中职学生的心理健康问题及对策
中职学校学生的心理健康问题及对策
中职学校学生的心理健康问题及对策1. 引言1.1 背景介绍中职学校学生的心理健康问题日益引起人们的关注。
背景介绍部分将从中职学校学生心理健康问题的普遍性、严重性以及相关研究现状三个方面展开论述。
中职学校学生心理健康问题的普遍性不容忽视。
随着社会竞争的日益激烈，中职学校学生面临着来自学业、人际关系、职业规划等多方面的压力。
这些压力往往会对学生的心理健康造成不良影响，甚至导致严重的心理健康问题。
中职学校学生心理健康问题的严重性也不容忽视。
据统计，越来越多的中职学生出现焦虑、抑郁、自卑等心理问题，甚至出现了一些极端事件。
这些问题严重影响了学生的学习效果和身心健康，也给学校和家庭带来了诸多困扰。
目前关于中职学校学生心理健康问题的研究还比较有限，需要更深入的探讨和研究。
只有深入了解和解决中职学校学生心理健康问题，才能有效提升学生的综合素质和幸福感，为他们的健康成长提供更好的保障。
【以上为2000字内容】1.2 问题现状在中职学校中，学生的心理健康问题日益突出，给他们的成长和学习带来了一定困扰。
学校的学业压力过大是一个普遍存在的问题。
由于学校通常注重实践教育和职业技能培养，学生需要面对繁重的理论和实践课程，有时候需要长时间的加班和熬夜来完成作业和项目，造成他们的身心透支。
学生之间的人际关系问题也是一个常见的困扰。
在面对同学之间的竞争和合作关系时，有些学生可能会感到压力和不适，甚至出现人际冲突和孤立现象。
对于职业规划的困惑也是一个普遍存在的问题。
中职学校的学生往往面临着要选择职业和未来发展方向的重要决策，但由于缺乏相关指导和支持，导致他们感到茫然和无助。
这些问题的存在不仅影响学生的学业成绩和生活质量，更可能会对他们的心理健康造成负面影响。
解决中职学校学生的心理健康问题，已成为亟待解决的重要课题。
1.3 研究意义中职学校学生的心理健康问题是当前教育领域的一个重要课题。
虽然学业压力、人际关系问题和职业规划困惑在中职学校学生中普遍存在，但是这些问题往往被忽视或者轻视。
中职生心理健康问题及对策
中职生心理健康问题及对策一、引言随着社会的发展，中职教育越来越受到重视。
然而，中职生心理健康问题也日益突出，这不仅影响了他们的学习和生活，也对整个社会造成了负面影响。
探究中职生心理健康问题及对策具有重要的现实意义。
二、中职生心理健康问题1. 学习压力大中职生学习任务繁重，学科内容较为复杂，很多学生都感到学习压力很大。
长期处于高强度的学习状态下容易导致身体疲劳、神经衰弱等身体上的问题。
2. 自我认同感不强中职生处于青春期阶段，自我认同感尚未完全建立起来。
他们常常会受到周围环境和他人评价的影响，在自我认同方面存在一定的困惑和迷茫。
3. 情感问题部分中职生在家庭教育方面存在缺陷，缺乏父母关爱和指导。
加之青春期本身就是情感波动较大的时期，在情感上容易出现问题，比如感情失落、孤独等。
4. 社交困难中职生大多处于学习和生活环境相对封闭的校园内，社交机会相对较少。
有些中职生由于性格内向或者缺乏自信，很难主动与他人交流。
三、中职生心理健康问题的对策1. 建立正确的学习观念中职学生应该树立正确的学习观念，不要盲目追求高分数。
要明确自己的学习目标和方向，并合理分配时间和精力，避免过度压力。
2. 建立自我认同感中职生应该了解自己的优点和不足，并接受自己。
同时，要积极参加各种活动，扩大社交圈子，增强自信心和自我认同感。
3. 关注情感健康家长和老师应该关注中职生的情感健康状况，及时发现并帮助解决问题。
同时，家长应该多关注孩子的情感需求，在家庭教育方面给予更多关爱和支持。
4. 提高社交能力中职生可以通过参加各种社交活动，扩大自己的社交圈子。
同时，可以多参加一些课外兴趣班，培养自己的兴趣爱好，增强自信心和社交能力。
