乒乓球教案
乒乓球教案优选(15篇)
乒乓球教案优选（15篇）乒乓球教案1中班科学：站稳的乒乓球活动目标：1.乐于探索生活中的现象，体验操作的乐趣。
2.探索发现利用一张纸使小球稳定的方法。
3.能积极动脑筋想办法，解决问题。
4.发展幼儿的观察力、想象力。
5.培养幼儿动手操作能力，在活动中大胆创造并分享与同伴合作成功的体验。
活动准备：物质材料准备：1、人手一个乒乓球和几张纸。
2、各种瓶盖、纸杯纸盒、橡皮泥等。
知识经验准备：幼儿有玩球的经验，知道球滚动的`特性。
活动过程：一、游戏导入，发现现象。
1.幼儿自由玩球。
(导入师：小朋友，你们看，老师给你们准备了什么？) 2．幼儿将球放在桌子上玩,师巡视引导幼儿发现小球在桌面容易滚落的现象。
二、提出问题，幼儿设想。
1．提出问题:怎样用一张纸让小球站稳?(过渡：乒乓球说它有个愿望，就是想在桌子上站稳了，不想再滚来滚去的，可是材料只有一张纸，小朋友们能帮助它实现这个愿望吗？2．鼓励幼儿大胆设想,表述自己的想法。
三、动手尝试，实践想法。
1.幼儿每人一张纸，尝试用纸帮助小球站稳.2.教师观察,引导幼儿讲述自己的做法。
四、交流。
1.引导幼儿相互交流自己的做法.2.个别幼儿讲述自己的做法,展示成果.五、再次分组活动：探索其他材料让小球站稳的方法。
1.过渡：小朋友们帮助小球实现了它的愿望，它真高兴，想再请你们帮助它一次，你们愿意吗？2.师提出问题：用老师给你们准备的这些材料再让小球站稳来，行吗？你们试一试吧。
3.幼儿分组尝试。
六、结束：我们到班上再去玩一玩吧，帮助老师把东西收一收吧。
教学反思：一次科学活动的开始，应该来自幼儿已有的经验，一次科学活动的结束，并不是真正的结束，应使幼儿有进一步的探索可能，成为获取经验的开始。
幼儿是学习的主人，所以我们老师要尽其所有、创设各种学习环境，让幼儿能够用眼看、用耳听、用嘴说、用脑思考，全身心地积极地投入到探究中去，给幼儿自由展现的空间。
让幼儿在游戏中、快乐中获得知识，学得经验。
乒乓球模块教案16篇
乒乓球模块教案16篇1. 乒乓球基本知识教案这个教案介绍了乒乓球的基本知识，包括球的规格、乒乓球台的尺寸和乒乓球比赛的规则等。
2. 乒乓球发球教案这个教案详细介绍了乒乓球的发球技巧，包括正手发球和反手发球的动作要领和注意事项。
3. 乒乓球接球教案这个教案讲解了乒乓球的接球技巧，包括正手接球和反手接球的基本动作和技巧要点。
4. 乒乓球进攻技术教案这个教案介绍了乒乓球的进攻技术，包括弧圈球、快攻和强力打法等不同的进攻技巧。
5. 乒乓球防守技术教案这个教案讲解了乒乓球的防守技术，包括盘球、阻击和挡板等不同的防守技巧。
6. 乒乓球对角线边线练教案这个教案提供了乒乓球对角线和边线练的方法和技巧，帮助学生提高球路控制和击球技巧。
7. 乒乓球双打战术教案这个教案详细介绍了乒乓球双打的战术，包括合作配合、进攻分工和防守策略等方面的技巧。
8. 乒乓球比赛心理素质教案这个教案探讨了乒乓球比赛中的心理素质，包括比赛前的准备、应对压力和保持专注等方面的技巧。
9. 乒乓球比赛战术分析教案这个教案介绍了乒乓球比赛中的战术分析方法，包括对手分析、比赛形势评估和应对策略等方面的技巧。
10. 乒乓球比赛裁判规则教案这个教案讲解了乒乓球比赛中的裁判规则，包括计分规则、犯规判罚和比赛纪律等方面的内容。
