破冰游戏]时间管理：一寸光阴一寸金
破冰游戏：一寸光阴一寸金_拓展游戏_
破冰游戏：一寸光阴一寸金
游戏类型：时间管理
道具：细绳若干，细绳长度大约40寸长，和剪刀
操作说明：
1、绳子的长度象征一个人的寿命，1寸代表1年，正常人1-20岁和60-80岁都无法工作，人的一生真正能用于工作的可能只有40年的时间，让我们看看我们的时间是如何分配的
2、以下是一个正常人的时间帐目表
项目每天耗时40年耗时结余
睡眠 8小时13.3年 26.7年一日三餐 2.5小时 4.2年 22.5年
交通 1.5小时 2.5年 20年电话 1小时 1.7年 18.3年看电视上网 3小时 5年 13.3年看报、聊天 3小时 5年8.3年刷牙、洗脸、洗澡 1小时 1.7年 6.6年休假、白日梦、闹 2小时 3.3年 3.3年情绪、身体不适
真正工作的时间只有3.3年
3、培训师可以根据以上的时间帐目表，每发生一个项目，就将原来的细绳剪掉相对应绳子的长度。
也可以准备绳子让学员自己剪绳子，这样可能学员的感触更深。
引出一个话题：我们只有3年的时间去创造价值，我们如何管理时间呢?。
__--要事第一__
时间无价,光阴如梭,让我们进入结绳记事的时代! 时间无价,光阴如梭,让我们进入结绳记事的时代! 拿起你手中的长绳,开始记录你一生的时光: 拿起你手中的长绳,开始记录你一生的时光: 绳子的长度是你一生的寿命,一寸代表一年, 绳子的长度是你一生的寿命,一寸代表一年, 一个人1 20岁和60-80岁都无法工作， 一个人1-20岁和60-80岁都无法工作，人的 岁和60 岁都无法工作 40年 一生真正能用于工作的可能只有40 一生真正能用于工作的可能只有40年的时 间，让我们看看我们的时间是如何分配的 .
40年耗时
13.3年 13.3年 4.2年 4.2年 2.5年 2.5年 1.7年 1.7年 5年 5年 1.7年 1.7年 3.3年 3.3年
结余
26.7年 26.7年 22.5年 22.5年 20年 20年 18.3年 18.3年 13.3年 13.3年 8.3年 8.3年 6.6年 6.6年 3.3年 3.3年
一日 之计 在于 晚
职训中心
10
时间体检站
下面用最简单的办法测试你是否能掌握时间， 下面用最简单的办法测试你是否能掌握时间，你只需回答 “Yes”Or“No”。 。 1.你通常工作很长时间吗？ 你通常工作很长时间吗？ 你通常工作很长时间吗 2.你通常把工作带回家吗？ 你通常把工作带回家吗？ 你通常把工作带回家吗 3.你感到很少花时间去做你想做的事吗？ 你感到很少花时间去做你想做的事吗？ 你感到很少花时间去做你想做的事吗 4.如果你没有完成你所希望做的工作，你是否有负罪感？ 如果你没有完成你所希望做的工作，你是否有负罪感？ 如果你没有完成你所希望做的工作 5.即使没有出现严重问题或危机，你也经常感到工作有很多压力？ 即使没有出现严重问题或危机，你也经常感到工作有很多压力？ 即使没有出现严重问题或危机 6.你的案头有许多并不重要但长时间未处理的文件？ 你的案头有许多并不重要但长时间未处理的文件？ 你的案头有许多并不重要但长时间未处理的文件 7.你时常在做重要工作时被打断吗？ 你时常在做重要工作时被打断吗？ 你时常在做重要工作时被打断吗 8.你在办公室用餐吗？ 你在办公室用餐吗？ 你在办公室用餐吗
小学心理健康第二十课《一寸光阴一寸金》教案
小学心理健康第二十课《一寸光阴一寸金》教案一、教学目标1. 知识目标：通过本节课的学习，学生能够了解时间的重要价值，并懂得合理利用时间的重要性。
