沙建中心小学炫跳花样跳绳社团活动记录文本表

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跳绳社团活动记录完整版

跳绳社团活动记录完整版跳绳社团活动记录集团标准化办公室：[VV986T-J682P28-JP266L8-68PNN]社团名称：XXX“品味阳光，幸福成长”跳绳社团指导教师：XXX2016年上半年花样跳绳活动计划为了贯彻“我运动，我快乐，我健康”的思想，培养孩子们跳绳的兴趣，发展身体素质，形成运动的爱好，养成终身体育意识，我们制定了花样跳绳活动计划。

通过研究，孩子们将养成坚持跳绳的惯，掌握基本的跳绳技巧，提高身体素质，形成对花样跳绳的兴趣和爱好。

活动目标通过研究，90%的学生能基本掌握花样跳绳的技巧，并能有70%的学生能展示花样跳绳。

具体活动安排活动次数活动内容备注1 短绳：短绳练；双脚同时落地测试2 短绳：单脚跳（左、右脚）3 短绳：两人合作（一进一出）4 短绳：三人合作（两进两出）5 绳中绳：长绳套短绳6 绳中绳：复长绳套短绳7 长绳：绕8字8 长绳：复绕8字9 长绳：乘风破浪10 长绳：复乘风破浪11 穿越长绳12 复穿越长绳13 车轮跳14 复车轮跳15 考核16 考核17 考勤记录表考勤记录表性次数顺序别 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 准时到记“√”迟到记“△”请假记“○”缺席记“×”活动记录第1次活动活动内容：短绳练；1分钟跳绳测试活动场馆：操场使用器材：每人一根短绳实到人数：活动设计：1.师生互相问好2.宣布本次课的内容和任务3.准备活动4.（一）热身跑5.（二）活动各关节6.教学任务：初步掌握熟悉跳短绳的练方法。

7.1、单脚交换跳8.2、双脚同时跳9.三、一分钟短绳测试一）教学任务：基本掌握爽脚跳技术的动作方法二）动作方法与要点1.基本站立姿势：2.摇绳3.双脚前脚掌着地4.重心向上三)活动练：1.组织学生进行30秒双脚练。

2.分成两个小组交换练。

3.双脚跳一分钟测试活动小结：第2次活动活动内容：1、单脚交换跳；2、双脚同时跳；3、左脚单脚跳；4、右脚单脚跳；一分钟短绳测试活动场馆：操场使用器材：每人一根短绳活动设计：1.师生互相问好2.宣布本次课的内容和任务3.准备活动4.（一）热身跑5.（二）活动各关节6.教学任务：初步掌握熟悉跳短绳的练方法。

