九年级体育理论考试综合复习总结提纲-(的)
九年级体育理论考试综合复习提纲
班级：姓名：
一、选择题（每题0.5分）
1. 人体运动中，起着杠杆作用，是运动的枢纽，是运动的动力。（）
A、关节，骨骼，肌肉收缩
B、骨骼，关节，肌肉收缩
C、肌肉收缩，关节，骨骼
D、关节，肌肉收缩，骨骼
2. 体育锻炼能够促进身体形态的发展，其原因是：（）
A、体育锻炼能拉长骨骼和肌肉
B、适当的体育锻炼不仅可以促进身体长高，还可以使肌纤维变粗，体积增大
C、体育锻炼可以减肥
D、体育锻炼可以治疗许多疾病
3. 小敏是九年级学生，她的800米成绩很差，老师给提供三个锻炼项目，你认为正确的是：（）
A、跑步，骑自行车，游泳
B、50米快跑，负重练习，俯卧撑
C、躲闪跑，乒乓球，跳绳
D、引体向上，伸展运动，游泳
4. 成年人安静时的正常脉率为：（）
A、60—70次/分
B、70—80次/分
C、80—90次/分
D、70—90次/分
5. 俗话说：“笑一笑，十年少，愁一愁，白了头”，这充分说明：（）
A、经常笑的人会显得年轻
B、经常发愁的人容易使头发变白
C、心理状态对身体健康有很大影响
D、心理状态对身体健康没什么影响
6. 调节情绪的方法有：①参加有氧运动②呼吸法③肌肉放松法④自我暗示法⑤合理宣泄法。以上说法正确的是：（）
A、③④
B、①②④⑤
C、③④⑤
D、①②③④⑤
7. 我国著名体育家马约翰先生提倡的“运动家精神”是指：（）
A、以平等、诚实、礼让的态度去参加运动和比赛
B、以平等、拼搏、顽强的态度去参加运动和比赛
C、以竞争的意识去参加运动和比赛
D、以公平、公正的态度去参加运动和比赛
8. 蹲踞式跳远的动作要领是：（）
A、助跑、腾空、踏跳、落地
B、助跑，踏跳，腾空，落地
C、踏跳，助跑，腾空，落地
D、踏跳，腾空，助跑，落地
9. 下列犯规中，属于在足球比赛中出现的犯规是：①铲球犯规②推人犯规③越位犯规④手球犯规⑤持球犯规
A、①②③
B、②③④
C、③④⑤
D、①②④
10. 一个人的自觉性品质是指：（）
A、在复杂环境下能迅速作出决定
B、以饱满的精神克服困难，善始善终完成任务
C、能主动地支配自己的行动，去实现目的
D、善于控制情绪和支配自己行动的能力
11. 下列为发展学生心肺功能的练习是：（）
A、俯卧撑，引体向上
B、躲闪跑，乒乓球
C、伸展运动
D、跑步，跳绳，游泳
12. 控制饮食的要求：（）
A、不吃不喝
B、一日三餐
C、多吃水果
D、多吃油腻、高热食物
13. 脉搏与运动量的关系密切，中小强度的脉搏大约为：（）
A、160次/分
B、120次—140次/分
C、180次/分以上
D、110次/分
14. 快速跑是以为主的运动项目。（）
A、低强度长时间的匀速跑
B、大强度短时间的无氧练习
C、长距离的反复跑
D、定时跑
15. 决定速度的重要因素是：（）
A、步幅
B、步频
C、步频，步长
D、运动时间
16. 七人制小足球的比赛时间为：（）
A、40分钟
B、50—60分钟
C、90分钟
D、80分钟
17. 篮球运动的发展趋势是：（）
A、争夺越高，速度越快
B、进攻越快，投篮越准许
C、争夺越高，技术越全
D、进攻越快，争夺越高，技术越全，投篮越准
18. 肌肉分为哪三类（）
A、骨骼肌、平滑肌、心肌
B、肱二头肌、心肌、骨骼肌
C、腹肌、平滑肌、心肌
D、背肌、腹肌、胸肌
19. 不同的运动项目能培养不同的意志品质，能培养自觉性、独立性、果断性、勇敢和自制力的意志品质的是：（）
A、游泳、体操
B、武术、跳水
C、球类运动
D、田径、举重
20. 篮球比赛中下列行为属于犯规的是（）
A、替身防守有球队员
B、二次运球
C、封盖对方投篮队员
D、拉人、撞人
21. 足球比赛中不能接触球的身体部位是（）
A、脚
B、手
C、头
D、胸
22. 下列身体练习是发展身体耐久能力的是（）。
A、30米跑
B、高抬腿跑
C、30米接力跑
D、1000米定距离
23. 篮球投篮出手后，投掷臂指向球篮的什么方向？（）
A、左侧
B、右侧
C、正前方
D、上方
24. 身体的高度由哪些方面决定的（）
A、遗传、营养、睡眠
B、遗传、营养、运动
C、运动、睡眠、营养
D、运动、遗传、睡眠
25. 体育锻炼后怎样预防肌肉酸痛？（）
A、多做整理运动
B、坐下休息
C、不予理睬
D、药物治疗
26. 发展柔韧素质的方法是（）
A、操哑铃扩胸
B、上下振臂
C、立卧撑
D、接力跑
27. 一天中锻炼的最佳时间是（）
A、早饭后
B、起床后
C、下午
D、晚上
28. 在课程目标中，身体健康的目标是（）
A、掌握保健知识和方法
B、塑造良好体型和身体姿态
C、全面发展体能与健康能力
D、提高适应自身环境的能力
29. 激烈运动后，下列做法正确的是（）
A、立即停止活动，进行休息
B、马上沐浴，消除运动产生的热量
C、递减运动强度，逐渐结束运动
D、马上补充水分和食物，减少运动消耗
30. 对投掷项目远度增加影响最大的因素是：（）
A、出手速度
B、出手角度
C、出手高度
D、用力大小
31. 肺活量体重指数是：（）
A、肺活量体重
B、肺活量体重
C、体重.肺活量
D、体重肺活量
32. 为了发展学生的身体素质和跑的能力，下列一组辅助练习中用于增强腿部力量，提高大腿高抬幅度，发展跑的频率的练习是：（）
A、后蹬跑
B、单足跳
C、弓箭步走
D、高抬腿跑
33. 引起肥胖的主要原因是：（）
A、吃得太多，活动太少，致营养过剩
B、睡眠时间少
C、老坐着看电视或打游戏机
D、肥肉吃太多
二、填空题（每空0.5分）
1. 由于初中生心血管系统和呼吸系统发育还不够完善，在体育锻炼中应注意：不要进行过多的力量和静力性联练习；注意正确的方法；注意道卫生；注意选择良好的锻炼环境。
2. “流水不腐，户枢不蠹，动也”的意思是：地参加体育锻炼，能全面促进人的健康，使人充满生命活力。
3. 运动负荷通常又叫运动量，包括负荷量和负荷强度。锻炼时，一觿负荷强度时，负荷量则应减小，反之亦然。
4. 健康至少包括三个方面：○1身体（生理）健康○2心理健康○3。
5. 田径运动是人们用以锻炼身体的基本方法与手段，它是一种文化，又是竞赛项目之一。它分为奔跑，和三种基本类型。
6. 篮球场地四周边线，5厘米宽的线属于场，中线属于后场。
7. 初中生的呼吸频率为。
8. 肥胖对身体不利，但减肥的目的不仅是降低体重，更重要的是。
9. 越位是进攻队员在对方半场区踢球瞬间，在离对方端线区域内，对方对员少于人，即为越位位置。
10. 进行投掷项目练习时，应特别注意。
11. 克托莱指数= 。12. 体育包括和。
13. 田径比赛中有短跑的和中长跑的二种起跑方式。
14. 公平竞争既是一切体育比赛的，又是一种基本的。
15. 检测运动负荷常用的简单方法是。
16. 足球运动是一项以脚支配球为主，再队攻与守相对抗，以多少判定胜负的球类运动。