2. 能力目标：培养学生正确看待时间、合理安排时间的能力，提高学生的自我管理能力。
3. 情感目标：培养学生珍惜时间、珍惜生活的情感态度，培养学生对每个时刻都做到精力充沛的积极情感。
二、教学重难点1. 教学重点：通过生动的故事，引导学生了解时间的重要性，意识到时间的宝贵，并学会如何合理利用时间。
2. 教学难点：引导学生形成时间管理的良好习惯，改变不良的时间管理行为。
三、教学准备1. 教学课件或投影仪、实物图片和教学PPT。
2. 教学素材：包含时间管理成功案例的故事或生活实例。
四、教学过程Step 1 导入（5分钟）教师可以通过提问或展示图片等方式引入主题，让学生思考时间的重要性和我们平时如何利用时间。
Step 2 情境导入（5分钟）通过讲讲故事的方式，呈现一个珍惜时间的案例。
例如：从前有两个人，一个叫A，一个叫B。
他们每个人有一个有魔法的钱袋，每天早上醒来的时候，钱袋里都会有一千个金币。
但是他们对金币的看法却完全不同。
A觉得金币很多，所以白天的时候总是不停地玩乐，喝酒、聊天、打牌，等等。
而B觉得一千个金币虽然很多，但是时间太宝贵了。
于是他每天都会很早起床，读书学习、提升自己。
经过一段时间后，A的日子越来越穷，而B的日子越来越好。
原来金币代表的是时间，A浪费了时间，而B懂得合理利用时间去追求梦想。
Step 3 学习课文（10分钟）教师播放《一寸光阴一寸金》的音频，让学生仔细听，理解和感受课文中的故事和情感。
然后教师可以逐句解读课文，帮助学生理解文章的含义和表达方式。
Step 4 合理安排时间（15分钟）教师可以与学生一起进行讨论，提出如何合理安排时间的问题。
然后引导学生提出各种合理安排时间的方法和活动，如早起、早睡、做作业、课后活动、阅读等。
教师也可以列举一些代表性的时间管理方法，如番茄工作法和时间日志等，让学生了解到多种时间管理工具。
第二十六课 一寸光阴一寸金 课件-六年级下册小学心理健康
总结
在“一分钟能做什么”这个活动中，我们明白时 间虽短，但只要我们善于利用，便能创造出意想不到 的成果。现在，让我们把这个概念延伸到我们的生活 中，探讨如何有效利用时间，使我们的日常生活和学 习更加充实和高效。
二、心情话吧
小明的老师感到非常奇怪，小明和其他同学花在学习上的时间差不多，为什么 成绩却没有其他同学好？让我们看一看小明是怎样安排自己的时间的。
七、课外活动
学习了本课，你准备如何安排自己的作息时间，来提高学习效率， 丰富课余生活？请和爸爸妈妈讨论一下，并请爸爸妈妈监督自己执行自 己的计划。
感谢观看
思考
1、请同学们帮助小新分析问题出在哪里？ 2、自己是否也像小新一样做事情很拖拉?你会如 何更有效地利用时间？
这个情境表演活动深刻揭示了时间管理不善和拖延行为对学习效 率的负面影响，通过实际情境的模拟，我们能够更直观地认识到时间 宝贵、一寸光阴一寸金的道理，从而激发大家改进时间管理的意识和 行动。
思考
1、小明的成绩为什么没有其他同学好？你认为 小明在时间管理上存在哪些问题？ 2、如果你是小明，你会如何重新安排你的一天， 以确保有足够的时间用于学习并提高成绩，同时 也保证休息和娱乐的时间？请给出具体的时间表 和安排建议。
小明的故事强调了合理规划和有效管理时间的必要 性，尤其是对学生而言。通过合理安排学习、休息 和娱乐的时间，不仅可以提高学习效率和成绩，还 可以保持良好的身体健康和心理状态，从而在学习 和生活中取得更好的平衡。
