坚持自律,学会自学——主题班会
坚守自律,塑造完美自我——主题班会教案
主题班会教案：坚守自律，塑造完美自我自律，是指在生活、学习和工作中，通过坚定意志力以及合理规划和安排时间，自我要求和监控，达到自我控制和自我培养的一种内在管理方式。
在今天这个快节奏、竞争激烈的社会，自律成为了一个人走向成功的关键因素。
因此，我们的主题班会教案就是要让同学们认识到自律的重要性，了解如何进行自律，并从自律中塑造完美自我。
一、自律的重要性自律是一种积极的行为，能够对个人产生极大的影响，具有以下几个方面的重要性。
1.成就自我自律是追求成就的首要条件。
它可以提升我们的效率和自信心，促进我们在工作、学习、运动等方面实现自己的目标，不断向更高境界迈进。
2.提高自信从自律中获得的成就，可以提高我们的自信和自尊，为我们的未来发展打下良好的基础。
3.增加责任感自律需要我们对自己负责任。
通过约束自己，更好地管理自己的时间、精力和资源，我们自然会在行动中加深自己对时间的珍惜和沟通的及时性，同时也会慢慢养成对他人负责任的习惯。
4.塑造良好品质对自己的强制要求和自我约束，能够在心理上让我们成为一个更有内涵、更富有远见、更加勤奋负责、成熟稳重的人。
二、如何进行自律在日常生活中，我们可以通过以下四个方面来进行自律。
1.进行计划通过日程表、任务清单等工具，制定详细的计划和目标。
平时多进行反思和总结，不断优化和完善自己的计划。
2.约束自我以柔克刚，制定明确的规则，更好地管理自己的时间、精力和防止所不必要的事情占用我们的时间。
3.观念转变不再对事情进行心理赞赏，而是拥有更加正确的认识，从而转化为有意义的行动。
4.持之以恒在自律的道路上，需要保持不服输的勇气和决心，不断进行自我调整和完善，同时也不能因为突发状况而放弃自律。
三、从自律中塑造完美自我1.坚守底线规定适合自己的底线，不害人也不得害己，这是最基本的自律。
2.相信自己坚定自己的信仰，坚信自己的生活道路上所有的决定都是正确的，并且始终保持对自己的信心。
3.自我提升自律不等于生活单调、无趣。
坚持自律班会记录(3篇)
第1篇时间：2023年4月15日上午9:00-11:00地点：学校多功能厅主持人：班主任张老师参会人员：全体学生---一、班会主题本次班会的主题是“坚持自律，成就未来”。
旨在引导学生认识到自律的重要性，树立正确的价值观，养成良好的学习生活习惯，为未来的成长打下坚实的基础。
二、班会流程1. 主持人开场2. 学生代表发言3. 专家讲座4. 小组讨论5. 总结发言6. 宣誓仪式---三、班会内容1. 主持人开场张老师首先对同学们的到来表示欢迎，并简要介绍了本次班会的目的和意义。
她强调，自律是一个人成功的关键，只有通过自律，我们才能在学习和生活中取得更好的成绩。
2. 学生代表发言班会上，两位学生代表分别分享了他们在自律方面的经验和感悟。
第一位学生代表李明同学表示，自从上学期开始，他开始尝试制定每日学习计划，并严格按照计划执行。
经过一段时间的坚持，他的学习成绩有了明显的提高。
他鼓励同学们也要学会自律，为自己的未来负责。
第二位学生代表王丽同学则分享了她如何通过自律改善生活习惯的故事。
她从每天早起、按时作息、合理饮食等方面入手，逐渐养成了良好的生活习惯。
她认为，自律不仅有助于身体健康，还能提高学习效率。
3. 专家讲座随后，学校心理健康辅导老师陈老师为同学们做了一场关于自律的专题讲座。
陈老师从心理学角度分析了自律的重要性，并分享了提高自律能力的有效方法。
陈老师指出，自律是一种自我管理的能力，它需要我们具备自我认识、自我控制、自我激励等心理素质。
