政策法规 幼儿体育锻炼卫生管理制度
幼儿园体育锻炼卫生管理制度
幼儿园体育锻炼卫生管理制度
幼儿园体育锻炼卫生管理制度是为了保障幼儿园体育活动的健康和安全而制定的一系列规章制度。
该制度涵盖以下内容：
1. 健康体检：幼儿在参加体育活动前必须进行定期体检，确保身体健康，避免参加体育活动可能带来的健康风险。
2. 活动场地和设施的卫生：幼儿园要确保体育活动场地的卫生状况良好，定期清洁和消毒。
体育设施要进行定期维护和检查，确保其安全可靠。
3. 教师的专业素养：幼儿园体育教师必须具备相关专业知识和技能，能够正确引导幼儿进行体育活动，并确保幼儿的安全和健康。
4. 幼儿体育课程设置和教学计划：幼儿园必须合理安排体育课程和教学计划，根据幼儿的年龄和身体发展特点，科学制定体育活动内容和教学目标。
5. 幼儿体育活动的组织和管理：幼儿园要定期组织各类体育活动，包括运动会、户外活动等，确保幼儿能够积极参与并享受体育乐趣。
6. 事故应急处理：幼儿园要制定相应的应急处理方案，例如突发疾病处理、急救措施等，以确保在体育活动过程中发生的意外情况能够及时应对和处理。
7. 家长沟通与参与：幼儿园要加强与家长的沟通，让家长了解幼儿参加体育活动的意义和重要性，并鼓励家长积极参与幼儿园的体育活动。
通过制定和执行幼儿园体育锻炼卫生管理制度，可以确保幼儿园体育活动的健康和安全，提高幼儿的体质和身心发展。
幼儿园体育锻炼管理制度
一、总则为了提高幼儿的身体素质，促进幼儿身心健康发展，根据《幼儿园工作规程》和《幼儿园教育指导纲要》的相关要求，结合本园实际情况，特制定本制度。
二、指导思想坚持以幼儿为本，全面贯彻党的教育方针，遵循幼儿身心发展规律，以增强幼儿体质、提高幼儿健康水平为目标，确保幼儿每天有足够的时间进行体育锻炼。
三、组织与管理1. 幼儿园成立体育锻炼工作领导小组，负责体育锻炼工作的全面规划、组织、实施和监督。
2. 各班级教师负责本班体育锻炼的具体实施，定期向领导小组汇报工作情况。
3. 家长委员会参与体育锻炼活动的监督和反馈，共同促进幼儿健康成长。
四、体育锻炼内容与时间1. 幼儿园每天安排不少于2小时的户外活动时间，其中至少1小时为体育锻炼时间。
2. 体育锻炼内容主要包括早操、体育游戏、户外活动、散步、户外小型器械练习等。
3. 体育锻炼时间根据季节、天气、幼儿年龄和身体状况等因素灵活调整。
五、锻炼方法与要求1. 体育锻炼方法要多样化，以游戏、比赛、集体活动等形式吸引幼儿主动参与。
2. 教师要针对幼儿年龄特点，合理设计锻炼内容，确保锻炼过程安全、有效。
3. 幼儿在锻炼过程中，应遵循循序渐进的原则，避免过度劳累。
六、安全与保障1. 幼儿园应定期对体育设施进行检查和维护，确保设施安全可靠。
2. 教师在组织体育锻炼时，要密切关注幼儿身体状况，发现异常情况立即停止锻炼，并采取相应措施。
3. 幼儿园应配备必要的安全防护用品，如护具、急救包等。
七、监督检查与评价1. 幼儿园定期对体育锻炼工作进行监督检查，确保制度落实到位。
2. 各班级教师要定期对幼儿体育锻炼情况进行评价，及时总结经验，改进不足。
3. 家长委员会参与体育锻炼工作的评价，对幼儿园提出意见和建议。
八、附则1. 本制度自发布之日起施行。
2. 本制度由幼儿园负责解释。
3. 本制度如有未尽事宜，可根据实际情况予以补充和完善。
幼儿体育锻炼卫生管理制度幼儿体育锻炼2
幼儿体育锻炼卫生管理制度幼儿体育锻炼2
幼儿体育锻炼卫生管理制度主要包括以下方面：
1. 安全保障：保证幼儿进行体育锻炼时的安全。
确保锻炼场所和器材的安全可靠，排
