中学生心理测试题及答案

中学生心理测试题及答案
中学生心理测试题及答案

心理测试题

第一题

请在与自己情况相符的题前填“√”,不相符合的题前填“×”号。

()1、你不喜欢按照别人说的去做吗?

()2、你是否认为绝大多数规章制度是不合理的,应该废除?

()3、如果父母再一次叮嘱同一件事,你会厌烦吗?

()4、你欣赏与老师对着干的同学吗?

()5、你经常考虑事情的反面吗?

()6、你是否对班干部指手划脚很讨厌,而故意不按他的要求去做?

()7、老师和父母越是要你用功学习,你越是不想学习吗?

()8、老师的话很多都是有漏洞、有问题的吗?

()9、你喜欢与众不同吗?

()10、违反学校里的某些规定使你感到一种快乐吗?

()11、别人的批评常常引起你的反感和愤怒吗?

()12、你是否认为老师有很多缺点和错误?

()13、对别人不敢干的事你特别想尝试一下吗?

()14、你喜欢搞一些被捉弄者痛苦或愤怒的恶作剧吗?

()15、你是否觉得父母和老师不应该为一些小事大惊小怪、小题大做?

()16、你蔑视权威吗?

()17、对批评你的人,你都感到讨厌和恼恨吗?

()18、你是否认为冒险是一种极大的快乐?

()19、你习惯上总是按照大多数人说的去做吗?

()20、对你感到没有意思的事,别人怎么说你也不会好好去干吗?

()21、你特别爱做令人大吃一惊的事吗?

()22、人们对你很不重视吗?

()23、一旦决定了干一件事,不管别人指出这件事多么地成问题,你也不会改变主意吗?()24、你总是对老师表扬的同学感到反感,不想理那个同学吗?

()25、你喜欢干一些能引起很多同学注意的事吗?

()26、当你被别人说的火冒三丈时,你就故意不按照他说的去做吗?

()27、你讨厌那些当干部的同学吗?

()28、你认为上课时出现一些老师没有预料到的情况令人开心吗?

()29、对伤了你的自尊心的人,你是否要给他添一些麻烦,让他感到你不好惹的?

第二题

测验时请在与自己情况相符的题前填“√”,不相符合的题前填“×”号。

()1> 如果别人不督促你,你极少主动地学习。

()2> 当你读书时,需要很长的时间才能提起精神。

()3> 你一读书就觉得疲劳与厌烦,直想睡觉。

()4> 除了老师指定的作业外,你不想再多看书。

()5> 如有不懂的,你根本不想设法弄懂它。

()6> 你常想自己不用花太多的时间成绩也会超过别人。

()7> 你迫切希望自己不用花太多的时间成绩也会超过别人。

()8> 你常为短时间内成绩没能提高而烦恼不已。

()9> 为了及时完成某项作业,你宁愿废寝忘食、通宵达旦。

()10> 为了把功课学好,你放弃了许多您感兴趣的活动,如体育锻炼、看电影与郊游等。

()11> 你觉得读书没意思,想去找个工作做。

()12> 你常认为课本上的基础知识没啥好学的,只有看高深的理论、读大部头作品才带劲。

()13> 只在你喜欢的科目上狠下功夫,而对不喜欢的科目放任自流。

()14> 你花在课外读物上的的时间比花在教科书上的时间要多得多。

()15> 你把自己的时间平均分配在各科上。

()16> 你给自己定下的学习目标,多数因做不到而不得不放弃。

()17> 你几乎毫不费力就实现你的学习目标。

()18> 你总是同时为实现几个学习目标忙得焦头烂额。

()19> 为了以付每天的学习任务,已经感到力不从心。

()20> 为了实现一个大目标,你不再给自己制定循序渐进的小目标。

第三题

测试题目:你的朋友穿着一件新西装出现在你的面前。可是,你怎么看都觉得太过花俏,与他很不协调。当他向你征求意见时,你会采取什么行动?

答案:()

1.无论如何,配合对方心情而赞美他

2.实话实说。虽然大家都说谄媚的话,但是你却觉得有违良心

3.独自痴痴的笑。因为不知该如何作答

4.考虑对方穿这件衣服的心情,再委婉地表达自己的意见

心理测验答案及评分标准

第一题:测一测你是否有严重的逆反心理

评分规则:

第19题答“√”记0分,答“×”记1分。其余各题答“√”记1分,答“×”记0分。各题得分相加,统计总分。

你的总分——

0----9分:你的逆反心理很弱,这使你只干并且只喜欢干该干的,不去干不该干的。

10----20分:你存在一定的否定倾向,激动时你可能丧失理智,意气用事,有时会做一些不该做的傻事。

21----30分:你有相当严重的逆反心理。你所做和所干的总是与众不同,与习俗和规定不符。如果你不清醒地意识到这一问题,并不努力加以克服,你只能是一个不受大家欢迎的独行者。

第二题:关于学习动机的测试

上述20个题目可分成4组,它们分别测查学生在学习欲望上四个方面的困扰程序:

1~5题测查学习动机是不是太弱; 6~10题测查学习动机是不是太强;

11~15题测查学习兴趣是否存在困扰; 16~20题测查学习目标上是否存在困扰。

假如被试对某组(每组5题)中的大多数题目持认同的态度,则一般说明他们在相应的学习欲望上存在一些不够正确的认识,或存在一定程度的困扰

第三题:人际关系处理能力测试

1.选“无论如何,配合对方心情而赞美他”

简单地以赞美对方为思考中心,是凡事不违逆他人的典型。虽然对方被赞美,却无法真正感同身受。看面上,似乎人际关系顺畅,其实不然。

2.选“实话实说。虽然大家都说谄媚的话,但是你却觉得有违良心”

向对象实话实说,一旦对方心悦诚服,很容易博得别人的好感和信赖。可是,有时这种积极诚实的作风,也会引起相当程度的反应。

3.选“独自痴痴的笑。因为不知该如何作答”

所谓的内向型。由于太过消极,人际关系难以展开。而且,态度经常畏缩胆怯,大多无法与人融洽相处。

4.选“考虑对方穿这件衣服的心情,再委婉地表达自己的意见”

在别人眼中是非常客观、冷静的类型。不过,有时太撇清立场,反而会伤害对方的感情。这类型的人,将自我世界和他人世界截然划分,互不干涉。

中学生常见心理问题

中学生心理康健的大凡标准 1、有正确的自我观念,能了解自我,悦纳自我,能体验自我存在的价值。 2、乐于学习、工作和生活,保持乐天积极的心理状态。 3、善于与同学、老师和亲友保持优良的人际关系,乐于交往,尊崇友谊。 4、情绪稳定、乐天,能节制的表达和控制情绪,保持优良的心境状态。 5、保持康健的人格。 6、面对挫折和失败具有较高的承受力,具有正常的自我防御机制。 7、热爱生活、热爱集体。 8、心理特点、行为方式符合年龄特征。 9、能与现实的环境保持优良的接触与适应。 10、有一定的安全感、自信心和自主性,而不是过强的逆反状态。 中学生多见心理问题 1、学习动机不够 2、学习策略欠缺 3、考试焦灼 4、不良动作及习惯 5、不良品德行为 6、分外不良行为 7、学校适应不良 8、人际交往问题 9、情绪情感问题

