心理危机的识别及干预

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学生心理危机识别与应对

学生心理危机识别与应对

学生心理危机识别与应对随着社会的发展和教育的普及,学生心理危机问题日益突出。

学生心理危机指的是学生在学习、生活或心理方面遭遇到的各种困难和危机,如学习焦虑、情绪失控、自卑等。

这些问题如果得不到及时有效的识别和应对,就有可能对学生的身心健康产生负面影响。

因此,学生心理危机识别与应对显得尤为重要。

一、学生心理危机的识别1. 观察学生行为变化学生心理危机往往会导致学生行为的异常变化。

教师和家长可通过观察学生的行为来判断是否存在心理危机。

比如,学生突然变得沉默寡言、疏远同学、不愿参与集体活动等,这些都可能是心理危机的表现。

2. 关注学生情绪变化学生心理危机常常伴随着情绪的波动。

教师和家长可以通过观察学生的情绪变化来判断是否存在心理危机。

比如,学生情绪低落、易怒、焦虑等,这些都可能是心理危机的表现。

3. 倾听学生的心声学生心理危机往往需要倾听和关心。

教师和家长可以通过与学生进行心理沟通,听取学生的心声,了解他们的内心世界,从而判断是否存在心理危机。

二、学生心理危机的应对1. 提供支持和关爱学生在面对心理危机时,需要得到支持和关爱。

教师和家长可以积极关心学生的学习和生活情况,给予他们必要的帮助和支持,让他们感受到关爱和温暖。

2. 建立健康的心理环境学校和家庭应共同努力,创造一个健康的心理环境。

学校可以加强心理健康教育,提供心理咨询服务;家庭可以关注孩子的情绪变化,积极与孩子沟通,帮助他们解决问题。

3. 引导学生正确处理问题学生心理危机往往源于对问题的不正确处理。

教师和家长可以引导学生正确处理问题,教会他们积极应对困难和挫折,提升他们的心理抗压能力。

4. 寻求专业帮助对于一些严重的心理危机问题,教师和家长应及时寻求专业帮助。

可以请心理专家进行评估和干预,为学生提供更专业的支持和帮助。

通过学生心理危机识别与应对,可以帮助学生更好地应对各种困难和挑战,促进他们的身心健康发展。

教师和家长应共同关注学生的心理健康,给予他们足够的关心和支持,创造一个良好的心理环境。

心理危机识别与干预培训心得

心理危机识别与干预培训心得

心理危机识别与干预培训心得心理危机是指个体在面临重大压力或遭遇意外事件时,无法有效应对并出现精神困扰和痛苦的状态。

心理危机的发生对个体的身心健康和社会适应能力造成严重影响,因此,心理危机的识别与干预显得尤为重要。

为了更好地掌握心理危机的识别与干预技巧,我参加了一次心理危机识别与干预的培训,以下是我的心得体会。

在培训中,我了解到了心理危机的常见类型和表现形式。

心理危机的类型包括情绪危机、人际关系危机、学业危机、职业发展危机等。

而不同类型的心理危机在表现形式上也有所不同。

例如,情绪危机可能出现焦虑、抑郁、愤怒等情绪的突然爆发;人际关系危机可能导致社交退缩、人际冲突等问题。

通过了解不同类型心理危机的表现形式,我们可以更准确地判断个体是否处于心理危机状态,为后续的干预提供依据。

在培训中,我学到了心理危机的识别方法和技巧。

心理危机的识别需要综合考虑个体的主观感受、行为表现和社会功能状况等方面的信息。

其中,个体的主观感受可以通过与其沟通交流来了解,行为表现可以通过观察个体的言行举止来判断,社会功能状况可以通过了解个体的工作、学习和人际关系等方面的情况来评估。

在识别心理危机时,我们需要保持客观、真实的态度,避免对个体进行主观臆断,从而准确地判断其是否处于心理危机状态。

在培训中,我了解到了心理危机干预的原则和方法。

心理危机干预需要遵循以下原则:及时、有效、个体化和综合性。

及时性意味着我们需要在发现心理危机时尽早进行干预,避免其进一步恶化;有效性意味着我们需要根据个体的具体情况和需求设计相应的干预方案,确保干预的效果;个体化意味着我们需要根据个体的特点和需求进行差异化的干预,避免一刀切的做法;综合性意味着我们需要综合运用心理咨询、心理教育、心理疏导等多种干预方法,提供全方位的支持和帮助。

在培训中,我还学到了心理危机干预的技巧和策略。

心理危机干预需要与个体建立良好的沟通和信任关系,以便更好地了解其需求和问题。

在与个体沟通时,我们需要倾听和尊重个体的感受和观点,避免对其进行指责和批评。

中学生心理危机识别与干预

中学生心理危机识别与干预
社会造成危害者。
(附:青少年生活事件量表)
【青少年生活事件量表】
序号
生活事件名称
1 被人误会或错怪 2 受人歧视冷遇 3 考试失败或不理想 4 与同学或好友发生纠纷
未发生
没有
发生过,对你影响程度 轻度 中度 重度
极重
5 生活习惯(饮食、休息)明显变化 6 不喜欢上学 7 感情不顺利或失恋 8 长期远离家人不能团聚 9 学习负担重 10 与老师关系紧张 11 本人患急、重病 12 亲友患急、重病 13 亲友死亡 14 被盗或丢失东西 15 当众丢面子 16 家庭经济困难 17 家庭内部有矛盾 18 学期的评选(如三好学生)落空 19 受到过批评或处分 20 转学或休学
“九不要原则”
1、不要恐慌; 2、不要到处宣传; 3、不要对求助者说教; 4、不要答应你做不到的事情; 5、不要否定求助者的自杀意念; 6、不要过多怀疑和震惊而耽误时机; 7、不要讨论死得值不值、对错的问题; 8、不要让其一个人独处,马上要把他监护起来; 9、不要被求助者所告诉你的危机已过去的话所误导;
【青少年心理危机筛查量表】
该量表不能对所有青少年进行普查,只能适用于处于 特殊状态的青少年筛查。该量表共32个项目,有较好的 信度和效度 。两个评分等级,选择“是”(1分) “否” (0分),总分32分。
1-5分,在校,给予密切观察;6-15分的建议回家, 随访、观察;16-25分,必须建议住院;26-32分,立 即住院。
【青少年生活事件量表】
该量表适应于青少年应激性生活事件发生频度和应 激强度进行评定。根据事件发生时心理感受分为无影响 (0分)、轻度(1分)、中度(2分)、重度(3分)、极重(4分) 五个等级评定。分数越高,表示越易发生危机倾向。