11. 乒乓球比赛技术规则教案这个教案详细介绍了乒乓球比赛中的技术规则，包括发球规则、接发球规则和违例判罚等方面的内容。
12. 乒乓球比赛战术规则教案这个教案探讨了乒乓球比赛中的战术规则，包括战术选择、配合规则和快速反击等方面的内容。
13. 乒乓球比赛心理战教案这个教案讲解了乒乓球比赛中的心理战策略，包括对手分析、心理调整和赛场表现等方面的技巧。
14. 乒乓球比赛实战技巧教案这个教案提供了乒乓球比赛实战技巧，包括应对各种球路、场地适应和局势把控等方面的技术要点。
15. 乒乓球比赛分组循环赛教案这个教案介绍了乒乓球比赛中的分组循环赛方式，包括组队规则、比赛安排和积分计算等方面的内容。
乒乓球教案合集10篇
乒乓球教案合集10篇乒乓球教案篇1一、课程定位及目标（一）课程定位乒乓球课程是以《教学大纲》为依据，在教学中注重“以人为本”，充分发挥学生的主体作用和教师的主导作用，努力拓展课程的时间和空间，使学生全面、系统地掌握乒乓球运动的基本理论、基本技术、基本技能，提高学生乒乓球基本技战术的运用能力和专项运动素质，并在此基础上掌握和养成终身受益的运动技能，着重培养学生终身锻炼的习惯和努力拼搏的体育精神（二）课程目标：1、知识目标向学生传授乒乓球运动的历史________、乒乓球运动的基本技战术知识、基本竞赛知识以及其它相关知识。
2、能力目标通过乒乓球运动的学习和练习，逐步提高学生的身体机能和运动能力；提高学生乒乓球技战术水平。
3、素质目标教育学生热爱体育运动，学习努力拼搏的体育精神，使学生具备较强的事业心和社会责任感；培养学生实事求是、一丝不苟的工作作风；培养学生学以致用、勇于改革、不断创新的意识和能力。
（三）课程设计思路通过乒乓球专项课练习和素质练习，使学生的身体素质提高。
通过羽毛球专项课培养学生顽强拼博，独立思考能力，了解乒乓球运动起源，发展、教授乒乓球基本理论知识，培养学生的对体育的热爱，加强锻炼意识。
二、教学内容（一）教学内容选取的依据根据教学大纲中对该课程的定位，适当合理的选取教学内容组织课程教学。
根据学生实际情况，选择难易程度适合的教材，通过本课程的学习，学生应该达到在发球、推挡球、攻球等方面相关的要求。
在课程的每个阶段都提出了素质培养目标，培养学生吃苦耐劳的精神，培养合作意识与沟通技巧，每个阶段的课程从基础到基本技术应用再到基本的战术应用，使学生能够从易到难接受所学知识模块。
（二）教学内容的组织与安排根据本专业教学大纲由教研室制定教学计划，并将授课任务下达给课程团队，由课程团队根据授课任务量派教学经验丰富、教学水平高的教师授课。
本课程主要有以下几个学习的子领域：1．握拍法2．发球3．推挡球4．攻球5．常用战术在课程的每个阶段都提出了素质培养目标，培养学生吃苦耐劳的精神，培养合作意识与沟通技巧，每个阶段的课程从基础到基本技术应用再到基本的战术应用，是学生能够从易到难接受所学知识模块。
幼儿园中班教案《乒乓球》含反思
幼儿园中班教案《乒乓球》一、教学目标1.帮助幼儿了解乒乓球的基本概念和规则；2.培养幼儿的动手能力和反应能力；3.培养幼儿的团队合作精神和友好交往能力。
二、教学重点1.学习乒乓球的基本概念和规则；2.练习乒乓球的基本动作技巧。
三、教学内容1.乒乓球的基本概念和规则介绍；2.乒乓球的基本动作介绍；3.乒乓球简单的游戏练习；4.团队合作活动：小组比赛。
