高职健美操教学的有效方法与路径
中职院校健美操教学有效改革的途径
中职院校健美操教学有效改革的途径中职院校健美操教学是培养学生身体素质和促进健康成长的重要课程之一。
由于教学设备和场地的限制，传统的健美操教学模式难以达到良好的效果。
在此背景下，如何对中职院校健美操教学进行有效改革成为了一个迫切需要解决的问题。
本文将从技术手段的运用、课程内容的设计、教学方法的改进等方面探讨中职院校健美操教学的有效改革途径。
一、技术手段的运用在中职院校健美操教学中，可以引入现代化的技术手段，如视频教学、虚拟仿真等，从而提高学生的学习兴趣和参与度。
可以利用视频教学资源对健美操动作进行详细解析和示范，并通过投影设备或电子屏幕进行展示，让学生更加直观地理解动作要领。
通过虚拟仿真技术，可以模拟真实的健美操训练场景，让学生在模拟环境中进行练习，提前适应比赛舞台的氛围和要求。
这些技术手段的运用不仅可以提高教学效果，还可以丰富教学内容，增强学生的学习体验。
二、课程内容的设计中职院校健美操教学的课程内容设计应该注重实用性和适应性，根据学生的特点和需求进行合理安排。
可以增加健美操技术训练的内容，如空中技术、地面技术、器械技术等，以提高学生的技术水平。
还可以加强健美操舞蹈的学习，注重节奏感和舞台表现力的培养，使学生在表演中展现健美操的魅力。
也可以引入健身操、瑜伽等相关内容，拓展课程的多样性，满足学生全面发展的需求。
通过合理的课程内容设计，可以提高中职院校健美操教学的吸引力和实用性，激发学生的学习热情。
三、教学方法的改进在中职院校健美操教学中，教学方法的改进是提高教学效果的关键。
可以采用分层教学法，根据学生的实际水平和兴趣特点分组进行教学，有针对性地进行技术指导和训练。
可以引入个性化辅导，针对学生的不同特点和问题进行个别指导，提高学生的技术水平和表现能力。
可以采用探究式教学法，引导学生主动参与课堂，积极探索和实践健美操的技术要领，培养学生的动手能力和创造力。
通过改进教学方法，可以激发学生学习的积极性和主动性，提高健美操教学的实效性。
中职院校健美操教学有效改革的途径
中职院校健美操教学有效改革的途径健美操是一种集体操的一种，通过音乐的节奏，按照特定的动作和动作组合，进行身体锻炼和舞蹈表演。
健美操是中职院校体育教学中的重要内容，对学生们的身体素质和心理健康有着积极的促进作用。
目前中职院校健美操教学存在着一些问题，如教学内容单一、教学方式传统、学生参与积极性不高等。
为了有效改革中职院校健美操教学，需要从多个方面进行努力，下面介绍中职院校健美操教学有效改革的途径。
一、制定新的教学大纲和课程标准健美操是一种具有高度技巧性和艺术性的体育项目，因此在中职院校健美操教学中，需要制定新的教学大纲和课程标准，明确教学目标和内容。
教学大纲应该包括健美操的基本动作、动作组合、音乐节拍、表演技巧等内容，同时要结合学生的身体素质和兴趣特点，设计出符合实际的教学内容。
课程标准则应该明确学生在学习健美操过程中应该掌握的基本理论知识和技能要求，以及评价标准和考核方式。
二、注重教学方法和手段的创新传统的健美操教学方式往往是由老师亲自示范和讲解，学生被动地接受指导。
这种教学方式在一定程度上限制了学生的参与度和创造力，因此需要注重教学方法和手段的创新。
可以采用分组教学、自主学习、游戏教学等方式，激发学生的学习兴趣和主动性。
可以结合多媒体和互联网技术，设计出富有创意和趣味性的教学资源和课件，提高教学效果和吸引力。
三、建立健全的课外训练和比赛机制健美操是一项需要反复训练和练习的体育项目，因此中职院校需要建立健全的课外训练和比赛机制，为学生提供更多的锻炼机会和展示舞台。