大学生心理危机的识别与干预

大学生心理危机的识别与干预

大学生心理危机的识别与干预一心理危机的相关理论一心理危机的含义面临突然或重大生活事件如亲人亡故、突发威胁生命的疾病、灾难等,个体既不能回避又无法用常用的方法来解决问题时所出现的心理失衡状态.某一事件是否会成为危机,有三个影响因素:第一,个体对事件发生的意义以及事件对自己将来的影响的评价;第二,个体是否拥有一个能够为自己提供帮助的社会支持系统;第三,个体是否获得有效的应对机制,也就是个体能否从过去经验中获得解决问题的有效方法,如哭泣、愤怒、向他人倾诉等.由于个体在这三个方面可能存在着较大的差异,因此,相同的事件不一定对每个人都构成危机.二大学生心理危机的种类1.发展性危机.发展性危机是个人在正常成长和发展过程中,对急剧的变化或转变所产生的异常反应,如升学危机、性心理危机等.这些危机是大学生生命中必要和重大的转折点,每一次发展性危机的成功解决都是大学生走向成熟和完善的阶梯.2.境遇性危机.境遇生危机是指突如其来、无法预料和难以控制的心理危机,如交通事故、人质事件、突然的绝症或死亡、被人强暴、自然灾害等. 3.存在性危机.存在性危机是指一些人生中的重要事件出现问题,而导致的个人内心的冲突和焦虑,是伴随重要的人生目的、人生责任和未来发展等内部压力的冲突和焦虑的危机.三心理危机的主要原因:第一,精神疾病是导致大学生心理危机和自杀的重要因素;第二,人格成长中的挫折与早期经验不良现状;第三,适应困难、交往障碍与自卑;第四,学习、择业、就业压力带来的心理烦恼;第五,情感与性问题带来的心理困扰.四心理危机的特征1.突发性.危机常常是出人意料、突如其来的,具有不可控制性.2.紧急性.危机的出现如同急性疾病的爆发一样具有紧急的特征,它需要人们去紧急应对.3.痛苦性.危机在事前事后给人带来的体验都是痛苦的,而且还可能涉及人尊严的丧失.4.无助性.危机的降临,常常使人觉得无所适从,而且,危机使得人们未来的计划受到威胁和破坏.由于心理自助能力差、社会心理支持系统不完善,危机常常使个体感到无助.5.危险性.危机之中隐含着危险,这种危险可能影响到人们的正常生活与交往,严重的还可能危及自己和他人的生命.五心理危机的结果第一种是顺利度过危机,并学会了处理危机的方法策略,提高了心理健康水平;第二种是度过了危机但留下心理创伤,影响今后的社会适应;第三种是经不住强烈的刺激而自伤自毁;第四种是未能度过危机而出现严重心理障碍.二如何识别大学生心理危机1 从宏观方面来说,大学生心理障碍、生理疾患、学习和就业压力、情感挫折、自我期望值过高、在学习上遇到挫折后产生很大的失落感和心理落差、经济压力、家庭变故以及周边生活环境等诸多因素,会导致心理危机发生.还有抑郁心理、孤僻性格、自卑心理、抑郁症、精神分裂等精神疾病,是引起心理危机、导致自杀等极端行为的主要原因.抑郁心理与孤僻性格往往与人格发展、早期经历不良等因素有关;自卑心理往往与自身缺陷、自我期望过高过低等因素有关;而抑郁症和精神分裂是心理问题已经危机化了,并且随时随地都有可能发生极端行为.2 从微观方面来看,识别大学生个体心理危机可以从以下几个方面来判断:1心理学认为:情绪是指个体需要是否得到满足的反应,需要是情绪的基础.当需要满足时就会产生积极的情绪体验,反之,就会产生消极的情绪体验.良好的情绪是心理健康的重要标准之一,不良的情绪体验是心理发生问题的主要因素.异常情绪包括:抑郁、焦虑、淡漠、躁狂等.大学生的情绪突然改变、明显不同于往常,出现不良情绪反应,如:情绪低落、悲观失望、焦虑不安,无故哭泣、意识范围变窄、忧郁苦闷、烦恼或喜怒无常、自我评价丧失、自制力减弱等消极情绪时,就有发生心理危机的可能.恶劣的情绪也是判定个体发生抑郁症的重要临床表象.2正常的行为活动是一个人心理健康的重要表现之一.当个体大学生出现行为异常,如:饮食、睡眠出现反常、个人卫生习惯变坏不讲究修饰、自制力丧失不能调控自我、孤僻独行等非常态行为时,就要注意是否有心理危机问题了.行为异常也是判定个体发生抑郁症的重要条件之一.行为变化也隋绪变化密切相关,不良的情绪必然导致行为的反常变化.3学习兴趣下降如上课无故缺席,常迟到早退,成绩陡然下降,根本无法进行正常的学习和听课.心理学认为,正常、有效、良好的学习能力是个体心理健康的前提和标准.当个体在智力正常的情况下突然丧失了学习这一功能时,就说明是心理状态发生了问题.4丢弃或损坏个人平时十分喜爱的物品这也是十分典型的识别根据.如果个体大学生不能正常有序的学习和生活,把自己平时很喜欢的东西随意丢弃或毁坏等,这意味着不正常的心理行为发生了,而且是心理障碍达到危机的程度时,才会出现的情况.5自杀意图的流露如谈论自己的死或与死有关的问题,或写下遗嘱之类的东西.有的甚至已经试图采取过某些手段企图自杀.三心理危机干预的基本步骤与技术心理危机干预就是对处于心理危机状态者采取明确有效的措施,使症状得到缓解,使心理功能恢复到危机前的水平,并获得新的应对技能,以预防将来心理危机的发生.危机干预的主要目标是降低急性、剧烈的心理危机和创伤的风险,稳定和减少危机或创伤情境的直接严重后果,促进个体从危机和创伤事件中恢复或康复,帮助的及时性、迅速性是其突出特点,有效的行动是危机干预成败的关键.一危机干预的步骤在大学校园内,当我们发现学生面临心理危机时,可使用心理学家总结的“六步干预法”进行危机干预:1.确定问题危机干预的第一步是从求助者的立场出发,确定和理解求助者的问题.干预人员使用积极的倾听技术:同感、理解、真诚、接纳以及尊重.包括使用开放式问题.既注意求助者的语言信息,也注意其非语言信息.2.保证求助者安全在危机干预过程中,干预人员应该将保证当事人安全作为首要目标.这里的安全是指对自我和对他人的生理和心理的危险性降低到最小的可能性.在干预人员的检查评估、倾听和制订行动策略的过程中,安全问题都必须给以同等的、足够的关注.3.给予支持和帮助危机干预强调与当事人沟通和交流,通过语言、语调和躯体语言让求助者认识到危机干预人员是能够给予其关心帮助的人,让求助者相信“这里有确实很关心你的人”.4.提出应对的方式帮助当事人探索可以利用的替代解决方法,促使当事人积极地搜索可以获得的环境支持、可资利用的应付方式,启发其思维方式.当事人知道有哪些人现在或过去能关心自己,有许多可变通的应对方式可供选择.5.制订行动计划帮助当事人做出现实的短期计划,包括另外的资源的提供应付方式,确定当事人理解的自愿的行动步骤.计划应该根据当事人应付能力,着重于切实可行和系统地帮助当事人解决问题.