四、教学过程1. 导入（5分钟）教师先问幼儿们有谁听说过乒乓球？大概知道乒乓球的规则吗？教师可以在问答中引导幼儿了解乒乓球的一些概念和规则。
2. 整体学习（25分钟）2.1 学习乒乓球的基本概念和规则（10分钟）教师可以通过图片、视频等多种形式让幼儿们了解乒乓球的规则、乒乓球场地和乒乓球拍等。
让幼儿们知道乒乓球是两个人或两个团体在一个矩形桌子上击打一个小球的比赛项目。
2.2 练习乒乓球基本动作（15分钟）再让幼儿们熟悉乒乓球的基本动作技巧，包括正手横拍、反手横拍、正手直拍、反手直拍和发球。
教师可以先模拟演示这些动作，然后让幼儿们跟着练习。
可以让幼儿们分组两个人一组，分别进行练习。
教师在旁边指导和纠正。
3. 活动实践（25分钟）3.1 简单的游戏练习（15分钟）让幼儿们打一个乒乓球的游戏，不用计分，只是让他们更好地理解基本技能，感受到乒乓球的美妙之处。
教师可以根据幼儿们技术水平的不同来设置游戏难度，同时积极鼓励幼儿们发挥想象力，寻找更多新的玩法。
3.2 团队合作活动：小组比赛（10分钟）最后，将幼儿分组进行一次小组比赛，增强幼儿的合作精神。
每个小组两名幼儿，比赛的规则可以根据幼儿年龄和能力来适当调整。
4. 总结（5分钟）教师可以总结今天的教学内容，问幼儿他们收获了什么，有哪些不足。
让幼儿欢快地回想、总结今天的活动。
五、反思本次教案设计主要是通过游戏和实践的方式，引导幼儿对乒乓球有更深入的认识，同时锻炼幼儿的动手能力和反应能力。
通过小组活动，还可以培养幼儿们的合作精神，同时增强他们的友好交往能力。
小学校本课程乒乓球教案
一、教案名称：乒乓球基本动作教学1. 教学目标：（1）让学生了解乒乓球的基本动作，如握拍、站位、发球、接球等。
（2）培养学生乒乓球运动的兴趣，提高身体素质。
（3）培养学生团队合作精神和竞技体育意识。
2. 教学内容：（1）乒乓球握拍方法：直板握拍和横板握拍。
（2）站位与准备姿势：单打和双打的站位与准备姿势。
（3）基本发球技巧：正手发球和反手发球。
（4）基本接球技巧：正手接球和反手接球。
（5）基本步伐：快速移动和调整步伐。
3. 教学过程：（1）讲解握拍方法，示范动作，学生跟随练习。
（2）讲解站位与准备姿势，示范动作，学生跟随练习。
（3）讲解发球技巧，示范动作，学生跟随练习。
（4）讲解接球技巧，示范动作，学生跟随练习。
（5）进行简单的乒乓球比赛，让学生运用所学技巧。
二、教案名称：乒乓球战术教学1. 教学目标：（1）让学生了解乒乓球的基本战术，如快攻、拉球、削球等。
（2）培养学生乒乓球运动的兴趣，提高身体素质。
（3）培养学生团队合作精神和竞技体育意识。
2. 教学内容：（1）快攻战术：快速攻击对方弱点。
（2）拉球战术：运用旋转和速度困扰对手。
（3）削球战术：控制球速和旋转，等待对手失误。
3. 教学过程：（1）讲解快攻战术，示范动作，学生跟随练习。
（2）讲解拉球战术，示范动作，学生跟随练习。
（3）讲解削球战术，示范动作，学生跟随练习。
（4）进行乒乓球比赛，让学生运用所学战术。
三、教案名称：乒乓球比赛规则教学1. 教学目标：（1）让学生了解乒乓球比赛的规则，如比赛方式、计分方法等。
（2）培养学生乒乓球运动的兴趣，提高身体素质。
（3）培养学生遵守规则、公平竞争的意识。
2. 教学内容：（1）比赛方式：单打和双打比赛规则。
