心理辅导活动课《我的气质》教案
心理辅导活动课《我的气质》教案题目：我的气质主题：气质与学习教案：一、生情况进行分析学生对高中的生活节奏在较大程度上的不适应，并在学习上发生了一些困难，相当一部分学生会主动归因为“自我天赋”不好，长期作这种错误的归因会使学生产生自卑，缺乏自信，将严重打击学生的学习积极性和创造性。
这不仅对现在的学习会造成不良的影响，一旦这种错误的归因成为定势将严重影响学生一生的发展。
为此认识自我气质、了解气质与学习关系，改进学习方法、调整学习心态、提高认知能力、适应学习环境对学生显得更为生要。
按学生心理发展顺序中“了解、认识自我”的环节设计一节《我的气质》的心理辅导活动课。
二、明确教育目标教案《我的气质》以“自我认识和适应” 为目的一堂心理辅导活动课。
在讨论李逵、燕青、林冲、林黛玉、薛宝钗人物的气质描述中，认识和了解不同的气质类型，从以“被别人冤枉了”为主题，讨论上述四个人物分别采的不同态度中，让学生意识到“自我气质”这个概念，这就这节课的即时目标。
讨论第二个问题“我被别人冤枉了，我又怎办”，和采用简易量表测一下自己的气质类型的活动过程是为了让学生开始真正认识和了解自我气质。
了解自己的气质不是一节课能办到的，我们把“学会了解自已”就作为这节课的中期目标。
第三阶段的教师小结“气质与学习的关系”作为最终目标，因为学习是终生的，我们希望学生了解自己的气质，并能根据自己的个性特点采用合理的学习方法的心理辅导活动课的教育界要有明确的目标，教育目标可以有三个阶段：三、具体教育目的具体教育目的是针对即时目标和中期目标的，对一节课的更具体的要求。
比如《我的气质》这节课就有下列三个具体教育目的1、了解气质的心理学概念，对自我气质有一个初步的了解。
2、了解气质与学习的关系。
3、帮助学生调整学习心态、提高认知能力。
心理教育活动课是重活动不重认知，但是要了解自我气质那就要了解气质的心理学概念，要提高认知能力就要了解气质与学习的关系和调整学习心态的方法。
通过活动就是要告诉学生有这样的关系存在，有这么一种系统中的关系可以利用，至于学生什么时候去利用它们，又怎么去利用那是由学生自己去决定。
四、教育过程1、、展示五个人物头像（李逵、燕青、林冲、林黛玉、薛宝钗）穿插讲述有关人物故事情节2、、学生讨论人物个性特征“黑旋风”李逵：脾气暴躁、为人耿直、好斗。
“凤棘子”王熙凤：遇事敏感，思想活跃，聪明过人，虑事不周，盲目自大；“豹子头”林冲：负有深仇大恨，但能忍耐持久，随遇而安，最终被逼上梁山。
“林妹妹”林黛玉：多愁善感、弱不禁风；“宝姐姐”薛宝钗：聪明活泼，宽容大度；（1）你喜欢哪一种气质（2）你认为那一种气质好教师最后指导：气质是个性特征中的心理活动的动力特征，气质是一种固存于人身上的典型的、稳定的心理特点，所以气质不分好坏。
3、、气质类型和学习特点李逵型的气质：胆汁质型一般胆汁质型：精力充沛，反应速度较快，情绪兴奋性强，有时不能自制。
一旦唤起学习热情，使会产生强大的学习动力。
燕青型的气质：多血质型一般多血质型：有一定灵活性，反应迅速。
在接受新知识时易受外干扰而使注意力转移。
林冲型的气质：粘液汁型一般粘液质型：沉着而稳定，有较好的分寸感和适应度。
反映问题较一般人缓慢，注意力较持久。
黛玉型的气质：抑郁质型一般抑郁质型：思维反应不十分灵活，善于从细节分析问题，体会较为深刻。
宝钗型的气质：混合型4、量表测试自己的气质特征现实生活中，人的气质多呈混合型表现，因而学习上表现出来的特点也复杂的。
心理教育活动课重在学生的参与，《我的气质》这节课一共安排了六个由学生参与的环节（1）谈黑旋风”李逵“浪子”燕青“豹子头”林冲“林妹妹”黛玉“宝姐姐”薛宝钗五个人物的气质。
让学生自由发言。
（2）以“被别人冤枉了”为主题，讨论上述四个人会采什么不同的态度。
（3）“你喜欢什么样的气质”（气质不要区分好和坏）。
