如何在变声期进行声乐学习及嗓音保护
变声期的嗓音保护-湘文艺版七年级音乐上册教案
变声期的嗓音保护-湘文艺版七年级音乐上册教案一、背景在学生成长和发育的过程中，变声期是一个重要的阶段。
学生的声音从儿童期的高音逐渐变成男女声，这个过程就是变声期。
在这个时期，嗓音容易受到严重的伤害，对未来的声乐和讲话都会有影响。
因此，学生的声音保护是非常关键的。
二、教学目标1.了解什么是变声期，以及变声期对嗓音的影响。
2.学习变声期的嗓音保护方法，能够正确的使用嗓音。
3.掌握正确的呼吸方式，减少嗓音对身体的压力。
4.了解常见的嗓音问题，及时进行保健。
三、教学内容1. 变声期是什么？变声期是指男性在13-15岁，女性在10-14岁左右，由于声带肌肉发育、身体成长发生变化，从而呈现出嗓音音高和音色都发生变化的一个阶段。
2. 变声期对嗓音的影响？在变声期，喉部发生了很多变化，嗓音会变得低沉，扬声器翅膀会变得厚实。
在这个阶段，学生的嗓音会受到影响，通常表现为声音嘶哑、粗糙、不稳定等。
3. 变声期的嗓音保护方法1)合理使用语音，尽量做到轻声细语，减少喉部压力；2)保持嗓音湿润，多喝水，切忌咳嗽；3)保持良好的生活习惯，尽量避免吸烟、喝酒等恶习；4)合理安排声乐训练，不要过度使用嗓音，避免长时间大声喊叫；5)注意保暖，避免喉部受凉；6)学习正确的呼吸方法，通过鼻孔吸气，慢慢吐气，避免过度张口呼气；7)学习正确的发声方法，在发声时要注意放松肌肉；8)及早治疗嗓音疾病，及时进行保健。
4. 常见的嗓音问题1)声音嘶哑，粗糙，干涩；2)口腔干燥，舌头疼痛；3)声音发不出来，声音突然消失；4)嗓子疼、有痰，嗓音沉闷；5)口腔异味等。
5. 变声期嗓音保护的注意事项1)尽量避免长时间说话或者抢话；2)不要在嘴里含硬糖等；3)避免大声吼叫，尽量保持沉默；4)饮食要清淡健康，不要吃太辛辣的食物；5)睡眠要充足，保持情绪稳定，不要过于紧张。
四、教学方法1.理论教学结合实践教学。
通过深入浅出的理论讲解，让学生了解嗓音保护的重要性，再通过课堂练习和实际操作，让学生学会正确呼吸和发声方法。
青少年变声期的嗓音特点及其声乐训练方法
青少年变声期的嗓音特点及其声乐训练方法青少年变声期是每个男孩子都必须经历的一个阶段。
变声是男孩子从儿童到成年男性的过渡期间发生的一系列声音变化。
这个过程需要几年的时间，从12-13岁开始，一直延续到17-18岁。
在这个时期，男孩子的嗓音会发生很多变化，这会对他们的声乐训练产生很大的影响。
现在，我们来看看青少年变声期的嗓音特点及其声乐训练方法。
1.音域变化：由于声带的生长和扩张，男孩子的声音变成低沉、有力的男中音，而高音则会变得微弱和费力。
2.音色变化：儿童时期的清澈、纯净的嗓音消失了，替代它的是一种更加浓重、厚实、低沉的声音。
3.音量变化：男孩子在变声期的声音变得更加洪亮、强有力，但在高音部分，声音可能出现杂音、破音等不稳定现象。
4.音准变化：变声会对青少年的音准感产生不良影响，尤其是在高音部分，容易出现音准不准确的问题。
二、声乐训练方法在青少年变声期，声乐训练是非常重要的。
以下是一些提高变声期男孩嗓音水平的训练建议：1.使用深腹呼吸：新生的男中音需要更多的空气量来支持，因此在练习时，应该使用深腹呼吸，尽可能多地存储空气。
2.保持身体姿势：在声乐训练中，保持良好的身体姿势非常重要。
男孩子应该站直，肩胛骨放松，避免收紧颈部和肩膀肌肉。
3.温和的练习：在变声期不宜强迫练习，要以温和的方式进行。
练习时应该尽可能地贴近自己的音域，以确保稳定准确的发音。
