性格形成及情绪成长

性格形成及情绪成长
泰安市家庭教育指导中心
许 岩
完整的生命成长 ——情绪成长 ——情绪成长
故事： 故事：临江之麋
1、孩子哭了你怎么办？（情绪有没有好坏？） 一只小鹿从小与几只小狗作伴， 2、一只小鹿从小与几只小狗作伴，在它看来 狗是一种友善的动物。长大以后， 狗是一种友善的动物。长大以后，它重返 森林，回归自然。不久，它遇到几只猎狗， 森林，回归自然。不久，它遇到几只猎狗， 儿时的记忆让它自然地把狗看成是朋友， 儿时的记忆让它自然地把狗看成是朋友， 结果惨遭厄运。 结果惨遭厄运。
不要让孩子压抑情绪，或因为家长不喜欢某种情绪方式， 不要让孩子压抑情绪，或因为家长不喜欢某种情绪方式， 如哭、撕扯东西、吵闹、拒绝、怒目圆睁， 如哭、撕扯东西、吵闹、拒绝、怒目圆睁，就不管孩 子感受如何，大加呵斥。先告诉孩子， 子感受如何，大加呵斥。先告诉孩子，我知道你 ），也知道你内心很 很……（情绪识别），也知道你内心很 （情绪识别），也知道你内心很……（情绪体 （ ），不过 你可以用……（情绪表达方式）来告诉 不过， 验），不过，你可以用 （情绪表达方式） 我你感觉到……（情绪），并且我已经知道你想 ），并且我已经知道你想 我你感觉到 （情绪），并且我已经知道你想…… 情绪目的），那么， ），那么 （情绪目的），那么，为什么你还要这样无休止 这样的话， 地……（情绪时间）呢？这样的话，就可以让孩子在 （情绪时间） 一次情绪爆发中学到很多。 一次情绪爆发中学到很多。不要让孩子误认为什么情 绪是不好的，要让孩子知道， 绪是不好的，要让孩子知道，什么样的情绪发泄方式 是不好的。 是不好的。
• 那干什么呢？你明确的告诉他，你这样做是不对 的，你要闹就闹吧。然后第二件事儿是干嘛呢？ 你拿一个凳子，就坐在他对面，然后坐下来，两 手一插，笑咪咪的开始看着他，哭。这个时候这 孩子哭，哭半天他知道你没走，可是怎么没声音？ 他哭一会儿就会睁开那小眼睛看，一看就在跟前 儿，然后再使劲地哭。然后哭，再哭半天，还是 没动静，心想，你怎么还是没反映？因为往常一 哭就抱我了，今儿没走，还哭，再睁开眼睛看一 眼，再一看还在跟前儿呢，这时候真特绝望了， 然后这时候最多再使点儿劲再哭一哭，一般第一 次睁眼他基本都不哭了。
四、家长的任务
五岁孩子正面临情绪发展的重要阶段， 五岁孩子正面临情绪发展的重要阶段，也是最初 阶段。而一个人的情绪能力恰好是他个性、 阶段。而一个人的情绪能力恰好是他个性、 情商、情爱能力发展的温床。 情商、情爱能力发展的温床。这个阶段父母 有一个重要任务就是帮助孩子的情绪成长， 有一个重要任务就是帮助孩子的情绪成长， 比如让孩子对自己的情绪有识别 让孩子对自己的情绪有识别， 比如让孩子对自己的情绪有识别，帮助孩子 选择合适的情绪表达方式， 选择合适的情绪表达方式，促进孩子自我疏 导与管理各种情绪的能力。 导与管理各种情绪的能力。最终帮助孩子在 成长的过程中逐步形成可以自如的在合适的 地点、合适的时间表达合适的情绪。 地点、合适的时间表达合适的情绪。
三、情绪的管理