10、不良个性问题 11、青春期问题 如何形成优良的学习策略 1、合理安排自学时间。充分利用课前、节假日和平时的零星时间进行自学。 2、处理好博览与精读的关系。精读为主,博览为辅。教科书、有关参考书要精读,其它读物要博览,扩大视野,丰盛知识。 3、自学时要多思考。真正做到:边读、边想,力求理解,提出问题,引向深入,把书“读薄”,增进学识。 4、注意积累材料。通过多种渠道收集资料,然后把资料归类,以便使用。 5、处理好自学与从师的关系。在自学的过程中必然产生许多问题,有时靠个人的能力是不能解决的。如能善于从师,请教师长或同学则可以少走弯路。在自学的基础上能有几个良师益友互相交流学习心得,启迪思想,这对开阔眼界、增长见识,是大有帮助的。 什么是考试焦灼 考试焦灼是指学生对考试刺激所产生的吃紧、焦灼、担忧甚至恐惧的情绪反应。考试前,表现为持续的焦灼担心;考试中,表现为怯场、晕场等;考试后,表现为忐忑担心,形成考试恐惧,厌恶考试,逃避考试。 如何克服考试焦灼 1、正视考试。考试只不过是对平时所学知识的检验,一两次或几次失败的考试并不是衡量自己学习质量的唯一标准,应抱有“胜败乃兵家常事”的大凡之心,并善于从失败中总结经验教训,不断完善自己。 2、充分做好准备。对所学知识技能的掌握是否充分是影响焦灼水平的首要因素,充分的考试准备是预防产生过度焦灼的最佳办法。①知识技能的准备。平时注意知识的积累,掌握一定的应试技能,考前搞好系统的总结复习,并针对考试中可能出现的繁复情况进行有目的的训练,对考试做到胸有成竹,考试时焦灼的情绪就会大大减少。②体能的准备。

青少年心理学测试题及答案

青少年心理学及答案 一、单选题(共 15 道试题,共分。) 1. ( B)是青少年期外形变化最明显的特征之一。 A. 身体变胖 B. 身体迅速长高 C. 出现第二性征 D. 长出胡须 满分:分 2. 在青少年的注意成分中,( B)占优势。 A. 无意注意 B. 有意注意 C. 无意后注意 D. 随意注意 满分:分 3. 个体心理发展充满着独立性和依赖性、自觉性和幼稚性矛盾的时期是(C )。 A. 儿童期 B. 少年期 C. 青少年期 D. 青年初期 满分:分 4. 男女生殖器官在胚胎时期已经形成,这种与生俱有的两性生殖器官的特征,称为(B )。 A. 第一体征 B. 第一性征 C. 个体特征 D. 第二性征 满分:分 5. ( A)提出青少年期是“疾风怒涛”的说法。 A. 霍尔 B. 格塞尔 C. 达尔文 D. 班杜拉 满分:分 6. 班杜拉观察学习的种类有直接的观察学习、(B )、创造性观察学习 A. 联想性观察学习 B. 抽象性观察学习 C. 想象性观察学习 D. 记忆性观察学习 满分:分 7. ( B)认为,青少年期的主要心理危机是基本的同一性感对基本的同一感混乱。 A. 班杜拉 B. 埃里克森 C. 桑代克 D. 奥苏伯尔

满分:分 8. ( B)认为青春期的困难和危机是社会文化的产物。 A. 瓦龙 B. 米德 C. 皮亚杰 D. 华生 满分:分 9. 着名的双生子爬梯实验是由心理学家(B )做的。 A. 霍尔 B. 格塞尔 C. 达尔文 D. 班杜拉 满分:分 10. 英国心理学家( C)的行为个别差异研究开创了科学智力测验的先河。 A. 比纳 B. 西蒙 C. 高尔顿 D. 韦克斯勒 满分:分 11. 青少年保留儿童的某些心理特点,又具有成人的一些心理品质表现为(A ) A. 过渡性 B. 闭锁性 C. 社会性 D. 矛盾动荡性 满分:分 12. 要了解小学生的心理发展规律最好采用( D)的方法。 A. 横向研究 B. 观察法 C. 实验法 D. 纵向研究 满分:分 13. 直到(C )岁,人的大脑发育基本成熟后,脑电波才主要表现为α波。 A. 12 B. 13 C. 14 D. 15 满分:分 14. (D )提出了流体智力和晶体智力论. A. 斯腾伯格 B. 塞斯顿 C. 吉尔福特 D. 卡特尔 满分:分 15. 英国的心理学家(B )在1904年提出智力的二因素论。

中学生心理健康综合测试题

中学生心理健康综合测试题 测试说明:对以下40道题,如果感到“常常是”,划√号;“偶尔”是,划△号;“完全没有”,划×号。 1、平时不知为什么总觉得心慌意乱,坐立不安。 2、上床后,怎么也睡不着,即使睡着也容易惊醒。 3、经常做恶梦,惊恐不安,早晨醒来就感到倦怠无力、焦虑烦躁。 4、经常早醒1~2小时,醒后很难再入睡。 5、学习的压力常使自己感到非常烦躁,讨厌学习。 6、读书看报甚至在课堂上也不能专心一致,往往自己也搞不清在想什么。 7、遇到不称心的事情便较长时间地沉默少言。 8、感到很多事情不称心,无端发火。 9、哪怕是一件小事情,也总是很放不开,整日思索。 10、感到现实生活中没有什么事情能引起自己的乐趣,郁郁寡欢。 11、老师讲概念,常常听不懂,有时懂得快忘得也快。 12、遇到问题常常举棋不定,迟疑再三。 13、经常与人争吵发火,过后又后悔不已。 14、经常追悔自己做过的事,有负疚感。 15、一遇到考试,即使有准备也紧张焦虑。 16、一遇挫折,便心灰意冷,丧失信心。 17、非常害怕失败,行动前总是提心吊胆,畏首畏尾。 18、感情脆弱,稍不顺心,就暗自流泪。 19、自己瞧不起自己,觉得别人总在嘲笑自己。 20、喜欢跟自己年幼或能力不如自己的人一起玩或比赛。 21、感到没有人理解自己,烦闷时别人很难使自己高兴。 22、发现别人在窃窃私语,便怀疑是在背后议论自己。 23、对别人取得的成绩和荣誉常常表示怀疑,甚至嫉妒。 24、缺乏安全感,总觉得别人要加害自己。 25、参加春游等集体活动时,总有孤独感。 26、害怕见陌生人,人多时说话就脸红。

