排球扣球技术要领讲解
排球比赛中的扣球技巧训练
排球比赛中的扣球技巧训练在排球比赛中，扣球是一项非常重要的技术动作。
一次精准的扣球可以为球队带来宝贵的得分机会，因此，掌握扣球技巧并进行有效的训练非常重要。
本文将介绍一些提高排球扣球技巧的方法和训练技巧。
一、基本技巧和要点1. 扣球准备姿势：站立姿势要稳定，脚踏实地，双膝略弯。
双臂自然下垂，保持良好的身体平衡。
2. 控球手的位置：控球手站在合适的位置，目视发球手，随时准备接球。
3. 扣球击球部位：要用手控制球的下落位置，以便更好地击球。
合适的击球部位是手掌的中央部分。
4. 落地准备：当球快速接近自己时，保持身体的稳定与灵活，并且在做出击球动作之前提早做出落地的准备。
二、扣球技巧训练方法1. 目视练习：通过眼睛的视线准确判断来球的速度和方向，提前做好击球准备。
2. 手部力量训练：进行手部力量训练，例如握力练习和手指伸展等，以增强扣球时的球感和控制力。
3. 身体协调性训练：进行一些身体协调性的训练，例如腿部和躯干的协调练习，以增强扣球时的身体控制能力。
4. 手眼协调训练：例如使用壁球进行练习，通过反复击打壁球训练手眼协调性和准确控球能力。
5. 对抗性扣球训练：与队友或其他球员进行对抗性扣球练习，以提高在实际比赛中的扣球能力。
三、扣球技巧的注意事项1. 注意控制力度：根据不同的情况调整击球的力度，以确保球的落点和落点的高度。
2. 注意发力时机：在球到达合适位置时，要准确把握发力时机，避免过早或过晚发力导致扣球不准确。
3. 技术细节：注意击球姿势、手臂的挥舞和力量的运用等技术细节，不断改进和完善扣球技巧。
4. 心理素质：扣球动作需要一定的自信和决心，保持良好的心理素质对提高扣球技巧至关重要。
四、实战演练和对策1. 组织实战练习：在比赛中，组织实战演练可以让球员更好地适应比赛环境和压力，训练其扣球技巧和反应能力。
2. 观察对手：在比赛中要及时观察对手的布局和动作，调整自己的位置和击球方式，找到对手的弱点并进行针对性的攻击。
排球比赛中的扣球技巧指南
排球比赛中的扣球技巧指南扣球是排球比赛中最具观赏性和进攻性的一种技术动作。
在排球比赛中，扣球技巧的掌握对于一个队伍的胜利至关重要。
本文将为您介绍排球比赛中扣球的技巧指南，帮助您提升扣球的水平。
一、站姿和起跳1. 平衡站立：扣球前的站姿非常重要。
双脚要与肩同宽，稍微弯曲膝盖，使身体保持稳定。
注意保持腰背挺直，不要有过多的倾斜。
2. 螺旋起跳：在进行扣球时，起跳是至关重要的一环。
采用螺旋起跳的方式可以使起跳更高、更稳定。
在起跳的瞬间，用力踢脚，将力量传递到身体的上半部分，同时用手臂做出准备动作。
二、击球和力量控制1. 准备击球：扣球前，要提前观察球的轨迹和对手的防守位置，以便准确判断击球目标。
在准备击球的瞬间，抓紧球的轨迹和速度，并做出针对性的准备动作。
2. 击球要领：运用上肢的力量，将臂部打开并用肩部进行力量输出。
同时，臂部的摆动力和腕部的发力是扣球的关键。
击球点的选择也很重要，一般情况下，选择扣球的最高点或最低点进行击球。
3. 力量控制：扣球时需要有适当的力量控制，以便准确地将球击入对方的防守位置。
力量过大会导致球出界或直接被对方抵挡，力量过小则可能被对方轻松地接住。
三、角度和速度调整1. 角度调整：在扣球时，根据对方的防守位置和角度进行调整，选择最佳的扣球角度。
如果对方站位较低，可以选择斜线球；如果对方站位较高，可以选择直线球。
2. 速度调整：根据比赛的形势和对手的特点，选择合适的球速进行扣球。
有时需要快速扣球来出其不意，有时则需要变速球来让对手无法准确预判。
四、技巧的练习和应用1. 练习基本动作：要想在比赛中运用扣球技巧，首先需要熟练掌握基本动作。