17. 篮球运球接行进间是游戏和比赛中应用较广泛的组合技术。
18. 练习耐久跑时，为了保证身体对氧气的需求，呼吸必须有相当的频率和深度，用鼻和半张开的口同时呼吸，一般采用跑的呼吸方法。
19. 跑是单脚支撑与腾空相交替，相配合的周期性运动。
20. 奥林匹克的格言是！
三. 判断题（每空0.5分）
1. 初中生的血压随着年龄的增长而降低。（）
2. 饭后20分钟内不宜参加比较剧烈的运动。（）
3. 体育锻炼之所以能够增加体能，主要是由“超量恢复”的生理机能决定的。（）
4. 中学生的最高脉率一般为200次/分，比较适宜的运动脉率范围为最高脉率的90%—60%。（）
5. 抑郁，焦虑，情绪不稳定，强迫症状都属于青春期常见的心理问题。（）
6. 有意识，有目的，有计划是意志品质缺一不可的“三剑客”。（）
7. 参加体育活动可以自由发挥，不必遵守一定的规则和道德规范。（）
8. 长期参加体育锻炼，获得健康的身体是坚持体育锻炼的主要原因。（）
9. 身体形态由长度，围度，重量及相互关系表现的身体形态的发育主要受遗传因素和后天环境影响。（）
10.奥运精神是重在参与，参与比取胜更重要。（）
11. 运动前后不要做准备活动和整理运动。（）
12. 耐久跑是低强度，长时间的匀速跑，可以发展有氧耐力。（）
13. 篮球中的传切配合是该项运动最早出现的也是最基本的战术之一。（）
14. 蹲踞式跳远的最关键的技术环节是助跑与起跳的衔接。（）
15. 足球中开球队员可以直接射门和连踢。（）
16. 剧烈运动前应做好整理活动，剧烈运动后应做好准备活动。（）
17. 健康是指没有疾病的正常人。（）
18. 刘洋打过篮球后立刻喝了一瓶冰水解了渴，好爽。（）
19. 体育锻炼能培养我们学生的意志品质。（）
20. 中学生应该积极参加体育锻炼。每天坚持一小时的锻炼，有利于身体健康。（）
21. 积极的体育锻炼是调节和形成健康心理的重要手段。（）
22. 初中生正处在生长时期，积极锻炼，不断进行大运动量的锻炼，更有助于身体健康。（）
23. 掌握一定的体育和健康知识不仅是我们更加科学地参加体育锻炼和维护健康的需要，也是每个现代人必须具备的文化素养。（）
24. 为了保证身体健康和生长发育的要求，每天所需的食物一般应包括以下五类：谷物类、蔬菜水果类、动物食物类、奶制品和豆制品、油炸类。（）
25. 经常进行体育锻炼，心肌力量增强，血管壁弹性增大，从而改善心血管机能。（）
26. 在足球运动中，守方队员在罚球区内故意犯规，被判罚角球。（）
27. 蹲距式跳远是单脚起跳，单脚落地，跳起时要有一定的高度后，再向远处伸展落地。（）
28. 体育锻炼不是简单的肢体活动，而是一种身心活动。（）
29. 学会公平竞争和善于公平竞争是初中学生应该注意培养的体育精神。（）
30. 快速跑是以强度大的有氧练习为主。（）
31. 篮球持球移动超出规则允许的范围即带球走违例。（）
四、简答题
1. 科学锻炼的基本原则是什么？
2. 小林是八年级学生，虽然知道体育锻炼是提高体能的好方法，总是一暴十寒，不能坚持，结果他的体能反而还下降了，这是为什么呢？
3. 体育锻炼的益处是什么？
4. 剧烈运动前为什么要做准备活动？你平时是怎么做整理活动的？二、学生根据自己的体会，列举两或三个放松运动的事例。
5. 据自己身体实际情况和初中学生生理心理特点谈谈你对参加体育锻炼是如何认识的？（谈谈体育锻炼的意义，目的和锻炼中要注意的事项。）
6. 为什么要掌握体育和健康知识？
7. 小强持续心情低落，常伴有焦虑和恐惧，注意力不集中，厌学，爱发脾气，与同学关系紧张等现象。你说小明该怎样调节自己的情绪？请你出出主意。
小学六年级上学期体育教学工作总结
小学六年级上学期体育教学工作总结 本学期六年级的体育教学工作已经结束,通过又一学期的教学工作,发现了教 学过程中的一些缺点和长处,为了使今后的教学更好的对学生的身心健康起到促进作用,现对本学期的工作做如下总结: 一、教学工作方面 (1)、给学生创设一个主动探索的空间,培养学生自主学习的能力。在教学中, 把培养学生的创造性思维、提高学生的自主学习能力作为体育教学设计改革的方向。 (2)、运用多种激励方法提高学生的活动兴趣。在教学中,充分利用趣味性游 戏、适当制造一定的紧张气氛、正确运用语言、非言语性的激励来吸引学生参加到活动中来。 (3)、注重面向全体,让每个学生都能在原有水平上得到提高。体育活动中要 考虑不同能力学生的需要,改变过去那种‘一刀切’的做法,从学生的个体差异出发,对发展水平不同、能力不同的学生提出不同的要求。 (4)、设置一定的难度和困难情境,培养学生勇敢、不怕困难、意志坚强的优 良品质。只有在活动中设置一定的难度,有意创设一些困难情景,让学生经历一定的挫折,对形成学生不怕挫折、勇于克服困难的坚强意志才是最有效的方法。 二、早操、课间操工作方面。 (1)、加强对学生的思想教育,使学生真正认识到做操的重要性和必要性,培养学生重视做操、自觉做操、坚持做操、认真做操的良好习惯。 (2)、在课间操时,认真检查学生的做操质量,发现问题及时解决。 (3)、定期在课堂抽查学生的做操动作,进一步规范动作质量。 三、训练工作方面。 (1)、严谨训练。做到训练有计划、阶段有测验、测验有记录、带领学生科学系统的进行训练。 (2)、细致分析。对不同层次的学生,结合实际情况,进行针对性的训练。 (3)、落实考勤。每天的训练都要进行考勤,对无故迟到、早退、缺席的学生进行严厉的教育。
运动康复学专业综合考试大纲教学提纲
运动康复学专业综合 《运动解剖学》：细胞和细胞间质、组织、运动系统总论、运动系统各论、体育动作解剖学分析 《康复评定学》：康复评定学的基本概念、内容、人体形态评定、心肺功能评定、反射发育评定、肌力的评定、关节活动度的评定、肌张力评定、感觉评定、平衡与协调功能的评定、神经电生理检查、步态分析、手功能及日常生活活动能力评定、生活质量及社会功能评定、截瘫及四肢瘫评定、偏瘫运动功能评定、 环境评定 《运动疗法学》：关节活动技术、体位转移技术、肌肉牵伸技术、关节松动技术、肌力训练技术、牵引疗法、平衡与协调训练、步行功能训练、Bobath技术、Brunnstrom技术、Rood技术、本体神经促进技术、运动再学习技术、、强制性使用运动疗法、心肺功能训练、引导式教育 运动解剖学考试大纲 （一）绪论 1.人体的基本构成 2.常用解剖学术语 （二）细胞和细胞间质 1.细胞的大小和形态、细胞的基本结构 2.细胞间质 （三）组织 1.上皮组织 2.结缔组织 3.肌组织 4.神经组织 （四）运动系统总论 1.骨的分类、构造、化学成分和物理特性、发生和发育、影响骨生长的因素、骨的血管、神经和淋巴管、骨的功能、体育锻炼对骨形态结构和功能的影响 2.骨连结 3.骨骼肌分类和命名、构造、工作术语、物理特性、影响肌力的解剖学因素、骨骼肌的配布规律、确定骨骼肌功能的方法、体育运动对骨骼肌形态结构和功能的影响 （五）运动系统总论 1.头：颅骨、颅骨的连结、头颈肌的结构与功能 2.躯干：脊柱、胸廓、胸腔的结构与功能 3.上肢：上肢带、肩关节、肘关节和桡尺关节、手关节的结构与功能 4.下肢：骨盆、髋关节、膝关节、小腿骨的连结、足关节、足弓的结构与功能
