《十的进位加法—加几》中教案

过程：

1.提练数学问题。

根据这些数学信息，你能发现什么数学问题？会列出相应的算式

3.用数字再把“凑十法”演示一遍。

下面我们再用算式来展示一下。把3分成1和

你学会了吗？

凑十歌”。

凑十歌

大班科学活动生活中的数字

大班科学活动——生活中的数字浙江省平湖市第二幼儿园包亚燕 [设计思路] 《幼儿园教育指导纲要（试行）》为幼儿园课程改革指明了方向，使我们对幼儿园课程有了新的理解——幼儿园课程需要生活化，课程要追随幼儿的生活和经验，并且《纲要》中科学领域这样的价值取向已清晰可见：能从生活和游戏中感受事物的数量关系并体验到数学的重要和有趣，使儿童体会数学与人类社会的密切联系，体会数学的价值，增进对数学的理解和应用数学的信心。当前的社会已步入一个数字时代，数字已随处可见，并正日益显示出它无穷的力量。而生活在这一时代的孩子，也每天接触着出现在不同地方，发挥着不同作用的数字。本次活动，是以幼儿的生活为课程开发的新的生长点，将幼儿的学习与他们真实的生活紧密联系在一起，突出科学领域的知识具有“情景化、过程化、活动化、经验化”特点的一个尝试性的活动。设想通过类似的数学活动，达到：密切数学与现实世界的联系，使孩子从生活经验出发，在研究现实问题的实践活动中学习数学，理解数学，发展数学。活动目标： 1、能从活动中感受、体验数学的重要和有趣，提高幼儿学习数学的兴趣。 2、巩固对数字的认识，进一步感知数字和日常生活的密切联系。活动准备： 1、每位幼儿自带一件上面有数字的物品；课前与家长一起寻找生活中的数字。 2、数字卡片：2、4、5、7、8。

源于生活寓于生活用于生活 ——大班数学活动：《生活中的数字》说课材料浙江省平湖市第二幼儿园包亚燕一、教材来源：《幼儿园教育指导纲要（试行）》为幼儿园课程改革指明了方向，使我们对幼儿园课程有了新的理解——幼儿园课程需要生活化，课程要追随幼儿的生活和经验，并且《纲要》中科学领域这样的价值取向已清晰可见：能从生活和游戏中感受事物的数量关系并体验到数学的重要和有趣，使儿童体会数学与人类社会的密切联系，体会数学的价值，增进对数学的理解和应用数学的信心。当前的社会已步入一个数字时代，数字已随处可见，并正日益显示出它无穷的力量。而生活在这一时代的孩子，也每天接触着出现在不同地方，发挥着不同作用的数字。另外，今年小学的课改也已全面启动，打开小学一年级的《数学》课本，我们可以看到：在幼儿园中图文并茂的形式已处处可见，内容、层次上都向“下”延伸了许多，更注重所学的数学对孩子是否有用这一点上。如学完10、20以内各数后，都有让孩子寻找“生活中的数字”这一操作活动。所以，选择本次活动，可以说是为一年级作了一个铺垫，积累更多的此方面的经验，也是为实践幼儿数学教育的主要目的——为未来生活作准备的一个活动。本次活动，是以幼儿的生活为课程开发的新的生长点，将幼儿的学习与他们真实的生活紧密联系在一起，突出科学领域的知识具有“情景化、过程化、活动化、经验化”特点的一个尝试性的活动。设想通过类似的数学活动，达到：密切数学与现实世界的联系，使孩子从生活经验出发，在研究现实问题的实践活动中学习数学，理解数学，发展数学。 -------- 源于生活 ---------- 用于生活三、遵循数学“源于生活，寓于生活，用于生活”的原则，设计活动 1、捕捉生活素材——源于生活——内容生活化数学本源于生活，生活中处处有数学。我们应关注孩子的生活和学习体验，捕捉贴近孩子的生活素材，选取孩子生活中熟悉的人、事、物，采拮生活数学实例，让幼儿体会到数学的生动有趣与丰富多彩，以唤起孩子学习的兴趣。如①幼儿自带的生活物品，是幼儿每天看到的、接触到的、用得着的，拿来用于课堂上，他们非常熟悉，又具有一定的经验，能唤起幼儿的兴趣，使幼儿在课堂上都能大胆 -------

【教学论文】中长跑训练方法

中长跑训练方法 1.一般耐力：指人体以中小强度、长时间坚持运动的能力，主要是发展人体的有氧能力，它是专项耐力的一个主要因素。发展一般耐力的主要手段：长时间或较长时间进行中等强度跑或慢跑，包括越野跑、竞走、耐力性变速跑，其他体育项目应用（如球类、游泳、自行车等），耐力性游戏等。进行一般耐力训练时应注意： a.常用中等或中等以上强度匀速跑； b.跑中强调正确技术，结合呼吸节奏进行； c.尽可能在野外、山坡、草地上进行； d.处理好负荷与休息关系，加强医务监督。 2.专项耐力：指长时间进行专项活动的能力或人体在一定时间内持续进行大强度剧烈运动的能力。专项耐力是决定中长跑成绩的主要因素，增强专项耐力有助于运动员保持高速跑的时间，减少比赛中运动创伤的发生。有助于提高加速冲刺能力。发展专项耐力的主要手段：较长时间的专门练习；短于或略长于专项距离的重复跑；不同距离的变速跑；较长时间的大强度越野跑；各种距离跨栏跑、障碍跑比赛。进行专项耐力训练时要求： a.多采用重复训练法，选择段落应短于专项距离为主； b.若选用变速跑方法练习，快跑段落一般为400~1000米，一般在5次左右； c.专项耐力课跑的总距离，以专项及其他情况而定，若用重复跑，总距离可达本专项距离或超过数倍；

