戒赌的最好方法
戒除赌瘾的方法及分析
戒除赌瘾的方法及分析虽然绝大多数人都知道“十赌九输”，可还是有很多人因追求刺激、想不劳而获等原因沉迷赌博。
怎样帮助嗜赌者戒除赌瘾呢?慧腾学校老师甘灵杰认为，要戒除赌瘾，首先要对赌博这一行为及其内驱力进行分析。
一般来说，沉迷赌博的人一般会经历如下几个阶段：第一阶段：赌博仅仅是娱乐和消遣活动，好玩和刺激，赌客身心都得到享受。
经济上也没有问题，赌客能理性面对损失，虽然有时会借一点小钱，但很快就会还掉，损失在可以控制的范围之内。
第二阶段：赌客开始借钱赌博，借钱的数额不小。
或者他会动用一些基本的储蓄去赌博，比如买房的钱，小孩读书的钱。
他在借钱和动用基本储蓄的时候，会对家人或朋友隐瞒。
但家人和朋友不可能毫无察觉，因此他陷入与家人和朋友的冲突之中，每天为了赌博和钱争吵。
他的生活开始出现严重问题，可能会由于生病、旷工甚至欺诈等原因失去工作，也许会离婚，也可能会由于违法行为而被警察抓走。
第三阶段：赌客变成了专业的赌徒，他做不好别的工作，因为工作时脑子里只想着赌博，根本不能集中精神。
他变成了家庭的负担，在朋友圈里也名声不好，因此陷入了孤立的状态。
他也可能用违法的方式去弄钱。
他的身体和心理状态开始变差，可能会焦虑、神经质、难以入睡，逐渐地，他变得绝望和无助。
以上是赌博成瘾发展的三个阶段。
但要注意，不是所有人都会从阶段一发展到阶段三。
如上面所说，大多数的赌客都仅仅停留在阶段一，而不会往阶段二继续发展，对他们来说，赌博不会严重地影响到整个生活。
只有一些赌客发展到了阶段二，甚至阶段三，变成了赌博成瘾者。
那么，如何鉴定一个人是否有赌瘾呢？上面说的阶段二和阶段三只是大致的判断，怎样较为精确地断定一个人是不是赌博成瘾呢？如果一个赌客在下面的10条症状中有至少5条症状，而且不是因为有别的心理疾病（比如抑郁症）导致这些症状，那就可以说他是赌博成瘾了：第一、脑子里经常想着赌博。
第二、耐受性。
要赌得越来越多或越来越大，以便体验到相同的刺激。
戒赌 戒毒 戒嫖 秘诀
戒赌戒毒戒嫖秘诀戒赌戒毒戒嫖秘诀必须要认识到，烟酒嫖赌毒，都是人昏了头以后才去干的。
干这个的都是最糊涂的人。
且这种人身边都有脏东西。
不吉祥。
不马上救他，立马就完蛋。
那他为什么会糊涂起来，为什么会昏头？要找到原因：一，不孝父母二，心地狠毒、恶毒、损人利己、损物利己、杀生三，好色心太重，精气不足。
昏头。
妖邪得而乘之。
四，做了大亏心事，大损阴德事。
五，常年饮酒过量，常年服毒药（西药）过量，中毒导致精神失常，而外人看起来好像还正常。
恶念、邪念、阴念、毒念、再来时，再做这个功夫。
最好能同时练形意拳。
走最刚猛的路子。
同时不要忘了以上两个字。
要时刻大叫以上两字。
自然太阳朗照，阴邪消散。
是为大力金刚伏魔神通。
至贵至重不传之秘。
万万珍视，好好实行。
从孝敬父母、忏悔罪过入手才能得力。
不孝敬父母、不尊敬圣贤、不忏悔罪过绝对不能得力。
绝对没有好下场。
记住5条：一忏悔罪过二尽好孝道三远邪人境四轰呸在心五大力伏魔赌博上瘾要治“心” · 2008-02-02 13:11:47 ·来源：点击：赌博上瘾要治“心”/logs/1828179.html人们对那些赌博成性的人，无不认为是种“恶习”，嗤之以鼻。
殊不知，嗜赌者的行为其实是一种心理疾病。
尤其是那些因赌博弄得债台高筑、倾家荡产、妻离子散，甚至闹出人命也仍不悔改的赌徒，就是患上了“病理性赌博症”。