体育中考基本知识理论考试常见试题集(有答案)
体育中考基本知识理论考试 一、单项选择题共40题，每小题1.5分，合计60分 1、在初中阶段，身体形态和生理机能将进入发育_____时期。（） A、低落 B、高峰 C、平均 2、人体的运动，离不开骨骼、_____和肌肉的相互作用。（） A、器材 B、场地 C、关节 3、克托莱指数=_____/身高×1000。（） A、肺活量 B、体重 C、心率 4、身体形态的发主要育受_____和后天环境影响。（） A、遗传因素 B、营养 5、初中生心率一般每分钟_____次左右。（） A、80 B、50 C、45 6、体育锻炼之所以能够增强体能，主要是由“_____”的生理机能决定的。（） A、好营养 B、超量恢复 C、休息好 7、_____是检测运动负荷常用的简便方法。（） A、呼吸 B、眼神 C、测定脉搏 8、适宜的运动脉率=（最高脉率-_____）65﹪+安静时脉率（） A、运动时间 B、安静时脉率 C、休息时间 9、休息的方法有多种，通常可分为消极性休息和_____性休息两类。（） A、积极性 B、睡觉 10、俗话说；笑一笑，十年少，愁一愁，白了头。充分说明了_____对生理的影响。（） A、动作 B、心理 11、内向性格的人，可以通过参加_____的体育活动，使自己变得开朗、豁达，性格得到改善。（） A、集体性 B、独立性 12、_____是一种重要的体育精神，也是一切运动比赛的基本准则。（） A、志在参与 B、公平竞争 13、_____是运动之母（） A、足球 B、田径 C、篮球 14、练习耐久跑时，一般采用跑_____一呼气，跑2步或3步一吸气的方法。（） A、1步或2步 B、2步或2步 C、2步或3步 15、_____跳高是与跨跳的方式基本相同带助跑的跳过横杆的形式。（） A、跨越式 B、背跃式 C、俯卧式16、_____跳远是自然而简单的助跑跳远方法，它是单脚起跳，双脚落地，跳起时要有一定的高度后， 再向远处伸腿落地。（） A、走步式 B、蹲踞式 17、同学们在练习耐久跑时，跑过一段距离后会感到腿发软、呼吸困难、动作迟缓、情绪低落的情况，这种状态叫_____。（） A、盲点 B、冰点 C、低点 D、“极点” 18、体育运动中的安全防范主要体现在_____的准备、运动中的注意事项和运动后的行为调节。（） A、运动前 B、休息 C、饭前 19、体操运动员不仅动作美，而且他（她）们的_____、姿势也十分健美。（） A、眼睛 B、形体 20、世界杯足球比赛是世界上水平最高的足球大赛，一般是每_____年举行一次。（） A、8 B、2 C、4 21、一般来讲，进攻队员在对方半场踢（触）一瞬间，在离对方端线区域内，对方队员少于两人，即 为处于_____位置。（） A、越位 B、超前 22、守方队员在罚球区内故意犯规，应罚_____。（） A、角球 B、球门球 C、点球 23、_____比赛是世界篮球水平最高的职业联赛。（） A、NBA B、CBA C、NBL 24、中国男篮在历届世界篮球锦标赛、奥运会比赛中，最好比赛成绩为第_____名。（） A、八 B、三 C、二 25、排球比赛，双方上场队员各为_____人。（） A、4 B、9 C、6 26、_____是我国的宝贵文化遗产。（） A、乒乓球 B、排球 C、羽毛球 D、武术 27、健身拳由_____个动作组成。（） A、6 B、12 C、 8 28、学习武术的目的，是为了_____，强壮筋骨。（） A、打抱不平 B、锻炼身体 29、学习健美操，目的是培养优美的体态，形成_____的体形。（） A、健美 B、苗条 C、修长 30、健美操的动作变化多，又是在_____、速度较快的音乐伴奏下进行的。（） A、优美 B、柔和 C、节奏感强 31、田径比赛项目分为田赛_____项目和径赛项目。（） A、田赛 B、越野比赛
初中体育教学工作总结
初中体育教学工作总结 导读：本文是关于初中体育教学工作总结的文章，如果觉得很不错，欢迎点评和分享！ 【范文一：初中体育教学工作总结】 本年度，在领导的信任和同事们的大力支持下，我从初一年级调任到初三担任体育教育教学工作，与初三体育教师共同体验了从20xx年8月到20xx年5月中考体育的二百多个日日夜夜，大课间、课课练、冬训等等，几位老师可以说是肝胆相照、风雨无阻，其中有劳累、辛酸，更有感动、欣喜，回顾近一年的工作，历历在目：（一）远眺初三体育——曾经代课与初三结下姻缘 记得20xx年放假前的最后一段时期，教导处找到我，说赵连峰主任因校建工作太忙……我有幸加入了代课的队伍，在这短暂的一个多月里，我和学生朝夕相处、共同练习，逐渐和他们建立了深厚的师生情谊，也渐渐的被学生勇于吃苦、刻苦拼搏的优秀品质感染了，要是真能担任他们的体育教师多好，因为我知道和这么优秀的团队一起战斗是一种荣幸！ （二）接近初三体育——我与学生快速成长 20xx年8月，当我被分配到初三担任体育教育教学工作时，感到意外的同时我也明显感到了压力，我无数次陷入沉思，如何在短时间内提高学生身体素质？如何把这几个班的成绩尽快提上去？我开始制定短时间提升教学能力的计划：第一，多听课、多问；第二，多
看书，多上网查；第三，多与班主任交流；第四，多反思自我。单靠这些是远远不够的，我教学能力的提升关键是得益于初三体育组良好的教研气氛，大家在一起集思广益为中考体育第一的目标不懈努力，几位有经验的老师，真正做到了资源共享，教研中细到每节课的重点如何把握，学生的感觉如何等等，我真可谓是受益匪浅。正是由于在这种良好的教研氛围和几位老师的大力支持和帮助下，使我迅速的成长起来，尽快的融入到了初三体育教师团队。 九月、十月可以说是整个初三学年最辛苦的阶段，由于以前没有接触过初三大强度的训练，学生的抵触心理很强，反映在课堂上就是纪律较散漫、量和强度无法完成，这就需要教师要有很强的责任心，面对懒散学生要晓之以理、动之以情，严抓课堂纪律，向课堂要效率。为让学生们尽短时间进入初三体育训练状态，我不断与班主任交流，了解学生思想状况，与个别学生谈话，了解学生心理，并写下十余篇文章来勉励学生坚持不懈。初三老师教学也很紧张且辛苦，没想到班主任非常的配合，不但每天来“督战”，还给学生们加油。同学们也非常积极地投入其中。特别是长跑练习，枯燥乏味，但同学们没有放弃的，最累最苦的时候，他们也会咬牙跑到终点。更有甚者，完成常规练习后，再加练。这是一种精神，一股冲劲，我也要好好学习的。面对学生测试中成绩的明显提升，我这里体会最深的就是虚心与努力。 （三）体验初三体育——严酷的冬训使我们更加坚强 学生中考体育成绩的好坏，完全取决于冬训的质量。为此初三体育组曾经多次教研，共同研究冬训阶段的注意事项等等，每周二的教