d.专项耐力安排，在训练的准备期比重一般，在竞赛期则较大。 3.速度和速度耐力是提高中长跑成绩的关键 3.1速度是人体进行快速运动的一种能力或单位时间内通过某一段距离的能它分为反应速度、动作速度和位移速度。在中长跑项目中，最重要的是动作速度和移动速度，速度是制约中长跑成绩的关键。发展速度的主要手段： a.跑的专门练习（如高抬腿跑、后蹬跑、车轮跑等）； b.30~100米加速跑、行进间跑； c.60~200米重复跑、变速跑、接力跑； d.顺风跑、下坡跑、奔引跑及速度性游戏等。 3.2速度耐力是指人体在较长时间保持快速运动的能力。其特点是强度大，心肺功能在较短时间内无法供应足够的氧气。增强速度耐力有利于运动员把最高速度保持到终点，加速冲刺。后程减速的高低水平反应速度耐力的发展状况，速度耐力与中长跑成绩呈正相关。常用间歇训练法发展速度耐力。发展速度耐力的主要手段： a.100米*6~8次*3~4组，负荷80%，每次间歇30秒，每组间歇6~8分钟； b.300米*4次*3~4组，负荷80%，每次间歇10分钟； c.400米以上的上坡跑、台阶跑； d.600~700米快跑+200~300米慢变速跑，3~4组； e.1000~1200米反复跑，3~4次； f.长距离的高抬腿跑、后蹬跑等。 4.力量耐力是提高中长跑成绩的保证力量耐力是指人体在较长时间内保持高度用力的能力，

幼儿园数学教案生活中的数字(三篇)

教学资料参考范本幼儿园数学教案生活中的数字(三篇)目录：幼儿园数学教案生活中的数字一幼儿园数学教案罐子叮当响二幼儿园数学教案苹果丰收了三

幼儿园数学教案生活中的数字一活动目标 1、发现生活中的数字，知道数字无处不在。 2、运用数字进行游戏活动，激发幼儿对数字的兴趣。活动准备 1、课件-乐趣练习：在图画里找数字 2、课件-乐趣练习：找数字 3、课件-动画片：你最喜欢的数字是什么活动过程一、演示课件激发幼儿找数字的兴趣。 1、乐趣图片-在图画里找数字小朋友，这几张图片非常有趣，仔细看看，在图画里能找到什么呢? *在树林里能找到数字1。 *小鸭子在池塘里游水的图画里能找到数字2， *海鸥在大海上飞翔的图画中能找到数字3. 2、乐趣练习-找数字 (1)你能看出来，这张图片上每个格子里有几双鞋吗? 幼儿观察后说出 1双，2双，3双，4双。 (2)请你在这张图片上找出数字1,2,3,4。二、发现生活中的数字。

1、激发幼儿主动探索的愿望 (1)在我们的生活中，周围到处都有数字，你们想不想把他们找出来? (鼓励幼儿讲述自己的发现) (2)你在什么东西上面发现了数字，告诉小朋友吧。 (3)谁愿意大胆地到前面来，把你的发现告诉大家? 2、启发幼儿扩散思维，寻找更多的数字 (1)原来数字就在我们的身边，除了这些，小朋友们还在哪些地方、哪些东西上看到过数字呢? (2)幼儿讲述身边发现的数字。三、最喜欢的数字 1、数字在生活中无处不在，和我们小朋友也有很密切的关系，那么你觉得最有趣的、最喜欢的数字是什么呢? (请几位幼儿给大家介绍一下自己最喜欢的数字。) 2、动画片：你最喜欢的数字是什么请小朋友看一个很有趣的动画片，看看动画片里的小朋友手里都拿了几个气球呀，一定要仔细看呀! (看完后，幼儿相互交流) 四、结束今天，你们玩得开心吗?让我们到外面再去找数字宝宝好吗?

中长跑的训练方法[1500米长跑训练技巧]

中长跑的训练方法[1500米长跑训练技巧] 长跑运动是一个需要速度和耐力的综合性项目，中长跑运动是成绩的好坏其一于队员的先天素质，良好的体型和内脏功能是一个运动员出成绩的基础。今天就教大家1500米长跑如何训练，来看看吧。发展一般耐力是增强运动员呼吸系统和心血管系统的功能提高有氧代谢的主要途径，也是提高身体负担能力、发展速度耐力和进行大强度训练的基础，因此中长跑运动训练应重视发展一般耐力训练。发展一般耐力的方法主要采用强度不大和跑速稳定的长时间持续跑，心率控制在150次左右，各项目跑的距离大致如下： 800米跑5——8公里，1500米、3000米跑8——15公里，5000米10000米跑10——25公里。一般耐力训练在全年训练的准备期安排比重较大，由于长时间的持续跑比较单调乏味，因此，要多采用越野跑、跑、选择复杂的地形进行越野跑，不仅可以发展一般耐力，还有助于提高支撑器官的力量。 1、把握项目的根本属性和特点，现在的中长跑比赛已不再是耐力而且是速度的较量，运动员都是在高速中跑完全程。所以说现在

中长跑已不是耐力项目。这就需要我们在训练中把速度和耐力紧密结合起来，坚持高强度的训练，把培养队员保持速度的能力为训练的根本目的，同时配合以行之有效的恢复手段让队员能系统的坚持和保持良好的运动状态。这一阶段的训练应根据间歇训练和超负荷训练进行大运动量的耐力、速度训练。采用预计成绩和平均速度进行各种距离的训练。由短到长分段练习，从而准确的控制每一段落的速度，培养每一段落的速度感，建立阶段性的速度动力定型。例如，不等距离等间歇时间的练习方法。如：200M+400M+800M+1000M 间歇时间分三分钟，预计成绩200米 28秒，400米60秒，800米2分20秒，1000米3分10秒。恢复方法采用放松式小步跑，间歇3分钟后进行下一次快跑。 2、中长跑是对体能要求较高的项目，研究中长跑训练方法，首先要把握中长跑的供能特点，如800米跑一般是磷酸原系统供能占30%，糖酵解系统占65%，有氧代谢只占5%;而3000米跑时，有氧化谢供能占40%，糖酵解占40%，磷酸原系统占20%，5000米和10000为跑，有氧代谢达到70%——80%，训练时应根据不同的项目选择和供能系统相应的训练方法。 3、重视竟技状态的培养和战术训练，有时有些运动员成绩不理想，这与竟技状态不佳有很大关系，因此在大周期训练的同时应加