四、结论中职生心理健康问题的出现不仅影响了他们个人的成长和发展，也对整个社会造成了负面影响。
我们应该重视中职生心理健康问题，并采取有效措施帮助他们解决问题。
只有保障中职生的心理健康，才能更好地促进中职教育的全面发展。
中职学校学生的心理健康问题及对策
中职学校学生的心理健康问题及对策随着社会的不断发展和进步，中职教育在我国受到越来越多的重视，中职学校的学生数量也在不断增加。
中职学校的学生年龄较小，心理健康问题成为了备受关注的话题。
在求职竞争激烈的当下，中职学生更加容易面临各种心理健康问题。
本文将针对中职学校学生的心理健康问题进行分析，并提出相应的对策。
一、心理健康问题分析1.学业压力中职学校学生的学业压力较大，他们需要既要完成学业任务，同时还要学习专业技能。
对于一些学业成绩不突出的学生来说，面临着就业前景不确定的压力，这会给他们带来较大的心理负担。
2.就业焦虑中职学校的学生主要是为了将来能够顺利就业，因此就业焦虑是他们心理健康问题的主要表现。
在面对未来就业前景时，他们会面临诸多的困难和压力，包括就业渠道窄、竞争激烈等问题。
3.人际关系问题中职学校学生处在成长期，学生之间的人际关系问题也是一个比较普遍的心理健康问题。
一些学生可能会遭受同学欺凌，或者因为自身原因与同学之间发生矛盾，这些问题都会对学生的心理健康造成影响。
二、对策建议1.建立心理健康教育制度中职学校应当建立健全的心理健康教育制度，加强对学生心理健康的教育宣传工作。
学校可以通过心理健康讲座、心理健康调查等形式，向学生普及心理健康知识，教导学生如何应对学业压力、就业焦虑等问题。
2.加强师生心理辅导学校应该加强对师生心理辅导工作，鼓励学生与老师分享心理困惑，老师要倾听学生的心声，及时提供正确的心理疏导。
学校可以邀请专业心理咨询师来学校，为学生提供心理咨询服务，帮助学生解决心理困扰。
3.创设良好的学习环境学校领导部门要重视学生心理健康问题，积极创设良好的学习环境。
学校可以加大对学校设施的投入，提高教学水平，优化学校管理，给学生创造一个良好的学习、生活氛围。
4.加强职业规划教育中职学校应当引导学生树立正确的职业观念，开展职业规划教育，引导学生正确对待就业问题。
学校可以组织一些与企业合作的实习计划，加强与用人单位的联系，为学生提供更多的就业机会和渠道。
中职学校学生的心理健康问题及对策
中职学校学生的心理健康问题及对策随着社会的发展和进步，心理健康问题逐渐受到人们的关注。
在中职学校，学生们在学习和生活中也面临着各种心理健康问题。
这些问题可能会对学生的学习和生活产生负面影响，加强对中职学校学生的心理健康教育和关注，成为当前亟需解决的问题之一。
本文将就中职学校学生的心理健康问题进行探讨，并提出一些应对对策。
1. 学业压力大中职学校的学生通常需要面对繁重的学习任务，他们需要在短时间内学习掌握各种专业知识和技能。
这种学业压力可能会导致学生产生焦虑、紧张等心理问题。
中职学校的学生在完成学业之后，需要面临着就业的压力。
由于就业市场的竞争激烈，许多学生对未来的就业前景感到焦虑和不安，从而影响到他们的心理健康。
3. 人际关系问题由于中职学校的学生通常来自不同的家庭和地区，他们之间可能存在着各种人际关系问题，比如互相排斥、欺凌等，这些问题可能会对学生的心理健康产生不良影响。
4. 自我认知不足中职学校学生正处于身心发展的关键阶段，他们对自我和未来的认知可能不够清晰，这可能会导致他们产生自卑、自我怀疑等心理问题。
5. 家庭问题1. 加强心理健康教育学校应该加强心理健康教育，教导学生正确的心理健康观念，提高他们的心理调适能力，使他们能够更好地适应学习和生活中的各种压力。
学校可以通过心理健康课程、心理辅导等方式来加强学生的心理健康教育。