（4）“我被别人冤枉了，我又怎办”。
（5）做个简单的游戏用简易量表测试自己的气质倾向。
（6）请学生谈谈自己的气质类型。
学生活动的参与由始之终地在心理教育活动课上体现。
活动可以打开学生封闭的内心，激发学生的内心情绪，扩大交流。
这就是针对青春期中学生具有闭塞心理特征设置的。
六、增加趣味性心理教育活动课既然要打开学生的心扉，让学生畅所欲言，那么增加趣味性是一种很好的策略，它可以让学生更快的投入面忘掉自己。
这一节课安排四个环节（1）活动课是在歌曲《好汉歌》的歌声中开始。
让歌声把学生的情绪带入水浒好汉交往的情趣中。
学生开始进入参与的角色。
（2）黑旋风”李逵“浪子”燕青“豹子头”林冲“林妹妹”黛玉“宝姐姐”薛宝钗四幅图片的展示。
学生开始忘却自己热衷于对四个人物气质的讨论中。
（3）设计“自我气质”量表进行测试。
学生侧重于了解自己的气质，心理的设防已经基本没有了。
（4）最后在《枉凝眉》的歌声中结束这堂课。
给学生带着舒畅、轻松的心情完成这一节课。
这节心理辅导活动课教师要与学生共同进入活动中，不要把心理学上的概念去要求学生理解，而是要让学生在活动中有所体验，教师要转变观念，以等同的地位给学生以尊重，心理活动课上不指责、不批评学生，在良好和信任的师生关系中上好这节心理辅导活动课。
气质类型简易问卷本测验共有20个问题，只要你能根据自己的实际行为表现如实回答，就能帮助你确定自己的气质类型，但必须做到：（一）回答时请不要猜测题目内容要求，也就是说不要去推敲答案的正确性，以下题目答案本身无所谓正确与错误之分。
（二）回答要迅速，整个问卷限在2分钟之内完成。
（三）每一题都要回答，不能有空题。
（四）在回答下列问题时，你认为很符合自己情况的，记2分；较符合自己情况的，记1分；介乎符合与不符合之间的，记0分；认为较不符合自己情况的，记–1分；完全不符合自己的，记–2分。
1．做事力求稳妥，不做无把握的事。
2．遇到可气的事就怒不可遏，想把心里话全说出来才痛快。
3．宁肯一个人干事，不愿很多人在一起。
4．到一个新环境很快就能适应。
5．厌恶那些强烈的刺激，如尖叫、嗓音、危险镜头等。
6．和人争吵时，总是先发制人，喜欢挑衅。
7．喜欢安静的环境。
8．善于和人交往。
9．羡慕那种善于克制自己感情的人。
10．生活有规律，很少违反作息制度。
11．在多数情况下情绪是乐观的。
12．碰到陌生人觉得很拘束。
13．遇到令人气愤的事，能很好地自我克制。
14．做事总是有旺盛的精力。
15．遇到问题常常举棋不定，优柔寡断。
16．在人群中从不觉得过分拘束。
17．情绪高昂时，觉得干什么都有趣；情绪低落时，又觉得什么都没有意思。
18．当注意力集中于一事物时，别的事很难使我分心。
19．理解问题总比别人快。
20．碰到危险情景，常有一种极度恐怖感。
●评分2.对四种气质类型做具体了解：过渡语：接下来我们就一起来了解一下这四种气质类型（1）胆汁质：首先我们来看一下胆汁质的特点,具有这种气质类型的人热情直爽、脾气暴躁、性情耿直、精力旺盛，情绪易冲动。
如果请大家在《水浒传》中选一个人物来作为胆汁质的形象代言人，大家会选谁？总结：的确，李逵比较符合这些特点。
接下来我想请同学们来朗读一段对话，具体内容是一位具有胆汁质气质特征的学生上课迟到后和老师的一段对话。
学生：“报告！老师早上好！”老师：“你怎么迟到了？”学生：“我今天迟到是有重大原因的！我在公交车上看到一个小偷，于是我大吼一声，一个箭步冲上去抓住了他，一直等到警察带走他，所以就迟到了。
”老师：“你真勇敢啊！”学生：“那当然了，路见不平，拔刀相助是我的英雄本色嘛，老师你放心，以后我每天早点出门，就算抓小偷也不再迟到了！老师您要原谅我，相信我，我这个人说到做到。
”（2）多血质：同样，也有一位同学上课迟到了，也和老师有一段对话，再请两位同学来朗读一下，我们一起来体会一下两者语气中的区别。