400米长跑呼吸技巧

400米长跑呼吸技巧 400米是径赛中公认的最难练的项目. 介于短跑和中长跑之间的400米,是对运动员身体素质要求最苛刻的一个项目。今天，小编给大家分享400米跑呼吸技巧。 400米跑呼吸方法技巧每次跑步肋骨底部位置会痛是因为呼吸不规则引起的岔气现象，和肺活量的大小没有关系，主要和你跑步过程中的呼吸频率有关，长跑属于有氧代谢运动，参与人体各大器官的循环，特别是呼吸系统。在跑步过程中，人体对氧气的需求量不断增加，一般情况下，以四步一呼吸为宜，并尽量始终保持这一节奏。在呼吸方式上，以鼻呼、口鼻混合吸较好。还有在跑步前一定要做好充分的准备活动，尤其做好膝关节的热身，避免因跑步对膝关节造成的损伤。 00米跑的过程中，人体消耗能量大，对氧气的需要量也大，因此，掌握正确的呼吸方法是很重要的。中长跑途中，为了加大肺通气量，呼吸时采用口鼻同时进行呼吸的方法。呼吸节奏应和跑步节奏相配合，一般采用两步一呼、两步一吸，或三步一呼、三步一吸。呼吸时要注意加大呼吸深度。极点和第二次呼吸跑到300米左右时，由于氧气的供应落后于身体的需要，会出现胸部发闷，呼吸节奏被破坏，呼吸困难，四肢无力和难以再跑下去的感受。这种现象称之为极点。这是中长跑中的正常现象。当极点出现后，要以顽强的意志继续跑下

去，同时加强呼吸，调整步速。这样，经过一段距离后，呼吸变得均匀，动作重又感到轻松，一切不适感觉消失，这就是所谓的第二次呼吸状态。在中长跑运动中，多因准备活动不充分，容易发生腹痛情况，主要是由胃肠痉挛引起，此时学生切不可紧张，可用手按住痛的部位，减慢跑速，多做几次深呼吸，坚持一段时间，疼痛就会消失。 400米跑技巧 1、刚一起跑就是个弯道，这段时间是个匀加速过程，速度从零加到自己全速的百分之85到95,。 2、出了弯道是直道，在这100米的过程中尽量保持住你在出第一个弯道时的速度，在这过程中千万要注意节奏，要是匀速跑完这100米。 3、第二个弯道，这时的体力已经明显下降，在不影响节奏的前提下稍微减掉一点速度，坚持! 4、最后的100米，体力已经快消耗完了，这时候必须将手臂打幅度的摆动起来，手臂的摆动会带动腿一起跑，尽量大步，坚持保持呼吸节奏。(我练过400的专项，成绩还将就。

幼儿园生活中的数字教案

幼儿园生活中的数字教案幼儿园生活中的数字教案目标： 1、发现周围世界中处处有数字，体验发现的乐趣， 2、知道与自己生活有密切关系的数字。准备： 1、盒子。 2、寻找、收集、记录生活中数字。 3、幼儿家庭地址、电话及父母的联系电话等个人资料。过程：一、以数字儿歌的形式引出课题 1、以数字儿歌的形式引出课题师：今天我为你们带来了一首儿歌，你们想听吗？不过老师有一个小要求，希望你们听完后要告诉我你从歌曲中听到了什么数字。 2、1像铅笔细又长2像鸭子水中游3像耳朵听声音4像红旗飘呀飘5像秤钩来称菜6像号子吹呀吹7像镰刀割青草8像葫芦摇啊摇9像气球飘呀飘0像鸡蛋做蛋糕师：我念完了，哪位小朋友能告诉老师你都听到哪些数字啦？二、探索操作，寻找有数字的物品 1、师：今天老师给你们带来一些盒子，这些盒子宝宝的身上都藏有数字，请小朋友擦亮眼睛仔细的寻找。我给你们2分钟的时间，请你们把它找出来，而且开动脑筋想一想，这些数字都表示什么意思，

你们可以自己思考也可以和好朋友一起商量，待会儿老师说时间到就请你们拿上东西马上回到自己的座位。 2、幼：探索操作，寻找发现，回忆概括三、谈话 1、师：你们都找到了吗？那我现在就请你们告诉我你们都找到那些数字了。 2、幼：积极阐述自己发现的数字，教师鼓励幼儿大胆猜测数字的含义（在此处提升幼儿对数字的认识，包装盒上的数字代表的是这样东西的生产日期。） 3、师：小结。我们生活中处处有数字，数字的作用很大，如果没有数字，生活就会变的乱糟糟，甚至还会出事故呢！四、讲讲与自己生活密切有关的数字。 1、今天我们从盒子上找到了数字，知道它表示的生产日期，那我请小朋友说说还有哪些数字对我们小朋友来说很重要，我们能记住的，并请说你的理由。（如：自己家的电话号码、门牌号码、今天是几月几号、星期几等） 2、数字在我们生活中是很重要的，如果没有了这些数字会发生什么事？五、创编数数歌 1、鼓励幼儿尝试把自己认为重要的数字遍进儿歌中。如：一二三四五六七，看见小偷拨 110，七六五四三二一，发生火灾拨119……