2. 创设良好的学习氛围学校应该创设良好的学习氛围，减轻学生的学业压力。
学校可以采取开展课外活动、举办心理健康讲座等方式，丰富学生的课余生活，减轻他们的学业压力。
3. 提供职业规划指导学校可以为学生提供职业规划指导，帮助他们了解就业市场的情况，制定合理的职业规划，减轻他们对就业的焦虑。
学校可以邀请相关专业人士来为学生讲解就业市场的情况，分享就业经验等。
4. 加强师生沟通学校应该加强师生之间的沟通，教师要关心学生的学习和生活情况，及时发现学生的心理问题，并提供必要的帮助。
学校可以建立心理健康档案，记录学生的心理健康情况，为学生提供个性化的心理辅导服务。
中职学校学生的心理健康问题及对策
中职学校学生的心理健康问题及对策中职学校是为适龄青少年提供职业教育的一所学校。
相比于普通高中，中职学校更加注重学生的实践能力和实践技能。
然而，在学习实践技能的过程中，中职学校学生也面临着一系列的心理健康问题，这些问题需得到重视。
本文将分析中职学校学生心理健康问题的原因，并提供相应的对策。
1. 青春期烦恼中职学校学生正处于青春期，生理和心理上都发生了很大的变化。
同时，学生也面临着进入职场和成为家庭的压力，因此他们容易出现生活上的烦恼和心理问题。
2. 适应困难相比于普通高中，中职学校学生更加注重实践技能的学习。
这也意味着学生需要适应学校的实践教学方式，很多学生发现他们不能理解或适应这种教学方式，因此他们容易出现学习压力和适应困难。
3. 就业焦虑中职学校学生的毕业后，大多数会选择进入职场，因此他们会面临着就业和职业选择的问题。
这种焦虑会影响学生的学习和心理健康，甚至导致更严重的问题。
4. 人际关系问题中职学校学生的人际关系比较复杂，他们有老师、同学、学长学姐等不同的人际关系。
同时，由于学生来自不同的地方，他们的文化背景和生活习惯也不同，为此会出现人际关系问题。
1. 强化心理健康教育中职学校应该注重对学生的心理健康教育，让学生能够更好地了解自己和处理自己的情绪，从而减少不必要的压力和烦恼。
学校可以通过开设心理健康课程或者举办心理健康讲座等方式来实现。
2. 提供心理咨询服务学校应该提供心理咨询服务，帮助学生解决心理问题和困扰，让学生能够更好地适应学校和生活。
学校可以通过成立心理咨询中心或者雇佣专业的心理咨询师来实现。
3. 加强职业规划教育学校应该加强职业规划教育，帮助学生更好地了解自己的兴趣、爱好和优势，从而更好地选择职业和规划未来。
学校可以通过开设职业规划课程和组织职业规划活动等方式来实现。
学校应该加强学生的人际关系教育，让学生了解如何处理不同的人际关系和冲突，并提供必要的指导和帮助。
学校可以通过开设人际关系课程和组织人际关系活动等方式来实现。
中职学校学生的心理健康问题及对策
中职学校学生的心理健康问题及对策1. 引言1.1 中职学校学生心理健康问题的重要性心理健康对中职学校学生的重要性不言而喻。
随着社会的发展和教育的进步，人们对学生的心理健康问题越来越关注。
中职学校学生正处于青春期，身心发育和认知水平都在迅速发展，他们面临着来自学业、家庭、人际关系等多方面的压力，容易出现各种心理问题。
中职学校学生心理健康问题的重要性主要体现在以下几个方面。
心理健康问题直接影响学生的学习成绩和学业发展。
心理健康不佳的学生注意力不集中，学习效果差，甚至可能影响到考试表现。
心理健康问题会影响学生的生活质量和人际关系。
心理问题会导致学生情绪波动大、与同学关系紧张，甚至可能出现自闭、抑郁等情况。
心理健康问题对学生的身心健康都会造成负面影响。
长期的心理问题可能会导致生理健康方面的隐患，严重影响学生的整体发展。
中职学校学生的心理健康问题绝不可忽视。
学校和社会应该共同努力，加强对学生心理健康问题的关注和教育，帮助他们健康成长，为未来的社会发展打下坚实的基础。