学生：“报告！老师早上好！”老师：“你怎么迟到了阿？”学生：“迟到？没有啊！不会吧！我看看手表……，哎呀！我的手表慢了5分钟！”老师：“的确迟到了吧？”学生：“是、是，可那是因为我又换了个新手表，没想到第一天就慢了5分钟，这个不能怪我的呀，怪我的新手表！老师啊，我保证以后再也不迟到了。
”与胆汁质的同学相比，这位同学更显得机智一些，能够比较灵活的回答老师的问题，而不是直来直去。
我们总结一下这类人所具有的特征就是：活泼好动，聪明伶俐，敏感、善于交际、兴趣较广，注意力易转移。
易于适应环境的变化，性格活泼、热情，善于交际，常能机智的摆脱困境。
具有多血质这种气质类型的人在工作和学习上肯动脑、主意多，不安于机械、刻板、循规蹈矩，常表现出较强的工作能力和办事效率。
我们就把具有以上这种气质特征的称为多血质。
（3）粘液质：我们再来看一下粘液质的特点，这类气质类型的典型代表人物是《水浒传》里的林冲，（人物图片展示）这类人所具有的特点就是：安静稳重，反应缓慢，情感不易外露，沉默寡言，善于忍耐。
（4）接下来我给大家欣赏一段flash,有没有同学看出来这段flash描述的是什么故事？片中的人物是谁？那么哪位同学回答我一下，你觉得林黛玉是个怎么样的人？抑郁质：总结：我们就把具有林黛玉这种气质特征归类到抑郁质的气质类型中去。
抑郁质的人通常感情细腻而脆弱，常为区区小事引起情绪波动，自己心里有话宁愿自己品味也不愿向别人诉说，喜欢独处，与人交往时显得腼腆，善于领会别人的意图，在集体中很可能是一个容易相处的人。
遇事三思而后行，求稳不求快。
对力所能及的工作能认真负责的完成。
但在学习、工作一段时间后，常比别人更感到厌倦；在困难面前常怯懦、自卑和优柔寡断。
三）练习：判断四种不同的气质类型过渡语：刚才我们对四种不同的气质类型做了比较全面的了解，接下来我们来看一下这四种气质类型在同一情景下的不同表现：四种不同气质类型的人上剧院看戏，但都迟到了，检票员：“对不起，您迟到了，歌剧已经开始了，您现在不能进去。
”看戏者：“……”根据以下对话判断四个看戏者分别属于哪种气质类型？1.“我怎么老是这么不走运？偶尔来一次剧院，就这么倒霉。
只好回家去了，哎……”答案：抑郁质。
判断理由：抑郁质的人受到挫折后常常表现的沮丧、忧郁、悲观。
偶尔看一次歌剧却被拦在门外不让进，这对抑郁质的人来讲也算是一次小挫折，所以言语中就表现的很悲观。
2.“不放我进去？哼，我自己找捷径进去！哈哈，后门有个小楼梯，我偷偷地从那儿进场。
”答案：多血质.判断理由：多血质的人有高度的灵活性，反应迅速，很容易适应新的环境。
就像这个看歌剧的人，一听到自己迟到不能进场了，他非常清楚的知道，和检票员对着干是没有用的，肯定不可能让他进去，他很快就选择了第二种不正规的但是仍然可以进场的方式，同样也可以看到歌剧。
3.“明明是你们剧院里的钟快了！我没迟到，而且我现在进去不会影响别人的！不行！我买了票就要进去！不要拦着我！”答案：胆汁质.判断理由：胆汁质这种气质类型的人比较容易分辨，因为他们通常脾气暴躁、好冲动、缺乏耐心，所以当他一听到不能进场的时候就会表现的很急躁、很冲动、非进去不可。
气质 教案- 高一心理健康
气质【设计理念】进入高一后，学生除了要适应学习环境的改变之外，还需要及时的了解自我，无论是优点还是缺点都必须正视，才能在高中生活中找对方向，不断向前。
因此，本堂课将从气质出发，探讨不同气质类型的特点，旨在让学生们认识到不同的人具有不同的气质特点，让后找自己相应的优点和缺点，扬长避短，发展自我。
【教学目标】●认知目标：四种气质类型以及相应的特点●行为目标：分析判断自己的气质类型●情感目标：接纳自我，认同自我，发展自我【教学重点】1、认识四种气质类型的特点2、根据自己的特点分析优缺点，接纳自我，发展自我。