（2）计分方法：得分制和局数制。
（3）比赛过程中的注意事项：如发球顺序、换边等。
3. 教学过程：（1）讲解比赛方式，示范动作，学生跟随练习。
（2）讲解计分方法，学生跟随练习。
（3）讲解比赛过程中的注意事项，学生跟随练习。
乒乓球训练计划及教案
乒乓球训练计划及教案(全套)第一章：乒乓球基本技巧1.1 乒乓球的历史简介介绍乒乓球的起源和发展历程。
讲解乒乓球的重要性和特点。
1.2 乒乓球场地与器材介绍乒乓球场地的标准尺寸。
讲解乒乓球拍、球、桌等器材的选择和使用方法。
1.3 握拍方式与基本姿势讲解正手和反手握拍方式。
讲解站位、准备姿势和击球姿势的基本要求。
第二章：发球与接发球技巧2.1 发球技巧讲解正手和反手发球的不同特点。
讲解发球的基本动作和旋转技巧。
2.2 接发球技巧讲解接发球的准备姿势和站位。
讲解如何准确判断球的方向和旋转。
2.3 接发球战术讲解接发球时的进攻和防守策略。
讲解如何利用接发球制造对手的弱点。
第三章：攻击技巧与战术3.1 正手攻球技巧讲解正手攻球的挥拍动作和用力方式。
讲解如何准确打击球的不同部位。
3.2 反手攻球技巧讲解反手攻球的握拍方式和挥拍动作。
讲解如何改进反手攻球的准确性和力量。
3.3 攻击战术讲解如何利用攻击技巧制造对手的弱点。
讲解组合攻击和快攻的战术运用。
第四章：防守技巧与战术4.1 正手防守技巧讲解正手防守时的握拍方式和站位。
讲解如何准确判断球的旋转和方向。
4.2 反手防守技巧讲解反手防守时的握拍方式和站位。
讲解如何改进反手防守的准确性和稳定性。
4.3 防守战术讲解如何利用防守技巧进行有效的对抗。
讲解如何根据对手的攻击特点制定防守策略。
第五章：比赛策略与心理素质5.1 比赛策略讲解如何制定比赛策略和战术安排。
讲解如何根据对手的特点进行调整和应对。
5.2 心理素质培养讲解乒乓球比赛中的心理压力和应对方法。
第六章：步伐训练与移动技巧6.1 步伐训练的重要性讲解步伐训练对于乒乓球运动员的重要性。
强调步伐训练在比赛中的关键作用。
6.2 步伐训练的方法介绍常用的步伐训练技巧和练习方法。
讲解如何提高步伐的灵活性和速度。
6.3 移动技巧与战术应用讲解如何根据球的位置和旋转进行合理的移动。
讲解在不同情况下如何运用步伐和移动技巧。
乒乓球教案5篇
乒乓球教案(精选5篇一、教学内容本节课选自人教版《体育与健康》教材第十章“球类运动”，详细内容为第三节“乒乓球运动基本技术”。
主要包括乒乓球发球、接发球、基本站位、步伐移动等基本技术。
二、教学目标1. 让学生掌握乒乓球的基本技术，如发球、接发球、基本站位和步伐移动。
2. 培养学生的团队合作意识，提高学生的竞技水平。
三、教学难点与重点重点：乒乓球的基本技术，包括发球、接发球、基本站位和步伐移动。
难点：技术动作的协调性和准确性。
四、教具与学具准备1. 教具：乒乓球桌、乒乓球、球拍。
2. 学具：乒乓球拍、运动鞋。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行一场简单的乒乓球比赛，让学生在比赛中体会乒乓球的基本技术，激发学生的学习兴趣。
2. 技术讲解与示范（15分钟）（1）发球技术：讲解并示范正手发球、反手发球技术，强调动作要领。
（2）接发球技术：讲解并示范正手接发球、反手接发球技术，强调动作要领。
