肌肉痉挛疼痛，这两味药不能少
芍药甘草汤止抽筋
偏方秘方“腰酸背痛腿抽筋得补钙”，这是人们熟知的广告语。
所以不少中老年人有了腿抽筋的毛病，就盲目吃钙片，喝骨头汤。
其实，腿抽筋未必是缺钙，有相当一部分中老年人发生腿抽筋与腿部血液循环不良有关，尤其到冬季人体血液黏稠度增加，这类病人就更为多见。
可见，腿抽筋和补钙是没有必然联系的。
这里有一个治抽筋的好偏方，对治疗小腿抽筋很有效果，就是喝芍药甘草汤。
该偏方由两味中药组成，一是白芍，二是甘草。
为什么用白芍呢？因为白芍味酸，养阴柔肝，调和营卫；而甘草味甘，缓急止痛，且能补虚。
酸甘化阴以养肝，因此能解痉止痛。
芍药甘草汤的配制非常方便，芍药和甘草这两味药在一般的中药店就能买到。
具体操作是：取白芍20克，甘草10克，或用开水冲泡，或用温火煮，可以作为茶水饮用。
请注意，这里说的芍药、甘草一定要是生白芍、生甘草，不要炙过的，炙过的药性就变了，起不到良好的效果。
另外，还有一个方法，可以立解痉挛，消除剧痛。
方法就是：改卧为坐，伸直抽筋的腿，用手紧握前脚掌，忍着剧痛，向外侧旋转抽筋的那条腿的踝关节，剧痛立止。
旋转时动作要连贯，一口气转完一周，中间不能停顿。
旋转时，如果是左腿，按逆时针方向；如果是右腿，按顺时针方向。
芍药甘草汤止抽筋.文/刘永芬妙用电吹风治脚夏秋脚汗多,是脚癣的高发期,患者往往为脚部的异味和奇痒而烦恼,外搽膏药,只能管一时,常反复发作。
有一简便方法,既可养足,又能很好地控制脚气复发。
具体做法是:睡前取花椒10克、绿茶10克、陈醋50毫升,加水2500毫升煮开,放温后浸泡双脚,每次浸泡半小时,然后用干净毛巾擦干双脚。
电吹风选热风档,对着脚底、脚侧和脚趾缝等患处往返吹4~6分钟,尤其趾缝间的湿气重,为炎症和溃烂常发处,最好掰开脚趾对着凹缝处吹。
热风将湿气吹干,霉菌就失去赖以生存的温床,同时热风温度在远园摄氏度以上,可杀灭大量霉菌。
一般吹毕即止痒,异味也基本没有了,12小时后原白色鳞皮相继消失,趾缝间的溃烂明显好转。
医圣两味药的止疼方，腿疼、肌肉痛、胃痛，痉挛性的疼痛就可用！
医圣两味药的止疼方，腿疼、肌肉痛、胃痛，痉挛性的疼痛就可用！2023-03-02 09:01·上洋中医宛医生记得大概1年前，有一个朋友跟我诉苦，几乎每天晚上睡觉的时候都会出现小腿抽筋、剧烈疼痛的情况，持续几分钟之后会慢慢缓解。
起初他认为这个问题不大，过几天就好了。
但是有一周多了，还是每天晚上都会犯，特别影响睡眠质量。
尝试过一些办法也没有明显效果，于是向我询问有没有什么“高招”。
于是我建议他用白芍、甘草，2：1比例煮水服用。
过了4天左右，他便痊愈了。
那么我们究竟为什么会产生疼痛呢？是不是所有的疼痛都可以用芍药甘草汤呢？疼从哪里来？中医认为，疼痛类的疾病有两种机理：不通则痛和不荣则痛。
不通则痛是由于各种邪气，比如寒邪、瘀血等阻滞经络，气血无法正常运行，从而产生的疼痛。
打个比方，前者就好比是一个被堵住的管道，水如果再想流过去的话，对周围的压力就会更高，管壁也更容易损坏，在人体就会表现为疼痛。
