高级体育课第二学期教案
最新人教高二体育课教案 高二第二学期体育教案
《体育与健康》教案第一周教材一、理论课任务1、使学生了解本学期嘚要求。
2、进一步强调秋冬季体育课注意事项。
3、让学生进一步明白如何锻炼身体。
内容课嘚内容教师活动学生活动时间力量次数准备部一、课堂常规(略)二、宣布本课内容三、点名1、教师宣布本课内容2、点名1、学生听 5弱1第二周分基 本部 分一、体育锻炼对身体嘚作用1、 提高运动系统嘚功能2、 能够促进呼吸和循环系统功能 3、 能促进神经系统嘚功能二、怎样科学锻炼身体1、 教师讲解、回答问题。
2、 用讲故事嘚方式讲给学生，并用鼓励嘚语言让学生多提问，激发学生嘚思维1、 学生听，并可以提问30中中111结 束 部 分1、 总结2、 下课 1、 教师指出本课优点与缺点2、 师生再见1、 学生听2、 师生再见2弱1教材一、障碍跑：40米内通过3—4个障碍二、小篮球：移动变向跑任 务一、初步学习快速安全通过障碍物嘚技能，发展灵敏、速度等身体素质。
二、继续学习正面双手传球技术，发展学生灵敏、协调及快速反应等能力。
三、培养学生吃苦耐劳勇敢顽强嘚优良品质。
内 容课嘚内容 教师活动 练习与方法时间力量次数准备部分一、课堂常规（略）二、准备部分1、队列、慢跑2、徒手操、伸展运动3、专门性练习1、体委组织整队2、教师宣布本课内容，任务3、教师指挥，口令4、组织：四列横队1、要求：精神饱满、队形整齐2、练习：·向左（右）转走·分队、裂队走跑·活动各关节5弱1第三周基本部分一、障碍跑：40米内通过3—4个障碍二、篮球：移动变向跑 重点：1、反应灵敏 2、控制球灵活1、 组织：分成四组同时进行 2、 教师示范讲解 3、 分组练习 4、 小组进行比赛一、组织：* * * * * * * * 二、 教法： 1、 示范讲解动作 2、 分组练习 3、 个别指导纠正一、练习： 1、 钻绳 2、 滚过垫子 3、 跨过栏架 要求：动作整齐一致一、练习1、 看教师手势移动练习2、 看教师手势变向跑练习3、 快速跑中急停变向跑练习4、 结合小比赛练习移动变向跑 30中中111结束部分1、放松活动2、总结3、下课1、教师组织领做2、指出本课优点与缺点3、组织：四列横队1、学生模仿2、学生听，提问2弱 1 教材一、耐久跑：1000——1200米 二、篮球：行进间运球任 务一、通过1000——1200米跑，使学生掌握耐久跑嘚技术方法，提高耐久跑嘚能力。
高级体育教案范本
高级体育教案范本一、教学目标本节课旨在帮助学生掌握某项具体体育技能，并培养其合作意识和团队精神。
教学目标如下：1. 学会正确的体育动作和技巧；2. 培养学生的体育兴趣，提高身体素质；3. 培养学生的协作能力和团队意识；4. 培养学生的自信心和积极向上的心态。
二、教学环节及内容本节课将分为以下教学环节，并详细介绍每个环节的具体内容。
1. 热身活动热身活动的目的是为了准备学生的身体，以充分参与后续的体育活动。
可以选择适合的热身运动，如慢跑、伸展运动等。
热身时间约为5-10分钟。
2. 技术讲解在本环节，教师将详细介绍所要学习的体育技能，并示范正确的动作和技巧。
同时，教师应重点强调姿势和动作的正确性，以及安全注意事项。
为了帮助学生更好地理解和掌握技能，可以配合图片或视频进行讲解。
3. 实践演练在本环节，学生将进行实际的体育活动。
可以分成小组进行，每个小组轮流进行练习，并互相观摩和交流。
为了保证学生的参与度和兴趣，可以设计一些趣味性的练习游戏。
