小学四年级心理健康教育ppt 《我是独一无二的,悦纳自己》
• 有一次她应邀到一个场合演“写”，会后 一个小学生当众小声的问：“你从小就长 成这样，请问你怎么看你自己？
我好可爱 我的腿好美 爸爸妈妈那么爱我 我会画画
洛克菲勒，他有学习障碍，但他是石油大王。 阿里士多德沟通能力有障碍，但他是位有名的哲学家。 梵高受情绪困扰，但他在画坛上的成就却是超凡的。 孙膑腿上有残疾，但他是中国古代杰出的军事家。 罗斯福的下肢残疾，但他带领美国人渡过困难期。 海伦.凯勒失聪，但她的内心却不凡。 爱因斯坦曾遇上学习障碍，但是他在科学上的成就有目 共睹。
中小学团体心理辅导活动方案
我个子高，能吃到树 上的叶子，你可吃不 到.
漫画中的主人公之所以会产生不同的认识，问题 出在哪里？它给了我们什么启示？
我能穿过门洞，吃 倒外面的草，你却 吃不到.
1、在纸上画下自己的手印； 2、一指写下自己最突出的外貌特点； 3、一指写最明显的兴趣爱好； 4、另外三指写自己主要的性格特点； 5、最后用一句话来描述自己 。
丘吉尔有沟通障碍，但是他在国际政坛上号令群雄，叱 咤风云。
贝多芬失聪，但是他是乐坛上的巨人。
他们都勇敢地接受了自己 的缺点、不足或是缺陷，真 正做到了悦纳自己，心理非 常的健康。
你认为自己好看就好看，你认为自 己行你就行。这全在乎你自己。
悦纳自我的方法和途径有哪些？
1.勇于接受自己的缺点、不足或缺陷。 2.为自己的优点和长处喝彩。 3.尽情体验成功带来的喜悦。
林肯微笑着说：“先生，你应该感到荣幸， 你将因为骂一位伟大的人物而被人们所认识。”
林肯后来的确成为一位伟大的
人物，成为美国历史上最著名的总 统之一。如果林肯只把眼光停留在 自己丑陋的外貌上，不去发现自己 的其他长处，他能成为美国著名的 总统吗？
我只看我拥有的，不看我没有的。
• 黄美廉，一位牧师的女儿。她天生就是一 位脑性麻痹患者，且无法言语。但，她却 靠着无比的毅力与信仰的扶持，在美国拿 到了艺术博士。
被人赞美,你 有什么感觉 呀?
我～嘻嘻
开心乐园 露一手 制作闪光卡 辩论赛
同学们，让我们一起来为自己画个“像”吧。请
用陈述句，围绕着“我是谁”这样一个问题，用20种
不同的回答填写出能表现自己的句子。
例如：
我是
。
我是
。
我是
。
青苹果小A的烦心事
小Ａ，左脸有一块豌豆大的黑色胎记， 这让她感觉自己长得很丑。在很小的时 候，就因为他人恶意的取笑，她曾经产 生过逃避和厌世情绪。
问：这里小A是对自己的那一方 面不满意？
青苹果小A的烦心事
后来，小A的自卑感越来越严重。她一直不 愿意与别人交往，也害怕与别人交往。在班上， 她没有一个朋友，总是独来独往。她总是怨恨 自己，也怨恨上天对她的不公平。总是幻想能 有一幅漂亮的面孔有多好。后来，听说一些学 校还要有面试，就担心自己自己的容貌会影响 自己的前途，思想包袱越来越重，成天忧心忡 忡，上课也不能专心听讲，胡思乱想，学习也 越来越没兴趣，甚至想放弃学习。
问：如果你是小Ａ的朋友，你想对她说些什么？ 为什么？
生活就像一个圆， 完美和不完美是构成生 活的两个不可缺少的部 分，我们不必要为自己 的不完美而自卑。
林肯由于他的相貌很丑陋，常常被政敌所 讥笑。有一天，他的一位政敌遇到他，开口就 骂道：“你长得太丑陋了，简直让人不堪入 目。”
你知道林肯是怎样回答ຫໍສະໝຸດ 吗？
我好可爱 我的腿好美 爸爸妈妈那么爱我 我会画画
洛克菲勒，他有学习障碍，但他是石油大王。 阿里士多德沟通能力有障碍，但他是位有名的哲学家。 梵高受情绪困扰，但他在画坛上的成就却是超凡的。 孙膑腿上有残疾，但他是中国古代杰出的军事家。 罗斯福的下肢残疾，但他带领美国人渡过困难期。 海伦.凯勒失聪，但她的内心却不凡。 爱因斯坦曾遇上学习障碍，但是他在科学上的成就有目 共睹。
中小学团体心理辅导活动方案
我个子高，能吃到树 上的叶子，你可吃不 到.
漫画中的主人公之所以会产生不同的认识，问题 出在哪里？它给了我们什么启示？
我能穿过门洞，吃 倒外面的草，你却 吃不到.
