常见穴位及定位.ppt
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中医常用穴位ppt课件
常用穴位
钟春花
2013年4月10日
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1
手指同身寸的定位法
❖ 中指同身寸----以患者的中指中节屈曲时内 侧两端纹头之间作为一寸。
❖ 拇指同身寸----以患者拇指指关节的横度作 为一寸
❖ 横指同身寸 ---令患者将食指、中指、无名指
和小指并拢,以中指中节横纹处为准,四指横量
作为3寸
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鼻渊，鼻出血，耳聋，中风，口眼歪斜， 热病，感冒，落枕 ❖ 刺灸法----针尖微下，向鼻尖方向斜刺 0.5～0.8寸，
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20
阳陵泉穴
❖ 定位----腓骨小头前下方凹陷处 ❖ 临床应用 ❖ 黄疸、口苦、呕吐、胁肋疼痛等肝
胆病证。 ❖ 下肢痿痹、膝膑肿痛等下肢、膝关
节疾患。 ❖ 肩痛。
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动，口眼歪斜，头痛眩晕。 ❖ 指压该穴道，能提高眼睛机
能，对于近视、色盲等眼部 疾病很有疗效
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10
天枢穴
❖ 定位-----脐中旁开2寸 ❖ 临床应用 ❖ 腹痛、腹胀、便秘、腹泻、痢
疾、消化不良等胃肠病 ❖ 月经不调、痛经等妇科疾患
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11
足三里穴（保健要穴）
❖ 定位-----外膝眼下三寸，胫骨外侧约 一横指处 。
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16
劳宫穴
❖ 定位-----握拳屈指时中指尖 处
❖ 临床应用 ❖ 心痛，心悸 ❖ 中暑昏迷----劳宫、水沟、
十宣
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17
内关穴
❖ 定位----腕横纹上2寸,在挠则 屈腕肌腱同掌长肌腱之间
❖ 临床应用 ❖ 孕妇呕吐、晕车（大拇指掐在
内关穴 ）、手臂疼痛、头痛、 眼睛充血、恶心想吐、胸肋痛、 上腹痛、心绞痛、月经痛、呃 逆、腹泻 ❖ 阵发性心动过速 、心动过缓
钟春花
2013年4月10日
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1
手指同身寸的定位法
❖ 中指同身寸----以患者的中指中节屈曲时内 侧两端纹头之间作为一寸。
❖ 拇指同身寸----以患者拇指指关节的横度作 为一寸
❖ 横指同身寸 ---令患者将食指、中指、无名指
和小指并拢,以中指中节横纹处为准,四指横量
作为3寸
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鼻渊，鼻出血，耳聋，中风，口眼歪斜， 热病，感冒，落枕 ❖ 刺灸法----针尖微下，向鼻尖方向斜刺 0.5～0.8寸，
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20
阳陵泉穴
❖ 定位----腓骨小头前下方凹陷处 ❖ 临床应用 ❖ 黄疸、口苦、呕吐、胁肋疼痛等肝