4.遵循声乐训练计划：要根据实际情况，为家里的男孩量身定制一份声乐训练计划，每周规定练习次数和时间，并逐渐增加难度。
5.找到正确的歌曲：要根据男孩子的音域和音色特点，为他选择适合的歌曲进行练习。
避免选择音域过高或过低的歌曲。
三、总结变声期是男孩子发声的重要阶段，要注意保护声带和嗓子，掌握正确的声乐训练方法。
只有通过科学合理又坚持不懈的练习，才能真正提高男孩子的嗓音水平。
女生变声期唱歌技巧
女生变声期唱歌技巧女生在变声期唱歌时，需要掌握一些技巧来应对声音变化和困难，以保护嗓子并提高演唱质量。
下面是一些关于女生变声期唱歌技巧的建议。
1.做热身和声带保护在演唱前，女生应该做一些热身动作，例如颈部、肩膀和嗓子的伸展。
同时，练习深呼吸来放松身体和准备唱歌。
另外，保护声带是非常重要的，可以通过避免过度用力唱高音、养成良好的嗓音习惯和休息来达到。
2.找准音域变声期女生的音域通常会发生变化，高音可能较难唱到并不太稳定。
在唱歌时，要找到自己的舒适音域，并避免过度使用高音调。
可以逐渐扩展音域，通过适当的声乐训练来改善技巧。
3.注重发声技巧正确的发声技巧能够有效地保护嗓子并提高演唱质量。
女生需要学会运用呼吸、共鸣和发音来控制声音。
通过掌握不同的发声方式，如胸声和头声的转换，可以让歌声更丰富和富有表现力。
4.强化咬字和发音良好的发音是唱歌的重要组成部分。
女生应该特别注意咬字和发音的准确性，避免模糊不清、不准确的发音。
可以通过练习咀嚼和舌头运动来增强口腔肌肉，并反复练习准确发音的单词和音节。
5.听音乐和模仿听音乐并模仿演唱者的嗓音和技巧是提高唱歌技巧的有效方法。
女生可以选择与自己相似音色的歌手，尝试模仿他们的唱法和表演风格。
这样有助于理解和学习不同的声音效果，并逐渐发展自己的独特风格。
6.寻求专业指导在变声期，学习唱歌需要专业的指导。
女生可以选择找一个有经验的声乐教师，他们可以提供正确的声乐技巧和训练，帮助女生顺利度过变声期，保护嗓子并提高演唱能力。
7.善于利用麦克风和音效在现场演唱时，女生可以善用麦克风和音效来改善声音效果。
麦克风帮助放大声音，减少用力唱歌的需求，使声音更加清晰且没有太大压力。
合理使用音效和混响等效果可以增强声音的层次感和表现力。
8.培养良好的演唱习惯培养良好的演唱习惯能够长期保护嗓子并提高演唱技巧。
女生应该注意保持直立的体姿、均匀的呼吸、稳定的声音发出和适当的音量控制。
此外，定期休息和充足的睡眠对声音的恢复和发展也非常重要。
青少年变声期的嗓音特点及其声乐训练方法
青少年变声期的嗓音特点及其声乐训练方法青少年变声期是男孩和女孩在青春期时经历的一个重要生理变化阶段，男孩声音变得更加低沉，女孩则声音变得更加高亢。
在这一时期，嗓音特点会发生很大的变化，对于声乐训练来说，需要有针对性的方法来帮助青少年度过这一阶段，保持嗓音的健康和发展。
下面将针对青少年变声期的嗓音特点及其声乐训练方法进行探讨。
一、青少年变声期的嗓音特点1. 男孩声音的变化在变声期，男孩的声音会发生较大的变化，声带和喉部肌肉会逐渐变粗，声音会从童音逐渐变为男音。
这一过程通常发生在11-14岁之间，整个变声期的过程可能会持续2-3年甚至更长时间。
在变声期初期，男孩的声音可能会出现明显的跳跃，有时候高音部分会非常吃力，而低音部分会变得更加饱满。
青少年变声期的嗓音特点主要表现在声音的不稳定性和声域的不确定性上，这对于声乐训练来说是一个挑战。
只要采取正确的声乐训练方法，青少年的嗓音变化期也可以成为他们声乐发展的宝贵时期。