1、在纸上画下自己的手印； 2、一指写下自己最突出的外貌特点； 3、一指写最明显的兴趣爱好； 4、另外三指写自己主要的性格特点； 5、最后用一句话来描述自己 。
丘吉尔有沟通障碍，但是他在国际政坛上号令群雄，叱 咤风云。
贝多芬失聪，但是他是乐坛上的巨人。
他们都勇敢地接受了自己 的缺点、不足或是缺陷，真 正做到了悦纳自己，心理非 常的健康。
你认为自己好看就好看，你认为自 己行你就行。这全在乎你自己。
悦纳自我的方法和途径有哪些？
1.勇于接受自己的缺点、不足或缺陷。 2.为自己的优点和长处喝彩。 3.尽情体验成功带来的喜悦。
林肯微笑着说：“先生，你应该感到荣幸， 你将因为骂一位伟大的人物而被人们所认识。”
林肯后来的确成为一位伟大的
人物，成为美国历史上最著名的总 统之一。如果林肯只把眼光停留在 自己丑陋的外貌上，不去发现自己 的其他长处，他能成为美国著名的 总统吗？
我只看我拥有的，不看我没有的。
• 黄美廉，一位牧师的女儿。她天生就是一 位脑性麻痹患者，且无法言语。但，她却 靠着无比的毅力与信仰的扶持，在美国拿 到了艺术博士。
被人赞美,你 有什么感觉 呀?
我～嘻嘻
开心乐园 露一手 制作闪光卡 辩论赛
同学们，让我们一起来为自己画个“像”吧。请
用陈述句，围绕着“我是谁”这样一个问题，用20种
不同的回答填写出能表现自己的句子。
例如：
我是
。
我是
。
我是
。
青苹果小A的烦心事
小Ａ，左脸有一块豌豆大的黑色胎记， 这让她感觉自己长得很丑。在很小的时 候，就因为他人恶意的取笑，她曾经产 生过逃避和厌世情绪。
问：这里小A是对自己的那一方 面不满意？
青苹果小A的烦心事
后来，小A的自卑感越来越严重。她一直不 愿意与别人交往，也害怕与别人交往。在班上， 她没有一个朋友，总是独来独往。她总是怨恨 自己，也怨恨上天对她的不公平。总是幻想能 有一幅漂亮的面孔有多好。后来，听说一些学 校还要有面试，就担心自己自己的容貌会影响 自己的前途，思想包袱越来越重，成天忧心忡 忡，上课也不能专心听讲，胡思乱想，学习也 越来越没兴趣，甚至想放弃学习。
问：如果你是小Ａ的朋友，你想对她说些什么？ 为什么？
生活就像一个圆， 完美和不完美是构成生 活的两个不可缺少的部 分，我们不必要为自己 的不完美而自卑。
林肯由于他的相貌很丑陋，常常被政敌所 讥笑。有一天，他的一位政敌遇到他，开口就 骂道：“你长得太丑陋了，简直让人不堪入 目。”
你知道林肯是怎样回答ຫໍສະໝຸດ 吗？
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悦纳自我——心理健康主题班会课件(共16张PPT).ppt
悦纳自我的方法
3.尊重自己，成为优秀的人比什么都重要 一个人无论有怎样的缺陷，怎样的不如意，别人可以不爱你， 但你自己决不可以不爱自己;别人可以抛弃你，但有一个人不能 抛弃你，那就是你自己。卡耐基曾说:“不要浪费时间担忧自己与 众不同，你在这世上完全是崭新的，前无古人，也将后无来 者。”所以，你千万不要低估自己。尊重自己，热爱自己，把自 己的禀赋发挥出来比什么都重要。
后来，曼德拉向朋友们解释说，自己年轻时性子很急，脾气暴躁， 正是在狱中学会了控制情绪才活了下来。他的牢狱岁月给了他时间与激 励，使他学会了如何处理自己遭遇苦难的痛苦。他说，感恩与宽容经常 是源自痛苦与磨难的，必须以极大的毅力来训练。他说起获释出狱当天 的心情:“当我走出囚室，迈过通往自由的监狱大门时，我已经清楚，自 己若不能把悲痛与怨恨留在身后，那么我其实仍在狱中。”
计分结果
打“x”记0分，打“√”记1分，总分=( ) 得分为11分以上者，说明很欣赏和接纳自己; 得分在8~11分者，说明比较欣赏和接纳自己; 得分在5~7分者，说明比较否定和排斥自己; 得分在5分以下者，说明非常否定和排斥自己。
自我探索
活动“自我形象设计”
请根据你自己的情况，分别从“现实的 自我形象”和“理想的自我形象”两方面， 从容貌、身材、风度、气质以及未来的职业 等方面进行设计，还可以邀请同学、朋友和 你一起配合，进行表演展示。
悦纳自我
心理健康主题班会
目录
心灵故事
曼德拉的顿悟
南非的民族斗士曼德拉，因为领导反对白人种族隔离政策而入 狱。在他27年的牢狱生涯中，18年的时光是在罗本岛上度过的。当 时尽管曼德拉已经高龄，但是白人统治者依然像对待一般的年轻犯 人一样对他进行残酷的虐待。
经过漫长的煎熬，曼德拉终于出狱，并在1994年成功当选为南 非总统。曼德拉在总统就职典礼上的一个举动震惊了整个世界。
《悦纳自己》心理健康课件
精
1
Contents
1 案例导入 2 悦纳自己 3 推销自己
4 悦纳别人 5 让别人悦纳我们
精
2
一、案例导入
• 谜语是：什么东西早上4条腿走路，中 午2条腿走路，晚上3条退走路？ 谜底是：人
箴言：人，认识你自己。
精
3
一、案例导入