通过反复练习，提高起跳、击球和落地等基本动作的技术水平。
2. 游戏中的应用：在实际比赛中，要学会根据比赛形势和对方球员的站位来决定是否使用扣球，并选择合适的技巧和策略。
同时要善于观察对方的反应和动作，及时做出调整。
总结：扣球是排球比赛中非常重要的技术动作，它要求运动员具备良好的站姿和起跳能力，准确判断球的轨迹和对手的防守位置，并运用适当的力量、角度和速度进行击球。
排球比赛中如何正确扣球传扣
排球比赛中如何正确扣球传扣在排球比赛中，扣球传扣是非常关键的技术动作，它不仅需要球员具备稳定的技术功底，还需要具备准确的判断和快速的反应能力。
本文将介绍排球比赛中如何正确扣球传扣的技巧和要点。
一、正确的扣球技巧1. 承接球的准备动作在接到传球时，首先需要做好稳定的准备动作。
站立时，保持双脚与肩同宽，膝盖微屈，身体稍微向前倾斜。
眼睛注视球的移动轨迹，保持专注。
2. 减压并蓄势扣球当球经过传球后，球员需要迅速将身体向下压，并同时进行蓄势。
在扣球的瞬间，要利用腰部和腿部的爆发力将身体向上推起，同时用手臂抬起。
3. 抬高手臂在蓄势的过程中，球员需要迅速抬高手臂。
手臂应该保持放松，手腕有一定的弹性，以便更好地击球。
同时，手掌的位置应该与球的位置平行，以确保球的正确扣击。
4. 准确抓住击球时机在扣球过程中，要准确抓住击球时机。
一般情况下，球到达正前方的高度时，即可进行击球。
不宜等待球下落再进行击球，因为这样会减少力量和准确性。
5. 准确地击球在击球时，球员要保持手臂的力量和速度，并配合足够的爆发力，以确保球的扣击力量和角度的准确性。
同时，手腕要用力猛甩，以增加球的旋转。
二、正确的传扣技巧1. 准备迎球在接到扣球时，传球者要迅速调整站立姿势。
双腿略弯，脚距与肩同宽，身体微微向前倾斜。
保持警惕，注视着被扣过来的球的动向。
2. 稳定回球动作当球来袭时，传球者需要迅速举起双手，保持手臂放松，手掌略微凹陷，用力接住球的冲击。
同时，身体稍微向后倾斜，以抵消球的力量。
3. 确保准确传球在回球的过程中，传球者需要保持眼睛注视着接球点，配合双手的动作来控制球的方向和力量。
同时，手臂要保持伸直，用手掌击球，使球以正确的线路传递给队友。
4. 注意传球的高度和角度传球时，要根据队友所需的传球高度和角度来决定自己回球的方式。
通常情况下，传球要尽量保持平直，避免出现偏移和局部变形。
5. 保持稳定的传球动作在连续传球时，传球者需要保持稳定的传球动作。
排球扣球动作要领介绍
排球扣球动作要领介绍扣球是排球基本技术中攻击性最强的一项技术，知道排球扣球的动作要领吗?下面店铺给大家介绍关于排球扣球动作要领的相关资料，希望对您有所帮助。
排球扣球动作要领介绍正面扣球正面扣球是扣球中的一种基本方法。
正面扣球面对球网，便于观察，准确性较高，运动员可根据对方防守布局，随时改变扣球路线和力量，有利于控制击球落点，因而是最好的进攻方法。
(1)准备姿势：站在离网3米左右处，两脚自然开立，两膝微屈，上体稍前倾，两臂自然下垂，观察二传来球，随时准备向各个方向助跑起跳。
(2)助跑：助跑的目的是为了获得一定的水平速度，增加弹跳高度，并且选择适当的起跳点。
助跑的时机、方向、步法、速度、节奏是根据来球的方向、速度和弧线来决定的。
因此，要全面熟练掌握一步、两步、三步及多步助跑的步法。
以两步助跑为例：助跑时，左脚先向前迈出一步，接着右脚再迅速跨出一大步，左脚及时并上，落在右脚侧前方，两脚尖稍内收准备起跳。
助跑的第一步要小，目的是对正上步的方向，使身体获得向前的水平速度，第二步要大，目的是接近球和提高助跑的速度，右脚落地支撑点在身体重心之前，有利于制动。
