按摩哪个穴位可以美白呢
一周嫩白穴位按摩法美白功效乘以4
一周嫩白穴位按摩法美白功效乘以4
美白穴位按摩一：减褪晒黑肤色指压法
用食指及中指的第二节位在耳背的凹下位置按压每次按三秒，做五次。
美白穴位按摩二：去汗斑指压法
以下动作重复10次为一日疗程。
Step1.用双手中指指腹放在眼头位置指压，每次六秒。
Step2.再用食指及无名指按眼肚位。
美白穴位按摩三：减褪天生深肤色指压法
Step1.用手掌或海绵沿小腿外侧打圈，左右脚重复交替做，用力一点效果更好。
Step2.在距离脚踝内侧7厘米位置，用大拇指按压5秒。
以上动作各重复6次。
美白穴位按摩四：：去斑点指压法
用左手食指腹按右手肩与臂之间的凹点，按三秒停一秒。
左右手交替做，重复6次。
按摩哪个穴位可以美白呢
按摩哪个穴位可以美白呢美容养颜是女性朋友最关注的一个话题，因为女性容颜易老，所以保养肌肤很重要，除了瓶瓶罐罐的护肤品，其实简单的按压穴位就能有美容养颜之效，我们的身体有几个神奇的美容穴位，经常按摩就可以起到美容养颜的功效。
很神奇吧，那么让我们一起来看看吧。
下面我们就为大家介绍一下这五大美容穴位。
劳宫穴在掌心横纹中、屈指握拳时中指指尖所点处，按摩它能起到清心和胃、消除面疮的作用。
少府穴在屈指握拳时、尾指指尖所点处，按摩它有清心泻火、活血润肤的作用。
神门穴、合谷穴位于手腕和手掌关节处小指那一侧的腕横纹中，合谷穴位于手背部第一、二掌骨之间，即虎口上。
按摩此二穴，能够促进面部血液循环、解除疲乏、振作精神、提神醒脑。
鱼际穴位于手掌面第一掌骨中点，拇指下隆起处，有泻热宣肺、散淤润肤的作用。
中医美容6招，润泽面部肌肤1、擦颈项方法：单掌横置后颈部，来回往返擦动30次。
作用：可促进供血，以利容颜。
2、推前额方法：①单掌小鱼际并置印堂穴处，两掌根紧贴两眼眶上缘，稍用力向太阳穴分推30次。
②两拇指按在两侧太阳穴上，两食指屈起以桡侧面从印堂穴处开始向外侧推刮眼眶，同时轻轻带动推抹上下眼睑，推至太阳穴处时，与拇指合力捏起眼角皮肤，整个动作操作30次。
作用：可除去前额皱纹及眼角鱼尾纹。
3、提眼睑方法：①双跟上视，以两食指分别将两侧下限睑慢慢向上推动，然后，再慢慢推回原位，重复10次。
②两眼闭起，继用力睁开一眼上视后，闭目。
如法睁开另一眼。
一睁一闭为一次，计作10次。
作用：有助收紧下眼睑肌肉，防止“眼袋”的形成。
4、抬下颏方法：撅嘴，下颏尽力向上抬起，做接吻状，使前颈部肌肉绷紧，然后以掌上下擦动30次。
作用：可减少颈部皱纹，使颈光洁如玉。
5、收双颊方法：撅嘴，向左用力努起并鼓气。
右颊肌肉绷紧，继以单掌上下推擦30次，然后换方向如法操作。
作用：可防止两侧面颊肌肉松弛。
6、撙颜面方法：两掌相互擦热，紧贴两侧颜面部上下擦动，以整个面部微微发热为度。
养颜美白太容易—四白穴
养颜美白太容易—四白穴四白穴在眼眶下面的凹陷处。
就是当你向前平视的时候沿着瞳孔所在直线向下找时,在眼眶下缘稍下方能感觉到一个凹陷,这就是四白穴。
(眼眶下缘正中直下一横指处或2cm)四白穴我们叫它“美白穴”或者“养颜穴”,可别小看它,每天坚持用手指按压它,然后轻轻地揉3分钟,你会发现脸上的皮肤开始变得细腻,美白的效果非常不错。
以前,我的一位老师经常用这个穴来治疗色斑,“效果真是全写在脸上”了。
如果再加上指压“人迎”(人迎位于前喉外侧3厘米处,能摸到动脉的搏动在这里)一面吐气一面指压6秒钟,如此重复30次。
天天如此,经过一段时间后,脸部血液循环顺畅了,小皱纹就会消失,皮肤自然有光泽。
另外,因为四白穴在眼的周围,所以坚持每天点揉还能很好地预防眼病,比如眼花、眼睛发酸发胀、青光眼、近视等,还可以祛除眼部的皱纹。
为了提高按摩效果,首先要将双手搓热,然后一边吐气一边用搓热的手掌在眼皮上轻抚,上下左右各6次,再将眼球向左右各转6次。