俗话说，上贼船易，下贼船难。
有了赌瘾的人，尽管一输再输，如不去赌场，就会食不知味，卧不安寝，坐立不安，心慌难受，但只要坐在赌桌旁，他的心情马上就舒畅了。
这是啥缘故呢？研究表明，一个人一旦在脑中建立了“紧张—下注—赢钱—愉快”这样的模式后，脑内会产生一种叫做“内啡肽”的物质，它会让赌博者产生心理上的愉悦感，时间一长，就会形成恶性循环，从而对赌博产生依赖，欲罢而不能，使人患上“病理性赌博症”，最终导致悲剧的产生。
有许多人是在“小赌怡情，无伤大雅”的心理驱使下，由玩小到玩多，赌瘾也越来越大。
如何帮你戒赌瘾
六招帮你戒赌瘾
六招帮你戒赌瘾
1、绝望疗法———首先彻底断其赌资，不予供给；然后放任其输得山穷水尽，直至回心转意。
2、危机疗法———要让赌徒时刻担心赌博的危害后果，时刻意识到钱是用来买车、买房、娶老婆的，赌输了就要打一辈子光棍！
3、转移疗法———让其有事可做、心中有牵盼，忙个不停，不至于无所事事只想赌博；实在精力转移不了，就只有效仿霍元甲，闭门戒赌。
4、警示疗法———效仿古人“头悬梁、锥刺股”，在家里处处布满“戒赌”字画，时时警醒。
5、心理疗法———通过心理干预和心理按摩消除赌瘾。
6、自嘲聊法———给赌友取谐音名，诸如“勤开柜（取钱还账）”、“越汉深（越陷越深）”、“输死你娃”、“输得不亦乐乎”、“松下钱袋子”等，天天自嘲解闷、致其无脸再赌。
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专家建议：首先，大家须认识到赌瘾是一种不能强行控制的病态，要求戒赌不能强迫“一步到位”，可采取逐步减少赌注金额和赌博时间的办法，循序渐进戒赌；其次，对嗜赌者要有足够的耐心和关怀，不要吝啬家庭的温暖和身体力行的鼓励，亲人言语之间切忌埋怨或恶语相向，否则可能导致其“破罐破摔”；再次，应鼓励嗜赌者参与有益身心的活动，远离赌博的外部环境；最后，鼓励和支持赌友创业干实事，这种支持不应只是金钱上的帮助，更多应是技术上、信息上的扶持以及情感上的寄托。
戒掉赌瘾最好的方法
戒掉赌瘾最好的方法
戒掉赌瘾最好的方法是采取以下措施:
1. 下定决心：首先，你必须下定决心要戒掉赌瘾，这是戒赌成功的第一步。
坚信自己能够摆脱赌博的诱惑，对自己有信心是非常重要的。
2. 寻求支持：告诉亲人或朋友你的困扰，并积极寻求他们的支持与帮助。
他们可以帮助你度过难关，提供情感支持，并给予你戒赌的建议和鼓励。
3. 避免赌博场所：尽可能地远离赌博场所，避免与赌博有关的活动和人群。
如果你身边有赌徒朋友，可以选择与他们保持距离，以免被诱导再次参与赌博活动。
4. 培养健康的爱好：找到一些健康、有意义的爱好，如运动、读书、学习新技能等，将注意力转移到积极的事物上。
这样，不仅可以填补赌博所留下的空虚感，也能增强自我控制能力。
5. 建立软件阻止赌博：有许多阻止赌博网站和软件可供使用，它们可以屏蔽赌博网站并提供监控和警示功能。
安装这些软件可以在关键时刻提醒你，并阻止你陷入赌博的诱惑。
6. 寻找专业帮助：如果你的赌瘾已经严重且无法自控，寻求专业心理辅导或治疗是一个很好的选择。
专业的心理咨询师或治疗师可以帮助你探索背后的原因，并提供有效的戒赌方法。
7. 建立健康的财务习惯：合理规划财务并制定明确的预算计划，避免将赌博成为滥用资金的途径。