27、在黑夜行走或独自在家有恐惧感。 28、一旦离开父母,心里就不踏实。 29、经常怀疑自己接触的东西不干净,反复洗手或换衣服,对清洁极端注意。 30、担心是否锁门和可能着火,反复检查,经常躺在床上又起来确认,或刚一出门又返回检查。 31、站在经常有人自杀的场所、悬崖边、大厦顶、阳台上,有摇摇晃晃要跳下去的感觉。 32、对他人的疾病非常敏感,经常打听,深怕自己也身患相同的病。 33、对特定的事物、交通工具(电车、公共汽车等)、尖状物及白色墙壁等稍微奇怪的东西有恐怖倾向。 34、经常怀疑自己发育不良。 35、一旦与异性交往就脸红心慌或想入非非。 36、对某个异性伙伴的每一个细微行为都很注意。 37、怀疑自己患了癌症等严重不治之症,反复看医书或去医院检查。 38、经常无端头痛,并依赖止痛或镇静药。 39、经常有离家出走或脱离集体的想法。 40、感到内心痛苦无法解脱,只能自伤或自杀。 测评方法:√得2分,△得1分,×得0分。 评价参考: 0—8分:心理非常健康,请你放心。 9—16分:大致还属于健康的范围,但应有所注意,也可以找老师或同学聊聊。 17—30分:心理方面有了一些障碍,应采取适当的方法进行调适,或找心理辅导老师帮助你。31—40分:黄牌警告,有可能患了某些心理疾病,应找专门的心理医生进行检查治疗。 41分以上:有较严重的心理障碍,应及时找专门的心理医生治疗。

中学生常见学习心理问题

中学生常见学习心理问题 (一)、厌学问题 1、厌学的表现 厌学是指学生对学习否定的内在反应倾向,包括厌学情绪、厌学态度和厌学行为,其主要特征是对学习厌恶反感,甚至感到痛苦,因而经常逃学或旷课。厌学的一个直接后果就是导致学生学习效率下降,即学生完成一定学习任务的速度和质量降低。有厌学心理的学生,对学习存在认识偏差,他们认为学习成绩好坏对自己未来发展和理想实现并无多大关系。并且,他们一般认为自己学习能力低下,丧失学习自信心,把自己看成上学习的失败者,这种消极的自我认识,是学生厌学的内在原因之一。有厌学心理的学生,常以消极的态度对待学习活动。他们对学习缺乏兴趣,一般很少把精力放在学习活动中,一般不愿意做作业,不认真听讲,只是在教师和家长的压力下勉强学习,他们在学习过程中体验到的是恐惧厌恶。 2、厌学产生的原因 (1)、来自社会大环境的影响。 我国目前正处在社会主义计划经济向市场经济转轨的重大历史时期,在变革的巨浪中各种各样的思潮同时涌来,由于中学生自身不太成熟的特点,缺乏处世经验和辨别是非的能力,就容易受市场经济的负面影响。如:“商海”对青少年强烈吸引,社会劳务市场的不完善,使许多中学生未把获取知识、提高自身素质作为今后走上社会求职的必要条件,而认为有钱就有学上,有门路就有好工作,现在一些重点中学,各年级各班中都有分数不够、花钱进来的学生,这些学生中有相当一部分有厌学心理,这些都对中学生产生严重的不良

影响。 (2)、家庭环境的影响。 一些学生产生厌学心理,究其原因,家庭因素是不容忽视的,家庭中的物质环境、精神氛围、家长的教育方式,都会通过有形或无形的方式给子女的学习带来正面或负面的影响。目前,许多家庭缺乏有利于孩子学习的精神氛围,有的家长业余时间在聊天、看电视、打牌中消磨;还有的家长对学生抱以不切实际的过度期望,把家庭变成“第二学校”,自己承担“伴读”“督学”角色,这无形中增加了孩子的压力。在这种情况下,孩子常会认为学习是为了父母,而自己体验不到学习的乐趣,以至逐渐丧失了对学习的兴趣,导致成绩下降,而成绩稍一下降,父母压力更大,学生更不愿意学,成绩更差,造成了恶性循环。(3)、来自教学内部的原因。 目前相当多的学校,其教育教学指导思想仍未从应试教育的樊篱中走出来。升学指挥棒在中学仍有很强的支配力,由此产生一系列问题,直接影响了学生学习积极性,加强了学生厌学心理。一是由于教师的教学思想仍被升学指挥棒左右,课堂上满堂灌,不注重生动活泼的教学过程,更无暇去顾及学生学习兴趣的培养和学生间的个别差异,作业搞题海战,压得学生无喘气的机会。凡此种种做法严重影响了学生的求知欲和好奇心,加重了学生的厌学情绪。二是应试教育对教育评价的影响,使学校对教师教学质量的评价,对学生的评价,均以考试分数为标准,学校向教师要分数,教师、家长向学生要高分,在这种层层压力下,一些学校只注重与升学有关的科目,挤占其他科目的时间及学生的双休日及节假日,加重学生的心理负担。 (4)、学生自身的因素 不良的个性特点及个性倾向。如意志力薄弱、兴趣广泛而不专一、学习目的不明确,缺乏内在的学习动力等。都易失去学习兴趣。还有些学生在学习过程中时常碰到困难,遭遇失败,甚至是老师的冷嘲热讽和轻视,家长的打骂,这些常使他们认为自己是一个失败

青少年心理健康测试题

青少年心理健康测试题 下列30项中,如果是"常常"或"几乎是",就写"A";如果是"偶尔"或"有点儿"就写"B";如果是"完全没有",就写"C"。因为是你自己的事情,所以请你坦率地写记号: 1.上床后,无论如何也睡不着,即使睡着,也不能熟睡,只是做梦。 2.心情焦躁不安,做事没有效率。情绪也在不断的变化,精力不集中,健忘-符合其中一项。 3.懒得做任何事,也没有干的精神。虽然很着急,认为这样不行,但却仍然游手好闲,虚度光阴。 4.与人见面感到麻烦。 5.对诸如"口中积着唾液","自己身体有怪味"或"有口臭"等这种事情很在意。 6.有种想法浮现在脑海难以忘记,无论如何也难以排除。7.没有道理的失败,严重失败,不道德或粗暴的事情,犯罪-----有做了其中的事的感觉。 8.担心是否锁着门或着了火,躺在床上后,又起来确认。或刚一出门就返回之类的事情。 9.脸红,或与人见面时,害怕给对方有不愉快的印象的倾向。10.一紧张就出汗或血一下子涌上脑,身体莫名其妙的开始颤动。11.高处,宽敞场所,上锁的狭窄房间,电梯,隧道,地道,拥

护的人群---害怕其中的一项的倾向。 12.害怕特定的动物,交通工具(电车,公共汽车等),尖物及白色墙壁等稍微奇怪的东西的倾向。 13.感受到被谁监视,被窥探或被人暗地里说坏话。 14.有别人想加害自己,企图陷害自己的感受。 15.不触摸什么或不做卜算之类的东西,就不能外出,不能从事工作,不能上台阶,走路不隔一基石迈步,就不舒服。以及此类的东西。 16.伏案工作或学习时,数纸的页数,铅笔的支数,对其他事情也是如此,不计算就不行。 17.从早晨到上班,或从回家到就寝,有不按程序办事就不行的倾向。 18.一天必须洗几遍手,公用电话的话筒不擦就不能使用,或对不洁物体极端在意。 19.在鸦雀无声的集合或重要会议中,被想叫喊的冲动所驱使,或其他害怕种冲动的倾向。 20.站在经常有人自杀的著名场所,悬崖边,大厦顶,路边,有摇摇晃晃跳下去的感受。 21.面临担心的事情和困难的场面,就有呕吐,泻肚,胃疼,头痛,心脏病发作,发疼及发热的症状。 22.白天,突然被不可抗拒的睡眠所袭扰,无论如何抵抗还是睡着了。