二、声乐训练方法1. 培养正确的呼吸技巧在变声期，嗓音变化会影响到呼吸技巧，因此培养正确的呼吸技巧是非常重要的。
通过练习深呼吸、腹式呼吸和颈部呼吸等呼吸方法，可以帮助青少年更好地掌握呼吸技巧，提高声音的稳定性和韵律感。
2. 练习发声和共鸣在变声期，喉部肌肉和声带的变化会影响到声音的发声和共鸣，因此需要有针对性地练习发声和共鸣。
通过练习口腔共鸣、鼻腔共鸣和喉咙共鸣等方法，可以帮助青少年更好地掌握声音的共鸣技巧，提高声音的稳定性和音质。
4. 合理安排练习时间在变声期，嗓音变化可能会使声音变得不稳定，因此需要合理安排练习时间，避免过度使用声带。
合理的练习时间可以帮助青少年更好地掌握声音的控制和韵律感，保护声带，避免声音受损。
5. 寻找合适的曲目在变声期，嗓音变化可能会使部分音域的歌曲难以演唱，因此需要寻找合适的曲目来进行练习。
选择合适的曲目可以避免过度使用声带，保护嗓音，提高练习的效果。
青少年变声期是一个嗓音发展的关键阶段，需要有针对性的声乐训练方法来帮助他们度过这一阶段，保持嗓音的健康和发展。
变声期学生的歌唱教学及声带的保护
变声期学生的歌唱教学及声带的保护摘要:人的声音是随着年龄的增长而不断发展变化的,变声期在人的一生之中是十分重要的。
如果这个时期声带保护得不好,将关系到以后发音的质量。
因此,我们必须用科学的态度,从生理,心理上充分认识,正确地对待学生的变声期,遵循声音发展变化规律和歌唱教学规律,作好变声期学生的歌唱训练，指导学生科学的饮食，使他们安全、顺利的度过变声期。
关键词: 变声期歌唱教学歌唱是看不见又摸不着的,它是感性的,又是抽象的艺术,只能用我们的耳朵聆听,用我们的心去感悟。
它通过控制声带、横隔肌、口咽腔等,运用科学的发声方法发出美妙动听的声音。
从童年、青少年、成年到老年,各个阶段的声音都有不同的变化特点,而从童年到青少年的声音变化是最大的,即变声期。
如何帮助变声期的学生安全、顺利地渡过变声期,这是十分值得重视的问题。
教师应充分了解其生理和心理特点,掌握变声期嗓音变化的规律及科学的歌唱方法,遵循声音发展变化规律和歌唱教学规律,搞好变声期学生的歌唱教学。
一、准确判断变声期准确判断变声期是进行科学训练的前提,变声期的学生主要有以下几方面特征:1、生理、心理上的变化。
在小学高年级和初中这一时期,一般是11～15岁。
变声期学生的生理变化十分明显，女孩体态丰满,体形高矮胖瘦在变化;男生喉头突出,身体长高变壮,从心理表现看,学生变得胆小、害羞，自我意识增强，渴望得到尊重，但又比较幼稚，处于身心发展的矛盾阶段。
大多数变声期的学生不愿表现自己的心理活动等。
2、声音上的变化。
变声期学生声音沙哑, ,声音变粗、低沉发闷,自己控制不了声音,高音唱不上去,声带易疲劳跑调、出破音、不稳定等。
男孩的变化较为明显, 变声期过渡时间长，大约一年或两年甚至更长。
女孩是暂时的沙哑,音不稳定，过渡时间短，大约半年，有的甚至没有感觉。
变声后,男孩音高大约下降3—5度,女孩大约会下降2—3度。
二、健康度过变声期1、健康地度过变声期是非常重要的。
因为变声期的学生正处在长身体、学知识的重要阶段。
浅谈青少年变声期的嗓音训练及保护
浅谈青少年变声期的嗓音训练及保护青少年变声期是指男生和部分女生在青春期时，由于激素分泌的变化而引起声音发生剧烈变化的阶段。
在这个阶段，嗓音会由儿童时期的高音逐渐转变成成年人的低音。
在这个时期，嗓音的训练和保护就显得尤为重要，以下是一些关于青少年变声期嗓音训练和保护的浅谈。
1.适度练声：青少年变声期嗓音的变化非常剧烈，练声可以帮助他们逐步适应新的嗓音。