跳绳兴趣小组活动记录文本

第一学期跳绳兴趣小组活动记录地点：篮球场主持人：第1周跳绳兴趣小组活动记录地点：篮球场主持人：第2周跳绳兴趣小组活动记录地点：篮球场主持人：第3周跳绳兴趣小组活动记录地点：篮球场主持人：第4周跳绳兴趣小组活动记录地点：篮球场主持人：第5周跳绳兴趣小组活动记录地点：篮球场主持人：第6周跳绳兴趣小组活动记录地点：篮球场主持人：第7周跳绳兴趣小组活动记录地点：篮球场主持人：第8周跳绳兴趣小组活动记录地点：篮球场主持人：第9周跳绳兴趣小组活动记录地点：篮球场主持人：第10周跳绳兴趣小组活动记录地点：篮球场主持人：第11周跳绳兴趣小组活动记录地点：篮球场主持人：第12周跳绳兴趣小组活动记录地点：篮球场主持人：第13周跳绳兴趣小组活动记录地点：篮球场主持人：第14周跳绳兴趣小组活动记录地点：篮球场主持人：第15周跳绳兴趣小组活动记录地点：篮球场主持人：第16周跳绳兴趣小组活动记录地点：篮球场主持人：第17周第二学期跳绳兴趣小组活动记录地点：篮球场主持人：第1周跳绳兴趣小组活动记录地点：篮球场主持人：第2周跳绳兴趣小组活动记录地点：篮球场主持人：第3周跳绳兴趣小组活动记录地点：篮球场主持人：第4周跳绳兴趣小组活动记录地点：篮球场主持人：第5周跳绳兴趣小组活动记录地点：篮球场主持人：第6周跳绳兴趣小组活动记录地点：篮球场主持人：第7周跳绳兴趣小组活动记录地点：篮球场主持人：第8周跳绳兴趣小组活动记录地点：篮球场主持人：第9周跳绳兴趣小组活动记录地点：篮球场主持人：第10周跳绳兴趣小组活动记录地点：篮球场主持人：第11周跳绳兴趣小组活动记录地点：篮球场主持人：第12周跳绳兴趣小组活动记录地点：篮球场主持人：第13周跳绳兴趣小组活动记录地点：篮球场主持人：第14周跳绳兴趣小组活动记录地点：篮球场主持人：第15周跳绳兴趣小组活动记录地点：篮球场主持人：第16周跳绳兴趣小组活动记录地点：篮球场主持人：第17周跳绳兴趣小组活动记录〔2014-2015〕年度小学21 / 21。

跳绳兴趣小组活动记录完整版

跳绳兴趣小组活动记录集团标准化办公室：[VV986T-J682P28-JP266L8-68PNN]
跳绳兴趣小组活动记录时间：第一周地点：篮球场主持人：马继东人员：兴趣小组成员
跳绳兴趣小组活动记录
时间：第二周地点：篮球场主持人：马继东人员：兴趣小组成员
跳绳兴趣小组活动记录
时间：第三周地点：篮球场主持人：马继东人员：兴趣小组成员
跳绳兴趣小组活动记录
时间：第四周地点：篮球场主持人：马继东人员：兴趣小组成员
跳绳兴趣小组活动记录
跳绳兴趣小组活动记录
时间：第六周地点：篮球场主持人：马继东人员：兴趣小组成员
跳绳兴趣小组活动记录
时间：第七周地点：篮球场主持人：马继东人员：兴趣小组成员
跳绳兴趣小组活动记录
时间：第八周地点：篮球场主持人：马继东人员：兴趣小组成员
跳绳兴趣小组活动记录
时间：第九周地点：篮球场主持人：马继东人员：兴趣小组成员
跳绳兴趣小组活动记录
时间：第十周地点：篮球场主持人：马继东人员：兴趣小组成员
跳绳兴趣小组活动记录
时间：十一周地点：篮球场主持人：马继东人员：兴趣小组成员
跳绳兴趣小组活动记录
时间：十二周地点：篮球场主持人：马继东人员：兴趣小组成员
跳绳兴趣小组活动记录
时间：十三周地点：篮球场主持人：马继东人员：兴趣小组成员
跳绳兴趣小组活动记录
时间：十四周地点：篮球场主持人：马继东人员：兴趣小组成员
跳绳兴趣小组活动记录
时间：十五周地点：篮球场主持人：马继东人员：兴趣小组成员
跳绳兴趣小组活动记录
时间：十六周地点：篮球场主持人：马继东人员：兴趣小组成员
跳绳兴趣小组活动记录
时间：十七周地点：篮球场主持人：马继东人员：兴趣小组成员。

