心理咨询基础学习知识知识学习知识基础原理与方法
心理学理论与心理辅导方法大全
心理学理论与心理辅导方法大全导语：心理学理论和心理辅导方法是心理学领域中的两个关键方面。
心理学理论提供了对人类心理过程和行为的深入理解，而心理辅导方法则帮助人们解决心理问题，实现身心健康。
本文将介绍一些常见的心理学理论和心理辅导方法，旨在帮助读者了解心理学领域的基本知识，提升心理辅导技巧。
一、经典心理学理论1. 行为主义理论行为主义理论关注人类行为与环境的关系，强调外在刺激对行为产生的影响。
心理辅导中的行为疗法常用行为主义理论作为基础，通过建立积极的行为模式来改变负面行为。
例子：通过奖励机制，帮助一个厌食症患者建立健康的饮食行为。
2. 认知理论认知理论关注人类思维、感知和记忆的过程。
心理辅导中的认知疗法通过调整患者的思维和信念，帮助其改变对问题的看法和态度，从而消除负面情绪。
例子：帮助一个抑郁症患者识别并改变消极的自我评价，培养积极的自我认知。
3. 社会学习理论社会学习理论认为人类通过观察和模仿他人来学习新的行为和技能。
心理辅导中，师生互动和群体辅导是基于社会学习理论的常见方法。
例子：在学校中，让学生通过模仿优秀同学的行为来提高自己的学习成绩。
二、心理辅导方法1. 认知行为疗法认知行为疗法结合认知和行为的原理，通过帮助个体识别和改变不健康的思维和行为模式，以缓解心理问题。
例子：通过认知行为疗法，帮助一个社交恐惧症患者克服害羞和焦虑，提高社交能力。
2. 人本主义心理治疗人本主义心理治疗强调个体的自我实现和人际关系的重要性。
心理辅导师通过尊重和理解患者的个体需求和价值观，帮助其发展自我意识和个人潜力。
例子：通过人本主义心理治疗，帮助一个职业迷茫的个体找到他们真正的兴趣和目标，并制定实现计划。
3. 解决问题的短期治疗解决问题的短期治疗旨在帮助个体解决特定的问题，通常在几次短期会话中完成。
该方法侧重于问题解决和目标实现。
例子：通过解决问题的短期治疗，帮助一个失眠的个体找到睡眠问题的根源并制定改善睡眠质量的策略。
心理咨询知识点
心理咨询知识点心理咨询是一门应用心理学的学科，旨在帮助个体或群体解决心理问题、提升心理健康水平。
心理咨询师通过倾听、引导和提供专业知识与技巧，协助来访者探索和解决心理难题，并促进个人成长和发展。
本文将介绍一些心理咨询常用的知识点，帮助读者更好地了解心理咨询的核心内容和方法。
一、心理咨询的基本原理1. 非直接性原则：心理咨询师尊重来访者的主动性和自主权，不对来访者做出命令性要求，而是通过启发思考、提供支持和帮助等方式，引导来访者自行找到解决问题的方法。
2. 保密原则：心理咨询师在咨询过程中对来访者的个人信息和咨询内容保密，以确保来访者的隐私权不受侵犯，并建立起信任和安全感。
二、心理咨询的技术与方法1. 初步接触与评估：心理咨询师与来访者建立联系，并了解来访者的背景信息、问题和需求，通过评估和分析，制定咨询目标和计划。
2. 倾听与理解：心理咨询师通过倾听和积极回应的方式，理解来访者的内心感受、体验和困扰，并表达对来访者的关注和支持。
3. 提供信息与教育：心理咨询师提供心理健康知识和技巧，帮助来访者了解和认识问题的本质，提高问题解决的能力和策略。
4. 引导与启发：心理咨询师通过提问、反思和探索，引导来访者主动思考、寻找解决问题的途径，并启发来访者发现自身的潜能和资源。
5. 建立行动计划：心理咨询师与来访者共同制定可行的、符合来访者需求的目标和行动计划，并监督和支持来访者落实计划。
6. 反馈与总结：心理咨询师向来访者提供关于咨询过程和效果的反馈和总结，帮助来访者认识到自身的变化和成长。
三、心理咨询的应用领域1. 个体心理咨询：主要用于解决个体在情感、人际关系、学业、职业等方面的心理问题，如焦虑、抑郁、自卑、决策困难等。