养成储蓄和理性消费的习惯，增加经济安全感也有助于戒除赌瘾。
最重要的是要对自己有耐心和信心，戒除赌瘾是一个长期的过程，可能会遇到挫折，但只要保持决心和坚定意志，最终你可以摆脱赌博的影响，过上健康、稳定的生活。
六招戒赌瘾基本方法
大家都知道赌博是不好的行为，特别是嗜赌成瘾者，成了赌博的一种病态，我们应该如何戒除赌瘾?或者是帮助他人戒除赌瘾?成了我们关注的话题，戒除赌瘾不能强迫，要循环渐进。
应该把重点放在赌博者的精神上进行“改造”。
让戒赌者充分认识赌博对国家、社会、家庭、个人的危害性，并向其叙述以前赌博的悲惨案例，向其列举国家明文规定的法律法规，其目的主要是让其充分认识赌博是害人害己的事，一开始就必须在精神上让他对“戒赌”下定坚定的决心。
引导戒赌者养成良好的心态，让其知道生活是一件美好的事情，因为很多赌博者往往是在对生活失去信心后，对自己生命、生活、命运的一种放任。
引导其养成一个规律协调的生活习惯是一件非常困难的事情，需要他的朋友和亲属无时无刻的关注和帮助。
总结为一下五大疗法：1、警示疗法效仿古人“头悬梁、锥刺股”，在家里处处布满“戒赌”字画，时时警醒。
2、危机疗法要让赌徒时刻担心赌博的危害后果，时刻意识到钱是用来买车、买房、娶老婆的，赌输了就要打一辈子光棍!3、心理疗法通过心理干预和心理按摩消除赌瘾。
4、转移疗法让其有事可做、心中有牵盼，忙个不停，不至于无所事事只想赌博;实在精力转移不了，就只有效仿霍元甲，闭门戒赌。
5、自嘲聊法给赌友取谐音名，诸如“勤开柜(取钱还账)”、“越汉深(越陷越深)”、“输死你娃”、“输得不亦乐乎”、“松下钱袋子”等，天天自嘲解闷、致其无脸再赌。
6、绝望疗法首先彻底断其赌资，不予供给;然后放任其输得山穷水尽，直至回心转意。
首先，大家须认识到赌瘾是一种不能强行控制的病态，要求戒赌不能强迫“一步到位”，可采取逐步减少赌注金额和赌博时间的办法，循序渐进戒赌;其次，对嗜赌者要有足够的耐心和关怀，不要吝啬家庭的温暖和身体力行的鼓励，亲人言语之间切忌埋怨或恶语相向，否则可能导致其“破罐破摔”;再次，应鼓励嗜赌者参与有益身心的活动，远离赌博的外部环境;最后，鼓励和支持赌友创业干实事，这种支持不应只是金钱上的帮助，更多应是技术上、信息上的扶持以及情感上的寄托。
网赌怎么样才能戒掉
网赌怎么样才能戒掉
1、思考既往赌博行为带来种种危害和影响，强化戒掉赌瘾的意愿。
2、脱离以往的赌博环境，避免与赌友联系，避免接触赌博网址或卸载赌博APP，以消除赌博的可获得性。
3、将身份证、银行卡及其他有效身份证明交给家人保管，防止赌徒再次使用上述物进行借贷，以减少不必要的财产损失。
4、将每日工作和生活安排紧凑，压缩无聊的时间，有意识地将自己的注意力转到其他事情上，让自己的生活变得充实起来。
空闲时间推荐兼职，不仅可以偿还债务，而且身体和精神上的劳累也会让自己没有更多的精力和心思去赌博。
5、根据既往戒赌的失败经验，找出复赌的高危风险场景，如与家人发生争吵、被人逼债、无聊空虚等，并与家人探讨应对具体措施，共同应对接下来的危机。
6、如果赌博成瘾其严重，无法控制自身行为，则需要寻求帮助，进行专业的心理干预与治疗。
赌博成瘾是一种慢性复发性脑疾病，目前针对赌博成瘾患者所采取的治疗方法主要涉及药物治疗和心理治疗，患者个人、家庭支持系统及专业人员等多方面联合方能帮助患者更好解决赌博成瘾。
戒赌的六个方法
