简快身心积极疗法（35条）
NLP简快心理治疗
NLP简快心理治疗一、十二条基础概念1．人生始于今天2．过去是否成为必须辛苦肩负的包袱，由自己决定。
3．你只能改变你自己，不能改变别人或世界。
4．你的世界在你的脑中，无需要改变外面的世界。
（世界：内心、主观）5．你已具备所有的能力，无需外求。
（能力：意愿、动机强度、意愿的目标）6．所有的改变收信念开始。
7．每个人自己照顾自己的人生，不能由他人代替。
（咨询师为对方的心理状态负责，求助者为自己的现实生活负责）8．每个人都想有更好的明天。
9．凡事至少有三个解决办法。
10．事情本身无意义，所有的意义都是人加上去的。
11．选择了做的都可以做得更好，同时享有更多乐趣。
12．没有人能伤害或控制你，除非你容许他。
二、效果来源简析NLP之所以简快有效，其效果的来源分析有两个部分：1．状态调控：就是把来访者的心理状态（思想、情绪、行为动机）很快地调整到最适合辅导的需要，过程包括：建立和谐气氛、有效沟通——使来访者放松建立良好关系——使来访者有安全感准备接受辅导——使来访者做好配合的准备2．针对性的技巧：使用来访者需要的技巧，以改变来访者大脑里的世界，不再坚持无效的解决方法。
过程中可能因为来访者的变化或新的需要而加入更多的技巧。
这两个部分对于辅导效果所占的比例，状态调控远远比针对性的技巧重要，一般而言：状态调控：50-90%；针对性的技巧：10-50%。
要点是在处理来访者的问题之前，能够使来访者对辅导者有很强的信任，这会使辅导者的工作事半功倍。
三、状态调控技巧1．使来访者感到安全和放松为些要做到：A辅导者显出自信、平静、温和、友善和愉快B几句普通的对话，用平等的态度、平稳的声调、微笑使来访者感到被接受2．观察及配合A在对话过程中观察对方的心理状态、情绪状态、思考模式等等。
B对来访者的说话做出引导性的配合，先跟后带，使来访者的状态在他没有觉察的情况下被辅导者改变了，比如运用：声调的配合、身体语言、响应对方说话、暗示的语言模式等。
《大学生心理素质教育与训练》实验课程教学大纲
《大学生心理素质教育与训练》实验课程教学大纲学分：34理论学时：24实践学时：10一、课程性质与教学目标该课程是人文社会科学类公选课，适用于全日制在读大学本科生，先修课程为《大学生心理健康教育》。
以大学生心理调节能力的训练为主线,以学生的亲身体验活动为导向，以专题项目为载体，以学生的讨论与分享为主体，针对大学生的心灵维护、环境适应、自我认知、自信心训练、学会学习、挫折应对、情绪管理、人际交往、恋爱与性、合理休闲、理性择业等方面的问题，通过角色扮演、心理游戏、讨论分享、自我剖析、自我体验、心理测试、心灵导航等方式进行训练，以促进大学生的全面发展和健康成长。
二、基本要求了解心理素质的重要性和相关知识；掌握和理解心理素质的疏导方法，助人助己；运用心理自测，指导学生对自己某一方面的心理状况进行分析，针对主题进行心理学观点、方法的分析探讨，并提出应对策略进行训练，培养和健全学生的心理健康素质。
三、主要教学方法课堂教学以讲授法、案例教学法、演示法、讨论法、体验法、视频分析法为主要教学方法。
理论与实践教学相结合，团体心理辅导与个体心理咨询相结合。
四、教学内容专题一：相识训练（结交朋友）（一）授课学时：2学时（二）教学内容：了解学生需求、自我介绍、制作名片、建立良好人际关系的十个法宝（三）教学要求：启动学习意愿，掌握介绍自我和制作名片的方法（四）教学重难点：介绍自我和制作名片的方法专题二：心商训练（心灵维护）（一）授课学时：2学时（二）教学内容：心理素质的内涵、意义和方法（三）教学要求：理解心理素质的内涵、意义，掌握心理素质的方法，运用成功与心理素质的关系，提升自我心理素质（四）教学重难点：心理素质的内涵、意义和方法专题三：健商训练（珍爱生命）（一）授课学时：2学时（二）教学内容：生命的意义与价值、珍爱生命的方法、（三）教学要求：理解生命的意义，掌握珍爱生命的方法，延伸生命价值。