歪脖树的故事
• 一天，孔子带领他的学生出外郊游，路上他们 看到一棵长得非常茂盛的歪脖树，孔子忙问众 弟子：“这棵歪脖树枝繁叶茂长在大路边，它 有什么用处吗？”听了老师的提问，众位弟子 争先恐后地围着歪脖树转了几圈，发现大树的 主干上尽是墨线，纷纷说：“这棵树长在这里 图占土地，实在没什么用处，否则早被木匠砍 伐去做木材了，现在树上留下这许多墨线，说 明木匠量过之后觉得它没什么用处，所以至今 把它留在这里。”
• 悦纳自己，喜欢自己的 表现
• 热爱生活，热爱周边的事物和 人
邰丽华的人生哲学:其实所有 人的人生都是一样的，有圆有 缺有满有空，这是你不能选择 的。但你可以选择看人生的角 度，多看看人生的圆满，然后 带着一颗快乐感恩的心去面对 人生的不圆满——这就是我所 领悟的生活真谛。
精
15
二、悦纳自己
• 怎么喜欢自己
• 从此，镇上的小河边便多了一个小男孩，每天对着河岸 发出一些含混不清又时而停顿的语句。日复一日，年复 一年，他最终成为了一位名演说家，每次演讲都座无虚 席。
• 那么，换成是你或我，也许会放弃吧，而这个小男孩最
终悦纳了自己，完成了他一生中最为重要的蜕变，因为
，他坚信：不足会转化成优精势！
14
二、 悦纳自己
精
4
一、案例导入
孔子听了众弟子的 回答哈哈大笑……
想一想：歪脖树是 否真的一无是处？
1
Contents
1 案例导入 2 悦纳自己 3 推销自己
4 悦纳别人 5 让别人悦纳我们
精
2
一、案例导入
• 谜语是：什么东西早上4条腿走路，中 午2条腿走路，晚上3条退走路？ 谜底是：人
箴言：人，认识你自己。
精
3
一、案例导入
歪脖树的故事
• 一天，孔子带领他的学生出外郊游，路上他们 看到一棵长得非常茂盛的歪脖树，孔子忙问众 弟子：“这棵歪脖树枝繁叶茂长在大路边，它 有什么用处吗？”听了老师的提问，众位弟子 争先恐后地围着歪脖树转了几圈，发现大树的 主干上尽是墨线，纷纷说：“这棵树长在这里 图占土地，实在没什么用处，否则早被木匠砍 伐去做木材了，现在树上留下这许多墨线，说 明木匠量过之后觉得它没什么用处，所以至今 把它留在这里。”
• 悦纳自己，喜欢自己的 表现
• 热爱生活，热爱周边的事物和 人
邰丽华的人生哲学:其实所有 人的人生都是一样的，有圆有 缺有满有空，这是你不能选择 的。但你可以选择看人生的角 度，多看看人生的圆满，然后 带着一颗快乐感恩的心去面对 人生的不圆满——这就是我所 领悟的生活真谛。
精
15
二、悦纳自己
• 怎么喜欢自己
• 从此，镇上的小河边便多了一个小男孩，每天对着河岸 发出一些含混不清又时而停顿的语句。日复一日，年复 一年，他最终成为了一位名演说家，每次演讲都座无虚 席。
• 那么，换成是你或我，也许会放弃吧，而这个小男孩最
终悦纳了自己，完成了他一生中最为重要的蜕变，因为
，他坚信：不足会转化成优精势！
14
二、 悦纳自己
精
4
一、案例导入
孔子听了众弟子的 回答哈哈大笑……
想一想：歪脖树是 否真的一无是处？
四年级上册心理健康课件-1独一无二的我 ｜辽大版 (共19张PPT)
独一无二的我
1
2
一、我的自画像
➢ 从同学的“自画像”来 辨 认同学，是简单还是 困 难？
➢ 哪些同学比较容易辨认， 为什么？
➢ 你对自己和同学有什么 新发现？
➢ 能否在每位同学的“自 画 像”上，找到他的特 征？3Fra bibliotek画一画
每个人在纸上任意画一种东西，然后把纸传 给右边的同学，拿到纸的同学接着画，最后纸回 答原来的地方。
璀
劳动明星
璨
助人为乐星
13
送你一首诗
不一样的你我他
14
大千世界，不一样的你我他， 不一样的眼睛和嘴巴，
15
不一样的爱好和想法， 不一样的国家和文化……
16
同在一片蓝天下，
让我们手拉手，心连心。
17
你来理解我，我去尊重他， 不一样的你我他， 多彩的生活美如画！
18
谢谢大家！！
19
4
我们的想法一样吗？
1、回到你手中的画和 你预想的一样吗？
2、你觉得这幅画中最 大的亮点是什么？
5
6
兴趣魔方
7
➢ 根据自己的兴趣、 擅长程度涂色。“兴趣 很大”涂红色；“兴趣 一般”涂蓝色；“兴趣 很小”涂绿色；没有兴 趣不用涂色。
➢如果还有其他 特长，可以填写 在空格内，并涂 上相应程度的颜 色。
8
9
10
人与人之间有了这么多的 不同，大家组成的集体才充满欢 乐，那么我们该如何与人相处呢？
11
大家的各不相同 为生活带来了多 姿多彩，在人与 人相处中我们要 学会尊重理解别 人，这样我们的 班级会更优秀， 我们的生活会快 乐。
12
舞蹈家 小画家 小乐手 小书法家
群
学习标兵
体育之星 星
……
1
2
一、我的自画像
➢ 从同学的“自画像”来 辨 认同学，是简单还是 困 难？
➢ 哪些同学比较容易辨认， 为什么？
➢ 你对自己和同学有什么 新发现？
➢ 能否在每位同学的“自 画 像”上，找到他的特 征？3Fra bibliotek画一画