跳绳社团活动记录

跳绳社团活动记录
时间：第二周地点：足球场旁主持人：郭正娥
跳绳兴趣小组活动记录时间：第三周地点：足球场旁主持人：郭正娥
跳绳兴趣小组活动记录时间：第五周地点：足球场旁主持人：郭正娥
跳绳兴趣小组活动记录时间：第六周地点：足球场旁主持人：郭正娥
跳绳兴趣小组活动记录
时间：第七周地点：足球场旁主持人：郭正娥
跳绳兴趣小组活动记录
时间：第八周地点：足球场旁主持人：郭正娥
跳绳兴趣小组活动记录时间：第九周地点：足球场旁主持人：郭正娥
跳绳兴趣小组活动记录时间：第十周地点：足球场旁主持人：郭正娥
跳绳兴趣小组活动记录
时间：第十一周地点：足球场旁主持人：郭正娥
跳绳兴趣小组活动记录时间：第十二周地点：足球场旁主持人：郭正娥
跳绳兴趣小组活动记录时间：第十三周地点：足球场旁主持人：郭正娥
跳绳兴趣小组活动记录时间：第十四周地点：足球场旁主持人：郭正娥。

跳绳活动记录表

活动后果及总结
经由过程本次活动,进步了学生的兴致,锤炼了学生的意志力和团队意识.
跳绳社团活动记载8
活动时光
第八周
活动地点
操场
活动指点
裘彩虹
活动听数
活动进程及内容
活动内容：花式跳
练习重点：
①跳单绳的基本上,参加单脚跳.
②分组比赛.
活动进程：
1.热身活动.
2. 40秒的单跳演习.
3.教师示范并讲授动作方法.
跳绳社团活动记载3
活动时光
第三周
活动地点
操场
活动指点
裘彩虹
活动听数
活动进程及内容
活动内容：单脚跳
练习重点：
①四列横队.每人一根,左.右脚交换跳若干
②以组为单位.比赛进行.
活动进程：
1.热身活动.
2. 40秒的单跳演习.
3.教师示范并讲授动作方法.
4.学生分组自立演习,教师巡查指点.
5.组内学生小我技巧展现.
4.学生分组自立演习,教师巡查指点.
5.组内学生小我技巧展现.
6.以组为单位.比赛进行
7.交换.评论辩论.总结演习中的心得领会.
活动后果及总结
经由过程本次活动,进步了学生的兴致,锤炼了学生的意志力和团队意识.
跳绳社团活动记载9
活动时光
第九周
活动地点
操场
活动指点
裘彩虹
活动听数
活动进程及内容
活动内容：聚集游戏
第七周
活动地点
操场
活动指点
裘彩虹
活动听数
活动进程及内容
活动内容：花式跳
练习重点：
①跳单绳的基本上,参加单脚跳.
②分组比赛.

跳绳社团活动记录

中心小学炫跳花样跳绳社团活动记录表

xx中心小学跳绳社团活动记录表
xx中心小学跳绳社团活动记录表
xx中心小学跳绳社团活动记录表
xx中心小学跳绳社团活动记录表
xx中心小学跳绳社团活动记录表
xx中心小学跳绳社团活动记录表
xx中心小学跳绳社团活动记录表
xx中心小学跳绳社团活动记录表
xx中心小学跳绳社团活动记录表
xx中心小学跳绳社团活动记录表
xx中心小学跳绳社团活动记录表
xx中心小学跳绳社团活动记录表
xx中心小学跳绳社团活动记录表
xx中心小学跳绳社团活动记录表
xx中心小学跳绳社团活动记录表
xx中心小学跳绳社团活动记录表
xx中心小学跳绳社团活动记录表
xx中心小学跳绳社团活动记录表
xx中心小学跳绳社团活动记录表
xx中心小学跳绳社团活动记录表
中心小学炫跳花样跳绳社团活动记录表。