（四）教学重难点：珍爱生命的策略训练专题四：自我认知训练（接纳自我）（一）授课学时：2学时（二）教学内容：自我意识的内涵、结构及发展阶段、健康自我认识的方法接受自我法训练（三）教学要求：理解自我意识的内涵、结构及发展阶段，学会健康的自我认识，掌握和运用健康自我认识和接受自我法的方法（四）教学重难点：自我认识的策略训练、自我整合法专题六：自我认知训练（自信心培养）（一）授课学时：2学时（二）教学内容：自信的定义、特征、心理表现、自信测验及自信心培养策略（三）教学要求：理解自信的定义、特征、心理和行为表现，掌握和运用自信的训练方法（四）教学重难点：自信心的策略训练专题七学习商训练（智慧学习）（一）授课学时：2学时（二）教学内容：学习的意义和作用、学会学习的方法和策略（三）教学要求：理解学习的意义和作用，掌握学会学习的方法和策略，开发潜能，提高学习效率（四）教学重难点：学会学习的策略训练专题八：耐挫商训练（应对挫折）（一）授课学时：2学时（二）教学内容：挫折的定义、表现，应对挫折的方法（三）教学要求：理解挫折的定义、表现，掌握应对挫折的方法，培养阳光心态（四）教学重难点：应对挫折的策略训练专题九：情商训练（管理情绪）（一）授课学时：2学时（二）教学内容：觉察情绪、理解情绪、运用情绪、管理情绪（三）教学要求：理解情绪的定义、表现和合理情绪疗法，掌握管理情绪的方法，培养高情商的能力（四）教学重难点：管理情绪的策略训练专题十：情商训练（学会交往）（一）授课学时：2学时（二）教学内容：人际交往的作用、原则及学会交往的方法（三）教学要求：理解人际交往的原则，掌握学会交往的方法，培养合理交谊的能力和心态（四）教学重难点：合理交谊的策略训练专题十一：情商训练（培养爱的能力）（一）授课学时：2学时（二）教学内容：爱情三角形理论，真爱的内涵和爱的能力的内涵、内容，积极恋爱的策略（三）教学要求：理解爱情三角形理论、真爱的内涵和爱的能力的内涵、内容，掌握积极恋爱的策略，培养健康恋爱的能力和心态（四）教学重难点：爱的能力的策略训练专题十二：情商训练（健康性爱）（一）授课学时：2学时（二）教学内容：性心理健康的标准，性道德观的原则（三）教学要求：理解性健康的内涵和性心理健康的标准，树立健康的性爱观，了解性知识和掌握性健康的策略（四）教学重难点：性观念与性行为的策略训练五、实训教学内容项目一：相识训练（团队建设）【实训类型】课带实验【实训学时】2学时【实训目的】培养学生团结协作的能力，找到课程学习的归属感，激发团队学习的凝聚力、向心力。
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3.3 海灵格法 3.4 现场抽离法
3.6 把意义储存 心中
3.5 逐步抽离法
3.7 把未能处理 的放在保险箱
第十章 综合性高级技巧
01
1．改变 对失败及 死亡的态 度
02
2．处理 哀伤法 （因亲人 逝世而引 起的哀伤）
03
3．接受 自己法
04
4．重生
06
6．信念 植入法
05
5．改变 信念的方 法
4.3 辅导的过程
01
5.1 为 生命系统 服务
02
5.2 两 个权利
03
5.3 生 命之火— —绝对的 力量
04
5.4 唯 一的方向 “向前”
05
5.5 人 生三类事
06
5.6 接 受与被接 受、尊重 与被尊重、 爱与...
5.8 解决的方向： 我接受、谢谢你、
对不...
5.7 困扰的来源： 不愿面对、不愿
3.2 理解层 次的应用
4.1 身份与 角色的关系
4.2 自我价 值
5.1 关于系 统与系统性
的概念
5.2 “系统” 的概念
6.1 确定正 1
确目标的意义
2
6.2 正确目 标的成功达成
3 6.3 有效目
标的七个必要 元素
4 6.4 目标确
定法
5 6.5 时间线
实践目标法
第三章 内感官和经验元素
2
3.2 破框法
3
3.3 换框法
4 3.4 五步脱
困法
5 3.5 说故事
的治疗效果
第六章 简快身心积极疗法关 于辅导的基本要...