戒赌的六个方法
第一法断粮草疗法，就是把工资卡信用卡以及其他各种收入，上缴自己的爱人或父母，只留抽烟喝酒钱，列出一套债务清单，账务归还用家人处理，自己手里始终不留大量的现金。
第二法转视线疗法，就是对自己的人生写个规划，有事可做，充实过好每一天，因为忙了你就没时间想赌博的事，可以多点户外的运动，三五好友跑跑步，踢踢球，然后一起三五瓶，生活岂不乐哉，多陪陪家人，你的收获会更多。
第三法常警示疗法，就是古人有“头悬梁、锥刺股”，而今有我励志戒赌精神，可以写日记，首页书写戒赌名言，每天把自己戒赌后的心情加进去，鼓励自己，不要再赌，赌博是条不归路，在强大的赌瘾面前，不妥协，不侥幸。
第四法看故事疗法，就是多看关于赌的普法教育片以及书籍，深刻的领悟赌博的危害，那些前车之鉴，就是自己继续赌下去最可怕的后果，看看那一幕幕残局，一个个妻离子散锒铛入狱的悲剧，你还会赌么？你不怕么？第五法远赌友疗法，就是远离还在赌博的朋友，因为他们还在赌，你们之间的话题肯定还会围绕赌，假如他最近赢钱了，带动你也有痒痒心了，势必也会吸引你也来赌，那样你戒赌计划也就前功尽弃了。
第六法多自嘲疗法，就是给赌友取谐音名，诸如张输记（书记）、刘精光（输的精光）、李跑路（输的跑路），让自己从内心里抵触赌搏（博）的这种行为，赌的是钱，博的是命，天天自嘲解闷，让自己无脸再赌。
最后奉劝所有人远离赌博，珍惜眼前，赌博不能让你发家致富，只会令你家破人亡，赢钱是一个过程，输钱才是最后的结果。
赌博怎么戒？赌瘾的原因？戒赌要从心理着手
赌博怎么戒？赌瘾的原因？戒赌要从心理
着手
导读：本文是关于生活中常识的，仅供参考，如果觉得很不错，欢迎点评和分享。
赌博是一种违法犯罪行为，还会改变自己的一生，让自己和自己的家庭陷入无尽的苦痛之中，那么该如何戒赌呢？赌博上瘾的原因是什么呢？来吧各位，看看这篇指南吧，会给你很好的建议！
操作方法咱们先来说说赌博上瘾的原因，几乎所有赌博的人，都想着赢钱，一旦赢了钱，美滋滋的觉得自己就是王者，而一旦输了钱，就想着怎么捞回本，这些心理的影响下，一定会造成赌博上瘾的。
赌博上瘾并不是真的不好改变，重要的是你自己意识到赌博的害处，明白赌博不可能叫人发家致富，而且赌博也不是一件正大光明的事情，就算靠赌博赚钱了，也是见不得人的，在任何人面前都是低人一等的。
如果真的想要戒赌，其实很简单，控制好自己的行为就可以了，坚决不去赌博的地方，就算心痒难耐也不要去，更不在家里聚赌。
几乎所有赌博上瘾的人，内心都有投机取巧一夜暴富的心理，不想努力，不想踏踏实实赚钱，只想靠赌博一夜暴富，这种心理影响下，一定会赌博上瘾的，所以只要你自己明白，这种心理绝对可笑至极，你才能真正找到戒赌的方法，与找到戒赌成功的诀窍。
感谢阅读，希望能帮助您！。
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戒赌的最好方法
最近好多戒赌的朋友都来咨询我，说自己在戒赌期间，总是说：“我很好，没必要再去赌博了吧?”其实我们很多人都知道赌博是一个很大的恶习，特别是一个人长期赌博以后，会让人迷失自己甚至走上不归路。
所以说在这里，想要帮助大家戒赌，其实是没有必要去赌的，但是，既然已经上瘾了，那么在戒赌的过程中就一定要戒赌!戒赌的方法有很多，有的人用一个月还是赌得好好的结果就是输光了倾家荡产，有的人甚至负债累累!那戒赌到底要怎么做呢?