每个人在纸上任意画一种东西，然后把纸传 给右边的同学，拿到纸的同学接着画，最后纸回 答原来的地方。
璀
劳动明星
璨
助人为乐星
13
送你一首诗
不一样的你我他
14
大千世界，不一样的你我他， 不一样的眼睛和嘴巴，
15
不一样的爱好和想法， 不一样的国家和文化……
16
同在一片蓝天下，
让我们手拉手，心连心。
17
你来理解我，我去尊重他， 不一样的你我他， 多彩的生活美如画！
18
谢谢大家！！
19
4
我们的想法一样吗？
1、回到你手中的画和 你预想的一样吗？
2、你觉得这幅画中最 大的亮点是什么？
5
6
兴趣魔方
7
➢ 根据自己的兴趣、 擅长程度涂色。“兴趣 很大”涂红色；“兴趣 一般”涂蓝色；“兴趣 很小”涂绿色；没有兴 趣不用涂色。
➢如果还有其他 特长，可以填写 在空格内，并涂 上相应程度的颜 色。
8
9
10
人与人之间有了这么多的 不同，大家组成的集体才充满欢 乐，那么我们该如何与人相处呢？
11
大家的各不相同 为生活带来了多 姿多彩，在人与 人相处中我们要 学会尊重理解别 人，这样我们的 班级会更优秀， 我们的生活会快 乐。
12
舞蹈家 小画家 小乐手 小书法家
群
学习标兵
体育之星 星
……
悦纳自己心理健康教育课件
2.交流：怎样认识自 己呢？
姓名：
1.我是一个 2.我是一个 3.我是一个 4.我是一个 5.我是一个 6.我是一个
的人。 的人。 的人。 的人。 的人。 的人。
9
认识自己
第一，通过观察认识自己。
①外表的观察，如长相怎样，体型如何; ②在实践活动中观察自己，了解自己的智慧、技能、观察力和创造力; ③自身特征的观察，包括自己的性格、兴趣、爱好和特长等。
3.每个组员都要接受其他组员的轮流“轰炸”,“被 轰炸”者只允许聆听，不必谢绝或谦让。
4.最后各人将“同学眼中的我”的优点、长处、能 力、特长记下来，并互相讨论“被轰炸”的感受。
8
认识自己
活动三 我是什么样的人
1.采访：给学生每人 一张采访纸，让学生随 机采访班里的6名左右的 同学，请他们写下对你 的评价。
20
活动二：
与 的游戏
21
故故事事感感悟悟
一皮鞋公司派了两位市场调查员到一个海岛去进行市场可 行性调查。这个岛上的居民没有穿鞋子的习惯，男女老少一律打 赤脚。不久，两位调查员分别向公司作了汇报。A调查员神情沮 丧，说道：“此岛上的人都不穿鞋子，大家就不会买鞋子，鞋子 卖不出去，所以根本没有市场前景！”B调查员神采飞扬、兴高采 烈地说道:“此岛上居民都没鞋子穿，_他__们___还__不__知__道___穿__鞋__子__的__好___处_,, __只__要___让__他__们__知___道__了__就__会___买__鞋__子__了__,__这里大有市场！”
活动二：优点大搜索
自己眼中的我
1.我的优点： 2.我的长处： 3.我的能力： 4.我的特长：
同学眼中的我
1.我的优点： 2.我的长处： 3.我的能力： 4.我的特长：
姓名：
1.我是一个 2.我是一个 3.我是一个 4.我是一个 5.我是一个 6.我是一个
的人。 的人。 的人。 的人。 的人。 的人。
9
认识自己
第一，通过观察认识自己。
①外表的观察，如长相怎样，体型如何; ②在实践活动中观察自己，了解自己的智慧、技能、观察力和创造力; ③自身特征的观察，包括自己的性格、兴趣、爱好和特长等。
3.每个组员都要接受其他组员的轮流“轰炸”,“被 轰炸”者只允许聆听，不必谢绝或谦让。
4.最后各人将“同学眼中的我”的优点、长处、能 力、特长记下来，并互相讨论“被轰炸”的感受。
8
认识自己
活动三 我是什么样的人
1.采访：给学生每人 一张采访纸，让学生随 机采访班里的6名左右的 同学，请他们写下对你 的评价。
20
活动二：
与 的游戏
21
故故事事感感悟悟
一皮鞋公司派了两位市场调查员到一个海岛去进行市场可 行性调查。这个岛上的居民没有穿鞋子的习惯，男女老少一律打 赤脚。不久，两位调查员分别向公司作了汇报。A调查员神情沮 丧，说道：“此岛上的人都不穿鞋子，大家就不会买鞋子，鞋子 卖不出去，所以根本没有市场前景！”B调查员神采飞扬、兴高采 烈地说道:“此岛上居民都没鞋子穿，_他__们___还__不__知__道___穿__鞋__子__的__好___处_,, __只__要___让__他__们__知___道__了__就__会___买__鞋__子__了__,__这里大有市场！”
活动二：优点大搜索
自己眼中的我
1.我的优点： 2.我的长处： 3.我的能力： 4.我的特长：
同学眼中的我
1.我的优点： 2.我的长处： 3.我的能力： 4.我的特长：
独一无二的我心理课件
• 我有一双大的眼睛 • 我是.......的人（开朗、内向、丢三落四、粗心......） • 我喜欢........ • .............