【教学难点】1、掌握不同气质类型的特点2、分析判断自己的气质并接纳，发展。
【教学内容及过程】一、导入一个人在不同的时间段表现出来的气质是不同的，尤其是对于处于发展阶段的青少年来说，认识到自己的特点是非常重要的。
而对于个人来说，认识自我的方法有很多种，通过气质类型来分析认识自己的优缺点是非常适用于高中生的。
那么通过一组漫画，我们来认识一下希波克拉底的体液说。
面对同样的事情，不同的人表现出不同的反应，这就是因为他们的气质类型不同，那么在心理学上，我们将这种一个人身上经常表现出来的典型、稳定的心理活动特征称之为气质。
二、气质类型那么对于气质这个问题，早在公元前300多年，就有学者对这个问题进行了研究，是一位古希腊的医生，叫希波克拉底，他所提出的“体液说”是最早的气质理论。
经过了这么多年的发展，在希波克拉底“体液说”的基础上发展成为了四种经典的气质类型。
分别为胆汁质、多血质、粘液质、抑郁质。
胆汁质心理特点：坦率热情精力旺，脾气暴躁易冲动；思维敏捷缺准确；情感外露持续短。
行为：行动利落而又敏捷，说话速度快且声音洪亮。
思维特点：思维具有一定的灵活性，但对问题的理解具有粗枝大叶、不求甚解的倾向。
意志力：意志不坚强、武断勇敢，注意力不稳定且易难于转移。
人际关系：性情开朗、热情，坦率，但脾气暴躁，好争论。
情绪情感：情感易于冲动但不持久，明显表露于外，等等。
中学生心理健康教育认识自己我的气质精美课件
愉快的事不必长时间耿耿于怀，多与人交往，学会适度的
发泄情绪，让生活变得轻松许多、美丽许多。 适合职业：最适宜从事需要谨慎、细心的工作。如作家，画 家，诗人，编程师，设计师，校对，雕刻工作者，刺绣工作 者，保管员，机要秘书和研究工作等等。
抑郁质：情绪体验深刻，敏感，善于察觉 事物细枝末节，但行动慢，刻板，孤僻， 内向，情绪易抑郁，不稳定等，是平时称 为“爱多心”的人所具有的特征。（小D）
测一测 自己的气质类型
气质类型测验：
【评分标准】
十分符合——+2分 比较符合——+1分 介于符合和不符合之间——0分 比较不符合—— -1分 完全不符合—— -2分
多血质：活泼好动，反应迅速、注意转移的 速度快， 行为外向；容易适应外界环境的变 化，善交际，容易接受新事物；注意力容易 分散，做事往往缺乏持久性；兴趣多变，情 绪易表露，也易变化。（小B）
粘液质：沉着稳健，刻板，内向，注意力 集中，情绪稳定，能忍耐，但反应缓慢， 沉默寡言。是平时称为慢性子的人所具有 的特征。（小C）
16．在人群中从来不觉得过分拘束。 17．情绪高昂时，觉得干什么都有趣，情绪低落时， 又觉得干什么都没有意思。 18．当注意力集中于一物时，别的事很难使我分心。 19．理解问题总是比别人快。 20．碰到危险情景，常有一种极度恐怖感和紧张感。 21．对学习怀有很高的热情。 22．能够长时间做枯燥、单调的工作。 23．符合兴趣的事情，干起来劲头十足，否则就不想 干。 24．一点小事就能引起情绪波动。 25．讨厌做那种需要耐心、细致的工作。
和持久的工作。如外科医生，法官， 管理人员，出纳员，会计，播音员， 调解员，教师，人力资源管理等等。
心理健康教育气质类型教案（精选21篇）
心理健康教育气质类型教案心理健康教育气质类型教案（精选21篇）心理健康教育气质类型教案篇1课前提示：每个人都有属于自己的内心世界，幼儿也不例外。
幼儿不仅仅要满足简单生理需要，更需要来自不同方面的爱。
本课就是以这样一个主题，给大家呈现一个幼儿的世界。
活动目标：重点目标：1、让幼儿了解和认识自己的生活，需要来自不同方面的关心和爱。
2、幼儿能讲出自己想象的世界。
相关目标：培养幼儿的想象和创作力，能以主题进行画画。
活动准备：玩具娃娃、幼儿用书《我的世界》、白纸、彩色笔。
活动过程：过程1：导入1、教师拿出玩具娃娃，并以玩具娃娃的口吻说：“小朋友们好，我很想给大家讲讲《我的世界》的故事，你们想听吗？”引入主题。
