中医体质学PPT课件
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中医体质学ppt课件
---------------------------------------------------------------最新资料推荐------------------------------------------------------中医体质学ppt课件中医体质学 1 加强运动健身增强人民体质 2 不同人种的体质 3 体质，是人体在遗传性和获得性基础上表现出来的功能和形态上相对稳定的固有特性。
换言之，体质是在生命过程中，在先后天的基础上所表现出来的形态、结构、生理、病理以及心理状态的综合而稳定的特质。
具有个体差异性，同种相似性，相对稳定性以及阶段变动性等特点。
什么叫体质 4 中医体质的概念是指人体生命过程中，在先天禀赋和后天获得的基础上所形成的形态结构、生理功能和心理状态方面综合的、相对稳定的固有特质，是人类在生长、生育过程中所形成的与自然、社会环境相适应的人体个性特征。
中医体质的基本概念 5 表现为结构、功能代谢以及对外界刺激反应等方面的个体差异性，对某些病因和疾病的易感性，以及疾病传变转归中的某种倾向性。
它具有个体差异性、群类趋同性、相对稳定性和动态可变性等特点。
这种体质特点或隐或现地体现于健康和疾病过程之中。
6 中医体质学的特点■ 中医体质学是以中医理论为指导，研究人类各种体质特征，体质类型的生理、病理特点，辨体规律，以及1 / 18与发病的关系。
■ 中医体质学充分体现出中医学形神合一的生命观和天人合一的整体观。
7 体质形成的相关因素先天因素后天因素环境因素 8 先天因素种族繁衍家族的遗传，婚事及种子养胎护胎胎教 9 后天因素饮食营养的影响生活起居的影响精神情志的影响自然环境的影响社会环境的影响疾病与药物因素的影响 10 体质与年龄的关系不同的年龄阶段，随着脏腑功能活动的盛衰变化、气血津液的新陈代谢，可表现出比较明显的体质差异。
通常可分为小儿期、青年期、中年期、更年期、老年期等几种体质。
《九种中医体质》课件
个性化治疗：根据体质特点， 制定个性化的治疗方案
预防疾病：通过辨识体质， 可以针对性地预防疾病的发 生
养生保健：根据体质状况， 制定适合的养生保健方案
指导饮食：通过辨识体质， 可以指导饮食选择，避免食
物对身体的不良影响
九种中医体质类型
第三章
气虚质
定义：气虚质是一种以元气不足、疲乏、气短、自汗等气虚表现为主要特征的体质类型。
血瘀质
定义：血瘀质是指体内血液运行不畅，有瘀血形成的一种体质状态。
特点：血瘀质的人常表现为面色晦暗、皮肤粗糙、色素沉着、有瘀斑等症 状。
形成原因：血瘀质的形成多与寒邪凝滞、气滞血瘀等因素有关。
调理方法：血瘀质的人可以通过中药调理、针灸按摩、饮食调理等方法来 改善体质。
气郁质
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定义：气郁质是一种因长期情 志不畅、气机郁滞而形成的以 性格内向不稳定、忧郁脆弱、 敏感多疑为主要表现的体质状 态。
第四章
气虚质的辨识与调理方法
气虚质的特征：面色苍白、气短乏力、容易疲劳、头晕眼花等。
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辨识方法：通过观察面色、气短、乏力等症状，结合舌象、脉象等体征进行辨识。
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调理方法：以温补脾肾阳气为治疗原则，可选用金匮肾气丸、理中丸等中 成药或药膳进行调理。同时注意保暖，避免过度劳累，保持心情愉悦。
阴虚质
定义：阴液亏少， 机体失去濡润滋 养物质，从而形
成阴虚体质
症状表现：口燥 咽干、手足心热、 大便干燥、舌红
预防疾病：通过辨识体质， 可以针对性地预防疾病的发 生
