术
心理暗示分为两类，一类是日常生活中的自然暗示现象；另一类是应用心理学临床技术进行治疗时的暗示技术。
暗示技术是通过催眠、放松等训练程序，来保证接受信息者不能运用自己的已有知识经验或思维、情绪情感对其进行评价、反思，而改变行为的心理学临床技术。
它是一种能够唤起愉悦情绪体验和高度集中状态的高效学习过程和方式。
元认知心理干预技术使用的暗示学习技术是在扬弃传统催眠理论中的玄虚蛇足之处，完全建立在暗示学习理论基础之上，易于掌握、易于使用和相对安全的暗示技术。
它是通过运用放松训练程序，在一定的心理诱导作用下，消除知识经验的影响而促成愉悦和高效能学习心理状态的临床心理技术。