2. 婚姻与家庭咨询：帮助夫妻或家庭成员解决婚姻、家庭中的冲突、沟通问题，提升夫妻关系和家庭氛围。
3. 学校心理咨询：针对学生的学习、情感、行为问题，提供咨询和辅导服务，促进学生的全面发展和个性成长。
心理咨询师基础知识——基础心理学
心理咨询师基础知识——基础心理学心理咨询是一项专业的辅导服务，其目的是帮助个人解决心理困扰，提升心理健康水平。
作为一名心理咨询师，深厚的基础心理学知识是必不可少的。
本文将介绍心理咨询师需要了解的基础心理学知识，并探讨其在实践中的应用。
一、心理学的基本概念心理学是一门研究个体和群体的心理过程与行为的学科。
它研究的范围广泛，包括感知、注意、学习、记忆、思维、情感以及个体与群体之间的关系等。
心理咨询的目的是通过了解个体的心理过程与行为，帮助其解决问题、改变行为，并提升其心理健康水平。
二、心理咨询师需要了解的主要概念和理论1. 心理发展理论心理发展理论研究个体在不同生命阶段中心理过程和行为的变化。
其中，著名的理论有弗洛伊德的精神分析理论、皮亚杰的认知发展理论和埃里克森的心理社会发展理论等。
心理咨询师需要了解不同理论对个体发展的解释以及其在实践中的应用，以便更好地理解个体问题的成因和可能的解决方案。
2. 学习理论学习理论研究个体在学习过程中获得新知识和技能的方式和机制。
其中，行为主义学派的条件反射理论和认知学派的信息加工理论是常见的学习理论。
对学习理论的了解有助于心理咨询师帮助个体改变不良行为或习惯，培养积极有效的学习方法。
3. 人格理论人格理论关注个体的特质、情感和行为习惯等方面。
其中，五大人格特质理论是较为常见的人格理论之一。
了解个体的人格特点有助于心理咨询师更好地理解个体问题的背后原因，并针对性地制定心理干预方案。
4. 社会心理学理论社会心理学理论研究个体与群体之间的关系以及社会环境对个体心理的影响。
其中，社会认知理论和群体互动理论是常见的社会心理学理论。
心理咨询师需要了解社会心理学理论，以便更好地理解个体与他人的关系，并协助个体改善人际交往和解决人际问题。
5. 心理测量理论心理测量理论研究量化心理过程和行为的方法和工具。
在心理咨询实践中，心理测量是一项重要的工具。
心理咨询师需要熟悉不同类型的心理测量工具，如自评量表、访谈技巧等，以便对个体进行全面准确的评估和干预。
心理咨询师基础知识重点知识点
心理咨询师基础知识重点知识点一、知识概述《心理咨询师基础知识重点知识点》①基本定义：心理咨询师基础知识就像是盖房子的砖头和水泥，是成为合格心理咨询师必须要了解的东西。
这里面包括对心理学基本概念的理解，像什么是心理现象；还包括对人的心理发展规律的掌握，比如从小孩到大人，心理都是怎么慢慢变化的。
总之就是涵盖心理咨询这门学科中那些最基本、最根本的知识内容。
②重要程度：这就好比地基在一栋房子里的地位，非常重要。
要是这部分知识没掌握好，后面的深入学习和实际咨询就根本免谈。
整个心理咨询工作的开展都是建立在这些基础知识之上的，从了解来访者的问题到选择合适的咨询理论和方法，都离不开这些基本内容。
③前置知识：需要有点基本的生活常识，能够理解人的一些常见行为和情绪反应。
比如知道人高兴的时候会笑，难过的时候可能会哭。
再就是最好有点基础的逻辑思维能力，这样才能理解那些心理学概念之间的关系。
④应用价值：如果以后想要当个心理咨询师，用这些知识就能靠谱地判断来访者的情况，找到问题所在，然后给出合适的建议。
在生活里也有用啊，比如说了解人的心理发展过程，就能更好地教育自家小孩，明白他们为啥突然变得叛逆或者胆小了。
二、知识体系①知识图谱：基础知识点就处在整个心理咨询知识体系的最底层。
比如像心理过程（知、情、意）这些基础概念，往上就会和咨询理论这些中级知识联系起来，再往上会和实际的咨询技能搭上边。
