心理学英文文献翻译讲稿讲稿

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1 研究背景

●体能活动不足被认为是导致死亡的重要原因之一，并被认为是21世纪最大的公共健康

问题。

●美国卫生部于2008年颁布联邦政府体育锻炼指导意见，陈述到所有健康成人为了身体

健康每周至少应进行150分钟的体育锻炼。但实际上只有49%的美国成人能做到这一点，本研究的“体育锻炼干预”便是基于此点开展的。

●“面对面干预”的方式虽然对促进体育锻炼很有效果，但实践过程中对参与者存在一定

的困难：交通的问题、花费时间、宣传材料的花费。而“非面对面的互联网式干预”方式可解决“面对面干预”遇到的难题。

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1 研究背景

〃Lewis et al.最近的一项研究表明，互联网传

播体育锻炼干预知识要比派发打印资料更为有效。

〃虽然先前有研究证明互联网式体育锻炼干预对单组

被试跨时间条件下有着中等大小的显著效应，可以

促进被试体育锻炼，但在组间却未发现显著差异。

〃先前关于互联网式体育锻炼干预研究中最少也需要

有一次面对面的访谈，这无疑会增加额外变量影响

实验结果。

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1 研究背景

·完全的互联网式体育锻炼干预方法与公开的可获得

的其它方法相比，是否有促进人们体育锻炼的积极

作用，这一点还没有人进行过相关研究。但是与此

相似的互联网式减肥、戒烟等干预的研究证明，互

联网式的干预方式较常规方式更为有效。

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2 研究目的

本研究是研究者上一个研究的继续，目的是比较升级

版的互联网式体育锻炼干预（enhanced internet,EI

组）与六大著名公共服务项目网站（standard internet，

SI组）相比，哪个对促进人们体育锻炼更为有效。实验

的预期假设是在3个月中、6个月中，EI组的体育锻炼

的水平要高于SI组。

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3 研究方法

（1）焦点小组（Focus Groups）

三个焦点小组，共17位参与者。采用名义群体技术来讨论“对促进体育锻炼有用的互联网特征”，参与者讨论的前一周，收到基于“社会认知理论”的互联网特征的邮件，预先熟悉这些特征，一周后将已熟悉的互联网特征进行喜好程度的排序，最终得到五个有利于促进体育锻炼的互联网特征，研究者将其设计到升级版的互联网网站中：①自我管理及目标设定：体育锻炼记录表②知觉环境：地理位置标记③社会支持：“向专家请教板块”④观察学习：体育锻炼影像⑤形势：同伴体育锻炼进展的定期更新

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3 研究方法

（2）被试筛选

筛选标准：健康、久坐（每周中等强度体育锻炼时间少于60分钟）的成年男女，18—65岁，拥有电脑。

排除标准：限制运动；有过明显的和复杂病因的心脏、心血管、呼吸、神经系统方面的疾病历史；正在或打算怀孕；过去6个月间住过院；在服药，而这些药物影响体育锻炼；没有电脑的人群。

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（2）被试筛选

共有527名人员报名，最终进入数据分析的共有53名被试，随机分入EI组25人（80%女性，年龄：38.5+-13.1years）,SI组28人（71.4%女性，年龄：36.8+-11.1years）,最终分别有22和26名被试完成了6个月的实验评估，被试中有一半以上是大学学历，80%以上是白种人，研究时间为：2010年2月——2011年2月。

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（3）数据搜集

两组共有：通过电话采访，采用7-day physical activity recall量表收集起始、3月、6月的数据。

EI组：每月完成Internet quetionary，用以评估被试的自我效能感、决策均衡，对变化的

认知、对锻炼的结果预期。3个月时完成一份关于互联网特征有效性的问卷

SI组：每月完成关于非体育锻炼话题的问卷

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（4）干预设计

采用随机程序（MATLAB R2008b）分配被试，每位被试被按数字顺序分配到一个密封的信封，信封中包括实验处理内容，信封是签字并盖章的，以保证机密性。对随机程序一无所知的实验助手在被试登记时打开信封，并告知被试该如何做。各小组任务分配好后，会收到各组独自的学习网页并附有用户名及密码，在被试进行登录操作时会了解到自己应该学习的内容及接受的培训。另有一名对实验处理一无所知的实验助手负责进行初次和二次收据的收集。

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（5）EI组

①给予的长期目标：每周中等强度的体育锻炼时间不得少于150分钟，每次持续时间不得少于10分钟。

②有权限进入到研究者新开发的升级版的网站，在完成每月的Internet quetionary后计算机系统会自动为每位被试提供直接的、量身定做的、激发动机的体育锻炼信息。

③升级版的网站考虑到焦点小组提到的五个互联网特征并开设对应版块，有些板块时常需要更新以保证被试对网站的持续关注

④鼓励被试通过网站主页去关注五个板块，经常邮件通知被试去关注升级版的网址。（第一个月一周一次，第二、三个月两周一次，第四到六个月一个月一次。）

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⑤要求被试每天在网站上记录中等强度体育锻炼时间或运动的脚步数。这些数据会作为“同伴活动进展”板块的数据进行展示。

⑥EI组前三个月平均每月登录网站18.3次，整个六个月平均每月登录32.3次。

⑦对五个板块促进体育锻炼的排序：地理位置标记（M=3.67）、体育锻炼记录表（M=3.52）向专家请教（M=2.81）、同伴活动进展的定期更新（2.53）、体育锻炼影像（M=2.74）

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（6）SI组

①浏览六大对体育锻炼有促进作用的网站

②为了统计被试对六大网站的访问量，要求被试通过“学习主页”（study homepage）来访问六大网站

③经常邮件通知被试去关注六大网站。发送频率及时间与EI组相同。

④六大网站访问次数：前三个月平均5.3次/月，前六个月平均9.4次/月。访问次数较少原因：可能是由于被试没有通过“学习主页”去访问六大网站导致无法统计访问次数。

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4 数据分析