跳绳活动记录表

C、迎面投绳动作要领：瞪腿转体，快速挥臂。
2、讲解、示范投绳的动作方法
3、组织学生不同能力的学生在不同的起投线上进行练习，巡回指导，纠错，并请生示范，同学评价，指出优缺点。
4、同质学生间的比赛，评价。
学生：1、按要求捆好绳子。
2、看示范，听讲解，明确练习的方法。
3、按自己的能力在不同的起投线上练习，认真观摩同学的示范，做出正确的评价。
4、分组练习：每个学生进行跳绳练习，有往前跳绳、有往后跳绳。
跳绳社团活动记录
活动时间
第2周
活动地点
பைடு நூலகம்操场
活动效果
活动人数
活动过程及内容
活动内容：单摇
①四列横队、每人一根，以单绳飞跳为主。
②正面接力、跑跳形式进行。
活动过程：
出勤点名
准备活动，热身。
1、纪律以及安全教育。
2、准备活动
3、教师示范并讲解动作要领。
1、教师提问：同学们你们能把左右甩绳和挽花组成一个新的花样动作吗？组织学生散点练习，给予指导。
2、请几位动作不同的学生进行展示，教师总结并讲解侧打挽花的动作要领，组织学生按正确方式再次练习。
3、教师再提问：挽花跳除了在胸口交叉还能在其他地方交叉跳跃吗？引导学生散点练习。 4、教师监督、巡视，并给予指导与帮助。5、请几位动作不同的学生进行展示，教师总结并讲解跨下挽花跳的动作要领，组织学生集体进行练习。A、无绳摆好动作 B、持绳摆动作，同时摇绳至脚前，不跳跃C、完整练习，尝试跳跃 6、组织学生两人一组练习，相互监督，相互纠正动作。
跳绳社团活动记录
活动时间
第10周
活动地点
操场
活动效果
活动人数
活动过程及内容
一、开始部分

2019年小学中年级花样跳绳社团活动记录手册(完美版).doc

镇中心小学社团活动记录手册（2015—2016学年度第一学期）社团名称：花样跳绳指导教师：活动地点：前院东花样跳绳教学计划镇中心小学2015-2016学年第一学期（中年级）一、指导思想树立健康第一的指导思想，体现健康、快乐、主动的宗旨，注重情感的激发。