中长跑经典训练方法

中长跑经典训练方法中长跑经典训练方法中长跑的日常训练都有哪些方法呢？我们不妨来看看。以下仅供参考！一、耐力训练这种训练方法比较简单，出现在20世纪初，基本上依赖运动员自己的天赋，运动员以自我练习为主，量和强度都很小，其特点是训练的距离和时间远远超过比赛的距离和时间，且用速为匀速，地点一般在野外。 1、方法的改进：上世纪20年代后，人们对这种训练方法作了改进，主要做法是把度训练和耐力训练结合起来，跑的量和强度都有所增加，并且对全年的训练时期作了一定的划分。各训练阶段的训练手段有明显区别。准备阶段的训练具有一定的量和强度；比赛时期的速度训练内容有较大增加。“接近或达到比赛距离的强度跑 ”这一训练手段就是从这时开始的。这种训练方法主要以芬兰人为代表。30年代后，以美国教统员米．黑非为代表的美国、英国、芬兰的中长跑界在使用郊外长时间匀速训练的基础上，采用田径场地圳练，主要是一些速度训练。 2、理论依据：训练时间长于30分钟的不间断跑的心率保持在140――160次/分钟，对于发展运动员心脏功能和提高有氧能力，效果明显。 3、取得的成绩：芬兰运动员帕．努尔米于1924年第8届奥运会中长跑比赛中获得4枚金牌，其后10年间13次打破5个项目的世界纪录。受益于这种训练方法的还有美国运动员比采恩伦，他在1934年以3分48秒8的成绩创造了1500米的世界纪录。

二、“法特莱克”训练法这种训练方法是瑞典中长跑被教练员古斯塔．赫迈尔创造发明的，“法特莱克”瑞典语的意思是“速度游戏”，其训练方法主要是利用自然环境如田野、树林、沙地等进行走、慢跑、快跑的练习、运动员可以根据自己的感觉决定加速、放松的时间和距离。这种训练的特点是利用自然环境的条件及游戏使运动员的心理比较放松，很好。训练的距离一般为10――20公里。加速的距离一般为 600――2000米。 1、理论依据：“法特莱克”训练法通过野外变化速度跑的方式．将运动员的心率控制在130――180次/分钟之间，既发展了运动员的有氧能力，又发展了运动员的无氧能力。同时，对运动员的心理起到了良好的调节作用。 2、取得的成绩：在“法特莱克”法的训练下，瑞典运动员黑格和安德森创造了20年不败的神话。三、间歇训练法。此方法是德国中长跑教练员波．格施勒和生理学家莱因德尔，于20世纪40年代共同创造的。间歇训练法是对多次练习的间歇时间作出严格的规定，使机体处于不完全恢复状态下，反复进行练习的训练方法。训练中将间歇训练分为三种类型：高强性间歇训练、强化性间歇训练（A、B型）、发展性间歇训练。高强性间歇训练时间小于40秒，心率190次/分钟恢复为 120――140次/分钟，强度大，间歇很不充分。强化性间歇训练A 型训练时间小于40――90秒，心率180次/分钟恢复为120――140 次/分钟，强度大，间歇不充分；B型训练时间小于90――180秒，心率170次/分钟恢复为120――140次/分钟，强度较大，间歇不充分。发展性间歇训练时间大于5分钟，心率160次/分钟恢复为120 次/分钟，强度中等，间歇不充分。间歇方式均为走和轻跑。 1、理论依据：通过严格的间歇过程，可使运动员的心脏功能得到明显的增强；通过调节运动负荷的强度，可使机体各机能产生与有关运动项目相匹配的适应性变化；通过不同类型的间歇训练，可使糖酵解代谢功能能力或磷酸盐与糖酵解混合代谢的功能能力或糖酵解与有氧代谢混合功能能力或有氧代谢功能能力得到有效地发展

中长跑的呼吸方式

中长跑的呼吸方式初三体育测试在即，不少初三生在紧张繁忙的学习之余，不忘抽出时间锻炼身体，以应对体育测试。建议考生练习中长跑要先从耐力入手。对参加初三体育测试的考生而言，耐久跑是必测项目，也是最难的一项。男生1000米跑和女生800米跑是考查考生心肺机能的项目，无论是运动员还是初练者，只要根据自己的耐力水平，以合理而科学的节奏分配体力，就能取得理想成绩。考生锻炼初期一般以耐力练习为主，如定时跑、定距跑等。考生可根据自己的耐力水平选择10分钟、15分钟、20分钟、30分钟以及更多。定距跑可根据体力选择1500米、2000米、3000米等。没有正规场地可在小区或无车辆的马路上进行练习，和同伴一起练习效果更佳，如遇大风、大雾天气要停止练习。锻炼中期要以速度耐力练习为主。练习方法有间歇跑、变速跑、反复跑等，间歇跑可100米—200米—300米—200米—100米等，反复跑可选10组100米、5组200米、3组400米等，考生可根据自己的体力进行选择。变速跑可选100米快—100米慢，200米快—100米慢等。考生在冬季长跑时，要选透气性好的运动服，不宜太厚。练习后要注意保暖，以防感冒，影响以后练习。考生如果受伤或得病要及时就

准备活动，先热身后活动各关节，使各运动器官顺利进入运动状态。初三体育测试在即，不少初三生在紧张繁忙的学习之余，不忘抽出时间锻炼身体，以应对体育测试。建议考生练习中长跑要先从耐力入手。对参加初三体育测试的考生而言，耐久跑是必测项目，也是最难的一项。男生1000米跑和女生800米跑是考查考生心肺机能的项目，无论是运动员还是初练者，只要根据自己的耐力水平，以合理而科学的节奏分配体力，就能取得理想成绩。考生锻炼初期一般以耐力练习为主，如定时跑、定距跑等。考生可根据自己的耐力水平选择10分钟、15分钟、20分钟、30分钟以及更多。定距跑可根据体力选择1500米、2000米、3000米等。没有正规场地可在小区或无车辆的马路上进行练习，和同伴一起练习效果更佳，如遇大风、大雾天气要停止练习。锻炼中期要以速度耐力练习为主。练习方法有间歇跑、变速跑、反复跑等，间歇跑可100米—200米—300米—200米—100米等，反复跑可选10组100米、5组200米、3组400米等，考生可根据自己的体力进行选择。变速跑可选100米快—100米慢，200米快—100米慢等。考生在冬季长跑时，要选透气性好的运动服，不宜太厚。练习后要注意保暖，以防感冒，影响以后练习。考生如果受伤或得病要及时就