养生保健：根据体质状况， 制定适合的养生保健方案
指导饮食：通过辨识体质， 可以指导饮食选择，避免食
物对身体的不良影响
九种中医体质类型
第三章
气虚质
定义：气虚质是一种以元气不足、疲乏、气短、自汗等气虚表现为主要特征的体质类型。
血瘀质
定义：血瘀质是指体内血液运行不畅，有瘀血形成的一种体质状态。
特点：血瘀质的人常表现为面色晦暗、皮肤粗糙、色素沉着、有瘀斑等症 状。
形成原因：血瘀质的形成多与寒邪凝滞、气滞血瘀等因素有关。
调理方法：血瘀质的人可以通过中药调理、针灸按摩、饮食调理等方法来 改善体质。
气郁质
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定义：气郁质是一种因长期情 志不畅、气机郁滞而形成的以 性格内向不稳定、忧郁脆弱、 敏感多疑为主要表现的体质状 态。
第四章
气虚质的辨识与调理方法
气虚质的特征：面色苍白、气短乏力、容易疲劳、头晕眼花等。
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辨识方法：通过观察面色、气短、乏力等症状，结合舌象、脉象等体征进行辨识。
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调理方法：以温补脾肾阳气为治疗原则，可选用金匮肾气丸、理中丸等中 成药或药膳进行调理。同时注意保暖，避免过度劳累，保持心情愉悦。
阴虚质
定义：阴液亏少， 机体失去濡润滋 养物质，从而形
成阴虚体质
症状表现：口燥 咽干、手足心热、 大便干燥、舌红
中医九种体质ppt课件
03 情志调摄
精神状态和情绪变化对个体体质的影响也不容忽 视，长期的精神刺激或突然的情志变化可能影响 脏腑气机，进而影响个体体质。
02
九种体质详解
平和质
健康正常，阴阳平衡
平和质是中医认为最健康的体质，其特征是身体机能正常，阴阳平衡，没有明显的不适症状。 这类人体质稳定，适应力强，不易患病。
气虚质
气不足，易疲劳
气虚质的人身体机能较弱，容易疲劳，常常感到乏力、气短、不想说话。这类人 需要注重调理身体，保持充足的休息和睡眠，适当进行运动锻炼。
阳虚质
阳气不足，畏寒怕冷
阳虚质的人体内阳气不足，常常感到畏寒怕冷，手脚冰凉。这类人应注重保暖，多吃温性食物，避免 过度劳累和熬夜。
阴虚质
阴液不足，易上火
THANKS
感谢观看Biblioteka 阴虚质的人体内阴液不足，容易出现口干、口渴、失眠、心烦等症状。这类人应多喝水，多吃滋阴的食物，避免辛辣、刺激 性食物。
痰湿质
痰湿内蕴，体态肥胖
痰湿质的人体内痰湿较重，体态肥胖，容易出现胸闷 、痰多、身体沉重等症状。这类人应控制饮食，加强运 动，避免过度饮酒和暴饮暴食。
湿热质
湿热内蕴，易长痘
湿热质的人体内湿热较重，容易出现面部长痘、 口苦、小便黄等症状。这类人应保持饮食清淡， 多吃清热利湿的食物，如绿豆、冬瓜等。
中医九种体质PPT课 件
目录
• 中医体质概述 • 九种体质详解
01
中医体质概述
什么是中医体质
定义
中医体质是指在个体生命过程中，由先天遗传和 后天获得所形成的形态结构、生理功能和心理状 态方面的综合的、相对稳定的固有特质。
特点
具有个体差异性、群类趋同性、后天可调性。
精神状态和情绪变化对个体体质的影响也不容忽 视，长期的精神刺激或突然的情志变化可能影响 脏腑气机，进而影响个体体质。
02
九种体质详解
平和质
健康正常，阴阳平衡
平和质是中医认为最健康的体质，其特征是身体机能正常，阴阳平衡，没有明显的不适症状。 这类人体质稳定，适应力强，不易患病。
气虚质
气不足，易疲劳
气虚质的人身体机能较弱，容易疲劳，常常感到乏力、气短、不想说话。这类人 需要注重调理身体，保持充足的休息和睡眠，适当进行运动锻炼。
阳虚质
阳气不足，畏寒怕冷
阳虚质的人体内阳气不足，常常感到畏寒怕冷，手脚冰凉。这类人应注重保暖，多吃温性食物，避免 过度劳累和熬夜。
阴虚质
阴液不足，易上火