从心里入手促进身心同动，构建良好的学习氛围。

给学生以自主的空间。

培养学生体育意识，为终身体育奠定基础。

二、活动分析跳绳是深受学生喜欢的体育项目之一，花样跳绳对学生来说更具有很大的诱惑力。

经常进行跳绳对于各运动器官的发育具有重要作用，尤其能够发展学生的弹跳力和弹跳、灵敏、协调、速度、耐力等身体素质具有显著效果。

通过花样跳绳的学习使学生即锻炼了身体，又提高了兴趣，在运动中体验快乐。

增强终身锻炼的意识。

三、学情分析小学生情绪变化较大，运动能力有一定发展，上课喜欢玩，运动系统发育不成熟，肌肉力量和协调性较差，想象创造力丰富，学习兴趣易激发。

应该努力培养学生主动进取的态度，掌握好学习方法，把握学习规律，让学生在学习过程中去探讨，去理解，去发现，去创造。

通过合理的运动实践，在不断克服困难体验运动乐趣，养成体育锻炼的习惯，提高运动技能，培养健康和愉快生活的态度，增强体质，培养坚强的意志。

四、活动目标1．使学生初步掌握花样跳绳的各种动作方法，掌握锻炼身体的简单方法，主导参与花样跳绳的学习与创造。

2．在教师的引导下培养学生自主创新精神，发展学生思维灵敏等素质，培养正确的身体姿势。

3．培养学生学习的兴趣和积极性，以及勇敢，顽强，胜不骄、败不馁，自觉遵守规则，体现互帮、互学、互练的团团队意识。

五、教学重难点1. 教学重点：掌握跳绳的基本动作方法，培养学生身体素质。

1、训练要求①必须严格遵守时间和训练内容。

②教师关注全体学生的训练。

③教师应进行科学训练，及时总结并做好记录。

④训练中注意安全，积极预防运动损伤的发生。

2、训练时间安排每周周三的第六、七节课社团活动时间（下午第二、三节）。

跳绳社团活动记录

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备注
沙建中心小学跳绳社团活动记录表
时间
第7周
地点
操场
活动内容
双人跳
记录人
陈平妹
活
动
过
程
1.整队，带领学生慢跑，做好充分的准备活动
2.讲解所学的内容，并做相应的示范
3.学生集体模仿练习，教师检查
4.教师小结优缺点，并再次示范练习
5.学生分散练习，教师巡视指导
6.带领学生放松，教师小结，宣布下课
活动
小结
6.带领学生放松，教师小结，宣布下课
活动
小结
①两人一组同上。②另一人沿一旁、双人一起脚。
备注
沙建中心小学跳绳社团活动记录表
时间
第11周
地点
操场
活动内容
双跳
记录人
陈平妹
活
动
过
程
1.整队，带领学生慢跑，做好充分的准备活动
2.讲解所学的内容，并做相应的示范
3.学生集体模仿练习，教师检查
4.教师小结优缺点，并再次示范练习
时间
第6周
地点
操场
活动内容
花式跳
记录人
陈平妹
活
动
过
程
1.整队，带领学生慢跑，做好充分的准备活动
2.讲解所学的内容，并做相应的示范
3.学生集体模仿练习，教师检查
4.教师小结优缺点，并再次示范练习
5.学生分散练习，教师巡视指导
6.带领学生放松，教师小结，宣布下课
活动
小结
①单绳反跳。
②单脚跳基础上加入交叉跳。
①两人一组，一人带一个，双脚单跳。
②配合默契、比赛。
备注
沙建中心小学跳绳社团活动记录表
时间
第8周
地点
操场
活动内容
双人跳
记录人
陈平妹
活
动
过
程
1.整队，带领学生慢跑，做好充分的准备活动
2.讲解所学的内容，并做相应的示范
3.学生集体模仿练习，教师检查
4.教师小结优缺点，并再次示范练习
5.学生分散练习，教师巡视指导
教学建议
①四列横队、每人一根，左、右脚互换跳若干
②以组为单位、比赛进行
备注
沙建中心小学跳绳社团活动记录表
时间
第2周
地点
操场
活动内容
单人连续跳反
记录人
陈平妹
活
动
过
程
1.整队，带领学生慢跑，做好充分的准备活动
2.讲解所学的内容，并做相应的示范
3.学生集体模仿练习，教师检查
4.教师小结优缺点，并再次示范练习
5.学生分散练习，教师巡视指导
6.带领学生放松，教师小结，宣布下课
活动
小结
①单跳热身。②单跳时穿插双跳
备注
沙建中心小学跳绳社团活动记录表
时间
第13周
地点
操场
活动内容
跳长绳穿八字
记录人
陈平妹
活
动
过
程
1.整队，带领学生慢跑，做好充分的准备活动
2.讲解所学的内容，并做相应的示范
3.学生集体模仿练习，教师检查