但是要注意，练声的强度和时间要适度，不宜过于用力，以免对声带造成伤害。
可以选择一些简单的声音练习，如发声时做轻微的吐气动作，以避免过度用力。
2.饮食保护：青少年变声期时，喉咙和声带十分敏感，容易受到刺激。
所以在饮食方面要注意避免辛辣、油腻和刺激性食物的摄入，如辣椒、生姜等。
多喝水可以保持喉咙的湿润，有助于保护声带。
3.正确发音：在变声期，由于声带的变化，发音可能会变得困难。
所以在平时的交流中，要注意口齿清晰，慢慢地发音，不要强行发出高音或低音。
4.避免喊叫和吼叫：青少年变声期时，声音容易疲劳，过度喊叫和吼叫会对声带造成不可逆的损伤。
尽量控制自己的声音量和强度，避免长时间大声喊叫。
5.休息和保养：在变声期，适当的休息对声带的保护非常重要。
青少年要保证充足的睡眠时间，尽量避免熬夜和过度劳累。
可以适当进行喉咙保养，如用温水漱口、含温盐水漱喉等。
6.寻求专业指导：如果青少年对自己的变声期嗓音训练和保护不确定或有困惑，可以寻求专业的指导和帮助。
音乐老师或专业的声乐教练可以为他们提供正确的嗓音训练方法和注意事项。
青少年变声期是嗓音发生剧烈变化的阶段，为了保护和培养好嗓音，青少年需要适当地进行嗓音训练，并且注意保护嗓音，避免过度用力和刺激，保持合理的休息和饮食习惯。
如果感到困惑和不确定，可以寻求专业指导。
只有正确的训练和保护措施，青少年变声期的嗓音才能健康成长，为他们的音乐发展打下良好的基础。
中学生变声期间的歌唱训练以及嗓音保护
中学生变声期间的歌唱训练以及嗓音保护论文摘要：唱歌是伴随人们终生的一项活动，歌唱教学是中学音乐教育的重要手段。
中学生正处于变声期，因而在中学音乐教育中，音乐教师要正确认识青少年的变声期准确把握变声期嗓音变化的规律，并进行科学的变声期声乐训练。
关键词：中学音乐；中学生；变声期、歌唱训练；保护方法初中阶段学生年龄一般在 13 至 15 岁之间，从年龄看，我们所面对的学生大都是处于生理变声期阶段的学生，面对这样的学生，如何帮助其安全度过变声期，在保护其嗓音健康的情况下进行有效的声乐训练，是声乐教师必须思考和面对的。
一般来说，儿童期无论男生还是女生，其声带长度均为 6 至 8 毫米，但随着身体的发育，以及喉部器官的发育，成年男性的声带一般是18 至 24 毫米，成年女性的声带一般是 14 至 18 毫米，由于声带长长、变宽、变厚，声音音色也会发生很大的变化，特别是男性的变化会更大。
一、我们需要了解变声期是生理发育的青春期在这个时期男女生的身材、体态、相貌和声音、性别特征上都出现了差异，男性喉头逐渐宽大，声带拉长，喉结突出，声音也逐渐变得重浊、低沉起来。
女性在这期间，喉头的变化不那么明显，声音变化不大。
变声期，男孩子的嗓音通常要比变声前低 8 度左右，女孩子则降低 3 度左右。
学习歌唱的学生，这时会突然发现他们失去了童声时的清脆、明亮、悦耳、易于歌唱的声音。
由于变声过程中还常常伴随声带水肿、充血等现象，导致学生对声音的控制能力减弱，声音经常出现沙哑的现象，音准的控制能力也由于声带的闭合问题而减弱，因而影响了其歌唱的自信心。
二、如果在变声期不好好的保护嗓音，将给孩子们留下终生遗憾。
不但不能唱歌而且讲话时也相当困难，损失是不可估量的。
教材中的歌曲音域虽都不太宽，但是对于正处在变声期的中学生而言却都是不小的挑战。
教师在歌唱教学中必须选用适当的声乐教材。
歌曲的音域不能太宽，最好不超过九度，音量和力度也不宜太大。
旋律尽量过多的避免“大跳”，以免学生叫喊。
浅谈青少年变声期的嗓音训练及保护