她建议同学们可以从以下几个方面入手提高自律：- 明确目标：设定清晰的学习和生活目标，并为之努力。
- 制定计划：合理安排时间，制定切实可行的计划。
- 培养习惯：通过重复练习，养成良好习惯。
- 自我激励：给自己设定奖励，保持积极心态。
- 寻求支持：与家人、朋友分享心得，互相鼓励。
4. 小组讨论在陈老师讲座结束后，同学们分成小组，就如何提高自律能力展开了热烈的讨论。
每个小组都提出了自己的观点和行动计划。
做好自律班会主题记录(3篇)
第1篇一、班会背景在当今社会，随着科技的飞速发展和信息的爆炸式增长，青少年面临着前所未有的诱惑和挑战。
如何引导青少年树立正确的价值观，培养良好的自律品质，成为学校教育的重要课题。
为了加强学生的自律意识，提高班级整体素质，我校决定开展以“做好自律”为主题的班会活动。
二、班会目标1. 帮助学生认识到自律的重要性，明确自律对个人成长和未来发展的意义。
2. 引导学生反思自身行为，找出自律的不足，并提出改进措施。
3. 增强班级凝聚力，营造良好的学习氛围，促进学生全面发展。
三、班会时间2023年X月X日四、班会地点学校多功能厅五、班会流程1. 主持人开场由班主任或班干部担任主持人，介绍班会主题和目的，调动学生参与积极性。
2. 观看自律教育视频播放一段关于自律的短片，让学生直观感受自律的力量，激发学生对自律的思考。
3. 学生代表发言邀请几位自律表现优秀的学生分享自己的自律经验，让其他同学学习借鉴。
4. 小组讨论将学生分成若干小组，围绕以下问题进行讨论：（1）什么是自律？（2）自律对个人有什么好处？（3）如何提高自律能力？（4）在学习和生活中，如何做到自律？5. 小组汇报各小组派代表汇报讨论成果，分享小组讨论的亮点和收获。
6. 班主任总结班主任对本次班会进行总结，强调自律的重要性，并对学生在自律方面的表现给予肯定和鼓励。
7. 学生宣誓全体学生起立，进行自律宣誓，表达自己做好自律的决心。
8. 班会结束主持人宣布班会结束，学生有序退场。
六、班会内容1. 什么是自律？自律是指个体在无外界压力的情况下，自觉遵守规则、控制自己的行为，实现自我管理的过程。
自律是个人品质的重要体现，也是社会文明进步的基石。
2. 自律对个人有什么好处？（1）提高学习效率：自律的学生能够合理安排时间，提高学习效率，取得更好的成绩。
（2）培养良好习惯：自律有助于养成良好的生活习惯，如早睡早起、锻炼身体等。
（3）增强心理素质：自律的学生在面对困难和挫折时，能够保持冷静，积极应对。
自律自强班会记录(2篇)
第1篇一、班会背景为了进一步加强班级建设，提高同学们的自律自强意识，培养良好的学习生活习惯，营造积极向上的班级氛围，我班于2023年X月X日召开了一次以“自律自强”为主题的班会。
本次班会由班主任XXX主持，全班同学积极参与。
二、班会目的1. 引导同学们认识到自律自强的重要性，树立正确的价值观。
2. 分析当前班级存在的问题，提出改进措施。
3. 激励同学们在学习和生活中践行自律自强的精神，共同营造良好的班级氛围。
三、班会流程1. 班主任开场致辞班主任XXX首先对同学们的到来表示欢迎，并简要介绍了本次班会的目的和意义。
她强调，自律自强是每个学生必备的品质，是实现个人梦想和班级目标的关键。
2. 同学们分享自律自强的故事为了激发同学们的自律自强意识，班主任邀请了几位在学习和生活中表现突出的同学分享他们的故事。
以下为部分同学的分享：（1）学习委员张同学：张同学表示，他通过制定详细的学习计划，合理安排时间，坚持每天预习、复习，逐渐养成了良好的学习习惯。