(3)起跳：在助跑跨出最后一步的同时，两臂绕体侧向后引，左脚在落地制动的过程中，两臂自后积极向前摆动，随着双腿蹬地向上起跳，两臂配合起跳用力上摆。
(4)空中击球：起跳后，挺胸展腹，上体稍向右转，右臂向后上方抬起，身体成反弓形。
挥臂时，以迅速转体、收腹动作发力，集资带动肩、肘、腕各部位关节成鞭甩动作向前上方挥动。
击球时，五指微张成勺形并保持紧张，用全手掌包满球，以掌心为击球中心，击球的后中部，同时主动用力屈腕屈指向前推压，使扣出的球加速上旋。
击球点在起跳和手臂伸直最高点的前上方。
(5)落地：空中完成击球动作后，身体自然下落，为了避免腿部负担过重，应昼用双脚的前脚掌先着地，同时顺势屈膝，缓冲身体下落的力量。
快球的介绍快球是扣球队员在二传传球前或传球同时起跳，并迅速把球击入对方场区的中球方法。
排球比赛中的扣球技巧和进攻战术
排球比赛中的扣球技巧和进攻战术在排球比赛中，扣球技巧和进攻战术是非常重要的。
通过灵活运用扣球技巧和进攻战术，队伍可以有效地打破对方的防线，获得得分的机会。
本文将介绍一些排球比赛中常见的扣球技巧和进攻战术，帮助读者更好地理解和运用于实际比赛中。
一、扣球技巧扣球是排球比赛中最具决定性的技术之一，它需要具备一定的力量、速度和准确性。
以下是一些常见的扣球技巧：1. 直线扣球：直线扣球是最基本的扣球技巧，球员通过挥动手臂和上身的力量，将球以直线的方式击向对方场地。
这种技巧适用于快速进攻，可以迅速找到对方场地的空隙，形成得分机会。
2. 斜线扣球：斜线扣球是将球以斜线方式击向对方场地的技巧。
球员可以通过改变手腕、扣球点和击球的角度来实现斜线扣球。
斜线扣球可以迷惑对方的防守位置，增加得分的机会。
3. 袭击扣球：袭击扣球是在对方的防线未形成有效封堵之前将球击向对方场地的技巧。
球员需要迅速判断并抓住对方的防守漏洞，采用袭击扣球来获得得分的机会。
4. 手挡扣球：手挡扣球是通过使用手臂和手掌的力量将球击向对方场地。
这种技巧适用于对方的防守位置较高或网口较宽的情况下，能够有效地掌控扣球的方向和速度。
二、进攻战术进攻战术是指团队在比赛中通过策略性的安排和运动方式来实现得分的方法。
以下是一些常见的进攻战术：1. 二传快攻：二传快攻是指在二传手将球传给前排队员后，立即进行快速攻击的战术。
这种战术的特点是出球速度快，给对方造成反应时间上的压力，打乱对方的防守布置。
2. 三进攻：三进攻是指在比赛中多次传接球后形成连续的进攻，通过连续的快攻和高空攻球来攻破对方的防线。
这种战术需要球员之间的默契配合和快速反应能力。
3. 边攻：边攻是指通过边线位置的球员进行进攻的战术。
通过变换进攻位置，可以使对方的防守更加困难，增加得分的机会。
4. 中间进攻：中间进攻是指通过中锋或中前锋进行快速攻击的战术。
通过利用中间的位置，可以引导对方防守的注意力，为其他位置的队员创造得分机会。
排球比赛中如何正确扣球扣防
排球比赛中如何正确扣球扣防排球是一项精彩的集体竞技运动，扣球作为其中一项重要技术，对于比赛的胜负起着关键作用。
本文将介绍如何正确地进行扣球和扣防，以帮助排球爱好者提高比赛水平。
一、扣球的基本要素扣球是指运动员将手掌打开，并用力击球进攻对方阵地，以争取得分的技术动作。
正确的扣球需要具备以下基本要素：1. 准备动作：站立时身体放松，双脚与肩同宽，膝关节微屈，预备跳起。
同时，双臂放在身体前方，手掌张开。
2. 起跳：向上跳起时，双臂上抬，手掌清晰相对，预备迎接传球。
3. 发力：在迎球时，将手臂快速挥动并用力击球，要注意将球打向对方场地的空隙，避开对方拦网。
4. 落地：完成扣球动作后，保持身体平衡，降落到地面，并及时准备下一次动作。
二、扣球的技术要领除了基本要素外，正确的扣球还需要注意以下技术要领：1. 技术分配：针对不同的扣球位置，选择合适的技术来处理。