为了提高做事的效率，我们可以这样做：
3、抓紧最佳时间 每个人都有自己的生物钟，我们要了解 自己哪个时间段适合做什么，把最难的事 情放到精力最旺盛的时间来做。
为了提高做事的效率，我们可以这样做：
时间管理—互动小游戏(转)
时间管理—互动小游戏（转）管理游戏在培训过程中的渲染气氛，感悟理念，掌握技巧等方面的作用是显而易见的。
但是在管理游戏中如何引导和把握学员和学员的互动，培训师与学员的互动是至关重要的，它将直接影响管理游戏实施的效果。
在多年的培训实践中，我觉得在使用游戏互动中，以下四种方法和实施要领将有助于游戏在培训中发挥更好的效果：1、提问：提问在管理游戏中的作用是不可忽视的一种方法。
首先，培训师在宣布游戏规则后，一定要对游戏规则的理解度向学员进行提问，对疑问处逐一解释清楚。
其次，在游戏进行过程中，通过观察，如发现偏离游戏规则之处，应通过提问，确认情况，给与及时辅导。
最后，在游戏结束分享时，提问的方法最关键。
有经验的培训师是从来不会把答案直接告诉学员的，而是通过设计精辟的问题，让学员自己领悟寻找答案。
换言之，在游戏结束是，你想要学员知道的管理游戏在培训过程中的渲染气氛，感悟理念，掌握技巧等方面的作用是显而易见的。
但是在管理游戏中如何引导和把握学员和学员的互动，培训师与学员的互动是至关重要的，它将直接影响管理游戏实施的效果。
在多年的培训实践中，我觉得在使用游戏互动中，以下四种方法和实施要领将有助于游戏在培训中发挥更好的效果：1、提问：提问在管理游戏中的作用是不可忽视的一种方法。
首先，培训师在宣布游戏规则后，一定要对游戏规则的理解度向学员进行提问，对疑问处逐一解释清楚。
其次，在游戏进行过程中，通过观察，如发现偏离游戏规则之处，应通过提问，确认情况，给与及时辅导。
最后，在游戏结束分享时，提问的方法最关键。
有经验的培训师是从来不会把答案直接告诉学员的，而是通过设计精辟的问题，让学员自己领悟寻找答案。
换言之，在游戏结束是，你想要学员知道的小结内容，通过提问，让学员用自己的话说出来。
2、小组讨论：小组讨论是在管理游戏中应用较多的互动方式。
一般游戏方案的制定，游戏阶段性小结，游戏结果的分享，都是通过小组讨论的方法加以实施。
小组讨论的时间把握很重要，通常在10~20分钟左右。
六年级心理健康教育《一寸光阴一寸金教案》
第八课一寸光阴一寸金教学目标：1、知识目标：帮助学生体验时间的特性。
2、能力目标：帮助学生学习时间管理的技巧，并能应用于日常生活中。
3、情感目标：帮助学生初步了解只有将时间规划并运用的好，学习效果才会更好。
教学重难点：帮助学生调整对于时间积极乐观的心态既是重点也是难点。
课时安排：一课时教学过程：第一部分：1.通过谜语是同学们了解时间的特性，并且引导出课题《一寸光阴一寸金》2.对课题进行解析第一层意思是：短短的时光它的价值就像金子一样珍贵。
第二层意思是：在短短的时间内能够创造像金子一样的财富价值。
3.不假思索的回答人的一生能够活多少天？引出一般活80 岁的人能够活29200天、75岁的、70岁的、65岁的、60岁的。
得出人能够存活在这个世上的时间其实很短暂，而且还需要出去前20年的幼稚和后10年的老迈，以40年来算能只够活15000多天。
通过让学生自己了解和计算得出生命短暂需要珍惜，精彩的活好每一天的结论。
第二部分：1.让同学们听小李的故事，并产生思考。
为什么小李每天都会又忙又盲？2.通过对小李故事的思考引出对时间的安排需要有弹性，同时要知道每天要按时完成每天的任务，不能把任务拖到明天，否则事情会越积越多，最终忙不过来。