2021年四年级体育教师上学期工作总结(一)
2021年四年级体育教师上学期工作总结（一） 撰写人：___________ 日期：___________
2021年四年级体育教师上学期工作总结（一）转眼间，一学期的工作已近尾声。在这一学期里和四年级孩子的相处，既既有幸福的微笑，也有深深的思考。现将具体工作总结如下： 一、认真备好课，努力提高教学效率 本学期新课开始之前即已制定了周密详尽的教学计划。一学期来，我认真备课、上课、听课、评课，做好课后辅导工作， 1、每一堂课合理安排教学内容，向四十分钟要质量，按常规做好课前、课中、课后的各项工作，认真钻研教材，以学生创新学习为主线___课堂教学活动，鼓励学生主动参与、主动探索、主动思考、主动操作、主动评价，运用启发学习、尝试学习、发现学习、合作学习等方法，在教学中求创新，在活动中促发展，课堂教学重视学生的训练和能力的提高。使学生得到全面的锻炼，发展学生的综合身体素质。 2、在室内授课时，主要向学生介绍体育小常识，各种运动的练习方法;与他们一起讨论各种运动的知识、规则。增强了学生的学习兴趣。使学生从思想上认识体育的重要性，激发他们对体育的热爱，,从而产生参与体育活动的欲望。 二、激发学生学习体育的兴趣 兴趣是学习体育的基本动力。我充分发挥体育教学特有___力，使课程内容呈现形式和教学方式都能激发学生的学习兴趣，并使这种兴趣转化成持久的情感态度。同时将体育课程内容与学生的生活经验紧密联系在一起，强调了知识和技能在帮助学生健康锻炼方面的作 第2页共4页
用，使学生在实际生活中领悟体育的独特价值。 三、使学生形成基本的体育素养 在体育教学中，我注重面向全体学生，以学生发展为本，培养他们的人文精神和审美能力，为促进学生健全人格的形成，促进他们全面发展奠定良好的基础。因此，在教学过程中注意选择基础的、有利于学生发展的体育知识和技能，结合学习过程和方法，组成课程的基本内容。同时，根据课程内容的层次性，适应不同素质的学生，使他们在体育学习过程中，逐步体会体育学习的特征，形成基本的体育素养和学习能力，为终身学习奠定基础。 四、渗透德育，培养学生良好的品质 作为一名体育教师，我抓住体育的独特性，根据教材的特点进行德育渗透，坚持以德育人，积极引导学生正确的个性发展。现在的学生多数是独生子女，在练习中往往表现出很多的弱点。比如：锻炼时怕苦、怕累;游戏时抢夺器械;与同学发生冲突;竞赛时嫌弃差生。我针对以上出现的种种问题纠正他们的缺点，正确的引导对学生进行有效的品德教育，树立良好的思想品质。 总之，一学期来，工作上有收获，也有需要改进的地方，今后我将继续更新观念，努力提高教学质量，争取做到更好。 第3页共4页
九年级体育理论考试综合复习提纲答案纲修订版
九年级体育理论考试综合复习提纲答案纲修订 版 IBMT standardization office【IBMT5AB-IBMT08-IBMT2C-ZZT18】
九年级体育理论考试综合复习提纲一．选择题(每题0.5分) 1,人体运动中，_____起着杠杆作用，_____是运动的枢纽，_____是运动的动力。( B ) A，关节，骨骼，肌肉收缩 B，骨骼，关节，肌肉收缩 C肌肉收缩，关节，骨骼D，关节，肌肉收缩，骨骼 2，体育锻炼能够促进身体形态的发展，其原因是： ( B ) A，体育锻炼能拉长骨骼和肌肉 B，适当的体育锻炼不仅可以促进身体长高，还可以使肌纤维变粗，体积增大 C，体育锻炼可以减肥 D，体育锻炼可以治疗许多疾病 3，小敏是九年级学生，她的800米成绩很差，老师给提供了三个锻炼项目，你认为正确的是： ( A ) A，跑步，骑自行车，游泳 B，50米快跑，负重练习，俯卧撑 C，躲闪跑，乒乓球，跳绳 D，引体向上，伸展运动，游泳 4，成年人安静时的正常脉率为： ( B ) A，60—70次/分 B，70一80次／分 C，80一90次／分 D，70一90次／分 5，俗话说：“笑一笑，十年少，愁一愁，白了头”，这充分说明； ( C ) A，经常笑的人会显得年轻 B，经常发愁的人容易使头发变白 C，心理状态对身体健康有很大影响 D，心理状态对身体健康没什么影响
6，调节情绪的方法有：①参加有氧运动⑦呼吸法③肌肉放松法④自我暗示法③合理渲泄法。以上说法正确的是： ( D ) A④③ B，①⑦④⑤ C，③④⑤ D，①②③④⑤ 7，我国着名体育家马约翰先生提倡的“运动家精神”是指： ( A ) A，以平等，诚实，礼让的态度去参加运动和比赛 B，以平等，拼搏，顽强的态度去参加运动和比赛 C，以竞争的意识去参加运动和比赛 D，以公平，公正的态度去参加运动和比赛 8，蹲踞式跳远的动作要领是： ( B ) A，助跑，腾空，踏跳，落地 B，助跑，踏跳，腾空，落地 C，踏跳，助跑，腾空，落地 D，踏跳，腾空，助跑，落地 9，下列犯规中，属于在足球比赛中出现的犯规是：①铲球犯规②推人犯规③越位犯规④手球犯规⑤持球犯规 ( D ) A，①⑦③ B，⑦③④ C，③④③ D，①③④ 10，一个人的自觉性品质是指： ( C ) A，在复杂环境下能迅速作出决定 B，以饱满的精神克服困难，善始善终完成任务C，能主动地支配自己的行动，去实现目的 D，善于控制情绪和支配自己行动的能力 ll，下列为发展学生心肺功能的练习是：( D )
初中体育教学工作总结5篇
初中体育教学工作总结5篇 体育课是体育教学的基本组织形式，主要使学生掌握体育与保健基础知识，基本技术、技能，实现学生思想品德教育，提高运动技术水平。以下是小编整理的初中体育教学 工作总结 ，希望对大家有帮助！ 初中体育教学工作总结1 一个学期的工作基本已结束，本人在学校领导下顺利了完成学校的各项工作。现在本学期 教育教学心得归纳如下： 本学期。本人在开学初就努力学习体育学科的基本知识，在《中国学校体育》博客圈里学习优秀体育教师的 工作心得 与体会，读书、看报就成为开学前每天的功课。由于本校是新开办不足二年的新校，在开 学初我们颂德学校就迎来了一批优秀而且年经的教师，有时还担心自己融入不到他们当中，这种担忧已经是多余了，通过一学期的相处，我已经成功的融入到这批新教师当中，并和他们相处非常开心，有的还成为了好朋友、好搭档。 本学期。本人担任八年级的体育教学，每星期15节课时。因此，我在开学初就根椐初中 的体育大纲和本区中考的情况，制定了本学期学期 工作计划 、单元工作计划、课时工作计划等。并根椐区教研室的行事历要求，制定本科组的科组工 作计划，而且严格按照各项计划制定合理，符合实际，并在教育教学中取得效果。 在教学方面。虽然担任八年级6个班和七年级1个班的教学，教学任务繁重。但我勇于面对各种困难，努力把工作做得更好。不过，在教学中还是遇到很多问题，比如：教案的编写，有时会因为学校工作较多没有认真去备好课就去上课，也导致课堂组织轮练，教学效 果欠佳；有时在课堂常规方面严格不够，导致集队时说话现象较严重；有时教学方法不够 灵活，导致课堂气氛沉闷；有时安全意识不强，导致学生受伤；有时师生关系处理不当，导致师生关系不愉快；这些问题都要在以后的工作中好好学习，好好反思总结。虽然本学期在教学经验上有所提高，特别是在上校级研讨课时，整体上得不错，对自己的观念有所 改变，在组织上课或编写教案都积累了一些心得，但以后还是要总结、改变。 在课余训练方面。本人担任学校乒乓球队的训练工作，在一开学初就出通知召集新老队员进行开会，制定本学期训练计划，针对每一个队员的技战术打法，科学合理地制定个人训