2、教师和幼儿一起讨论，故事里小朋友的世界的故事。
小朋友的世界里都有谁？（鸟、太阳、玩具熊、家人、小朋友）小朋友在她的世界里快乐吗？你们希望自己的世界里有谁呢？总结：每个人都有一个属于自己的世界，也有好多好多有趣的事情发生在世界里，在自己的工世界里可以想象很多美好的事情。
过程2：画画“我的世界”教师给每一个幼儿发放一张白纸和彩色笔，让幼儿画一幅“我的世界”。
过程3：讲故事教师在幼儿画完之后，把幼儿作品进行展览，并让幼儿讲讲“我的世界”的故事。
建议：可让个别幼儿上台讲讲“我的世界”的故事。
心理健康教育气质类型教案篇2活动目的：教会学生面对内心的“恐惧”，要敢于自我挑战;恐惧往往不是来自于外界事物，而是来自于我们自己的内心。
正所谓问题本身不是问题，怎样看待问题才是问题。
参加人数：全体成员使用时间：45分钟材料准备：无毒蛇一条，灌满水的电水壳一把，盛满冷水面盆一个，电源插座一个。
活动场地：班级适用对象：经常出现恐惧心理的成员活动程序：主题活动面对恐惧学会说“不”1.老师请学生在纸上列出五项学习生活中最怕的事或物，然后进行交流。
2.老师分析并总结学生最怕的事，得到回答最多的是，怕蛇、怕某门功课不好……。
接着老师突然掏了一条长长的活蛇，学生见状后，一定会非常紧张，甚至是屏住呼吸，将整个人紧缩一团。
心理辅导活动课《我的气质》教案
心理辅导活动课《我的气质》教案一、教学目标1. 让学生了解和认识自己的气质类型。
2. 培养学生接纳和欣赏自己的气质，增强自信心。
3. 引导学生学会与不同气质类型的人相处，提高人际交往能力。
二、教学内容1. 气质的定义与分类2. 自我认知与气质3. 接纳与欣赏自己的气质4. 与不同气质类型的人相处5. 实践演练与分享三、教学方法1. 讲座法：讲解气质的定义、分类及特点。
2. 讨论法：引导学生探讨自我气质的认识和体验。
3. 小组活动：分组讨论与不同气质类型的人相处的策略。
4. 实践演练：角色扮演，模拟与不同气质类型的人交往的场景。
5. 分享法：让学生分享自己的感受和收获。
四、教学准备1. 课件：气质类型图片、案例等。
2. 纸张：用于学生记录自己的气质特点。
3. 彩笔：用于学生绘画气质类型的特点。
4. 视频或音频材料：关于气质类型的实例分析。
五、教学过程1. 导入：讲解气质的定义与分类，引导学生关注自己的气质特点。
2. 自我认知：让学生填写气质特点表格，分析自己的气质类型。
3. 讲座：讲解各种气质类型的特点及优缺点。
4. 讨论：引导学生探讨如何接纳和欣赏自己的气质。
5. 小组活动：分组讨论与不同气质类型的人相处的策略。
6. 实践演练：角色扮演，模拟与不同气质类型的人交往的场景。
7. 分享：让学生分享自己的感受和收获。
8. 总结：强调接纳和欣赏自己气质的重要性，提高人际交往能力。
9. 作业：要求学生课后与一位朋友或家人分享自己的气质类型，观察相处过程中的变化。
10. 课后跟进：收集学生作业，了解他们在实践中的体验和成长。
六、教学评估1. 观察学生在课堂上的参与程度，了解他们对气质概念的理解和接受程度。
2. 评估学生在小组活动中的合作和沟通能力，以及他们在实践演练中的表现。
3. 收集学生的课后作业，分析他们与不同气质类型的人相处的实际情况和反馈。
4. 通过课后访谈或问卷调查，了解学生对课程内容的满意度和建议。
心理辅导活动课《我的气质》教案
心理辅导活动课《我的气质》教案一、教学目标1. 让学生了解和认识自己的气质类型。
2. 培养学生接纳自己的气质，增强自信心。
3. 引导学生学会与他人沟通，增进人际关系。
二、教学重难点1. 教学重点：让学生通过活动了解自己的气质特点。
2. 教学难点：培养学生接纳自己的气质，提高自信心。
三、教学准备1. 教师准备：教学PPT、活动材料、气质类型测试题。