他认为，自律是成功的基石，只有自律，才能在学习的道路上越走越远。
（2）体育委员李同学：李同学分享了他参加体育锻炼的经历。
他克服了种种困难，坚持每天锻炼，最终在运动会上取得了优异的成绩。
他鼓励同学们，运动不仅能强身健体，还能培养意志，希望大家都能在运动中找到快乐。
（3）班干部王同学：王同学讲述了他担任班干部以来的心路历程。
他坦言，在班级管理过程中，他遇到了很多困难，但他始终坚持原则，认真负责，最终赢得了同学们的信任。
他希望大家都能在班级建设中发挥自己的作用，共同为班级的发展贡献力量。
3. 班主任总结发言班主任对同学们的分享表示肯定，并指出以下几点：1. 自律自强是一种态度，更是一种精神。
我们要从自身做起，养成良好的学习和生活习惯，为实现个人梦想和班级目标而努力。
2. 在面对困难和挑战时，我们要勇敢面对，积极寻求解决办法，不断提升自己的能力。
3. 班级建设需要每个人的共同努力，我们要携手共进，共创美好未来。
自律自学 主题班会
自律自学主题班会班主任：同学们早上好！今天我们要开展的主题班会是关于自律自学，希望大家积极参与讨论和分享经验。
自律是人们成功的关键要素之一，而自学更是我们在学校外需要掌握的重要能力。
通过自律自学，我们能够有效提高学习效果、培养良好的学习习惯，为将来的个人发展打下坚实的基础。
自律，顾名思义，就是能够自己管理和控制自己的行为，不依赖他人的监督和约束。
自律是一种良好的品质，它要求人们克服惰性和拖延的习惯，保持高度的自我要求和责任感。
在学习上，自律表现为我们有清晰的目标和计划，能够有效地安排时间和资源，坚持学习直至目标达成。
这样的自律才能让我们在学习中事半功倍，让我们在竞争激烈的社会中占据一席之地。
自学，是指不仅在学校的教育环境下学习，更在学校之外主动、自主地进行学习。
自学意味着我们利用自己的时间、利用各种资源和工具进行学习，培养自己的学习能力和学习方法。
自学能够帮助我们在学习中发现问题、解决问题，提高自己的学习兴趣和学习效果。
同时，自学也培养我们的自主学习能力，为今后的学习和工作打下基础。
那么，如何进行自律自学呢？首先，我们要设定明确的学习目标和计划。
学习目标要具体可行，能够帮助我们梳理学习内容和思路，明确方向和进度。
学习计划要合理安排，兼顾各科课程和其他活动，做到高效利用时间。
其次，我们要养成良好的学习习惯。
包括保持早睡早起，以保证精力充沛；定期作息，有规律地安排学习时间；找到适合自己的学习方法和环境，创造良好的学习氛围。
第三，我们要合理利用各种学习资源。
学习资源包括教材、参考书、学习资料、互联网等各种渠道。
我们要学会选择和使用这些资源，提高学习效果。
第四，我们要合理安排学习时间。
学习时间的合理安排可以提高学习效率。
要充分利用碎片化时间，比如利用上下学的时间，课余时间等，进行学习。
第五，我们要保持积极的学习态度。
面对困难和挫折，我们要保持积极的心态，不放弃，不气馁。
通过积极的思维方式，我们能够更好地克服困难，提高学习效果。
以自律为主题的班会记录(3篇)
第1篇一、班会背景为了提高同学们的自律意识，培养良好的学习习惯，营造积极向上的班级氛围，本次班会以“自律”为主题，旨在引导同学们认识到自律的重要性，激发大家自觉行动，共同营造一个和谐、有序的班级环境。
二、班会时间2022年10月25日三、班会地点学校多功能厅四、参会人员班主任、全体同学五、班会流程1. 班主任发言2. 同学代表分享自律心得3. 分组讨论：如何提高自律能力4. 班级承诺签名活动5. 班主任总结发言六、班会内容1. 班主任发言班主任首先对同学们在过去一段时间的学习、生活中所展现出的自律精神给予了肯定。