（3）基本站位：讲解并示范站位要求，让学生了解不同技术的站位。
（4）步伐移动：讲解并示范乒乓球步伐移动方法，让学生了解步伐在比赛中的应用。
3. 例题讲解（10分钟）（1）讲解正手发球技术动作要领，让学生跟随示范动作进行模仿练习。
（2）讲解反手发球技术动作要领，让学生跟随示范动作进行模仿练习。
（3）讲解正手接发球技术动作要领，让学生跟随示范动作进行模仿练习。
（4）讲解反手接发球技术动作要领，让学生跟随示范动作进行模仿练习。
4. 随堂练习（10分钟）组织学生进行分组练习，每组学生相互指导、纠正动作，提高技术。
5. 比赛实践（10分钟）组织学生进行比赛，让学生将所学技术应用于实际比赛中，提高竞技水平。
六、板书设计1. 发球技术：正手发球、反手发球2. 接发球技术：正手接发球、反手接发球3. 基本站位：站位要求4. 步伐移动：乒乓球步伐移动方法七、作业设计1. 作业题目：掌握乒乓球发球、接发球、基本站位和步伐移动技术。
乒乓球教学设计（通用6篇）
乒乓球教学设计（通用6篇）乒乓球教学设计（通用6篇）作为一位兢兢业业的人民教师，通常会被要求编写教学设计，借助教学设计可以更好地组织教学活动。
那么应当如何写教学设计呢？以下是小编精心整理的乒乓球教学设计，欢迎阅读与收藏。
乒乓球教学设计篇1一、教学目标：1、学习乒乓球的反手推挡技术，使100％学生了解本课学习目标，80％的学生能够运用这一技术。
2、通过乒乓球的反手推挡技术练习，提高学生的快速反应能力及身体灵活性。
3、培养学生良好的意志品质以及对国球的热爱。
二、教材分析：乒乓球是我国的国球，有着广泛的群众的基础、完善的乒乓球设施，并且随着我国乒乓健儿一次又一次的奥运会、世界锦标赛等各种国际大赛上夺得冠军，人们对乒乓球这项运动的期望更是达到了前所未有的重视。
因此，我选择了乒乓球反手推挡技术为本课主教材。
三、学情分析：1、学生正处于生长发育时期，肌肉弹性较差。
骨骼肌肉以及内脏发育尚不完善，需多加强小肌肉群及灵活性练习。
2、随着学生的生理和心理的日趋成熟，祖国荣誉感逐渐加深，对国球——乒乓球也有着浓厚的兴趣，是学习乒乓球最好时机。
同时五年级学生开始注意教师和同学对自己的态度，会积极的投身到学习中去并努力表现自己。
四、教学过程：一、准备部分1、创设乒乓情境，激发参与兴趣。
在课的开始，我请学生将收集的乒乓球资料以及小知识向全班同学展示交流，并借此传授乒乓球的相关知识及乒乓球运动为何当之无愧地被我们称之为“国球”。
2、介绍乒乓球基本知识。
认真观看学生搜集的乒乓球材料。
学法：观察法、研讨法、实践法。
3、熟悉球性。
（托球练习）热身练习过程中，我采用由下至上练习，先从脚步（并步、滑步、交叉步）练起，再进行摆臂练习（正手、反手）。
熟悉球性采用托球接力、颠球比多等基础练习，使学生尽快找到球感，为本课的新授内容奠定基础。
二、基本部分乒乓球——反手推挡技术（以直拍反手为例）动作要领：体前倾，手外旋，上升期，推出去。
重点：前臂和手腕发手、重心落在脚上。
2024年乒乓球教案(精选5篇
2024年乒乓球教案(精选5篇一、教学内容本节课选自《乒乓球理论与实践》教材第四章，详细内容主要包括：乒乓球基本技术要领、发球与接发球技巧、正手与反手攻球、步伐移动以及比赛策略。
二、教学目标1. 让学生掌握乒乓球的基本技术要领，提高动作质量。