老无所得，万事蹉跎。
3.欣赏《明日歌》。
4.对《明日歌》欣赏引出：明日复明日，明日何其多。
那么我们怎样去合理安排我们的时间呢？对于每天发生的事情，我们以怎样的顺序去完成它们？接下来一起进入“时间管理小建议”。
5.将发生的事情分为四个维度，重要、不重要、紧张、不紧张。
然后根据不同的情况具体问题具体分析。
6.大事情处理好后，还需要有很多小的细节问题怎么办？那么久让我们一来来看看课本第32也的“时间妙方”。
同时对时间妙方进行讨论和理解。
并总结处时间宝贵，在有限的时间里做出合理的安排，是管理时间的要诀，毫无规划和拖延则是它的大敌。
7.通过对时间管理方法的学习，完成32页的时间规划表以及自我评估。
一寸光阴一寸金(教案)-小学生珍惜时间主题班会版
一寸光阴一寸金（教案）-小学生珍惜时间主题班会通用版一、教学目标：1. 让学生理解时间的宝贵，认识到珍惜时间的重要性。
2. 培养学生合理安排时间，提高学习效率的习惯。
二、教学重点：1. 时间的重要性2. 珍惜时间的具体做法三、教学难点：1. 如何让学生真正认识到时间的宝贵四、教学方法：1. 讨论法：引导学生积极参与，表达自己的观点2. 案例分析法：通过具体案例，让学生深入理解时间的重要性五、教学准备：1. 案例材料2. 计时工具3. 教学PPT教案内容：一、导入（5分钟）1. 教师通过提问方式引导学生思考：同学们，你们觉得时间重要吗？为什么？二、讲解时间的重要性（10分钟）1. 教师通过PPT展示时间的重要性，如：时间是不能倒流的，每个人每天只有24小时等。
2. 学生认真听讲，思考时间对自己的意义。
三、案例分析（15分钟）1. 教师呈现一个关于珍惜时间的案例，如：某同学通过合理安排时间，提高了学习效率。
四、时间管理方法分享（10分钟）1. 教师分享一些时间管理的方法，如：制定计划、分清主次、避免拖延等。
2. 学生根据自己的实际情况，选择合适的时间管理方法进行实践。
五、小组讨论（10分钟）1. 学生分组讨论，分享自己在生活中如何珍惜时间，遇到了哪些困难，如何解决。
2. 每组选取一名代表进行汇报，教师进行点评和指导。
2. 学生分享自己的感悟，提出自己在珍惜时间方面的改进措施。
七、课后实践（课后自主完成）1. 学生根据所学内容，制定自己的时间管理计划，并在课后进行实践。
2. 教师在课后跟踪学生的实践情况，给予指导和鼓励。
八、作业布置1. 请同学们根据自己的时间管理计划，合理安排每一天的时间，提高学习效率。
九、教学评价1. 学生的时间管理计划执行情况2. 学生在生活中的时间观念和行为表现十、教学反思1. 教师根据学生的表现，反思自己在教学过程中的优点和不足，以便更好地指2. 学生根据自身的实践经验，反思自己在时间管理方面的优点和不足，不断提高自己的时间观念和能力。
时间管理培训破冰游戏
时间管理培训破冰游戏简介时间管理是每个人都需要掌握的重要技能，尤其对于现代社会中快节奏的生活方式。
时间管理培训破冰游戏可以帮助参与者更好地理解时间管理的概念，并提供一些简单而有趣的方法来改善时间利用效率。
这些破冰游戏不仅可以帮助培训参与者放松心态，减轻压力，还能培养团队合作和沟通能力。
游戏1：时间魔方游戏目的通过这个游戏，参与者将学会如何设置优先级，将时间分配给不同的任务。
游戏规则1.准备一组时间魔方，该魔方有不同的任务标签。
2.将参与者分成小组。
3.每个小组选择一个代表来玩这个游戏。
4.游戏开始时，每个代表需要根据任务标签的优先级将时间魔方上的任务排序。