4. 团队合作为了培养学生的合作意识和团队精神，本环节设计了团队合作活动。
学生将分成小组进行合作任务，如完成障碍赛等。
通过这些活动，学生可以互相帮助、相互配合，加强团队凝聚力。
5. 总结归纳在本环节，教师将对整节课进行总结，并对学生的表现给予肯定和鼓励。
同时，可以提问学生有关本节课学到了什么，以及有什么感想和体会。
三、课堂设备及材料为了能够顺利进行上述教学环节，需要准备以下课堂设备和材料：1. 活动场地：需要具备一定大小的活动场地，以便学生进行实践演练和团队合作活动。
2. 道具：根据所学体育技能的不同，准备不同的道具，如球类、器械等。
3. 图片或视频：可以准备一些相关图片或视频，用于技术讲解环节，以便学生更加直观地理解动作和技巧。
四、评价与反馈为了有效评估学生的学习成果，并提供及时的反馈，可以采用以下评价方式：1. 观察记录：教师可以观察学生在实践演练和团队合作环节中的表现，并记录下来。
高一第二学期体育与健康课全册教案
高一第二学期体育与健康课全册教案
体育课教案（第 1 课）
略
体育课教案（第 2 课）
授课班级：地点：时间：第周、第节（月日）
新体育课教案（第2 课）
授课班级：地点：时间：第周、第节（月日）
新体育课教案（第3 课）
授课班级：地点：时间：第周、第节（月日）
新体育课教案（第4 课）
授课班级： 地点：
时间：第 周、 第 节（ 月 日）
体育课教案（第 1 课）
授课班级：地点：时间：第周、第节（月日）
体育课教案（第课）
授课班级：地点：时间：第周、第节（月日）
新体育课教案（第 5 课）
授课班级：地点：时间：第周、第节（月日）
新体育课教案（第4 课）
授课班级：地点：时间：第周、第节（月日）
体育课教案（第课）
授课班级：地点：时间：第周、第节（月日）
体育课教案（第课）
授课班级：地点：时间：第周、第节（月日）
体育课教案（第课）
授课班级：地点：时间：第周、第节（月日）
体育课教案（第课）
授课班级：地点：时间：第周、第节（月日）
体育课教案（第 2 课）
新体育课教案（第7 课）
新体育课教案（第6课）。
高中优秀体育课教案
高中优秀体育课教案一、课程基本信息1、授课课程：体育课2、授课年级：高中3、授课班级：高二（2）班4、授课内容：跳高5、授课目的：学习并掌握跳高的基本技术，提高身体素质和技战术能力。
二、教学目标1、了解跳高的技术动作和规则。
2、掌握跳高的基本技术要领。
3、提高跳高的高度和稳定性。
4、培养学生的体育兴趣和专注力。
5、加强学生的合作与竞争意识。
三、教学过程设计1、热身活动（5分钟）采用热身运动，有助于促进血液循环，提高身体温度，增强身体柔韧性和反应速度。
例如：慢跑、腰部扭转等。
2、技巧讲解（20分钟）介绍跳高的技术动作和规则，包括起跳、悬停、过杆和落地等。
同时，向学生演示跳高的基本姿势和动作，让他们更好地掌握技术要领。
教师要重点讲解跑步、起跳、悬停和过杆的注意事项，帮助学生减少错误3、练习实践（60分钟）让学生按照动作演示进行实践，分别从低到高进行过杆挑战。
一开始要帮助学生找到合适的起点，然后逐渐提高高度让学生不断去尝试。
如果学生对跳高的技术操作还不是很熟练，教师可以帮助学生进行调整、指导，并鼓励他们再来试一次，不要放弃。
4、总结感悟（10分钟）在练习的过程中，教师可以关注学生们的表现，思考如何去改进和提高教学计划。
在这一部分，教师可以让学生分享他们对跳高的感受，同时进行总结，让学生在体验和感悟中学习。