计划的制订应该与当事人合作,让其感到这是他自己的计划.制订计划的关键在于让求助者感到没有剥夺他们的权力、独立和自尊.6.得到当事人的承诺帮助当事人向自己承诺采取确定的、积极的行动步骤,这些行动步骤必须是当事人自己的,从现实的角度是可以完成的.如果制订计划完成得较好的话,则得到承诺是比较容易.在结束危机干预前,危机干预工作者应该从求助者那里得到诚实、直接和适当的承诺.除以上六步之外,还应该启动社会支持系统.社会支持系统主要包括:来自于父母及其他亲人、来自于老师和同学、来自于其他方面如朋友和社区志愿者的支持等.这种支持不仅包括心理和情感的支持,也包括一些实质的救助行动.有调查表明,大学生从他人那里获得的社会支持具有可靠同盟、价值增进、工具生帮助、陪伴支持、情感支持、亲密感和满意度等调节功能,这些功能对处于危机期的大学生具有重要作用.二危机干预主要应用技术1 支持技术.这类技术的应用旨在尽可能地解决危机,使病人的情绪状态恢复到危机前水平.由于危机开始阶段病人焦虑水平很高,应尽可能使之减轻,可以应用暗示、保证、疏泄、环境改变、镇静药物等方法;如果有必要,可考虑短期的住院治疗.2 干预技术.又称解决问题技术,帮助病人按以下步骤进行思考和行动,常能取得较好效果:1明确存在的问题和困难;2提出各种可供选择的方案;3罗列并澄清各种方案的利弊和可行性;4选择最可取的方案;5确定方案实施的具体步骤;6执行方案;7检查方案的执行结果.在这里临床医务人员的作用在于启发、引导、促进和鼓励,而不是提供现成的公式.进一步讲,治疗人员在干预的过程中的职能是:1帮助患者正视危机;2帮助患者正视可能应对的方法;3帮助患者获得新的信息或知识;4可能的话在日常生活中给患者提供帮助;5帮助患者回避一些应激性境遇;6避免给予不恰当的保证;7敦促患者接受帮助.危机干预的倾听技术危机干预浓缩了一系列治疗技术和策略,要求危机干预工作者比日常心理咨询或治疗者更加主动、积极和自信.准确和良好的倾听技术是危机干预者必须具备的能力,实际上有时仅仅倾听就可以有效地帮助所有的人.为了做到很好地倾听,危机干预工作者必须会全神贯注于求助者.有效倾听的重要因素有:1.要在开始时就用自己的言语向对方真实地说明自己将要做什么.2.要让求助者知道,危机干预工作者能够准确地领会其所描述的事实和情绪体验.3.要帮助求助者进一步明确了解自己的情感、内心动机和选择.4.要帮助求助者了解危机境遇的影响因素.四自杀心理危机的识别与干预一自杀危险性的评估危机工作人员应评价自杀求助者三方面的警示信号,即:危险因素、自杀线索、呼救信号.1.危险因素;如果当事人无论何时具备了下述的4—5项危险,危机工作者就有理由认为该当事人正处在自杀的高危时期:1求助者有自杀家族史;2求助者曾有自杀未遂史;3求助者已经形成一个特别的自杀计划;4求助者的家庭因损失,个人虐待,暴力或遭受性虐待失去稳定;5求助者陷入特别的创伤损失而难以自拔;6求助者是精神病患者;7求助者有药物和酒精滥用史;8求助者最近有躯体和心理创伤;9求助者有失败的医疗史;10求助者独居并与他人失去联系;11求助者有抑郁症,或处于抑郁症的恢复期,或最近因抑郁症住院;12求助者有特别的行为或情绪特征改变,如冷漠、退缩、隔离、易激怒、恐慌、焦虑或社交、睡眠、饮食、学习、工作习惯的改变;13求助者有严重的绝望或无助感;14求助者陷于以前经历过的躯体、心理或性虐待的情绪中不能自拔;15求助者显示一种或多种深刻的情感特征,如愤怒、攻击性、孤独、内疚、敌意、悲伤或失望.2.自杀线索;深感矛盾或内心冲突的大多数想自杀的求助者,他们不仅提供一些自杀线索,而且以某种方式请求帮助.这些线索可能是言语的,行为的,处于某种状态或综合症的线索.有自杀倾向的大学生一般具有以下一些特征:遭遇了不能忍受的心理痛苦;心理需求遇到挫折;为了寻求解决的办法;在情感上感到绝望无助;对自杀的态度通常是矛盾的;想与别人交流,但找不到与人交流的途径;为了寻找出路和心灵的解脱.3 呼救信号;对于危机工作者来说,值得庆幸的是几乎所有想自杀的求助者都提供了几种线索或呼救信号.有些线索和寻求帮助的信号易于识别,但有些是难以识别的.按照施奈德曼以及他的同事所说的,没有任何人百分之百地想自杀.有强烈死亡愿望的人是非常矛盾的,茫然的,想抓住生命.他们的情绪和他们的想法是平行的.他们的思维模式是非逻辑性的,他们只看到两种可能的选择:痛苦或死亡.他们尤其不能想象自己还能得到幸福,还能走向成功.每一个求助者都具有不同的特点,对危机工作者来说,无论是否存在强烈的死的愿望或绝望感并伴随自杀方式,危机干预工作都必须鉴别自杀意念的强度以及自杀危险的程度.上面描述的这几个方面的警示信号,可使危机工作者或其他任何与求助者接近或亲近的人转换成挽救生命的行动.二自杀危机的干预在校园自杀危机的干预中,教师所起的是危机干预咨询师的作用,他们对学生自杀危机进行咨询和干预,帮助当事人摆脱自杀的危机.干预的方法主要是:1.在为自杀当事人咨询时,咨询老师必须耐心倾听当事人的诉说,逐步探究哪些抑郁情绪在影响着当事人.咨询老师首先必须排除自己的焦虑,这样他才可能有耐心引出当事人全部有关的信息.2.干预工作人员有必要与当事人一起体验他们绝望感、失助感、无用感、隔离感、沮丧的哀痛和失败感.干预工作人员可能干的最糟糕的事是对当事人保证说:事情并不像他们想象的那么坏,事情会慢慢地好起来的,你有充分的理由活下去.尽管从现实角度看,干预人员这么说没有错.但从当事人的角度来看,这些话说明干预人员并不理解他,更使他感到隔绝于周围世界.为了有效地帮助当事人,干预人员必须从当事人看不到丝毫希望的冰冷的眼光出发去体验现实.这就意味着,干预人员要甘愿并且能够在某些事情中探寻和体会他自己的绝望感和空虚感.3.自杀咨询的规则首先,要弄清楚当事人已考虑或筹划用哪种方法自杀,一般来说方法越具体,离死期就越近.其次,劝导当事人多看光明面的做法是不值得提倡的,如果当事人能够在情感上接受光明面,他也不至于陷入今天的境地.第三,咨询老师应该始终对自杀抱有高度的警惕.因为自杀者大多是性格高度内向者.他她可能并不暴露出任何自杀迹象,但只要他具有任何一点自杀的可能,就应千方百计引出他的内心自杀动机.4.自杀干预的原则五要:1保持平静、沉稳,对当事人随之而来的暴风雨般的情绪要有心理准备;2给当事人充分的机会倾诉,以便确定危机类型、诱发事件及严重程度.不要试图消解自己被当事人引起的沮丧感;3必要时询问客观问题,只要得当,可有镇静作用;4要直接面对事情,勿涉及深层及潜意识原因这些留待以后;5可向社区、医务、法律等机构求援.