胆病证。 ❖ 下肢痿痹、膝膑肿痛等下肢、膝关
节疾患。 ❖ 肩痛。
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动，口眼歪斜，头痛眩晕。 ❖ 指压该穴道，能提高眼睛机
能，对于近视、色盲等眼部 疾病很有疗效
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10
天枢穴
❖ 定位-----脐中旁开2寸 ❖ 临床应用 ❖ 腹痛、腹胀、便秘、腹泻、痢
疾、消化不良等胃肠病 ❖ 月经不调、痛经等妇科疾患
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11
足三里穴（保健要穴）
❖ 定位-----外膝眼下三寸，胫骨外侧约 一横指处 。
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16
劳宫穴
❖ 定位-----握拳屈指时中指尖 处
❖ 临床应用 ❖ 心痛，心悸 ❖ 中暑昏迷----劳宫、水沟、
十宣
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17
内关穴
❖ 定位----腕横纹上2寸,在挠则 屈腕肌腱同掌长肌腱之间
❖ 临床应用 ❖ 孕妇呕吐、晕车（大拇指掐在
内关穴 ）、手臂疼痛、头痛、 眼睛充血、恶心想吐、胸肋痛、 上腹痛、心绞痛、月经痛、呃 逆、腹泻 ❖ 阵发性心动过速 、心动过缓
中医常用保健穴位PPT课件
5.肩井穴
定位：第七 颈椎棘突与 肩峰最外侧 点连线的中
点。
肩井穴
• 肩井穴的主治疾病为：肩酸痛、头酸痛、 头重脚轻、眼睛疲劳、耳鸣、高血压、落 枕等。
6.神阙穴
定位：在脐部中央
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2021/4/13
神阙穴
• 功效 回阳救逆、开窍苏厥，健脾和 胃、理肠止泻。
• 主治：中风脱症，厥逆、腹泻、脱肛 等症。
2.太阳穴
• 主治病症为：头痛、偏头痛、眼睛疲劳、 牙痛等疾病 。
3.风池穴
风池
• 主治 • ①头痛，目疾，鼻渊， 感冒。
②癫痫，热病，中风，高血压。 ③颈项强痛。
4.大椎
定位：低头，后颈部隆起最高 点，下缘凹陷处。
大椎
• 主治
①咳嗽，气喘，热病。 ②头痛，项强。 ③癫痫，腰奇 小儿惊风。 ④肩背痛，腰脊强痛。
• 主治 • ①腰痛，下肢痿痹。 • ②腹痛，吐泻。 • ③小便不利，遗尿。
④中风，半身不遂。
11.三阴交
定位 在小腿内侧，当足内踝尖上 3寸，胫骨内侧缘后方。
• 功效 健脾和胃，调补肝肾，行气活血， 疏经通络。
• 主治 1. 肠鸣、腹胀、腹泻等脾胃虚弱诸证； 2. 月经不调、带下、阴挺、不孕、滞产等妇来自产科病证；12.涌泉穴
定位 在足底部，蜷足时足前部凹陷处， 约当足底第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线
的前1/3与后2/3交点上。
• 功效 散热生气。
• 主治 1.昏厥、中暑、癫痫、小儿惊风等急症及神志病患； 2.头痛，头晕； 3.咯血，咽喉肿痛； 4.小便不利，便秘； 5.足心热； 6.奔豚气。
祝 大 家 身 体 健 康
中医常用保健穴位
“常见穴位定位方法”PPT课件讲义
3．手指同身寸法பைடு நூலகம்
❖ 手指同身寸法也是一种以比例关系取穴的方 ❖ 法，这里的寸同样也是一种大致的比例关系，这种