四、教学反思通过本次教学，我认为对于高中生来说，身体素质的提高和技战术能力的培养都变得越来越重要。
而在整个教学过程中，我注重了技巧的讲解和练习，同时也能注重学生的体验，让他们从中得到乐趣和感悟。
因此，教学过程中得到的成果也比较明显，学生们都能够掌握跳高的基本技术和姿势，形成正确的运动习惯，并且在比较高的跨栏上已经开始取得一定的进步。
高二体育与健康第二学期教学计划
1
球类
18
足球
1．学生在进一步提高所学单个技术的前提下，加强串联及简单的组合技术。能积极探索、创编适合自己的单个和组合练习内容，并能主动展示。
2．全面了解足球项目的技术特点，能够在学习中自创适合自己特点的运动技术以及练习方法
3．养成自觉锻炼的习惯，通过足球运动项目的学习，树立自信观念，积极参与不同级别的比赛，提高个人技术。
4．满足学生现在生活与毕业后生活中所需要的果断、勇敢、进取、应变、自信、自制等个性特征的发展需求。
2
球类
Hale Waihona Puke 18篮球认知目标：学生在进一步提高所学单个技术的前提下，加强串联及简单的组合技术。能积极探索、创编适合自己的单个和组合练习内容，并能主动展示。
技能目标：全面了解篮球技术特点、运动技术及联系方法。
情感目标：培养学生顽强拼搏、相互协作的精神。
3
健康教育
4
运动损伤的预防和康复
打开体育奥秘之门的金钥匙
环境污染及其对人类健康的危害
认知目标：1、熟记体育安全知识2、使学生了解怎样预防运动损伤。3.了解预防运动损伤及急救。
技能目标：对科学锻炼身体有认识，增强自我保护意识。
情感目标：1、培养学生顽强拼搏的意志。2、让学生养成吃苦耐劳的品质.
高中优秀体育课教案3篇
高中优秀体育课教案第一篇：优秀体育课教学设计目标1. 学会基本的体育技能和运动规则2. 增强身体素质，如灵活性、耐力、协调性、力量等3. 培养正向的运动态度和精神品质，如合作意识、竞争意识、团队合作、勇气、责任等教学重点进行体育运动的基本技巧和运动规则的掌握，如篮球运动的传、接球技巧、反应速度、协调与平衡，足球基本技巧的掌握以及足球游戏规则的掌握。
教学难点建立学生的运动素质，如大力度、耐力、灵活性、肢体协调、速度等。
教学方法1. 教师主导引导学生，逐步递进，分解教学步骤，呈现技巧转移技巧，并渐进地指导学生。
2. 分组合作教学的方式，加强学生之间的交流与沟通和合作意识。
3. 课后审题分析，互相检查学生学习效果，互相鼓励学习动力，公开沟通反馈学习效果。
教学过程1. 引入介绍体育课程的重要性并让学生认识体育运动对强身健体的重要性。
2. 学生动手练习从比较简单的推导规则开始，引导学生逐渐掌握规则，提高其技能水平，同时加强团队协作，增强社交交流能力。
3. 指导方案本次体育课采取篮球和足球训练的方式进行，营为学习目的制订下列方案：（1）长时间反复练习基本运动技能和规则；（2）适量增加身体锻炼强度，增强身体素质；（3）开展小组合作，培养志愿和团队精神；（4）注重压力训练，提高大家的精神意志和自信心。
4. 运用工具适当的篮球和足球装备，用于锻炼体育技术并进行实战比赛。
5. 教师总结从本课程，我们了解到体育运动规则的重要性，以及规则制定的历史背景，还深度地学习了体育技巧和注意事项，总的来说，学生们都表现得非常积极和热情，他们都渴望在未来的体育活动中发挥自己的能力。
6.家庭作业学生在家自行练习足球和篮球技巧，争取有更好的表现。
体育教案高中体育课教案5篇