中班数学生活中的数字教案反思

中班数学生活中的数字教案反思中班数学生活中的数字教案反思主要包含了活动设计背景，活动目标，教学重点、难点，活动准备，活动过程，教学反思等内容，发现生活中的数字，知道数字无处不在，运用数字进行游戏活动，从中体验活动的乐趣，适合幼儿园老师们上中班数学活动课，快来看看生活中的数字教案吧。活动设计背景《幼儿园教育指导纲要（试行）》为幼儿园课程改革指明了方向，使我们对幼儿园课程有了新的理解——幼儿园课程需要生活化，课程要追随幼儿的生活和经验，并且《纲要》中科学领域这样的价值取向已清晰可见：能从生活和游戏中感受事物的数量关系并体验到数学的重要和有趣，使儿童体会数学与人类社会的密切联系，体会数学的价值，增进对数学的理解和应用数学的信心。当前的社会已步入一个数字时代，数字已随处可见，并正日益显示出它无穷的力量。而生活在这一时代的孩子，也每天接触着出现在不同地方，发挥着不同作用的数字。活动目标 1、发现生活中的数字，知道数字无处不在。 2、运用数字进行游戏活动，从中体验活动的乐趣。

3、激发幼儿对数字的兴趣，培养幼儿积极关注身边事物的情感态度。 4、引导幼儿积极与材料互动，体验数学活动的乐趣。 5、引发幼儿学习的兴趣。教学重点、难点活动重点：初步感知数与物的关系，帮助幼儿积累有关数的感性经验。活动难点：学习运用数字解决生活中的一些实际问题。活动准备 1、收集、生活中的各种有数字的物品，布置在活动室里。 2、在教师的衣服上贴一套0—9的数字。 3、数字画出小动物图片。 4、没有数字的钟面，没有数字的秤，电话等图片。 5、特殊号码图片（110,120,119） 6、带有数字的物品图片。 7、布娃娃一个。活动过程一、教师以儿歌形式导入。 1像铅笔细又长，2像小鸭水上漂，3像耳朵听声音，4

幼儿园大班科学：生活中的数字

教学资料参考范本幼儿园大班科学：生活中的数字撰写人：__________________ 部门：__________________ 时间：__________________

一、设计意图：《纲要》指出：要“从生活和游戏中感受事物的数量关系并体验到数学的重要和有趣。”本次活动从幼儿的生活经验出发，将幼儿的学习活动与他们真实的生活紧密联系在一起，通过探索发现存在于生活中的各种各样的数字，进一步激发幼儿探索数字的兴趣，引导他们寻找数字、发现数字、感受数字在生活中的运用，从而激发幼儿勇于探索、善于发现，从生活中学数学的兴趣。二、活动目的： 1.寻找生活中的数字，初步了解数字在不同物品中所表示的含义。 2.感知数字在生活中的应用，知道生活离不开数字。发现运用数字可以解决生活中的实际问题。三、活动准备： 1.经验准备：幼儿已经认识数字1-10。 2.物质准备：（1）邀请幼儿与家长一起收集生活中有数字的物品（2）日历、时钟、电话、尺子、温度计等。课件：生活中的数字。四、活动过程： 1.结合数字象形歌出示数字1-10，帮助幼儿区分巩固数字1-10. 2. 出示部分有数字的生活常见物，了解数字的用途。（1）这些物品上的数字有什么用途？（2）你觉得数字在我们生活中还有哪些用处？引导幼儿结合生活经验回忆，讲述生活中见过的数字。 3.引导幼儿观看ppt课件，进一步了解数字在生活中的运用。小结：原来我们生活中到处有数字，可以说我们生活在一个“数字”的世界中，数字在我们生活中十分的重要，数字可以帮助我们区分车牌、

电话号码、身份证、门牌号等等。没有它，我们的生活将会有许多的不方便。 4.讨论：如果没有数字，我们的生活会怎么样？ 5.游戏：设计电话号码。为幼儿提供记录纸与记号笔，引导幼儿按要求自编电话号码。活动反思：《纲要》指出：科学探索应从身边的事物开始，引导孩子们关注周围生活和环境中常见的事物，发现其中的有趣和奇妙，有益于保护孩子们的好奇心，激发他们善于观察和发现。中班幼儿正处于数学学习的启蒙时期，幼儿学习的特点是离不开具体丰富的生活经验，因而幼儿园数学教育活动的内容与组织离不开生活实际。数字在生活中的用途很广，而且孩子们每天都会和数字打交道，可以说生活中处处有数字，然而大部分的孩子几乎都没有注意到生活中数字的存在。本次活动我以生活中随处可见的数字作为内容，通过综合化的形式、生活化的内容、经验化的拓展、游戏化的延伸，让幼儿发现、了解生活中的数字，并在生活中运用数字。活动开始，首先投放了与幼儿一起朗读有趣的数字儿歌，对数字有个初步的概念。接着，我准备了幼儿生活中常见物，如：有数字t恤衫、时钟、尺子、鞋子、食品袋等幼儿身边物，让幼儿发现数字的存在，知道不同的数字在不同的物品上表示着不同的意思。然后，我采用ppt课件的方式，引导幼儿在经验讲述的基础上进一步了解数字在我们生活中的广泛应用。发现数字给我们生活中带来的方便。并通过小组讨论，发现数字在我们生活中的重要性。最后，以师幼共同编有趣的电话号码结束活动，体验玩数字的乐趣。活动中最重要的一个环节，也就是活动的重难点，我采用多媒体课件的形式，将整个社区生活搬到课件中，在各个场景中，孩子们很快地发现了秒表、地铁公交站、机场屏