指压能除去眼角皱纹的还有瞳子寥(这个寥应该是不要上面的宝盖头,左边加一个骨字的,但是我打不出来这个字,就先用寥代替了)。
瞳子寥位于眼眶外缘1厘米处,一面吐气一面按压6秒钟,如此重复6次。
此外,还可以通过全脸按摩去除眼角皱纹。
除眼肿的方法则是用冷水在眼睛附近轻轻拍打。
这些方法和指压法配合运用,美容效果更好,还可以和睛明、丝竹空、鱼腰这些穴一起用。
以上摘自《人体经络手册》(小贴士:四白穴属于胃经,早上的7~9点按摩胃经效果最好,这个时间段是胃经经气最旺的时候;自双脸颊过两乳到大小腿正面这条经络都属于胃经)足三里衰老的有效穴位,经常按摩该穴,对于抗衰老延年益寿大有裨益。
列缺咳嗽,感冒,气喘,咽喉痛,半身不遂,口眼歪斜,偏正头痛,面神经麻痹,面神经痉挛,三叉神经痛,牙痛,颈项痛,掌中热,腕痛无力,小便热,阴茎痛,尿血,遗精,瘾疹,惊痫。
按摩天柱穴和太冲穴可疏经活络,头痛症状减轻或消失耳鸣中渚穴位于手背部位,小指与无名指根间下二厘米手背凹陷处听宫穴、听会穴和耳门穴被称为“耳前三穴”,对治疗耳部疾病有很好的效果。
按摩什么穴位美白
按摩什么穴位美白文章目录*一、按摩什么穴位美白*二、美白皮肤的药膳方*三、美白皮肤吃什么水果按摩什么穴位美白1、按摩什么穴位美白女性平时坚持按摩一些穴位,对美白皮肤很有好处,而且能帮助治疗面部色斑。
这几个穴位分别是,三阴交(小腿内侧,当足内踝尖上10厘米,胫骨内侧缘后方)、阴陵泉(位于小腿内侧,膝下胫骨内侧凹陷中,与阳陵泉相对,或当胫骨内侧髁后下方凹陷处)、地机穴(阴陵泉穴下10厘米)。
2、美白皮肤的按摩手法方法一用手掌或海绵沿小腿外侧打圈,左右脚重复交替做,用力一点效果更好。
在距离脚踝内侧7厘米位置,用大拇指按压5秒。
以上动作各重复6次。
方法二用双手中指指腹放在眼头位置指压,每次六秒。
再用食指及无名指按眼肚位。
然后把手指转向掩双眼轻按,同样是每次六秒。
最后再轻按眉尾至太阳穴位置。
3、脸部按摩注意事项按摩的时间。
由于按摩结束后,脸部皮肤需要休息,所以,按摩最好是在睡前进行。
按摩的准备。
洗脸或出浴后,脸部皮肤清洁而湿润,是按摩的最佳时机。
按摩不能“干搓”,一定要先涂上一层按摩霜,也可以涂一些化妆专用的橄榄油或者芳香精油。
按摩霜或油可以使脸部皮肤光滑,从而使手指和手掌动作顺利。
如果不涂任何东西,会很容易拉伤面部皮下纤维,使皮肤粗糙。
脸部的皮肤非常的脆弱,因此我们在按摩的时候一定要注意轻柔,不能用力过猛,脸部在非常干燥的时候进行按摩会对于皮肤造成严重的伤害,我们最好是在擦完润肤乳以后早晚进行按摩,这样才会有好的按摩功效。
美白皮肤的药膳方人参山药粥材料:人参3-6克、山药30-60克、粳米100-200克。
做法:将人参(片)、山药放入砂锅(或铅锅)中,武火烧开5-10分钟。
将粳米淘净,放入锅中,烧开后,移文火上煎熬至熟。
将冰糖或白蔗糖放入锅中,加水适量,熬汁。
待米熟后加入,拌匀即成。
粟米南瓜红枣粥材料:粟米碎、蜜枣、南瓜片适量。
做法:上述食材一起入锅,加适量的水煮沸,转小火继续煮20-25分钟,至自已喜欢的软硬度即可。
女人脸上三个“美人穴”，坚持按摆脱黄脸婆
女人脸上三个“美人穴”，坚持按摆脱黄脸婆很多女人比起化妆，更重视护肤与保养，因为皮肤状态好了，妆容是加分项，但如果皮肤暗沉发黄甚至是长痘痘，即使通过化妆掩盖也有种欲盖弥彰的感觉。
为了解决脸部的暗沉，摆脱黄脸婆，我们还可以经常按揉这三个穴位。
经常按压眼睛周围的丝竹空穴，可以起到缓解眼睛疲劳的作用，还可以促进眼睛周围的血液循环，缓解神经的压力，如果你想让自己看起来更加的年轻，可以每天按一按这一个穴位。
丝竹空穴在我们眉梢凹陷处的位置。
我们可以每次按压五十下，一天三到四次为基准，每次按压力度要适中，在穴位上产生酸肿感为宜。