可以组织定期的健美操训练营和比赛活动，邀请专业的教练和裁判进行指导和评审，加强学生的实践能力和表演技巧。
可以组建学校健美操队伍，参加地区性和校际性的比赛，扩大学生的交流和竞技空间，提升学校的整体知名度和影响力。
四、加强师资队伍建设和培训中职院校的健美操教学离不开教师的重要作用，因此需要加强师资队伍建设和培训。
学校应该注重招聘和培养具有丰富教学经验和专业知识的健美操教师，提高教师的教学水平和教学能力。
高职院校健美操教学开展的制因及对策
高职院校健美操教学开展的制因及对策健美操作为一种流行的体育运动，广泛应用于健身房、舞蹈教室、学校和社区。
在高等教育体系中，健美操也被广泛应用于体育教育和训练。
然而，在高职院校中，健美操教学可能遇到各种挑战和制约因素。
本文将探讨高职院校开展健美操教学的制因及对策。
制因高职院校健美操教学开展的制因有以下几点：缺乏师资力量高职院校健美操教学的开展需要具备相应的师资力量。
然而，在实际情况下，高职院校缺乏具有专业背景和实践经验的健身教练和健美操教师，这使得教学质量难以保障。
教学设施不足高职院校健美操教学需要相应的教学设施和场地，如健身房、舞蹈室、运动场等。
然而，在实际情况下，很多高职院校的教学设施不足，难以满足健美操教学的需要。
学生参与度低高职院校的学生群体大多数为本科以下层次的中职生，由于学生的专业特点和年龄等方面的原因，导致参与健美操教学的学生比例较少，学生的参与度不高，教学效果难以达到预期。
对策针对高职院校健美操教学开展的制约因素，我们可以采取以下对策：加强师资力量建设高职院校可以通过招聘专业背景和实践经验丰富的健身教练和健美操教师，提高师资力量水平，推动健美操教学的深入开展。
完善教学设施高职院校可以加大投入力度，完善教学设施和场地，建立专门的健身房、舞蹈室等教学场所，为健美操教学提供更加优质的教学环境和条件。
加强宣传和培训工作高职院校可以通过启动宣传工作，提高学生对健美操教学的认识和兴趣，同时加强教师的培训和提高，提高教师的教学水平和能力，增强教学质量和效果。
结论高职院校健美操教学的开展需要面对诸多制约因素，但是我们可以通过加强师资力量建设、完善教学设施和加强宣传和培训工作等对策，推动健美操教学的深入开展，提高教学质量和效果，同时满足学生身心健康和综合素质教育的需要。
中职院校健美操教学有效改革的途径
中职院校健美操教学有效改革的途径一、教学内容创新1. 强化基本功训练：将健美操的基本功训练列为教学内容的重点，如腰腹、背部、腿部等肌肉的力量和柔韧性训练，使学生建立起良好的身体基础，为进一步学习和掌握高级动作打下基础。
2. 注重动作技巧的培养：在教学中注重动作技巧的传授和培养，对于每个动作进行分解、示范和讲解，引导学生正确、标准地完成各个动作，避免误操作和受伤。
鼓励学生进行自主练习，在实践中逐渐掌握和进一步提高动作的技巧水平。
3. 融入现代元素：针对学生的兴趣爱好和审美需求，可以适当融入现代元素，如音乐、服饰、灯光等，增加健美操的艺术感和观赏性。
通过丰富多样的元素，吸引学生的注意力，增强学习的兴趣和主动性。
1. 建立互动式的教学模式：为了增加学生的参与度和主导能力，教师可以采用互动式教学模式，引导学生在教学中进行探究和合作，培养学生的创新意识和动手能力。
可以分组进行编排和表演，让学生在实践中发挥自己的才能和创造力。
2. 结合多媒体技术：利用多媒体技术，将教学内容以图文、音频、视频等形式进行呈现，使学生更直观地了解和掌握动作技巧。
可以通过多媒体设备对学生的表现进行录制和回放，帮助学生及时发现和改正错误，提高自我修正能力。
3. 引入游戏化教学：将游戏元素融入到教学中，让学生在游戏的环境中进行学习和训练。