体育教案高中体育课教案5篇编写合理的教案能够提高教师的教学准备和备课效率，为了合理安排和教学任务的分配，我们需要提前写好教案，作者今天就为您带来了体育教案高中体育课教案5篇，相信一定会对你有所帮助。
体育教案高中体育课教案篇1高中体育课理论教案一、教学目标：让学生说出自然与人类健康的关系，了解环境污染对人类健康的危害，确立保护与改善环境的意识。
二、教学重点：人类了解自己健康的内容三、教学难点：正面影响和负面影响四、教学内容：人是自然之子，人类的生命活动一刻也离不开自然界，就像鱼儿离不开水一样。
人与自然环境是密不可分的统一体，人与自然环境能够统一，人就健康；反之，人就会失去健康。
正确认识自然环境以及自然环境与人类健康的关系，对每一位中学生来说都是十分必要的。
自然环境是指空气、水、士壤等的总和。
自然环境由化学性与物理性因素构成。
化学性因素是指空气、水、士壤中的化学组成，这些化学组成通常是稳定的，它是保证人类生存与正常活动的必要条件。
物理性因素是指阳光、空气温度、气流、气压、温度、电磁辐等，它对人类的生存与活动同样具有十分重要的影响。
自然环境因素对健康的影响空气正面影响:是人的机体获得足够氧气的惟一天然来源，是维持生命活动的重要条件。
空气中含氧量正常时，能保持人的正常活动；空气中阴离子含量高的人体具有镇静、振奋精神等作用负面影响: 当空气中氧含量低于10%时，人会出现恶心、呕吐、中枢神经活动减弱的现象；过分缺氧会危及生命水正面影响: 是构成人的机体组织的重要成分，是保证新陈代谢正常进行、调节体温的重要条件负面影响: 人类的使用水，尤其是饮用水化学成分异常时，影响人的机体正常活动，将导致疾病发生和神经慢性中毒土壤正面影响: 其中所含的各种人类所需的元素是机体组织的重要成分，是维持人的正常生命活动可缺少的条件负面影响: 其中所含的人类所必需的元素过多或过少，都可能造成人类疾病，土壤中的传染病原体和寄生虫虫体是导致人类生病的重要原因太阳辐射正面影响: 是维持人类正常生命活动的因素之一，正常的太阳国辐射对机体有杀菌、促进皮下组织的维生素d生成的作用负面影响: 过少的太阳辐射不利于人的机体的新陈代谢，过多的紫外线辐射则可能导致皮肤癌百度高中体育课教案模板高中体育课800米教案模板高中体育课万能教案模板（共7篇）体育课教案模板简单121体育课教案模板体育教案高中体育课教案篇2教学目标】1．通过教学和练习使学生正确掌握蛙泳和自由泳的基本技术，能够独立连续游进50~100米；熟悉并掌握踩水和反蛙泳的基本技术，了解一些简单的自救和间接救生技能，掌握心肺复苏的流程和方法。
小学高段体育下册教案
小学高段体育下册教案教案标题：小学高段体育下册教案教学目标：1. 了解和掌握体育运动的基本规则和技巧；2. 培养学生的体育兴趣和团队合作精神；3. 提高学生的身体素质和协调能力。
教学内容：篮球运动教学重点：1. 熟悉篮球运动的规则和基本技巧；2. 学会传球、投篮和运球等基本动作；3. 培养团队合作和协调能力。
教学难点：1. 学生对篮球运动规则的理解和应用；2. 学生在运球和传球时的协调能力。
教学准备：1. 篮球；2. 篮球场地；3. 篮球架；4. 讲解PPT。
教学过程：一、导入（5分钟）1. 引导学生回顾上节课所学的篮球基本规则；2. 激发学生对篮球运动的兴趣，介绍本节课的学习内容。
二、讲解篮球基本技巧（10分钟）1. 使用讲解PPT，介绍篮球运动的基本技巧，包括传球、投篮和运球等；2. 结合图示和实际操作演示，让学生对这些技巧有更直观的了解。