初中生心理健康测试

指导语:下面有50道题,每道题有3个备选项,请根据自己的实际情况选择,每题只能选择一种结果。 A.较符合自己的情况 B.难回答 C.不符合自己的情况 第一部分:学习方法 1.喜欢用笔勾出过记下阅读中不懂的地方。 A. B. C. 2.经常阅读与自己学习无直接关系的书籍。 A. B. C. 3.在观察或思考时,重视自己的看法。而且在遇到问题时,对自己的看法很有 信心。 A. B. C. 4.在对老师将要讲的课会做很充分的预习,并且会预先做一些练习。 A. B. C. 5.遇到问题,我喜欢和同学一起讨论。 A. B. C. 6.为更好地理解老师讲的课程,我会对笔记内容归纳成框架或图表。 A. B. C. 7.听老师讲解问题时,眼睛注视着老师。 A. B. C. 8.我喜欢利用参考书和习题集。 A. B. C. 9.对于学习中的要点,我会很注意归纳并写出来。 A. B. C. 10.我不经常查阅字典、手册等工具书。 A. B. C. 11.我对作业和考试中的错误会进行修改,并根据试卷分析自己错误的原因。

A. B. C. 12.我认为重要的内容,就格外注意听讲和理解。 A. B. C. 13.阅读中若有不懂的地方,非弄懂不可。 A. B. C. 14.在学习的时候会经常联系其他学科内容进行学习。 A. B. C. 15.在动笔解题以前,先做全面的审题,有了设想后,才去解题。 A. B. C. 16.阅读中认为重要的或需要记住的地方就划上线或做上记号。 A. B. C. 17.经常向老师或他人请教不懂的问题。 A. B. C. 18.喜欢讨论学习中遇到的问题。 A. B. C. 19.我很注意别人好的学习方法,并努力学会。 A. B. C. 20.对需要记牢的公式、定理等反复进行记忆。 A. B. C. 21.经常观察实物或参考有关资料对其进行学习。 A. B. C. 22.听课时做完整的笔记。 A. B. C. 23.我有专门的错题本。 A. B. C. 24.如果实在不能独立解出习题,就看了答案再做。 A. B. C. 25.我经常制定学习计划,但不一定按照计划来做。 A. B. C. 第二部分:应试心理 26.在重要考试的前几天,我就坐立不安了。 A. B. C.

中学生心理健康问题种类及常见心理问题

中学生心理健康问题种类及常见心理问题 一、中学生心理健康问题,主要有以下几类: (一)学习类问题 因学习而产生的心理问题是中学生心理问题的主要部分,其问题有: 1.学生学习的心理压力越来越大,造成精神上的萎靡不振,从而导致食欲不振、失眠、神经衰弱、记忆效果下降、思维迟缓等。 2.厌学是目前学习活动中比较突出的问题,不仅是学习成绩差的同学不愿意学习,一些成绩较好的同学也出现厌学情绪。 3.考试焦虑,特别是遇到较为重要的考试时焦虑更为严重。 (二)人际关系问题 人际关系问题也是中学生反映较多的问题。其问题有以下几个方面。 1.与教师的关系问题。其主要问题是教师对学生的不理解、不信任而使学生产生的对抗心理,以及教师的认知偏差等情况给学生造成的压仰心理,攻击行为等问题。 2.同学间的关系问题。中学生除希望得到老师的理解与支持外,也希望在班级、同学间有被接纳的归属感,寻求同学、朋友的理解与信任。 3.与父母的关系问题。民主型的和睦良好的家庭给中学生一个温暖的归属港湾,专制式的家庭中父母与其子女之间不能进行正常的沟通,造成儿童孤僻、专横性格。家庭的种种伤痕,会给中学生造成不同程度的心理伤害。 (三)青春期心理问题 1.青春期闭锁心理。其主要表现是趋于关闭封锁的外在表现和日益丰富、复杂的内心活动并存于同一个体,可以说封闭心理是青春期心理的一个普遍存在而又特殊的标志。 2.情绪情感激荡、表露而又内隐。青春发育期的生理剧变,必然引起中学生情感上的激荡。这种动荡的情感有时表露有时内隐。 3.早恋。中学生一般尚未成年,我们把中学生这种未成人时的恋爱称为早恋。中学时代,特别是高中生,正值青春发育期,而这一时期最突出的矛盾之一是性发育迅速成熟与性心理相对幼稚的矛盾。 (四)挫折适应问题 中学生的挫折是多方面的,有学习方面的、人际关系方面的、兴趣和愿望方面的以及自我尊重方面的。其原因有客观因素、社会环境因素以及个人主观因素。 心理健康是指各类心理活动正常、关系协调、内容与现实一致和人格处在相对稳定状态。说得通俗点,心理健康的标志是:身体、智力、情绪十分协调,人际关系良好,能适应环境,有幸福感,在学习、工作中能充分发挥自己的能力,过着有效率的生活。 心理健康水平的标准,有以下十项:心理活动强度、心理活动耐受力、周期

中学生心理测试题及答案

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心理测试题 第一题 请在与自己情况相符的题前填“√”,不相符合的题前填“×”号。 ()1、你不喜欢按照别人说的去做吗 ()2、你是否认为绝大多数规章制度是不合理的,应该废除 ()3、如果父母再一次叮嘱同一件事,你会厌烦吗 ()4、你欣赏与老师对着干的同学吗 ()5、你经常考虑事情的反面吗 ()6、你是否对班干部指手划脚很讨厌,而故意不按他的要求去做 ()7、老师和父母越是要你用功学习,你越是不想学习吗 ()8、老师的话很多都是有漏洞、有问题的吗 ()9、你喜欢与众不同吗 ()10、违反学校里的某些规定使你感到一种快乐吗 ()11、别人的批评常常引起你的反感和愤怒吗 ()12、你是否认为老师有很多缺点和错误 ()13、对别人不敢干的事你特别想尝试一下吗 ()14、你喜欢搞一些被捉弄者痛苦或愤怒的恶作剧吗 ()15、你是否觉得父母和老师不应该为一些小事大惊小怪、小题大做 ()16、你蔑视权威吗 ()17、对批评你的人,你都感到讨厌和恼恨吗 ()18、你是否认为冒险是一种极大的快乐 ()19、你习惯上总是按照大多数人说的去做吗 ()20、对你感到没有意思的事,别人怎么说你也不会好好去干吗 ()21、你特别爱做令人大吃一惊的事吗 ()22、人们对你很不重视吗 ()23、一旦决定了干一件事,不管别人指出这件事多么地成问题,你也不会改变主意吗()24、你总是对老师表扬的同学感到反感,不想理那个同学吗 ()25、你喜欢干一些能引起很多同学注意的事吗 ()26、当你被别人说的火冒三丈时,你就故意不按照他说的去做吗 ()27、你讨厌那些当干部的同学吗 ()28、你认为上课时出现一些老师没有预料到的情况令人开心吗

中学生心理测试[1]