2. 正文2.1 中职学校学生心理健康问题的现状中职学生面临着来自学业和生活的双重压力。
他们需要面对繁重的课业任务和实习要求，同时还要处理个人生活中的各种挑战。
这种压力常常导致学生焦虑、担忧和抑郁。
社会对中职学生的期望值较低，缺乏对其心理健康的关注和支持。
相比高中生和大学生，中职学生通常被认为学习能力、职业前景等方面存在局限，这种负面评价也会对他们的心理健康造成影响。
中职学生在青春期正处于身心发育和认知发展的重要阶段，很容易受到情绪波动和身份认同等问题的影响。
他们可能面临着自我认知不足、社交能力不足等困扰，导致心理问题的产生。
中职学生心理健康问题的现状并不乐观，需要学校和社会的关注与干预。
只有通过有效的措施和政策支持，才能帮助中职学生健康成长，充分展现他们的潜力和价值。
2.2 中职学生心理健康问题的主要原因中职学生心理健康问题的主要原因包括学业压力、职业选择困难、人际关系问题、家庭环境不稳定、社会环境不良等几个方面。
中职学校学生的心理健康问题及对策
中职学校学生的心理健康问题及对策1. 引言1.1 中职学校学生心理健康问题的重要性中职学校学生心理健康问题的重要性不容忽视。
作为青少年阶段的学生群体，他们正处于身心发展的关键阶段，心理健康问题如果得不到有效的解决和关注，将对他们的成长、学业和未来产生严重影响。
中职学校学生在学习和生活中面临着种种压力，如学业压力、家庭压力、社交压力等，这些压力往往会导致学生产生焦虑、抑郁等心理问题。
如果这些问题得不到及时干预和帮助，将影响学生的学习效果和生活质量。
中职学校学生在与同学和老师的交流中，往往会出现沟通不畅的问题，导致心理隔阂和矛盾。
这种情况如果得不到及时解决，容易加剧学生心理问题的发展，影响学校的教育教学秩序和学生的健康成长。
关注中职学校学生的心理健康问题，并采取相应的措施和支持是非常重要的。
只有通过有效的心理健康教育、建立健康的心理支持体系，才能帮助学生更好地应对压力和挑战，保持良好的心理状态，实现自身的全面发展和成长。
1.2 中职学校学生心理健康现状近年来，中职学校学生的心理健康问题逐渐受到人们的重视。
随着社会竞争的日益激烈和学业压力的增加，许多中职学生面临着诸多心理健康挑战。
调查显示，中职学生中存在着较高比例的焦虑、抑郁等心理问题，影响了他们的学习和生活质量。
在中职学生中，压力过大是普遍存在的问题。
学习任务繁重、生活自理能力不足、就业压力等因素导致了他们的心理负担较重，甚至出现了焦虑、抑郁等情绪问题。
而受传统教育观念影响，中职学生对心理问题的认识和应对能力较低，缺乏有效的心理支持体系。
中职学生与老师、家长之间的沟通不畅也是一个普遍存在的问题。
学生在面临困难和挑战时常常感到无助和孤立，无法及时寻求帮助和支持。
缺乏有效的沟通渠道和情感交流，使得心理问题无法得到及时解决，甚至进一步恶化。
对于中职学生心理健康现状的了解和关注，有助于采取有效的措施解决他们面临的心理健康问题，提升他们的学习和生活质量。
在我们将深入探讨中职学校学生心理健康问题的原因及解决方法，希望能为他们提供更好的心理支持和教育。
中职学校学生的心理健康问题及对策
中职学校学生的心理健康问题及对策随着社会的发展和进步，中职学校的学生在接受专业技能培训的也逐渐面临着各种心理健康问题。
心理健康是人们身心健康的重要组成部分，对中职学校的学生来说，健康的心理状态对其职业发展和生活质量具有重要影响。
本文将就中职学校学生的心理健康问题进行分析，并提出相应的对策。
一、心理健康问题1.学业压力中职学校的课程紧张、学习内容繁杂，学生需要面对大量的理论与实践操作课程，学业压力较大。
一些学生由于学业负担过重，常常处于紧张和焦虑状态，甚至出现厌学情绪。
2.职业发展焦虑中职学校的学生在学习专业技能的也需要考虑自己的职业发展问题。