随后，班主任结合实际案例，阐述了自律的重要性，并强调自律是个人成长、成功的关键因素。
班主任指出，自律不仅体现在学习上，还体现在生活、人际交往等各个方面。
她鼓励同学们要树立正确的价值观，养成良好的学习习惯，合理安排时间，提高自我管理能力。
2. 同学代表分享自律心得为了让大家更深刻地理解自律，两位同学代表分享了他们的自律心得。
第一位同学表示，自律首先要从时间管理入手，合理安排学习和休息时间，确保学习效率。
他还分享了如何克服拖延症、提高专注力的方法。
第二位同学则从生活方面入手，强调自律要从小事做起，养成良好的生活习惯。
她认为，自律是一种生活态度，需要我们时刻提醒自己，不断提升自我。
3. 分组讨论：如何提高自律能力为了提高同学们的自律能力，班主任将同学们分成若干小组，就如何提高自律能力进行讨论。
讨论结束后，每个小组选派代表进行发言。
同学们提出的建议包括：（1）设定明确的目标，分解任务，逐步实现目标。
（2）制定合理的学习计划，按计划执行，避免临时抱佛脚。
（3）养成良好的作息习惯，保持充足的睡眠，提高学习效率。
（4）学会自我激励，适时调整心态，保持积极向上的精神状态。
（5）寻求他人帮助，共同监督，形成良好的学习氛围。
4. 班级承诺签名活动在班主任的带领下，全体同学进行了班级承诺签名活动。
同学们纷纷表示，将以实际行动践行自律，为班级的和谐发展贡献力量。
高二坚持自律学会自学主题班会
外电评论： 2020韩/5/4 玉珍不是输在技术上，而是输在信心上。
我国优秀乒乓球运动员蔡振华，在国内比 赛很少能进入前三名，但对国外选手却从没 输过，被誉为乒坛魔术师。他的技术算不上顶 尖，之所以能取胜，在于他那种高昂的斗志和 顽强的精神。在比赛中他总喜欢用力挥舞拳头 给自己鼓劲。每发一个好球，他就用力跺一下 脚；每打一个好球，他就要绕场跑几圈。在对 瑞典运动员林德的比赛中，比分已经落后15比 20，到林德发球。这时他站在球台的一端，用 手指着林德的鼻子，狠狠地看着林德，这种无 形的精神压力，使林德顿时紧张起来，结果反 而以20比22输了这一局。
2020/5/4
纪律是一把万能的钥匙，学习 则是智慧的大门，只有两者相 接触，才能使你通向成功地彼 岸！
合格的中学生_____纪律好+学习好
2020/5/4
纪律是一切制度的基石，组织与团 队要能长久存在，其重要的维系力 就是团队纪律。“纪律可以促使一个 人走上成功之路”。一个成功的人 必定是懂得自律的人，而且也一定 是可以坚持及带动团队遵守纪律 的人。
2020/5/4
懂得自爱
自律的表现 勇于自省
善于自控
2020/5/4
2020/5/4
2020/5/4
什么是好学生？ 什么是坏学生？
那我是什 么学生？
2020/5/4
• 其实，在老师眼中，无所谓好学生坏 学生！只是升上初中，我们领到了身 份证，意识到我们长大了。突然很想 脱离家长和老师的控制，飞向更广阔 的天空！于是我们日思夜想最有效的 途径！所以……
自律好学班会记录(2篇)
第1篇一、会议时间：2023年X月X日二、会议地点：学校多功能厅三、参会人员：全体班主任、学生代表四、会议主题：加强自律，激发学习热情，共建优良学风五、会议记录：一、班主任发言1. 班主任A：大家好！今天我们召开这次班会，主要是为了加强同学们的自律意识，激发大家的学习热情，共同营造一个优良的学习氛围。
自律是我们成长的基石，只有自律，我们才能在学习中不断进步。
2. 班主任B：确实如此，自律不仅体现在学习上，还包括生活中的方方面面。