②关联知识：和心理测量有很大联系，因为了解基本的心理知识有助于理解测量的原理和结果的意义。
还和变态心理学关联性很强，只有先掌握基础知识，才能理解什么是异常心理，和正常心理有啥区别。
③重难点分析：难点可能就是那些很抽象的概念，像意识这个概念，又复杂又抽象。
重点的话，心理现象的分类、人的气质类型这些都是。
比如气质类型，了解清楚才能明白不同人在行为方式和情绪反应上为什么有很大差异。
关键点就是要理解概念和概念之间的逻辑关系。
④考点分析：在考试里那可太重要了。
心理咨询与治疗的理论及方法
❖ 3 人格发展理论
❖ 性心理发展的5个阶段： ❖ （1）口欲期（0～1岁左右），其快乐来源为，唇、
口、手指头指头。在长牙以后，快乐来自咬牙。
❖ （2）肛欲期（l－3岁），其快乐来源为：忍受和排 粪便，肌紧张的控制。
❖ （3）性器期（3－6岁），儿童期性欲期。其快乐来 源为：生殖部位的刺激和幻想，恋母或恋父。
❖ 1 自由联想：病例—恐怖症治疗
❖ 用抗抑郁剂无明显效果，决定用自由联想法治疗， 持续时间约4个月(每周2次，配合服阿米替林等）。
❖ 在治疗过程中，鼓励病人尽力回忆他的童年、青少 年与过去的经历；也曾出现过几次阻抗与反复现象， 然而最后获得痊愈，以后未再复发。
❖ 2 阻抗（resistance）
❖ 因此，精神分析咨询与治疗着重在寻找症状 背后的无意识动机，使之意识化，从而产生 意识层次的领悟（insight），使求助者真正了 解症状的真实意义，便可使症状消失。
❖ 精神分析治疗的方法具体方法： ❖ 1 自由联想(free association) ❖ 2 阻抗(resistance) ❖ 3 移情(transference) ❖ 4 渲泄(abreaction)又称发泄 ❖ 5 释梦(dream analysis) ❖ 6 阐释(interpretetion)和修通(catharsis)
❖ 3 移情（transference）
❖ 咨询师通过移情可以了解到求助者对其亲人或他人 的情绪反应，引导他讲出痛苦的经历，揭示移情的 意义，使移情成为治疗的推动力。
❖ 由于精神分析治疗认为求助者在分析过程中，都会 对咨询师产生移情，由于对移情的处理成为求助者 对症状领悟的重要来源，移情因此被认为是精神分 析治疗中的重要组成部分。
❖ 自我的作用：在人格结构中代表理性，对本我起监 督作用；自我活动方式，按“现实原则”行事。
(完整版)心理咨询基本知识简介
几种主要心理治疗理论
• 1.精神分析理论； • 2.认知和行为理论； • 3. 以人为中心理论； • 4.家庭系统理论，这一理论强调只有了解个体存
在于其中的整体系统后才能对个体有所了解。
精神分析理论
精神分析理论及其发展
• 经典精神分析（代表人物：弗洛伊德） • 新精神分析学派（代表人物：荣格、阿德勒、沙利
流
派
你知道哪些心理咨询流派呢？
眼花缭乱的心理治疗流派
• 精神分析治疗 • 行为治疗 • 认知治疗 • 人本主义治疗 • 家庭治疗 • 存在主义治疗 • 完型治疗 • 叙事治疗 • 正念治疗 • 舞动治疗
• 催眠治疗 • 心理剧治疗 • 绘画治疗 • 情绪聚焦治疗 • 沙游治疗 • Satir家庭治疗 • 结构式家庭治疗 • 家庭系统排列 • NLP • 短期焦点疗法 • ……