沙建中心小学跳绳社团活动记录表
时间
第1周
地点
操场
活动内容
单人连续跳正
记录人
陈平妹
活
动
过
程
1.整队，带领学生慢跑，做好充分的准备活动
2.讲解所学的内容，并做相应的示范
3.学生集体模仿练习，教师检查
4.教师小结优缺点，并再次示范练习
5.学生分散练习，教师巡视指导
6.带领学生放松，教师小结，宣布下课
活动
小结
6.带领学生放松，教师小结，宣布下课
活动
小结
①单脚跳热身。
②两人一组同上。
备注
沙建中心小学跳绳社团活动记录表
时间
第9周
地点
操场
活动内容
绑跳
记录人
陈平妹
活
动
过
程
1.整队，带领学生慢跑，做好充分的准备活动
2.讲解所学的内容，并做相应的示范
3.学生集体模仿练习，教师检查
4.教师小结优缺点，并再次示范练习
5.学生分散练习，教师巡视指导
5.学生分散练习，教师巡视指导
6.带领学生放松，教师小结，宣布下课
活动
小结
①单绳跳热身。②双飞跳
备注
沙建中心小学跳绳社团活动记录表
时间
第12周
地点
操场
活动内容
单双飞跳
记录人
陈平妹
活
动
过
程
1.整队，带领学生慢跑，做好充分的准备活动
2.讲解所学的内容，并做相应的示范
3.学生集体模仿练习，教师检查
4.教师小结优缺点，并再次示范练习
4.教师小结优缺点，并再次示范练习
5.学生分散练习，教师巡视指导
6.带领学生放松，教师小结，宣布下课
活动
小结
①分若干组，10人一组。②穿八字跳长绳。
ห้องสมุดไป่ตู้备注
沙建中心小学跳绳社团活动记录表
时间
第14周
地点
操场
活动内容
跳长绳穿八字
记录人
陈平妹
活
动
过
程
1.整队，带领学生慢跑，做好充分的准备活动
2.讲解所学的内容，并做相应的示范
2.讲解所学的内容，并做相应的示范
3.学生集体模仿练习，教师检查
4.教师小结优缺点，并再次示范练习
5.学生分散练习，教师巡视指导
6.带领学生放松，教师小结，宣布下课
活动
小结
教学建议
①四列横队、单绳跳热身。
②跳单绳、双手交叉跳、飞跳、反跳若干组。
备注
沙建中心小学跳绳社团活动记录表
时间
第5周
地点
操场
活动内容
花式跳
记录人
陈平妹
活
动
过
程
1.整队，带领学生慢跑，做好充分的准备活动
2.讲解所学的内容，并做相应的示范
3.学生集体模仿练习，教师检查
4.教师小结优缺点，并再次示范练习
5.学生分散练习，教师巡视指导
6.带领学生放松，教师小结，宣布下课
活动
小结
1跳单绳的基础上，加入单脚跳。
2②分组比赛。
备注
沙建中心小学跳绳社团活动记录表
3.学生集体模仿练习，教师检查
4.教师小结优缺点，并再次示范练习
5.学生分散练习，教师巡视指导
6.带领学生放松，教师小结，宣布下课
活动
小结
教学建议
①四列横队、每人一根，以单绳飞跳为主。
②正面接力、跑跳形式进行。
备注
沙建中心小学跳绳社团活动记录表
时间
第4周
地点
操场
活动内容
交叉跳
记录人
陈平妹
活
动
过
程
1.整队，带领学生慢跑，做好充分的准备活动
5.学生分散练习，教师巡视指导
6.带领学生放松，教师小结，宣布下课
活动
小结
教学建议
①四列横队、每人一根，左、右脚互换跳若干
②以组为单位、比赛进行
备注
沙建中心小学跳绳社团活动记录表
时间
第3周
地点
操场
活动内容
单脚跳
记录人
陈平妹
活
动
过
程
1.整队，带领学生慢跑，做好充分的准备活动
2.讲解所学的内容，并做相应的示范
3.学生集体模仿练习，教师检查
4.教师小结优缺点，并再次示范练习
5.学生分散练习，教师巡视指导
6.带领学生放松，教师小结，宣布下课
活动
小结
①分若干组，10人一组。②穿八字跳长绳。一个接一个跳。
备注
沙建中心小学跳绳社团活动记录表
时间
第15周
地点
操场
活动内容
跳长绳穿插跳
记录人
陈平妹
活
动
过
程
1.整队，带领学生慢跑，做好充分的准备活动
6.带领学生放松，教师小结，宣布下课
活动
小结
绳一头绑脚上、做单脚跳
备注
沙建中心小学跳绳社团活动记录表
时间
第10周
地点
陈平妹
活动内容
双人绑跳
记录人
陈平妹
活
动
过
程
1.整队，带领学生慢跑，做好充分的准备活动
2.讲解所学的内容，并做相应的示范
3.学生集体模仿练习，教师检查
4.教师小结优缺点，并再次示范练习
5.学生分散练习，教师巡视指导