01
1．辅导 可以成功 的基础
02
简快身心积极疗法
简快身心积极疗法简快身心积极疗法，是一种集合身体与心理的综合治疗方法，旨在提升个体的身心状态，使其迅速获得积极的效果。
该疗法结合了多种技巧和策略，旨在缓解压力，改善心理健康，并促进身体健康的回复。
1. 简快身心积极疗法概述简快身心积极疗法致力于通过积极的身体和心理技巧来改善个体的心理状况。
该疗法通过活动和练习来减轻负面情绪和压力，并增加积极情绪和快乐感。
它与传统的心理治疗方法不同，注重于通过具体的动作和练习来产生即时的正面效果。
2. 简快身心积极疗法的实践方法2.1 舒缓身体压力通过深呼吸、温水浴、舒缓的身体动作等方法，可以缓解紧张和压力。
这些方法能够调整身体的生理反应，降低心率和血压，提高整体身体和心理的放松感。
2.2 积极运动体育锻炼被证明对身心健康有益。
简快身心积极疗法推崇积极运动作为治疗手段，如散步、跳舞以及其他身体活动。
这些运动可以释放内啡肽和多巴胺等激素，促进身心的愉悦感。
2.3 心理疗法简快身心积极疗法还包括心理疗法，如正念冥想和认知行为疗法。
这些技术使人们能够放松身心，改善对现实的观察和反应。
通过集中注意力和积极思考，个体可以重新构建积极的思维模式，从而提升心理健康和幸福感。
3. 简快身心积极疗法的益处3.1 提升心理健康简快身心积极疗法通过锻炼身体和放松心理，可以有效缓解焦虑、抑郁和其他负面情绪。
这种积极的身体和心理技巧能够改善人们的心理健康状况，提供一种有效的治疗选择。
3.2 促进身体健康研究表明，简快身心积极疗法对身体健康也有积极作用。
它可以降低一系列慢性疾病的风险，包括心血管疾病、糖尿病和肥胖等。
运动和放松技巧有助于改善免疫系统功能，增强身体的自愈能力。
4. 如何实施4.1 寻求专业指导要想正确使用简快身心积极疗法，建议在专业人员的指导下实施。
他们可以提供个性化的建议和技巧，确保你从疗法中获得最佳效果。
4.2 自我练习除了在专业人员的帮助下实施简快身心积极疗法，你也可以在日常生活中自我练习。
简快一阶至五阶金句摘录条
简快身心积极疗法一阶至五阶金句摘录1、自信是“信赖自己有足够的能力”，就是有能力做到：（1）活下去，和（2）活得更好2、对任何事、任何人、任何物都不评判3、人们常常不是没有力量，不是没有办法，是他不愿意运用他的力量，找出办法4、本人的事――尽力、他人的事——尊重、老天的事——顺从5、“成功快乐”是一份感觉，感觉只可以在内心产生，不能在自身找到6、聪明是善用资源而得到更佳效果；智慧是顺从系统规律而轻松满足7、困境里的“困”是因为那些无法控制的因素，使我们感到无能为力8、人生有方向，懂得立目标的人是有界限的人9、肯定是使能力成为自信的重要转化环节10、目标是一个人对未来的规划与期望，是走向未来的航标灯11、微笑是内心力量的表示，内心力量足够的人会用给予微笑的方式吸引对方的接近，鼓励对方放松和说出内心的感受12、难受就是让人成长13、情感关系双方，一方改,一方也会变,但何时对方变是不可控的,不可预知的14、改变其实就是接受—接受有需要有所不同的地方15、没有人替代你爱你自己，只有你自己才能爱自己16、没有人能替代你做你该做的17、不要把自己的负面情绪强加给别人，强加给别人是不尊重别人18、我们没有资格怜悯他人或动物，如果怜悯就越界19、放下评判,去感受生命的来之不易20、放下评判配偶的家庭,家族，拒绝践踏别人的界限，也尊重自己的界限21、只要让你难受的，都值得你感恩22、感恩那个让你难受有情绪的人23、.