设置闯关模式、比赛模式等，让学生在竞争和激励的氛围中提高技能，并激发学习兴趣。
通过游戏化教学，可以增加学生的参与度和积极性，使学习过程更加轻松和愉快。
1. 建立评价体系：制定科学合理的评价标准和评价方法，对学生的学习情况进行真实、客观的评价。
可以采用定期考核、实践表现评估等方式，帮助学生了解自己的水平，提高学习的主动性和自觉性。
2. 提供多样化的培训机会：为教师提供专业培训和学习机会，提高其教学水平和能力。
鼓励教师积极参与学科团队和教研活动，促进教师之间的交流和互动，共同进步。
3. 加强资源支持：为教学提供必要的场地设施、器材和教学资料。
健美操在高中选项教学中的作用及实施方法
健美操在高中选项教学中的作用及实施方法
健美操可以帮助高中学生培养良好的身体意识和形象塑造。
在健美操的实施过程中，
学生需要保持整齐、协调的动作，注重姿势和肢体的美感。
通过对自身的不断调整和训练，学生可以培养出良好的形象意识和优雅的动作表现能力。
这对于高中学生的个人形象塑造
和身体素质的提高具有很大的价值。
要实施健美操教学，首先需要明确教学目标和教学内容。
根据学生的年龄特点和实际
情况，可以选择一些基本的健美操动作进行教学，并逐步增加难度。
在教学过程中，教师
需要注重讲解和示范动作技巧，帮助学生理解和掌握动作要领。
应鼓励学生积极参与，并
及时给予肯定和鼓励，以提高学生的学习兴趣和动力。
可以通过编排小组或班级的健美操表演，在实践中培养学生的团队合作和交流能力。
可以根据学生的特长和兴趣进行分工合作，并定期进行集体排练和表演。
通过表演，学生
不仅可以展示自己的成果，还可以锻炼自己的表演能力和自信心。
健美操在高中选项教学中具有重要的作用。
通过健美操的实施，可以促进高中学生身
体素质的提高，培养学生的身体意识和形象塑造能力，以及培养学生的团队合作精神和交
流能力。
在高中选项教学中应充分重视健美操的教学实施，创造良好的教学环境，激发学
生的学习兴趣和动力。
中职院校健美操教学有效改革的途径
中职院校健美操教学有效改革的途径中职院校健美操教学是培养学生身体素质和促进健康的重要环节，然而传统的健美操教学方法存在着一定的问题，如课程内容单一、教学手段陈旧等。
为了有效改革中职院校健美操教学，提高教学效果，需要采取一系列有效的途径和方法。
一、更新教学内容健美操教学内容应当与时俱进，引入新的动作和技巧，增加多样性。
除了传统的拉伸、力量和有氧运动，还应该加入一些时尚的元素，如街舞、瑜伽等，使健美操更富有趣味性和挑战性。
根据学生的身体素质和兴趣爱好，进行个性化的教学安排，让每个学生都能找到适合自己的健美操项目。
二、引入现代技术手段利用现代技术手段，如视频教学、虚拟现实等，在健美操教学中引入更加直观、生动的教学内容，可以有效吸引学生的注意力，提高学习的积极性。
借助互联网和移动设备，可以将健美操教学资源进行数字化、在线化，便于学生随时随地进行学习和练习。
三、强化实践环节健美操教学应当贯穿实践教学环节，让学生在实际操作中学习和感受，提高动作的技术性和协调性。
教师可以设置更多的实践场景，如户外比赛、校园表演等，让学生有更多的机会展示自己的成果，增强对健美操的兴趣和热情。
四、建立良好的课堂氛围为了更好地激发学生的学习积极性，健美操教学需要营造良好的课堂氛围。
教师可以采取互动式教学，与学生进行多轮互动对话，让学生自主参与和表达，增强学生的学习主动性；教师还可以通过趣味性教学和小组合作学习等方式拉近师生关系，使学生对健美操教学感到更加有趣和对学习更有动力。