十不要:1不要对求助者责备或说教;2不要批评求助者或对他的选择、行为提出批评;3不要与其讨论自杀的是非对错;4不要被求助者所告诉你的危机已过去的话所误导;5不要否定求助者的自杀意念;6不要过急,要保持冷静;7不要分析求助者的行为或对其进行解释;8不要让求助者保持自杀的秘密;9不要把自杀行为说成是光荣的、浪漫的、神秘的,以防止别人盲目仿效;10不要忘记跟踪观察.5.大学心理危机的预防机制学校可以围绕着五级防护开展工作.一级防护:学生自我调节自觉地认识自己、独立地调节各种心理问题.开展心理健康教育与宣传,提高学生心理素质.二级防护:学生的朋辈互助有互帮互助意识和能力,通过互帮互助解决某些心理问题.指导学生心理协会,培训志愿者开展朋辈互助活动.三级防护:辅导员、班主任、教师的工作有发现学生心理问题,保护帮助学生解决某些心理问题的能力,能及时推荐某些学生去咨询.建立院系心理健康联系人制度,培训心理辅导员,合作开展重点学生工作.四级防护:心理咨询中心的工作负责对大学生提供心理咨询、心理测试、心理训练、心理健康教育等服务.五级防护:医院治疗与家庭护理工作医院能对问题学生心理疾病实施门诊药物治疗或住院治疗.家庭能协助并配合做好当事人的心理问题的防护和心理危机的干预工作.与校医院及校外医疗机构保持紧密联系.6.大学生自杀事件后的群体心理危机干预学生自杀事件发生后,在校园内会产生很大的影响,特别是对自杀事件的目击者和同学好友伤害更大,因此学校的心理咨询工作者必须尽快对相关人群进行心理危机干预:1个别咨询和干预.咨询师直接与学生交谈,为学生提供安全场所,让其发泄悲痛、自由地表达自己的感受;2团体咨询和干预.教师可与学生一起讨论对未来和生命的看法,但不宜对自杀的学生进行太多的纪念,经验证明,不渲染自杀的戏剧性、浪漫性、神秘性,有助于防止别人盲目效仿;3及时公布事情真相,避免误传和谣言等失真信息的传播,避免造成不必要的恐慌.五如何判断正常心理和异常心理——这是个比较复杂的问题,因为正常心理和异常心理无一明确的界限,正常人在某个时期也会有异常心理活动,精神病人哪怕是最严重时也有正常心理活动,近年来国内外不少心理学家为正确地区分正常心理和异常心理,制定了不少测验工具和量表,并应用现代化的仪器去处理数据,使心理测量有了很大进步.但是,由于人的心理活动极其复杂,简单的量表测得的结果只能是起个参考作用,判断一个人心理是否异常及异常的程度,主要还靠认真观察.〈1〉主客观一致,观察心理活动与外界环境的协调性.一个人正常的心理及受它支配的情感和行为,应与外界相协调,而不应发生矛盾和冲突,他们的言谈和举止行为,应该受到正常人的理解.比如说,一个同学在班级里唱一支一般化的歌曲,可引起大家的掌声,但如果在一个会议上突然引吭高歌,就会引起人们的惊讶.我们说前者为正常心理,后者为心理异常,因为和外界环境不协调.〈2〉知、情、意相统一,观察心理活动与情感和行为的一致性.一个人的心理活动应与受它支配的情感和行为是一致的,人们常说:人逢喜事精神爽,闷来肠愁睡多;酒逢知己千杯少,话不投机半句多.都说明这种一致性.比如一个同学面带笑容地讲述他的不幸遭遇,我们说他对痛苦的事件缺乏相应的内心体验.知觉、情感、意向不协调,也是一种异常心理.〈3〉人格相对稳定,观察心理活动的相对稳定性.一个人受遗传素质、家庭教育、环境影响,使他们对现实有个比较稳定的态度和习惯的行为模式,这就是人的性格特点.它相对稳定,如果一个人几年来一直寡言少语,不明原因突然变得话多而爱交往,给人一种判若两人之感,这就说明心理异常了.六高校常见异常精神障碍的识别——1精神分裂症精神分裂症是一种常见的精神疾患,病因不清,多起病于青壮年,病前可有一定的心理、社会因素.临床表现主要是在思维、感知、情感和行为等方面出现紊乱和不协调,如怀疑有人迫害自已,饭菜里有毒,外出感到有人跟踪自已,自已的想法被他人洞悉,听到背后有人议论自已,或有声音时常对自已评头论足等等.精神分裂症的诊断目前仍主要依赖于临床,至今仍未发现有确诊意义的生物学指标,实验室的检查只能是排除其他器质性病因.精神分裂症的诊断需要病程至少持续存在3个月以上,有社会功能明显受损或缺乏现实检验能力自知力丧失——否认自已有精神病,另外,在精神症状表现上至少有下述二项肯定存在:1联想障碍:明显的思维松弛,逻辑倒错,或病理性象征思维,如讲话缺乏中心内容,对事物叙述不中肯,使人感不易理解,将无关的几个词并凑起来,赋予特殊意义,他人吐痰是指自己痰迷心窍等.2妄想:原发性妄想或内容荒谬离奇,如认为自已的大脑受无线电波控制,房间里装上窃听器,被人跟踪,周围人都用异样眼光看着自已等等.3情感障碍:不协调,淡漠或倒错,如自言自语,痴笑,喜怒无常等.4幻听:听到有人评论自已的声音或命令、争论性幻听,感到自已的思维被大声地讲出来等.5行为障碍:紧张症状群木僵,或怪异的愚蠢行为.6意志减退:孤独、退缩、生活懒散,不注意个人卫生,数日不理发、不洗澡等.7被动体检:被控制感,思维被洞悉,思维被插入、被撤走或中断等.治疗与预防一般主张精神分裂症患者早期发现,早期治疗,主要是使用抗精神病药如氯丙嗪、维思通、氟哌啶醇、舒必利等.需要注意的是长期坚持服药治疗,辅助一定的心理社会康复训练.2抑郁症——抑郁症是以心境低落为主,与其环境不相称,可伴有思维缓慢和运动性抑制,患者表现为自我感觉不良、情绪低落、对外界反应缓慢、联想迟钝、言语动作减少,甚至发生木僵.患者可伴有自卑、自责和自罪观念,严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状.抑郁症的临床表现有如下几点:1. 抑郁心境.这是抑郁症患者最主要的特征,轻者心情不佳、苦恼、忧伤,终日唉声叹气;重者情绪低沉、悲观、绝望.2. 快感缺失.对日常生活的兴趣丧失,对各种娱乐或令人高兴的事体验不到乐趣.轻者尽量回避社交活动;重者闭门独居、疏远亲友、杜绝社交.3. 无明显原因的持续疲劳感.轻者感觉自己身体疲倦,力不从心,生活和工作丧失积极性和主动性;重者甚至连吃、喝、个人卫生都不能顾及.4. 睡眠障碍.约有70%~80%的抑郁症患者伴有睡眠障碍,患者通常入睡无困难,但几小时后即醒,故称为清晨失眠症、中途觉醒及末期失眠症,醒后又处于抑郁心情之中.伴有焦虑症者表现为入睡困难和恶梦多,还有少数的抑郁症患者睡眠过多,称为"多睡性抑郁".5. 食欲改变.表现为进食减少,体重减轻,重者则终日不思茶饭,但也有少数患者有食欲增强的现象.6. 躯体不适,抑郁症患者。