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痰湿质
痰湿内蕴，体态肥胖
痰湿质的人体内痰湿较重，体态肥胖，容易出现胸闷 、痰多、身体沉重等症状。这类人应控制饮食，加强运 动，避免过度饮酒和暴饮暴食。
湿热质
湿热内蕴，易长痘
湿热质的人体内湿热较重，容易出现面部长痘、 口苦、小便黄等症状。这类人应保持饮食清淡， 多吃清热利湿的食物，如绿豆、冬瓜等。
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• 中医体质概述 • 九种体质详解
01
中医体质概述
什么是中医体质
定义
中医体质是指在个体生命过程中，由先天遗传和 后天获得所形成的形态结构、生理功能和心理状 态方面的综合的、相对稳定的固有特质。
特点
具有个体差异性、群类趋同性、后天可调性。
中医体质学ppt课件
阳脉之海——督脉（要风度也 要温度）
阳虚体质—— 生活起居
大量汗出损阳气 冬天赤脚阻阳气 夏天空调封阳气 熬夜工作耗阳气 莫把阳郁比阳虚 每天烫脚莫忘记 脚下一层凉，头顶一层霜
人老脚先老 养生先养脚
古代《素女真经》观趾法 华佗《华佗秘籍》 “足心道” 脚是人体“第二心脏” 水中加入“阳起石 杜仲 续断 菟丝子 ”
饭不香 吃生姜
冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开处方 朝吃三片姜，胜过饮参汤 男子不可百日无姜 现代研究：富含蛋白质、多种维生素、胡 萝卜素、钙、铁、磷等，促进血液循环 ，振奋胃功能，达到健胃、止痛、发汗 、解热的作用。老年人常吃生姜可除“ 老人斑”。
苏东坡 《东坡杂记》“杭州钱塘净慈寺80 多岁老和尚面色童相，自服姜三十年” 。
阳虚体质
3. 特征： 常见表现：1. 畏寒肢冷 四肢不温 2. 完谷不化 3. 舌淡而胖 或有齿痕 4. 脉象沉细 4. 现代医学：血压低 体温低 心音低 心动过缓 免疫功能减退 甲状腺素分泌减 少
阳虚体质（先天遗传）
1. 古巨基盛夏走进空调房，立即穿上长袖 衣、长裤，还加一对皮靴，缠上围巾， 仍大叫“好冷”。先天患有“红血球细 小症”， “夏天睡觉，一定不会开冷气 ，而且要盖棉被，有时还要穿棉袄睡觉 。” 2. 英国14岁男孩本· 布朗患一种罕见的“下 丘脑综合症”，他的体温总是比人体正 常体温低7摄氏度，世界上“最怕冷的少 年”。大热天，他也要穿着厚厚的衣服
吃出来的阳虚体质—— 病从口入
清热解毒压制阳气 黄连 黄柏 黄芩 苦参等清热解毒药。 银翘解毒片、双黄连、 清开灵、 穿琥宁注射液、 鱼腥草注射液 鲜竹沥口服液。 抗生素的不当应用！
英国细菌学家弗莱明
阳虚体质—— 吃出来的病吃回 去
中医课件-体质ppt
Part
03
体质的成因与调理
体质的成因
先天因素
父母的遗传基因对子女的体质有一定影响，包括身体形态、生理功能 和心理特征。
后天因素
环境、饮食、运动、生活习惯等后天因素也会影响体质，如长期处于 潮湿环境可能导致湿气重，饮食偏油腻可能导致痰湿体质。
情志因素
情绪状态对体质也有一定影响，长期情绪压抑或紧张可能导致气滞或 气虚体质。
THANKS
感谢您的观看
在医生的指导下，根据个人体质 情况选择合适的药物和保健品进 行调理，如中药汤剂、中成药、
保健茶等。
注意药物和保健品的适应症和禁 忌症，避免不良反应的产生。
不要盲目跟风购买和使用药物和 保健品，以免对身体造成不必要
的侵害。
Part
04
中医体质辨识与养生保健
如何辨识自己的体质
视察自身症状
通过视察自己的身体状态 、精神状态以及常见不适 症状，初步判断自己的体 质类型。
度劳累和熬夜。
案例二：阳虚体质的调理
要点一
总结词
温阳散寒，补益阳气
要点二
详细描写
阳虚体质的人通常表现为畏寒肢冷、大便溏薄、小便清长 等症状。调理阳虚体质应以温阳散寒、补益阳气为主。建 议饮食上多食用温性食物，如姜、葱、蒜等，避免食用生 冷食物。同时，加强体育锻炼，如太极拳、八段锦等，以 增强体质。在药物调理方面，可适当服用温阳散寒的中成 药，如附子理中丸等。
