心理咨询注意事项

心理咨询注意事项

1、哪些人需要看心理咨询师？

首先要明白看心理咨询师不仅是解决自己的心理疾患，它可以使自己的身心变的更加健康，提高自己的生活质量。

（1）情绪低落或情绪不稳，时间超过三周未缓解；（2）长期躯体不适，经躯体检查未发现明显器质性病变；（3）人际关系出现严重问题；（4）自己觉得工作压力过大；（5）长期失眠；（6）遭遇重大的生活挫折；（7）长期家庭纠纷及婚姻情感问题；（8）儿童学习困难；（9）长期肥胖者；（10）一些慢性生理疾病已持续一年以上者。(11)各类心理疾病：抑郁症、焦虑症、强迫症、恐惧症、疑病症、应激障碍等。（12）各类儿童心理、精神问题。（13）重性精神病康复。（14）戒烟、戒酒、戒网瘾、购物成瘾戒除。

（15）其他

2、关于预约的问题

（1）就诊前请先预约会面时间，我们会在这个时间为您安排咨询师，如果您不预约或不准时赴约，您可能会白跑一趟。

（2）第一次会面后，如果您还想咨询，请您预约下次时间，如果您第二次迟到或是没来，我们也会按照您约定的时间计费，所以您的迟到或不到将会给您带来诸多损失，研究表明，首次晤谈迟到或不到者，心理咨询预后不良，当然也不必来的太早，通常首次咨询提前20分钟左右到达比较合适，以后每次提前5分钟即可。如果您想取消预约，请您提前两天告诉我们。

3、关于付费问题

我们采用预付费的形式，首次来诊须提前20分钟以便办理相关事宜，并预交1个治疗时的费用，会谈超过1个治疗时后，需延时续费。如果您还想预约下次咨询，需要先预付下次的费用。付费的金额由付费标准定。

4、心理咨询师用什么样的方式来解决来访者的问题：

（1）个体治疗，也就是一般的心理咨询，包括谈话、行为训练、音乐、绘画等；（2）团体心理咨询，各类心理活动小组及生活发现会；（3）推荐去医院看精神心理医生。

5、心理咨询有哪些方法？而哪种更适合我？

现在获得大众认可的常见心理治疗方法有：精神分析、行为疗法、人本主义、认知疗法、家庭治疗、沙盘治疗、音乐治疗、绘画治疗、游戏治疗、森田疗法等。而哪种适合您，不用您担心，是咨询师应该考虑的，请注意，过多的注意治疗方法的异同会被理解为下意识地拒绝治疗的行为。

6、我第一次去需要做哪些准备？

这方面没有太多的需求，尽可能真实客观就可以了。当然，咨询师不介意您用化名，或报假的工作单位，但是要尽可能使自己所反映的情况真实，过多的隐瞒，可能会妨碍咨询师对您的问题做出判断。

7、什么情形下需要换心理咨询师？

不论什么原因，只要您强烈地觉得这位咨询师不适合您做咨询，或者咨询师自己认为他不适合您继续咨询时，您都需要考虑更换另外一名咨询师。但你应直接与咨询师谈这个问题，而不应不辞而别，你可以在走之前让咨询师为你挑一个适合你的咨询师，当然你也可以不选这个咨询师。

8、在治疗以外的时间可以跟咨询师联系吗？

最好不，除非你有严重的问题需要立即跟咨询师谈一谈。若非紧急的事情最好在治疗时间谈。你也最好将你恰当的联系方式告诉咨询师，以便特殊情况及时联系到你（如因故不能上班等）。

9、是不是熟人之间就不可以做心理咨询？

是的，咨询师不能是你的亲人或知心朋友。因为咨询师在做咨询时感情必须保持中立。如果他是熟人，情感就很难中立了。而心理咨询最忌讳这一点。

10、我做心理咨询时与咨询师是什么样一种关系？

你与咨询师之间是一种联盟合作关系，你的问题不是咨询师一个人解决了，而是他帮助你发现问题，由你们共同解决问题的。所以你咨询时，必须配合咨询师而不是依赖咨询师。一般我们的咨询师会在咨询中给你布置一些家庭作业，这些作业是对你的问题成功解决有很大的帮助的，希望你好好的回答。

11、咨询师会对我的问题和我写的内容保密吗？

为来访者保密是心理咨询师的职业道德的基本要求。（1）当然咨询师有时在与同行交流时会把那些同类的问题说出来讨论。咨询师将进行必要的技术处理。如果来访者要求咨询师不能讨论其案例，咨询师也将尊重来访者的意愿。（2）如有特殊情况(自杀倾向等)，将另行处理。

12、关于心理咨询的步骤

首次访谈→初步评估与诊断→咨询方案制订与实施→反馈与回访