心理危机的识别与干预(正文)

心理危机的识别与干预(正文)

大学生心理危机的识别与干预今天主要讲三个问题:第一,心理危机的一般常识;第二,如何识别心理危机;第三,遇到有心理危机的人,我们该怎么办?心理危机及其影响所谓危机就是指个体面临突然或重大生活逆境(如亲人死亡、情感破裂或天灾人祸等)时,既不能回避,又无法用通常解决问题的方法来解决时所出现的心理失衡状态。

人在什么时候会出现心理的危机呢?有些人抗挫折的能力比较强,很大的事件对他来讲也扛得起来。

有些人很脆弱,一点点小事也能把他摧跨。

生活中的一些重大事件比如亲人死亡、婚姻破裂、恋爱失败、学业受挫等,平时的应对方法不能解决时就会出现心理失衡,严重的话很可能出现自杀。

自杀是心理危机的一种极端表现。

自杀是可以预防的,因为事先会有一些征兆。

当我们了解这样的规律,找到这样的特征,就可以提前预防。

当然不是所有的自杀都是这样的,比如精神分裂症患者的自杀不属于我们说的心理危机干预。

心理危机至少要符合三个标准:一是存在一些重大的影响心理的事件;二是有急剧的情绪、认知,包括身体行为上的一些改变;三是个人原有的一些方法无法去应对或者应对无效。

危机没有什么可怕的,心理危机人人都会有。

大家可以想一想,从你记事到现在,有没有过不知所措、心里困扰、混乱慌张的时候?我相信每个人都有。

当我们每个人在生活中面临大大小小的压力,承受的能力超过了自己的应对能力时,就会出现危机。

一般来讲,大部分人的危机在四周到六周内可以解决,但有一些人的危机就很难解决,如果没有有效的应对方法,可能引发心理疾病,甚至还会出现自杀的念头,甚至可能实施自杀的行为。