五、加强师资队伍建设中职院校健美操教学需要建立一支高水平的师资队伍，教师应具备丰富的教学经验和专业知识，能够熟练掌握现代教学理念和方法，灵活运用现代教学手段，不断提升自己的教学水平和专业素养。
学校还可以组织教师参加相关的专业培训和学术交流，不断开拓视野，增长见识，为健美操教学提供更多的创新思路和灵感。
六、加强与社会的联系中职院校健美操教学应当与社会接触紧密，积极与体育俱乐部、健身中心等机构合作，组织学生参加比赛、表演等活动，让学生将所学的健美操技能应用到实际生活中，并与实际需要相结合，实现教学与社会需求的有机结合，使学生在学习中更好地认识社会的需求和自身的定位。
关于探索中职学校健美操教学方法
关于探索中职学校健美操教学方法摘要：在中职学校健美操的教学中存在学生素质不高、水平不统一、教学难度加大等问题，为了收到良好的教学效果。
本文主要针对中职生健美操教学中的示范法、滚动式教学、教学语言、合作学习、音乐激励教学法五种教学方法进行探讨，旨在转变学生学习方式，激发学生的锻炼兴趣，提高学生的运动能力，从而提高健美操课堂教学效果。
关键词：中职学校；健美操；教学方法；教学效果前言健美操是学校体育教学的一项主要教学内容，深受青少年学生的青睐。
健美操由于动作内容丰富，不受场地、器械、时间等条件的限制，易于推广，但是由于健美操大多为多关节的同步运动，不对称和依次完成动作多等因素，给教学带来了一定的困难。
笔者根据近几年来开展健美操教学的经验体会，总结了在中职学校健美操教学中的几种教学方法：1、示范法示范法是教学中常用的一种教学方法，在直观教学中占主导地位。
这种教法可以使学生做到眼看、耳听、心数、体动、脑记五位一体同步进行，从而使学生在学习过程中，易记、易做、易懂，有助于在较短的时间内建立正确的动作概念，掌握正确的动作方法和技术，提高练习的质量和效果。
示范法可分为正面示范、背面示范、镜面示范和侧面示范，教师可以根据不同的教学内容使用不同的示范类型。
示范要求：首先，教师做示范要力求规范、正确、轻松、优美，给学生留下深刻印象，使学生看完示范后产生跃跃欲试之感；其次，示范动作要有目的性，不同的教学阶段，示范的方法有所不同，注意示范的重点、次数、时机和方向的选择，初学阶段可采用完整示范，对学生起到潜移默化的作用，再进行分解示范，引起学生模仿和感觉动作神态的潜力，形成正确的动作技术。
2、滚动式教学法滚动式教学法是指教师根据教学任务，对所教动作进行有目的、有计划，逐步传递教学内容的方法。
该教法更注重“练”字，要求学生亲身参加实践，通过本体感觉，切身实际的体会，有助于提高教学质量和技术水平。
因此，练法对完成教学训练具有重要意义。
高校健美操教学现状及解决措施
高校健美操教学现状及解决措施
高校健美操教学是一项非常重要的体育教学课程，其目的是通过操练动作和各种器械以提高身体素质和美化体形。
然而现在，许多高校的健美操教学存在一些问题，如教练水平不高、器材不完备、缺乏规范化教学等等。
为了解决这些问题，我们需要采取一些措施。
首先，学校应该加强健美操教练员的培训。
教练员是健美操教学的关键，他们需要具备深刻的理论知识和丰富的实践经验，才能够指导学生正确地操练动作，提高学生的技能水平。
因此，学校可以通过培训课程、专业讲座、实践训练等方式，提高教练的技能水平和教学能力。
其次，学校应该完善健美操教学的器材设施。
健美操需要用到许多器械，如长短杠、哑铃、蹦床等等。
因此，学校应该购买一些符合质量标准和安全要求的器材，以满足学生的操练需要。
同时，学校也要对器材进行定期检查和维护，确保器材的安全性和可靠性。
第三，学校应该加强健美操教学的规范化管理。
学校可以制定健美操教学的教学标准和教学安排，以确保教学质量的稳定性和有效性。