了解家族遗传
了解家族成员的体质特点 ，有助于推断自己的体质 偏向。
寻求专业评估
通过中医望、闻、问、切 等手段，由专业医师进行 体质辨识。
根据体质制定养生保健方案
气虚体质
重视补气养气，适当食用益气食物，如黄芪 、党参等，避免过度劳累。
《中医体质学》课件
草药调理
中草药配方可以作 为调理体质的辅助 方法，根据体质特 点选择适合的草药。
结论
1 中医体质学的现状与展望
中医体质学在临床和健康管理中具有广阔应用前景，为个体提供针对性的治疗和保健措 施。
2 中医体质学的发展趋势
随着科技进步和研究深入，中医体质学将借助新技术、新方法实现更加准确和精细的体 质评估和调理。
参考文献
注：以上内容括 四气质分类和十五体质 分类，有助于指导临床 诊断与治疗。
体质分类
气质体质分类
根据人的体温、耐受力和体 力方面的表现来区分不同体 质类型。
精神体质分类
通过观察人的精神状态和情 绪反应，将人分为不同的精 神体质类型。
体质辨识与评估
了解如何通过脉象、舌象、 面象等方法进行体质辨识和 评估，为后续调理提供依据。
中医体质学对于中医临床 实践、疾病防治和个体健 康管理具有重要意义。
中医体质学的发展历程
学习中医体质学还需了解 其发展历程，逐步演进为 一个独立的研究领域。
基础知识
1 中医的整体观念
中医强调整体观念，将 人体看作一个微缩的宇 宙，内外相应，阴阳调 和。
2 五行学说和臟腑学说 3 中医体质分类方法
五行学说和臟腑学说是 中医理论的基石，对中 医体质分类起到重要作 用。
血瘀质
气郁质
血瘀质是指体内气血循环不畅， 导致脉络不通、皮肤暗沉等症 状。
气郁质是指肝气郁结，导致情 绪烦闷、久病不愈等症状的体 质类型。
体质调理
饮食调理
根据体质特点，采 用适宜的食谱和食 材调理体质，改善 健康状况。
运动保健
通过适当的运动方 式和强度，提升身 体素质，增强全身 功能。
穴位按摩
中医课件 体质ppt
痰湿体质的人容易患肥胖、高血压等疾病 ，应控制饮食，加强锻炼。
肥胖、高血压、糖尿病等。
预防
饮食
控制饮食，加强锻炼，适当出汗，促进新 陈代谢。
多食用健脾利湿食物，如冬瓜、黄瓜、芹 菜等。
湿热体质相关疾病及预防
总结词
湿热体质的人容易患痤疮、黄疸等疾病，应保持心情舒畅，避免过度劳累。
疾病
痤疮、黄疸、泌尿系统感染等。
气郁体质相关疾病及预防
总结词
气郁体质的人容易患抑郁症、焦虑症等疾病 ，应保持心情舒畅，避免过度劳累。
疾病
抑郁症、焦虑症等。
预防
保持心情舒畅，避免过度劳累，适当锻炼， 增强体质。
饮食
多食用疏肝解郁食物，如菊花、茉莉花、玫 瑰花等。
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THANKS
中医课件体质
目录
• 体质概述 • 九种体质的特征与调理 • 体质调理方法 • 常见体质相关疾病及预防
01
体质概述
体质的定义
体质是指个体在先天遗传和后天环境共同作用下，形成的相对稳定的生理特征和心 理特征。
体质决定了人体对某些疾病的易感性、发病类型、疾病进程和预后转归等方面的差 异。
体质具有个体差异性、相对稳定性和可调性等特点。
情志调理
总结词
通过调节情绪状态和保持心情舒畅、精神愉快等方法 ，以达到改善体质状况的目的。
详细描述
情志调理是中医调理体质的重要手段之一。情绪状态对 身体健康具有显著影响，长期紧张、焦虑、抑郁等不良 情绪可能导致气滞、血瘀等体质问题。因此，情志调理 的目标是帮助个体学会调节情绪状态，保持心情舒畅、 精神愉快。具体方法包括静坐、冥想、心理疏导、情感 关怀等。通过情志调理，可以缓解压力和焦虑，改善不 良情绪对身体健康的影响，从而逐渐改善体质状况。
中医九种体质课件ppt课件
阴虚体质的养生指导
1.起居调摄：少出汗，多休息，不宜洗桑拿、泡温泉。勿吸
烟。注意防晒。