人人都可能出现危机,因此我们要互相关心。

如果真的发生危机的时候,自己个人难以应对,最好找同学、朋友倾诉。

作为同学、朋友、同事发现了这种情况,要主动热情接近这些人,这才是好朋友、好同事。

青少年所处的年龄阶段是危机经常发生的阶段,因为青年期是从稳定的儿童期走向稳定的成年期的过渡。

大学生是青年中的一部分,大学生会面临很多危机。

如何进行学生心理危机的识别与干预

如何进行学生心理危机的识别与干预

如何进行学生心理危机的识别与干预学生心理危机的识别与干预是非常重要的,它能帮助我们发现心理问题,并及时采取行动帮助学生解决问题,防止悲剧的发生。

以下是一些关键步骤来识别和干预学生心理危机。

1. 观察学生的变化:密切关注学生的日常行为和情绪变化,比如突然变得沉默寡言,情绪异常波动,疲倦消沉,退缩等。

这些变化可能是心理危机的迹象。

2. 建立信任关系:与学生建立信任关系是非常重要的,这样他们才会愿意向你透露他们的困扰。

和学生建立积极的互动,倾听他们的问题和疑虑,尊重他们的感受。

3. 主动倾听:学会倾听学生的问题和困扰,不要过早下结论或给予评价。

采用开放式的问题来帮助学生表达他们的感受,比如“你觉得会发生什么事让你感到如此困扰?”或者“你想和我分享一下你现在的感受吗?”。

这样可以让学生感到被理解和支持。

4. 寻求专业帮助:如果你觉得学生的心理困扰超出了你的能力范围,或者他们表现出明显的自杀意念或自残行为时,寻求专业帮助是必要的。

通知学生的家长、学校辅导员或心理健康专业人士,并确保学生尽快得到适当的帮助和支持。

5. 建立安全环境:为学生提供一个安全的环境,让他们感到被接纳和尊重。

鼓励学生表达自己的感受,避免对他们的感受进行评判或嘲笑。

通过建立积极的班级文化和互助机制,帮助学生减轻心理压力。

6. 培养心理健康意识:开展关于心理健康的教育活动,帮助学生了解心理疾病和危机的早期迹象。

培养学生的情绪管理能力,鼓励他们寻求帮助并与他人分享他们的感受。

最重要的是,我们应该时刻保持关注和关心学生的心理健康,并鼓励他们寻求帮助。

及时的识别和干预心理危机,将有助于提高学生的幸福感和学习成绩,确保他们健康成长。

继续关注学生心理健康的重要性学生心理危机是一种严重的心理健康问题,在许多学校里都存在。

由于学习压力、人际关系问题、家庭问题等,一些学生可能会遭受心理困扰,且长时间无法解决。

如果我们能够及早识别并及时干预这些心理危机,将有助于预防学生自残、自杀等悲剧的发生,为他们提供必要的帮助和支持。

心理危机预警学生分级干预方案

心理危机预警学生分级干预方案

心理危机预警学生分级干预方案随着社会的发展和竞争的日益激烈,学生们面临着越来越多的心理压力和困难,心理危机事件时有发生。

及早发现并进行干预,对学生的心理健康至关重要。

因此,学校应建立起一套完善的,以便及时解决学生心理问题,保障他们的身心健康。

一、心理危机预警机制1.建立心理咨询服务中心学校应该建立完善的心理咨询服务中心,配备专业的心理咨询师,为学生提供全方位的心理咨询服务。

学生可以通过电话、面对面、在线等多种方式咨询心理问题,心理咨询师可以及时发现学生心理问题,为他们提供有效的干预措施。

2.定期开展心理健康教育学校应该开展定期的心理健康教育活动,使学生了解心理问题的常见现象和应对方法,提高他们的心理素质和应对压力的能力。

教育学生要学会自我调节,学会适应社会的变化和竞争,积极面对挑战。

3.建立学生档案系统学校应该建立全面的学生档案系统,记录每个学生的心理状况、学习情况、家庭环境等信息,及时发现和解决学生的心理问题,制定个性化的干预方案。

4.加强师生沟通学校要建立起师生之间良好的沟通机制,鼓励学生主动向老师倾诉心声,老师要及时关注学生的情绪变化,主动与学生交流,建立师生之间的信任关系,及时解决学生的心理问题。

二、学生心理危机预警分级干预方案1.级别一:心理压力较小,仅需日常心理疏导对于级别一学生,学校可以通过定期的心理健康教育活动、提供心理咨询服务等方式对其进行日常心理疏导,帮助他们解决一些常见的心理问题,提高他们的心理素质。

2.级别二:心理压力中等,需要专业心理干预对于级别二学生,学校应该安排专业的心理咨询师对其进行详细的心理评估,制定个性化的干预方案,帮助他们解决心理问题,提高他们的心理适应能力。

3.级别三:心理危机较重,需进行紧急干预对于级别三学生,学校应立即进行紧急干预,安排专业的心理咨询师、心理医生等对其进行全面评估,了解其心理问题的严重程度,采取紧急措施,保障学生的生命安全,同时制定长期的心理康复方案。