只要长期坚持你就能发现眼睛周围的皱纹会有明显的改善，眼睛更加明亮，脸蛋也看起来更加光滑。
有些女人可能五官没有“硬伤”，只是因为皮肤比较暗沉，就会显得没有气质，这时可以通过按揉阳白穴来祛风泄热，活血通络，从而进一步缓解肌肤色素的沉淀。
阳白穴大概在我们眉心上方一寸的位置，按压这个穴位可以改进我们的气色，使原本蜡黄暗淡的皮肤变得更加的红润，面部变得更加饱满，整个人看起来更具有精神气。
同样，该穴位每次按压五十次左右，一天三到四次即可。
大家都知道经常熬夜会使我们的皮肤变得暗淡，没有光泽。
比较明显的特征就是形成黑眼圈。
而瞳子髎穴刚好可以帮我们缓解疲劳，促进脸部的血液循环，只要坚持每天按压几分钟，可以有效的阻止黑眼圈的生成，让自己看起来精神更加饱满。
瞳子髎穴的按摩方法十分简单，用食指不断地按压揉搓就可以了，每次闭上双眼按压二十次，可以有效地缓解我们眼睛的疲劳，并且对于我们去除眼角皱纹也有十分大的帮助。
当然，除了坚持按揉穴位外，涂抹防晒以及充足的睡眠、正常的作息也十分重要哦，希望大家都能拥有无暇的好肌肤。
（图片来自网络）。
女人脸色发黄？2个穴位，坚持每天“按一按”，能去黄美白！
女人脸色发黄？2个穴位，坚持每天“按一按”，能去黄美
白！
5天前
女人都希望自己的皮肤能够白皙嫩滑，而随着年纪的增大，皮肤容易出现肤色不均匀并且脸色发黄的情况，而造成肤色不均匀脸色发黄的原因一部分是脸部的血液不流通造成肌肤代谢变慢，还有一种原因就是我们的自由基迫使肌肤肌肤氧化角质层被氧化从而脸色发黄，因此除了用护肤品抵抗消除自由基让皮肤美白之外，我们也可以通过按摩的方式来给肌肤去黄美白，女人脸色发黄？2个穴位，坚持每天“按一按”，能去黄美白！
按摩的方式比较的健康安全，并且对皮肤不刺激，每天持续性的按摩能够让我们的皮肤流通的更畅快自然肤色也就不发黄了！
第一：迎香穴
这个穴位处于我们法令纹的部位，适当的按摩可以促进我们脸部血液的流通，并且按摩可以很好的激发我们肌肤的活性，让脸部肌肤的细胞变得活跃，自然气色好了，脸部黄气也就慢慢的去掉了，按摩的手法不是很难：手部轻轻的按着我们鼻翼凹陷的位置，来回打圈方
式按摩，一般按摩3分钟左右就好！
第二：四白穴
这个穴位被称为“美白穴”，在我们颧骨弓凹陷的部位，按摩可以促进脸部的细胞代谢，从而让黑色素慢慢得到淡化，自然也就可以很好的去黄，最重要的是可以起到很好的淡斑和美白的作用，每天坚持按摩3分钟左右，肌肤看上去会比较的自然嫩白！
如果你的肤色暗黄的话，可以试一试这2个穴位的按摩，坚持下来，真的有比较好的去黄美白的作用哦~。
按什么穴位美白
按什么穴位美白按什么穴位美白?想要肌肤细嫩白皙不一定得用护肤品才行，知道我们身体上有几个美白的穴位吗?下面店铺为你详细介绍按什么穴位美白。
按什么穴位美白1、按四白穴可以美白四白穴也叫“美白穴”、“养颜穴”,可别小看它,每天坚持用手指按压它,然后轻轻地揉5分钟左右,慢慢的你会发现脸上的皮肤开始变得细腻,美白的效果非常不错。
俗话说“一白遮九丑”,一个皮肤白皙的女孩,即使五官比较一般,也会让人感觉赏心悦目,所以,女人对美白是非常看重的。
但是,很多美白的化妆品对皮肤都有不同程度的伤害,下面就告诉你一个安全的美白绝招:按压四白穴。
之所以叫四白穴,是因为点按它,眼睛会明亮,瞳孔会清澈,巩膜会变白,皮肤也会变白。
四白穴有“美白穴”、“养颜穴”之称,很多人不太相信,养颜美白靠这么一个小小的穴位就能实现吗?你不妨每天坚持用手指按压它,然后轻轻揉3分钟左右,一段时间以后,观察一下脸上的皮肤是不是变得细腻,而且比以前白了。
四白穴也可用来治疗色斑,如果再加上指压人迎穴(位于前喉外侧3厘米处,在这里能摸到动脉的搏动),一面吐气一面指压6秒钟,重复30次。
每天坚持,一段时间后,脸部的小皱纹就会消失,皮肤会变得更有光泽。