2.运动保健：宜做中小强度的运动项目，控制出汗量，及时补
充水分。不宜进行大强度、 大运动量的锻炼， 避免在炎热的夏天或闷热的环境中运动。可选择 太极拳、太极剑等。
3.穴位保健：（1）选穴：三阴交。
（2）定位：三阴交位于小腿内侧，当足内踝尖上3 寸，胫骨 内侧缘后方
开朗随和 很少得病，对自然和社会环境适应力很强。
平和体质饮食生活指导
饮食要有节制，不暴饮暴食，不偏食，保持 膳食平衡，避免过冷过热或不干净的食物，少食 过于油腻及辛辣之物，适量摄入糖、盐。
坚持规律作息，不要过度劳累，不宜食后即 睡，保持充足的睡眠，并根据年龄及身体状况等 适度运动。
二、气虚质：——要预防反复感冒
（3）操作：采用指揉的方法，每个穴位按揉 2～3分钟 ，每天操作1～2次。
痰湿体质
------应注意控制体 重
痰湿体质
总体特征：肥胖，腹部肥满，口黏苔腻， 面部皮肤油脂多，多汗且粘， 胸闷，痰多。口腻或甜，喜食 肥甘甜黏。
心理特点：性格偏温和，稳重。 发病倾向：易患中风，冠心病，高血压糖
尿病等，对梅雨季节和湿重环 境抵抗力差。
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九种体质的养生
北京中医药大学 王琦教授带领的 体质研究课题组 历时30年调查研 究得出九种体质 学说
01 了解自己是什么体质 02 不同的体质有不同的养生方法 03 一个人可以有一种及一种以上不同体质
04 体质是会改变的
阴阳气血平衡，体型匀称，面色红润，精力充沛，耐受寒热， 睡眠好，胃口佳， 消化功能正常。
2.外因：气候湿热，或喜欢吃湿热的食物，比如酒、 肉、糖、火锅、烧烤等
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阳虚体质
3. 特征： 常见表现：1. 畏寒肢冷 四肢不温
2. 完谷不化 3. 舌淡而胖 或有齿痕 4. 脉象沉细 4. 现代医学：血压低 体温低 心音低 心动过缓 免疫功能减退 甲状腺素分泌减少 肾上腺皮质功能降低 性激素水平下降
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阳虚体质（先天遗传）
1. 古巨基盛夏走进空调房，立即穿上长袖衣、 长裤，还加一对皮靴，缠上围巾，仍大叫“好 冷”。先天患有“红血球细小症”， “夏天 睡觉，一定不会开冷气，而且要盖棉被，有时 还要穿棉袄睡觉。”
中
医
体
——
质
新 乡 医
阳 虚
学 说
学 院
体
第 三
质
临
娄 政 驰
床 学 院
1
课前回顾：
1.体质学的概念 2.影响体质的因素 3.体质学发展史 4.中国人的九种体质
2
体质概念：
是指人类个体在生命过程中，由遗传 性和获得性因素所决定的表现在形态结 构、生理机能和心理活动方面综合的相 对稳定的特性。
最早由叶天士在《临证指南医案》中 提出。
钙、铁、磷等，促进血液循环，振奋胃功能， 达到健胃、止痛、发汗、解热的作用。老年人 常吃生姜可除“老人斑”。
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苏东坡 《东坡杂记》“杭州钱塘净慈寺80多岁老 和尚面色童相，自服姜三十年”。
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阳虚体质—— 吃出来的病吃回去
食谱推荐： 当归生姜羊肉汤《伤寒杂病论》 当归20克 生姜30克 冲洗干净，用清水浸
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吃出来的阳虚体质
1. 冰激凌性头痛：舌头、上腭及头顶发麻、发 胀，伴头痛、恶心，跳痛感明显，位于额颞部 或颅中部。
2. 小儿冰棍脸：脸色蜡黄、灰暗 ，食少纳呆 腹 痛厌食。
3. 冰箱性胃肠炎：冷藏室2℃～8℃，胃肠道 36℃～38℃。冷的刺激使胃肠道血管骤然收 缩，血流量顿减，消化液停止分泌，出现上腹 阵发性绞痛和呕吐，称为冰箱胃炎。
