脑出血病人护理体会
老年脑出血患者的护理体会
骤、 病情 凶险、 死亡率非常高 ， 是 目前 中老
年 人 致 死 性 疾 病 之 一 。 目前 世 界 逐 渐 步 人老龄化 ， 脑 出 血 已成 为 一 较 为 广 泛 发 生
保持 呼吸道通畅 ， 预防肺部感染对 昏 迷、 呼吸 困难 长期 卧床 的患者 ， 采 取 ２小 时翻身 叩背 １ 次， 进 行有效 的体位 引流 ，
孔进行性散大 ， 伴 有对 光反射 消失 ， 意识 障碍和对 侧 肢体 瘫 痪 出 现 ， 立 即报 告 医 生， 给予 急救处理 ， 否则将危及患者生命 。
一
脑 出血 ， 俗称脑溢 血 ， 是“ 脑 中风 ” 的 种， 为中老年高血 压患者一 种常见的严 重脑部并发 症 。脑 出血是 指非外 伤性 脑 实质 内血管破裂引起 的出血 ， 最常见的病
ｃ卜 ｛ ｌ ＮＥｓＥ ｃｏ Ｍ ＭＵＮ ｔ ＴＹ Ｄｏ ｃＴ ０ ＲＳ
护理 论 著
老年脑 出血患者 的护理体会
郎艳萍
２ ６ ２ １ ０ ０山 东 安 丘 市 人 民 医 院
压、 脉搏 、 体温 、 呼吸等。注意两侧瞳孔是
护理体会
否等大 ， 光反应是 否灵 敏 ， 如发 现一 侧瞳
防止 泌尿 道 感 染 及 便 秘 对 于 留 置 导 尿患者每周更换尿 管 ， 膀 胱 冲洗 ２次 ／日， 及 时 更 换 引流 袋 ， 以免 逆 行 感 染 。便 秘 患
出血 １ ３例 （ ４ ０ ． ６ ％） ， 其 他 出 血 １例 （ ３ ． １ ％） ； 死亡 ９例 （ ２ ８ ． ３ ％） 。
疗 提供可靠依据 ， 为选择 合理的治疗方案 提供信息… 。 本 文对老年 脑 出血病患 者 的护理 体 会进行 了总结 ， 以进一 步提高老年脑出血 病 患者的护 理水 平和护 理质 量。现将 护
脑出血术后个案护理范文
脑出血术后个案护理范文脑出血是指脑血管破裂导致出血的一种疾病，其严重程度及后果对患者来说是极其危险和严重的。
虽然脑出血术后的护理工作具有一定的复杂性和挑战性，但通过合理的护理措施，我们可以有效地提高患者的康复速度和生活质量。
首先，在脑出血术后，重要的护理措施之一是确保患者的安全。
由于手术后的患者可能出现意识障碍、平衡障碍和运动功能障碍等风险，所以需要在患者周围提供一个安全的环境。
这包括保持床边的干燥和整洁，避免滑倒事故的发生。
同时，床栏应该始终处于升起状态，以防止患者自己下床。
护士应经常巡视患者，确保患者身体的稳定和安全。
其次，脑出血术后的患者可能会出现各种并发症，如感染和脑积水等。
因此，护士需要密切关注患者的体温、血压和脑功能等变化，并及时采取相应的措施。
护理人员应定期检查伤口，确保其干燥和清洁。
此外，护理人员还应帮助患者保持良好的呼吸，避免咳嗽和过度用力。
必要时，可以使用床位提高、床位开孔和早期康复训练等措施来预防和处理并发症。
同时，在脑出血术后，患者通常需要依靠护理人员进行基本生活活动。
在帮助患者穿衣、洗漱和进食时，护理人员应注意遵循正确的操作规范和技巧。
对于患者的食物摄入，应根据医嘱和患者的个人情况制定合理的饮食计划。
护理人员还应教导患者正确的姿势和动作，以促进康复和日常生活技能的提高。
此外，心理护理在脑出血术后也不可忽视。
手术对患者来说是一种巨大的打击，可能会导致患者情绪不稳定和抑郁。
护理人员应尽可能与患者建立良好的沟通和信任，并提供心理支持和鼓励。