• 待会进行分享交流
5
分享交流
通过分享交流你有什么感受呢？
每个人都是独一无二的 多方面多角度去认识自己
6
心 理 学 小 知 识
7
么 去
个 立
样 的
• 问题：大家画完之后有什么感想，或者对自己有什么认识？
人无完人 要善于自我肯定和自我反省
13
。
14
谢谢观看
15
10
分享交流会
• 你从这个活动中感受到或者发现了什么？
他人眼里也会有那个属于不一样 的自己
11
乔哈里视窗
12
小小画家
• 请大家就在刚才的纸上面画一棵大树，这棵树上长满了果实，有些果实被 虫子咬的面目全非，而有的果实则健康成长，其中被虫子咬的果实代表了 你的缺点，而饱满健康的果实则代表了你的优点，请大家在画出来的残缺 和完整的果实上将前面两个环节中对自己的认识写到对应的果实上面。
新课导入
你能说 出叶子 上面不 同的结 构名称 吗？
1
观察你手中的叶子
世界上没有完全相同的两片叶子
2
独一无二
点击此处添加副标题
的 我 汇报人姓名
3
PART.01
专属档案
• 请大家现在拿出一张纸，
4
探究一--个人档案初建立
• 请大家现在拿出一张纸，然后开始动手写下你眼中的你自己的的特点（三 分钟）
Hale Waihona Puke 人 不认体，是识 呢 ？
的 自 己 还
立 体 的 ，
单 一 的 ，
• 待会进行分享交流
5
分享交流
通过分享交流你有什么感受呢？
每个人都是独一无二的 多方面多角度去认识自己
6
心 理 学 小 知 识
7
么 去
个 立
样 的
• 问题：大家画完之后有什么感想，或者对自己有什么认识？
人无完人 要善于自我肯定和自我反省
13
。
14
谢谢观看
15
10
分享交流会
• 你从这个活动中感受到或者发现了什么？
他人眼里也会有那个属于不一样 的自己
11
乔哈里视窗
12
小小画家
• 请大家就在刚才的纸上面画一棵大树，这棵树上长满了果实，有些果实被 虫子咬的面目全非，而有的果实则健康成长，其中被虫子咬的果实代表了 你的缺点，而饱满健康的果实则代表了你的优点，请大家在画出来的残缺 和完整的果实上将前面两个环节中对自己的认识写到对应的果实上面。
新课导入
你能说 出叶子 上面不 同的结 构名称 吗？
1
观察你手中的叶子
世界上没有完全相同的两片叶子
2
独一无二
点击此处添加副标题
的 我 汇报人姓名
3
PART.01
专属档案
• 请大家现在拿出一张纸，
4
探究一--个人档案初建立
• 请大家现在拿出一张纸，然后开始动手写下你眼中的你自己的的特点（三 分钟）
Hale Waihona Puke 人 不认体，是识 呢 ？
的 自 己 还
立 体 的 ，
单 一 的 ，
《独一无二的我》心理健康教育课件
包括性格上的弱点或者坏习惯，你的某些处事方 式，某些优势，别人对你的一些感受等等。
未知区：自己和别人都不知道的信息。未知区是 尚待挖掘的潜能，通过阅读、思考、人生历练等 方式探索。
包括某些经历、希望、心愿、秘密，以及好恶、包括某人自己身上隐藏的疾病，一些尚未开发的
童年往事等。
潜能等，也就是“现实自我与理想自我的差距”。
4
探索你的乔哈里窗
请用5个句子或词组写自己的公开区。
1
5
请同组其它成员写“他眼中的你”， 即公开区和盲目区。
1
6
• TA的评价准确吗？ • TA的评价和自评差入大吗？ • 你有什么感受？
1
7
自行探索隐秘区（未表现出来的部分） 和未知区（潜能），并写入乔哈里窗。
1
8
9
（1）前后四名同学为一组，确定一名组长。 （2）在“成长记录本”上独立完成“自画像”。 （说明：自画像不一定非要画自己的样子，能代表你的图像、符号、文字 等均可。不拘泥于形式（绘画、文字等方式），只要能展示自我即可。） （3）小组内进行“自画像”分享。
10
（4）小组成员留下对彼此的印象（轮流给彼此留下一 句话或一个关键词）。 （5）小组成员轮流分享看到他人反馈的感受，也可问 对方为什么这样写。 （6）小组组长总结后到台前分享组内情况。
11
12
包括外、身高、姓名等。
隐秘区：自己知道、别人却可能不知道的秘密 。完全没有隐藏区的人是心智不成熟的。适度 打开隐藏区，是增加沟通成功率的一条捷径。 自己知道，别人不知道的区域如果太大，就可 能会出现被误解、不被理解的境况。