• 有时候来访者会提出一周内能不能增加几次咨询呢？为什么心理咨询 要控制在以一周为一个单位呢？这里回到生命最初的心理发展上理解 是，我们的心理结构的形成始于孩童时代，什么时候吃饭，什么时候 睡觉，什么时候醒来。被动接受了这些规则，婴儿才能够通过时间来 建构他的体验世界，才能学会如何把他的世界看成是可预测的，因而 也是可依赖的。仪式化的节律结构在成人的日常生活中也扮演了同样 重要的角色，心理咨询持续一个比较长的时间段，每周在一个固定的 时间里进行，能够再现从规律中重新建立对世界的体验的过程。同时 从来访者提出这个问题的深处动力来理解是，来访者需要更多的关爱 和满足，需要一个无微不至的妈妈很全能的照顾他等，如果我们满足 了来访者这样的愿望，某种程度上又一次阻碍了他的自我得以生长的 可能性。而有规律的稳定的频率设置让来访者既能体会到“妈妈”的 存在，同时还能有自己独立成长的空间。这很重要。
心理咨询原理与技术
心理咨询原理与技术心理咨询作为一种心理健康服务形式，旨在帮助个体解决心理困扰、提升心理素质，并促进个人成长与发展。
在进行心理咨询过程中，咨询师需要掌握一系列的原理与技术，以有效地引导个体达到心理健康的目标。
本文将探讨心理咨询的原理与技术，帮助读者了解心理咨询的基本框架和应用方法。
一、心理咨询的原理心理咨询的原理基于心理学和人际关系学等学科的理论基础，涉及到个体的认知、情感和行为等多个层面。
以下是心理咨询的几个基本原理：1. 客观现实——心理咨询师需要以客观和中立的态度看待咨询对象的问题，不带有主观偏见和意识形态的影响。
通过客观分析和评估，咨询师可以帮助个体识别和解决问题。
2. 维持机密性——心理咨询过程中，保护咨询对象的隐私和机密性是非常重要的。
咨询师需遵守相关法律和伦理规范，确保个体的信息不被泄露。
3. 共情与尊重——心理咨询师需要与咨询对象建立良好的工作联盟关系，通过共情和尊重来建立互信。
咨询师应积极倾听、理解和关注咨询对象的感受和意见，帮助他们更好地认识和解决问题。
4. 反馈与探索——心理咨询中，咨询师通过提供及时、恰当的反馈帮助咨询对象更好地了解自己，认识问题，并找到解决问题的途径。
同时，咨询师也会引导咨询对象探索问题背后的原因和动机，帮助他们深入了解和改变问题。
二、心理咨询的技术心理咨询的技术包括了各种有效的咨询方法和工具，用于引导和促进个体的心理成长和问题解决。
以下是几种常见的心理咨询技术：1. 认知重构——认知重构是一种通过调整和改变个体的认知方式和思维模式来解决问题的技术。
咨询师帮助个体识别并改变负面、错误的思维观念，从而提升个体的情绪和行为反应。
2. 情绪调节——情绪调节技术用于帮助咨询对象处理情绪困扰，增强情绪管理和应对能力。
咨询师可以借助情绪调节技术，如深呼吸、放松训练等，帮助咨询对象缓解焦虑、压力等负面情绪。
3. 沟通技巧——沟通技巧在心理咨询中起着重要的作用。
咨询师需要掌握良好的倾听、表达和解释能力，以有效地与咨询对象进行沟通和交流。
心理辅导基本原理与方法一
在提问的基础上，引导来访者寻找解决问题的方法和途径。
反馈与总结
反馈
向来访者反馈自己的理解，以确认信息的准确性，如“我理解你的意思是……”
总结
在咨询过程中，适时总结来访者的观点和感受，帮助其理清思路。
情感表达与支持
情感表达
通过共情的方式表达对来访者情绪的 理解和支持，如“我明白你的痛苦和 无助。”
人本主义理论认为心理咨询师应该以 真诚、关注和理解的态度对待来访者， 促进来访者的自我探索和成长。
精神分析理论
精神分析理论认为人的心理问题和障碍源于内在的心理冲突和无意识的动机，通过 深入探索无意识的冲突可以解决心理问题。
精神分析理论强调自由联想、释梦、移情和反移情等技术，帮助来访者深入了解自 己的内心世界。
认知行为理论强调认知和行为的 相互影响，认为通过认知重构和 行为疗法可以改变不良认知和行
为。
认知行为理论在心理咨询中广泛 应用，适用于各种心理问题和障
碍的治疗。
人本主义理论
人本主义理论强调人的自我实现和成 长，认为每个人都有内在的潜能和动 力，通过积极关注和无条件接纳可以 促进人的成长和发展。