三、分组练习（20分钟）1. 将学生分成小组，每个小组4-5人；2. 每个小组轮流练习传球、投篮和运球等基本动作；3. 老师巡视指导，纠正学生的动作和姿势。
四、比赛与总结（15分钟）1. 安排小组间的篮球比赛，要求学生运用所学的技巧进行比拼；2. 比赛结束后，老师进行总结，点评学生的表现和进步，并鼓励他们继续努力。
五、作业布置（5分钟）1. 布置篮球运动的自主学习任务，要求学生通过观看相关视频或阅读相关资料，进一步了解篮球运动；2. 提醒学生按时完成作业，并准备下节课的学习内容。
教学延伸：1. 鼓励学生参加学校或社区的篮球比赛，提高他们的竞技水平；2. 组织篮球俱乐部，为有兴趣的学生提供更多的篮球训练机会。
教学评估：1. 观察学生在分组练习和比赛中的表现，评价他们对篮球运动规则和技巧的掌握程度；2. 收集学生的作业，评估他们对篮球运动的了解和学习成果。
教学反思：1. 需要根据学生的实际情况，调整教学内容和难度；2. 注意引导学生在练习中培养团队合作和协调能力；3. 鼓励学生积极参与体育活动，提高身体素质和健康水平。
体育课教案高中
体育课教案高中教学目标1. 提高学生的心肺耐力和肌肉力量。
2. 培养学生的基本运动技能，如跑、跳、投、接。
3. 强化学生的团队合作意识和竞争精神。
4. 增强学生的自信心和自我挑战意识。
教学内容热身活动- 时间：10分钟- 内容：包括跑步、拉伸和基本关节活动，以预防运动伤害，激活学生的身体状态。
基础体能训练- 时间：20分钟- 内容：- 跑步：围绕操场进行中长跑，以提高心肺功能。
- 力量训练：俯卧撑、仰卧起坐等，增强上下肢力量。
- 敏捷性训练：通过障碍赛跑等形式，提高学生的灵活性和反应速度。
技能训练- 时间：20分钟- 内容：- 篮球/足球技能：根据学期安排，选择篮球或足球进行基本技能训练，如运球、传球、射门等。
- 田径技能：跳远、铅球等项目的基础技巧训练。
团队竞技活动- 时间：25分钟- 内容：- 分组进行篮球或足球对抗赛，强调团队合作和竞技精神。
- 接力赛：通过接力跑来增强团队间的默契和协作能力。
放松与总结- 时间：5分钟- 内容：进行简单的拉伸放松活动，总结本次课程的学习要点和个人收获。
教学反思- 教师应在课后对教案执行情况进行反思，评估学生参与度和技能提升情况。
- 根据学生的反馈和表现，调整教案内容，确保每个学生都能在体育课上得到充分的锻炼和发展。
注意事项- 确保所有活动安全，避免不必要的伤害。
- 鼓励学生积极参与，但也要尊重每个学生的个体差异，适当调整难度。
- 教师应具备相应的体育知识和急救技能，以应对可能发生的紧急情况。
高一第二学期体育教案
高一第二学期体育教案教案标题：高一第二学期体育教案教学目标：1. 理解运动与健康之间的关系，培养学生对体育锻炼的积极态度。
2. 提高学生的体育技能和协作能力，培养学生的团队精神。
3. 引导学生了解体育运动的规则和策略，培养学生的战略思维能力。
4. 培养学生的领导才能和组织能力，提高学生的领导能力。
教学内容：1. 运动与健康：介绍体育锻炼对身体和心理健康的重要性，引导学生积极参与体育锻炼。
2. 体育技能训练：包括基本的体育技能，如跑步、跳远、投掷等，以及一些特定项目的技能训练，如篮球、足球、乒乓球等。
3. 团队合作：通过团队项目的实践，培养学生的协作能力、沟通能力和团队精神。
4. 规则和策略：介绍不同体育项目的规则和策略，引导学生理解并运用规则和策略进行比赛。