盲目区：自己不知道、别人可能知道的盲点。如 果是优点，恭喜你又多了一点优点！如果是缺点 ，它使你更全面的认识自己，并且你可以通过改 正缺点，来提高自己。可以通过听取真话来缩小。
未知区：自己和别人都不知道的信息。未知区是 尚待挖掘的潜能，通过阅读、思考、人生历练等 方式探索。
包括某些经历、希望、心愿、秘密，以及好恶、包括某人自己身上隐藏的疾病，一些尚未开发的
童年往事等。
潜能等，也就是“现实自我与理想自我的差距”。
4
探索你的乔哈里窗
请用5个句子或词组写自己的公开区。
1
5
请同组其它成员写“他眼中的你”， 即公开区和盲目区。
1
6
• TA的评价准确吗？ • TA的评价和自评差入大吗？ • 你有什么感受？
1
7
自行探索隐秘区（未表现出来的部分） 和未知区（潜能），并写入乔哈里窗。
1
8
9
（1）前后四名同学为一组，确定一名组长。 （2）在“成长记录本”上独立完成“自画像”。 （说明：自画像不一定非要画自己的样子，能代表你的图像、符号、文字 等均可。不拘泥于形式（绘画、文字等方式），只要能展示自我即可。） （3）小组内进行“自画像”分享。
10
（4）小组成员留下对彼此的印象（轮流给彼此留下一 句话或一个关键词）。 （5）小组成员轮流分享看到他人反馈的感受，也可问 对方为什么这样写。 （6）小组组长总结后到台前分享组内情况。
11
12
包括外、身高、姓名等。
隐秘区：自己知道、别人却可能不知道的秘密 。完全没有隐藏区的人是心智不成熟的。适度 打开隐藏区，是增加沟通成功率的一条捷径。 自己知道，别人不知道的区域如果太大，就可 能会出现被误解、不被理解的境况。
盲目区：自己不知道、别人可能知道的盲点。如 果是优点，恭喜你又多了一点优点！如果是缺点 ，它使你更全面的认识自己，并且你可以通过改 正缺点，来提高自己。可以通过听取真话来缩小。
小学心理健康教育《独一无二的我》ppt课件
所有我给予他人的 礼貌、爱和能量 也将给予自己 因为我是一个独一无二的人 值得欣赏和深深地自我尊重
17
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5
6
美女羊，爱美、爱打扮、心灵手巧，能用任何东西编织 出能用来打扮的饰物。一切与“美”有关的，她都非常精通。 在羊村里最受羊羊们的欢迎，是大家跟风学习模仿的对象。
7
不爱运动，做事总比别的羊慢，有很多时间可以用来睡觉 无论生活、学习还是工作，都随身携带他的最爱——枕头
8
最健壮的一只羊，也是最鲁莽的一只羊，最喜欢的事是健身
9
大肥羊学校的班长，心肠和她的名字一样， 充满阳光和温暖，最大的缺点是乌鸦嘴
10
他是一个聪明又倒霉的坏蛋，平时在家爱钻研捉羊方法， 永远被喜羊羊识破。怕老婆，口头禅是：我一定会回来的！
11
活动一：我的名片
• 大人有自己的名片，你想不想制作一张属于自己 的独一无二的名片！
• 要求：对自己的描述要分三个方面 • 生理我：对自己的身体、性别、年龄等方面的认识
• 心理我：对自己能力、性格、兴趣等个性特征的认识 • 社会我：对自己在一定的社会关系和人际关系中的角色、
地位等方面的认识（如亲子关系、同伴关系）
12
活动二：夸夸我的同桌
优点大轰炸： 每个同学手上都有一张卡
片，在卡片上写下同桌的优点 (至少五个越多越好），然后 告诉你的同桌。
13
正确认识自己和他人
• 讨论： 1.骆驼和羊在争论什么？ 2.骆驼和羊对自己的认识分别是什
么？是不是全面呢？ 3.老牛是怎么评价的？
14
15
Hale Waihona Puke 正确认识自己和他人• 讨论： 1.骆驼和羊在争论什么？ 2.骆驼和羊对自己的认识分别是什
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美女羊，爱美、爱打扮、心灵手巧，能用任何东西编织 出能用来打扮的饰物。一切与“美”有关的，她都非常精通。 在羊村里最受羊羊们的欢迎，是大家跟风学习模仿的对象。
7