的
叶天士——阴阳属类
方
法
国家教材
最新分法
三分法 九分法
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九种体质
气短派——气虚体质 怕冷派——阳虚体质 缺水派——阴虚体质 生痰派——痰湿体质 长痘派——湿热体质 长斑派——血瘀体质 郁闷派——气郁体质 过敏派——特禀体质
健康派———和平体质
生命能量就靠气； 体内太阳没有了； 生命泉水在津液； 就想睡个回笼觉； 战痘一族成风尚； 神秘青紫色素斑； 缠绵不尽非美事； 上天恩赐有不公；
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中国古代
葛洪（284—364） 《肘后备急方》 妇女新产后虚弱体质 小儿发育迟缓体质 禀赋对漆过敏体质
12
中国古代
1020——1101
小儿体质 脏腑柔弱 血气未充 脾脏多虚 易虚易实 易寒易热
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一、体质的分类方法
体
《内经》
质
五行归属划分法 形态机能分类法 心理勇怯分类法
—— 体内的太阳没有了
（一）阳虚体质特征： 1. 定义：由于阳气不足，失于温煦，以形寒肢冷等虚寒现象
为主要特征的体质。 2. 临床表现：
神——精神萎靡，目光无神，面带倦容(易打磕睡) 。 色——面色淡白无光泽，或面色黑 。 形——形体偏胖，或瘦弱，肌肉松软，或有浮肿。 态——喜静厌动，容易疲倦，但欲寐。
温性调味品：花椒 茴香 八角 桂皮 温性瓜果：桃子 石榴 橘子 木瓜 杏 核桃仁
樱桃 腰果 龙眼肉 寒性食物少服：丝瓜 冬瓜 芹菜
黄瓜 海带 洋白菜 梨 甘蔗 苦瓜
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饭不香 吃生姜
冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开处方 朝吃三片姜，胜过饮参汤 男子不可百日无姜 现代研究：富含蛋白质、多种维生素、胡萝卜素、
邓颖超曾说：“总理一直是怕热不怕冷，穿 的衣服很单薄，到北京后一直不穿棉衣服，不 戴帽子，不戴手套，即使在寒风刺骨恶劣天气 里去机场迎接外宾时亦如此，睡觉时盖的被褥 也很薄。
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自测：
1. 您手脚发凉吗?
2. 您比别人容易患感冒吗?
3. 您胃脘部、背部或腰膝部怕冷吗?
4. 您感到怕冷、衣服比别人穿得多吗?
人人渴望拥有它。
15
中国人九种体质（2006年流行病学抽样调查）
基于因人制宜思想的中医体质理论基础研究（973计划）
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Ⅱ 本节教学内容：阳虚体质
教学目的要求： 1. 怎样判断你的身体是阳虚体质？ 2. 为什么会形成阳虚体质？ 3. 阳虚体质有哪些症状？ 4. 阳虚体质易得什么疾病？ 5. 如何改变阳虚体质？
17
《黄帝内经 素问 生气通天论》“阳气者，若 天与日，失其所，则折寿而不彰，故天运当以 日光明，是故阳因而上卫外者也”
“阳者卫外而为固也”
18
阳气充旺的三大特征：
1. 不怕冷 2. 特别爱笑 3. 精力充沛
不知疲倦
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阳气足的美男子
周恩来常出鼻血，邓颖超认为是“上火”， 说周恩来体质偏热，因此饮食中对牛肉、狗肉、 羊肉、鸡肉等有所限制。
5. 您比一般人耐受不了寒冷（冬天的寒冷、夏 天 的冷空调、电扇等）吗?
6. 您喝（吃）凉的东西会感到不舒服或者怕吃 喝凉的东西吗?
7. 您受凉或吃喝凉食物，容易腹泻（拉肚子）
吗?