又再比如谁摔倒了磕了一下，皮肤青紫，一碰就疼，也是因为局部气血不通了导致的，过一段时间，看着皮肤的瘀血散去了，自然也就不疼了。
不荣则痛是由于身体的阴液、阳气等正气无法濡养局部，产生的疼痛。
就像是一个大树的树枝干枯了，慢慢就会裂开甚至断裂一样，在人体就会表现局部的疼痛，有些还会表现为筋的挛缩。
前者多疼痛剧烈，后者多隐隐作痛，但也不乏像小腿抽筋这样的剧痛，所以区分两者的方法并不绝对，需要四诊合参，才能正确地辨清疼痛的虚实。
芍药甘草汤解芍药甘草汤出自医圣张仲景《伤寒论》，是一个从东汉开始沿用至今的经方。
由芍药和甘草两味中药组成。
在《伤寒论》中出现是为了治小腿的挛急。
《伤寒论》：伤寒，脉浮，自汗出，小便数，心烦，微恶寒，脚挛急，反与桂枝欲攻其表，此误也。
得之便厥，咽中干，烦躁，吐逆者，作甘草干姜汤与之，以复其阳。
若厥愈足温者，更作芍药甘草汤与之，其脚即伸。
上述条文讲的是病人出现了阴阳两虚的表现，庸医误用桂枝汤解表，导致阳伤更甚，此时先用甘草干姜汤温阳，待阳气充足后，再用芍药甘草汤，病人挛急的小腿便伸展开了。
【千年止痛名方：芍药甘草汤-肌肉痉挛、腹痛、腿痛】2
【千年止痛名方：芍药甘草汤-肌肉痉挛、腹痛、腿痛】2芍药甘草汤【推荐处方】白芍或赤芍30g，炙甘草10g。
以水500mL，煮取汤液250mL，分2次温服。
汤液色淡黄，味酸，微甜。
【方证提要】肌肉痉挛、腹痛、腿痛、便秘者。
【适用人群】其体型胖瘦皆有，但多肌肉坚紧，尤其是腹壁肌肉比较紧张，按之比较硬；下肢疼痛，站立行走屈伸困难者多见，疼痛多为阵发性、针刺样或电击样；或下肢抽筋，或下肢冰冷、麻木，或下肢浮肿，或下肢皮肤溃疡，足底皲裂等。
易肌肉痉挛，易腹痛，易便秘，大便多干结如粒。
【适用病症】首先推荐以下病症符合上述人群特征者使用本方，亦可基于循证医学证据辨病使用本方：（1）以下肢疼痛为表现的疾病，如腓肠肌痉挛、坐骨神经痛、急性腰扭伤、腰肌劳损、腰椎病、糖尿病足、下肢静脉血栓形成、股骨头缺血性坏死、骨质增生症、足跟痛等。
（2）以腹痛为表现的疾病，如急性胃肠炎、胃及十二指肠溃疡、胃痉挛、肠粘连、胆绞痛、肾绞痛、痛经、妊娠妇女子宫痉挛等。
（3）各种神经痛，如紧张性头痛、三叉神经痛、肋间神经痛、腰痛、坐骨神经痛、牙痛等；亦有用于糖尿病神经病变的肌肉疼痛痉挛、化疗后神经损伤所致疼痛。
（4）以肌肉痉挛为表现的疾病，如支气管哮喘、顽固性呃逆、不安腿综合征、脑血管意外后腓肠肌痉挛、小儿睡中磨牙症、颜面肌抽搐、眼睑痉挛、书写震颤症、阴茎异常勃起（强中）、阳痿、缩阴症、阴道痉挛等；有用于破伤风的报道，亦用于精神药物引起的锥体外系症状。
（5）以便秘为表现的疾病，如习惯性便秘、肛裂、胆汁淤积性肝硬化等。
（6）消化道检查与治疗相关的疼痛和肠痉挛，如胃肠钡餐检查、胃镜检查中的不适、内窥镜逆行胰胆管造影、肠镜检查中的疼痛、肠镜检查中肠壁痉挛、肠道准备的疼痛、痔疮术后疼痛。
（7）内分泌异常，如多囊卵巢综合征、高泌乳素血症和闭经；亦有用于自身免疫性妊娠异常、辅助生殖者。