同时，学校还可以建立健美操教学的考核制度和反馈机制，以及加强教师和学生的沟通交流，提高健美操教学的效果和学生的参与度。
综上所述，高校健美操教学现状存在差异，为了提高教学质量和效果，需要学校加强教练员的培训、完善器材设施、加强规范化管理等方面的工作，以满足学生对健美操教学的需求和期望。
浅谈高职健美操教学的有效方法与路径
中图分 类号 ： Ｇ ６ ４ ２ ． ４
文献标识码 ： Ｂ
文章编号 ： １ ０ ０ ６—５ ９ ６ ２ （ ２ ０ １ ３ ） ０ ２—０ ２ ０ ５— ０ １ ２ ． ３ 注重学生 的 自我练 习与集 中训练相结 合。每个学 生 的身体素质 ， 接受能力 等都 不 同， 在教 学 的过 程 中要 因材 施教 。因此 ， 要 培养学生 的 自学能 力 ， 教师 在领完操后 ， 要给 学生足够 的时 间， 让 学生对着镜子 自己反复 练习。同时也可 以采取 “ 一 帮一 ” 的教学模 式 ， 让动作掌握好 的学生与掌握不 好 的学生一组 ， 对 照练习 ， 让好 同学给差 同学纠正动作 ， 也让 差 同学可 以模仿好学生 ， 达到互 帮互助共 同提高的效果 。在 集体练 习时， 可采取 分组 形式 ， 进行 对 比和表演 练习 以达到 整体提高教学效果 的 目的。这种教 学方 法打破 了 以往灌 输 教学方式 ， 营造 了宽松 良好 的课 堂氛 围 ， 形成 了积极 向上 的 团队精神和很好 的开放式教学环境 。 ２ ． ４ 注重学生创编能力 的培养。随着社会 的发 展对学 生能力 的培养也越来越重要 ， 在健美操 教学 的过程 中不能仅 仅局 限教会学生几套健美操 ， 还应该创 造条件培养 学生的创 新思维能力 。但是创新 能力 的培养 需要 建立在 一定 的基础 上， 学 生需 要掌 握 相 关 理 论 知识 和一 定 的基 本 功 。 ２ ． ４ ． １ 理论知识 的学习 。高职 的体 育课教学往往 缺乏 教材 ， 健美操教材对 教学起着重要 作用 。教师可 以有 针对性 的选购健美操教材 ， 通过 布置 学生课 后看教 材 ， 仔 细看 动作 图解和动作说 明， 按 课上 要求认 真练 习 ， 掌握健美 操 的基 本 理论知识 。 ２ ． ４ ． ２ 基本功练习 。一套完整 的健美 操是 由很 多简单 的基本动作组成 的。基 本功 的好坏 将直 接影响着 健美操 的 动感和协调性 。在教学的过程 中应该让学 生打好基础 ， 练好 基本功 ， 掌握动作之 间 的衔接 ， 这也 是学 生进行 自我编排 健 美操 的基础 。有了基本理论知识和扎实 的基本 功 ， 学 生进行 自我编排健美操 就不是 问题 。教 师可 以让学 生 自编 、 自导 、 自演 ， 培养学生 的创 编能力 。通过实 际教学效 果看 ， 学生 非 常用心编排动作 ， 在 队形变换上很有创新 并能够大胆 使用高 难度动作 。学生在表演的过程中教师可 以让 学生互评 ， 提出 缺点和优点 ， 从 而培养学 生的创 新思 维能力 ， 调 动学生学 习 的主动性和积极性 ， 提高 了学 生的审美 欣赏 能力 ， 增强 了学 生的表现力和 自信心 。
浅谈健美操基本技术与教学方法
浅谈健美操基本技术与教学方法一、设计思路健美操课以中职《体育与健康》课程标准的基本理念为指导，坚持“健康第一”的指导思想，结合我校的实际情况，把课程学习内容与提倡个性发展相结合，从而提高学生学习的积极性，激发学生健美操锻炼的热情，为树立终身体育意识奠定基础。