2. 培养学生发球与接发球的能力，增强实战应变能力。
3. 使学生了解并运用正手与反手攻球技巧，提升比赛水平。
三、教学难点与重点难点：发球与接发球技巧、步伐移动。
重点：基本技术要领、正手与反手攻球。
四、教具与学具准备1. 教具：乒乓球拍、乒乓球、发球机、教学视频、黑板。
2. 学具：乒乓球拍、乒乓球、笔记本、文具。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的乒乓球热身活动，引导他们关注基本技术要领。
2. 基本技术教学（10分钟）①讲解并示范握拍、站位、挥拍等基本技术要领。
②组织学生进行分组练习，教师巡回指导。
3. 发球与接发球技巧教学（15分钟）①讲解并示范发球与接发球技巧。
②组织学生进行发球与接发球练习，教师指导。
4. 正手与反手攻球教学（15分钟）①讲解并示范正手与反手攻球技巧。
②组织学生进行正手与反手攻球练习，教师指导。
5. 步伐移动教学（10分钟）①讲解并示范步伐移动技巧。
②组织学生进行步伐移动练习，教师指导。
6. 比赛策略讲解（10分钟）①讲解比赛策略，如如何调整心态、观察对手等。
②组织学生进行实战演练，教师指导。
7. 随堂练习（10分钟）①进行分组对抗赛，检验学习效果。
六、板书设计1. 基本技术要领2. 发球与接发球技巧3. 正手与反手攻球技巧4. 步伐移动5. 比赛策略七、作业设计1. 作业题目：（2）结合实战经验，谈谈你对发球与接发球技巧的理解。
（3）分析正手与反手攻球在比赛中的应用。
2. 答案：（1）基本技术要领：握拍、站位、挥拍等。
（2）发球与接发球技巧：旋转、速度、落点。
（3）正手与反手攻球在比赛中的应用：根据对手的弱点，选择合适的时机进行攻击。
乒乓球详细教案模板范文
一、教学目标（一）知识与技能1. 让学生了解乒乓球的基本规则、术语和比赛流程。
2. 掌握乒乓球的基本握拍方法、基本站位和步法。
3. 学习并掌握正手攻球、反手攻球、发球和接发球等技术动作。
（二）过程与方法1. 通过示范、讲解、练习和比赛，让学生掌握乒乓球的基本技术。
2. 通过小组合作、游戏等形式，提高学生的团队协作能力和沟通能力。
3. 通过比赛，培养学生的竞技意识和比赛精神。
（三）情感态度与价值观1. 培养学生对乒乓球运动的兴趣和热爱，树立终身体育的观念。
2. 培养学生顽强拼搏、团结协作、尊重对手、遵守规则的体育道德品质。
二、教学重难点（一）教学重点1. 正手攻球和反手攻球的技术动作。
2. 发球和接发球的技术要领。
（二）教学难点1. 正手攻球和反手攻球的发力时机与击球部位。
2. 发球和接发球的策略与技巧。
三、教学过程（一）课堂常规1. 集合整队，师生问好。
2. 提出本课任务，检查服装，安排见习生。
3. 邀请学生代表介绍乒乓球运动简介。
（二）基本技术教学1. 正手攻球a. 示范动作，讲解技术要领。
b. 学生分组练习，教师巡回指导。
c. 进行比赛，让学生运用所学技术。
2. 反手攻球a. 示范动作，讲解技术要领。
b. 学生分组练习，教师巡回指导。
c. 进行比赛，让学生运用所学技术。
3. 发球a. 示范动作，讲解技术要领。
b. 学生分组练习，教师巡回指导。
c. 进行比赛，让学生运用所学技术。
4. 接发球a. 示范动作，讲解技术要领。