评分标准： 没有（根本不）1 分 很少（有一点）2分 有时（有些）3分
经常（相当）4 分 总是（非常）5分
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阳虚体质
2. 英国14岁男孩本·布朗患一种罕见的“下丘脑 综合症”，他的体温总是比人体正常体温低7 摄氏度，世界上“最怕冷的少年”。大热天， 他也要穿着厚厚的衣服，戴着羊毛帽，
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吃出来的阳虚体质—— 病从口入
冰镇饮料损耗脾阳
食欲减退 腹胀胃痛 喜温喜按 大便稀溏 四肢浮肿 小便清长
反季水果要少吃 南方凉茶不适宜 晨饮凉水抑阳气
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吃出来的阳虚体质—— 病从口入
清热解毒压制阳气 黄连 黄柏 黄芩 苦参等清热解毒药。 银翘解毒片、双黄连、 清开灵、 穿琥宁注射液、 鱼腥草注射液 鲜竹沥口服液。 抗生素的不当应用！
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英国细菌学家弗莱明
阳虚体质—— 吃出来的病吃回去
温性蔬菜：韭菜 茼蒿 洋葱 南瓜 胡萝卜 生姜 葱 辣椒 香菜 大蒜
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体质发展史：
古希腊 希波克拉底 “体液说” 德国 康德 “ 血质说” 日本 古川竹二 “血型说” 美国 L.Berman “内分泌说” 俄国 巴甫洛夫 “高级神经类型说” 韩国 李济马 “四象医学”
4
影响体质的因素：
1. 先天因素（种族 婚育 养胎 胎教） 2. 后天因素（饮食 起居 劳欲 精神） 3. 环境因素 （自然 社会） 4. 疾病因素 5. 药物因素
阳虚体质
3. 特征： 常见表现：1. 畏寒肢冷 四肢不温
2. 完谷不化 3. 舌淡而胖 或有齿痕 4. 脉象沉细 4. 现代医学：血压低 体温低 心音低 心动过缓 免疫功能减退 甲状腺素分泌减少 肾上腺皮质功能降低 性激素水平下降
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阳虚体质（先天遗传）
1. 古巨基盛夏走进空调房，立即穿上长袖衣、 长裤，还加一对皮靴，缠上围巾，仍大叫“好 冷”。先天患有“红血球细小症”， “夏天 睡觉，一定不会开冷气，而且要盖棉被，有时 还要穿棉袄睡觉。”
中
医
体
——
质
新 乡 医
阳 虚
学 说
学 院
体
第 三
质
临
娄 政 驰
床 学 院
1
课前回顾：
1.体质学的概念 2.影响体质的因素 3.体质学发展史 4.中国人的九种体质
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体质概念：
是指人类个体在生命过程中，由遗传 性和获得性因素所决定的表现在形态结 构、生理机能和心理活动方面综合的相 对稳定的特性。
最早由叶天士在《临证指南医案》中 提出。
钙、铁、磷等，促进血液循环，振奋胃功能， 达到健胃、止痛、发汗、解热的作用。老年人 常吃生姜可除“老人斑”。
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苏东坡 《东坡杂记》“杭州钱塘净慈寺80多岁老 和尚面色童相，自服姜三十年”。
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阳虚体质—— 吃出来的病吃回去
食谱推荐： 当归生姜羊肉汤《伤寒杂病论》 当归20克 生姜30克 冲洗干净，用清水浸
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吃出来的阳虚体质
1. 冰激凌性头痛：舌头、上腭及头顶发麻、发 胀，伴头痛、恶心，跳痛感明显，位于额颞部 或颅中部。
2. 小儿冰棍脸：脸色蜡黄、灰暗 ，食少纳呆 腹 痛厌食。
3. 冰箱性胃肠炎：冷藏室2℃～8℃，胃肠道 36℃～38℃。冷的刺激使胃肠道血管骤然收 缩，血流量顿减，消化液停止分泌，出现上腹 阵发性绞痛和呕吐，称为冰箱胃炎。
的
叶天士——阴阳属类
方
法
国家教材
最新分法
三分法 九分法
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九种体质
气短派——气虚体质 怕冷派——阳虚体质 缺水派——阴虚体质 生痰派——痰湿体质 长痘派——湿热体质 长斑派——血瘀体质 郁闷派——气郁体质 过敏派——特禀体质
健康派———和平体质
生命能量就靠气； 体内太阳没有了； 生命泉水在津液； 就想睡个回笼觉； 战痘一族成风尚； 神秘青紫色素斑； 缠绵不尽非美事； 上天恩赐有不公；
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中国古代
葛洪（284—364） 《肘后备急方》 妇女新产后虚弱体质 小儿发育迟缓体质 禀赋对漆过敏体质
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中国古代
1020——1101
小儿体质 脏腑柔弱 血气未充 脾脏多虚 易虚易实 易寒易热
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一、体质的分类方法
体
《内经》
质
五行归属划分法 形态机能分类法 心理勇怯分类法
—— 体内的太阳没有了
（一）阳虚体质特征： 1. 定义：由于阳气不足，失于温煦，以形寒肢冷等虚寒现象
为主要特征的体质。 2. 临床表现：
神——精神萎靡，目光无神，面带倦容(易打磕睡) 。 色——面色淡白无光泽，或面色黑 。 形——形体偏胖，或瘦弱，肌肉松软，或有浮肿。 态——喜静厌动，容易疲倦，但欲寐。
温性调味品：花椒 茴香 八角 桂皮 温性瓜果：桃子 石榴 橘子 木瓜 杏 核桃仁
樱桃 腰果 龙眼肉 寒性食物少服：丝瓜 冬瓜 芹菜
黄瓜 海带 洋白菜 梨 甘蔗 苦瓜
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饭不香 吃生姜
冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开处方 朝吃三片姜，胜过饮参汤 男子不可百日无姜 现代研究：富含蛋白质、多种维生素、胡萝卜素、
邓颖超曾说：“总理一直是怕热不怕冷，穿 的衣服很单薄，到北京后一直不穿棉衣服，不 戴帽子，不戴手套，即使在寒风刺骨恶劣天气 里去机场迎接外宾时亦如此，睡觉时盖的被褥 也很薄。
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自测：
1. 您手脚发凉吗?