【注意事项】（1）肌肉松软者，大便不成形而无腹痛者慎用。
（2）芍药甘草的用量比例可以调整，《伤寒论》为1∶1，但根据后世用药经验看，各种比例均有，有放大到12∶1。
【中医秘方】芍药甘草汤治腿抽筋，3天生效！
【中医秘方】芍药甘草汤治腿抽筋，3天生效！【中医秘方】芍药甘草汤治腿抽筋，3天生效！中医没有很严格的分科，大人和小孩的病也没有什么截然不同，懂了一些医理以后，大人小孩的一些病都可以看。
下面我就写写我给老婆治腿抽筋的事。
记得我老婆这个毛病有好几年了，就是会无缘无故的觉得腿难受，不舒服，也说不上是怎么回事，有时候晚上睡觉后腿会抽筋。
我老婆觉得是不是缺钙了，就自己买钙片吃，吃了两瓶也没有效果。
这个毛病有点怪，我也想不清楚是怎么回事，只好感叹自己的中医水平太差。
2009年的春天，我老婆的腿又开始难受了，晚上睡觉后还时不时的抽筋。
如何为老婆大人解决掉这个烦恼？这成了摆在我面前的一个紧迫任务。
幸亏这个时候读的医书多了点，开始会用中医的思维考虑问题了。
想啊想啊，有一天忽然眼前一亮，感觉困扰多年的这个问题忽然想明白了，没错，问题应该是出在肝上。
“肝？”这扯的有点远了吧？是啊，有时候没有中医知识的人很难接受中医的思维，老百姓更容易接受西医的东西，直白，容易理解。
中医有个脏象理论，《黄帝内经》上就讲了，是说“肺主皮毛，脾主肌肉，心主血脉，肝主筋，肾主骨”，这段话揭示了五脏和全身的对应关系。
其中“肝主筋”怎么理解呢？中医讲肝是主藏血的，筋的舒展离不开血的柔润，如肝血不足了，筋得不到足够的柔润，不就会抽筋吗？打个比方，筋是肝的分公司，其流动资金需要总公司“肝”来提供。
如果总公司流动资金不足了，分公司就会缺钱，缺钱就不能正常开展业务。
中医还有句话，叫“肝主风”，自然界的树啊，草啊，有风吹才会动，人体的零部件不由自主的动的话，也是像自然界一样，有一种“内风”在吹动，“内风”的源头就是肝。
想明白了这个道理后，就知道该怎么治了。
那时候也刚刚看了点本草的知识，知道润肝需要用白芍。
也不能只用白芍这一味药吧，那就给他找个伴吧。
找个什么伴呢？想了想，还是找炙甘草吧，她是大众情人，中医讲“甘酸化阴”，白芍是酸，炙甘草是甘，她们两个作伴肯定行。
小腿总抽筋，试试这个只有两味药的处方
小腿总抽筋，试试这个只有两味药的处方导读：小腿总抽筋，可以试试《伤寒论》的经典处方——芍药甘草汤，方药组成只有两味药：白芍和甘草。
但不要小看它们，这个组合有着巨大且神奇的作用。
来看看名医大家张锡纯是怎么运用的~ 白芍甘草【单味药功用】白芍又名生杭白芍、白芍药，为毛莨科多年生草本植物芍药（Paeonia lactiflora Pall.）的根。
味苦、酸、甘，性微寒。
归肝、脾经。
本品养血调经，用于治疗血虚或阴虚有热的月经不调、崩漏等症。
又有养肝阴、调肝气、平肝阳、缓急止痛之效，用于治疗肝阴不足、肝气不舒或肝阳偏亢的头痛、眩晕、胁肋疼痛、脘腹四肢拘挛作痛等症。
其敛阴止汗之功，可用于治疗阴虚盗汗，以及营卫不和的表虚自汗证。