五岁的孩子正好是需要发脾气的时候。不仅如此， 五岁的孩子正好是需要发脾气的时候。不仅如此，在 体验安全、快乐、满足、友情、信赖、 体验安全、快乐、满足、友情、信赖、亲密与依恋 的同时，他还需要体验愤怒、敌意、悲伤、抑郁、 的同时，他还需要体验愤怒、敌意、悲伤、抑郁、 挫败、不诚实、破坏、执拗、疼痛、饥渴、 挫败、不诚实、破坏、执拗、疼痛、饥渴、寒冷等 情绪。鼓励孩子体验这样的情绪， 情绪。鼓励孩子体验这样的情绪，并鼓励孩子与父 母分享情绪的感觉。家长要告诉孩子， 母分享情绪的感觉。家长要告诉孩子，情绪本身是 没有好与坏之分的， 没有好与坏之分的，情绪是受身体内部心理与生理 共同影响产生的。但情绪需要管理， 共同影响产生的。但情绪需要管理，比如如何适当 地释放或表达自己的情绪，如何选择环境、 地释放或表达自己的情绪，如何选择环境、情绪释 放的程度和时间，让孩子了解男女之间在情绪类型、 放的程度和时间，让孩子了解男女之间在情绪类型、 情绪方式上有哪些不同。 情绪方式上有哪些不同。
• 对乱发脾气的孩子，这样做还不够，乱发 对乱发脾气的孩子，这样做还不够， 脾气的孩子一定是习惯了通过发脾气来获 益的，所以当孩子发脾气时，妈妈就走开， 益的，所以当孩子发脾气时，妈妈就走开， 干自己的事。 干自己的事。等孩子发完了装着什么都没 有发生，更不要批评他。因为在某些时候， 有发生，更不要批评他。因为在某些时候， 批评也是一种亲密获益。而孩子态度和蔼 批评也是一种亲密获益。 地要求什么，妈妈立即满足， 地要求什么，妈妈立即满足，哪怕要求稍 有些过分，为了抑制他的脾气也要满足， 有些过分，为了抑制他的脾气也要满足， 让孩子觉得好好说话更能实现理想， 让孩子觉得好好说话更能实现理想，这个 过程叫“消退” 过程叫“消退”。
• 对策是告诉孩子发脾气是一种生气，一种 对策是告诉孩子发脾气是一种生气， 愤怒情绪的暴露， 愤怒情绪的暴露，还有告诉他生气的时候 内心是很难过的，一点都不好受。 内心是很难过的，一点都不好受。这个过 程是识别 静静的， 识别。 程是识别。静静的，甚至可以微笑着看他 发一会儿脾气， 发一会儿脾气，最多两三分钟情绪就会结 情绪的结束往往会让孩子感觉疲惫， 束。情绪的结束往往会让孩子感觉疲惫， 告诉他发脾气可以不那么久， 告诉他发脾气可以不那么久，妈妈听你嚷 一句就知道你要什么了， 一句就知道你要什么了，生气太过人就没 鼓励情绪节制。 有精神了。这个过程是鼓励情绪节制 有精神了。这个过程是鼓励情绪节制。
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注意四个事儿不要做： 注意四个事儿不要做： 第一个不要做的是不要骂他。 第一个不要做的是不要骂他。 第二不要打他。 第二不要打他。 第三点不要给他讲道理。 第三点不要给他讲道理。 第四点，你不要走开，他闹给你看， 第四点，你不要走开，他闹给你看，你一定要 看着他，这个看是给孩子一个态度。 看着他，这个看是给孩子一个态度。有一个12 岁的男孩自杀，这么点儿的男孩怎么会自杀？ 因为家长平时给他的态度是太爱他了，你要给 他一个什么态度呢？他做的不对我就不爱你。 你必须给他这样一个态度。怎么给呢？他闹的 时候，四个不干 。（特殊的孩子可走开）
• 那么这个过程当中如果孩子在地下打滚，脑袋碰 到床角、碰到凳子腿上，我告诉大家，你千万别 你千万别 去扶，你一扶他会再撞，因为他就等着你过来， 去扶，你一扶他会再撞 你这时候干嘛呢？当他撞一下的时候，你也爱表 个态，但要用特温柔的声音说，撞得疼不疼啊？ 不疼自己接着撞，反正是你自己撞的，我不管。 他一看你真的不管，他也就不撞了，那么这个过 程就是叫较量。这个较量你别管多长时间，你只 要跟他较量过这一次，一直哭到他不哭为止，然 后这个时候你还可以做一件事儿，他哭累了以后 第三次睁眼，声音渐弱，你出去，他会纳闷，怎 么突然走了呢？然后一会儿你又回来了，干嘛呢？ 给他弄一块儿热毛巾，给他擦擦脸。