护理人员可以通过聆听和与患者的交谈来理解他们的情感需求，并积极参与患者在康复过程中的积极心态的塑造。
最后，脑出血手术后的康复是一个长期而复杂的过程。
护理人员应与患者及其家人建立良好的合作关系，并提供必要的教育和指导。
护理人员可以鼓励患者参与物理治疗和康复训练，以帮助他们恢复正常生活和工作。
此外，护理人员还可以与患者的家人分享相关的康复知识和技巧，使其成为患者康复过程中的重要支持者和协助者。
16例脑出血患者的护理体会
本组共 ５ ８例 患 者 ， 性 ｌ 男 ７例 、 性 ４ 女 １例 ， 龄 １ ４ 。均 为 触组织时为直线 传播 的平行 光 ， 部光 能集 中在直 径小 于 １ｌｒ 年 ８～ ２ 全 ｎｌ ｌ ｌ
双侧 ， 均无瘢痕体质 。
２ 治 疗 方 法 ．
２ １ 治疗 没备 。应用 Ｉ ６ ． ３型激 光治疗 仪 ， 出功率 ２ Ｗ 果显示疗效较佳 （ Ｋ一 输 ５ 治愈 率 ８ ．％有 效率 １ ．％ ） ６２ ３８ 。与传统 的手 术
一
［ ］ 郭小川． ２ 不同术 式治疗脏 皇临床效 果的对 比分析 ［ ］ 西部 Ｊ．
医学 ，０ ８２ ，６ ：２３—１５ ． ２０ ，０ （ ） １５ ２５
天无须清洗腋部 。评定 标准 ０ ：ｕ 治愈。臭 味去除 ， Ｈ常生 。 ／ 在
活 中或 在夏 季穿着较 少的情况 卜小被他人察 觉 ； 有效 。臭 味明 ［ ］ 刘洋 ， 楠 ， 贞淑 ， Ｃ 激 ② ３ 孙 表 等． Ｏ 光治疗腋 臭 ６ ５例疗 效体 会 显减轻 ， 日常生 活中偶 而被 他 人察觉 ； 在 ③无 效。臭 味仍 明 显影 『 ］ 中国实用美容整形 外科杂志 ，０ ５ １ ，５ ：９ ． Ｊ． ２ ０ ，６ （ ）２ ５
３ 结果 ．
参 考 文 献
［ ］ 蔡梅 ， 洱琪， 萍． 史的ｊ弛治疗 一 回颐性 比较［ ］ １ 邓 付 腋 声法 Ｊ．
临 床 经 验 治疗 ，０ ８ ３ （ ）３ ２０ ，０ ３ ：０～３ ． １
３ １ 疗效 评定 标准 ｆ Ｏ 激 光治疗 后 １ 月复查 ， ． Ｃ 个 复查 前
疗 腋 臭 ， 得 良好 的 效 果 。 现 总 结 如 下 。 取 １ 临 床 资 料 ． 标 志 进 行 的 Ｃ 光 治疗 ， 够 产 生 瞬 间 的 高 温 破 坏 大 汗 腺 的 分 Ｏ 激 能
脑出血实习报告
一、实习背景脑出血是神经内科常见的急症之一，具有较高的发病率和死亡率。
在临床实习期间，我有幸参与了一次脑出血患者的救治工作，现将实习过程及心得体会报告如下。
二、实习过程1. 患者入院患者，男性，56岁，因突发剧烈头痛、意识模糊、肢体无力等症状入院。
经头部CT检查，诊断为脑出血。
2. 护理措施（1）病情观察：密切观察患者的生命体征、意识状态、肢体活动等，及时发现病情变化。
（2）体位：患者绝对卧床休息，头部抬高15-30度，减轻脑水肿。
（3）饮食：给予高热量、高蛋白、高维生素、易消化的饮食，保持大便通畅。
（4）用药护理：遵医嘱给予脱水剂、抗感染、止血等药物治疗。
（5）并发症预防：防止感染、压疮、呼吸道感染等并发症的发生。
（6）心理护理：给予患者及家属心理支持，缓解紧张情绪。
3. 康复训练（1）早期康复：在病情稳定后，指导患者进行肢体功能锻炼，预防肌肉萎缩。
（2）后期康复：根据患者恢复情况，逐步增加康复训练强度，提高生活质量。
三、实习心得1. 加强病情观察，及时发现病情变化。
脑出血患者病情变化迅速，护士应密切观察患者的生命体征、意识状态、肢体活动等，以便及时发现病情变化，采取有效措施。