人本主义理论在心理咨询中广泛应用 于个体、家庭和团体治疗，尤其适用 于人际关系、自我认同等方面的问题。
精神分析理论在心理咨询中广泛应用于个体治疗，尤其适用于神经症、人际关系、 情感问题等方面的问题。
行为主义理论
行为主义理论认为人的行为可以 通过学习获得或消失，通过系统 脱敏、厌恶疗法、代币制等方法
可以改变不良行为。
行为主义理论强调行为的观察和 实验控制，认为行为的改变可以
通过奖励和惩罚来实现。
行为主义理论在心理咨询中广泛 应用于儿童行为问题、焦虑障碍、
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心理咨询原理与方法心理咨询与治疗作为心理学的一门应用科学已经成为一门越来越受社会广泛关注的一门实用科学，它在理论与实际的紧密联系中不断发展与壮大。
现如今，现代社会对人的综合素质要求较高，除了要有丰富的人文知识及科学知识之外，还要求有良好的心理素质。
而心理咨询则帮助人在心理上不断改变和成长。
一心理咨询的概述（一）心理咨询的涵义心理咨询在英文中被称为“咨询”（counseling），也有译为“心理辅导”。
心理咨询的历史虽然已经有近百年，但其内涵仍然众说纷纭。
《中国大百科全书·心理学》中提到心理咨询的定义是这样的：“一种以语言、文字或者其他信息为沟通形式，对求助者予以启发、支持和再教育的心理治疗方式。
其对象不是典型的精神病患者，而是有教育、婚姻、职业等心理或者行为问题的人。
”咨询既是一种特殊的人际关系，又是一个过程。
咨询者借助这种人际关系能够使来访者发生改变，以便更好地面对自己的问题，更好地成长。
同时来访者通过这一过程也可以增强适应能力，使自身潜能得以充分地发展。
（二）心理咨询的特点1心理咨询是建立在咨询者与来访者之间良好的人际关系之上进行的。
它实际上是一种助人自助的帮助过程。
咨询者运用其专业知识与技能为访问者创造良好的氛围，给予来访者一种踏实的安全感，使其更有效地解决自身问题。
2心理咨询是一系列的心理活动的过程。
咨询者帮助来访者更好地理解自己的过程，以及在咨询中，来访者学习新的知识与信息，调节自身情绪以及解决问题的过程都包含有一系列的心理活动。
3心理咨询是一种专业性的服务。
它是由专业人员从事的一项特殊专业性服务。
咨询者必须是受过严格专业训练、并拥有从事心理咨询工作所必须具备的知识与技能。
（三）心理咨询的基本类型1按其内容可以分为障碍咨询与发展咨询（1）障碍性咨询是指对存在程度不同的非精神病性心理障碍、心理生理障碍者的咨询，以及某些早期精神病人的诊断、治疗或康复期精神病人的心理辅导。
（2）发展咨询是指咨询者帮助来访者更好地认识自己和社会，充分发展来访者的潜能，增强适应能力，提高生活质量，促进全面发展2按其对象多少可分为个别咨询和团体咨询（1）个别咨询是指咨询者与访问者之间的单独咨询，它是心理咨询最常见的形式。
它的优点是针对性强且咨询效果明显。
但个别咨询的成本较高，需要双方投入较多的时间、精力。
（2）团体咨询是指咨询者根据来访者所提出的问题，按性质将他们分成若干小组，然后同时对多个来访者进行咨询。
它的优点是咨询面广、咨询成本低。
但由于同一类问题可能因个体差异而表现出明显的个体性，因此团体咨询往往难以兼顾每个个体的特殊性，咨询效果相对个别咨询略差一些。
为此，应扬长避短，在团体咨询中辅之以个别咨询。
3按其时间长短可分为长期咨询、短期咨询和限期咨询（1）长期咨询是指咨询的期间较长久，几个月甚至几年。
这是因为因咨询不仅仅只是解决问题，而且还要性格的改善和身心的发展。
(2)短期咨询是指咨询的期间较短，时间可能一两个月。
短期咨询的重点在于问题的解决和症状的去除。
(3)限期咨询是指咨询者与来访者在咨询开始前先制定咨询计划，并对咨询的次数或期限做了规定。