一、转移注意力
其实很多人之所以会去赌博，就是因为自己的贪婪和恐惧，当你越陷越深，越是想要逃离的时候，你就会越沉迷!那么想要戒赌时，首先要做的就是转移自己的注意力。
因为赌瘾其实是一种潜意识反应，在赌瘾发作期，我们身体会出现一些不适症状，例如：头晕头痛、恶心等等。
当你陷入了这个状态后，大脑就会对你产生本能的控制作用。
所以说想要戒赌，那么你就要从自己身上找原因!所以说，想要戒赌就要转移注意力进行转移，把自己平时最不想做之事转移到其他事情上，比如听音乐、看电影等等这些都可以!
1、听音乐
音乐本身就是一种抒情和鼓舞人心的音乐，所以说想要戒掉赌瘾，那么听音乐是最好的方法之一。
所以说先选择一些自己喜欢听的音乐进行听吧!当你想要戒烟时，听这些音乐可以很好的让你放松心情，并且还能给你缓解压力。
对于想要停止赌博行为者来说，听音乐可以减少赌瘾发作时冲动又恐惧的感觉，让人不至于那么被动而做出一些冲动行为。
2、看电影
看电影就是一种转移自己视线的方式，当你把目光从赌博转移到电影上后，你就会发现自己不赌博也能享受到电影给我们带来的视觉冲击和视觉享受!而且因为电影和你看电影这两种方式会让你在不知不觉中远离赌博。
因为大多数赌徒就像电影中的主角一样，只有输钱之后再去看电影才会心安!
二、制定计划
当你想要戒掉赌博时，一定要有一个计划，有一个好的计划，才能够让自己有一个前进的方向。
制定好计划之后，你就要去行动了，要每天都做自己感兴趣的事情!并且要按时完成!在戒赌期间不能沉迷赌博当中，如果真的没有办法戒赌，那么就去找一个不赌博的朋友，还有亲人进行倾诉。
在这个时候他们不仅能够给你带来安慰和帮助，而且还能够缓解你紧张的情绪!
1、首先你要制定一个合理的计划，然后在你开始去做之前，要把自己不想要做的事情先做完，要给自己设立一个期限，这样在你戒赌的时候，你就不会那么容易气馁，会有自己的目标和方向。
(2)、在开始去做之前，你就要制定好一个详细的计划，并且把它写在一个纸上吧!(3)、在决定去戒赌的时候，你必须把计划给严格执行，不能有丝毫的松懈!(4)、一定要坚持下去，这是一个非常重要的事
情。
2、对于不能及时去完成计划的人，也可以适当的进行责备和批评，但是绝对不能打骂他们!
这样做会让他们对赌博产生恐惧感，从而更加的去沉迷其中，如果发现他们还是这么做肯定会对他们产生严重的抵触情绪。
所以他们就会更加的想要用各种方法来逃避，当他们能够积极面对挑战后，你就要相信他!只有他改变了自己不赌博，才能够彻底打败你!
3、对于那些已经彻底沉迷赌博的人，应该适当的引导自己去戒赌，因为赌是一种不理智的行为，只会让你越陷越深!
就比如在你想要戒掉赌博之前，你就要知道赌博到底是怎样的。
知道赌博的危害，让自己真正意识到这种行为对自己身体和生命都会带来的危害!这样才能够让自己有一个正确的方向要去戒赌!戒赌初期：在这段时间里，你不能够在沉迷于赌博之中。
这段时间可以制定一个计划，然后不断努力着去完善这个计划，这样才能够让你有一个方向地前进!
4、如果你真的没有办法戒掉赌博的话，那么一定不要气馁不要放弃自己!
在戒赌期间，不管怎么努力，是非常难戒掉的。
如果你真的没有办法戒掉赌博的话，一定不要气馁，千万不要放弃自己!一定要相信自己，你一定可以成功的。
如果真的遇到困难时，你不要放弃，只要你一直努力下去，总有办法能慢慢解决!如果你实在没有办法做到这一点的话，那么，你可以去买一个赌博机给自己玩!当你在玩的时候，会觉得人生很美好!
三、正确面对输与赢
我经常看到很多人输了钱以后，因为在心里觉得是自己赢了，所以就会觉得很开心，从而给自己放松了，其实一种错误的思想。
因为你以为你赢了，其实你是输了钱，你只是赢了一把而已!所以说，想要彻底戒赌，首先我们要正确地面对输赢，赢了钱就一定会觉得很开心甚至得意很开心，但是如果你输了就会产生挫败感，让你一直赢钱所以想要停止赌博!所以想要戒赌成功就要正确地面对输与赢这个事情!