方法较简单，但没有骨度法准确。指寸法是以受 ❖ 术者手指的长度和宽度为标准比量取穴的一种方 ❖ 法，又称“指寸法”。如以中指第一节和第二节横 ❖ 纹头之间的距离为1寸；以拇指关节之间宽度为 ❖ 1寸；以拇指以外的四指并拢为3寸。
❖ 关元 ❖ 取穴：腹正中线上，脐下三寸。 ❖ 主治：培补元气（脱证）升阳举陷、利水消肿、痛经。 ❖ 神阙 ❖ 取穴：仰卧，于脐窝中点取穴。 ❖ 主治：健运脾胃，五更泻、过敏性疾病（拔罐）、闭症。 ❖ 中脘 ❖ 取穴：脐上四寸，腹中线上。 ❖ 主治：六腑病，癫狂。 ❖ 膻中 ❖ 取穴：两乳头之间，胸骨正中线，平第四肋间隙。 ❖ 主治：咳嗽气喘，通乳，胸痹疼痛。 ❖ 命门 ❖ 取穴：第二腰椎棘突下凹陷中取穴。 ❖ 主治：温阳补肾。
❖ 以上几种方法，可结合运用。总之，在 实际使用中，除以上方法取穴外，还可根据 自己的经验，熟练自然地取穴，这就要求熟 悉一些显露的体表标志以及对骨骼、肌肉、 肌腱的标志进行观察、揣摩，以便灵活地取 穴。
常用腧穴
❖ 合谷 ❖ 取穴：手背，在第一、第二掌骨间。约当第二掌骨绕侧缘中点取穴。 ❖ 主治：头痛、眩晕、目赤肿痛、牙关紧闭、口眼歪斜。 ❖ 手三里 ❖ 取穴：侧弯曲肘，当曲池和阳溪连线上，曲池下两寸。 ❖ 主治：腹胀、齿痛、手臂麻痛等。特殊作用：腰痛不得卧，手三里主之。 ❖ 曲池 ❖ 取穴：曲肘，肘横纹桡侧端凹陷处取穴。 ❖ 主治：热病、皮肤病、五官病、神志病。 ❖ 天枢 ❖ 取穴：脐旁两寸。 ❖ 主治:调理肠胃、除湿、利尿、带下、淋浊。 ❖ 足三里 ❖ 取穴：在犊鼻下3寸，距胫骨前嵴外侧一横指。 ❖ 三阴交 ❖ 取穴：内踝高点上3寸，胫骨内后缘取穴。 ❖ 主治：广泛用于生殖系统（妇产科为主）病，镇静安神、除湿、湿疹等、脾胃虚弱、高血
常用穴位的定位方法ppt课件
最新课件
合谷穴
➢ 合谷，出《灵枢·本输》。别名虎口。属手阳 明大肠经。原穴。在手背，第1、2掌骨间，当 第二掌骨桡侧的中点处。或以一手的拇指指骨 关节横纹，放在另一手拇、食指之间的指蹼缘 上，当拇指尖下是穴。而有桡神经浅支，深部 有正中神经的指掌侧固有神经，并有手背静脉 网，近侧为桡动脉从手背穿向手掌之处。
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关元穴
➢ 关元穴位于人体“阴脉之海”的任脉，肚脐之 下3寸的位置，又称为下丹田，具有培补元气、 强壮身体的作用。这里的寸是同身寸，每个人 手掌四指并拢的宽度，相当于同身寸的3寸， 所以，要找到关元也很简单，在人体正中线上， 从肚脐向下量出四指宽的距离，就是关元穴
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常用骨度分寸表
头部 前发际至后发际 12寸 直量 如前后发际不 明，从眉心量至大椎穴作18寸。眉心至前发际 3寸，大椎至后发际3寸
胸腹部 两乳头之间 8寸 横量 胸部与胁肋部取 穴直寸，一般根据肋骨计算，每一肋两穴间作 1寸6分
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常用骨度分寸表
胸剑联合至脐中 8寸 直量 脐中至耻骨联合上缘 5寸 背腰部 大椎以下至尾骶 21椎 直量 背部直寸
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曲池穴位于肘横纹外侧端，屈肘，当尺泽 穴与肱骨外上髁连线中点。即：在手肘关 节弯曲凹陷处。