浅谈青少年变声期的嗓音训练及保护1. 引言1.1 引言青少年变声期是每个青少年都会经历的一段特殊时期，在这个时期，青少年的声音会发生巨大的变化，甚至可能影响到他们的日常生活和学习。
对于青少年在这个阶段进行适当的嗓音训练和保护显得尤为重要。
在本文中，我们将探讨青少年变声期的特点，以及如何进行有效的嗓音训练和保护，帮助青少年度过这一重要时期。
在青少年变声期，嗓音变得不稳定，有时会出现声音突然变高或变低的情况。
这对青少年的心理和情绪都可能造成一定的影响，因此需要进行相应的嗓音训练来帮助他们适应这种变化。
也需要引导他们养成良好的饮食和生活习惯，以保护嗓音健康。
通过正确的训练和保护，青少年可以更好地度过变声期，保持健康的嗓音，让声音更加清亮动听。
在接下来的正文中，我们将深入探讨这些问题，希望能为青少年在变声期提供更多的帮助和指导。
2. 正文2.1 变声期的特点青少年的变声期通常在男性12-16岁，女性8-14岁左右开始，这个阶段是生长发育中一个非常重要的阶段。
变声期的特点主要包括声音变粗、音域变化、音色改变等。
在这个时期，嗓音会变得比较不稳定，容易出现音符跳跃、音准不稳定等问题。
男生的声音会变得更为深沉，音域会逐渐扩展到更低的音符，而女生的声音会变得更为圆润，音域则会逐渐向更高音符延伸。
这个阶段往往伴随着一系列生理和心理变化，因此嗓音训练和保护变得尤为重要。
在变声期，青少年可以通过音乐教育、声乐训练等方式来调节自己的嗓音，提高音质和音准。
注意避免过度使用嗓子，控制音量，避免长时间高强度的说话或唱歌，可以有效减少嗓音的疲劳和损伤。
保持良好的饮食习惯和生活规律，也是保护嗓音的重要手段。
变声期是一个成长的过程，青少年在这个阶段需要特别注意嗓音的训练和保护，以保持健康的声音，为未来的发展奠定基础。
通过科学合理的训练和保护，青少年可以更好地度过变声期，塑造出优美而健康的声音。
2.2 嗓音训练青少年变声期的嗓音训练是非常重要的，可以帮助他们更好地适应声音变化并保护嗓音健康。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
如何在变声期进行声乐学习及嗓音保护
人在变声期的嗓音特征
人的嗓音在身体发育过程中都要经历生理上的变声期。
婴儿出生呱呱的哭声是尖细的声音，两三岁以后就变成了清翠明亮的童声;十
二三岁后渐变粗厚，壮年时期，嗓音更是逐渐变得浑厚了;到了老年，嗓音的功能就会开始减退;这些变化都是人生的自然规律。
变声期开
始的年龄一般是：男孩在12—15岁，女孩在11—14岁。
根据全国
各地的统计数据，变声期开始的平均年龄最早约为11岁，最迟约为18岁。
变声期也受地区和气候等因素的影响，所以会有一定的差异。
近些年随着我国人民经济与文化生活水平的提高，各地区的变声期
开始年龄也都相应提前了。
变声属于青春期第二性征表现之一。
变声期前，男女童声嗓音的特征都是音量不大、音色清脆明亮，音域、音色基本上无太大差异。
而在变声期中，由于在内分泌激素、尤其是在性激素的影响下，喉
部声带急剧增长，也会显著增宽。
这时男性比女性嗓音变化明显，
男性由于雄性激素的作用，喉头迅速发育长大，会形成男性特有的
喉结。
变声后的男性声带会增长一倍，最宽可达3毫米，音调比变
声前低了一个八度;女性声带增长约二分之一，最宽可达2.2毫米，
音调比变声前大约会低三度。
在变声期间，会出现生理性的喉粘膜肿胀、声带充血、时有水肿、附有分泌物、声带后半部分闭合不全等现象，声音很不稳定，唱歌
尤其感到吃力，发声器官容易疲劳受损。