1、首先是思想上的
在赌博之前，我们总是认为这个世界上所有的东西都是不可能完全对的，有可能我们想赢一点，可能是你想要赢一点，可能还会想要赢那么多钱!这就是人们经常说一句话“这不就是在赌博吗?”这个你肯定也明白，所以说无论你多么想要赚大钱，但是最后都会输掉。
所以大家要记住一句话：“人生而赌者必输”!
2、学会拒绝
很多人一开始赌博的时候，因为害怕失去所有，所以会拒绝别人的请求，可是当自己输的一塌糊涂的时候就开始后悔不已!其实你拒绝别人真的很简单，只需要在心里告诉自己：“没关系，现在已经欠银行很多钱了”等这些话!就算赢了钱也不要太开心，因为当你真正地遇到要借你钱，需要还钱了以后再借那就会没有意义了!
3、学会换位思考
很多人在赌输以后，都会觉得自己很亏，都不敢面对自己输了好多钱而沾沾自喜的人。
所以就很容易产生一种想法：“反正也没输多少钱，为什么还要去赌呢?”这是一个错误的想法!想要戒赌成功就一定要学会换位思考，不管事情发生在谁身上都要学会换位思考!
4、学会感恩
在戒赌过程中，我们一定要学会感恩，当你在赌场输了钱以后，你应该感谢一下你的赌友和帮助你的
亲朋好友，只有通过自己的努力，才能够获得这些帮助和关心，所以一定要学会感恩，而不是去埋怨这些人，去抱怨自己为什么输那么多钱?为什么一直在打钱!因为如果你一直在打钱的话，那么最终你肯定会被打死!
四、戒赌必须要有决心
其实我们戒赌的决心很重要，很多戒赌友在戒赌过程中都会非常的迷茫，甚至想要放弃。
因为赌博是
一个很危险的行为，特别是在现在这个社会，赌博已经很严重了，而且有的人已经成了家庭上，一旦没有决心就会重蹈覆辙!所以说我们在戒赌期间一定要给自己一个坚定的决心，一定要对自己说：“我很好，我没必要再去赌了!”其实你可以跟自己说：“我真的已经很好了，现在不会去赌了!”当你放弃赌博准备戒掉赌瘾以后，不要自暴自弃这样其实并不需要那么多毅力了。
因为你可能还会很坚强，不会像别人一样害怕你赌! 你会因为戒赌这样坚定自己，那么就离成功不远了!所以说当你已经到戒不掉赌博这个恶习时候就应该要坚定自己了!那么我们再来谈谈什么时候戒就可以了呢?
1、停止赌博以后的一段时间内不要再赌博了，要为自己的行为负责，同时要重新学习赌博知识，让自己重新找回生活里的信心。
大家都知道赌徒们最喜欢的就是赢钱，输钱不赢钱，所以很多人在戒完赌以后都会陷入自暴自弃的心理。
但是这个时候我们就要站出来说：“我没必要再去赌钱了!我已经努力了很多年!”这是因为我们如果继续留在赌博这个行业的话，那么一定会变成赌徒、输家，而且还会很难重新找到生活希望和新生活。
所以说停止赌博以后，我们一定要站出来给自己说：“我真的已经不赌钱了!我也相信我自己可以戒赌成功!”
2、我们要想戒掉赌博这个恶习，我们就要慢慢的找出戒赌的原因，并在戒赌过程中学习一些相关的知识，这样我们才能逐渐的戒掉赌博这个恶习。
很多人都是从一开始的不知道赌博这是违法行为开始学起，到最后戒掉了这个恶习，但是其实赌博的
恶习不是在一开始的时候就能戒掉的，这样还是很难戒掉。
我们要做的就是不断的去给自己找出问题和困难，只有解决了这个问题才能真正戒赌。
而不是认为自己已经够努力了，一定要去戒赌才行!只有这样你才能慢慢的去改掉赌博这个恶习，只有改了以后才会让你获得成功!所以说我们在戒赌期间需要做的就是不断。