例如，高位扣球可采用正面扣球技术，低位扣球则需要使用侧面扣球技术。
2. 视线：扣球过程中，要保持对球的观察，并与传球手保持良好的沟通，确保球的传递准确无误。
3. 手部击球动作：用手的掌心击球，注意用力均匀，以增加球的速度和力量。
同时，利用手部关节的伸缩性，避免手部僵硬，提高球的精准度。
4. 运用臂部和身体的力量：在扣球时要通过迅速挥臂和身体的转动，发挥臂部和身体的力量，提高球的速度和攻击力。
三、扣防的基本原则扣防是对方球队在扣球时进行的防守动作，扣防的目标是尽量减少对手的得分机会。
以下是几个扣防的基本原则：1. 封堵防守：在对方扣球时，应以站立跳起的方式封堵对方的攻击路线，将球击回对方场地，避免对手得分。
2. 切割防守：通过切割对方的扣球路线，迅速移动并抢先到达球落点，以此来进行有效的拦网。
3. 视线和反应：保持对扣球手和球的观察，以及观察对方队员的动作，准确判定球的落点，并迅速做出反应。
4. 身体协调：通过合理的跳跃和身体协调，使自己的身体能够与对手的扣球路线相交，增加封堵的成功率。
排球比赛中如何正确扣球扣拦
排球比赛中如何正确扣球扣拦排球是一项具有高度技术性和观赏性的运动，扣球和扣拦作为排球比赛中的重要技术动作，对于球队的胜负起着决定性的作用。
正确的扣球和扣拦技术不仅需要高超的身体素质和动作技巧，还需要球员们在比赛中具备准确的判断力和快速的反应能力。
本文将介绍排球比赛中如何正确进行扣球和扣拦。
一、扣球技术扣球是指在接发球后，进攻球员利用手臂和手腕的力量将球朝对方场地猛烈击打的技术动作。
正确的扣球技术包括站位、跳起、挥臂、击球点的选择和手腕力量的掌握等。
1. 站位：扣球前的站位非常关键。
接发球后，进攻球员应该以侧身站立，双脚分开与肩膀同宽，膝盖微曲，保持身体的稳定性和灵活性。
2. 跳起：扣球需要在跳起的瞬间完成击球动作。
在跳起时，要用脚掌向上用力推动身体，同时用双臂做出抬起的动作，以便更好地利用重力来增加击球的威力。
3. 挥臂：在空中挥臂是扣球的核心动作，需要发力和掌握好击球的时机。
挥臂的过程应该自上而下，手臂与肩膀形成一个完整的弧线，同时腕部要有力地放开，将击球点的力量传导到球上。
4. 击球点的选择：扣球的击球点在大部分情况下应该选择在球的正下方，以增加击球的准确性和力量。
不同位置的扣球也要根据比赛需要进行调整，例如后排扣球需要更高的击球点，前排扣球可以更加低平。
5. 手腕力量的掌握：在扣球过程中，手腕的力量的掌握非常关键。
手腕应该保持松弛，在击球时要用力挥动手腕，但不要过度用力导致击球不准确。
二、扣拦技术扣拦是指在对方进攻时，对方的扣球进行拦网封堵的技术动作。
扣拦技术的正确运用可以有效地阻止对方得分，改变比赛的走势。
正确的扣拦技术包括站位、跳起、挥臂、拦网时机的把握和协作默契等。
1. 站位：扣拦的站位同样非常重要。
站到接近网前的位置，双脚分开与肩同宽，保持身体的平衡和稳定。
同时要保持下蹲的姿势，以便在拦网时能够更好地用力。
2. 跳起：跳起是进行扣拦的前提，要在对方攻球即将触网时做好起跳准备。
跳起时要对对方攻球的高度和角度进行预判，在合适的时机用力腾空，保持上半身的纵向稳定。
排球扣球动作
排球扣球动作排球是一项运动项目，其精彩的扣球动作为比赛增添了悬念与观赏性。
扣球是队员在比赛中进攻得分的重要手段，本文将介绍排球扣球的基本技巧和注意事项。
一、站位与准备动作在进行扣球动作之前，队员需要做好站位和准备动作。
队员应该站立在发球线附近，屈膝微蹲，保持身体平衡，并将上半身稍微向前倾斜。
两臂自然下垂，手掌张开，准备接球。
二、腰部发力扣球动作的核心在于腰部的发力。