一些学生对自己的未来充满焦虑，担心是否能够找到合适的工作，是否能够胜任未来的职业岗位。
3.人际关系问题中职学校的学生来自不同的家庭和背景，他们需要适应新的学习环境和人际关系。
一些学生由于性格内向、社交能力不足，面对新的环境和人际关系时感到困惑和焦虑。
4.心理调适困难无论是学习压力还是职业发展问题，都可能导致学生产生各种心理问题，如焦虑、抑郁、情绪波动等，一些学生对此缺乏有效的应对措施，导致心理健康出现问题。
二、对策建议1.建立心理健康档案中职学校可以建立学生心理健康档案，定期对学生进行心理健康评估，及时了解学生的心理状态，并对有需要的学生提供心理咨询和帮助。
学校可以配备专业的心理咨询师，为学生提供个性化的心理辅导服务。
2.加强心理健康教育中职学校应该加强对学生的心理健康教育，引导学生树立正确的心理健康观念，学会面对学业压力、职业发展焦虑和人际关系问题。
学校可以开设心理健康教育课程、举办心理健康讲座等形式，向学生传授心理调适的方法和技巧。
3.创设良好的学习氛围学校可以通过各种途径，创设良好的学习氛围，促进学生的学习兴趣和学业发展。
比如组织学生参与各种文化活动、举办学科竞赛等，激发学生的学习热情，减轻学业压力。
4.加强家校合作学校与家庭应该加强沟通与合作，共同关注学生的心理健康问题。
中职生心理健康问题分析及对策
中职生心理健康问题分析及对策中职生心理健康问题是指中等职业学校学生在学习、生活和人际关系等方面出现的心理问题。
这些问题主要影响学生的学习效果、生活品质和发展前景，需要及时加以关注和解决。
本文将分析中职生心理健康问题的原因，并提出相应的对策。
中职生心理健康问题的原因主要包括以下几个方面：1. 学习压力过大。
中等职业学校学习课程相对较多，学习内容相对复杂，学生需要在短时间内掌握大量的知识和技能。
学习压力过大容易引发焦虑、紧张和自卑等问题。
2. 生活适应困难。
中职学生通常需要离开家庭生活，面对独立生活和管理自己的困难。
学校的环境和人际关系可能与家庭和社会有所不同，导致学生的生活适应困难。
3. 就业压力和就业前景不确定。
中职学生在学习期间就会面临就业问题，而某些专业的就业前景可能不尽如人意。
这种不确定性会给学生带来焦虑和压力。
1. 健康教育和心理辅导。
学校可以开展心理健康教育和心理辅导活动，帮助学生认识和理解自己的情绪和压力，并提供相应的解决方法和策略。
学校还可以邀请专业心理辅导师为学生提供个别或集体辅导。
2. 创设良好的学习环境。
学校可以为学生提供一个轻松、积极和有益的学习环境，鼓励学生多元化的学习方式和积极的学习态度。
学校还可以提供一些学习技巧和方法的培训，帮助学生提高学习效果。
3. 加强生活辅导和管理。
学校可以为学生提供相应的生活辅导和管理，帮助学生解决生活中的困难和问题。
学校还可以组织一些社团和活动，提供交流和合作的平台，增加学生的社交和生活乐趣。
4. 职业规划和就业指导。
学校可以加强职业规划和就业指导，帮助学生了解就业市场的需求和趋势，培养学生的职业技能和能力。
学校还可以与企业合作，提供实习和就业机会，提高学生的就业竞争力。
中职生心理健康问题的原因主要包括学习压力过大、生活适应困难和就业压力等方面，针对这些问题可以采取健康教育、心理辅导、创设良好的学习环境、加强生活辅导和管理以及职业规划和就业指导等对策。
中专心理健康
中专心理健康
中专生正处于身心发展的关键时期，心理健康问题不容忽视。
以下是一些关于中专生心理健康的建议：
1. 自我认知：了解自己的兴趣、能力和价值观，有助于中专生更好地认识自己，树立自信心。
2. 情绪管理：学会识别和表达自己的情绪，掌握一些有效的情绪调节方法，如运动、冥想、社交等，以应对压力和挫折。
3. 人际关系：建立良好的人际关系对心理健康至关重要。