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内关穴是手厥阴心包经的常用腧穴之一，出自于 《灵枢·经脉》，位于前臂掌侧，当曲泽与大陵 的连线上，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈 肌腱之间。现代常用于治疗心绞痛、心肌炎、心 律不齐、胃炎、癔病等，直刺0.5～1寸
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三30个常用穴位ppt课件
四、上肢部常用穴位
曲池 [位置]曲肘成直角，在肘横纹 头与肱骨外上髁连线的中点 处。 [效能]祛风解表，清热利湿， 通经活络。 [主治]上肢关节疼痛，瘫痪， 麻木，高血压，高烧，过敏 性疾病，肤病等。
合谷 [位置]第一、二掌骨之中点。 [效能]疏风，解表，镇痛，通络。
[主治]感冒，五官科，眼科疾病， 面神经麻痹，神经科疾病，各种 疼痛等。
肺俞 [位置]第三胸椎棘突下旁开 1.5寸。 [效能]调肺理气，退热。 [主治]支气管炎，哮喘，肺 炎，自汗，盗汗，背痛等 症。
风门 [位置]背部，第二胸椎 棘突下旁开1.5寸。 [效能]宣肺，疏风，调 气。 [主治]感冒，呼吸道疾 病，肩背部疼痛。
脾俞 [位置]第十一胸椎棘突 华陀夹脊 肝俞 下旁开1.5寸。 [位置]第一胸椎起至第五 [位置]第九胸椎棘突下旁开 [效能]调脾胃，助消化， 腰椎止，每椎棘突下旁开 1.5寸。 除水湿。 0.5寸。左右各17个穴。 [效能]利肝胆，清湿热，调 [主治]胃病，神经性呕 [效能]调理气机，调理内 气机，明目。 吐，肠炎，浮肿，贫 脏机能。 [主治]急、慢性肝炎，胆囊 血，背腰痛，慢性出 [主治]背腰部疼痛，神经 炎，胃痛，肋间神经痛，神 血性疾病等。 衰弱，五脏六腑机能失常 经衰弱，月经不调，背腰痛 等。 等症。
五、下肢部常用穴位
环跳 [位置]在股骨大转子最高 点与骶管裂孔连线的外 1/3与内2/3交界处。 [效能]利腰腿，通经络。 [主治]腰腿痛，坐骨神经 痛，下肢麻痹，瘫痪， 麻木等。
足三里 [位置]外膝眼下3寸，胫 骨外侧约一横指。 [效能]平肝和胃，降逆和 中，通调经络。 [主治]肝胃不和，恶心呕 吐，胃痛，急性胃肠炎， 关节炎，下肢麻痹，半 身不遂等。
委中 [位置]腘窝横纹之中点。 [效能]泄热清肺，利腰 通络。 [主治]急性胃炎，呕吐， 腰腿痛，坐骨神经痛， 关节炎，偏瘫，腰痛， 牛皮癣等症。
常用腧穴定位及主治 ppt课件
【操作】 直刺0.5～0.8寸。
ppt课件
30
25、大椎 【定位】 在后正中线上， 第7颈椎棘突下凹陷中。 【操作】 斜刺0.5～1寸。 【主治】热病、恶寒发热、 咳嗽、气喘等外感病证；癫狂 痫、小儿惊风等神志病证； 项强、脊痛；风疹、痤疮。
ppt课件
31
26、百会
【归经】督脉经。 【定位】当后发际正中直上7寸，或当部正中线与两 耳尖连线的交点处。 【操作】 平刺0.5～0.8寸；升阳举陷可用灸法。 【主治】痴呆，中风，失语， 失眠，健忘，癫狂痫，癔病等 神志病证；头风，头痛，眩晕， 耳鸣等头面病证；脱肛，阴挺， 胃下垂，肾下垂等气失固摄而致 的下陷性病证。
ppt课件
24
19、涌泉 【归经】足少阴肾经。 【定位】足趾跖屈时，约当足底（去趾）前 1/3凹陷处。 【主治】昏厥，中暑，小儿惊风， 癫狂痫等急症及神志病证；头痛， 目眩，失眠；咯血、咽喉肿痛， 喉痹等肺系病证；大便难，小便 不利；奔豚气；足心热。 【操作】直刺0.5～0.8寸。
ppt课件
25
20、内关 【归经】手厥阴心包经。 【定位】腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕
【操作】 直刺2～3寸。
ppt课件
28
23、阳陵泉 【归经】足少阳胆经。 【定位】腓骨小头前下方凹陷处。 【主治】黄疸，胁痛，口苦， 呕吐，吞酸等肝胆犯胃病证； 膝肿痛，下肢痿痹及麻木等下肢、 膝关节疾患；小儿惊风。 【操作】 直刺1～1.5寸。
ppt课件
29
24、太冲
【归经】足厥阴肝经。
【定位】足背，第1、2跖骨结合部之前的凹陷中。 【主治】中风，癫狂痫，小儿惊风；头痛，眩晕， 耳鸣，目赤肿痛，口歪，咽痛等肝经风热病证；月 经不调，痛经，经闭，崩漏，带下等妇科经带病证； 黄疸，胁痛，腹胀，呕逆等肝胃病证；癃闭，遗尿； 下肢痿痹，足跗肿痛。
ppt课件
30
25、大椎 【定位】 在后正中线上， 第7颈椎棘突下凹陷中。 【操作】 斜刺0.5～1寸。 【主治】热病、恶寒发热、 咳嗽、气喘等外感病证；癫狂 痫、小儿惊风等神志病证； 项强、脊痛；风疹、痤疮。
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31
26、百会
【归经】督脉经。 【定位】当后发际正中直上7寸，或当部正中线与两 耳尖连线的交点处。 【操作】 平刺0.5～0.8寸；升阳举陷可用灸法。 【主治】痴呆，中风，失语， 失眠，健忘，癫狂痫，癔病等 神志病证；头风，头痛，眩晕， 耳鸣等头面病证；脱肛，阴挺， 胃下垂，肾下垂等气失固摄而致 的下陷性病证。
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19、涌泉 【归经】足少阴肾经。 【定位】足趾跖屈时，约当足底（去趾）前 1/3凹陷处。 【主治】昏厥，中暑，小儿惊风， 癫狂痫等急症及神志病证；头痛， 目眩，失眠；咯血、咽喉肿痛， 喉痹等肺系病证；大便难，小便 不利；奔豚气；足心热。 【操作】直刺0.5～0.8寸。
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20、内关 【归经】手厥阴心包经。 【定位】腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕
【操作】 直刺2～3寸。
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23、阳陵泉 【归经】足少阳胆经。 【定位】腓骨小头前下方凹陷处。 【主治】黄疸，胁痛，口苦， 呕吐，吞酸等肝胆犯胃病证； 膝肿痛，下肢痿痹及麻木等下肢、 膝关节疾患；小儿惊风。 【操作】 直刺1～1.5寸。
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29
24、太冲
【归经】足厥阴肝经。
【定位】足背，第1、2跖骨结合部之前的凹陷中。 【主治】中风，癫狂痫，小儿惊风；头痛，眩晕， 耳鸣，目赤肿痛，口歪，咽痛等肝经风热病证；月 经不调，痛经，经闭，崩漏，带下等妇科经带病证； 黄疸，胁痛，腹胀，呕逆等肝胃病证；癃闭，遗尿； 下肢痿痹，足跗肿痛。
常用腧穴的定位及主治医学PPT课件
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四、足太阴脾经（21穴）
体表路线：
起于隐白→内踝前→小腿内侧中间（内踝上 8寸前）→下肢内侧前缘（内踝上8寸后）→ 腹部前正中线旁开4寸→胸部前正中线旁开6 寸→止于腋中线第六肋间（大包）。
体内联系：属脾，络胃，并与咽、舌、心联
系。
主治概要：主治脾胃病、妇科病、前阴病和