甘草为豆科多年生草本植物甘草（Glycyrrhiza uralensis Fisch.）的根及根茎。
味甘，性平。
入心、肺、胃经。
本品生者（生甘草、粉甘草）入药，能泻火解毒、润肺祛痰止咳，用于治疗痈疽疮疡、咽喉肿痛，以及药物、食物中毒，咳嗽气喘等症；炙后入药，能益气补中、缓急止痛、缓和药性，用于治疗心气不足，心悸怔忡、脉结代，脾胃虚弱，气血不足，倦怠无力，以及腹中挛急疼痛等症。
【伍用功能】白芍味苦微酸，性凉多液，善滋阴养血、退热除烦，能收敛上焦浮越之热下行自小便泻出，为阴虚有热，小便不利之要药，又善泄肝胆之热，以除痢疾后重；甘草性微温，其味至甘，益气补中、清热解毒、调和脾胃、缓急止痛。
张氏二药相伍，用意颇多。
一取其甘苦化合味近人参，即功近人参，为补肺之品。
二取其甘苦化阴，为养阴妙品。
三取其甘苦化合，大有益于脾胃，兼能滋补阴分也。
并治一切虚劳证者，诚以脾胃健壮，饮食增多，自能运化精微以培养气血也。
四取白芍泄肝之热、甘草缓肝之急，二者同用则育阴缓中止痛、调和气血。
五取其芍药滋阴泻热，善利小便，小便利而痰饮自减乎。
白芍味酸，得木气最纯，甘草味甘，得土气最全。
二药伍用，甘缓相合，甘苦化阴，育阴缓中止痛、补肺健脾养血、清热利湿之功益彰。
中医草药可缓解肌肉酸痛
中医草药可缓解肌肉酸痛肌肉酸痛是许多人在日常生活或运动后经常遇到的问题。
不同于外用药物或其他治疗方式，中医草药提供了一种天然的方式来缓解肌肉酸痛。
本文将介绍一些常用的中医草药，它们的功效以及使用方法。
一、羌活羌活是一种常见的中药，在中医理论中被认为是能够舒筋活血的草药。
其主要功效是疏通经络，消肿止痛。
在缓解肌肉酸痛的过程中，羌活能够促进血液循环，帮助舒缓紧张的肌肉，并且减轻炎症。
使用羌活时，可以选择将其煎煮成药膏，或者通过外用的方式涂抹于患处。
二、川芎川芎是一种具有活血化瘀功效的中药。
在中医学中广泛应用于治疗疼痛相关疾病。
川芎可以改善局部的血液循环，促进新陈代谢，从而减轻肌肉酸痛的不适感。
对于肌肉酸痛，可以将川芎泡水饮用，或者制成熏蒸剂，通过吸入草药的芳香气味来缓解不适。
三、当归当归是中医草药中常用的一种，被广泛用于改善血液循环和活血化瘀。
对于肌肉酸痛的缓解，当归具有舒经活血的作用，能够改善肌肉的供血情况并且缓解肌肉的酸痛感觉。
当归可以通过饮用中药汤剂或者外用的方式来应用。
四、红花红花是一种外用中药，被广泛用于治疗创伤和炎症等问题。
对于肌肉酸痛，红花可以通过温热效应来舒缓肌肉并且增加肌肉的血液供应，从而减轻酸痛的感觉。
在使用红花时，可以将其泡在热水中，再用热毛巾敷在患处。
五、白芷白芷是一种常见的中药，被广泛应用于解表散寒和舒筋活血的治疗中。
对于肌肉酸痛，白芷有良好的镇痛效果，能够舒缓酸痛的肌肉，减轻不适感。
白芷可通过煮汤、泡水或者外用的方式来应用。
需要注意的是，尽管中医草药有很好的缓解肌肉酸痛的功效，但不同人对中药的反应可能不同，对于草药的使用要谨慎。
在使用中医草药时，建议咨询中医医生的意见，以确保安全和有效的治疗。