上学期六年级体育教学工作总结
上学期六年级体育教学工作总结 随着昨日最后一个班体育总结课的下课，本学期六年级的体育教学工作已经结束，通过又一学期的教学工作，发现了教学过程中的一些缺点和长处，为了使今后的教学更好的对学生的身心健康起到促进作用，现对本学期的工作做如下总结： 一、教学工作方面 （1）、给学生创设一个主动探索的空间，培养学生自主学习的能力。在教学中，把培养学生的创造性思维、提高学生的自主学习能力作为体育教学设计改革的方向。 （2）、运用多种激励方法提高学生的活动兴趣。在教学中，充分利用趣味性游戏、适当制造一定的紧张气氛、正确运用语言、非言语性的激励来吸引学生参加到活动中来。 （3）、注重面向全体，让每个学生都能在原有水平上得到提高。体育活动中要考虑不同能力学生的需要，改变过去那种‘一刀切’的做法，从学生的个体差异出发，对发展水平不同、能力不同的学生提出不同的要求。 （4）、设置一定的难度和困难情境，培养学生勇敢、不怕困难、
意志坚强的优良品质。只有在活动中设置一定的难度，有意创设一些困难情景，让学生经历一定的挫折，对形成学生不怕挫折、勇于克服困难的坚强意志才是最有效的方法。 二、早操、课间操工作方面。 （1）、加强对学生的思想教育，使学生真正认识到做操的重要性和必要性，培养学生重视做操、自觉做操、坚持做操、认真做操的良好习惯。 （2）、在课间操时，认真检查学生的做操质量，发现问题及时解决。 （3）、定期在课堂抽查学生的做操动作，进一步规范动作质量。 三、训练工作方面。 （1）、严谨训练。做到训练有计划、阶段有测验、测验有记录、带领学生科学系统的进行训练。 （2）、细致分析。对不同层次的学生，结合实际情况，进行针对性的训练。 （3）、落实考勤。每天的训练都要进行考勤，对无故迟到、早退、缺席的学生进行严厉的教育。 四、取得主要成绩的方法措施： 1、课堂上注重了对学生的管理，课堂内外无一例安全责任事故发生。 2、高标准、高质量的完成教学常规工作，严把备课、上课质量关。
2018语文体育单招考试大纲
Ⅰ. 考试性质 全国普通高等学校运动训练、民族传统体育专业单独统一招生考试是由合格的高中毕业生和具有同等学力、具备二级运动员或二级武士（含）以上技术等级资格的考生参加的选拔性考试。高等学校根据考生的文化考试和体育专项成绩，按已确定的招生计划，德、智、体全面衡量，择优录取。因此，本单独统一招生考试遵循“知识系统，强化能力，突出特点”的原则，具有较高的信度、效度和必要的难度、区分度。 Ⅱ. 考试能力要求 运动训练、民族传统体育专业单独统一招生考试的语文考试要求测试考生的语言、文学知识的识记能力、理解能力、分析综合能力、表达应用能力和基本的鉴赏评价五种能力，这五种能力表现为五个层级。 A. 识记指识别和记忆，是语文能力最基本的层级。本层级侧重知识性，主要考查考生对已学知识的认识（再认）和回忆（再现）。 B. 理解指领会并能作一些简单的解释，是在识记基础上高一级的能力层级。本层级主要是对考生理解能力的评估，对表达能力不作过多要求。 C. 分析综合指分解剖析和归纳整理，是在识记和理解的基础上进一步提高了的能力层级。 D. 表达应用指对语文知识和能力的运用，是以识记、理解和分析综合为基础，在表达方面有所发展的能力层级。 E. 鉴赏评价指对阅读材料的鉴别、赏析和评说，是以识记、理解和分析综合为基础，在阅读方面发展了的能力层级。这里所说的对作品的鉴别、赏析和评说能力，对单招考生而言都是初级的能力。 对A、B、C、D、E五个能力层级均可有难易不同的考查。
Ⅲ. 考试内容与范围 考试内容及相应的能力层级如下。 一、语言知识和语言表达 能识记基本的语言知识，掌握一般的语言表达技能。 1. 识记（能力层级A） ①识记现代汉语普通话的字音。 基本能够识记常见的多音字、同音字。 ②识记现代汉字的字形。 具有一定的区分形近字、同音字的能力，少写错别字。 2. 表达应用（能力层级D） ①正确使用标点符号。 能够正确使用逗号、句号、问号、感叹号、冒号和引号。
体育与健康基础知识测试题答案(1)
体育与健康基础知识测试题（一） 一、以下选择题有一个最佳答案 1、人体长时间进行肌肉活动过程中克服疲劳的能力是指（D ）。 A．速度B．力量C．灵敏D．耐力 2、发展力量素质的方法（ D ）。 A．弓步走B．越野跑C．钻过低栏架D．杠铃半蹲跳 3、发展耐力素质的方法（B ）。 A．追逐跑B．定时跑C．闪躲跑D．交叉侧身 4、发展速度素质的方法（ D ）。 A．让距离B．卧撑C．正踢腿D．往返跑 6、发展柔韧素质的方法（ B ）。 A．持哑铃阔胸B．上下振臂C．立卧撑D．接力跑 7、跳高的过杆动作属于哪个技术环节（ C ）。 A．助跑B．起跳C．腾空D．落地 8、奥林匹标志着五大洲的团结和全世界的运动员在奥林匹克运动会上相会，下列哪下不是五环的颜色（D） A．蓝B．黄C．黑D．白 9、下列哪项不属于人身体素质的是（C） A．力量、耐力B．速度、柔韧C．灵敏D．体能 10、被誉为“奥林匹克之父”，努力维护奥林匹克精神，积极恢复奥运会比赛的是（B ）A．摩西B．顾拜旦C．萨马兰奇D．洛克 11、耐力跑锻炼的强度、心率控制在自己最大心率下为适宜（） A．60—80% B．80—90% C．90—100% D．50—60% 12、．“乒乓球外交”是通过（C ）手段促进国与国改善关系的范例。 A．政治B．经济C．体育D．军事 13、我国历史上在奥运会获得第一枚金牌的是哪个项目（C ） A.剑术 B.跳水 C.射击 D.体操 14、不属于健康三要素的是（ D ） A、身体健康 B、心理健康 C、社会适应 D、精神健康 15、不属于常见的运动项目的是（ A ） A、冰球 B、篮球 C、羽毛球 D、跑步 16、正常人的心率范围是（B ） A、60—100次/分 B、60—90次/分 C、50—90次/分 D、50—100次/分 17、不属于三种体型的是（A ） A、苗条型 B、瘦弱型 C、健壮型 D、肥胖型 18、属于无氧运动的项目的是（ D ） A、爬山 B、游泳 C、自行车 D、跳远 19、不属于常见的身体测量内容的是（D ） A、身高 B、体重 C、肺活量 D、肩宽 20、一天中锻炼的最佳时间为（C ） A、早饭后 B、起床后 C、下午 D、晚上