2. 学生准备：积极参与活动，勇于面对自己的气质特点。
四、教学过程1. 导入：教师通过PPT展示不同气质类型的图片，引导学生关注自己的气质。
2. 气质类型测试：学生填写气质类型测试题，了解自己的气质特点。
3. 分享与讨论：学生分组讨论自己的气质类型，分享感受和体验。
4. 的气质特点：教师引导学生认识各种气质类型的优点和不足，帮助学生接纳自己的气质。
5. 气质与沟通能力：教师讲解气质与沟通能力的关系，引导学生学会与他人沟通。
6. 总结与反思：学生总结本次活动的收获，制定提升自信的计划。
五、课后作业1. 学生根据自己的气质特点，制定个人成长计划。
2. 家长参与评价，了解学生在家庭中的表现。
3. 教师定期跟踪反馈，指导学生提升自信心。
六、活动设计与实践1. 活动一：气质拼图目的：让学生通过拼图游戏，了解不同的气质类型。
材料：气质拼图卡片。
步骤：1. 学生分成小组，每组随机分发一组气质拼图卡片。
2. 学生在规定时间内，根据卡片上的提示，拼出完整的气质图案。
3. 各小组展示自己的拼图成果，并简要描述气质特点。
教师点评：引导学生关注不同气质类型的特点，鼓励学生欣赏和学习他人的优点。
2. 活动二：气质角色扮演目的：让学生通过角色扮演，体验不同气质类型的行为模式。
材料：角色扮演卡片。
步骤：1. 学生分成小组，每组随机分发一组角色扮演卡片。
2. 学生根据卡片上的提示，选择一个气质类型进行角色扮演。
3. 各小组轮流表演，其他学生观察并给出反馈。
教师点评：引导学生认识到不同气质类型的行为模式，并鼓励他们接纳自己的气质。
认识自己——我的气质课件
抑郁质：敏感、细致、有创造力
境非常敏感，能够注意到别人 忽略的细节。他们善于观察和思考，并且富有创造力。 在发挥气质优势时，抑郁质的人应该充分利用自己的敏 感和创造力，注重对细节的把握和思考，同时积极发挥 自己的想象力，为解决问题提供独特的思路和方法。
情绪不稳定，容易受外界影响。 行为轻率，缺乏深思熟虑。
粘液质的优点与缺点
01 02 03
粘液质的优点与缺点
1 2 3
粘液质的优点与缺点
不够灵活，应变能力较差。
情绪表达不够丰富和开放。
抑郁质的优点与缺点
01 02 03
抑郁质的优点与缺点
抑郁质的优点与缺点
04
如何认识自己的气质？
自我评估
认识自己——我的气质 课件
目 录
• 什么是气质？ • 我的气质类型 • 气质的优缺点 • 如何认识自己的气质？ • 如何发挥自己的气质优势？ • 如何克服自己的气质不足？
contents
01
什么是气质？
定义与特性
定义 特性
气质的分类
多血质
胆汁质
粘液质
抑郁质
活泼好动、善于交际、 情绪稳定、思维敏捷。
不同气质类型的人会有不同的性格特 点，例如多血质的人可能比较开朗、 乐观，而抑郁质的人可能比较内向、 悲观。
02
我的气质类型
胆汁 质
总结词
详细描述
多血 质
总结词
善于交际、乐观开朗
详细描述
多血质的人善于与人交往，性格乐观开朗，他们通常具有较强的适应能力和灵活 性。他们能够很快地适应新环境和新情境，对生活充满热情和好奇心。
坚定果敢，决策迅速，不易受外界干扰。
胆汁质的优点与缺点
心理辅导活动课《我的气质》教案
心理辅导活动课《我的气质》教案一、教学目标1. 让学生了解气质的定义和分类，认识到每个人独特的气质特点。
2. 培养学生正确认识自我，接纳和欣赏自己的气质。
3. 提高学生的人际交往能力，学会根据气质特点进行有效的沟通和相处。
二、教学内容1. 气质的定义和分类2. 认识自己的气质3. 接纳和欣赏自己的气质4. 人际交往策略5. 实践演练三、教学方法1. 讲授法：讲解气质的定义、分类和特点。
2. 讨论法：分组讨论，分享自己和他人的气质特点。
3. 案例分析法：分析典型病例，引导学生学会理解和接纳他人。