这就是经络通畅的神力。
2、按丝竹空穴可减淡黑眼圈穴位:两眉眉梢外端凹陷处。
效果:促进血液循环,减淡黑眼圈,紧致脸部。
3、按迎香穴可防黑色素沉淀穴位:在鼻翼旁的鼻唇沟凹陷处、鼻翼外缘的法令纹处。
功效:促进眼部血液循环、防黑色素沉淀。
4、按曲池穴可促使肤色均匀穴位:从手叁里穴上2寸、以手拱胸屈肘,横纹头陷处即为曲池穴。
功效:清热解毒,调理皮肤疾病,使肤色均匀、美白皮肤。
5、按合谷穴可消除脸部浮肿穴位:左手的拇指指关节横纹对准张开的虎口弧线,当拇指尖到达的地方就是合谷穴。
功效:可增强颈部以上的血液循环、防黑色素沉淀,消除脸部浮肿。
生活中快速美白的方法1、淘米水相信大家都有发现,在生活中有需要都人都会使用淘米水进行美白肌肤。
女人3个美容穴位，每天按摩5分钟，淡斑美白不在话下
女人3个美容穴位，每天按摩5分钟，淡斑美白不在话下一、三阴穴——肾虚型雀斑位置：中医腧穴。
在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方;正坐屈膝成直角取穴。
三阴交是脾、肝、肾三条经络相交汇的穴位。
人只要气血足，那些色斑、皱纹都会消失。
每天晚上9点—11点，三焦经当令之时，按揉两条腿的三阴交各15分钟，就能调理月经，祛斑、去皱。
按摩方法：1、我们摊开手掌或者准备好毛刷，沿着足少阴肾经，借用掌力或者毛刷从上到下慢慢的按摩这个地方5次。
2、找准三阴穴(在脚的内踝上四指宽的位置)，用指端按摩20次左右。
3、从上至下于脊背中线推摸5次，力度可稍大些。
二、血海穴——肝火型雀斑位置：在大腿内侧，髌底内侧端上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处；屈膝取穴。
午饭前按摩膝盖上的血海穴，有利于去除脸上的雀斑。
每天坚持点揉两侧血海穴3分钟，力量不宜太大，能感到穴位处有酸胀感即可，要以轻柔为原则。
按摩方法：1、足厥阴肝经同样也是人体十二经脉之一，被简称为肝经。
找准这部分经络，从上而下用较轻的力度按揉5遍以上。
2、找准血海穴(双膝内侧)用双手拇指按摩40次左右。
三、三焦俞穴——内分泌型雀斑位置：三焦俞穴在背部。
腰系上腰带，腰带正好在左右腰骨上。
按摩方法：1、足太阳膀胱经是人体十二经脉之一是人体较重要的一项经络。
从足根部外侧开始向上按摩，再从上至下按摩刺激5遍。
2、再借用食指力度按压足小趾爪甲外束骨穴，按摩频率约每秒1次，按压10次即可。
3、找准腰背部中线处督脉位置，推拿按摩的方式从上至下按摩5遍。
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生活常识分享按摩哪个穴位可以美白呢
导语：美容养颜是女性朋友最关注的一个话题，因为女性容颜易老，所以保养肌肤很重要，除了瓶瓶罐罐的护肤品，其实简单的按压穴位就能有美容养颜之
美容养颜是女性朋友最关注的一个话题，因为女性容颜易老，所以保养肌肤很重要，除了瓶瓶罐罐的护肤品，其实简单的按压穴位就能有美容养颜之效，我们的身体有几个神奇的美容穴位，经常按摩就可以起到美容养颜的功效。
很神奇吧，那么让我们一起来看看吧。
下面我们就为大家介绍一下这五大美容穴位。
劳宫穴
在掌心横纹中、屈指握拳时中指指尖所点处，按摩它能起到清心和胃、消除面疮的作用。
少府穴
在屈指握拳时、尾指指尖所点处，按摩它有清心泻火、活血润肤的作用。
神门穴、合谷穴
位于手腕和手掌关节处小指那一侧的腕横纹中，合谷穴位于手背部第一、二掌骨之间，即虎口上。
按摩此二穴，能够促进面部血液循环、解除疲乏、振作精神、提神醒脑。
鱼际穴
位于手掌面第一掌骨中点，拇指下隆起处，有泻热宣肺、散淤润肤的作用。
中医美容6招，润泽面部肌肤
1、擦颈项
方法：单掌横置后颈部，来回往返擦动30次。