中学生在校心理适应能力测试 为了帮助中学生了解自己的心理适应情况,下面为大家提供一份具体的心理小测验:每道题有三个答案,根据自己的情况选择一个。 1、我最怕转学或转班,每到一个新的环境,我总要经过很长的一段时间才能适应。 A、是 B、无法肯定 C、不是 2、每到一个新的地方,我很容易同别人接近。 A 、是 B、无法肯定 C、不是 3、在陌生人面前,我常无话可说,以至感到尴尬。 A 、是 B、无法肯定 C、不是 4、我最喜欢学习新知识或新科学,它给我一种新鲜感,能调动我的积极性。 A 、是 B、无法肯定

C、不是 5、每到一个新地方,我第一天总是睡不好,就是在家里,只要换了一张床,有时也会失眠。 A 、是 B、无法肯定 C、不是 6、不管生活条件有多大变化,我也能很快习惯。 A 、是 B、无法肯定 C、不是 7、越是人多的地方,我越感到紧张。 A 、是 B、无法肯定 C、不是 8、在正式比赛或考试时,我的成绩多半不会比平时练习时差。 A 、是 B、无法肯定 C、不是 9、我最怕在班上发言,全班同学都看着我, 心都快跳出来了

A、是 B、无法肯定 C、不是 10、即使有的同学对我有看法,我仍能同他(她交往。 A 、是 B、无法肯定 C、不是 11、老师在场的时候,我做事情总有些不自在。 A 、是 B、无法肯定 C、不是 12、和同学、家人相处,我很少固执己见,乐于采纳别人的看法。 A 、是 B、无法肯定 C、不是 13、同别人争论时,我常常感到语塞,事后才想起怎么反驳对方,可惜已经太迟了。 A 、是 B、无法肯定

C、不是 14、我对生活条件要求不高,即使生活条件很艰苦,我也能过得很愉快。 A 、是 B、无法肯定 C、不是 15、有时自己明明把课文背得滚瓜烂熟,可在课堂上背的时候,还会出差错。 A 、是 B、无法肯定 C、不是 16、在决定胜负成败的关键时刻,我虽然很紧张,但总能很快地使自己镇定下来。 A 、是 B、无法肯定 C、不是 17、我不喜欢的东西,不管怎么学也学不会。 A 、是 B、无法肯定 C、不是 18、在嘈杂混乱的环境里,我仍然能集中精力学习,并且效率较高

中学生常见心理和行为问题

认识中学生常见心理和行为问题 学习目标 1、认识中学生常见的不健康心理和行为。 2、思考分析不健康心理和行为的形成原因。 3、对照反省,认识自己的心理和行为健康状况。 一、中学生常见心理和行为问题 中学生常见的心理和行为问题,主要有学习问题、青春期问题、人际关系问题几个方面。下面具体列举一些带普遍性的问题。 1、过分敏感:处于青春期的青少年自我意识强烈,自尊的要求迫切,他们珍重自已的荣誉。因此,当他们意识到某种威胁自尊心的因素存在时,就会产生强烈的不安、焦虑和恐惧,当自尊心受到伤害时,就会生气、愤怒,常常神经过敏、多疑。常常把别人无意的话、不相干的动作当做对自已的轻视或嘲笑,为此而喜怒无常,情绪变化很大。 2、逆反心理:是指人们彼此之间为了维护自尊,对对方的要求采取相反的态度和言行的一种心理状态。表现为你说东他说西,你说应该这样他说应该那样,以“顶牛”“对着干”的反常心态显示自已的高明、非凡。产生这种逆反的原因表现在两个方面。主观上,是青少年正处于过度期,其独立意识和自我意识日益增强,迫切希望摆脱成人的监护,反对成人把自已当成小孩。为了表现自已的非凡,就对任何事物持批判的态度。客观方面,教育者的手段、方法、地点的不适当,往往会导致逆反心理。过分的逆反心理是一种反常心理,若不及时采取有效的对策来克服和防治,就可能会逐渐演变为病态心理或犯罪心理。 3、嫉妒:是对他人的优势地位心中产生不愉快的情感。当别人比自已强时( 如学习、相貌、人缘等),表现出不悦,自惭、怨恨、愤怒甚至带有破坏性的负面感情。一方面自以为是,逞强好胜,一方面又不愿积极努力,就可能嫉妒打击他人。 4、耽于幻想:青少年抱有许多的幻想,希望将其变为现实,他们会付出种种努力甚至刻意追求。当这种需求持续得不到满足,就产生了挫折,希望和挫折交替,就可能走向幻想。多表现在学习、工作、爱情等方面,耽于幻想容易给青少年带来忧郁和失望。 5、自卑:是一种因过多地自我否定而产生的自惭形秽的情绪体验。对自已缺乏信心,感到在各方面都不如他人,有低人一等的感觉。在人际交往中对自已的能力过低评价,心理承受能力脆弱。谨小慎微,行为畏缩,瞻前顾后等。 6、孤僻:有些青少年性格孤僻,不愿与人交往,却抱怨别人不理解自已,不接纳自已。心理学中把这种心理状态称为闭锁心理,由此产生的一种感到与世隔绝,孤独寂寞的情绪体验称为孤独感。先天的性格、儿时生活环境、成长过程的挫折遭遇,都可能是孤僻的成因。严重者甚至由孤僻而阴暗,靠偷窃等不正当行为满足自己。 7、心胸狭窄:有些学生很难听进逆耳之声,尤其是来自老师及同学的批评性意见,更是难以容忍,时时刻刻如好斗的公鸡,对同学们的批评是出口就骂,动手就打,对老师的批评轻则横眉冷对,一声不吭,重则拳脚相向,还有学生“眼里揉不进沙子”,受不得一点委屈,完全以自我为中心,缺乏博大胸怀。 8、焦虑烦躁:或许与天生胆汁质的性格有关,或许与后天的生活环境相联,此类同学很少“安分守已”,时刻如热锅蚂蚁,不知所以,坐卧不宁,寝食难安。其中最典型的是考试焦虑,对考试的紧张烦躁,造成一系列的心理和生理障碍。 9、无所谓心态:此类同学庸庸碌碌,随波逐流,随遇而安。一顿吃饱全天醉,红尘看破如止水。成绩平平,无所谓,“不学数理化,还不照样闯天下?”上课迟到,无所谓,“一声报告位上坐,我比逃学强许多。”纪律处分无所谓,“不伤皮毛不掉泪,就算开除又昨的?”。

中学生心理测试题(卷)

中学生心理健康综合测试题(A类) 测试说明:对以下40道题,如果感到“常常是”,划√号;“偶尔”是,划△号;“完全没有”,划×号。 1、平时不知为什么总觉得心慌意乱,坐立不安。 2、上床后,怎么也睡不着,即使睡着也容易惊醒。 3、经常做恶梦,惊恐不安,早晨醒来就感到倦怠无力、焦虑烦躁。 4、经常早醒1~2小时,醒后很难再入睡。 5、学习的压力常使自己感到非常烦躁,讨厌学习。 6、读书看报甚至在课堂上也不能专心一致,往往自己也搞不清在想什么。 7、遇到不称心的事情便较长时间地沉默少言。 8、感到很多事情不称心,无端发火。 9、哪怕是一件小事情,也总是很放不开,整日思索。 10、感到现实生活中没有什么事情能引起自己的乐趣,郁郁寡欢。 11、老师讲概念,常常听不懂,有时懂得快忘得也快。 12、遇到问题常常举棋不定,迟疑再三。 13、经常与人争吵发火,过后又后悔不已。 14、经常追悔自己做过的事,有负疚感。 15、一遇到考试,即使有准备也紧张焦虑。 16、一遇挫折,便心灰意冷,丧失信心。 17、非常害怕失败,行动前总是提心吊胆,畏首畏尾。