总结而言，中医草药是缓解肌肉酸痛的一种天然方式。
羌活、川芎、当归、红花和白芷等草药均有舒缓肌肉酸痛的功效。
使用时需要根据个人情况选择适当的草药和使用方法，并在咨询中医医生后合理使用。
缓解肌肉疼痛的中药良方
缓解肌肉疼痛的中药良方中药在缓解肌肉疼痛方面有着丰富的经验和独特的优势。
通过选用适当的中药材，制作成药方并合理使用，可以有效地缓解肌肉疼痛，改善身体状况。
本文将介绍几种常用的中药良方，供读者参考。
一、艾叶蒸饭艾叶，是一种常见的中药材，具有温经散寒、理气止痛的功效。
艾叶蒸饭是一种简便易行的中药治疗方法。
具体操作如下：1. 准备艾叶适量，将其放入蒸锅中蒸熟。
2. 取出蒸熟的艾叶，将其和熟米饭混合，拌匀后食用。
艾叶蒸饭不仅可以缓解肌肉疼痛，还有助于促进血液循环，提高身体的抗病能力。
但需要注意的是，艾叶蒸饭不适用于孕妇和体质虚弱者。
二、红花草洗浴红花草，又称番红花，具有活血化瘀、消肿止痛的作用。
将红花草用于浴水中，可以加速肌肉血液循环，缓解肌肉疼痛。
操作方法如下：1. 准备适量的红花草，并用开水煮沸。
2. 将煮沸后的红花草过滤，将草汁倒入浴盆中，加入适量温水调和。
3. 在浓郁的红花草香气中泡浴，使草汁浸泡全身。
红花草洗浴的温热刺激可通过皮肤渗透，改善肌肉疼痛，放松身心。
然而，对于敏感肌肤者，应先进行皮肤敏感测试，避免发生不良反应。
三、川芎活血丸川芎，是中医药中常用的一味药材，具有活血化瘀、舒筋活络的特点。
以川芎为主要成分的川芎活血丸，是一种口服中药良方，可以缓解因肌肉疼痛引起的不适。
使用方法如下：1. 购买成熟的川芎活血丸，按照说明书的剂量服用。
2. 每日服用2至3次，最好在饭后服用。
川芎活血丸通过口服的形式，透过消化系统迅速吸收，并发挥其活血化瘀的功效。
在使用过程中，应注意遵循剂量要求，避免过量使用。
四、姜汤浸泡生姜，是一味温性的中草药，具有温通经络、祛寒止痛的作用。
通过使用姜汤浸泡，可以缓解因寒冷引起的肌肉疼痛。
操作方法如下：1. 准备适量的生姜，切成薄片。
2. 将姜片放入大碗中，加入适量热水，浸泡15至20分钟。
3. 将身体需要浸泡的部位浸入适温的姜汤中，保持15至20分钟。
姜汤浸泡不仅可以缓解肌肉疼痛，还可以促进血液循环，提高身体的免疫力。
老抽筋喝白芍甘草汤
龙源期刊网
老抽筋喝白芍甘草汤
作者：赵艳
来源：《恋爱婚姻家庭·养生版》2017年第10期
晚上腿抽筋大部分是缺钙、缺镁所导致。
这里给大家推荐两款能缓解和治疗腿抽筋的小方：
白芍甘草汤取白芍40克、甘草20克，水煎，每日1剂。
白芍味酸，性凉，入肝、脾经，具有养血柔肝、缓中止痛、敛阴收汗的作用，临床用其治疗胸胁腹痛效果很好。
日本医学家也将白芍、甘草用于治疗横纹肌或平滑肌痉挛，两味药对中枢性及周围性痉挛均有缓解作用。
薏仁粥薏仁50克，加适量水煮成粥。
薏仁味甘淡，性微寒，有清热、祛湿、除痹等功效。
《神农本草经》中有薏仁“主筋急，拘挛不可屈伸”的记载。
薏仁提取成分对细胞免疫、体液免疫有促进作用，同时还具有镇痛、抗炎、解热的功效。