初中体育工作总结
初中体育工作总结 在学校的领导下，坚持德、智、体全面发展的正确方向，明确全民健身计划，在搞好学校体育工作的同时，紧紧围绕教育的实施，全神贯注抓好课堂教学，业余训练，使我校体育工作得到长足的发展，丰富了校园生活，增强了师生的身体素质，健全了学校体育教学制度。为了能进一步总结经验，以谋求更大的进步。现将我这一学期体育教育教学工作总结如下： 一、教育教学工作：我首先根据年级体育教育教学大纲，体育教材，初中升高中又开始加试体育了，学校的体育器材，场地，以及年级学生身体素质状况，制定出合理的可行性的教育教学计划。每周能够按教育教学计划，认真备课和上课。 (1)、对学生进行体育课的常规教育：即、建立病事假制度，必须穿运动鞋，穿的衣服必须宽松有利于体育运动，要学会正确的自我保护和安全意识等。 (2)、在教育教育中，严格要求自己，注重“身教重于言教”，要求学生做到的自己首先做到，处处做学生的表率。 (3)、在教育教学中，注意面向全体学生，注意学生之间的个别差异，注意在教育教学过程中的重难点教学，采用讲解、示范、对比的方法，引导学生大胆地尝试和体会，充分发挥了每一个学生学习的主观能动性，激发了学生学习的
兴趣。 (4)、在课堂上做到精讲多练，同时注意培养学生说话的能力。培养他们的创新意识，激发学生的情感，使他们产生愉快的心情，营造良好的课堂气氛。 (5)、在教育教学中注意差学生的教育，对他们采取耐心细致的工作和态度，找出学生差的原因，及时找他们谈心，树立短期目标和长期目标，在早操、课间操、体育课上，稍微有发光点就进行表扬和鼓励，使差学生都有不同的进步和提高。 (6)、在课堂上做到说练结合，让学生问老师，只要你把老师问住了，使老师回答不上来，你才是好学生。大大激发了学生说练的兴趣，充分激发了学生的创新意识。培养了学生的自觉性，组织纪律性，相互帮助，合作意识，集体主义荣誉感，顽强拼搏精神等。 要提高教学质量，关键是上好课。为了上好课，我做了下面的工作： ⑴课前准备：备好课。 ①认真钻研教材，对教材的基本思想、基本概念，每句话、每个字都弄清楚，了解教材的结构，重点与难点，掌握知识的逻辑，能运用自如，知道应补充哪些资料，怎样才能教好。 ②了解学生原有的知识技能的质量，他们的兴趣、需要、
小学六年级体育教学工作总结
小学六年级体育教学工作总结篇一：六年级下期体育教学工作总结 六年级下期体育教学工作与法制教育工作总结 （加敖小学XX-XX学年度第二学期） 任科教师：黄俊学在本期体育教学工作中，坚持德、智、体全面发展，切实抓好课堂教学，丰富学生的学校生活，增强学生的身体素质，，使学生在紧张的学习和生活中，充沛体会到了学习生活的乐趣。现就本学期六年级下学期开展的体育工作做如下总结： 一、本着“健康第一”的指导思想，切实抓好体育教学工作。 本学期中我认真贯彻执行新的《体育课程标准》，本着“健康第一”的指导思想，确立“以人为本”的体育教学目标，结合德育、智育和美育，促进学生身心的全面发展，为培养新型、现代的建设者和接班人做准备。在教学中能以现代课堂理念规范自己，平时能认真加强体育新教育教学理论的学习，进行有目的、有计划的教学实践，教学质量有明显的提高。认真做到经常性地对教学工作进行检查、总结，及时发现问题，解决问题，逐步认识和掌握新课程标准下体育教学新的规律。根据学期初所制定的体育教学工作计划及教学进度，结合教学的实际情况上好每节课，认真写好教学
反思。在我校体育教学工作中受到领导和老师一致好评！二、因势利导，进行健康教育。 在教学中，我们还通过观看投影、挂图等，进行饮食健康教育，使学生懂得营养、环境和不良行为对身体健康的影响。使学生了解合理的饮食对身体营养的吸收有很大的关系，帮助学生认识蔬菜、豆类、水果等对人体营养吸收的意义。还让学生展开小组讨论，交流饮食习惯改正不良的饮食行为。在学生讨论过程中，老师还引导学生注意每天的作息时间，合理调节好休息时间，有利提高自身健康水平。 三、不足之处 1、自身的业训水平还有待深入钻研与改进，自身的综合素质还很不足。 2、专业理论知识与实际教学的磨合程度有待提高。 3、向其他各个科目老师的学习与交流偏少，缺少校际间的交流与合作。 四、改进措施 1、加强各类理论学习与培训。 2、多参与校内、校际间的交流、探讨。 3、积极外出学习，参与各项体育活动。 4、注重利用网络资源学习，及时“充电”、升级与更新。
体育理论知识考试题
1、大学生应如何增进健康？ 2、如何理解循序渐进原则？ 3、体育锻炼有哪些方法？ 4、什么是“运动处方”？ 5、运动的种类有哪些？分别举例2-3个运动项目 6、运动中肌肉酸痛的处置方法？ 7、运动中腹痛的处置方法？ 8、运动中肌肉痉挛的处置方法？ 9、运动中关节韧带损伤的处理办法？ 10、如何消除运动性疲劳？
答案提要： 1、大学生应如何增进健康？ （1）培养良好的饮食习惯；（2）讲求良好的生活模式：①养成良好的睡眠习惯②每天抽出一定时间进行体育锻炼（3）保持环境卫生，预防疾病传播（4）纠正不良行为和习惯（5）树立良好的恋爱观、道德观、人生观。 2、如何理解循序渐进原则？ 循序渐进原则是指体育锻炼必须根据人体身心发展规律和个人的实际情况，在锻炼的内容、方法、运动负荷等方面逐步提高，使机体功能不断得到改善和提高。坚持循序渐进原则要做到：（1）选择合理的锻炼内容（2）运动量逐步加大（3）每次锻炼过程也要循序渐进 3、体育锻炼有哪些方法？ （1）重复锻炼法（2）间歇锻炼法（3）连续锻炼法（4）循环锻炼法（5）变换锻炼法（6）负重锻炼法 4、什么是“运动处方”？ 运动处方的完整概念可概括为：对从事体育锻炼者或病人，根据医学检查资料（包括运动试验及体力测验），按其健康、体力以及心血管功能状况，结合生活环境条件和运动爱好等个体特点，用处方的形式规定适当的运动种类、时间及频率，并指出运动中的注意事项，以便有计划地经常性锻炼，达到健身或治病的目的，即为“运动处方”。 5、运动的种类有哪些？分别举例2-3个运动项目 （1）有氧运动；如：步行、慢跑、网球、自行车（2）无氧运动；如：短距离全力跑、举重、拔河、潜泳（3）混合运动；如：足球、篮球、橄榄球、间歇训练 6、运动中肌肉酸痛的处置方法？ （1）热敷；对酸痛局部肌肉进行热敷，有助于损伤组织的修复及痉挛的缓解（2）伸展练习；对酸痛局部进行静力牵张练习，有助缓解痉挛。（3）按摩使肌肉放松，促进血液循环，缓解肌肉痉挛和损伤修复。（4）口服维生素C。 7、运动中腹痛的处置方法？
中学体育教师个人工作总结