18、感情脆弱,稍不顺心,就暗自流泪。 19、自己瞧不起自己,觉得别人总在嘲笑自己。 20、喜欢跟自己年幼或能力不如自己的人一起玩或比赛。 21、感到没有人理解自己,烦闷时别人很难使自己高兴。 22、发现别人在窃窃私语,便怀疑是在背后议论自己。 23、对别人取得的成绩和荣誉常常表示怀疑,甚至嫉妒。 24、缺乏安全感,总觉得别人要加害自己。 25、参加春游等集体活动时,总有孤独感。 26、害怕见陌生人,人多时说话就脸红。 27、在黑夜行走或独自在家有恐惧感。 28、一旦离开父母,心里就不踏实。 29、经常怀疑自己接触的东西不干净,反复洗手或换衣服,对清洁极端注意。 30、担心是否锁门和可能着火,反复检查,经常躺在床上又起来确认,或刚一出门又返回检查。 31、站在经常有人自杀的场所、悬崖边、大厦顶、阳台上,有摇摇晃晃要跳下去的感觉。 32、对他人的疾病非常敏感,经常打听,深怕自己也身患相同的病。 33、对特定的事物、交通工具(电车、公共汽车等)、尖状物及白色墙壁等稍微奇怪的东西有恐怖倾向。 34、经常怀疑自己发育不良。 35、一旦与异性交往就脸红心慌或想入非非。 36、对某个异性伙伴的每一个细微行为都很注意。 37、怀疑自己患了癌症等严重不治之症,反复看医书或去医院检查。

中学生常见12种心理问题

中学生常见的12种心理问题 中学生常见的心理问题主要有自卑心理、逆反心理、孤独心理、嫉妒心理、唯我独尊心理、厌学心理、早恋问题、迷恋网络问题、追星问题、考试焦虑、情绪方面的问题、学业不良问题、考试作弊问题等。中学生常见心理问题的成因主要有家庭因素、社会因素、学校因素、学生自身因素等;消除中学生常见心理问题的对策主要有注意中学生学习上的心理平衡;增进自我了解,培养中学生自我接受的态度;建立良好的人际关系,培养中学生健全的情绪生活;建立和谐的师生关系和班级环境;开设主题讲座;保持书信的交流;转变教育观念,创设良好的育人氛围;建立起心理健康教育的运行模式;优化社会环境,为中学生的健康成长创造一个良好的环境;举办家长学校,普及心理健康教育知识,提高家长教育素质;提高教师的心理辅导能力和素质;采取各种形式开展心理健康教育;优化课程结构等等。 11岁到18岁的年龄阶段,一般是中学阶段,这是青春期身体和心理发育最为剧烈的时期,是最充满激情、浪漫,最有创造力、最少保守思想、最活跃的时期。这是他们从幼稚走向成熟、从依赖走向独立的过度时期,也是对人生、社会和未来充满幻想与好奇的“多梦季节”。国外有学者形容这一阶段是“骚动的、矛盾的、动荡的、暴风雨式的时期”。这个时期的中学生正处在个体发展的特殊时期, 是心理功能受阻的易发期和多发期,伴随者成长的欣喜、生活的苦恼、学习的压力、情感的吸引,种种感情交织在一起,年轻的心变的十分敏感和冲动,花季少年既有绽放的欣喜,也有凋落的忧伤。他们渴望友谊、渴望理解、渴望自由,有时太多的渴望也容易产生一系列的心理问题,中学生常见的心理问题大致有以下几种: 1.自卑心理 自卑心理是指对自己的品质和能力作出过低的评价,感到己不如人的心理感受。适当的自卑感可以激发自己去弥补自己的不足,超越自己;但过度自卑会导致抑郁,严重影响我们的身心健康。部分中学生由于学习成绩不好,屡犯错误,所以无论在家庭还是在学校,他们受到的批评多于表扬、指责多于鼓励、惩罚多于引导。于是自认为无药可救、低人一等,变得心灰意冷、萎靡不振、自暴自弃、消极颓废。形成一种“我不如人”的自卑心理。 2.逆反心理 所谓逆反心理就是指受教育者在接受教育的过程中,因自身固有的传统定势和思维模式与特定教育情境下所产生的与认知信息相对立的并与一般常态教育要求相反的对立情绪和行为意向。不少中学生由于辨别是非的能力较差、疑虑心理重,往往不能正确对待家长的一片苦心、老师的批评教育。他们怀疑一切、目空一切,对正面宣传作反面思考,对榜样及先进人物无端否定,对不良倾向产生情感认同,对思想教育、遵章守纪要求消极抵抗。 3.孤独心理 人是社会性的动物,所以人离不开群体,同样也离不开人与人之间的交往。孤独是一种认为自己被世人所拒绝、所遗忘,心理上与世人隔绝开来的主观心理感受。孤独感正是个人

(完整版)中学生心理健康测试题

中学生心理健康测试题 1、每当考试或被提问时,是否会紧张得出汗?是□否□ 2、看见不熟悉的人是否会手足无措?是□否□ 3、看见不熟悉的人是否会使工作不能进行下去?是□否□ 4、紧张时,头脑是否会不清醒?是□否□ 5、心理紧张时是否会出差错?是□否□ 6、是否经常把别人交办的事搞错?是□否□ 7、是否会无缘无故地挂念不熟悉的人?是□否□ 8、没有熟人在身边是否会感到恐惧不安?是□否□ 9、是否常犹豫不决,下不了决心?是□否□ 10、是否总希望有人和自己闲谈?是□否□ 11、是否被人认为不机灵?是□否□ 12、在别人家里吃饭,是否会感到别扭和不愉快?是□否□ 13、和别人见面,是否会有孤独感?是□否□ 14、是否会因不愉快的事缠身,一直忧忧郁郁,解脱不开?是□否□ 15、是否经常哭泣?是□否□ 16、是否因处境艰难而沮丧气馁?是□否□ 17、是否感到厌世?是□否□ 18、是否有生不如死之感?是□否□ 19、是否总是愁眉不展?是□否□ 20、家庭中是否有愁眉不展之人?是□否□ 21、遇事是否会无所适从?是□否□ 22、别人是否认为你有神经质?是□否□ 23、是否有神经官能症?是□否□ 24、家庭成员是否有精神病患者?是□否□ 25、是否进过精神病院?是□否□ 26、家庭成员是否有人进过精神病院?是□否□ 27、是否神经过敏?是□否□ 28、家庭成员中有无神经过敏的人?是□否□ 29、感情是否容易冲动?是□否□ 30、一受到批评,是否就会心慌意乱?是□否□ 31、是否被人认为是个好挑剔的人?是□否□ 32、是否总是会被人误解?是□否□ 33、是否一点也不能宽容别人,甚至连自己的朋友也是这样?是□否□ 34、是否会一门心思想某件事或作某件事,而不听从别人的劝告? 是□否□ 35、脾气是否暴躁、焦急?是□否□ 36、做任何事是否都松松垮垮、没有条理?是□否□ 37、是否稍被冒犯就会火冒三丈?是□否□ 38、是否被人批评就会暴跳如雷?是□否□ 39、是否稍不如意就会怒气冲冲?是□否□ 40、是否别人请求帮助就会不耐烦?是□否□ 41、是否会因一点小事怒发冲冠?是□否□