中专生应该学会与他人沟通、合作和解决冲突，培养团队精神。
4. 学业压力：中专生可能面临学习压力，如考试、作业等。
要学会合理安排时间，提高学习效率，同时寻求老师和同学的帮助和支持。
5. 职业规划：中专生应该尽早开始思考自己的职业规划，了解自己的职业兴趣和能力，制定目标，并为之努力。
6. 心理咨询：如果中专生遇到心理困扰，不要犹豫寻求专业心理咨询师的帮助。
心理咨询可以提供有效的支持和指导。
总之，中专生心理健康需要自我关注和积极调整。
通过以上建议，中专生可以更好地应对挑战，促进身心健康发展。
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（1）聊天角
学生在聊天角主要是以聊天的方式进行咨询与 辅导。聊天角里的交谈方式是多种多样的。师生交 谈、生生交谈；单独交谈、多人交谈……
倾述烦恼，相互接纳，相互帮助；营造一种和 谐、民主、宽松、自由的谈话环境，使得学生可以 无拘无束地敞开心扉。
（2）发泄角（发泄室）
发泄角里有沙袋、跑道、橡皮人、纸笔等发泄工 具。学生在发泄角可以对发泄工具采取砸、摔、涂、 画等方式，也可拼命运动、大喊大叫等。
（一）中职学生心理发展的特点
1、“自我”的觉醒 （1）自我分化 ✓“主观的我”和“客观的我” ✓“理想的我”和“现实的我”
自我矛盾，角色混乱 （2）自尊心的发展尤为突出 ✓生理、心理的成熟 ✓产生强烈的成人感、逆反 ✓渴望被尊重，但不懂得如何尊重别人
2、内心矛盾激烈、动荡不安 （1） 闭锁性与强烈交往需要的矛盾 （2） 独立性与依赖性的矛盾 （3）求知欲强与识别力低的矛盾 （4） 性意识的发展与道德规范的矛盾
A 考试连续倒数第一
B 我很笨，自卑
C 情绪低落，郁郁寡欢
方法：改变观念B
没有考好是因为我不努力，只要我努力我就能考好！ 我还有机会，不要灰心，继续加油，下次争取考好！
例二：小军走进教室，发现小玲和小娟正在窃窃私语，边 说边笑，不时看一眼自己。“他们俩在议论什么，是在嘲 笑我吗？是不是不喜欢我？”从此，小军在和同学的交往 中小心翼翼，逐渐害怕和同学交往。
➢“只要你一天没有放弃，你就还没有失 败！”
➢“在生命中，我们不能选择什么，却可以 改变什么！ ”
5、学习问题
厌学 苦学笨学 考试焦虑
对策：
学习策略交流 掌握学习规律 放松训练 掌握动机规律、激励学习动机
动机水平与绩效、任务难度之间的关系
三、中职学校进行心理健康教育的形式
个别性教育 团体性教育
通过网络对学生进行心理咨询。主要有两 种方式，一种是通过E-mail进行信件式咨询，另 一种是通过聊天软件即时咨询。
（二）团体辅导
1、涵义： 团体辅导是在专业人员的组织下，借助
于较自由的团体活动与讨论，帮助正常人完 善自我，适应环境，开发潜能的过程。
2、形式 聊天角 发泄角 剧本表演角 游戏活动角
A—事件 B---对事件的解释及观念 C--情绪及相应行为反应
A —— 事件
B——观念
C——情绪及行为反应 是我们对事件的看法和观念产生了 相应的情绪，而非外在的事物与刺激。
• 重要的是 要改变我 们的观念， 而不是我 们周围的 一切
用情绪ABC理论帮助学生保持积极情绪？
例一：小明（一年级），第三次考试倒数第一。他觉 得自己脑子笨，不是读书的料，于是整天心情不好，郁 郁寡欢。
行动的自觉性、果断性和顽强性是意 志健全的重要标志。
4.人格统一 人格是指一个人的整个精神面貌，即具有一定倾
向性的心理特征的总和。 气质类型
根据大脑皮层活动特性的神经类型来划分气质 •活泼型-多血质
思维敏捷，随机应变，热情奔放 •安静型-粘液质
安静稳重，交往适度；善于忍耐，能克制自己； 城府深，情绪不外露 •不可抑制型-胆汁质
……
台湾十大杰出青年
美国加州大学艺术 博士、画家及作家
.