经脉循行部位的其他病证。如胃脘痛、食则 呕、嗳气、腹胀便溏、黄疸、身重无力、舌 根强痛、下肢内侧肿胀、厥冷等症。
治疗呕吐；配胃俞、中脘、章门、 水泉治疗月经不调；配中脘、天枢、
足三里、关元俞治疗泄泻；配肾俞、
足三里治疗五更泄泻；配委中、太 溪治疗腰痛。
三阴交治疗消渴。
36
七、足太阳膀胱经（67穴）
6.委中Wéizhōng (膀胱之下合穴)
【定位】腘横纹中点。 【主治】 ①腰背痛、下肢痿痹等；②腹痛，急性吐泻；③小便不利， 遗尿；④丹毒。 【备注】配肾俞、阳陵泉、腰阳关、志室、太溪治疗腰痛；配长强、 次髎、上巨虚、承山治疗便血。
38
七、足太阳膀胱经（67穴）
9.至阴 Zhiyin (井穴)
25
五、手少阴心经（9穴）
2.神门 Shénmén(输穴；原穴)
【定位】腕横纹尺侧端，尺侧腕 屈肌腱的桡侧凹陷处。 【主治】 ①心病、心烦、惊悸、 怔仲、健忘、失眠、癫狂痫；② 高血压；③胸胁痛。 【备注】配内关、心俞治心痛； 配内关、三阴交、大陵治健忘、 失眠。
26
五、手少阴心经（9穴）
3.少冲 Shàochōng(井穴)
体表路线： 起于承泣穴→下颌角前→沿耳前上行→前额角（头维）。 →由大迎前下行→沿颈前外侧→入缺盆→胸前 正中线旁开４寸→腹正中线旁开２寸→下肢外侧前缘→止 于厉兑穴。
四、足太阴脾经（21穴）
体表路线：
起于隐白→内踝前→小腿内侧中间（内踝上 8寸前）→下肢内侧前缘（内踝上8寸后）→ 腹部前正中线旁开4寸→胸部前正中线旁开6 寸→止于腋中线第六肋间（大包）。
体内联系：属脾，络胃，并与咽、舌、心联
系。
主治概要：主治脾胃病、妇科病、前阴病和
经脉循行部位的其他病证。如胃脘痛、食则 呕、嗳气、腹胀便溏、黄疸、身重无力、舌 根强痛、下肢内侧肿胀、厥冷等症。
治疗呕吐；配胃俞、中脘、章门、 水泉治疗月经不调；配中脘、天枢、
足三里、关元俞治疗泄泻；配肾俞、
足三里治疗五更泄泻；配委中、太 溪治疗腰痛。
三阴交治疗消渴。
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七、足太阳膀胱经（67穴）
6.委中Wéizhōng (膀胱之下合穴)
【定位】腘横纹中点。 【主治】 ①腰背痛、下肢痿痹等；②腹痛，急性吐泻；③小便不利， 遗尿；④丹毒。 【备注】配肾俞、阳陵泉、腰阳关、志室、太溪治疗腰痛；配长强、 次髎、上巨虚、承山治疗便血。
38
七、足太阳膀胱经（67穴）
9.至阴 Zhiyin (井穴)
25
五、手少阴心经（9穴）
2.神门 Shénmén(输穴；原穴)
【定位】腕横纹尺侧端，尺侧腕 屈肌腱的桡侧凹陷处。 【主治】 ①心病、心烦、惊悸、 怔仲、健忘、失眠、癫狂痫；② 高血压；③胸胁痛。 【备注】配内关、心俞治心痛； 配内关、三阴交、大陵治健忘、 失眠。
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五、手少阴心经（9穴）
3.少冲 Shàochōng(井穴)
体表路线： 起于承泣穴→下颌角前→沿耳前上行→前额角（头维）。 →由大迎前下行→沿颈前外侧→入缺盆→胸前 正中线旁开４寸→腹正中线旁开２寸→下肢外侧前缘→止 于厉兑穴。
《常见穴位及定位》课件
自然标志定位法
总结词
自然标志定位法是一种以人体自然形成的标 志点为主要参考依据的定位方法，通过这些 标志点来确定穴位的位置。
详细描述
自然标志定位法是根据人体自然形成的标志 点，如骨骼突起、肌肉凹陷等，来确定穴位 的位置。这种方法简单易行，但需要医生具 备一定的临床经验。常用的自然标志定位法 有骨骼标志定位法和肌肉标志定位法。
03
穴位定位方法
骨度分寸定位法