不要对人否定，我们没有资格评判任何人，只有从他人身上学习成长24、自责的背后的动机，希望自己更好25、所有的经历都是推举你走时未来更好的人生26、人生的每次经验都是让我们学习到一些东西的机会，使我们更有效地创造一个成功快乐的未来27、金钱是服务于生命的，金钱本身是纯洁的，金钱是能量的，金钱是慈悲的，金钱是流动的28、臣服老天的同时，也接受老天给予的力量，活出更好的“我”，充满爱、充满感恩、充满力量的去臣服29、你该走的路没有人可以替代，人生给你的没有不好的30、不管我们的过去怎么样，现在的我们已经足够好了31、我们不能否定欲望、也不能压抑欲望、只能疏导欲望32、放过自己,允许自己出错，允许自己失败33、我们无法知道世上所有的事情，发生了的都是该发生的，抱怨无效用34、用接受和凭所拥有的资源做最好的配合，使自己多些成功快乐人生的机会35、人生的困难，总是来自没有勇气去改变必须改变的事，和不能平静地接受不能改变的事36、一个人能够接受得越多，他的智慧也就越大37、越害怕出现的情况就越会被我们吸引过来38、一个人无尽的担忧，使他在工作上的表现越来越差39、若问题太大，把它切细，先从第一步、第一天开始40、一个目标是否能够达成，取决于三点，那就是可能性、能力和资格感41、没有两个人是一样的42、有效果比有道理重要43、人的日常运作，总是凭他内里对世界的看法，而不是感官经验44、我们只是活在由自己的感官所塑造出来的主观世界45、所有效果，都是来自一个人心理状态的改变46、每个人的世界在他的脑中，所以无需改变外面的世界47、先接受来访者看待世界的方式48、一个人只能改变自己，不能改变别人或世界49、沟通的意义决定于对方的回应50、重复旧的做法，只会得到旧的结果51、来访者已经拥有所需的能力：既能够给自己制造一个问题、一定能够自己解决52、凡事必有至少三个解决方法53、每一个人都选择给自己最佳利益的行为54、每人都已经具备使自己人生成功快乐的能力55、任何一个系统里，最灵活的部分最能影响大局56、没有挫败，只有信息的响应57、动机和情绪总不会错，只是行为没有效果而已58、解决不了，便把问题切细59、给别人更多的选择，而不是拿走他的选择60、把焦点入在“解决”，而不是“问题”上61、每一个都想有一个更好的明天62、不代来访者决定人生，而只引导他认识到有更多的选择63、不预设“应该是怎样的”64、注重“整体平衡”65、人生始于今天、过去只存于脑中66、过去是否是沉重的包袱，由自己决定67、所有的改变，由信念开始68、每个人照顾自己的人生，不能假手于他人69、值得做的，都值得做好；值得做好的，都值得做得开心70、事情本无意义，所有的意义都是人加上去的71、事情从不给人压力，压力来自一个人对事情的反应72、事情从不带给人情绪，情绪来自一个人的信念系统73、没有人能够伤害你，除非你容许他这样做；也没有人能够控制你，除非你容许他这样做74、受导者的潜意识总是为给他更多更好而努力，总是保护他的生存机会75、所有的问题，都只不过是坚持使用无效的解决方法所产生的征象而已76、情绪是生命不可分割的一部分77、情绪绝对诚实可靠和正确78、情绪从来都不是问题79、情绪教会我们在事情中该有所学习80、情绪应该为我们服务，而不应成为我们的主人81、情绪是经验记忆的必需部分82、情绪就是我们的能力83、愤怒：给我们力量去改变一个不能接受的情况84、痛苦：指引我们去找寻一个摆脱的方向85：焦虑/紧张：事情很重要，需要额外的专注和照顾；往往也指出已经拥有的资源和能力不足够，须添加一些很需要的资源86、困难：以为须付出的代价比可收取的回报更大87、恐惧：不愿付出以为需要付出的代价88、失望：对人事物的失望必然来自欲想控制的企图，无法如愿控制失望；对自己失望来自不接受自己89、悲伤：从失去里取得力量，使我们更珍惜自己仍然拥有的，包括记忆90、惭愧/内疚/遗憾：以为完结的事里仍有尚未完结的部分91、委曲：小孩对父母的情结投射在其他人事的身上92、嫉妒：把自己放在低位，对方放在高位的一种心态93、憎恨：是不容许对方比自己高，而同时本人无法提升94、感恩：“恩”是本人没有权利得到却得到了的东西，对恩有感谢的感觉，就是感恩95、一个人越能精确地以言辞表示他的感受，就越能掌握处理情绪的能力96、所有的访谈都必须朝着工作目标前进97、孩子是没有资格要求父母忏悔的，在生命层面父母没有什么对不起孩子的，在生活层面上需要平等，为自己负责98、人法管不了天道99、活我由天，乐我由心100、我执是一切烦恼的来源101、只要我活着每一天，里面其