5.时间魔方中的任务标签包括但不限于工作任务、家庭任务、个人时间、娱乐时间等。
6.一旦时间魔方上的任务排好顺序，代表需要解释他们的选择，并与其他代表进行讨论。
7.最后，小组成员共同决定是否满意代表的选择。
游戏效果通过这个游戏，参与者可以学会设置任务优先级，合理分配时间。
同时，游戏还能够促进小组成员之间的交流和合作，提升团队的时间管理能力。
游戏2：思维导图游戏目的这个游戏旨在通过思维导图的方式帮助参与者理清思路，并将时间管理技巧应用到实际生活中。
游戏规则1.准备一些空白的纸张和彩色笔。
2.将参与者分成小组。
3.随机给每个小组一个主题，例如“如何提高时间利用效率”。
4.每个小组需要在规定时间内，使用思维导图的方式将该主题下的相关内容展示出来。
5.参与者可以在思维导图中使用不同的颜色、图标和关联线条来展示他们的想法和观点。
6.在规定时间结束后，每个小组需要向其他小组展示他们的思维导图，并进行讨论和分享经验。
游戏效果通过这个游戏，参与者可以学会使用思维导图来整理思路和管理时间。
游戏还能够激发参与者的创造力，并促进团队之间的合作交流。
游戏3：时间抢夺者游戏目的这个游戏通过模拟真实生活中的时间管理挑战，让参与者更好地理解时间压力和如何应对。
游戏规则1.将参与者分成小组。
时间管理培训游戏
时间管理★形式：个人完成。
★时间：10分钟。
★材料：两个储物的桶(容积为5升左右的储物桶)★场地：教室。
★应用：（1）了解时间管理的重要性；（2）时间管理的正确方法目的1、说明对间管理的方式不同可能导致不同的结果。
2、启发学员在工作中如何对有限的时间进行合理的分配，以取得最大的工作成绩。
程序1、桌上有一个装了半桶小豆子的储物箱及若干只水果。
这些水果分别代表着幸福、金钱、大客户、机遇、爱情、伴侣、旅游、朋友、升职机会、主要目标、名誉、良好的人际关系、成功感、生命、快乐、目标、地位、别人的认可等等。
2、请一学员上台，让他把水果尽可能多地放入箱内，并能把箱盖儿盖好。
3、当桌上还有几个水果时，箱子已经装满，使这几个水果无法放进去。
4、这时，我们再选择用另外一种方法：先将水果全部放入箱内，再将小豆子倒入。
这时全部的水果和小豆子就都被放进箱内。
讨论1、为什么开始的时候我们无法把水果全部放入箱内？2、当我们尝试另外一种做法时，为什么就可以把全部水果都放进去呢？这让我们想到了什么？时间管理—互动小游戏（转）管理游戏在培训过程中的渲染气氛，感悟理念，掌握技巧等方面的作用是显而易见的。
但是在管理游戏中如何引导和把握学员和学员的互动，培训师与学员的互动是至关重要的，它将直接影响管理游戏实施的效果。
在多年的培训实践中，我觉得在使用游戏互动中，以下四种方法和实施要领将有助于游戏在培训中发挥更好的效果：1、提问：提问在管理游戏中的作用是不可忽视的一种方法。
首先，培训师在宣布游戏规则后，一定要对游戏规则的理解度向学员进行提问，对疑问处逐一解释清楚。
其次，在游戏进行过程中，通过观察，如发现偏离游戏规则之处，应通过提问，确认情况，给与及时辅导。
最后，在游戏结束分享时，提问的方法最关键。
有经验的培训师是从来不会把答案直接告诉学员的，而是通过设计精辟的问题，让学员自己领悟寻找答案。
换言之，在游戏结束是，你想要学员知道的管理游戏在培训过程中的渲染气氛，感悟理念，掌握技巧等方面的作用是显而易见的。
六年级下册心理健康教案-第二十六课一寸光阴一寸金时间管理—时间账户