不爱运动，做事总比别的羊慢，有很多时间可以用来睡觉 无论生活、学习还是工作，都随身携带他的最爱——枕头
8
最健壮的一只羊，也是最鲁莽的一只羊，最喜欢的事是健身
9
大肥羊学校的班长，心肠和她的名字一样， 充满阳光和温暖，最大的缺点是乌鸦嘴
10
他是一个聪明又倒霉的坏蛋，平时在家爱钻研捉羊方法， 永远被喜羊羊识破。怕老婆，口头禅是：我一定会回来的！
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活动一：我的名片
• 大人有自己的名片，你想不想制作一张属于自己 的独一无二的名片！
• 要求：对自己的描述要分三个方面 • 生理我：对自己的身体、性别、年龄等方面的认识
• 心理我：对自己能力、性格、兴趣等个性特征的认识 • 社会我：对自己在一定的社会关系和人际关系中的角色、
地位等方面的认识（如亲子关系、同伴关系）
12
活动二：夸夸我的同桌
优点大轰炸： 每个同学手上都有一张卡
片，在卡片上写下同桌的优点 (至少五个越多越好），然后 告诉你的同桌。
13
正确认识自己和他人
• 讨论： 1.骆驼和羊在争论什么？ 2.骆驼和羊对自己的认识分别是什
么？是不是全面呢？ 3.老牛是怎么评价的？
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Hale Waihona Puke 正确认识自己和他人• 讨论： 1.骆驼和羊在争论什么？ 2.骆驼和羊对自己的认识分别是什
《悦纳自己》课件
04 自我实现
设定个人目标，追求梦想
总结词
明确目标，坚定信念
详细描述
设定个人目标是一个人实现自我价值的关键步骤。目标能够指引我们前进的方 向，激发我们的动力和激情。在追求梦想的过程中，我们需要坚定信念，勇敢 面对困难和挑战，不轻易放弃。
发挥自身优势，创造价值
总结词
挖掘潜能，展现特长
详细描述
每个人都有自己独特的优势和特长。要实现自我价值，就需要充分挖掘和发挥这些潜能。通过不断地 学习和实践，我们可以提升自己的能力和技能，从而在工作中创造更多的价值。同时，也要学会在团 队中发挥自己的优势，与他人协作，共同实现团队目标。
鼓励和激励身边的人 ，帮助他们克服困难 ，实现自己的目标。
不断成长，追求卓越
不断学习和成长，提升自己的能力和素质。 追求卓越，不仅仅是为了自己的成就和荣誉，更是为了实现自己的潜力和价值。
在成长和追求卓越的过程中，保持谦虚和开放的心态，不断接受新的挑战和机遇。
感谢您的观看
THANKS
理解完美的不存在
完美是不存在的，每个人都有自己的 瑕疵和不足，要学会接受这个事实。
超越自我，不断成长
尽管有不足之处，但要相信自己有成 长和进步的能力，不断超越自我。
接受自己的不完美
不要过分追求完美，要学会接受自己 的不完美，不要对自己过于苛刻。
克服自卑，树立自信
认识自卑的来源
自卑往往来源于对自己能 力的低估和自我否定，要 认识到这种心理的来源。
逐步建立自信
通过逐步挑战自己、克服 困难，逐渐建立自信心， 提升自我价值感。
保持积极心态
保持积极的心态，相信自 己能够克服困难、实现目 标，不断给自己正面的反 馈和激励。
03 自我提升
悦纳自己ppt优秀课件
也许你想成为太阳，可你却只是一颗星辰； 也许你想成为大树，可你却只是一株小草； 也许你想成为大河，可你却只是一泓山溪； 于是，你很自卑。
很自卑的你总以为命运在捉弄自己。其实，你不 必这样：欣赏别人的时候，一切都好；审视自己的时 候，却总是很糟。和别人一样，你也是一片风景，也 有阳光，也有空气，也有寒来暑往，甚至有别人未曾 见过的一棵春草，甚至有别人未曾听过的一阵虫 鸣……
生理自我 的认识
心理自我 的认识
社会自我 的认识
（1）自 我 探 索
认
（2）与 他 人 比 较
识
（3）倾听他人评价
优
劣
听了刚才的儿歌，思考： （1）歌曲中的蜗牛对自己有
正确的认识吗？
（2）它在正确认识了自己后， 是如何做的？
（3）蜗牛的行动给了我们什么 样的启示？
自己的长处和优点
重要的是我们更应该勇 敢地接受自己的缺点、 不足和缺陷
而这个谜语始终流传了下来。
如果是你，你能帮助他们解除灾难吗?