实已经包含了很多欲望与动力102、在生活里，我是最重要的103、我渴望正向的改变，所以我接纳目前的自己104、情绪是人创造出来的，情绪是能量105、能量的正负是你自己的赋予的意义，没有对错，只有你从中学到了什么106、创伤是我们的资源，创伤背后是爱107、创伤是人生的礼物，看到创伤带给你的能量，爱总是和创伤在一起108、能量没有好坏，人就是振动频率，人就是磁场109、问题若问得好，答案就已在里面110、语言是思维的架构，框架，你用你的语言带出来的框架做辅导，不是玩语言111、用语言直指人心，深层的治疗语言，直入心门，眼泪下来，疗愈开始112、爱是什么？爱是生命的能量，爱是完全的接受与尊重113、所有问题的开始与终结都是爱114、请善待你的创伤，请善待你的疾病，因为是上帝给你很好的提示，让你轻松快乐的活着，所有创伤都是未完结事件115、学习不是终点，学习是一个路径、一个方法、一个工具116、人生是一条不断选择、不断取舍的道路，每个人只对自己负责117、人生是不断成长的过程，任何一次成长都一定有痛苦118、没有足够的那份痛与难受，便不会有足够的成长119、人生不可能绝对的“成功快乐”，只是把痛苦的时间减短、减弱120、痛苦让我停止现在做的事，给我动力找出摆脱威胁的方向121、身份定位很重要，说什么并不重要122、智慧就是去爱，当你能够接受世界上的一切，你便有最大的智慧123、孝顺不是仅仅是听父母的话，子女得到众人的肯定，父母为子女感到骄傲，这才叫孝道即传统的光宗耀祖124、老师的价值只能在学生身上呈现出来125、不要让内在小孩当家作主，做成年人，让成年人当家，放下内在小孩126、委屈、悲伤、无力、无奈是因为不愿用成年人的能力去做事，放不下内在的小孩127、有力量的人会吸引别人来到他身边，靠近他128、越有感召力、越有可信力、谦和，越向中间靠近129、越缺乏力量的人，越会炫耀自己的力量，给他人造成一种威胁130、忧郁症：我不接受现在的我131、强迫症：我不够好，我得不到足够的肯定，我得不到妈妈足够的爱132、厌食症：我没有资格活，拒绝生命133、暴食症：我没有资格被爱，无力感，拒绝生命134、一个人不能很直白的提自己的问题，本身也是一个孩子状态135、痛苦不会被一个快乐抵消，真正的痛是要从事件里拿到学习、成长136、当你能在权威面前，流利发言表达时，你也就成长了137、一个女人有了爸爸的力量，才会保护自己；尊重自己，得到爸爸的怜惜，才会得到男人的尊重138、对偶像的崇拜，其实是对父母的连接，爱，是要父亲的爱139、因为我们并不完美，所以我们没有资格要求世界完美140、人生有方向，懂得立目标的人是有界限的人，目标要一步步地去做141、相信成功的可能性是目标达成的基础142、具备使目标达成的能力：尝试的机会是能力大小的关键143、能力不同于知识，只能在不断尝试、不断经验积累中发掘144、这件事很难，难不是不做的理由，而是要双倍用心的理由145、本人说什么不重要，对方听进去什么才是重要146、不爱自己的人，是没有资格爱别人和接受别人的爱的147、没有人属于另一个人，情感关系中“我拥有你”，是让两个当事人都辛苦的错误信念148、你给对方的身份定位，决定你对他的态度以至沟通效果149、沟通的效果由对方决定，却是由本人操控150、想解决问题，必须着眼于未来，把焦点放在未来，批评都能变成动力151、父亲是每个人最大的力量来源，母亲是每个人最大的爱的来源152、不管多好多不好，都是你当下拥有的153、心灵的东西，语言教不出来，要用行为和感受如“爱心”154、孩子的心灵里，最重要的是父母，最不重要的是学习155、对伴侣感恩是最深层的爱情基石156、婚姻里任何问题，两人都有责任，只怪对方，是小孩心态的表现157、爱情如同幸福，可以不断发展提升，没有上限158、生活里最重要的关系是与本人的关系，人生里最重要的关系是与伴侣的关系，生命里最重要的关系是与父母的关系159、人生和系统一样，都只有一个方向：向前160、你给自己的定位，无形中决定了给对方的身份定位161、身份定位是最棒的人