4. 实践演练法：模拟情境，让学生学会运用正确的人际交往策略。
四、教学准备1. 教学PPT：包含气质的定义、分类、特点等内容。
2. 案例资料：用于分析和讨论。
3. 实践演练道具：如角色扮演所需道具。
4. 小组讨论表格：用于记录讨论成果。
五、教学过程1. 导入：通过一个小故事引入气质的主题，激发学生的兴趣。
2. 讲解气质的定义和分类：讲解气质的基本概念，介绍四种气质类型的特点。
3. 认识自己的气质：让学生填写气质类型自评表，分析自己的气质特点。
4. 接纳和欣赏自己的气质：引导学生正确看待自己的气质，学会接纳和欣赏。
5. 人际交往策略：讲解如何根据他人的气质特点进行有效的沟通和相处。
6. 实践演练：设置模拟情境，让学生运用所学的人际交往策略进行演练。
7. 小组讨论：分组讨论，分享自己和他人的气质特点，以及如何相处。
8. 案例分析：分析典型病例，引导学生学会理解和接纳他人。
六、教学延伸1. 讲解气质与性格的区别，让学生了解两者之间的关系。
2. 分析不同气质类型在学习和生活中的优势和劣势，引导学生学会发挥优势、克服劣势。
七、案例分析1. 提供几个真实案例，让学生分析案例中人物的人际交往问题。
2. 引导学生从气质角度分析问题，并提出解决办法。
八、小组活动1. 组织学生进行小组活动，模拟不同气质类型的人在一起的场景。
2. 让学生通过活动，学会理解和接纳他人，提高人际交往能力。
气质类型心理健康课教案（通用5篇）
气质类型心理健康课教案气质类型心理健康课教案（通用5篇）作为一位杰出的老师，可能需要进行教案编写工作，编写教案有利于我们科学、合理地支配课堂时间。
那么应当如何写教案呢？以下是小编整理的气质类型心理健康课教案（通用5篇），供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
气质类型心理健康课教案1【教学内容】高中生心理发展的特点及心理健康常识。
【教学目标】本章旨在引导学生了解高中生心理发展的特点，使学生学会优化自我意识的初步方法；正确认识自己的情绪，掌握情绪处理的技巧；深刻意识到人际交往的重要性，提升自己的人际交往能力；了解学习心理常识；对自己的职业生涯有初步规划；了解高中生中存在的特殊心理现象，懂得如何寻求帮助，及时解决问题，提升自身的心理健康水平。
【教学时间】16课时。
其中，第一、二、三、五、七节各2课时，第四、六节各3课时。
【教学建议】1．充分利用学生已有的感性认识，促进学习的迁移。
对于高中生来说，该阶段心理发展的特点具有一定的抽象性。
可以引导学生根据自身情况，在对照、讨论中完成对高中生心理发展诸特点的认识。
2．加强与现实生活的联系。
通过自我意识的学习，让学生明白自我意识在日常生活中的作用，改善高中生以自我中心的现象，帮助学生灵活运用教材所学，提升个人的自我意识品质。
3．注意体现教育的多样性、个性化。
让学生交流情绪不好的处理办法，酌情因势利导，不失时机地给予适度启发；辅以相关案例的讨论，并加以必要点拨，让学生在积极参与的情况下，总结出适合自身的情绪管理技巧。
4．重视基本内容的掌握，从小处着眼，得长足发展。
事先筛选出人缘较好的学生，介绍交往的方法和体会，引导学生从中找出直接可行的行为方式，迁移到自身的人际交往活动中去。
同时，教师要注意内向学生的感受，调动他们的积极性，鼓励他们一步步走出自我的限制，提升人际交往能力。
5．重视实践活动。
教师可以播放短片的方式，对相关专业所从事的工作，做简要介绍，让学生对自己的未来有初步的认识；有条件的学校，可带领学生实地参观考察、动手操作，从实际生活出发，发展学生的职业生涯规划概念。
我的气质(教案)