除安全隐患，落实安全责任制，及时处理和报告意外事故。
2. 维护卫生：保持幼儿体育锻炼环境的整洁和卫生。
定期清洁和消毒混战装备，保证
空气流通，控制传染疾病的传播。
加强儿童个人卫生教育，强调洗手和晨练后的清洁。
提供干净的饮用水和使用洗手液等清洁用品。
3. 合理运动量：根据幼儿的年龄和身体发育水平，合理安排体育锻炼内容和运动量。
避免过量疲劳和损伤，保护幼儿的身体健康。
定期做体能测试，及时调整运动计划。
4. 个别化管理：根据幼儿的特殊情况，进行个别化的体育锻炼管理。
对于有特殊需求
的幼儿，如残疾儿童或患有慢性疾病的儿童，提供适合他们的运动项目，并安排专人
照顾和指导。
5. 健康监测：定期对幼儿进行身体健康检查，了解体格发育和健康状况。
注意观察幼
儿在体育锻炼中的舒适度和体力消耗情况，及时发现体质问题，做好健康干预。
6. 专业指导：配备专业的幼儿体育教师或专业教练，制定科学合理的体育锻炼计划和
教学方法。
注意幼儿的体育技能培养和身体素质提高，并兼顾培养兴趣和爱好。
7. 家长配合：加强与家长的沟通和合作，共同关注幼儿的体育锻炼和健康管理。
及时
向家长传达体育锻炼的目的、内容和效果，鼓励家长积极参与幼儿的体育活动。
这些管理制度的落实可以有效保障幼儿体育锻炼的健康和安全，促进他们身心的全面
发展。
幼儿园体育锻炼卫生管理制度
幼儿园体育磨练卫生管理制度1. 前言为了促进幼儿身心健康发展，提高幼儿体质，确保幼儿园体育磨练活动的安全和卫生，特订立本制度。
本制度适用于幼儿园中的体育磨练活动，并要求全体幼儿园工作人员和幼儿家长共同遵守。
2. 目的和原则2.1 目的幼儿园体育磨练卫生管理制度的目的是确保幼儿园内的体育磨练活动不但能促进幼儿健康成长，还能保障幼儿的安全和生命健康。
2.2 原则2.2.1 安全第一原则：幼儿园体育磨练活动必需以幼儿的安全为首要原则，确保幼儿在体育磨练中无任何安全隐患。
2.2.2 教育引导原则：通过体育磨练活动，引导幼儿养成良好的生活习惯和行为规范，提高幼儿的自我保护意识。
2.2.3 个别差别原则：在体育磨练活动中，要敬重幼儿的个体差别，依据幼儿的特点和本领进行科学合理的布置。
2.2.4 卫生环境原则：确保体育磨练场合的卫生和环境符合相关卫生标准，保障幼儿园内的体育磨练活动的卫生安全。
3. 体育磨练活动管理3.1 活动内容与方式3.1.1 幼儿园将组织有关体育磨练活动，包含但不限于游戏、运动会、户外活动等。
3.1.2 体育磨练活动应依据幼儿年龄、身体条件和兴趣喜好进行科学规划，确保活动的多样性和趣味性。
3.1.3 幼儿园要乐观引导幼儿参加体育磨练活动，鼓舞幼儿自动参加，建立起乐观向上的体育磨练意识。
3.2 体育磨练场合与设施3.2.1 幼儿园应保证体育磨练场合的安全和卫生，定期检查和维护场合设施，确保设施的完好。
3.2.2 体育磨练场合应具备适合幼儿磨练的条件和设施，包含但不限于室内活动场合、室外活动场合、器械设备等。
3.2.3 幼儿园要确保幼儿在进行体育磨练活动时，场合设施的使用规范和安全操作。
3.3 体育磨练活动时间与频率3.3.1 幼儿园将依据幼儿的年龄和身体条件，合理布置体育磨练活动的时间和频率。
3.3.2 每天应保证至少一小时的户外儿童活动时间。
3.3.3 体育磨练活动时间不得与饮食、学习和休息时间冲突，保证幼儿的全面发展。
幼儿园体育锻炼卫生制度
幼儿园体育锻炼卫生制度
幼儿园体育锻炼卫生制度包括以下几方面的内容：
1. 健康筛查：在幼儿入园前进行健康检查，确保幼儿体质适宜进行体育锻炼，并对有特殊疾病或体质的幼儿进行特殊管理。