我们要从现在做起，养成良好的习惯，为自己的未来打下坚实的基础。
二、学生代表发言1. 学生代表A：大家好！我认为自律好学的重要性不言而喻。
在学习过程中，我们要学会合理安排时间，制定学习计划，提高学习效率。
同时，我们要保持积极的心态，勇于面对困难和挫折，不断提升自己。
2. 学生代表B：我非常赞同大家的观点。
自律好学不仅可以提高我们的学习成绩，还能培养我们的意志品质。
我们要珍惜在校时光，努力学习，为自己的梦想而奋斗。
三、讨论环节1. 问题一：如何提高自律意识？答：首先，我们要明确自己的学习目标，树立远大的理想。
其次，要养成良好的生活习惯，合理安排时间，确保充足的睡眠。
最后，要培养自己的兴趣爱好，丰富课余生活，提高自己的综合素质。
2. 问题二：如何激发学习热情？答：我们要学会发现学习的乐趣，关注自己的进步，体验成功的喜悦。
同时，要积极参与课堂讨论，与同学互相学习，共同进步。
此外，还要积极参加各类课外活动，拓宽自己的视野。
3. 问题三：如何营造优良学风？答：我们要树立正确的价值观，尊重师长，团结同学。
在学习中，要互相帮助，共同进步。
同时，要遵守学校纪律，保持良好的学习环境。
此外，还要积极参加公益活动，回馈社会。
四、班主任总结1. 班主任A：今天的班会非常成功，同学们的发言让我深受启发。
希望大家能够将今天所学到的知识和精神融入到日常生活中，不断提升自己，为班级、为学校、为国家做出贡献。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
坚持自律，学会自学——主题班会
自律，即自我约束。
从大的方面说，它是一个群体的思想品质的体现；从小的方面来说，它是对一个人意志力的考验。
普罗图斯说过：“新主宰自己灵魂的人，将是永远被称为征服者的征服者。
”勃朗宁也说：“一个人一旦打响了征服自我的战斗，他便是值得称道的人。
”这些都是名人眼中的自律。
也许现在的我们还没有完全懂得自律的涵义，但它却时刻在我们身边，起着不可估量的作用。
美国有个心理学家曾做过这样一个实验，将一群小孩子放置在同一个房间里，并放上糖果，告诉他们等工作人员回来再吃，然后又用隐藏的摄像头观察他们，发现只有少部分孩子克服了糖果的诱惑，以后工作人员跟踪调查，发现没吃糖的孩子成人后在事业上大多都很成功，而吃了糖的那部分孩子很少有成就，并且失业率很高。
同学们，由此可见，自律是成功的基石。
尤其是物质生活日益发达的今天，面对各种各样的诱惑，我们稍不注意，就会陷入泥潭之中，难以自拔，作为高中生更是如此，羽翼未丰的我们做事前往往有欠考虑，对自己放任自流，最终酿成大错，悔之晚矣。
那么，如何学会自律呢？
首先要明辨是非，要知道什么是对的，什么是错的，要从多方面来思考问题。
不能被事物表象所迷惑，从而控制自己的私念和欲望。
比如能不能在自习课上控制自己讲话的欲望，能不能在排队打饭时抛弃插队的想法，能不能在升旗时始终保持严肃的态度，这些都需要自律。
其次，自律行为跟顽强的意志力是分不开的，没有顽强意志力的支撑，自律只是一纸空文，也许你有了自律的意识，但行为表现的却与自律所要求的不相称。
这时，就需要顽强的意志力作助推剂，将内心的意识变为行动。
再次，要从小事做起。
自古以来，“律己”的人都是注重小节的，他们明白“千里之堤溃于蚁穴”的道理。
如果让小的陋习任其发展，不加以控制，那么它就会像滚雪球一样越滚越大，最终造成严重后果。
最后，要经常反思。
只有经常反省自己的过失，才会不断积累经验，更加严格要求自己。
同学们，自律是一扇窗子，打开它，你拥有的将不仅仅是窗外的风景，还有等待你的成功。