b. 学生分组练习，教师巡回指导。
c. 进行比赛，让学生运用所学技术。
（三）比赛与评价1. 组织学生进行小组比赛，让学生运用所学技术。
2. 教师对学生的表现进行评价，总结本课所学内容。
（四）课堂小结1. 学生总结本课所学内容，分享学习心得。
2. 教师对本课进行总结，布置课后作业。
四、教学反思1. 教师对本课的教学效果进行反思，找出不足之处。
2. 教师根据学生的掌握情况，调整教学内容和方法。
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宣布解散
解散
乒乓球台 16 张； 学生自带球拍及乒乓球。 学生心率最低达到 70 次/min，最高在 120 次/min。
-3-
分 ( 6′ )
○○○○○○○ ○○○○○○○ ○○○○○○○ ○○○○○○○
6 ×8 拍 5′
4′
复习推球
老师讲解推球要 仔细听老师讲的 ○○○○○ 点： 攻球技术，体会 ● ○ ①挡球是推挡球 后做徒手练习。 ○○○○○ 技术的基础，初 学者应形成正确 的动作手法。 ②引拍时，上臂
-1-
5′
基
乒乓球教案 乒乓球教案
学校： 学校：长江大学 地点： 地点：综合训练馆 教学内容 教学目标 教学安排 教学安排 教师： 教师：×× 课时： 课时：第十一课时 复习推球和攻球技术 掌握乒乓球的推球和攻球技术 组织与教法 教师 学生 ● ○○○○○○○ ○○○○○○○ ○○○○○○○ ●表示老师 ○表示学生 练习 次数、 次数、时间 学生人数： 学生人数：×× 时间： 时间： 90′ 年级： 2008 级 （工体） 年级： 日期： 日期：2010.11.12
开
始
1、 集合并整 队，师生 体育委员整队并 向学生问好，说明 问好及安 向教师报告人 这节课的主要内 排好见习 数。 容。 生。 2、徒手操
1′
部
A、头部运动 B、扩胸运动 C、弓步压腿 教师督出学生做 学生认真做准备 D、腰部运动 操 活动 E、侧压腿 F、腕关节踝 关节运动 分组 把学生按照乒乓 认真听老师的分 球台数平均分配 组情况，并快速 12 大组，每大组 分组。 中两两成员组成 小组
应靠近身体。 ③前臂前伸近 球，手腕手指调 节拍形，食指用 力，拇指放松 学生推球练习： 学生自己分组轮 乒乓球场地同学 换练习。 自由复习推球技 术，老师观看学 生练球，并纠正 学生错误动作。 30 ′ ○ ○
本
部
分 ( 79′ ) 复习攻球
老师讲解攻球要 仔细听老师讲的 ○○○○○ 点： 攻球技术，体会 ● ○ ①充分利用全身 后做徒手练习。 ○○○○○ 协调用力（蹬地、 转腰、移重心） 。 ②前臂发力为 主，腰部力量带 动小臂击球。 ③击 球点在身体 右前侧（大约为 ○ ○ 前臂的长度） 。触 球瞬间向前打为 主。 学生攻球练习： 学生自己分组轮 乒乓球场地同学 换练习。 自由复习攻球技 术，老师观看学 生练球，并纠正 学生错误动作。
5′
35′
结
束
学生放松： 老师对本次课进 学生边放松变听 组 织 放 松 活 行评价 老师讲话 动，原地轻 跳，相互抖动 手腕，自己抖 动自己的手 臂和大腿。
-2-
3′
部 课外内容 分 ( 5′ ) 下课 场地器材 学生负荷 学生负荷 布置学生课后复 学生记住老师课 习内容及下次课 外作业 内容
2′பைடு நூலகம்