2. 环境卫生：确保幼儿园体育锻炼场所的卫生环境清洁，定期清理和消毒体育器材，预防细菌交叉感染。
3. 洗手卫生：在体育活动前和结束后，引导幼儿进行洗手，避免细菌传播。
4. 安全措施：为幼儿园体育锻炼场地设置安全设施，如软垫、防护栏等，确保幼儿锻炼过程中不受到意外伤害。
5. 体育服装：幼儿园规定幼儿参加体育活动时穿着适合的体育服装，如运动鞋、运动服等，保证幼儿的运动舒适度。
6. 体育教师指导：幼儿园配备专业的体育教师，负责指导幼儿进行体育锻炼，确保幼儿动作正确、姿势合理。
7. 体育活动时间安排：合理安排体育锻炼活动的时间，避免天气炎热或恶劣天气条件下的体育活动，保护幼儿的身体健康。
8. 体育锻炼方法：根据幼儿的年龄特点和体质情况，制定适合幼儿参与的体育锻炼项目和方法，注重培养幼儿的动作协调性和身体灵活性。
以上是幼儿园体育锻炼卫生制度的主要内容，通过这些措施，可以保障幼儿园体育锻炼过程的卫生和安全，促进幼儿身心健康的发展。
幼儿园体育锻炼卫生管理制度
幼儿园体育锻炼卫生管理制度一、体育锻炼的重要性体育锻炼是幼儿园教育的一项重要内容，对幼儿的身体发育和健康成长具有积极的影响。
通过体育锻炼，幼儿可以增强体质，提高抵抗力，培养协调性和灵敏性，增强自信心和团队合作意识，促进身心健康全面发展。
二、幼儿园体育锻炼管理目标1.培养幼儿对体育锻炼的兴趣和意识，激发其参与体育活动的积极性。
2.提高幼儿体质，增强其身体素质和抵抗力，预防疾病发生。
3.培养幼儿协调性和灵敏性，促进其运动能力的发展。
4.培养幼儿的自信心和团队合作意识，发展其社交能力。
5.促进幼儿身心健康的全面发展。
三、幼儿园体育锻炼内容1.游戏活动：通过各类游戏，培养幼儿的动作协调性和灵敏性，增加幼儿之间的交流和合作。
2.健身操：进行简单易学的健身操，帮助幼儿增强体质，培养良好的姿势和运动习惯。
3.球类运动：进行轻松愉快的球类运动，如拍球、抛接球，培养幼儿的目标感和协作能力。
4.柔韧性训练：进行各类柔韧性训练，如扭转、弯腰、伸展等，促进幼儿的柔韧性和灵活性发展。
四、幼儿园体育锻炼安全管理1.幼儿园应建立健全的体育器材设备管理制度，保证器材的质量和安全性，定期检查维护。
2.教师在进行体育锻炼活动时，应提前做好准备工作，确保场地的安全和幼儿的安全。
3.对于幼儿体质较差或有身体特殊情况的幼儿，要严密关注，采取适当的措施，确保其身体健康。
4.教师要根据幼儿的年龄特点和身体状况，合理安排体育锻炼内容和强度，防止过度训练和伤害。
5.教师要密切观察幼儿锻炼时的动作和表现，及时纠正错误动作，确保幼儿的动作正确、安全。
五、幼儿园体育锻炼管理措施1.制定详细的课程计划和教案，确保体育锻炼内容的科学性和针对性。
2.配备专业的体育教师，提供专业的指导和培训，确保教师的教育水平和教育质量。
3.建立体育锻炼档案，记录幼儿的锻炼成果和变化，及时调整和改进教学方法。
4.倡导家庭参与，鼓励家长积极参与幼儿的体育锻炼活动，提供支持和帮助。
幼儿园体育锻炼卫生管理制度
幼儿园体育锻炼卫生管理制度一、前言为了确保幼儿在体育锻炼中的安全与健康，提高幼儿的身体素质，促进幼儿身心健康全面发展，根据国家有关法律法规和政策，结合幼儿园实际情况，特制定本制度。
二、体育锻炼卫生管理原则1. 坚持以人为本，关注每个幼儿的个体差异，充分考虑幼儿的年龄特点、健康状况和运动能力，合理制定体育锻炼计划。
2. 坚持安全第一，始终把幼儿的生命安全放在首位，加强体育锻炼过程中的安全管理，预防运动伤害事故的发生。
3. 坚持科学锻炼，遵循幼儿身体发展规律，合理安排体育锻炼内容和方法，确保幼儿得到科学的锻炼。