在教学过程中，加强学生模仿自学、自编自练的能力、使学生能够灵活的运用所学的知识、让学生在学习过程中获得习得的成功感，提高学生的审美观及鉴赏能力，形成自信、自尊、自爱、乐观等良好的心理素质，培养学生相互探究、相互尊重、团结合作的精神，促进身心全面协调发展，增强社会适应能力。
二、学情分析健美操课程内容提倡个性发展，引导学生根据自己的具体情况选择自身喜爱的运动项目，进行较系统的学习，促进学生形成自己的运动爱好与专长。
本课为健美操专选课程，学生是各专业的学生，经过一学期健美操课的学习，大部分学生已经掌握了健美操的基本动作特点，能够按照音乐的节奏和速度，协调、规范、优美地完成组合动作，并且能够结合所学的健美操理论知识，进行动作、造型的创编，为后期的自主学习动作和队形创编打下扎实的基础。
三、自学的重要性中等职业学生的身心发展正处在主要、重要阶段，通过学习健美操，不仅可以增强体质，还能提高学生的身体素质，塑造学生端正的身体姿态、提高艺术素养、陶冶情操、增强自信心自尊心、培养学生团结协作精神及群体意识。
健康活力健身操黄金级套路是现代中学生非常喜欢的一套动作组合，动作舒展大方，运动路线多变化，利于多角度开发学生的思维，同时能够体现当代中学生的青春朝气，使学生进一步的体会健美操的艺术魅力，提高学生学习健美操的热情。
四、教学过程设计健美操教学过程由课堂常规、热身运动、学习健康活力健身操黄金级套路a组、自学健康活力健身操黄金级套路a组相反方向动作、创编空间、放松、总结几个部分来构成。
（一）课堂常规。
子集整队，清点人数，师生道别，正式宣布本课内容。
（二）热身运动。
教师指导学生把学习过的动作套路进行简单的队形变换，以表演的形式来展示学习成果。
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浅谈高职健美操教学的有效方法与路径摘要：健美操是集音乐、舞蹈、体操、美学等各种要素为一体的体育项目，也是当前高职院校深受学生喜爱的选修课程之一。
本文通过对当前的教学方法进行分析，以期探索有效的教学方法与途径来提高健美操课堂的教学质量，更好地激发学生的兴趣，提高学生的运动能力。
关键词：高职；健美操；教学方法
中图分类号：g642.4文献标识码：b文章编号：1006-5962（2013）02-0205-01
健美操因其具有独特的运动性、艺术性、社会开放性和人文性而成为学生掌握体育锻炼的有效途径之一。
随着课程改革的进行，体育教学的理念也在不断更新，只有探索有效的教学方法才能丰富健美操教学的课堂内涵，提高教学质量。
本文分析了传统教学中存在的弊端，探索了新的教学方法，有效的提高了健美操教学的效果。
1传统健美操教学方法的弊端
1.1学生的没有健美操基础。
健美操与其他的体育运动不同，它因其本身独特的体育属性和艺术属性而对学生的动作协调性、身体柔韧性、音乐的合拍性等各项因素都有较高要求。
对于大部分初次接触健美操的学生，没有健美操基础，接受学习起来会比较困难。
1.2缺乏理论与实践相结合。
在高职体育课的教学中，往往没有教材而忽视了理论教学。
健
美操老师往往把主要精力放在了动作示范和精练的讲解上，不其厌烦的反复带学生做训练。
按现有课时的安排一周只有一节体育课，待到下节课时，学生已经把上节课所学内容忘了。
教师会继续在学生前面领做，长此以往学生就产生了依赖心理，从而导致了健美操教学效果始终不好。
1.3缺乏有效措施培养学生兴趣和能力。
单一的教学方式和枯燥的动作练习，往往会导致学生对健美操课失去兴趣，不能够完全的调动学生的主动性和积极性。
教师设计灌输式教学，往往忽略了学生创新能力的培养。
1.4教学设施不能满足健美操教学需要。
很多高职院校缺乏专用的健美操练习场地，另外还缺少教学所必须的器材，这都对教育效果有了一定的影响。