5. 领导才能和组织能力：通过组织和领导体育活动，培养学生的领导才能和组织能力。
教学步骤：第一课时：运动与健康1. 导入：通过展示一些体育明星的成功故事，引起学生对体育锻炼的兴趣。
2. 讲解：介绍体育锻炼对身体和心理健康的好处，包括增强体质、提高免疫力、缓解压力等。
3. 活动：组织学生进行一次简单的身体锻炼，如晨跑、拉伸运动等。
4. 总结：让学生总结今天的学习内容，并鼓励他们制定一个个人的体育锻炼计划。
第二课时：体育技能训练1. 导入：回顾上一节课的内容，鼓励学生分享他们的体育锻炼计划并互相鼓励。
2. 讲解：介绍本节课的体育技能训练内容，如跑步、跳远、投掷等。
3. 活动：分组进行不同技能的训练，老师和助教进行指导和示范。
4. 比赛：组织学生进行小规模比赛，鼓励他们展示所学技能。
5. 总结：让学生总结今天的学习内容，并鼓励他们在日常生活中继续锻炼和提高技能。
第三课时：团队合作1. 导入：回顾上一节课的内容，鼓励学生分享他们的锻炼心得和进步。
2. 讲解：介绍本节课的团队合作项目，如接力赛、篮球比赛等。
3. 活动：分组进行团队合作项目的训练和实践，老师和助教进行指导和示范。
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理论教案1
内容：新学期的任务、要求和打算
目标：
（1）让学生知道本学期的体育教学任务，从而在生理上和心理上作好充分的思想准备。
（2）让学生懂得教师提出的上课新要求，从而更加自觉地和教师紧密配合，为圆满完成本学期的体育教学任务而作出努力。
步骤：
一、任务
1、体育卫生基础知识
2、快速跑
3、跳跃（立定跳远）
4、篮球传、接球和技、战术训练
5、自选内容
二、要求
1、时刻牢记一个高中生应该做的事情，千万不能做出不适合高中生的事情。
2、一切行动听指挥。
体育有自己的特点，就是范围广、场地大、上课受外界环境的影响大，学生的注意力容易分散，所以每个人的自我约束力必须得到加强，虽然我们的体育教学考虑到每个学生的兴趣和爱好，但在纪律和上课的规范上必须得到加强，使全班每个同学在体育课上步调一致，做到既让学生充分活动开，又很流畅，放得开又收得拢，真正体现体育课团结、紧张、严肃、活泼。
3、自觉遵守体育课的常规。
体育课有其特殊性，为保证学生活动时不止于受伤，
绝对禁止穿皮鞋，尽量保证服装能适合上体育课的要求。
4、多相互相帮助，团结协作，体育活动必须有几个人或是几十个人的通力协作，
才能玩得开兴和有兴趣，也才有劲头，这样才能达到身心娱乐的效果，也才能在活动中激发每个学生的集体主义精神和整个班级的、强烈的凝聚力，活跃班级气氛。
三、打算
1、让学生积极参与教师的组织工作，充分发挥学生的主体性和主动性。
2、平时经常和学生都交流，听取学生对体育课有什么要求，教师然后根据学生的要求在安排课时适当作些调整，争取满足学生的合理要求。
3、在讲解一些技术动作时，多用一些力学原理知识来传授给学生，让高中学生自己去进行理解和消化，让学生不但“知其然，更知其所以然”，从而加快掌握的速度和掌握的程度。
第二周第3、4 次课教案总 2 次
第三周第5、6 次课教案总 3 次
第四周第7、8 次课教案总 4 次
第五周第9、10 次课教案总 5 次
第六周第11、12 次课教案总 6 次
理论教案2
内容：珍惜青春鄞锻炼
目标：
（1）让学生了解青春期的生长发育特点，从而看一看自己身体生长发育（包括身高、体重、胸围、脉搏、肺活量）等情况，针对自己的情况，准备采取适合自己的训练方法，来增强自己的体质，