心理危机干预的流程及注意事项

心理危机干预的流程及注意事项

心理危机干预的流程及注意事项心理危机是指个体在面临突发事件或重大压力的情况下,出现认知、情感和行为上的严重障碍。

心理危机干预是指在心理危机发生后,为个体提供及时的心理支持和帮助,帮助其缓解压力、恢复稳定的心理状态。

心理危机干预旨在防止心理危机的进一步恶化,减少心理伤害,促进个体的心理康复。

心理危机干预的流程分为以下几个步骤:1. 识别心理危机的迹象在进行心理危机干预时,首先需要识别个体出现心理危机的迹象。

这些迹象包括情绪低落、焦虑、恐慌、自杀倾向等。

同时还需要关注个体的言行举止是否有变化,是否出现异常行为等。

2. 接触个体并建立信任关系一旦发现个体处于心理危机中,需要及时与其接触,并尽量在短时间内建立起信任关系。

这样才能有效地进行心理危机干预工作。

3. 深入了解心理危机的原因和背景在建立起信任关系后,需要深入了解个体心理危机的原因和背景。

只有了解清楚了心理危机的根源,才能有针对性地进行干预工作。

4. 提供心理支持和关怀在建立起信任关系并了解清楚心理危机的原因后,需要向个体提供心理支持和关怀。

这包括倾听个体的诉说、尊重个体的情感体验,并给予积极的心理激励。

5. 寻求专业心理援助在心理危机干预的过程中,如果发现个体需要更加专业的心理援助,需要积极寻求相关的心理卫生机构和专业心理援助人员的帮助。

心理危机干预需要注意的事项包括:1. 尊重个体的情感体验在进行心理危机干预时,需要尊重个体的情感体验,不要轻视其情感和想法。

2. 保护个体隐私在与个体进行沟通和干预时,需要保护个体的隐私,不泄露其个人隐私信息。

3. 不给予负面评价和指责在心理危机干预中,不要给予个体负面评价和指责,这样会加重个体的心理负担,不利于心理危机的解决。

4. 给予积极的心理激励在进行心理危机干预时,需要给予个体积极的心理激励,增强其战胜困难的信心和勇气。

5. 积极寻求专业援助如果个体的心理危机比较严重,需要积极寻求专业的心理援助,并建议个体接受心理治疗。

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校学字[2011]3号湖南理工学院学生心理危机的识别与干预工作手册(试行)一、心理危机的含义心理危机是指心理状态的严重失调,心理矛盾激烈冲突难以解决,也可以指精神面临崩溃或精神失常,还可以指发生心理障碍。

当一些重大的问题或者小压力事件不断积累,直到积重难返,就会让人感到难以面对和把握,正常的生活秩序受到干扰,内心的紧张不断积蓄,进而导致不知所措、无所适从,甚至思维和行为都处于一种紊乱的状态,这就是心理危机。

心理危机不是病,是情感危机的一种反映。

二、判断心理危机的三个标准第一,存在一些重大的影响心理的事件;第二,有急剧的情绪、认知,包括身体行为上的一些改变;第三,个人原有的一些方法无法去应对或者应对无效。

三、大学生面临的危机第一,发展性危机第二,境遇性危机:如学业不良、考试不及格、恋爱失败等比较常见的事件第三,存在性危机四、心理危机的识别生理方面:肠胃不适、腹泻、头痛、失眠、肌肉紧张、食欲下降、做恶梦、容易流泪、容易惊吓、窒息等;如果一个礼拜以上翻来复去睡不着觉,白天没有精神,就要引起特别注意;没有吃的欲望或者吃什么东西都味同嚼蜡,体重明显增加或者明显减低,时常感觉疲劳、疲惫。

情绪方面:不稳定、抑郁、害怕、焦虑、恐惧、怀疑、易怒、过分敏感或警觉等。

认知方面:健忘、注意力不集中、缺乏自信心、无法做决定、精神萎靡等。

行为方面:社交退缩、不信任他人、不敢出门、容易自责、明显不愿意和别人交往、有点逃避别人、显得孤僻、孤单,无缘无故地生气、跟人作对、行为紊乱或者古怪等;自伤、自我虐待;或直接表露自己处于痛苦抑郁、无望或者无价值感中;在日记中或者其他一些作品中会透露出一些信息,如感觉生活无望,活着太痛苦,不如死了算了。

甚至在口头上也会有类似的表达,比如说这样的话:我离开的话可能别人能过的更好等。

五、心理危机的干预危机干预就是对处在心理危机状态下的人采取一些有效的措施,使他战胜危机重新适应生活。

危机干预的目的,一是努力保护他的生命,绝对不要伤害生命;二是慢慢恢复他的心理平衡。

危机心理的发展的过程:第一个阶段会感到惊慌、害怕。

第二个阶段是逐渐安定。

第三个阶段是解决问题,寻求改变。

危机干预的目的是:第一,扩展求助者的应变能力,就是说一个人要是能产生应对危机的意识的话就容易抗过危机。

第二,要减轻求助者的后续压力,帮他重建对人、对事的信心。

危机干预的对象首先是危机事件的当事人,还有次级受害者,不仅要干预当事人,还要干预当事人周围的人。

班级如何预防和干预第一,心理健康知识的普及经常性的召开班会,特别是容易出现情绪波动的时期。

(从季节上讲,是春、冬两季;从学习生活上讲是新生入学时、考试结束时、临近毕业时等。

)开展一些心理健康知识的普及活动。

如介绍一些好的书籍、电影等。

开展一些班级性的团体训练,增强心理素质。

第二,进行短期心理危机干预根据一些心理障碍症状,及时发现问题。

取得同学们的信任,对情绪波动,或行为异常的同学及时关注,主动关心。

注意保密原则。

讲求方式、方法。

倾听的原则,语言交流的方法(如,我很理解你;产生共鸣)。

第三,心理障碍的转介疑似性心理障碍,向心理咨询中心转介。

发现问题,如涉及他人或自己的健康及生命,及时向辅导员、学院、学校汇报。

六、心理危机干预流程七、如果遇到一个人处在危机状态,该怎么帮助他第一,向他表达你的关心。

如询问他目前的困难,以及困难带来的影响。

第二,多听少说,尤其不要教导。

第三,提问时要用开放式问题,如发生了什么?你感觉怎么样?如果当事人很痛苦的时候,就静静地坐在他身边。

第四,要允许他流泪,允许他表达。

第五,发现一个人有自杀的念头时,不要先批判他,要先接纳他。

这时候不要试图改变他内心的感受,不要试图改变他的观点,千万不要跟他辩论。

第六,给予希望,让他知道面临的困境能够有所改变,不是完全无能为力的。

第七,可以跟他谈论自杀。

可以问他,你有没有想过死。

他如果说想过,就接着问他,你是怎么想的?这样你可以多了解他心里的想法。

第八,在谈话结束的时候,要鼓励他再次讨论、交流,也就是说跟他形成一定的契约。

比如你不可能一下子把所有的话都谈完,就跟他说,今天我们谈到这里,下个礼拜或者明天的这个时候我们俩再见面,可以吗?一定要得到他的同意“可以”,这样可以让他知道你的关怀是持续的。