4. 坚持卫生保健，关注幼儿在体育锻炼过程中的卫生问题，提供适宜的锻炼环境和条件，保障幼儿的身心健康。
三、体育锻炼卫生管理内容1. 体育锻炼计划制定根据幼儿的年龄特点和健康状况，制定合理的体育锻炼计划，包括锻炼内容、锻炼时间、锻炼强度等。
锻炼内容应包括走、跑、跳、投、攀、平衡等多种形式，锻炼时间应根据幼儿的年龄和身体状况进行合理分配。
2. 体育锻炼环境管理确保体育锻炼环境的清洁、卫生、安全。
定期对体育锻炼场地进行消毒，保持地面平整、无障碍物。
合理安排体育锻炼时间和场地，避免幼儿在体育锻炼过程中受到不良影响。
3. 体育锻炼安全管理加强体育锻炼过程中的安全管理，确保幼儿在体育锻炼过程中的人身安全。
定期对体育锻炼场地和器材进行检查，及时排除安全隐患。
教师在体育锻炼过程中应密切观察幼儿的动态，发现异常情况及时采取措施。
4. 体育锻炼卫生保健关注幼儿在体育锻炼过程中的卫生问题，提供适宜的锻炼环境和条件。
保证幼儿在体育锻炼前充分热身，预防运动伤害事故的发生。
在体育锻炼过程中，教师应指导幼儿正确呼吸，保持良好的运动状态。
5. 体育锻炼健康教育通过体育锻炼，培养幼儿良好的体育锻炼习惯和健康的生活方式。
教师应向幼儿传授体育锻炼知识和技能，提高幼儿的体育锻炼能力。
定期开展体育锻炼活动，丰富幼儿的体育锻炼形式。
四、体育锻炼卫生管理制度实施与监督1. 幼儿园应建立健全体育锻炼卫生管理制度，明确各部门和岗位的职责，确保制度的贯彻落实。
幼儿园体育活动管理规定
幼儿园体育活动管理规定第一章总则第一条为了加强幼儿园体育活动管理，促进幼儿身体健康发展，规范体育活动行为，确保幼儿园体育活动的安全和有效性，根据相关法律法规，结合实际情况，制定本管理规定。
第二条本管理规定适用于所有幼儿园，包括公办幼儿园、民办幼儿园和外籍人员子女幼儿园等。
第二章幼儿园体育教学第三条幼儿园应制定体育教学计划，确保幼儿体育教学的科学性和系统性。
第四条幼儿园体育教学应根据幼儿的身体发展特点和兴趣爱好，合理安排体育活动内容和教学方法。
第五条幼儿园应配备专业的体育教师，提供良好的体育教育环境和设施。
第六条幼儿园体育教学应注重培养幼儿的动作能力、协调能力和体验能力，注重游戏性和趣味性，不追求竞技化。
第七条幼儿园体育教学应根据幼儿的发展水平和身体素质，合理安排体育活动的难度和时间。
第三章幼儿园体育活动管理第八条幼儿园应建立健全幼儿体育活动管理制度，明确职责和权限。
第九条幼儿园应确保体育活动场地和设施的安全、卫生和完好，定期维护和检查。
第十条幼儿园应加强体育活动的安全保障工作，做好事故预防和应急处理等工作。
第十一条幼儿园应组织幼儿体育活动的比赛和展示，鼓励幼儿参与，展示幼儿的成果和个性。
第十二条幼儿园应加强与家长的沟通和协作，共同关注幼儿的体育发展，有效推进幼儿体育活动的管理与教育。
第四章幼儿园体育活动评价第十三条幼儿园应建立科学的体育活动评价机制，充分了解幼儿的体育发展情况。
第十四条幼儿园应根据幼儿体育活动的特点和目标，制定符合实际的评价标准和方法。
第十五条幼儿园应定期组织体育活动的评价和反馈，对幼儿的体育发展进行分析和指导。
第十六条幼儿园应通过体育活动的评价，激发幼儿的积极性和自信心，培养幼儿的协作精神和竞争意识。
第五章附则第十七条幼儿园应制定相应的奖励和惩罚措施，规范幼儿体育行为，鼓励积极参与体育活动。
第十八条本管理规定自颁布之日起生效，幼儿园须在三个月内按照本规定进行整改和落实。
第十九条对于违反本管理规定的幼儿园，将进行相应的处罚和处理，情节严重的将依法追究法律责任。