（2）让学生懂得高中生的体育锻炼方法，从而达到适时锻炼，起到事半功倍的效果。
步骤：
一、高中生的生长发育特点
定型期：高中生多数处于青春期的第三阶段，即定型期。
并先后进入青年初期，身心发展进入了质的稳定提高期，肌肉和心肺功能增长速度明显加快，与此相关的力量和耐力素质也具备了快速发展的生理条件。
1、骨骼和肌肉生长特点
（1）骨骼生长趋缓
（2）肌肉纤维的生长由纵向为主转为横向为主，肌肉纤维横断面增大，肌肉体积增加，弹性增强。
---------青少年应该充分利用这一有利时机进行力量训练，以轻负荷为主，较高频率的练习手段为主，全面发展上下肢和腰腹力量。
2、心肺功能的生长特点
（1）心脏收缩能力提高
（2）心血管功能不断增强
（3）心率逐步下降
（4）胸围、胸腔的扩大，肺活量有较大增加
以上这些都意味着高中学生已能承受较大强度的运动负荷，充分具备了发展耐力的生理基础。
这些时期应经常进行的活动：进行采用发展有氧耐力为主的练习（长距离中速跑、游泳、骑自行车）以及球类活动等。
同时注意呼吸的自然均匀等。
2、神经系统的生长特点
高中学生的神经系统发育基本完成，大脑的结构与成人大致相等，功能接近。
这些时期可以进行一些难度较大的动作，如球类运动中的复杂技术和战术配合以及组合动作，这有助于加强神经系统的内部联系，提高运动能力，也有助于发展观察力，注意力，想象力，发展创新思维；。
二、高中生的体育锻炼
（一）高中生的身体特点
此时正处于一个塑造体形健美，全面增强与完善内脏器功能，提高身体素质的黄金时期。
（二）外部的学习环境
学生学业负担加大，面对着激烈的升学竞争，很多学学生减少甚至放弃体育活动，导致体质下降。
（三）锻炼时应注意以下几点
1、适当的体育锻炼对文化学习有促进作用
（1）“勤于运动”是孩子聪慧的重要条件
（2）适时锻炼，事半功倍
高中学生处于生理功能的黄金时期，这时增加锻炼可以为一生健康建立起丰厚的“体质贮备”，推迟日后体质衰弱的起始时间，减速衰老速度。
3、运动牟作用
（1）、增强人的体质
（2）、改善人的心理
（3）、改善脑的功能
（4）、促进主管逻辑思维功能的左脑半球与主管形象思维的右脑半球协调发展，有珠联璧合之效。
（5）、加强血液功能的呼吸功能，使大脑得到充足的氧气和营养。
并且通过大脑运动中枢的兴奋促使有关学习的神经中枢得到较好的休息，进而提高工作效率。
1、预防疾病在青年
许多中老年的疾病与青少年时期的健康相关，如肥胖症，主动脉硬化，骨质疏松症等。
可见，我们从小就应积极参加体育锻炼和其他体力活动。
高中学生积极参加各项体育活动，从而带着健壮的身体，健康的心理投入到繁重的学习和生活中去。
第八周第15、16 次课教案总8 次
第九周第17、18 次课教案总9 次
第十周第19、20 次课教案总10 次
第十一周第21、22 次课教案总11 次
第十二周第23、24 次课教案总12 次
第十三周第25、26 次课教案总13 次
第十四周第27、28 次课教案总14 次
组织：二列体操队形。
教法：
选用内容：乒乓球
第十五周第29、30 次课教案总15 次
组织：一路纵队绕篮球场跑。
要求：队伍整齐，精神饱满。
组织：二列体操队形。
教法：
1.讲解、示范。
第十六周第31、32 次课教案总16 次
第十七周第33、34 次课教案总17 次
组织：一路纵队绕篮球场跑。
要求：队伍整齐，精神饱满
组织：二列体操队形。
教法：
第十八周第35、36 次课教案总18 次。