【幼儿教案】幼儿园中班数学《生活中的数字》教案设计

参考范本【幼儿教案】幼儿园中班数学《生活中的数字》教案设计 ______年______月______日 ____________________部门

生活中的数字活动目标： 1、引导幼儿对数字产生兴趣。 2、了解数字在日常生活中的应用，初步理解数字与人们生活的关系。活动准备： 1、与数字相关的生活物品的照片 2、各种与数字相关的物品实物。活动过程：一、观察生活中运用数字的实物照片，初步感知数字的用途师：1、今天老师带来了一些照片，我们一起来看看它们是什么？你还发现了什么？ 2、它们的上面都有什么？ 3、照片上都有些什么数字，这些数字有什么用呢？（教师重新播放照片）二、回忆生活中的有关数字，进一步感知数字的用途

师：我们的生活中还有什么地方也有数字？(家里、商场、马路等) …… 师：你们真能干，想出那么多。（出示钱币、门牌号、报箱、站牌等的照片）你们知道这些东西上的数字有什么用吗？三、寻找自己身边的数字，切身感受数字与自己生活的关系师：1、我们身上有数字吗？ 2、老师的鞋子上有数字，你们鞋子上有数字吗？是多少呢？ 3、老师的鞋子号码是38。我们来比比谁的鞋子大。为什么呢？师：原来鞋子的号码越大说明鞋子也越大。师：我们的衣服上有数字吗？教师出示两件不同号码的衣服，请幼儿比较后知道：数字就越大，衣服越大。师：我们中班活动室里有数字吗？它们有什么用呢？师：老师这儿还有一些生活中常用的物品，请小朋友上来每人拿一件，找一找上面有数字吗？它们又有什么用呢？（与同伴交流）

四、教师小结今天小朋友找了许多生活中的数字，它们都有不同的用途，请小朋友以后再去找一找我们的生活中还有哪些数字？它们的用途是什么？

幼儿园：生活中的数字

中班数学《生活中的数字》活动目标: 1、发现生活中处处有数字，体验发现的乐趣。 2、了解急救电话及其在生活中的作用，知道数字在不同的地方表示不同的作用。 3、感知数字与人们日常生活的密切关系。活动准备: 1、实物:钟表、温度计、图书、尺子、电话、日历、水彩笔、药盒、食品盒等。 2、PPT:警车、消防车、救护车。 3、数卡:1-10。活动过程: 一、游戏:听一听、做一做，巩固10以内的数。 1、教师学小动物叫声，幼儿听声音说出数量。 2、教师出示数卡，幼儿看数卡拍手。 (除拍手还可以点头、跺脚做其他动作，可以进行分组比赛) 二、参观数字王国，发现生活中的数字。 (认知，通过情境导入) 引导幼儿仔细观察，发现各种物品上的数字。教师:这些物品上藏着许多数字，请你们仔细找找，告诉大家你在什么物品上发现了数字?生活中还有哪些地方有数字? 小结:原来生活中处处都有数字。三、理解数字在不同的地方有不同的作用。 (理解数字的含义，解决重点目标)

教师:生活中处处都有数字，那么数字在不同的地方表示什么意思?他们表示的意思一样吗? 小结:钟表上的数字表示时间，日历上的数字表示日期，尺子上的数字表示长度，温度计上的数字表示温度。数字在不同的地方表示不同的意义。四、观看PPT，了解急救电话及其在生活中的作用。 (重点介绍了生活中常用的电话号码，使幼儿知道数字的重要作用，解决难点) 出示警车、消防车、救护车。教师:这是什么车，车上的数字有什么作用? 小结:生活中会发生一些紧急情况，我们应该记住这些急救电话。五、讨论:数字与人们生活的关系。 (通过讨论内化为幼儿的经验，从而对数字的重要性有更深的认识，解决难点) 教师:数字的作用这么大，如果没有数字我们的生活会怎么样? 小结:数字对我们的生活很重要，小朋友们要和数字交朋友。延伸活动:唱歌曲《郊游》，带幼儿去户外寻找数字。

中长跑、长跑中的步伐和呼吸要点

中长跑、长跑中的步伐和呼吸要点（仅供参考）一、三步一呼三步一吸：一吸三拍，每步一拍，深、匀、慢；一呼三拍，每步一拍，短促有力，将废弃排尽；这样确保能尽量多的吸入足够的氧气，跑步过程中就不会因摄氧量不足而觉得累。二、二步一呼二步一吸：一吸二拍，每步一拍，深、匀、慢；一呼二拍，每步一拍，短促有力，将废弃排尽；这样确保能尽量多的吸入足够的氧气，跑步过程中就不会因摄氧量不足而觉得累。三、跑步初始阶段可采用鼻子呼吸，当速度提高进入高速的匀速运动之后，因氧气需求量增加，可采用口鼻同呼同吸，但不能大口吸气呼气（以防岔气引起腹部疼痛），口微张即可。四、呼吸节拍与步伐尽量保持一致，即每步一拍；吸气时步伐稍放松，进行匀速惯性跑，可使肌肉得到短暂休息和放松；呼气时步伐要有力，加速前进，确保下个吸气过程可以继续维持高速匀速惯性跑，依此循环。五、跑步过程中，大腿尽量抬高，小腿前伸，可是步伐尽可能的大，但要特别注意节奏感：抬大腿时小腿及踝关节自然放松，让小腿及踝关节得到短暂休息；大腿提到一定高度开始下降，往前伸小腿，伸小腿过程中大腿自然放纵，让大腿得到短暂的休息；着地时采用全脚掌着地或者脚掌滚动式着地（起泡和冲刺时可采用前脚掌着地），这样可缓冲着地瞬间地面对脊椎和小脑的冲击力，着地后踝关节及整条腿及时发力，先拔地后蹬地，这样可以尽可能地增大前进的动力从而达到加速的目的；然后脚掌离地进入下一轮抬大腿伸小腿的循环。每一次循环过程中有一个大腿与小腿和踝关节轮流休息的短暂过程，配合正确的适合自己的呼吸节奏便可以进行长时间的大步伐的高速匀速运动。中长跑、长跑过程中最重要的就是呼吸方法和节奏感，只要找准了正确的适合自己的呼吸节奏，并学会调节在不同速度下步伐与呼吸的最佳配合节奏，再加大强度或者提高速度就轻而易举了。