尼 克
胡 哲
澳 大 利 亚 人
➢他天生没有四肢，但勇于面对身体残障， 创造了生命的奇迹 。
➢基督教布道家
➢“没有四肢的生命”（Life Without Limbs）组织创办人
➢著名残疾人励志演讲家、演讲大师
➢“没手，没脚，没烦恼！”
➢“上帝在我生命中有个计划，通过我的故 事给予他人希望！”
“是谁这么缺德，把葡萄栽这么高，让老子吃不着”
骂出老农民，“怎么着，这葡萄是我种的，你骂什么， 偏不让你吃，再骂，再骂就大死你”，于是老农抡起锄头， 打死了狐狸。
含恨而死。
第四只狐狸：也没办法吃到葡萄。 挺内向，憋在心里，就这样整天压抑、愁眉苦脸。 抑郁成疾，得癌症而死。
第五只狐狸：心想：“想吃葡萄都吃不着，真没用， 还活着干嘛，活着还有什么意义呀？”
找棵歪脖树，上吊而死。 第六只狐狸：跳了几下，吃不着葡萄。
一气之下，就精神分裂了，整天蓬头垢面，满大 街转悠，口中念年有词，“吃葡萄不吐葡萄皮，不吃 葡萄倒吐葡萄皮……”
亲，您是哪一只狐狸？您愿意做哪一只狐狸？
• 如果你可以选择情绪，那么在以下情绪中你会选择 那些？ 正性情绪：快乐、满足、平和、无畏、振奋 负性情绪：痛苦、忧伤、紧张、恐惧、沮丧
• 如果你现在在森林中，面对一只老虎，你认为恐惧 更能够拯救你的命还是无畏更能够救你的命？
• 如果你最好的朋友失去了他最爱的人或物，他却表 现的很快乐，你觉得你应该为他高兴还是担心？
情绪是具体的，我们无法脱离具体情境来判断 情绪的好坏！任何情绪都有不可忽视的作用。
艾利斯的情绪ABC理论 美国心理学家艾利斯情绪ABC理论：
理发展都表现出相应的质的特征，称为心理年龄特 征。
艾里克森的心理发展观
艾里克森的心理发展观
第一阶段：婴儿期（出生—2岁） 信任感—不信任感 第二阶段：儿童早期（2岁—4岁）自主感—羞怯 第三阶段：学前期（4岁—7岁）主动感—内疚 第四阶段：学龄期（7岁—12岁）勤奋感—自卑感 第五阶段：青年期（12岁—22岁）同一性—同一性混乱 第六阶段：成年早期（22岁—30岁）亲密感—孤独感 第七阶段：成年中期（30岁—50岁）繁殖感—停滞感 第八阶段：老年期（50岁—死亡）完善感—失望感
学理解 （14）宿舍关系失和 （15）与好友关系
出现矛盾 （16）没有朋友 （17）孤独、寂寞
（18）结交异性朋友又担心被人发现 （19）晚上
睡不好觉 （20）上课听不进去 （21）想谈恋爱
（22）产生性幻想 （23）经常焦虑 （24）家庭
成员重病、伤人 （25）考试失败 （26）竞赛失利
（27）评选落空
学生在发泄角主要是以情绪宣泄的方式接受心理 咨询与辅导。
发泄是一种物理排解法，适合攻击性强，性格内 向的学生。当学生在发泄角充分宣泄自己的苦闷、愤 怒、无助等情绪后，咨询老师再对他做咨询辅导。
表演角
表演角主要是表演的方式让学生获得心理体验。
心理辅导老师可将从“信箱”、日记、作文、家 长会、家访等途径中得到的信息，编成简短的剧本让 学生在剧本表演角即兴表演出来，让观众来评议，或 由辅导老师作点评；也可角色反串表演，让学生去体 验别人的感受，从别人的立场想问题。