这样的目的在于让咨询者与来访者有计划和目的地针对此计划的期限去尽量努力，以求得具体的改善。
4按其方式可分为门诊咨询、现场咨询、信函咨询、专栏咨询、电话咨询和互联网咨询等（四）心理咨询的原则1保密性原则：是心理咨询中的首要原则，咨询者需对来访者的资料和咨询档案等材料进行保密。
2理解性原则：咨询者要充分理解对来访者的语言、行动和情绪，不能以道德的眼光批判对错，要帮助来访者分析原因并寻找出路。
3时限性原则：心理咨询必须遵守一定的时间限制。
咨询时间一般规定为每次５０分钟左右。
4助人自助的原则：咨询师帮助来访者理清思绪，学习理性处理问题，让来访者的心理素质得到了成长。
咨询本身就是一个来访者学习并成长的过程，同时也是咨询师“助人自助”的过程。
5“来者不拒、去者不追”的原则：来访者进行心理咨询必须出于完全自愿，这是确立咨访关系的先决条件。
7重大决定延期的原则：心理咨询期间，若来访者情绪不稳定，原则上应规劝其不要轻易作出重大事件决定。
在咨询结束后，来访者的情绪得以安定、心境得以整理之后再作决定。
二心理咨询的必要性自改革开放三十多年以来，我国的经济不断发展，人民的物质生活水平得以不断提高，却也出现的精神匮乏的现象：工作压力，家庭压力，生活压力等不断给人带来烦恼。
人们所呼唤的不再仅仅是物质的充实，心里的宁静更需得到守护。
心理咨询能过帮助来访者认识自己的内部世界和外部世界，了解和改变自身不合理的观念，学会面对现实和应对现实。
心理咨询的任务之一就是协助来访者纠正自己非理性的思维和观念，使来访者学会理解他人，正确认识自我，构建合理的行为模式。
三精神分析咨询与治疗的理论方法（一）精神分析咨询与治疗的理论精神分析理论是由19世纪奥地利著名的精神病学家兼心理医生弗洛伊德提出的，他同时也是现代心理学的奠基者。
在弗洛伊德的精神分析学说的基本理论中，与心理咨询与治疗有关的主要有：关于无意识和压抑理论，人格结构理论和性欲理论。
（二）精神分析与治疗的方法1 自由联想法具体做法:让来访者集中注意力，打消一切顾虑随意进行联想，讲出自己最原始的想法。
而咨询者要对其谈话内容进行保密，不能有意加以批判或修改。
在进行自由联想时要以来访者为主，咨询者不能随意打断，只有在必要时才可以进行适当的引导。
一般来说，咨询者会鼓励来访者回忆从童年起所遭遇到的一切经历或精神创伤与挫折，从中发现那些与病情有关的心理因素。
自由联想法的最终目的，是发掘来访者压抑在潜意识内的致病情结或矛盾冲突，把他们带到意识域，使其对此有所领悟，并重新建立现实性的健康心理。
2梦的分析梦是一种被压抑的欲望的象征性的满足。
在梦中，一个人的欲望和需要以及恐惧会表现出来。
咨询者通过来访者以自由联想法说出来的的梦境，解析其梦的显意象征所隐含的含义。
3移情在心理分析学中，移情是指来访者将童年时期对自己有重要影响的人物（通常是父母，但也可以是兄弟姐妹、配偶等）的情感和态度转移到了咨询者身上。
这种情感有正向的也有负向的。
在正向移情中，可以分为两类。
一类是由于来访者喜欢咨询者的人格魅力而造成的爱的倾向。
为了能保持良好的相互关系，咨询者要用冷静的态度来处理对方的热情。
另一类移情则是由于来访者自身的不安全感而表现出的对咨询者的依赖，即属于“依赖型人格”。
面对这种移情，咨询者要及时地挑明，以防范来访者向深度发展。
咨询者要平等、中立、热情、有效而又适时地消除来访者隐藏的情结。
若咨询者一旦动心，就称为反移情，即反向移情，反移情对于咨询来说是有害的，咨询者要有充分的理性来避免它的发生。
如果不能控制自己的感情，最好的办法是把来访者介绍一个与自己同性的另一咨询者，让来访者到那里继续接受咨询，但这种方法可能会伤害来访者的感情。
4 解释解释能使来访者的世界观产生认知性的改变，并给来访者提供一种新的认识他们的问题和自身的方式。