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幼儿体育锻炼卫生管理制度
一、学前幼儿体育锻炼的卫生原则1.经常锻炼体育锻炼必须经常进行。
学前幼儿正是长身体的时候，每天都应有1小时以上的户外体育锻炼。
2.全面锻炼必须选择对学前幼儿有益的多种项目进行科学的锻炼。
3.循序渐进学前幼儿的体育锻炼必须循序渐进，要有计划、有步骤地增加运动量和动作的复杂程度。
4.注意个体差异学前幼儿的体育活动应使每一个幼儿得到锻炼，但是，由于每个幼儿的体质条件、营养状况、家庭的教养方式、健康现状等方面的差异，不同幼儿的运动承受能力是不同的，因此，在组织活动时，要随时观察幼儿的反应，对体质较弱的幼儿要格外关心，降低要求，如发现异常，要分析原因，并作适当调整。
心脏病及肾脏病患儿一般不宜进行锻炼。
5.注意准备活动和整理活动的组织锻炼前的准备活动和运动结束时的整理活动是进行一般性体育项目所必须的。
锻炼前作适当的准备活动，使运动量逐渐增加，对于逐步提高心血管系统的活动水平、消除肌肉及关节的僵硬状态、减少外伤的发生是有益的。
而在大运动量的锻炼以后，为了使躯体和内脏比较一致地恢复安静状态，必须进行一些整理活动逐步减轻运动量，通常可为幼儿选择慢跑、散步、放松体操达到这一目的。
6.注意运动与休息的适当交替学前幼儿的神经系统和运动系统都易产生疲劳，锻炼过程中必须安排适当的休息，避免因运动时间过长而导致身体机能不能及时恢复，防止因生理负荷过重而引起的运动创伤。
二、学前<BR><P></P>幼儿体育锻炼的基本途径及卫生要求学前幼儿体育锻炼的基本任务是增强幼儿体质，发展基本动作。
体育锻炼的形式以游戏为主。
1.体育活动(1)学前期的体育活动，应着重发展幼儿大肌肉群的协调运动能力，多进行增强背肌、颈部肌肉、肩胛带和腹肌的运动，以及提高幼儿的心肺机能、增强身体的平衡性和反应的灵活性方面的运动。
由于幼儿骨骼、肌肉和韧带较为柔软，所以在组织体育活动时，应注意培养幼儿正确的姿势。
(2)体育活动的内容因年龄而异，体操、户外自由活动、体育游戏等对学前幼儿的身体锻炼都有好处。
(3)学前幼儿的体育活动应有合适的运动量，运动量过大或过小，对幼儿身体发展都不利，而在适宜的时间范围内，低强度、高密度、形式多样化的活动有利于达到锻炼目的。
(4)学前幼儿体育活动所用设备和器具在材料性质、内部构造及大小比例等方面都应符合幼儿的身心特点及其他卫生要求。
2.利用自然条件的锻炼(1）利用空气的锻炼空气锻炼既可使幼儿呼吸到新鲜空气，又可增强机体对外界环境的适应能力。
当幼儿身体暴露在空气中时，体内外温差对身体构成刺激，皮肤血管收缩调节散热，空气锻炼的目的就在于加强幼儿身体对寒冷的反应性。
①空气锻炼必须掌握的原则a.暴露皮肤。
当幼儿裸身时，人体对气温变化更为敏感，而穿衣不易达到空气浴锻炼的目的<BR><P></P>。
b.在无风的正常气象条件下进行。
对健康人来说，空气大致可分为温暖的(20～27℃)、凉爽的(14～20℃)和偏冷的(7～14℃)，人体对空气的感觉不仅仅决定于空气的温度，还与气湿、气流有关。
风吹时增加了身体的散热，与无风
时炼的强度不同。
幼儿的适应力、抵抗力都较低，空气锻炼宜在无风的正常气象条件下进行。
c.注意年龄特点及个体差异。
年龄较小、体质较差、营养不良者开始锻炼时要特别谨慎。
d.从气温较高时开始锻炼。
气温超低、时间越长，刺激越大，对于学前幼儿来说，必须遵守循序渐进的锻炼原则，故宜从气温较高时开始。
②空气锻炼的具体做法a.户外呼吸新鲜空气。
b.空气浴。