当队员接到传球后，需要利用腰部和腿部的力量将球击出。
在准备抬起球时，队员应该用腰部向上挺起，伸直腿部，产生更大的上升力。
三、强力挥臂在球抬起的瞬间，队员需迅速挥臂。
正确的挥臂动作是向前并上方挥出，而不是简单地甩臂。
在挥臂过程中，臂膀要充分伸展，击球点要位于球的正下方，以确保扣球的准确性和力度。
四、利用身体转动为了增加扣球的威力，队员还可以利用身体的转动。
当球抬起后，通过扭转腰部，并与臂膀的挥出产生的力量相结合，可以达到强有力的扣球效果。
五、注视击球点在进行扣球动作时，注意要准确注视击球点。
正确地观察球的轨迹和位置，能够帮助队员更好地判断球的高低和落点，从而更好地进行扣球。
六、调整扣球弧线除了力度和准确性外，扣球的弧线也是很重要的。
队员可以通过调整臂膀和手腕的力度和角度，改变球的弧线，使球以更高的轨迹通过对方防线，增加得分的机会。
七、及时变化扣球方向为了增加扣球的变化性，队员还可以在接到传球后及时变化扣球的方向。
通过改变挥臂的方向和力度，可以给对方造成困惑和反应不及的情况，从而取得更好的进攻效果。
总结：排球扣球动作是一项技巧性很强的动作，需要队员在比赛中不断练习和磨炼。
通过正确的站位和准备动作、腰部发力、强力挥臂、利用身体转动、注视击球点、调整扣球弧线和及时变化扣球方向，队员可以提高扣球的准确性和威力，为球队争取更多的得分机会。
不断积累经验和技巧，并结合团队合作，队员们在比赛中将能够展现出出色的扣球技术，为取得胜利做出贡献。
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排球扣球技术要领讲解
导读：我根据大家的需要整理了一份关于《排球扣球技术要领讲解》的内容，具体内容：排球扣球是进攻中积极有效的方法及得分的主要手段，也是衡量一个球队的进攻实力和比赛中夺取胜利的重要因素之一。
下面是，望大家喜欢。
(一)正面扣球正面扣球技术由准备姿势、判断和...
排球扣球是进攻中积极有效的方法及得分的主要手段，也是衡量一个球队的进攻实力和比赛中夺取胜利的重要因素之一。
下面是，望大家喜欢。
(一)正面扣球
正面扣球技术由准备姿势、判断和助跑、起跳、空中击球、落地等环节组成。
准备姿势两脚自然开立，一脚在前，另一脚在后，两膝稍屈，上体自然前倾，两臂稍屈自然下垂置于体侧，两眼密切注视来球。
2. 判断和助跑助跑时，首先是对一传进行判断，然后判断二传的方向、速度、弧线、落点，一面助跑，一面判断。
判断贯穿在整个助跑、起跳和击球的全过程。
助跑的目的是为了接近来球，选择正确的起跳点，掌握好起跳时间，使身体获得足够的助跑水平速度，以便增加弹跳的高度，使扣球更加有力。
助跑的步法种类较多，有一步、二步、三步、多步等。
两步助跑步法是最基本的助跑步法，初学扣球时，必须首先掌握。
以两步助跑，助跑时，左脚先向前自然迈出一步，接着右脚再迅速跨出一大步，同时两臂迅速向体侧后下方划弧摆动，右脚以脚后跟先着地，迅速过渡到全脚掌落地，左脚
迅速并上，落在右脚的前面，两脚之间距离与肩同宽，两脚尖稍向右转、膝关节弯屈。
助跑时应注意：
①助跑速度由慢到快，步幅由小到大。
②助跑动作要轻松而有节奏，不能过于紧张，动作要紧密连贯，不能分割和停顿。
③一边判断，一边助跑，注意掌握好上步的时间，不能过早或过晚，二传球低时，助跑上步要早一些;二传球高时，则要晚些。
3.起跳
起跳时，两膝弯屈并稍内扣，上体前倾，在两脚迅速用力蹬地的同时，两臂由体侧后迅速向体前上方摆动，迅速展腹，带动整个身体垂直腾空而起。
起跳的目的不仅是为了获得弹跳的高度，而且为了选择好起跳点，保持正确的击球位置和掌握好起跳的时间。
起跳时应注意：
①两脚迅速用力蹬地。
起跳时，两脚一定以快速有力的动作踏跳，这样才能获得最高的弹跳高度。