体育教师个人工作总结 官寨中学：朱显耀 工作一年半了，作为一名年轻老师，需要经常对自身进行不断的审察与总结，以促进自我的不断发展与成熟。我深入学习科学发展观的“个人形象一面旗，工作热情一团火，某事布局一盘棋”，主要表现在以下方面。 一、提高政治素质，严守师德规范 无论何时何地，我对政治学习一刻也未放松，积极参与各种思想教育活动，深入学习“科学发展观”的重要思想，学习党政方略、教育法规、教育行政部门的相关文件，通过政治学习，思想素质不断提高，心灵环保不断加强，无任何违法乱纪行为，无论何时何地都有坚定的政治立场，清醒的政治头脑，正确的政治观点，在思想上言行上和党中央保持着高度的一致，紧跟党的路线，坚守在教书育人岗位上。 对教师职业道德我牢记在心，并严格用其规范自己的言行，用以指导教育教学工作，在学科教学中面向全体学生，特别是对待学习有困难的学生我牢记办人民满意教育的服务宗旨，无任何排挤、歧视、讥讽、体罚和变相体罚学生的行为，总是晓之以理，动之以情，做到既教书又育人，始终把培养现代化的新型人才作为自己的奋斗目标。 二、加强业务素质，提高教学质量 体育教学最根本的目的有两个：第一是锻炼身体，增强体质。但每周两课的时间想要达到这个目的是很不现实的。因此在教学中我更注重体育的第二个目的，培养学生坚强的意志品质。在练习中培养学生抗挫折的能力；在活动中培养学生的个性与激情；在游戏中培养学生合作能力和创造能力；在比赛中培养学生的自信与竞争的能力。同时在教学和实际生活中严于律己，用自己的行为来感染学生、影响学生。在教材的选择上，我从学生的兴趣取向出发，开学之初，我在学生广泛调查，总结出学生感兴趣的内容，将这些内容作为教学中教材的重点；学期末，随着天气的变化，我又在教学中引入民间传统项目。在抓好常规教学的同时，本期还做了以下几件事：
小学六年级上册体育教学总结
小学六年级上册体育教学总结 本页是精品最新发布的《小学六年级上册体育教学总结》的详细文章，觉得有用就请下载哦。篇一：六年级上册体育教学总结 六年级上册体育教学总结 随着昨日最后一个班体育总结课的下课，本学期六年级的体育教学工作已经结束，通过又一学期的教学工作，发现了教学过程中的一些缺点和长处，为了使今后的教学更好的对学生的身心健康起到促进作用，现对本学期的工作做如下总结： 教学工作方面 （1）、给学生创设一个主动探索的空间，培养学生自主学习的能力。在教学中，把培养学生的创造性思维、提高学生的自主学习能力作为体育教学设计改革的方向。 （2）、运用多种激励方法提高学生的活动兴趣。在教学中，充分利用趣味性游戏、适当制造一定的紧张气氛、正确运用语言、非言语性的激励来吸引学生参加到活动中来。 （3）、注重面向全体，让每个学生都能在原有水平上得到提高。体育活动中要考虑不同能力学生的需要，改变过去那种‘一刀切’的做法，从学生的个体差异出发，对发展水平不同、能力不同的学生提出不同的要求。
（4）、设置一定的难度和困难情境，培养学生勇敢、不怕困难、意志坚强的优良品质。只有在活动中设置一定的难度，有意创设一些困难情景，让学生经历一定的挫折，对形成学生不怕挫折、勇于克服 困难的坚强意志才是最有效的方法。 最全面的早操、课间操工作方面。 （1）、加强对学生的思想教育，使学生真正认识到做操的重要性和必要性，培养学生重视做操、自觉做操、坚持做操、认真做操的良好习惯。 （2）、在课间操时，认真检查学生的做操质量，发现问题及时解决。 （3）、定期在课堂抽查学生的做操动作，进一步规范动作质量。训练工作方面。 （1）、严谨训练。做到训练有计划、阶段有测验、测验有记录、带领学生科学系统的进行训练。 （2）、细致分析。对不同层次的学生，结合实际情况，进行针对性的训练。 （3）、落实考勤。每天的训练都要进行考勤，对无故迟到、早退、缺席的学生进行严厉的教育。 五、取得主要成绩的方法措施： 1、课堂上注重了对学生的管理，课堂内外无一例安全责任事故发生。
体育理论考试及答案
2012级2013-2014学年第二学期 体育课理论试题 1、运动保健的概念 运动保健是指在体育锻炼、运动训练和比赛中运用临床医学和体育学的理论知识和方法对体育运动者进行监督与指导的过程。它包括了体育卫生、医务监督、运动创伤及医疗体育等方面的内容。 运动保健也指通过运动的方式来达到保持健康的目的，“运”的含义是指体内的，整体的，而“动”的含义是指体外的，局部的，“保健”包含着西方的“健身”和东方的“养生”两层含义。 2、常见的运动损伤有哪几种？ 擦伤，即皮肤的表皮擦伤。 肌肉拉伤，指肌纤维撕裂而致的损伤，主要由于运动过度或热身不足造成。 扭伤，由于关节部位突然过猛扭转，以致扭到了附在关节外面的韧带及肌腱。 1、急性腰扭伤。 2、关节扭伤。 脱臼，即关节脱位。 挫伤---由于身体局部受到钝器打击而引起的组织损伤。 骨折---常见骨折分为两种，一种是皮肤不破，没有伤口，断骨不与外界相通，称为闭合性骨折；另一种是骨头的尖端穿过皮肤，有伤口与外界相通，称为开放性骨折。 3、导致运动损伤发生的原因有那些？ 运动损伤发生的原因： 1、认识不足，措施不当。对运动损伤预防的重要性认识不足，未能积极地采取有效的预防措施，易导致运动损伤的发生。
2、准备运动不足： A、不做准备活动就进行激烈的体育活动，易造成肌肉损伤、扭伤; B、准备活动敷衍了事，在神经系统和各器官系统的功能尚未达到适宜水平; C、准备活动的内容不得当; D、过量的准备活动致使身体功能不是处于最佳状态而是有所下降。 3、不良的心理状态：如缺乏经验、思想麻痹、情绪急燥;或在练习中因恐惧、害羞而产生犹豫不决和过分紧张等。 4、体育基础差、身体素质弱，或动作要领掌握不正确，一时不能适应体育活动的需要，或不自量力，容易发生损伤事故。 5、不良的气候变化。如过高的气温和潮湿的天气，导致大量出汗失水;在冰雪寒冷的冬季易发生冻狎或其它损伤事故。 6、组织纪律混乱和违反活动规定也是造成伤害事故的原因。 4、在体育课中准备活动的作用有哪些？ 1提高肌肉温度，克服肌组织的沾带性，预防运动损伤的发生。体育锻炼前进行一定强度的准备活动，可使肌肉的代谢过程加强，肌肉温度升高，这样即可以使肌肉的沾带性下降（不发僵），还可以增加肌肉、韧带的伸展性和弹性，减少由于肌肉剧烈收缩造成的运动损伤。 2提高内脏器官的机能水平，以适应身体运动的需要。内脏器官的机能特点是惰性较大，适当的准备活动可在一定程度上预先动员内脏器官的机能，使正式锻炼一开始时内脏器官的机能，使正式锻炼一开始时内脏器官的机能就达到较高水平，这样还可以减轻开始运动时由于内脏器官的不适应所造成的不舒服感觉。 3调节心理状态，提高神经系统兴奋性。体育锻炼前的准备活动可以将锻炼者的心理状态调整到体育锻炼的情景中来，同时接通各运动中枢间的神经联系，使大脑皮层处于最佳的兴奋状态，投身于体育锻炼之中，可达到事半功倍的效果。
初中体育教学经验总结