（二）中职学生常见的心理健康问题及对策
1、新生入学适应问题 理想与现实的落差 环境不适应 学习不适应
对策：
开展“新生入学适应讲座” 加强与学生的沟通与交流，随 时关注有异常的学生 加强心理健康基本知识的普及
2、自我意识不清晰
自我同一性混乱 缺乏正确的自我悦纳 自卑
对策：开展团体辅导活动
A 同学私下讨论问题
B 同学嘲笑我、讨厌我
C 恐惧同学间的人际交往
方法：改变观念B
我走进教室引起了小玲和小娟的注意，她们才会看我的。 同学低声讨论私密问题是很正常的，并不一定是在说我。
4、意志薄弱
挫折承受力差 习得性无助 自杀
对策:
鼓励教育（罗森塔尔效应） 树立榜样、增强抗挫折能力
你发现了什么?数数林肯经历了 多少次失败才获得成功的。
第一阶段：婴儿期（出生—2岁） 信任感—不信任感
第二阶段：儿童早期（2—4岁） 自主感—羞怯
第三阶段：学前期（4—7岁） 主动感—内疚
第四阶段：学龄期（7—12岁） 勤奋感—自卑感
第五阶段 青年期（12—22岁） 同一性—同一性混乱
第六阶段：成年早期（22岁—30岁） 亲密感—孤独感
第七阶段 成年中期（30—50岁）繁 衍感—停滞感
精力充沛，乐群性高，直率急躁，情绪难以控制 •弱型-抑郁质
好静孤立，情绪不外露，体验特别深，动作反应 慢但准确，有内秀
5.人际关系和谐 人际关系和谐是心理健康的重要标准，也是维
持心理健康的重要条件之一。 人际交往的技巧与原则
6.与社会协调一致 内化社会道德规范、行为准则、法律法规……
7.心理特点符合年龄特征 人的一生包括不同年龄阶段，每一年龄阶段其心
（一）个别性教育
1、咨询室咨询 通过建立心理咨询室，定时接待学生来访。咨询时，
可以一个咨询员对一个来访者，也可以一个咨询员对多 个来访者。
2、电话咨询 开设热线电话，在电话中进行咨询，这是一种有一
定隐蔽性的形式，便于学生吐露心迹。
3、信件咨询 在校园内设立心理信箱，让学生通过信件
的形式把问题告诉给咨询老师，咨询老师以同样 的形式回答学生的问题，并通过学校收发室把信 送到学生手中，不直接与学生见面。 4、网络咨询
游戏活动角
游戏活动角主要是由心理辅导教师根据 学生各阶段表现出的心理问题设计一些有趣 的游戏、活动，让学生在游戏、活动中得到 教育、感受爱心。
有时，教师将活动主题交给学生，由学 生自己设计一些游戏和活动，让学生在设计 和组织活动的过程中锻炼能力。
谢谢聆听！
皮格马Hale Waihona Puke 翁效应（期望效应）争竞
竞取
选
选国
经 商 失 败
众 议 员 失 败
恋 人 死 去
精 神 崩 溃
州 议 长 失 败
会 提 名 失 败
竞竞 选选 参副 议总 员统 失失 败败
竞 选担 参任 议美 员国 失总 败统
22 23 26 27 29 34
46 47 49 51
一
名
黄 美 廉
脑 性 麻
痹
患
者
➢我很可爱！ ➢我的腿很长很美！ ➢我的爸爸妈妈很爱我！ ➢上帝会公平地对待每一个人！ ➢我会画画，我会写稿子！ ➢还有很多的方式让我热爱！
中职学生的心理健康 问题及对策