一、情绪是一种能量
我们的认知惯性和思维惯性经常跟 我们开玩笑，认为一个人是爱哭的，对 其他情绪就视而不见了。哭与笑是一种 情绪的流动，爱哭与爱笑的孩子都是情 绪饱满的，情绪是一种能量，有情绪的 人能量也充沛。对孩子而言，哭是磨砺 内心的细腻，笑是培养性格的豪爽，不 哭不笑反倒需要我们的关心。
二、学会识别情绪
• 然后告诉他生气的原因是什么？愿望没有 然后告诉他生气的原因是什么？ 满足：如想要什么东西却未能如愿； 满足：如想要什么东西却未能如愿；遭受 一种限制：比如必须按时起床吃饭； 一种限制：比如必须按时起床吃饭；失去 了某种快乐：喜欢的电视节目停播， 了某种快乐：喜欢的电视节目停播，没人 陪他玩或大人只顾自己的事；遭受挫败： 陪他玩或大人只顾自己的事；遭受挫败： 搭积木失败等。 搭积木失败等。让孩子把发脾气和可能的 原因结合起来，这个过程叫“联偶” 原因结合起来，这个过程叫“联偶”，对 孩子说哪些情况下发脾气是可以的， 孩子说哪些情况下发脾气是可以的，哪些 情况发脾气也没有用。 情况发脾气也没有用。
5~10岁是一个孩子形成行为、情感模型 体系的时期。让孩子理解情绪，不要对情绪 作价值判断，不要说好坏。哭、悲伤、愤怒 是人自然发生的情绪，要让孩子认识它们， 不要判断。儿童的情绪是个复杂的体系，在 这个阶段使孩子对情绪识别，认识情绪的角 告诉儿子， 色。如：告诉儿子，你可以哭但是不能像女孩那
样哇哇的哭，那样别人会笑话你。 样哇哇的哭，那样别人会笑话你。
• 5~10岁是建立孩子心理结构发展期，也是 人际、社会、能力行为发展的重要期，这 个重要期父母疏忽了，10岁之后再去弥补、 教育就难了。妈妈和孩子共生阶段会产生 共情，妈妈可以告诉孩子要心疼小动物， 孩子把小草折断，告诉他小草会疼，孩子 通过这种投入学会去感觉别人，孩子就比 较善良，不会伤害别人。
• 生命本身蕴含着情绪，情绪是一种生命能量的体现。 中国文化更接纳情绪的自然性，把七情六欲看成是生 命需要并且是自然的东西，不要过度、不要压抑就好。 家长对孩子的情绪要东方式的，不要在社会情绪分类 上考虑过多。孩子毕竟是孩子，只要他不同的情绪都 发展饱满，到成年的时候，轻伤自然就会很好。要允 许孩子的感情自然变化流动，哭的孩子你不哄她，他 也会结束，这是一个自然过程，下一次哭他会有自己 的调整。如果一哭就哄，再哭的时候不去哄反而让孩 子觉得这件事还没有结束。让孩子知道喷怒不会是永 远的愤怒，高兴也不会是永远的高兴，情绪像水一样 变化且流动就好。
• 孩子乱发脾气是他不知道该如何表达他的情绪， 孩子乱发脾气是他不知道该如何表达他的情绪， 当他发脾气时，感觉对父母牵制比较大， 当他发脾气时，感觉对父母牵制比较大，于是他 就接着这样干，并乐此不疲。孩子这样的情绪现 就接着这样干，并乐此不疲。 象是有心理学意义的， 象是有心理学意义的，五岁孩子正处在与父母的 依恋分离期，一方面他要随心所欲、自行其是， 依恋分离期，一方面他要随心所欲、自行其是， 不愿意再受父母管辖， ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ愿意再受父母管辖，一方面他又想继续依赖父 恐惧父母离开自己。这是一种双向冲突， 母，恐惧父母离开自己。这是一种双向冲突，孩 子出现情绪不稳， 子出现情绪不稳，发脾气意味着一种对父母的关 系控制。 系控制。