初中体育教学总结 呼兰区利民中学李振清 我热爱教育事业，热爱自己的学生，肯于专研，勇于创新。在学校领导的悉心栽培下，在同志们的关心下，取得一些成绩。我是一名骨干教师。学校在近几年来，体育工作发生了巨大的变化，实现了跨越式的发展。我是学校的一员，也为她的成长增砖添瓦。 从2001年开始按照课程标准中要求的坚持“健康第一”的指导思想，体育教学要面向全体学生。因此，在课堂上，力求学生成为学习的主人，让每一个学生都积极地参与到体育活动，享受学习体育的快乐。 一、教学工作： 从教以来，我一直在一线从事体育教学工作，能够认真备课、上课、积极参加教研组的集体备课。及时组织学生的体质健康测试工作，并将数据直接上报国家学生体质健康数据据库，得到好评。认真研究学校体育卫生工作，严格按照执行学校的体育卫生工作计划，及时组织各种活动，并负责组织和运行，确保每次活动有序安全运行并取得预计效果。按照学校规定的听课制度，按时完成听课的任务，同时利用听课的机会，经常和老师们研究、探讨教学方法，虚心向大家学习，取长补短。 坚持参加校内外教学研讨活动，不断汲取他人的宝贵经验，提高自己的教学水平。经常向经验丰富的教师请教并经常在一起讨论教学问题。积极参加市教育研究院和区教师进修学校组织的体育教师培训工作。积极学习各种教育理论，以充实自己，以便在工作中以坚实的理论作为指导，更好地进行教育教学。我还利用业余时间认真学习电脑知识，学习制作多媒体课件，为教学服务，也积极撰写教育教学论文。 1、激发学生自主意识和创新思维。 初一的学生刚刚踏进初中校园，对体育的知识的了解还只是很片面，加上他们身体的发育还不是很健全，为了他们在不久的将来使他们身体能更健康的成长，每节体育课都对他们的耐力及体能进行训练，让他们在了解人体生理机能变化规律并运用这个规律可以减少伤害事故的发生的同时，增加他们的训练度，这样，学生尽快学好了技术，形成技能。 “快乐体育，健康第一”的观念已深入全校每一位老师和学生的心中，所以每学期还开展了几次别开生面的各种小型体育活动，在各项体育活动中全体师生所表现出来的团结协作，拼搏向上的精神也十分令人难忘，校园文化建设又朝前推进了一大步，实施素质教育也成为了我们全校师生的实际行动2、创造民主、平等、和谐的课堂教学氛围。 体育教师首先要按照课程标准的要求摆正自己的位置，不能总以一副高高在上的姿态面对学生，让学生不么亲近，要以朋友的心态去接近学生，去解决问题。例如，每次课前、
小学六年级体育工作总结
小学六年级体育工作总结 小学六年级是整个小学教学工作的核心关键,是进入中学的最后一年。今天小编给大家带来了小学六年级体育工作总结，希望对大家有所帮助。 小学六年级体育工作总结篇一为了更好的落实《桦甸市中小学生“开展生阳光体育运动”方案》，加深“每天活动1小时，健康工作50年，幸福生活一辈子!”健康理念，推动学校群体性体育活动的组织开展，切实提高学生的体制健康水平，进一步展示向阳小学全面落实实施素质教育和体育活动果，我们制定了《桦甸市向阳小学阳光体育活动实施方案》，根据阳光体育实施方案，我们扎实有效地开展了阳光体育活动，取得了明显的活动效果。 我们学校共有三位体育教师，他们工作踏实，努力上进，专业知识精湛，有很强的团结合作意识。他们利用每天早6点——7：30和下午3点30分——5点，进行集体竞赛项目训练。周文忠老师姜波老师负责中长跑训练，陈慧艳老师训练女篮，后勤郭宝忠主任擅长篮球，就由他负责训练男篮。体育组利用间操时间进行学校大课间“韵律操，广播操和武术操”训练，大队部老师和全体正副班主任协助训练。 学校以年段位单位，开展年段特色的体育集体体育项目训练。全体教师认真对待此项工作，各负其责，团结协作，形成特色，确保了阳光体育活动扎实有效地进行。 2020年5月7日，我们举行了桦甸市向阳小学阳光体育活动推进会活动。 活动主题：奥运牵系你和我，健康快乐动起来。 活动程序如下： 1、大队辅导员宣布活动开始，全体学生放飞氢气球，欢呼。 五月的校园，鲜花盛开，彩旗飘飘，这是一个充满激情和浪漫的季节，在这里，师生们拥有阳光灿烂的每一天。今天，距离2020北京奥运会召开还有93天，恰逢我们向阳小学以“奥运牵系你和我，健康快乐动起来”为主体的阳光体育活动推动会隆重召开，让我们共同唱响心中最美的旋律，预祝大会圆满成功。 我宣布：桦甸市向阳小学阳光体育推动会现在开始。(欢呼)同学们，挥舞季们
体育硕士《体育综合》考试大纲
体育硕士《体育综合》考试大纲第一章学校体育概论 一、学校体育发展简况 （一）国外学校体育的产生与发展 （二）我国学校体育的产生与发展 二、学校体育与现代社会 （一）学校体育与社区体育 （二）学校体育与竞技体育 （三）学校体育与素质教育 三、学校体育与学生的全面发展 （一）学校体育与学生体质发展 （二）学校体育与学生心理发展 （三）学校体育与学生社会适应 四、学校体育的结构、功能与目标 （一）学校体育的结构 （二）学校体育的功能 （三）学校体育的目标 第二章体育课程 一、体育课程的含义 （一）体育课程的概念 （二）体育课程的特性 二、体育课程的编制 （一）体育课程的目标 （二）体育课程的内容 三、体育课程的实施 （一）课程实施的取向 （二）课程实施的影响因素 四、体育课程的评价 （一）对学生的评价 （二）对教师的评价 （三）对课程建设的评价 五、我国体育课程发展的历史经验与改革趋势 （一）历史经验 （二）改革趋势 第三章体育教学 一、体育教学的概念与特点 （一）体育教学的概念 （二）体育教学的特点 二、体育教学构成要素 （一）构成要素 （二）体育教师、学生、体育教材之间的关系 三、体育教学目标 （一）体育教学目标的概念
（二）体育教学目标的功能 （三）体育教学目标的层次 四、体育教学过程 （一）体育教学过程的概念 （二）体育教学过程的性质 （三）体育教学过程的基本规律 （四）体育教学原则 五、体育教学方法 （一）体育教学方法的概念 （二）选择体育教学方法的依据 （三）中小学常用体育教学方法及其基本要求（四）现代体育教学方法 （五）现代体育教学方法的发展趋势 六、体育教学计划 （一）体育教学计划的概念与构成 （二）学年教学计划 （三）学期教学计划 （四）单元教学计划 （五）课时计划 七、体育教学实施 （一）体育教学常规 （二）体育教学中队列队形的运用 （三）体育教学中场地器材的布置 （四）体育教学组织形式 第四章课余体育 一、课余体育的地位和特点 （一）课余体育的地位 （二）课余体育的特点 二、课余体育的功能与价值 （一）课余体育的功能 （二）课余体育的价值 三、课余体育锻炼的特点和原则 （一）课余体育锻炼的特点 （二）课余体育锻炼的原则 第五章学校体育管理 一、学校体育管理体制 （一）学校体育管理体制的概念 （二）学校体育管理机构与职能 二、学校体育管理的目标与原则 （一）学校体育管理的目标 （二）学校体育管理的原则 三、学校体育管理的内容 四、学校体育管理法律法规 （一）学校体育管理相关法律