2. 您比别人容易患感冒吗?
3. 您胃脘部、背部或腰膝部怕冷吗?
4. 您感到怕冷、衣服比别人穿得多吗?
人人渴望拥有它。
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中国人九种体质（2006年流行病学抽样调查）
基于因人制宜思想的中医体质理论基础研究（973计划）
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Ⅱ 本节教学内容：阳虚体质
教学目的要求： 1. 怎样判断你的身体是阳虚体质？ 2. 为什么会形成阳虚体质？ 3. 阳虚体质有哪些症状？ 4. 阳虚体质易得什么疾病？ 5. 如何改变阳虚体质？
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《黄帝内经 素问 生气通天论》“阳气者，若 天与日，失其所，则折寿而不彰，故天运当以 日光明，是故阳因而上卫外者也”
“阳者卫外而为固也”
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阳气充旺的三大特征：
1. 不怕冷 2. 特别爱笑 3. 精力充沛
不知疲倦
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阳气足的美男子
周恩来常出鼻血，邓颖超认为是“上火”， 说周恩来体质偏热，因此饮食中对牛肉、狗肉、 羊肉、鸡肉等有所限制。
5. 您比一般人耐受不了寒冷（冬天的寒冷、夏 天 的冷空调、电扇等）吗?
6. 您喝（吃）凉的东西会感到不舒服或者怕吃 喝凉的东西吗?
7. 您受凉或吃喝凉食物，容易腹泻（拉肚子）
吗?
评分标准： 没有（根本不）1 分 很少（有一点）2分 有时（有些）3分
经常（相当）4 分 总是（非常）5分
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阳虚体质
2. 英国14岁男孩本·布朗患一种罕见的“下丘脑 综合症”，他的体温总是比人体正常体温低7 摄氏度，世界上“最怕冷的少年”。大热天， 他也要穿着厚厚的衣服，戴着羊毛帽，
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吃出来的阳虚体质—— 病从口入
冰镇饮料损耗脾阳
食欲减退 腹胀胃痛 喜温喜按 大便稀溏 四肢浮肿 小便清长
反季水果要少吃 南方凉茶不适宜 晨饮凉水抑阳气
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吃出来的阳虚体质—— 病从口入
清热解毒压制阳气 黄连 黄柏 黄芩 苦参等清热解毒药。 银翘解毒片、双黄连、 清开灵、 穿琥宁注射液、 鱼腥草注射液 鲜竹沥口服液。 抗生素的不当应用！
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英国细菌学家弗莱明
阳虚体质—— 吃出来的病吃回去
温性蔬菜：韭菜 茼蒿 洋葱 南瓜 胡萝卜 生姜 葱 辣椒 香菜 大蒜
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体质发展史：
古希腊 希波克拉底 “体液说” 德国 康德 “ 血质说” 日本 古川竹二 “血型说” 美国 L.Berman “内分泌说” 俄国 巴甫洛夫 “高级神经类型说” 韩国 李济马 “四象医学”
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影响体质的因素：
1. 先天因素（种族 婚育 养胎 胎教） 2. 后天因素（饮食 起居 劳欲 精神） 3. 环境因素 （自然 社会） 4. 疾病因素 5. 药物因素