总结词
骨度分寸定位法是一种以骨骼为主要参考依据的定位方法， 通过将人体分成若干等分，确定穴位的具体位置。
详细描述
骨度分寸定位法是根据人体的骨骼和关节，将人体分成若干 等分，每一等分即为一定的长度，称为骨度。通过测量骨度 的长度，可以确定穴位的位置。这种方法在临床上应用广泛 ，具有简单易行、准确可靠的特点。
《常见穴位及定位》ppt课件
目
CONTENCT
录
• 穴位概述 • 常见穴位 • 穴位定位方法 • 穴位应用 • 注意事项
01
穴位概述
穴位定义
穴位是人体经络上的特定点，是经气汇聚、输注的 Байду номын сангаас位。
穴位具有调节人体生理、病理状态的作用，通过刺 激穴位可以治疗疾病。
穴位是针灸、推拿等中医治疗方法的重要施术部位 。
遵循正确顺序
在刺激多个穴位时，应遵循一定的顺序，先刺激主 穴，再刺激配穴，以充分发挥疗效。
穴位应用禁忌症
80%
孕妇慎用
孕妇在刺激穴位时应特别谨慎， 避免对胎儿造成不良影响。
100%
特殊疾病禁用
某些特殊疾病的患者，如严重心 脏病、肝病、肺病等，应避免刺 激某些穴位。
80%
局部皮肤破损禁用
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20大椎
• 定位：第七颈椎棘突 下凹陷处。
• 主治：热病、肩背痛、 中暑、霍乱、呕吐等。
•谢谢
• 9、春去春又回，新桃换旧符。在那桃花盛开的地方，在这醉人芬芳的季节，愿你生活像春天一样阳光，心情像桃花一样美丽，日子像桃子一样甜蜜。 2020/11/92020/11/9Monday, November 09, 2020
11、神门 12、列缺 13、委中 14、天枢 15、血海 16、关元 17、肾俞 18、足三里 19、涌泉 20、大椎
1、气海
• 不爱说话声音低， • 精神不振易疲劳。 • 出汗舌红易感冒， • 气虚之证灸气海。 • 定位：前正中线上，
脐下1.5寸。 • 刺激方法：按揉法、
艾灸法。 • 主治：腹痛、术后腹
如肺炎、支气管炎等。
8、合谷
• 保健身体治未病， • 合谷内关足三里。 • 定位：在手背，第1、
2掌骨间，当第二掌骨 桡侧的中点处。 • 刺激方法：按法 • 主治：发热，头痛， 咽喉痛、鼻塞等。
9、三阴交
• 定义:脾经、肝经、肾 经三条阴经运行的气 血交汇于此。
• 定位：内踝尖上三寸。 胫骨后缘靠近骨边凹 陷处。
自然体表标志法
• 1、固定标志法：以人体表面固定不移，又 有明显特征的部位作为取穴标志的方法。 例如关元穴、气海穴是以肚脐为标志
• 2、活动标志法：根据人体进行某些局部活 动后出现的隆起、凹陷、孔隙、皱纹等作 为取穴标志。如找曲池穴时需要弯曲手臂
常见保健穴位
• 1、气海 • 2、命门 • 3、太溪 • 4、阳陵泉 • 5、丰隆 • 6、太冲 • 7、肺腧 • 8、合谷 • 9、三阴交 • 10、内关
背侧，当第1跖骨间隙的 后方凹陷处。 • 刺激方法：揉法、艾灸法 • 主治：头痛，眩晕，胁痛， 癫狂。
7、肺腧
• 皮肤瘙痒荨麻疹， • 喷嚏鼻塞又哮喘。 • 过敏体质需注意， • 三伏天灸去肺俞。 • 定位:第三胸椎棘突旁开
1.5寸， 属膀胱经。 • 刺激方法：揉法、艾灸法。 • 主治：肺经及呼吸道疾病，
• 10、人的志向通常和他们的能力成正比例。2020/11/92020/11/92020/11/911/9/2020 4:23:49 PM • 11、夫学须志也，才须学也，非学无以广才，非志无以成学。2020/11/92020/11/92020/11/9Nov-209-Nov-20 • 12、越是无能的人，越喜欢挑剔别人的错儿。2020/11/92020/11/92020/11/9Monday, November 09, 2020 • 13、志不立，天下无可成之事。2020/11/92020/11/92020/11/92020/11/9何定穴