所以，要特别注意变声期
嗓音的保护。
变声期的嗓音卫生与保健
滥用嗓音是声乐学习的大忌。
生活中用嗓时，切忌大声喊叫，大声喊叫容易造成嗓音劳损。
另外，某些刺激性食物对声带粘膜的影
响也较大，它们会使嗓音发干、微血管充血，声带肥厚。
不要吃过冷、过热的食物，尤其是在炎热的夏天，不要一次性饮用大量冰制
品;不吸烟、喝酒，减少刺激;在变声期和女性月经期间，还要加强
营养，注意起居冷暖和咽喉卫生，不吃燥热性刺激性食物，节制用嗓，要有良好的生活节制，注意锻炼身体，预防感冒等呼吸道疾病，以利于嗓音的保护。
在声乐培训歌唱发声训练中，呼吸运动失去平衡、调节声带发声的肌肉失去平衡、调节共鸣的方法不当，都会损伤嗓音。
因此：要
十分重视嗓音的训练，掌握正确的发声方法，用气息支持嗓音;打好
自然声区基础，不要过早扩展音域和增大音量。
歌唱用嗓时，要注意：歌唱的时间不要过长;选用歌曲的难度不
要过大;唱高音强音不要过分;歌唱后不要立即饮用冷饮;等等。
声乐初学者在练唱时宜用中等音量，多练自然声区(中声区)，待自然声区相对巩固后再逐步扩展音域。
嗓音的保护与人的身心健康、生活规律、饮食习惯和体力锻炼等有着密切的关系。
我国著名京剧艺术表演艺术家梅兰芳先生在个人
的嗓音卫生与保健上有一套完善的方法，他曾精练地概括成以下几点：“精神畅快、心气平和、饮食有节、寒暖当心、起居饮食、劳
逸均匀、练嗓保嗓、学贵有恒、由低升高、量力而行、五音饱满、
唱出剧情。
”由此可见，良好的生活习惯对嗓音保健有着重要作用。
在保持身体健康的同时，要注意心理的健康，要教育青少年学会正
确地对待和认识变声期现象，避免不必要的心理与精神负担，帮助
他们克服各种心理障碍，调理好心态和情绪，防止过分的情绪变化。
此外，还需要注意劳逸结合，保证充足的睡眠，使发声器官得到充分的休息。
只有精力充沛，才能有坚实有力的声音。
睡眠不足的人，身体就会感到困倦、精神疲惫，声音自然就会暗然失色。
建议
坚持每日早晚用温食盐水漱嗓，可预防咽喉和扁桃体等炎症，还有
消炎护嗓的作用。
所以要加强自身的修养，正视现实、克服困难、
豁达大度、保持愉快的情绪，以利于身心的健康和嗓音的保健。
变声期的嗓音保健和练习的几种常用方法
喉部按摩：用拇指和食指按住喉结两旁上下移动。
指压力量以感觉舒适为度，不可用力过大，每次约2-3分钟。
毛巾热敷：把毛巾用热水浸透后拧干敷在颈部(温度以不烫伤皮
肤为宜)，反复数次。
以上保健法可以增进喉部血液循环，消除疲劳，增进分泌，减少咽干、喉痛，以及练唱后喉部不适等。
吹唇练习：双唇闭合后，用微弱而均匀的气流吹动闭合的双唇，使之弹动发出清晰的嘟噜声，也称为弹嘴皮练习。
哼鸣练习：牙关松开，双唇轻闭，喉肌放松，用微弱而均匀的气流发出单纯的哼音。
气泡音(也称水泡音)练习：头部端正，双眼平视，张嘴松开牙关，用少量微弱均匀的气息平稳地从松弛的声带吹出，发出连贯的气泡音。
(声乐学员如不明白可以向北京海霖声乐艺术中心的老师当面详
细咨询)吹唇练习、哼鸣练习及气泡音对于声带振动的平衡、发声器
官与呼吸器官的协调、增加声带的肌肉力量有一定的作用，还可以
锻炼均匀呼气的能力。
这些练习对于声带闭合不良或闭合过强等嗓
音病变，均有一定的预防和治疗作用。
清澈嘹亮的嗓音是每个人梦寐以求的，嗓音只有在正确、合理、科学的使用当中才能得到加强和锻炼;只有平时注意积极有效地保健，才会有一个好的、健全的嗓音。
同时保持愉快的心情和适度的体育
锻炼，那么唱歌一定会越来越动听悦耳。
最后，如果嗓音出现异常，要及时就医，以便使最珍贵的乐器的到最科学的治疗。