中学生逆反心理测试题

中学生逆反心理测试题 测一测你是否有严重的逆反心理 是否 1、你不喜欢按照别人说的去做吗?()() 2、你是否认为绝大多数规章制度是不合理的,应该废除?()() 3、如果父母再一次叮嘱同一件事,你就厌烦吗?()() 4、你欣赏与老师对着干的同学吗?()() 5、你经常考虑事情的反面吗?()() 6、你是否对班干部指手划脚很讨厌,而故意不按他的要求去做?()() 7、老师和父母越是要你用功学习,你越是不想学习吗?()() 8、老师的话很多都是有漏洞、有问题的吗?()() 9、你喜欢与众不同吗?()() 10、违反学校里的某些规定使你感到一种快乐吗?()() 11、别人的批评常常引起你的反感和愤怒吗?()() 12、你是否认为老师有很多缺点和错误?()() 13、对别人不敢干的事你特别想尝试一下吗?()() 14、你喜欢搞一些被捉弄者痛苦或愤怒的恶作剧吗?()() 15、你是否觉得父母和老师不应该为一些小事大惊小怪、小题大做?()() 16、你蔑视权威吗?()() 17、对批评你的人,你都感到讨厌和恼恨吗?()() 18、你是否认为冒险是一种极大的快乐?()() 19、你习惯上总是按照大多数人说的去做吗?()()

20、对你感到没有意思的事,别人怎么说你也不会好好去干吗?()() 21、你特别爱做令人大吃一惊的事吗?()() 22、人们对你很不重视吗?()() 23、一旦决定了干一件事,不管别人指出这件事多么地成问题, 你也不会改变主意吗?()() 24、你总是对老师表扬的同学感到反感,不想理那个同学吗?()() 25、你喜欢干一些能引起很多同学注意的事吗?()() 26、当你被别人说的火冒三丈时,你就故意不按照他说的去做吗?()() 27、你讨厌那些当干部的同学吗?()() 28、你认为上课时出现一些老师没有预料到的情况令人开心吗?()() 29、对伤了你的自尊心的人,你是否要给他添一些麻烦, 让他感到你不好惹的?()() 评分规则: 第19题答“是”记0分,答“否”记1分。其余各题答“是”记1分,答“否”记0分。各题得分相加,统计总分。 你的总分—— 0----9分:你的逆反心理很弱,这使你只干并且只喜欢干该干的,不去干不该干的。 10----20分:你存在一定的否定倾向,激动时你可能丧失理智,意气用事,有时会做一些不该做的傻事。 21----30分:你有相当严重的逆反心理。你所做和所干的总是与众不同,与习俗和规定不符。如果你不清醒地意识到这一问题,并不努力加以克服,你只能是一个不受大家欢迎的独行者。 逆反心理作为一种问题心理,虽然不同于变态心理,但其后果是很严重的。这会导致青少年出现对人对事多疑、冷漠、偏执、不合群的病态性格,使之信念动摇,理想泯灭,意志消沉,学习被动等,甚至还会引起犯罪,所以必须采取有效的对策来克服和防治其发生。 (一)、提高青少年适应社会的能力。

中学生常见心理问题及应对方法

中学生常见心理问题及应对方法 一、前言 中学阶段,是青春期身体和心理发育最为剧烈的时期,也是心理功能受阻的易发期和多发期。伴随着成长的欣喜、生活的苦恼、学习的压力、情感的吸引,种种感情交织在一起,年轻的心变的十分敏感和冲动。 二、常见问题分类 在这个时期学生常见的心理健康问题主要表现为喜怒无常,情绪不稳,自我失控,心理承受力低,意志薄弱,缺乏自信,学习困难,考试焦虑,注意力不集中,思维贫乏,学习成绩不稳,难于应付挫折,青春期闭锁心理,并在行为上出现打架、骂人,说谎,考试舞弊、厌学、逃学,严重的出现自伤或伤人现象。我们可以把以上表现归类为以下问题。 (一)学习类问题 因学习而产生的心理问题是中学生心理问题的主要部分,其问题有: 1、学生学习的心理压力越来越大,造成精神上的萎靡不振,从而导致食欲不振、失眠、神经衰弱、记忆效果下降、思维迟缓等。 2、厌学是目前学习活动中比较突出的问题,不仅是学习成绩差的同学不愿意学习,一些成绩较好的同学亦出现厌学情绪。厌学是一个普遍问题。 3、考试焦虑,特别是遇到较为重要的考试时焦虑更为严重,甚至出现焦虑泛化现象。 解决方法: 1、加强思维训练,特别是"具体-抽象-具体"的思维训练。 2、克服学习惰性。 3、动之以情,增加"感情投资"。 4、增强心理相容,心理协调程度。 5、克服自卑感,提高自信心。 6、加强课外辅导。 7、增强鼓励、期望和热情的期待、关心。

8、学习兴趣、学习习惯,以及遵守纪律,克服困难的意志培训。学生的潜能和其他优势,唤醒他们的自信心,转变他们的思想认识,让他们体验成功的喜悦,坚定继续努力的决心,启动他们的学习动力系统,促使其彻底转变。 (二)人际关系问题 1、与教师的关系问题。其主要问题是教师对学生的不理解、不信任而使学生产生的对抗心理,以及教师的认知偏差等情况给学生造成的压抑心理,攻击行为等问题。中学时期,教师仍然是学生的理想目标、公正代表,他们希望得到教师的关心理解与爱。如果教师缺乏理解、耐心与爱心,不能以热情的态度给予指导帮助,反而横加指责,学生则会失望。在这种情况下,学生有一种压抑感,消极情绪产生,师生关系日趋紧张。 2、同学间的关系问题。中学生除希望得到老师的理解与支持外,也希望在班级、同学间有被接纳的归属感,寻求同学、朋友的理解与信任。由于同学关系不融洽,甚至关系紧张,有的同学就流露出孤独感,想恢复与同学的关系,而又不知该怎样去做。 3、与父母的关系问题。和睦良好的家庭能给中学生一个温暖的归属港湾,专制式的家庭中父母与其子女之间不能进行正常的沟通,造成儿童孤僻、专横性格。家庭的种种伤痕,会给中学生造成不同程度的心理伤害。父母不和或父母一方死亡,会给儿童在心理上造成更大伤害,因为他们在父母那里看到了人际关系的恶劣性。父母关系不和对学生的心理影响是多方面的。他们会认为是自己的父母给自己带来并制造了痛苦,憎恨父母、家庭,因为家庭是不幸的一切所在。 解决方法: 1、建立宽松和谐的人际关系氛围。对于攻击性学生,家长和教师特别要提供和谐环境,以避免争执、冲突等不协调关系的存在。 2、采用集体讨论、角色扮演、行为矫治等方法减少学生攻击行为。如果两个学生打架,就可以让他们用互换角色的方法在小组或全班面前讨论,以了解每个问题争执的两面及其处理技巧,然后集体讨论。 3、锻炼学生对挫折的忍受性。攻击型学生多容易冲动,碰到挫折、遇到不满无法忍耐。增强对挫折的忍受性可减少冲动行为。