际关系技巧，在沟通开始之前便已完成162、有效的身份定位，需要清晰的动词，也需要两人讨论达成共识163、父母唯一要做的事是帮助孩子培养出能照顾好自己人生的能力164、带着受害者心态再次恋爱，不过是在找一个可怜自己的爸爸（或妈妈）而已165、“爱”如“道”，难以说清楚，却人人可感受到166、亲子关系是最基本的关系，夫妻关系是最光键的关系167、我渴望自己正向的改变，所以我接纳目前的自己168、清晰使你用得更好，迷惘使你学得更多169、先有配偶关系，才有父母的责任出现，所以，后者不能取代前者170、没有婚姻的感情关系，就是青春期的延续171、两人在一起的唯一意义是帮助对方提升，当这份意义终止时，亦是两人应该分手的时候172、当孩子就是孩子、父母就是父母时，爱运作得最好173、生命就是孩子得自父母最有价值的东西174、人生所有困扰，总是来了不愿面对、不愿接受、不愿放下175、没有人能够照顾你的人生的成功快乐，除了你自己176、说得多不会更好，往往只会更坏177、少说多听,言必正向，高手沟通，未战已胜178、言出必行，言出必准，相从心生，心随相转179、操控欲来自自信不足180、说不出来拿不到，说不清楚做不好181、世上没有过分自信，都是自信不足182、否定与批评是逼他对立，认同和关怀则让他留在身边183、必须尊重本人与别人的界限184、每个身份的意义，都是由对方决定；每个人的价值，只能在对方身上呈现185、可以直接谈的不要经由第三者，带着坦白、诚恳、关怀的心、什么都可以谈186、两人之间的共同信念与共同价值越多，沟通会越有效果187、对方是否这个意思或者是否已经明白你的心意，只有对方才能决定，不要假设，若不肯定，找他谈谈188、有效的双向沟通的先决条件是和谐气氛189、“量力而为”就是按自己的能力去决定做什么、做多少，这是爱护自己、尊重自己的表现190、清楚地认识到自己拥有的能力和承认自己的能力，才是聪明的做法191、接受自己就是不要否定自己，否定自己，会容易否定别人、妒忌别人、对别人的成就看不过眼192、否定自己的人，总会找机会去证明自己不够好，否定自己的成就，或者事事要求完美，不允许自己有错193、最能帮助一个人提升自我价值的方法是制造机会，让他多做、因多做而得到肯定194、经常怀着“我如何能做得更好？”的态度195、多问“为什么……”和“如何……”196、自己可以做的不假手他人197、自己想要的自己去争取、创造198、以自己能够照顾自己为荣199、在思想和行为上爱护和尊重自己200、有效安排自己要做的事情201、认识自己拥有和未拥有的能力202、能够改变妨碍自己成长的信念203、具备有效的思维的能力——总是维持着可以接受、学习与成长的空间204、肯定自己的资格与别人一样，也肯定别人的资格与自己的一样205、尊重每一个人，包括本人的能力界限206、认识和珍惜自己能够影响这个世界的能力207、认识和接受自己的情绪208、具备管理自己的情绪的能力209、关心别人的感受210、能够接受“失去”211、具备有效表达自己意思的能力212、能够主动与他人接触213、接受其他人与自己的不同之处214、能够妥善处理别人的不良行为215、能够面对公众说话216、良好的谈判辩论能力。
心理门诊心理保健门诊制度岗位职责常见病诊疗规范诊疗常规操作规程
心理门诊心理保健门诊制度岗位职责常见病诊疗规范诊疗常规操作规程目录心理治疗师工作制度心理治疗师岗位职责一般心理问题诊疗常规严重心理问题诊疗常规产后抑郁症诊疗常规心理沙盘技术操作规程工作制度为了规定心理保健门诊心理治疗师工作，保障心理保健门诊心理咨询与心理治疗等日常工作的顺利开展。
二适用范围心理保健门诊心理治疗师。
三具体内容1严格执行医院的各项核心制度。
按照《孕产期保健工作规范》的要求开展妇女心理卫生保健工作。
心理治疗师须经省级以上相关专业的培训，考核合格后方可上岗。
2心理治疗师应严格按照心理咨询及心理治疗各相关操作手册规定的引导语和操作技术规范要求进行心理咨询及心理治疗。
3心理治疗师应具备基本的精神卫生知识，在访谈当中能够敏锐察觉到来访者的精神心理异常。