2. 严格执行护理操作，确保患者安全。
在护理过程中，严格执行无菌操作，防止感染；做好患者体位护理，避免压疮发生。
3. 加强心理护理，提高患者生活质量。
脑出血患者及家属心理压力大，护士应给予心理支持，缓解紧张情绪，提高患者生活质量。
4. 注重康复训练，促进患者康复。
脑出血患者康复训练至关重要，护士应指导患者进行早期康复训练，提高生活质量。
总之，在脑出血患者的护理过程中，护士应具备扎实的专业知识、严谨的工作态度和高度的责任心，为患者提供优质的护理服务。
通过本次实习，我深刻认识到脑出血患者的护理工作的重要性，为今后的临床工作奠定了基础。
1例脑出血患者的临床护理体会
1例脑出血患者的临床护理体会今儿啊，就跟你们唠唠我护理过的一个脑出血患者的事儿。
那阵儿，我在科室里忙得脚打后脑勺，突然就接到通知，有个脑出血患者要送过来。
这患者啊，是个大叔，姓王，大家都亲切地叫他王大叔。
送进来的时候，那模样可把我们都吓了一跳。
他整个人迷迷糊糊的，说话也不利索，右边的身子就跟不是自己的似的，一点儿劲儿都使不上。
我和同事小李赶紧过去忙活起来。
我一边帮着医生把王大叔安置到病床上，一边轻声跟他说：“大叔，您别害怕啊，到这儿就安全啦，我们都会照顾好您的。
”王大叔微微点了点头，嘴里含糊不清地嘟囔着：“哎，这咋就突然这样了呢……”安顿好王大叔后，就是一系列的检查和监测。
这可忙坏了我们。
我得时刻盯着监护仪上的那些数字，稍微有点儿风吹草动，心里就跟悬了块大石头似的。
要说这护理工作啊，那可真是得细心再细心。
王大叔不能自己翻身，为了防止他长褥疮，每隔两个小时我就得给他翻一次身。
这翻身可不像给正常人翻身那么容易，得轻轻的、慢慢地，还得注意他的姿势。
有一回，我正准备给王大叔翻身呢，他突然“哎哟”一声，把我吓了一跳。
我赶紧问：“大叔，咋啦？是不是弄疼您啦？”王大叔皱着眉头说：“姑娘啊，轻点，我这身子好像散架了似的，一挪动就疼啊。
”我心里一阵愧疚，连忙轻声安慰他：“大叔，对不起啊，我再轻点。
您放心，翻完身您会舒服点儿的。
”除了翻身，喂饭也是个大难题。
王大叔吞咽不太顺畅，吃东西得特别小心，生怕他呛着。
有一天中午，我端着熬得稀稀的粥去喂王大叔。
我一小勺一小勺地喂，可他还是有点呛。
我急得直冒汗，小李在旁边也着急了，说：“这可咋办啊？”我定了定神，对王大叔说：“大叔，您别着急，慢慢咽啊。
”然后我把勺子放得更浅一些，让他能更轻松地吃进去。
就这样，一顿饭喂了好半天，总算顺利喂完了。
王大叔虚弱地笑了笑，说：“姑娘，辛苦你啦，要不是你们这么细心，我都不知道咋办喽。
”在护理王大叔的这段时间里，他的家人也没少操心。
他的儿子小王每天都来医院，眼睛红红的，一看就是没少熬夜。
脑出血患者的护理体会_1
脑出血患者的护理体会资料与方法近2年来对脑出血患者给予针对性护理，收到成效。
本组78例，男56例，女22例，年龄45~78岁。
动态发病48例，静态发病25例，原因不明5例。
主要表现：头痛、呕吐。
肢体瘫痪28例，意识障碍及昏迷21例。
治愈20例，死亡9例。
护理体会密切观察病情变化：①意识改变：意识改变是判断脑水肿和颅压高低的指征之一，可用简单语言、肢体活动、睁眼反应等反应来判断意识障碍的程度。
②瞳孔的变化：观察瞳孔是否等大等圆及对光反射情况。
③预防脑疝：注意观察生命体征变化，按时监测并记录生命体征，如出现血压升高，脉搏慢而有力，呼吸不规则等变化，是即将发生脑疝的先兆。