• 同身寸：指以患者本人体表的某些部位定 分寸，作为量取穴位的长度单位。主要有 骨度法和指寸法两种，临床多指后者。
• 1、手指同身寸法 • 2、骨度分寸法 • 3、体表标志法
手指同身寸法
• 中指同身寸 • 拇指同身寸 • 横指同身寸
骨度分寸法
• 主要以骨节为标志，将两骨节之间的长度 折量为一定的分寸，用以确定腧穴位置的 方法。不论男女、老少、高矮、胖瘦，均 可按一定的骨度分寸在其自身测量。
• 养生保健穴位。
10、内关:保健心脏
• 宁心安神，理气止痛 • 定位：在前臂掌侧，
腕横纹上2寸，掌长肌 腱与桡侧腕屈肌腱之 间。 • 主治：用于治疗心绞 痛、心律不齐、胃炎 等。 • 心脏系统疾病及胃肠 不适的首选大学
11、神门：防止失眠
• 定位：腕横纹尺侧端， 尺侧腕屈肌腱的桡侧 凹陷处。
• 主治：心慌、心悸、 失眠等。
12、列缺：补肺益肾
• 定位：在前臂桡侧缘， 桡骨茎突上方，腕横 纹上1.5寸。
• 主治功能：宣肺解表， 通经活络，通调任脉 。
13、委中：舒服腰背
• 定位：腘横纹中点， 当股二头肌腱与半腱 肌肌腱的中间。
• 刺激方法：点按式
• 主治：腰背痛、腹痛、 小便不利。
14、天枢:增进胃动力
• 定位：脐中旁开2寸。 • 主治：腹痛、腹胀、
便秘、腹泻、等胃肠 病，月经不调、痛经 等妇科疾患。
15、血海：补血养肝
• 定位：在股前区，髌 底内侧端上2寸，股内 侧肌隆起处。
• 主治：月经不调，痛 经，闭经等妇科病
16、关元：滋补元气
• 定位：前正中线，脐 下三寸处。
• 保健方法：温灸或按 摩。
• 主治：调节内分泌， 治疗生殖系统疾病。
17、肾俞：滋补肾气
• 面部皮肤油脂多， • 胸闷痰多面色黄。 • 眼胞微浮易困倦， • 痰湿是证按丰隆。 • 定位：外踝尖上8寸，
（外膝眼与外踝连线的中 点）。 • 刺激方法：按法 • 主治：头痛、眩晕，咳嗽 痰多等痰饮病证。
6、太冲
• 郁闷不乐心情差， • 胸胁胀满爱叹气。 • 食欲减退睡眠差， • 气郁熏灸太冲穴。 • 定位：人体太冲穴位于足
在脚的内踝与跟腱之 间的凹陷处。 • 刺激方法：按法 • 主治：头晕目眩、耳 鸣、阳痿等。
4、阳陵泉
• 平时面部油光光， • 易长痤疮与粉刺。 • 舌苔黄腻易疲倦， • 清热利湿阳陵泉。 • 定位：小腿外侧之腓
骨小头稍前凹陷中。 • 刺激方法：按法 • 主治：肩周炎、落枕、
膝关节炎、腰扭伤
5、丰隆
胀。
2、命门
• 平时怕冷手脚凉， • 精神不振睡眠多。 • 面白眼黑唇色淡， • 此时阳虚灸命门。 • 定位：第二腰椎棘突
下凹陷处。 • 刺激方法：按揉法、
艾灸法 • 主治：腰痛、肾阳虚、
遗尿等。
3、太溪
• 口燥咽干皮肤干， • 面色潮红有盗汗。 • 手足心热是阴虚， • 按压太溪滋肾阴。 • 定位：位于足内侧，
• 定位：在第二腰椎棘 突旁开1.5寸处。
• 主治：腰痛、肾脏病、 耳鸣、精力减退等。
18、足三里：健康长寿
• 定位：在小腿外侧， 犊鼻下3寸，胫骨旁开 一横指。
• 主治：胃痛，呕吐， 呃逆，腹胀，，消化 不良，便秘等消化系 统疾病。
19、涌泉
• 定位：在足底部，蜷 足时足前部凹陷处， 约当足底第2、3跖趾 缝纹头端与足跟连线 的前1/3与后2/3交点上。 主治：头痛，头晕、中 暑、小二惊风、小便 不利等。