②直跳时，踏跳、摆臂、展腹等三个动作的用力必须连贯、协调。
这样才能协同配合用力，发挥最大的蹬地力量，获得最大的弹跳力。
③注意掌握好起跳时间。
如助跑上步过早，起跳时，动作慢一些;反之，起跳动作要快。
4.空中击球起跳后，右臂随之抬起，上体稍向右转，抬头挺胸并展腹，
击球手臂后引，肘部自然弯屈略高于肩。
挥臂时，以迅速向左转体和收腹、收胸的动作带动手臂挥动，成快速用鞭动作向右肩前上方挥击。
击球时，五指微张呈勺形，并保持适当的紧张，以全手掌包住球，掌心为击球中心，手臂充分伸直，击球的后中上部或后中部，手腕猛力
迅速下甩，同时主动屈指向前推压，使球向前下方加速上旋飞行，落入对方场区。
击球时应注意：
①击球要准确。
以全手掌击球后中上部或后中部，使全手掌包满球，手掌和手腕控制球的方向、弧线和落点。
②击球时要有提肩动作，手臂充分伸直，保持高点击球。
③挥臂要迅速，加快前臂的挥动速度，并有明显的抽鞭动作，猛甩手腕，借以加大对球的作用力。
5.落地一般情况往往是左脚先着地，为了避免单脚先落地造成膝关节损伤，应力争两脚同时落地。
落地时，应以前脚掌先着地再过渡到全脚掌着地。
同时顺势收腹、屈膝，以缓冲下落的力量，并立即做好下一个准备动作。
(二)几种不同的正面扣球
1.近网扣球扣球队员扣距网约50cm之内的球，称为近网扣球。
这种扣球的特点是路线变化多，力量大，速度快，路线短，攻击性强。
但容易被对方拦网。
由于球靠近网，起跳点要靠近网边，扣球队员要向上垂直起跳，避免触网和过中线犯规。
扣球队员起跳后，上体自然挺直，挺胸抬头，手臂尽量上举。
击球时利用收胸动作发力，以肩为轴带动手臂向前上方挥
动，在右肩前上方最高点击球，击球一瞬间，手臂充分伸直，用全手掌击球的后上部或后中上部，猛用手腕，使球急速离手进入对方场区。
击球后，整个手臂要顺势回收，避免触网犯规。
2.远网扣球扣球队员扣离球网1.5m以外的球，称为远网扣球。
这种扣球主要依靠转体收腹带动手臂挥动力量去击球，其特点是扣球力量大，弧线低，线路长，对方不易拦网。
起跳后，抬头、挺胸、展腹，使身体成反弓形。
击球时，以迅速转体和收腹动作带动手臂向前上方挥动，在右肩前上方最高点以全手掌击球的后中部或后中下部。
击球一瞬间，手臂要充分伸直，手腕要向前下方迅速推压，手掌和手腕控制球的方向、弧线和落点。
(三)快球
快球技术动作方法较多，有近体快球、半快球、短平快球、平拉开快球、背快球、背平快球、调整快球等。
1.近体快球扣球队员在靠近网前，离二传队员约一臂之距处起跳扣的快球，称为近体快球。
扣近体快球时，助跑的距离应较短，助跑的角度一般应保持45 左右为宜。
扣球队员应随一传球同时助跑到网前，在二传队员传球前或传球同时，在二传队员体前处迅速有力起跳。
当球上升到高出球网上沿一个半球高度时，迅速挥动手臂带动前臂和手腕加速猛甩，以手掌击球的后上部或后中上部。
2.半快球扣球队员在靠近网前和二传队员附近起跳，扣高出球网上沿两个半球高度的球，称为半快球。
扣这种球的助跑角度、起跳动作、击球方法均与近体快球相同，只是起跳的时间较晚一些，一般在二传队员传球出手后，迅速有力起跳扣球。
3.短平快球扣球队员在二传队员体前2m左右处，扣其顺网快速传过来的低平弧线球，称为短平快球。
这种扣球的特点是速度快、进攻点灵活，使对方难以拦网和防守。
扣短平快球时助跑距离较短，一般助跑方向采用垂直网和斜网两种助跑。
斜网助跑路线与球网成30 左右，扣球前，应根据二传队员的位置，调整好助跑角度和距离，选好起跳点，在二传队员传球前或传球同时起跳并迅速挥臂截击快速平弧线飞过来的球。
击球时，迅速挥动手臂带动前臂和手腕加速猛甩，以全手掌击球后上部或后中上部。