幼儿园中班数学活动-生活中的数字

幼儿园数学新课程标准教材数学教案( 2019 — 2020学年度第二学期 ) 学校：年级：任课教师：幼儿园教案 / 幼儿园中班 / 幼儿园中班数学教案编订：XX文讯教育机构

中班数学活动:生活中的数字教材简介:本教材主要用途为通过学习数学的内容，让学生可以提升判断能力、分析能力、理解能力，培养学生的逻辑、直觉判断等能力，本教学设计资料适用于幼儿园幼儿园中班数学科目, 学习后学生能得到全面的发展和提高。本内容是按照教材的内容进行的编写，可以放心修改调整或直接进行教学使用。中班数学活动:生活中的数朋友活动目标： 1初步理解数字与生活的关系,感受数字在生活中的重要性。 2培养幼儿的观察力，加深对数字的认识。活动准备： 1知识经验准备：幼儿认识数字1——10，已会表演巧虎数字操。 2物质材料准备：在教室里投放含有数字的图片和物品。如：钱币、时钟、温度计、遥控器、挂历、鞋等。 31——10数字卡片。活动过程：一、师幼表演《巧虎数字歌》导入活动。猜猜玩玩，让幼儿感受数字的外形美。

师：这个数是外形像铅笔的数，它是谁？师：外形像帆船的数是哪个数？ …… 二、认数字。 1教师出示数字1—10，引导幼儿快速辨认。师：刚才我们感受了这么多数字，现在数字宝宝都躲在我的深身后，要请你们很快的把它认出来。 2 引导幼儿结合生活经验，再现生活中的数字。师：你们在生活中的什么地方也看到过这些数字。三、观察带数字的物品，寻找生活中的数字。师：今天，我们和爸爸妈妈一起收集了许多带数字的物体，我们一起去看看，生活中的哪些地方也有数字？师总结：生活中到处都有数字。钱币上、体温计上、挂历上、闹钟上、鞋上、电话上都有数字。四、与幼儿探讨、梳理不同地方数字的代表的意义。 1 教师出示报纸上剪下的天气预报图片，引导幼儿讨论，上面的数字代表什么。

田径中长跑训练方法

田径中长跑训练方法现代代中长跑训练的主要内容、方法、手段(一) 现代中长跑的训练内容很多，凡是能够决定和影响运动员竞技运动能力及专项运动成绩的因素(除先天因素外)，都应列为训练的内容。这些主要内容有：专项素质训练、技术训练、战术训练、心理训练、智能训练、恢复训练、思想政治教育等。一、专项素质训练有氧训练与无氧训练中长跑运动员的一个特点是具有良好的耐乳酸能力。提高有氧和无氧训练水平是中长跑运动努力的方向。中长跑各个项目有氧训练与无氧训练的比重是不同的，跑的距离越长，有氧训练的比例就越大，而无氧训练与些相反(见表5.1)。表5.1 不同时期各个项目供能系统百分率比年代400米800米1500米5000米10000米有氧无氧有氧无氧有氧无氧有氧无氧有氧无氧 1932年17% 83% 33% 67% 50% 50% 80% 20% 90% 10% 1985年5% 95% 5% 95% 25% 75% 70% 30% 80% 20% 发展有氧耐力的方法研究结果表明：中长跑运动员的血乳酸值在4摩尔/左右时的跑速可确定为无氧阈速度。用无氧以下的跑速进行不间断持续跑是发展有氧能力的主要训练手段。无氧阈确定以后，可采用两种训练手段来发展有氧能力：分别取无氧阈速度的70%或80%-90%作为练习手段。例如某长跑运动员的无氧阈速度为5.2米/秒即每公里4'34"，这种速度的不间断匀速跑占跑量的30%，心率在20-24次/秒时间不超过120分钟。采用这种跑的目的主要是为有氧能力的提高创造必要的条件。有时在大强度训练或病愈后也采用这种强度的恢复性跑。间歇训练时的间歇慢跑也属于这种类型的跑。在采用第二种训练手段时，取无氧阈的80%-85%-90%即每公里 3'05"-2'45"，这种训练手段占问题的60%是提高有氧能力的最重要手段。心率为27-28次/10秒。这种训练手段也可应用间歇训练负荷法。在跑每一个快跑段落(200米至1000米)结束时心率为27-28次/10秒，而慢跑段落时心率为24-25 次/10秒，快跑段的时间、长度及其反复的数量取决于运动员的训练水平和该训练阶段的任务。这种训练手段对提高耐力项目的最大有氧能力非常有效。二、速度训练速度素质是径赛运动员的最基本素质。800米运动员的速度与耐力素质可视为该项的法定性素质。例如：800米男子世界纪录为1'41"73，全程平均速度为6.75米/秒。由此可知，800米运动员的训练应建立在速度(无氧)训练的基础上。在各种不同距离的比赛中，速度有三种表现形式种是绝对速度，表现为 10-60米行进跑的成绩。可通过行进间计时取后30米的速度来计算。另一种是基础速度，可采用站立式起跑100米计时来计取。这个速度对运动员是很重要的。还有一种是相对速度，即短于专项距离的段落速度，如：800米运动员的相对速度就是100米到600米的成绩。各项目计取相对速度的段落如下：专项计取段落 800米400-600米 1500米800-1200米