脑疝是脑出血常见的死亡原因，如能及时早发现，及时处理，可挽救生命。
早期脑疝的表现为进行性意识障碍，患侧瞳孔先是短暂小继之进行性散大，光反应迟钝或散失；脑疝晚期患者深度昏迷，双侧瞳孔散大，生命体征严重紊乱。
防止再出血：①绝对卧床休息：脑出血患者应绝对卧床休息至少4周，急性期应禁止翻身叩背，复发的患者应卧床休息2个月，过早的活动容易引起出血。
②避免情绪激动：脑出血的患者应避免过度紧张或兴奋、气愤等情绪的变化。
首先应加强对陪护人员的管理，严格控制探视人员，使其保持心绪平静避免因情绪改变诱发再出血。
③保持大便通畅：可在进餐后1～2小时按摩腹部，以促进肠蠕动，对已有便秘者，应用缓泻剂或开塞露，必要时用手指抠出大便，尽量避免灌肠，以免造成反射性用力排便，发生再出血。
保持呼吸道通畅：脑出血的患者多因昏迷致咳嗽反射消失，呼吸道分泌物不易排出，呕吐物常误吸入气管支气管内引起肺炎及肺不张，加重脑缺氧，因此对脑出血的患者应给予吸氧及吸痰，保持呼吸道通畅。
预防并发症：①预防肺炎：头偏向一侧保持呼吸道通畅，必要时吸痰、吸氧、翻身叩背1次/2小时，翻身时避免头部震动。
②预防褥疮发生：勤翻身，勤按摩受压部位皮肤，保持床单无皱褶，干燥整洁，及时更换污湿的床褥及衣服使患者舒适避免褥疮发生。
护理脑出血病人的护理体会
护理脑出血病人的护理体会脑出血是一种常见而严重的疾病，对于护士来说，护理脑出血病人是一项具有挑战性的任务。
在我多年的护理经验中，我积累了一些关于护理脑出血病人的体会，希望对其他护士有所帮助。
对于脑出血病人，护士要保持高度的警惕性。
脑出血病人的病情变化往往非常迅速，护士需要时刻关注病人的生命体征和病情变化。
特别是在病人刚刚发病之后的头几个小时内，护士要密切观察病人的神经状态、瞳孔反应、血压、呼吸等指标，及时发现并处理异常情况。
护士要做好脑出血病人的护理评估。
护理评估是护理工作的重要环节，对于脑出血病人尤为重要。
护士需要详细了解病人的病史、病情发展过程，以及家族病史等信息，对病人进行全面的体格检查和神经系统评估。
通过护理评估，护士可以了解病人的病情严重程度，制定个性化的护理计划，并及时调整护理措施。
第三，护士要掌握脑出血病人的护理技巧。
脑出血病人需要进行头部抬高、保持呼吸道通畅、控制血压等护理措施。
护士要熟悉这些技巧，并且根据病人的具体情况进行操作。
同时，护士还要注意缓解病人的疼痛和不适感，保持病人的舒适。
第四，护士要与团队成员密切合作。
脑出血病人的护理需要多学科的协作，护士要与医生、康复师、营养师等团队成员密切合作，共同制定护理方案，互相配合，共同关注病人的康复进展。
团队合作不仅可以提高护理效果，还可以减轻护士的工作压力。
第五，护士要给予脑出血病人心理支持。
脑出血病人往往面临着严重的身体和心理压力，护士除了提供专业的护理技术外，还要给予病人心理上的支持和鼓励。
护士可以耐心倾听病人的疑虑和困惑，积极与病人交流，帮助病人树立积极的心态，增强康复信心。
护士要关注脑出血病人的家属教育。
脑出血病人的家属往往对病情和护理不了解，护士要与家属进行有效的沟通，解答他们的疑惑，指导他们正确的护理病人。
同时，护士还要对家属进行心理疏导，帮助他们缓解焦虑和压力，保持积极的心态。
护理脑出血病人是一项需要综合素质和专业知识的工作。
脑出血患者的护理体会
脑出血患者的护理体会【关键词】脑出血；护理脑出血是指大脑实质内出血，绝大多数是因高血压、脑动脉硬化引起。