解释有多种多样，一般讲有两种。
一种是来自各种不同的心理咨询与治疗的理论，另一种则是根据治疗者个人的经验、实践与观察得出的。
其目的是让来访者正视他所回避的或尚未意识到的东西，使无意识之中的内容变成意识。
针对来访者不同的问题，咨询者的运用要灵活、富有创造性，要成为能真正符合来访者情况的合理解释。
四行为主义咨询与治疗的理论与方法（一）行为主义咨询与治疗的理论“行为治疗”是斯金纳和他的同事于1954年运用操作条件作用原理去矫治精神疾病而得名的。
行为治疗的发展至今只有几十年的时间，但却发展成当今世界上最重要的心理治疗方法之一。
行为疗法是由若干心理学家创立的一组心理疗法的总称，其建立在学习理论的基础上，帮助患者学习适应现实的行为，改变病态或不适应的行为。
它包括有行为评估过程，行为治疗过程，行为治疗评估过程等三个过程（二）行为主义咨询与治疗的方法1 系统脱敏法：系统脱敏法又称交互抑制，由南非心理学家沃尔普创立，适用于恐怖症和焦虑症。
主要分为三个步骤：（1）放松训练（2）想象脱敏，即建立焦虑或恐怖等级（通常有十个等级）。
（3）重新学习（脱敏过程）系统脱敏法的缺点是：耗时长，需要来访者配合。
2 松弛疗法：通过一定形式的训练学会精神和躯体，特别是骨骼肌的放松，主要有肌肉紧张和法想象放松法。
3满贯疗法：来访者直接面对恐惧，发现并没有危害发生，恐惧随即消失。
适用于恐惧症，焦虑症，抑郁症，强迫症等。
但患有严重精神病的人不适用此法。
4 厌恶疗法：指利用回避学习的原理，应用负性的强烈刺激来惩罚不良习惯，主要有电击厌恶法，药物厌恶法，想象厌恶法和橡皮圈疗法。
5奖励疗法：根据操作性条件发射的原理，用奖励的方法强化所期望的行为。
包括正强化（奖励，表扬）和负强化（惩罚）两种方法。
五人本主义咨询与治疗的理论与方法（一）人本主义咨询与治疗的理论人本主义疗法的主要代表人物是马斯洛和罗杰斯,也称为来访者中心疗法，认为每个人都有自我实现的向上趋势，治疗者只要对病人关心，给予温暖和鼓励，发挥他们内在的潜力，完全有能力作出合理的选择和自救。
人本主义疗法建立在哲学基础之上，通过为求助者创造无条件支持与鼓励的氛围使患者能够深化自我认识、发现自我潜能并且回归本我。
患者通过改善"自知"或自我意识来充分发挥积极向上的、自我肯定地、无限地成长和自我实现的潜力，以改变自我的适应不良行为，矫正自身的心理问题。
人本学派强调人的尊严、价值、创造力和自我实现，把人的本性的自我实现归结为潜能的发挥，而潜能是一种类似本能的性质。
（二）人本主义疗法的条件1真诚：真诚是人本主义疗法的最重要条件。
要求咨询者必须对来访者坦诚，让来访者能够安心地信任咨询者。
咨询者在咨询过程中必须表里如一，真诚始终。
2 无条件地积极关注：这是心理治疗的前提。
咨询者必须尊重来访者，不抱企图，真诚地关注来访者的一言一行，对来访者表示欢迎和接纳。
3共情：这是人本主义疗法的关键点。
咨询者要体验来访者的内心世界，做到感同身受，设身处地地理解来访者。
六理性情绪治疗的理论与方法（一）理性情绪治疗的理论理性情绪疗法就是以理性控制非理性，以理性思维(合理思维)方式来替代非理性思维(不合理思维)方式，帮助病人改变认知，以减少由非理性信念所带来的情绪困扰和随之出现的行为异常。
通常认为情绪和行为后果的反应直接由激发事件所引起，即A引起C，而ABC 理论则认为A只是C的间接原因，B即个体对A的认知和评价而产生的信念才是直接的原因。
两个人遭遇到同样的激发事件――工作失误造成一定的经济损失，产生了很大的情绪波动，在总结教训时，甲认为吃一堑长一智，以后一定要小心谨慎，防止再犯错误，努力工作，把造成的损失弥补回来。
理性疗法适用于各种神经症和某些行为障碍的病人。