4采取恰当的心理咨询与心理治疗技术，对特定心理精神异常患者进行干预治疗。
5心理治疗师要有高度的责任心和爱心。
要严格按照诊疗常规进行诊治。
认真听取家属对来访者心理咨询提出的各项问题，并认真、耐心、仔细、准确回答。
6利用多渠道、多种方式开展妇女心理卫生保健的宣教工作。
7认真书写病历，做好专案管理。
8严守秘密，不议论患者有关心理隙碍问题。
1严格执行医院的各项核心制度，承担门诊妇女心理咨询与心理治疗工作。
2掌握妇女心理保健知识、咨询、治疗技术。
3心理治疗师应严格按照心理咨询及心理治疗各相关操作手册规定的引导语和操作技术规范要求进行心理咨询及心理治疗。
4采取恰当的心理咨询与心理治疗技术，对特定心理精神异常患者进行干预治疗。
5积极开展多种形式的精神心理问题、常见心理障碍的健康教育活动。
诊疗常规会功能、情绪反应尚未泛化的心理不健康状态。
一诊断1诊断依据1由于（现实生活、工作压力、处事失误）而产生内心冲突，并因此而体验到不良情绪（后悔、自责、紧张、焦虑）1.2 不良情绪不间断地持续满1个月或不良情绪间断地持续两个月仍不能自行化解。
1.3 不良情绪反应仍在相当程度的理智控制下，始终都能保持行为不失常态，基本维持正常生活、学习、社会交往，但是效率有所下降。
集体创伤辅导讲义-更新版本
社会性集体创伤辅导技巧手册（修订版）2008年7月本技巧手册的正文取材自2008年6月21~23日及8月5~7日李中莹老师在成都讲授的「社会性集体创伤的辅导技巧工作坊」，多个附件取材自国内外多位资深的心理工作者。
本书乃非卖品，是一群热心人士出钱出力、无私合作的成果。
本手册共印制50,000份，全部免费派发给热心参与震灾后的心理干预志愿者。
本手册正文的作者李中莹老师宣布：欢迎任何人以非谋利方式复制及派发全部或部份内容目录致谢序言课前话给志愿者的一些建议本手册提供的技巧为何快而有效本手册技巧所遵循的理论基础第一部分社会性集体创伤的辅导概念1.1灾后心理重建的辅导概念1.2灾难性创伤受导者的3个阶段1.3灾后心理辅导员应注意事项1.4灾后创伤辅导的引导技巧第二部分处理过激情绪的技巧方法一“张开眼睛哭”+“张开口呼吸”方法二“健脑操挂钩式”+“混合法”方法三四式本体治疗的呼吸技巧方法四TAT法（同3.3.3技巧，但只用手法无须说话）第三部分处理创伤及有关的技巧3.1减少来访者恐惧、增强来访者力量的技巧3.1.1本人变高变大，把对方推远3.1.2抽离、双重抽离3.1.3防弹玻璃3.1.4避弹衣法3.1.5历代父母借力法3.2改变视觉经验元素（7度以下创伤）3.3能量心理学三个技巧3.3.1三步稳定法3.3.2八点法3.3.3 TAT法3.4结束创伤事件的技巧3.4.1把意义储留心中，致谢3.4.2把不属于本人的交还3.4.3对不可抗力表示谦卑、鞠躬3.5打破状态，测试效果第四部分针对特别情况的处理技巧4.1如何处理在“凝固”状态的来访者4.2关于自杀倾向4.3如何处理与他人死亡有关的创伤4.3.1父母死亡4.3.2孩子死亡4.3.3其他人的死亡4.3.4“非人”如财产的损失第五部分针对辅导员本身的需要5.1辅导员可能出现的问题5.2预防性的措施5.3技巧详述5.4如何有效减少身心的“负能量”第六部分集体辅导6.1、面对天灾的态度6.2、重大意义的人事物放在心里第七部分附件7.1、参考书籍7.2、生命之火7.3、生命的传承7.4、孙瑞雪老师之灾后儿童心理辅导建议书（08年5月）7.5、郑立峰老师的文章（08年5月）7.6、程社明老师的分享7.7、催眠大师S.Gilligan致黄劲昆信（08年5月）7.8、吴文君老师的分享7.9、李中莹老师答学员的提问（摘录自6月21~23在成都电子科技大学“社会性集体创伤辅导技巧”工作坊）序言四川地区的地震灾难让我们震撼、难过，感到在大自然面前的苍白无力。
NLP简快心理疗法
语言澄清思想——检定语言模式
Ⅱ、归纳类 F．以偏概全式 a.他从来都不能好好地和我淡。 化解：从来?甚至在结婚的时候?