我的气质教学目标：1、使学生初步了解气质及其典型类型2、通过心理测试帮助学生了解自身的气质类型3、使学生意识到气质本身没有好坏之分，应该悦纳自己的气质教学准备：学生活动资料、《气质量表》、PPT课件教学过程：一、导入1、故事放送2、讨论交流：（1）学生总结交流四位主人公的特点（2）是什么造成四人如此不同的行为反应？小结：由他们不同的气质、个性造成的。
二、气质知识介绍1、定义在心理学中，气质是指个人心理活动的稳定的动力特征，是个性的重要组成部分，与人的高级神经活动的特点关系密切，决定了各体的活动风格。
构成气质类型的心理特征有：感受性、耐受性、不随意反应性、反应的敏捷性与灵活性、可塑性与稳定性、内外向性、情绪兴奋性、情绪和行为特征……2、气质类型及特点⏹胆汁质精力旺盛，脾气急躁，情绪兴奋性高，容易冲动，反应迅速，心境变换剧烈，具有外向性。
⏹多血质活泼、好动，敏感、反应迅速，喜欢与人交往，注意力容易转移，兴趣和情趣容易转变，具有外向性。
⏹粘液质安静、稳重、反应缓慢，沉默寡言，显得庄重，坚忍，情绪不容易外露，注意稳定但难以转移，具有内向性。
⏹抑郁质情绪体验深刻，孤僻，行动迟缓，而且不强烈，具有很高的感受性，善于察觉他人察觉不到的细节，具有内向性。
不同类型的代表胆汁质李逵此种性格的人被形容为“夏天里的一把火”，脾气火爆。
他们精力旺盛，争强好胜，热情直率，但做事常常粗枝大叶鲁莽行事。
不过值得称道的是他们大都重感情。
多血质韦小宝这种性格的人被形容为像春天一样“得意洋洋”。
这种人乖巧伶俐，惹人喜爱，富有朝气。
男的可用一个词来形容就是“调皮”，女的就可用“可爱”这个词来形容。
他们的情绪丰富而外露，喜怒哀乐皆形于色。
他们思维灵活，行动敏捷，但是却缺乏耐心和毅力。
感情脆弱。
粘液质薛宝钗拥有这种性格的人被形容为像冬天一样无艳丽的色彩装点却“冰冷耐寒”。
这种人安静稳重，沉默寡言，喜欢沉思，表情冷淡，情绪不外露。
耐性高，思维灵活性差但考虑细致周到。
我的气质-初中心理课（含五篇）
我的气质-初中心理课（含五篇）第一篇：我的气质-初中心理课我的气质1、欣赏心理情景剧《迟到之后》，思考，同样是迟到，不同的人反应有什么不同？2、欣赏、回答，提问：如果换成其他需要排队的情形，他们四个人各自会有什么表现呢？3、气质的定义，和“人人有气质”、“气质是稳定不定的”。
因为气质能决定人的行为，而且是稳定不变的，所以我们能预测，换了其他情形，他们也会做出类似的反应。
这是气质的定义和两个特征。
刚才我们说这4个人气质明显不同，那究竟有什么不同，接下来我们来学习气质的类型，气质分成4种类型。
4、介绍类型，心理学上把气质类型分成4种，最早是希波克拉底提出了体液说，认为人身体内有4种体液，血液、黄胆汁、墨胆汁、粘液，它们有对应的分泌器官。
如果身体内血液占多数，那么这个人就是属于多血质，···可是他这种划分是不科学的，我们也没办法进行判断，总不能···我们现在在判断时一般采用气质量表···让我们一起来做一个测试。
5、测试了解。
那各种类型的气质有什么区别呢？出示多血质表格，稍微讲解，插入猪八戒图片，对照讲解，总结是“人们常说的活泼好动的人”。
讲解胆汁质，热情直率，反映快，注意力集中，冲动急躁，说明两者的对比，然后出示图片对照，总结是“急性子的人”；讲解抑郁质，详讲，注意说明是内向的，情绪情感体验深刻，对思考、艺术有很大帮助，粘液质讲在统筹大局，做决策，领导方面的才能。
6、你是否喜欢自己的气质类型，为什么？后面对应角色时再讲四个人属于哪种气质。
第二篇：初中心理课教案培养良好情绪一、教学目的：1、通过本节课的教学，培养学生的自信心，懂得自我调控；2、将培养良好情绪的方法适当的运用于社会实践中。
二、教学重点：中学生良好情绪的培养，以及调控措施。
三、难点：结合实际，从内部因素分析成因，并且采用适当的方法进行调控。
四、课堂类型：心理活动课五、教学过程：导入：人的一生会遇到大大小小的各种困境，无数成功者告诉我们：面对困境只有用乐观的心态积极面对，才有可能战胜困境，走向成功。