当用力或情绪激动时，血压突然升高，超过血管壁所能耐受的压力时，发生血管破裂而出血，是一种死亡率、致残率极高的疾病［1］。
因此，优质的护理对于患者的康复十分重要。
1估病情，制订护理计划患者入院后先了解与本病相关因素，包括发病原因、经过、饮食习惯及血压情况等，根据患者的意识、生命体征、肢体活动等方面作出初步评估。
列出患者现存及潜在的护理问题，分别给予相应的护理措施，拟定护理计划。
2护理2.1绝对卧床休息特别是发病2h内尽量不要搬动，床头抬高15°-30°，头置冰袋或冷水袋以降低脑代谢。
病室保持安静，空气流通，室温保持在18-20°，湿度50%-60%，注意保暖，避免受凉。
进入病房人员必须戴口罩。
2.2病情观察脑出血急性期临床症状在数分钟到数小时达道高峰，病情变化大，尤其是发病最初3d，必须认真观察，为医生制订治疗方案提供可靠的依据。
2.2.1观察患者意识状态注意意识的好转或加重情况，昏迷病人观察深浅程度。
2.2.2观察生命体征体温、脉搏、呼吸、血压①体温升高可有中枢性感染或感染性高热，应给予抗感染和对症治疗。
②脉搏弱提示可能有循环衰竭现象；脉搏缓伴呼吸深而慢说明有颅内压升高的趋势。
③注意观察呼吸是否规则，观察呼吸深浅、快慢、节律是否整齐，有无鼾声。
呼吸不规则或出现潮式或间停呼吸，提示病情为重。
④血压过高者可能会引起在出血，应予降压，但不宜降低过快，以免影响脑血液供应而加重脑缺氧；血压过低会引起脑供血不足。
2.2.3观察瞳孔两侧瞳孔是否等大等圆，对光反射是否存在。
如出现一侧瞳孔散大，提示颅内压升高；双侧瞳孔针尖样缩小，为脑桥出血的特征；双侧瞳孔不等大，提示有脑疝形成。
2.3保持呼吸道通畅，改善缺氧及时清除呼吸道分泌物，以保持呼吸道通畅。
及时吸痰，必要时行气管切开，以防窒息。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
脑出血病人的护理体会
【中图分类号】r473 【文献编识码】a 【文章编号】1004-7484（2013）03-0336-02
脑出血系指小动脉、静脉破裂等原因引起的脑内实质性出血。
临床上主要以突然发病、头痛、恶心、呕吐、失语、大小便失禁、偏瘫和不同程度的意识障碍，常伴有高血压为特征，是当今人类死亡率、致残率很高的疾病。
给社会、家庭均带来沉重负担。
病中常易发生各种并发症，精心护理可促进病情康复。
现将脑出血病人护理体会总结如下：
1 急性期护理
1.1 绝对卧床休息尽量避免搬动病人。
头部略垫高，保持头抬高15°—30°左右，使脑血流量减少，降低颅内压。
躁动时给予镇静剂，以免加重出血或诱发再出血。
1.2 保持呼吸道通畅呕吐及昏迷者头偏向一侧，及时清洁口腔，用吸引器吸净痰液，防止误吸导致吸入性肺炎。
昏迷及呼吸不规则者给予持续低流量吸氧，提高动脉血氧的泡和度，改善脑及心肌缺氧，恢复脑细胞功能。
若发现病人通气功能欠佳，应及时插入气管套管，加压给氧或做气管切开，并做好术后护理。
1.3 严密观察病情变化 24小时内应密切观察病人的意识状态，瞳孔、呼吸、血压、脉搏的变化。
给予心电血氧监测，如发现病人昏迷加深、瞳孔有变化、呼吸不规律、脉搏微弱、快速、血压不稳定或抽搐等情况，立即通知医生，并协助医生做好对症处理。
1.4 迅速建立静脉通路病人出现剧烈头痛、频繁呕吐、烦躁不安或意识障碍加重，脉搏慢而有力、血压升高脑病先兆症状时，立即给予20%甘露醇250ml加地塞米松10mg快速滴注，给予脱水治疗，应做紧急处理。