b.你总没有一次会做得好的。
化解：在你的眼中，真的是从来没有一次做
得好? c.没有一个法官是好人! 化解：真的没有?从来都没有过好的法官出现?
语言澄清思想——检定语言模式
Ⅱ、归纳类
H.价值判断式 a.男子汉不应哭! 化解：谁说男子汉不应哭的? b.这是很笨的行为! 化解：谁说的?[谁定的标准?] c.谦虚只会招来欺负!
化解：由谁来决定?[凭什么这样说?]
语言澄清思想——检定语言模式
Ⅲ.删减类
I.名词不明确式
*主词不明确 a.他们想我死! 化解：谁想你死? b.谁都会这样想啦！
NLP简快心理疗法
广东第二师范学院 王小棉
教育系
NLP—身心语言程式学
身心语言程式学(Neuro-Linguistic-Programming) 缩写为NLP。NLP三个字母代表的意思是： Neuro（直译为“神经”，意译为“身心”），指把我 们的头脑和身体连结在一起，同时维持我们与外部世界 联系的神经系统的活动。 Linguistic(语言)，指我们的头脑与身体之间的联系机 制所用的语言模式以及我们所有的语言与非语言的沟通 方式。 Programming(程式设计)，是借用计算机科学的概念 指出我们的意念、感觉和行为只不过是习惯性的程式， 通过提升或更新我们“思想”的软件，转化语言、思维 方法和行为的重复程序，可以改善我们的思想和行动， 以达到更满意的效果。
（4）身体语言
配合对方的坐／立姿势。 重复对方用过的一些手势。
逻辑(理解)层次——洞察与分析诊断
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简快身心积极疗法（35条）



简快身心积极疗法(35条)李中莹
“简快身心积极疗法”辅导员积极信念35条
1.没有两个人是一样的。
2.有效果比有道理更重要。
3.人的日常运作,总是凭他内里对世界的看法,而不是感官经验。
4.我们只是活在由自己的感官所塑造出来的主观世界。
5.所有效果,都是来自来访者心理状态的改变。
6.先接受他人看世界的方式。
7.一个人的世界,在他的脑中,所以无需改变外面的世界。
8.一个人只能改变自己,不能改变别人或世界。
9.沟通的意义决定于对方的回应。
10.重复旧的做法,只会得到旧的结果。
11.一个人已经拥有所需的能力,既能够给自己制造一个问题,一定能够自己解决。
12.凡事必有至少三个解决方法。
13.每一个人都选择给自己最佳利益的行为。
14.每个人都已具备使自己人生成功快乐的能力。
15.任何一个系统,最灵活的部分最能影响大局。
16.没有挫败,只有信息的回应。
17.动机和情绪总不会错,只是行为没有效果而已。
18.解决不了,便把问题细切。
19.给他人更多的选择,而不是拿走他的选择。
20.把焦点放在“解决”上,而不是“问题”上。
21.每个人都想要一个更好的明天。
22.不代他人决定人生,而只是引导他认识到有更多的选择。
23.不预设“应该是怎样的”。
24.注重整体平衡,就是[三赢]概念:我好、你好、世界好。
25.人生始于今天,过去只存于脑中。
26.过去是否是沉重包袱,由自己决定。
27.所有的改变,由信念开始。
28.每个人照顾自己的人生,不能假手于他人。
29.值得做的,都值得做好;值得做好的,都值得做得开心。
30.事情本无意义,所有意义都是人加上去的。
31.事情从不给人压力,压力来自一个人对事情的看法。
32.事情从来不带给人情绪,情绪来自一个人的信念系统。
33.没有人能够伤害你,除非你容许他这样做;也没有人能够控制你,除非你容许他
这样做。
34.一个人的潜意识,总是为给他更多更好而努力,总是保护他的生存机会。
35.所有问题,都只不过是坚持使用无效的解决方法所产生的征象而已。