2探索健美操教学的有效方法与途径
2.1注重音乐教学在健美操课上的运用。
音乐是健美操的灵魂，健美操也因其独特的音乐属性而与众不同。
只有动作与音乐合拍的健美操才具有美感。
因此，健美操选择什么样的音乐，学生能否听懂乐句和乐段，都将直接关系到健美操教学的效果。
由于一周一节课的学习时间有限，仅靠课堂教学不能每个学生都照顾到，很多学生会学起来很吃力。
因此，教师可以讲要学习的健美操音乐拷贝给学生，或在课间播放一些适合健美操的音乐供学生欣赏，提高学生的音乐动感，从而调动全体学生学习的主动性和积极性。
2.2注重健美操教学语言的多样化。
健美操教学的课堂上老师需要与学生进行交流，对学生提出要求、评价及鼓励等。
教师可以通过口头提示和非口头提示两种方式来对健美操教学课堂进行控制。
口头提示主要是教师对健美操动作的节奏、要求、联系次数及激励的语言等。
这样的口令要有号召性、激励性，要与音乐的节奏吻合，活跃课堂气氛，实现教师与学生的良好沟通，从而达到提高教学效果的目的。
非口头提示指的是教师在带操过程中所用的肢体、表情、符号等提示，相对于口头提示起辅助作用。
运用多元化的教学语言对健美操教学有着重要作用。
[1]
2.3注重学生的自我练习与集中训练相结合。
每个学生的身体素质，接受能力等都不同，在教学的过程中要因材施教。
因此，要培养学生的自学能力，教师在领完操后，要给学生足够的时间，让学生对着镜子自己反复练习。
同时也可以采取“一帮一”的教学模式，让动作掌握好的学生与掌握不好的学生一组，对照练习，让好同学给差同学纠正动作，也让差同学可以模仿好学生，达到互帮互助共同提高的效果。
在集体练习时，可采取分组形式，进行对比和表演练习以达到整体提高教学效果的目的。
这种教学方法打破了以往灌输教学方式，营造了宽松良好的课堂氛围，形成了积极向上的团队精神和很好的开放式教学环境。
2.4注重学生创编能力的培养。
随着社会的发展对学生能力的培养也越来越重要，在健美操教学的过程中不能仅仅局限教会学生几套健美操，还应该创造条件培
养学生的创新思维能力。
但是创新能力的培养需要建立在一定的基础上，学生需要掌握相关理论知识和一定的基本功。
2.4.1理论知识的学习。
高职的体育课教学往往缺乏教材，健美操教材对教学起着重要作用。
教师可以有针对性的选购健美操教材，通过布置学生课后看教材，仔细看动作图解和动作说明，按课上要求认真练习，掌握健美操的基本理论知识。
2.4.2基本功练习。
一套完整的健美操是由很多简单的基本动作组成的。
基本功的好坏将直接影响着健美操的动感和协调性。
在教学的过程中应该让学生打好基础，练好基本功，掌握动作之间的衔接，这也是学生进行自我编排健美操的基础。
有了基本理论知识和扎实的基本功，学生进行自我编排健美操就不是问题。
教师可以让学生自编、自导、自演，培养学生的创编能力。
通过实际教学效果看，学生非常用心编排动作，在队形变换上很有创新并能够大胆使用高难度动作。
学生在表演的过程中教师可以让学生互评，提出缺点和优点，从而培养学生的创新思维能力，调动学生学习的主动性和积极性，提高了学生的审美欣赏能力，增强了学生的表现力和自信心。
3结语
实践证明教师的教学方法与教学效果有着直接的关系，每个学生都有不同的特点，高职的教学应遵循高职学生的认知特点，因材
施教。
本文分析了传统高职健美操教学方法中的弊病，提出了高职健美操教学的几个教学方法，通过实践教学证实能够有效提高教学质量，培养了学生的自我学习，自我提高，团队协作和创新思维等能力，有利于学生的德智体美劳全面发展。
参考文献
[1]陈芳.中职学校健美操教学方法浅析.小作家选刊教学交流[j]，2011（3）。