中长跑的呼吸

耐久跑：《中长跑的呼吸》教学设计一、指导思想本课以树立“健康第一”，学生发展为本为宗旨，充分发挥学生的主体地位，在学练中启发学生积极思考，主动探究问题和解决问题，学会科学锻炼身体的方法，为终身体育打下良好的基础。二、选材根据新课标水平四中运用参与的要求：在促使学生积极参与体育活动的基础上，还应使学生懂得科学锻炼的方法。结合学生在课上和业余练习中对耐久跑的抵触情绪和各种不适症状的出现（胸闷、憋气、岔气、极点等），认为学生对中长跑的呼吸这一环节了解和重视程度相对较差。所以选择了“中长跑的呼吸”为主教材。三、教学目标 1、知识目标：90%的人掌握中长跑呼吸的正确方法。 2、能力目标：增强学生下肢力量，提高有氧耐力素质。 3、情感目标：具有合作.自信.诚实.积极向上的思想品质。四、教学重点：鼓励学生在学练中积极思考，找出正确的呼吸方法。五、教法指导 1、组织采用分组同时练习法，发挥学生骨干的作用。 2、耐久跑的学习中采用尝试、启发、引导提问和汇总等方法，充分调动学生的思维，激发学生勇于思考，发现问题和解决问题。教师小结后示范讲解技术的重点和难点 3、游戏法激发学生兴趣，培养团结协作的精神，增强民族自豪感。六、学法指导： 1、尝试性练习：通过具体的身体练习，激发学生学习欲望，发现问题并积极思考，总结正确的呼吸方法。

2、合作式学习：充分发挥学生在学习知识和接受教育过程中的主体作用，小组内部讨论交流自己在尝试学习时的结论。小组探讨出最佳答案，与其他组交流。 3、师生互动：互动是师生之间的桥梁，师生关系融洽会达到事半功倍的教学效果。《耐久跑：中长跑的呼吸》课时计划

幼儿大班上学期数学教案《生活中的数字“游糊涂城”》

幼儿大班上学期数学教案《生活中的数字“游糊涂城”》设计意图：数学本源于生活，生活中处处有数学。我在关注孩子的生活和学习体验中，以捕捉贴近孩子的生活素材，选取孩子生活中熟悉的人、事、物，采拮生活数学实例为主，让幼儿体会到数学的生动有趣与丰富多彩，以唤起孩子学习的兴趣。在数学生活化的学习过程中，把所学的知识运用到生活中是学习数学的最终目标，也是学习“有价值”数学的生动体现。教学中，应再现生活情景，引导孩子回归生活空间，在生活空间中实践、在生活实践中感知，激发孩子自觉地应用所学知识解决生活中相关的问题，让孩子在生活实践中提高解决问题的能力。基于以上几点，我设计了本次活动。试以幼儿的生活为课程开发的新的生长点，将幼儿的学习与他们真实的生活紧密联系在一起，突出数学领域的知识具有“情景化、过程化、活动化、经验化”特点的一个尝试性的活动。设想通过类似的数学活动，达到密切数学与现实世界的联系，使孩子从生活经验出发，在研究现实问题的实践活动中学习数学，理解数学，发展数学。活动目标： 1、感受数字排列的丰富变化，体验数字在生活中的运用及带来的方便，激发幼儿对数字排列的兴趣。 2、尝试用3个数字排列出不同的号码，学习排列与组合的方法，探索数字排列与组合的规律性。 3、积极参与操作，乐于表达自己的发现，初步培养成合作、协商的意识。 4、让幼儿体验数学活动的乐趣。 5、通过各种感官训练培养幼儿对计算的兴致及思维的准确性、敏捷性。活动准备： 1、物质准备：投影仪、课件、音乐；黑板。每位幼儿小数字卡片，记录纸一套；房子底板7个，数字卡片的胸饰三套；黑笔。教师示范的大数字卡片、纸、笔。 2、幼儿生活经验基础：在日常生活中已接触过门牌号码；活动过程：引起兴趣。师：今天我们要去一个糊涂城，为什么叫糊涂城呢？原来城里发生了许多糊涂事，到底会发生哪些糊涂事呢？我们一起去看看吧。

幼儿园中班数学公开课教案《生活中的数字》

幼儿园中班数学公开课教案《生活中的数字》活动目标： 1、初步理解数字与我们生活的关系，积累有关数的感性经验。 2、知道数字在不同的场合代表不同的含义，幼儿对其形状感兴趣，幷乐意产生想象。活动准备：PPT课件活动过程：一：导入 1、大屏幕中出示格子，提问：数一数，一共看到了几个格子? 幼儿：10个格子师：每个格子中都有一个不同的数字，请你找一找，猜一猜分别是数字几? 2、大屏幕中出示不完整数字，让幼儿观察，提问：师：找到了数字几?在哪个颜色里面? 幼儿：我找到了数字1，在黑色的格子里。

我找到了数字8，在黄色的格子里我找到了数字3和2,3在橘色的格子里，2在红色的格子里我找到了数字4，在紫色的格子里我找到了数字0，(教案出自：教案网)在粉红色的格子里我找到了数字8，在黄色的格子里我找到了数字9，在白色的格子里灰色的格子里藏着数字6 二：数字的用途提问：经常在哪里看见过这些数字? 幼儿：车的车牌上、闹钟上、电梯里、电话机师:车牌在车的哪里?幼儿：车的前面和后面三：结合生活中的数字，让幼儿理解这些数字所表示的意义，教师展示PPT中不同的物体 (1)日历师：日历上面的数字有什么作用? 幼儿：几日几日、礼拜一、礼拜二………… (2)遥控器师：遥控器有什么用? 幼儿：遥控器可以帮我们找到想要看的电视。 (3)体温计师：体温计有什么作用?

幼儿：量一量身体的体温，有没有发烧师：人的正常体温在36度--37度之间小总结：生活中到处有数字，有的是告诉我们数量的多少(比如：药水瓶上的数字)，(教案出自：教案网)有的是告诉我们顺序(比如：年历上的数字、门牌号码)，有的是告诉我们方位(比如：书上的页码)，所以数字在生活中的作用是不一样的。四：大屏幕中出示0123456789，把这些数字合起来，让幼儿观察有什么变化? (1)出示第一幅有数字组成的--鸡，由数字0、3、2师：数字3放中间变成小鸡的翅数字3缩一缩变成小鸡的脚数字3倒过来变成小鸡的嘴数字3拉拉长，倒过来变成小鸡的头和背 (2)出示数字组成的冰激凌，由数字3、6、活动延伸：参照大屏幕中的数字图画，喜欢哪一幅数字图画，然后画一画，也可以创新，挑选自己喜欢的数字，动手画一画。