六年级下册心理健康教案-第二十六课一寸光阴一寸金时间管理—时间账户【一、教学目标】1. 了解时间管理的重要性，掌握时间管理的方法。
2. 理解时间的可贵，自觉珍惜时间。
3. 培养学生的感恩意识，思考如何利用时间进行学习和生活。
【二、教学重点难点】1. 时间管理的重要性和方法。
2. 如何学会珍惜时间。
【三、教学内容及过程】1. 探究时间的价值目的：让学生明白时间的可贵教师可引导学生思考：时间有什么不同的重要性？如何说明时间的重要性？2. 讲解时间管理目的：通过讲解时间管理，让学生了解如何掌握时间，在学习和生活中最大程度地利用时间。
教师可通过以下步骤进行讲解时间管理：1) 什么是时间管理？2) 时间管理的意义。
3) 时间管理的方法。
4) 如何科学合理利用时间。
3. 时间账户游戏目的：通过游戏，让学生了解自己的时间使用情况，并意识到珍惜时间的重要性。
具体操作步骤：1) 让每个学生拿到一张时间账户卡片，上面有一些常见的花费时间的事项，例如：看电视、上网、睡觉、看书、运动等。
2) 让学生在课堂上自行填写一周的时间账户，记录下自己每天花费时间的情况，例如：从早上几点起床，到晚上几点睡觉，每天在做哪些事情。
3) 让学生分析自己的时间账户，看看有没有一些浪费时间的事项，设法减少这些时间的浪费，以利于更好地利用时间学习4) 总结时间账户的统计报告，让学生看看自己一周内哪些方面是花费时间最多的，哪些方面又是花费时间最少的，并向他们讲述保持良好时间管理的意义，以及如何在学习和生活中更好地利用时间。
【四、教学后续】在教学时间管理的基础上，教师可通过以下方式进行后续教学：1) 让学生制定个人时间管理计划。
2) 鼓励学生珍惜时间，充分利用时间学习。
3) 强调学生们的感恩意识，思考如何合理利用时间。
【五、教学总结】通过教学，学生了解到时间管理的重要性和方法，并意识到时间的珍贵。
在今后的学习和生活中，应该养成珍惜时间的好习惯，合理利用时间，用于学习和生活。
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2、以下是一个正常 、 人的时间帐目表
真正工作的时间只有 真正工作的时间只有 3.3年！！！！！ 年
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破冰游戏]时间管理：一寸光阴一寸金 破冰游戏 时间管理： 时间管理
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游戏类型：时间管理 道具：细绳若干，细绳长度大约40寸长，剪刀
1、绳子的长度象征 、 一个人的寿命， 寸代 一个人的寿命，1寸代 表1年，正常人 年 正常人1-20 岁和60-80岁都无法 岁和 岁都无法 工作， 工作，人的一生真正 能用于工作的可能只 年的时间， 有40年的时间，让我 年的时间 们看看我们的时间是 如何分配的
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3、培训师可以根据以上的时间帐目表，每发生 、培训师可以根据以上的时间帐目表， • Add your title in here 一个项目， 一个项目，就将原来的细绳剪掉相对应绳子的长 也可以准备绳子让学员自己剪绳子， 度。也可以准备绳子让学员自己剪绳子，这样可 能学员的感触更深。 能学员的感触更深。
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