所以，薏仁对某些肌肉痉挛者有一定效果，尤适用于夜间频频出现腿抽筋的中老年人，此类患者多为体质虚衰、肌表经络受邪所致，薏仁可有效缓解症状。
此外，薏仁副作用小，可长期服用，每周可服2～3次，除单独熬粥、做汤外，也可以和大米等一起煮食。
由于薏仁较难煮熟，最好煮前用温水浸泡2～3小时。
寒冷刺激也容易引发抽筋，比如冬天腿部受凉或夏天开着空调睡觉，很容易导致夜间小腿抽筋，所以要注意四肢尤其是腿部保暖。
建议经常抽筋的人，每天临睡前泡泡脚。
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肌肉痉挛疼痛，这两味药不能少
医案鉴赏
J 女士，48 岁。
2018 年 10 月 21 日初诊。
左腿疼痛剧烈 2 周，无法行走，弓着身子由家人搀扶来诊。
自诉疼痛难忍，坐也不是，站也不是。
某医院 CT 示腰椎退变，第一骶椎腰化，腰椎间盘突出。
考虑手术治疗。
患者不愿手术，寻求中医治疗。
患者干瘦，腰腹部肌肉坚紧，以后腰部为明显，扪之坚硬如一块铁板。
处方：生白芍 60g，生甘草15g。
5 剂。
患者拿到处方后，又折返，面露疑色问：“就 2 味药？能有效吗？”我笑答：“不妨一试！”
2018 年 10 月 28 日复诊：药后疼痛大减，静坐时已不痛，已可行走，唯行走时仍有痛感，患者与家属喜形于色，连连称奇。
扪之其后腰部肌肉坚紧有所缓解。
处方：原方加量生白芍100g，生甘草 20g，10 剂，5-2 服法（服5天，休息2天）。
2018 年 11 月 4 日三诊：疼痛已缓解，坐、行无碍，药后有轻微腹泻。
告之原已绝经半年，例假又至，原经血黯黑，而此次颜色鲜红。
有经验的读者可能已经发现了，说是两味中药，实际上是《伤寒论》中的芍药甘草汤，此方主治津液受损，阴血不足，筋脉失濡所致诸证。
方中芍药酸寒，养血敛阴，柔肝止痛;甘草甘温，健脾益气，缓急止痛。
二药相伍，酸甘化阴，调和肝脾，有柔筋止痛之效。
适用病证
各种肌肉痉挛性疾病及以脚挛急、疼痛为特征的疾病。
如腓肠肌痉挛、坐骨神经痛、急性腰扭伤、腰肌劳损、腰椎病、糖尿病足、下肢静脉血栓形成、股骨头缺血性坏死、骨质增生症、足跟痛等。
应用参考
1. 本方是古代的解痉止痛方，适用本方者大多易于下肢疼痛，易于腹痛，易于便秘，易于肌肉痉挛。
其体型胖瘦皆有，但多肌肉坚紧，尤其是腹壁肌肉比较紧张，按之比较硬，不按不痛，一按即痛；腰背部肌肉紧张拘挛也多见；疼痛多为牵扯样、阵发性、针刺样或电击样。
2. 下肢疼痛、麻木、抽筋，站立行走屈伸困难，是本方证的特征。
3. 大便干结难解，或如栗状，或经常脐腹部疼痛者，用本方更好。
4. 剧痛，加附子 15g。
小编：白芍，常用剂量9~15g，很多研究发现，白芍用于解痉止痛时，需要提高剂量方能显效，通常要提高至30~100g不等，上述医案也是如此，首诊白芍就用到了60g，效果亦是显著，但需要注意一点，大剂量应用芍药可能会导致腹泻，所以才有了【应用参考】的第三条，这一点需要提前与患者说清楚。