做人都要讲信用的,当一个人做出了承诺之后,一般情况下都愿意履行承诺。

第九,有的人不想让你帮助,你不要伤心。

第十,如果你认为他需要专业的帮助,要给他提供这方面的信息。

第十一,如果发现一个人有自杀倾向,不要承诺你会对此保守秘密。

你可以跟他说,在你看来他的生命比任何东西都重要,你无法做出不跟别人说的承诺。

第十二,如果你发现一个人马上要自杀,一定不能让他独处。

如果发现有自杀的行为,马上要把他监管起来,这个监管并不是说要剥夺他的自由,而是一种保护。

对有自杀倾向的人有一个“三要原则”:第一要倾听,第二要建立关系,第三要针对自杀求助者寻找他实施自杀的各种可能性,他计划在什么时间、什么地点,以什么方式自杀,这些都要尽可能多地了解。

不要说不能自杀,不能认为要自杀很幼稚,不要说其实自杀者并不敢真的自杀,不要说自杀者的问题很快就会解决的,不要跟自杀者讨价还价,不要对自杀者所说的事情表示震惊,不要答应自杀者你做不到的事情,不要讨论死得值不值得这样的问题,不要让自杀者感到孤单,每个人都渴望被别人理解、尊重、欣赏、称赞、支持、关怀,因为这是人性最根本的需要。

附:常见的心理障碍症状1、焦虑症焦虑症是一种常见的神经症。

大学生进入新的环境,各方面都要重新开始适应和调整。

如果对自己期望过高,压力过大,凡事患得患失,时间长了,就会产生持续性的焦虑、不安、担心、恐慌,并且还伴有明显的运动性不安以及各种躯体上的不舒适感,比如头痛、面色苍白或潮红、胸闷、心跳、易出汗,四肢发冷,手指发麻,手抖,肌肉跳动,眩晕、心悸,胸部有紧压感或窒息感,食欲不振,口干,腹部发胀并有灼热感,便秘或腹泻等。

患有焦虑症的人,在其性格上也有一定的特点,大多胆小,做事瞻前顾后,犹豫不决,对新事物、新环境适应能力差,遇上一定精神刺激,就很容易患焦虑症。

患有焦虑症的人,常感到无明显原因、无明确对象、游移不定、范围广泛的紧张不安;经常提心吊胆,却又说不出具体原因。

患者过分关心周围事物,注意力难以集中,从而使工作和学习效率明显下降。

2、抑郁症抑郁症是大学生中常见的一种心理障碍。

主要表现为悲伤、绝望、孤独、自卑、自责等,把外界的一切都看成“灰暗色”的。

会有长时间的持续性的情绪低落,对生活失去兴趣,想死或者企图自杀,感到自己没有价值、有罪、可怜或者可憎;食欲减少,经常感到躯体不适,但是又查不出病因;感到难以集中注意力,难以思考或者作出决定,喜欢沉思默想过去的一些不愉快的事情,遇到事情总往坏处想;出现顽固性的失眠。

有的大学生对枯燥的专业学习不感兴趣,对刻板的生活方式感到厌烦,为自己学习或社交的不成功而灰心丧气,陷入抑郁悲观状态。

长期的忧郁状态会导致思维迟钝、失眠、体力衰退等,对个体危害是很大的。

大学生抑郁症比例较高,这主要是由于:一方面,他们对社会有各种强烈的需求,极力想表现出自己的才能;另一方面,他们对社会的复杂缺乏认识,对自身行为的合理性和可能性了解得不够深刻,加上人生观、价值观尚未稳定建立,对挫折的承受能力与心理防卫机能不成熟、不完善,因而很容易表现出抑郁的情绪和心境。

一般来讲,神经性抑郁症患者在病前大多能找到一些精神因素。

如生活中的不幸遭遇,学习中遇到重大挫折和困难,在公共场合中自尊心受到严重伤害等。

该症的发生与性格也有一定的关系。

自卑心一向很强的人,在受到挫折后,很容易产生失望、自卑而发病。

性格不开朗、多愁善感、好思虑、敏感性强、依赖性强的人,在精神因素作用下,也容易导致抑郁症的发生。

3、强迫症强迫症是指患者在主观上感到某种不可抗拒和被迫无奈的观念、情绪、意向或行为存在。

患有强迫症的人,明知某种行为或观念不合理,但却无法摆脱,因而非常痛苦。

这种症状大多是由强烈而持久的精神因素及情绪体验诱发而来的,与患者以往的生活经历、精神创伤或幼年时期的遭遇有一定的联系。

患强迫症的大学生多与其性格缺陷有关,如缺乏自信,遇事过分谨慎,生活习惯呆板,墨守成规,常怕出现不幸,活动能力差,主动性不足等。

强迫症可以采用系统脱敏法等,自我采用森田疗法。

所谓的森田疗法就是顺其自然,不去强化症状在你心里的地位,而是寻找其他的事情去分散他,化抵抗为坦然面对,越是在乎他就越难以战胜它。

4、神经衰弱神经衰弱也是大学生中极为常见的心理障碍。

它的特点是容易兴奋,迅速疲倦,并常常伴有各种躯体不适感和睡眠障碍。

引起神经衰弱的原因,是长期存在的某些精神因素引起大脑机能活动的过度紧张,使精神活动的能力减弱。

有易感素质和不良性格特征的人,更易患神经衰弱。

大学生神经衰弱的发生,主要是缺乏面对现实的勇气和良好的适应能力造成的,如学习负担过重、专业思想不稳定、个体自我调节失灵,对社会、对人生思虑过多,在家庭问题上、恋爱问题上犹豫徘徊等。

所有这些,在患者头脑中产生强烈的思想冲突,使得神经活动过程强烈而持久地处于紧张状态,超过了神经系统本身的张力所能忍受的限度,从而引起崩溃和失调。

对神经衰弱的学生,合理安排学习和生活作息,适当参加娱乐活动和体育锻炼,并进行必要的心理治疗,一般可以收到较好的效果。

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