什么东西早上用４条腿走 路，中午用２条腿走路，晚上 用３条腿走路？
箴言：
下面的问题只需要回答“是”或“不 是”
1：体形高高瘦瘦
2：留着短头发
3：眼睛近视
4：容易 感冒 5：喜欢吃鱼 6：喜欢吃辣椒
7：喜欢运动 8：脾气急躁 9：记忆力好
《悦纳自己》第1课时
古希腊有个传说，传说在一个王国城堡的附 近有个女魔叫“斯芬克斯”。她整天守着那条过 往行人必经的路，让人猜一个谜。如果行人不能 答对谜底，她就会把他吃掉；如果猜出来了，她 自己就会死去。很多人都猜不出谜底，于是王国 中死去了许多的人，外面的人也不敢来这个地方 了。王国内外都充满了恐惧。终于有一天，一个 叫“俄底浦斯”的年轻人来到了斯芬克斯的面前， 说出了这个神奇东西的谜底。斯芬克斯于是死了，
悦纳自己ppt优秀课件8 粤教版
你能不能用几个关键词来描述林肯是怎样完善自己走向成功的？
1、 发扬优点 2、克服缺点 3、追求进步
也许你想成为太阳，可你却只是一颗星辰； 也许你想成为大树，可你却只是一株小草； 也许你想成为大河，可你却只是一泓山溪； 于是，你很自卑。
很自卑的你总以为命运在捉弄自己。其实，你不必 这样：欣赏别人的时候，一切都好；审视自己的时候， 却总是很糟。和别人一样，你也是一片风景，也有阳光， 也有空气，也有寒来暑往，甚至有别人未曾见过的一棵 春草，甚至有别人未曾听过的一阵虫鸣……
黄美廉： 我只看我所有的，不看我所没有的！
爱因斯坦：勇对嘲笑
❖ 大科学家爱因斯坦小时候在课堂上做手工， 老师要求每个学生做一只鸭子。全班学生纷 纷把做出来的鸭子交给老师并得到老师的夸 奖。唯有爱因斯坦迟迟才交他的手工活，老 师看过之后，高高举起，用嘲笑的口气对全 班同学说：“谁见过世界上比这更丑的鸭子 吗？”全班同学哈哈大笑。爱因斯坦站起来 大声说：“有，同学们。”他从抽屉里拿出 一只更丑的小鸭子高高 举起：“这就是我 第一次做的鸭子。”
放大人生的美好
❖ 黄美廉，一位牧师的女儿。她 天生就是一位脑性麻痹患者， 且无法言语。但，她却靠着无 比的毅力与信仰的扶持，在美 国拿到了艺术博士。
❖ 有一次她应邀到一个场合演 “写”，会后一个小学生当众 小声的问：“你从小就长成这 样，请问你怎么看你自己？
一、我好可爱！ 二、我的腿很长很美！ 三、爸爸妈妈这么爱我！ 四、上帝这么爱我！ 五、我会画画！我会写稿！ 六、我有只可爱的猫！ 七、还有……
思考：悦纳自我的途径和方法？（如何 悦纳自我？）
悦纳自己并不是意味着放 纵自己的缺点和不足，而是 要求我们在发现自己的缺点 和不足之后勇敢接受，不是 盲目逃避；更是要求我们要 予以改进和提高。
1、 发扬优点 2、克服缺点 3、追求进步
也许你想成为太阳，可你却只是一颗星辰； 也许你想成为大树，可你却只是一株小草； 也许你想成为大河，可你却只是一泓山溪； 于是，你很自卑。
很自卑的你总以为命运在捉弄自己。其实，你不必 这样：欣赏别人的时候，一切都好；审视自己的时候， 却总是很糟。和别人一样，你也是一片风景，也有阳光， 也有空气，也有寒来暑往，甚至有别人未曾见过的一棵 春草，甚至有别人未曾听过的一阵虫鸣……
黄美廉： 我只看我所有的，不看我所没有的！
爱因斯坦：勇对嘲笑
❖ 大科学家爱因斯坦小时候在课堂上做手工， 老师要求每个学生做一只鸭子。全班学生纷 纷把做出来的鸭子交给老师并得到老师的夸 奖。唯有爱因斯坦迟迟才交他的手工活，老 师看过之后，高高举起，用嘲笑的口气对全 班同学说：“谁见过世界上比这更丑的鸭子 吗？”全班同学哈哈大笑。爱因斯坦站起来 大声说：“有，同学们。”他从抽屉里拿出 一只更丑的小鸭子高高 举起：“这就是我 第一次做的鸭子。”
放大人生的美好
❖ 黄美廉，一位牧师的女儿。她 天生就是一位脑性麻痹患者， 且无法言语。但，她却靠着无 比的毅力与信仰的扶持，在美 国拿到了艺术博士。
❖ 有一次她应邀到一个场合演 “写”，会后一个小学生当众 小声的问：“你从小就长成这 样，请问你怎么看你自己？
一、我好可爱！ 二、我的腿很长很美！ 三、爸爸妈妈这么爱我！ 四、上帝这么爱我！ 五、我会画画！我会写稿！ 六、我有只可爱的猫！ 七、还有……
思考：悦纳自我的途径和方法？（如何 悦纳自我？）
悦纳自己并不是意味着放 纵自己的缺点和不足，而是 要求我们在发现自己的缺点 和不足之后勇敢接受，不是 盲目逃避；更是要求我们要 予以改进和提高。