空气浴最好从夏季开始，这样机体能较好地逐步适应热、温、冷空气。
空气浴宜选择在绿化好、日光直射、空气清新的场所进行。
空气浴的气温，对于3岁以下的婴儿来说应不低于15℃，对于3～6岁的幼儿来说应不低于12～14℃。
每次空气浴的持续时间依个体特点而定，从几分钟到长于1小时不等，冬季20～25分钟左右为宜。
锻炼时，除体质较差的幼儿穿上背心外，其余幼儿均只穿短裤，以不起“鸡皮疙瘩”为宜。
(2)利用日光的锻炼①气温在22℃以上无大风时均可进行日光浴，应避免日光照射过强，夏季可在上午8～9时进行。
②幼儿应头戴凉帽及暗色防护眼镜，让胸部、腹部、后背、四肢均匀地接受日光浴，每面1～2分钟，每次日光浴时间以25～30分钟为宜。
③由于日光锻炼对机体的作用较空气浴强，故进行时必须注意幼儿的反应，一般在开始直接日光浴前，先进行7～10天的空气浴。
④幼儿也可结合游戏、玩耍进行日光浴。
⑤日光锻炼时应注意饮水；空腹和饭后1小时内不宜进行；注意幼儿睡眠、食欲、情绪等是否良好，反应不良者可出现精神萎靡、头晕头痛甚至血压改变。
(3)利用水的锻炼①在同样温度下，水对体温的调节影响比空气更大，因水导热性强，约为同温度空气的28～30倍，它能从体表带走大量的体热。
健康幼儿在水温低于20℃时感觉到冷，水温20～32℃时感觉到凉，水温32～40℃时感觉到温，40℃以上时感觉到热。
利用水进行锻炼，开始时宜从温水逐渐过渡到冷水。
②身体受冷水的刺激后产生的反应分为两个阶段。
冷水作用于体表，立即引起皮肤血管的急剧收缩，血流入内脏，引起血压上升和心脏激烈的活动，皮肤苍白，感觉寒冷，这是第一阶段。
经过0.5～1分钟，由于体内激烈地产热，皮肤血管重新舒张，血液又流向皮肤，皮肤由苍白转为发红，并发热，这为第二阶段，一般称为“主动充血期”。
但当冷水作用时间过长，皮肤颜色又变得苍白，出现“鸡皮疙瘩”，或因血管张力低下，血流迟缓而口唇发青，全身发冷，出现“第二次寒战”，这表明寒冷作用过强。
锻炼过程中不能使<BR><P></P>幼儿出现第二次寒战。
患心脏病、肾脏病、贫血及风湿病的幼儿禁止冷水锻炼。
③利用水的锻炼方式包括以下几种：a.冷水洗脸、洗手脚。
适用于2岁以上幼儿，开始水温34～35℃，两周
内逐渐降到25～26℃，夏天可降到16℃。
长期坚持冷水洗脸、洗手脚，能加强体内血液循环，特别是能提高鼻腔粘膜对冷刺激的抵抗力，预防感冒。
b.擦浴。
这是最温和的水锻炼，适合于体弱者及年龄较小的幼儿。
开始前最好先有两周时间的干擦准备，即用柔软的厚毛巾分区轻轻摩擦全身，到发红为止，但要防止擦伤皮肤。
擦时应将上肢、胸、腹、背、下肢等部位轮流擦到，每擦一次均以另一条干毛巾吸干，然后干擦至皮肤发红，总时间约为6分钟。
c.淋浴。
淋浴是较强烈的冷水锻炼，因其既利用了水的温度，又利用了水的冲力，刺激性强。
水温在开始时为33℃左右，以后逐渐降至28～20℃。
淋浴时可先用湿毛巾擦遍全身，再依次冲淋上肢、背部、下肢、胸、腹等部位(但不宜用冲击量较大的水流冲淋头部)，边淋边擦，时间约为20～40秒钟；淋后用干毛巾擦干，使皮肤发红。
幼儿如有寒战、躲闪、面色苍白等情况，应立即停止锻炼或适度调高水温。
d.游泳。
游泳是全面的锻炼。
游泳可在气温25℃、水温不低于23℃、晴朗无风的天气进行，空腹及饭后1.5小时内不宜游泳。
初次下水的时间不要超过5分钟，以后可逐渐延长至15分钟；幼儿离开水后要立即擦干全身，穿好衣服，并做些跑步、跳跃动作。
游泳要特别注意安全，幼儿必须有教师带领，一般在水质较好、水温较高的浅水区进行，禁止在受污染的水域游泳。