中学生心理测试题

阳光教育南充地区第三教学点 中学生心理健康综合测试题(A类) 测试说明:对以下40道题,如果感到“常常是”,划√号;“偶尔”是,划△号;“完全没有”,划×号。 1、平时不知为什么总觉得心慌意乱,坐立不安。 2、上床后,怎么也睡不着,即使睡着也容易惊醒。 3、经常做恶梦,惊恐不安,早晨醒来就感到倦怠无力、焦虑烦躁。 4、经常早醒1~2小时,醒后很难再入睡。 5、学习的压力常使自己感到非常烦躁,讨厌学习。 6、读书看报甚至在课堂上也不能专心一致,往往自己也搞不清在想什么。 7、遇到不称心的事情便较长时间地沉默少言。 8、感到很多事情不称心,无端发火。 9、哪怕是一件小事情,也总是很放不开,整日思索。 10、感到现实生活中没有什么事情能引起自己的乐趣,郁郁寡欢。 11、老师讲概念,常常听不懂,有时懂得快忘得也快。 12、遇到问题常常举棋不定,迟疑再三。 13、经常与人争吵发火,过后又后悔不已。

14、经常追悔自己做过的事,有负疚感。 15、一遇到考试,即使有准备也紧张焦虑。 16、一遇挫折,便心灰意冷,丧失信心。 17、非常害怕失败,行动前总是提心吊胆,畏首畏尾。 18、感情脆弱,稍不顺心,就暗自流泪。 19、自己瞧不起自己,觉得别人总在嘲笑自己。 20、喜欢跟自己年幼或能力不如自己的人一起玩或比赛。 21、感到没有人理解自己,烦闷时别人很难使自己高兴。 22、发现别人在窃窃私语,便怀疑是在背后议论自己。 23、对别人取得的成绩和荣誉常常表示怀疑,甚至嫉妒。 24、缺乏安全感,总觉得别人要加害自己。 25、参加春游等集体活动时,总有孤独感。 26、害怕见陌生人,人多时说话就脸红。 27、在黑夜行走或独自在家有恐惧感。 28、一旦离开父母,心里就不踏实。 29、经常怀疑自己接触的东西不干净,反复洗手或换衣服,对清洁极端注意。 30、担心是否锁门和可能着火,反复检查,经常躺在床上又起来确认,或刚一出门又返回检查。 31、站在经常有人自杀的场所、悬崖边、大厦顶、阳台上,有摇摇晃晃要跳下去的感觉。

中学生心理辅导记录推荐

岩孔中学中学生心理辅导记录 一、案例介绍 李国义,女,16岁,岩孔中学九年级学生。学习成绩较好,智商中上等。外向型性格,开朗,有个性,思维活跃,敢说敢做。但盛气凌人,自以为是,孤芳自赏,桀骜不驯,嫉妒心强;认为人与人之间无信任和善良可言,皆唯利是图;对他人缺乏真诚。虽然李某学习成绩好,但同学不太喜欢她。她与家长、老师说话也是咄咄逼人,因此与人沟通时总带着争吵的神态,难以心平气和地交流。自认为是不太受人欢迎的人。她想交知心朋友,但同学敬而远之。所担任的班干工作常因同学的不合作而使她不能如愿。她因而情绪极受影响,气哭过几次,辞职几次,甚至想走绝路。 案例分析 中学生正处在身心发育的高峰时期,独立意识和自信心逐渐增强。李某因学习成绩好,思维活跃,加之性格外向,敢说敢做,因而不隐藏自己的喜、怒、哀、乐,说话易得罪同学。她的过于自信使她产生自傲心理,同学因被她瞧不起而远之。她没有知心朋友来交流思想,以期获得同伴的认可。所以她认为人与人之间无信任,都是虚伪的。她为了保护自己的荣誉和自尊,以自私、嫉妒的心理,盛气凌人的态度对待同学、家长、老师,唯我独尊,而她内心又渴望大家对她友善和关爱。在日记《推荐我自己》中能明确分析自己的优劣,并意识到自己的不足,但对改变自己无能为力,发出:“还有人喜欢我吗?”的感叹,请求老师帮助她向同学推荐自己。这是优等生常出现的人际交往的心理问题。 辅导方法 1、从家里做起:家里亲人是最能宽容自己的错误和不良态度的人了。要求家长配合,在与李某交谈时,切忌大声争吵。如果态度不平和,提醒她停止谈话,数5-10下后再说话,使她激动的情绪平静下来。扩展到与同学交谈时也如此。 2、学会聆听:虚心倾听他人的谈话,这是对别人的极大尊重。即使有不同的观点,也不要立即反驳,让别人把话说完。再发表自己的观点,并且不必强加于人接受、赞同自己的观点。这样可以改变自以为是的毛病。聆听,先从观众做起,就可以让你走近同学。 3、老师助一臂之力: ①认知辅导:让李某认识自己的所作所为的错误及危害性,幡然悔悟,痛改前非,并强烈产生改正错误的欲望,积极主动地参与辅导并配合。 ②化解矛盾:为她调整了班干工作,避开那些需要较多同学协助的班务工作,暂时减缓她与同学之间的紧张气氛。 ③欣赏他人:让她每天发现本班一位同学的优点、长处,并记下来,改变她总以挑剔的眼光审视别人的习惯,慢慢消除她的嫉妒心理。每过1-2周后把她表扬过的同学叫到一起,让他们知道李某赞扬他们,从而使他们对李某有好感。 ④学会协作:有目的的分配一些任务给李某与另2名同学,让她在工作、劳动中学会与人协作,改变她孤芳自赏、缺乏与人真诚相待的心态。 ⑤重塑她的威信及形象:因为她本来学习成绩较好,老师给她分配“一帮一”学习互助同学,而该同学在班里属人缘挺好的学生。这样,李某因为与该生关系密切而融入她们的圈内。李某学习成绩好,威信倍增。乐于助人的新形象,使同学们接受她。渐渐她也找到了知心朋友,不再孤独,终于有人喜欢她了。 辅导效果 通过老师、家长的密切配合,李国义积极主动地参与,经过近一学期的辅导工作,李与同学们相处和谐多了,朋友也多了,她的心情轻松愉快,对班集体更关心,经常与老师谈论自己的想法,并能虚心接受老师的合理建议。同学们都说:“李某变文静多了,挺招人喜欢的。” 二、恐惧异性的女孩 案例介绍 李梅是岩孔中学八年级(3)的女孩,从外表看来,她是一个文文静静、性格内向的女孩子。但是,她对异性有着恐惧

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