1.5 预防并发症保持肢体的功能位置，定时翻身，预防褥疮。
急性期2—3小时翻身一次，每次翻身后观察及按摩受压部位，如发现局部出现红肿、热、疼，增加翻身次数，采取各种预防措施避免摩擦、潮湿和排泄物刺激，改善局部血液循环。
每次为患者翻身时，常规轻拍背部，以利痰液引流和改善肺部血液循环，防止发生肺内感染，对吞咽功能有障碍者，喂食时应均匀、慢速，防止食物呛入气管。
同时保持空气新鲜，减少探视，防止交叉感染。
1.6 眼睛护理昏迷病人常因眼睑闭合不当，致使角膜外露干燥和异物刺激发生角膜炎、角膜溃疡和结膜炎。
应每日清洗眼睛排泄物，然后用抗生素软膏涂眼，再用油沙布遮盖。
1.7 尿管护理对于留置尿管患者，严格遵守无菌操作。
应每日用碘伏消毒尿道口两次，每日更换尿袋，每周冲洗膀胱两次，每周更换尿管一次。
观察记录尿量、颜色、性质。
采取间歇放尿，训练膀胱舒缩功能，尽早恢复自动排尿机制。
1.8 加强营养供给清醒者给予流食，不能进食者给予鼻饲进食。
饮食给予高蛋白、高热量、高维生素和易消化吸收的流质饮食。
以补充病人的营养，保持水和电解质的平衡。
鼻饲管要保持清洁，饮食温度应适宜，38℃—40℃。
每次灌注先抽胃液，注意胃内有否
出血情况，然后再缓慢灌入。
每次量以200ml—250ml为宜。
灌注速度不宜过快，以防呕吐物进入气管内，引起吸入性肺炎。
胃管每周更换一次，每日口腔护理二次。
2 恢复期护理
2.1 合理治疗原发病及去除诱发因素降压、降血脂、降血糖，对于致脑血管硬化的原发病要给予彻底治疗，避免级引起血坟升高，情绪激动等不良刺激因素。
戒烟、戒酒，改变不良生活习惯。
2.2 语言训练失语者每应有一定时间进行语言训练，如听广播、看电视、读报及对话练习。
先要简单、易懂、常用的词语，也可以利用口型做示范，耐心与患者交谈，使其尽快恢复发音能力和说话能力。
2.3 肢体功能锻炼为防止肢体废用性萎缩，必须坚持积极锻炼，并与家属配合制订锻炼计划。
早期被动活动，以肘、腕、膝关节伸屈，肩、髋关节外展，内收。
踝关节外翻、内翻，屈背等。
主动锻炼：床上锻炼，采用床上操。
抬腿、伸足，活动四肢。
要求患者更换体位→仰卧起坐→床边坐→借助床边站立，行走→自行。
可教患者用手进行抓握、捏、持物锻炼，扣扣子，使用勺、筷时间可从短到长，幅度可以从小到大，整个过程需有人陪同，以免发生意外。
鼓励患者坚持锻炼，早日恢复肢体的功能，提高生活质量。
3 心理护理
在患病期间，患者常有急躁不安和恐惧心理，护理人员应给予耐心解释，消除顾虑，了解各种医疗措施的重要性及需要配合的注
意事项。
良好的心理状态是康复的前提。
康复期时间较长，患者由于生活不能自理，易产生自卑感及悲观心理，甚至对治疗与护理失去信心。
我们要善于理解患者心理，耐心说服病人，给其讲解疾病的发生、发展知识，注意预防疾病的发生，使病人对自己的疾病有正确的认识，鼓励病人做利所能及的事，帮助病人消除悲观和恐惧，恢复自信心。
指导家属给予病人精神方面的支持和满足，解除患者的顾虑，使患者心情愉快，配合治疗。
4 出院指导
对重症患者虽神志清楚，但遗留完全瘫痪，仍需要由家人护理，并指导家属对其进行护理。
对不完全瘫痪者，其生活自理可在家中进行和上下台阶锻炼，逐渐恢复家务劳动，保持心情舒畅，情绪稳定，消除引起中风的危险因素，改善饮食习惯，降低血脂、血粘度，避免过胖，降压，加强身体锻炼，定期复查。