运动会班会主题教案(5篇)
2024年校园运动会主题班会教案通用
2024年校园运动会主题班会教案通用一、教学内容本节课内容依据人教版《小学班会活动教材》第四章“我们的校园生活”，第一节“校园运动会”进行设计。
主要详细内容包括：了解运动会的意义，学习运动会的组织与参与，培养集体荣誉感和团队合作意识。
二、教学目标1. 让学生理解校园运动会的意义，提高学生对运动会的认识和兴趣。
2. 使学生掌握运动会的基本组织形式和参与方法，培养学生的组织协调能力和团队协作精神。
3. 培养学生热爱集体、积极向上的品质，提高学生的运动技能和竞技水平。
三、教学难点与重点难点：运动会的组织与参与方法，团队合作意识的培养。
重点：理解运动会的意义，掌握运动会的基本组织形式，培养集体荣誉感。
四、教具与学具准备教具：班会教材、多媒体设备、黑板、粉笔。
学具：笔记本、文具。
五、教学过程1. 导入：通过展示往届校园运动会的精彩瞬间，引发学生对运动会的兴趣，导入本节课。
2. 新课导入：介绍校园运动会的意义，让学生了解运动会的重要性。
a. 运动会能锻炼身体，提高学生的体质。
b. 运动会能培养学生的团队协作精神和集体荣誉感。
c. 运动会能增进同学之间的友谊，丰富校园生活。
3. 知识讲解：a. 运动会的组织形式：介绍运动会的项目设置、比赛规则等。
b. 运动会的参与方法：讲解如何报名参加运动会，以及参赛过程中的注意事项。
4. 实践情景引入：分组讨论，让学生设想自己班级在运动会上的表现，讨论如何为班级争光。
5. 例题讲解：讲解一道关于运动会组织与参与的例题，让学生理解并掌握相关知识。
6. 随堂练习：让学生设计一场简化的校园运动会，包括项目设置、比赛规则等。
六、板书设计1. 校园运动会的意义a. 锻炼身体，提高体质b. 培养团队协作精神和集体荣誉感c. 增进友谊，丰富校园生活2. 运动会的组织与参与a. 组织形式b. 参与方法七、作业设计1. 作业题目：设计一场校园运动会，包括项目设置、比赛规则等。
2. 答案：a. 项目设置：100米赛跑、跳远、投掷、接力等。
校园运动会主题班会教案
校园运动会主题班会教案一、教学目标：1.通过讲解和示范，使学生了解举办运动会的意义和作用。
2.通过小组讨论和分享，使学生掌握参加运动会的方法和技巧。
3.通过游戏和模拟比赛，使学生体验运动会的乐趣和魅力。
二、教学内容：1.什么是校园运动会？校园运动会是指在学校范围内举办的体育比赛活动，旨在促进学生们的身心健康，增强体质，培养团队精神，以及提高学生们对体育的热爱程度。
2.运动会的内容和项目校园运动会一般包括田径、跳远、铅球、接力、长跑等项目，每个项目都分为个人和团体两个类别。
此外，还设有拔河、跳绳等集体项目。
3.参加运动会的要求参加校园运动会需要符合一定的条件，如年龄、性别、年级等。
一般来说，每个班级可以派出一个代表团参加比赛，每个代表团由男女各5名同学组成。
代表团可以在比赛前进行训练和准备。
4.如何参加运动会学生可以向班主任或体育老师报名参加校园运动会。
报名后，学生需要进行一定的训练和准备，提高自己的技能和体能水平。
同时，学生还可以加入代表团，为班级争取荣誉。
5.参加运动会的注意事项参加校园运动会需要注意以下几点：安全第一，要遵守比赛规则，不要进行激烈的身体接触或危险的动作。
其次，要注意个人卫生和公共卫生，不要在比赛现场乱扔垃圾或破坏环境。
最后，要注意团结协作，发扬团队精神，为班级争取荣誉。
三、教学步骤：1.开场白：大家好！今天我们来聊一聊我们即将到来的校园运动会的话题。
2.为什么会有校园运动会：为了提升我们学生的体能和意志力、培养我们团结协作的精神以及加强我们的纪律性。
3.校园运动会的意义：一方面是培养我们对体育的热爱，让我们意识到体育是一种健康的生活方式；另一方面是促进全校师生之间的交流与互动，增强学校的凝聚力。
4.参加运动会的益处：锻炼身体、增强体质；挑战自我、超越自我；培养团队协作精神；培养领导力和责任感；丰富校园生活，增加同学间的交流等。
5.如何参加运动会：向班主任或体育老师报名；进行训练和准备；加入代表团为班级争取荣誉等。
运动安全主题班会教案
运动安全主题班会教案运动安全主题班会教案篇一:体育活动安全主题班会风平中学班“体育活动安全”主题班会教案班级任课教师:一、班会目的1、了解上体育课时衣着上的注意事项。
2、了解体育活动时的注意事项。
二、教学重点强调学生在上体育课时要遵守课堂纪律，避免安全隐患。
三、教学难点:1、让学生牢记不到树下上课。
由于夏天天气较热，部分学生不听教师安排，到树下乘凉，可能会有枯树枝断裂打伤学生。
2、注意学生的身体状况，避免发生意外。
四、教学过程:体育课是为了让大家增强身体素质，但如果学生部服从教师安排，可能会存在安全隐患，因此，同学们在上体育课是要听从教师的知道，注意以下事项:一)上体育课时穿着上的留意事项:上体育课大多是全身性运动，活动量大，还要运用很多体育器械，如单双杠、铅球。
所以为了安全，上课时衣着有一定的讲究。
1)上衣、裤子口袋里不要装钥匙、小刀等坚硬、锋利锋利的物品。
2)不要佩戴各种金属的或玻璃的装饰物。
3)头上不要戴各种发卡。
4)尽量不要戴眼镜。
5)不要穿塑料底的鞋或皮鞋，应当穿球鞋或一般胶底布鞋。
6)衣服要宽松合体，最好不穿钮扣多、拉锁多或者有金属饰物的服装。
有条件的应该穿着运动服。
二)活动应留意事项:1)剧烈活动后半小时左右才可以吃饭，饭后一小时才可以做剧烈活动。
2)由于活动时出汗多，所以需要补充水，但喝水时一定要注意量少次数多，不能一次喝水过多，最好喝淡盐开水。
3)剧烈活动后不能马上停下来。
要做放松整理运动。
4)猛烈活动后不能XXX进行冷水浴或游泳。
5)恶劣气候(大风、雾天、气温过高或过低)不宜活动。
五、课后反思运动安全主题班会教案篇二:《安全伴我行》主题班会教案强化安全意识提升安全素养》主题班会教案活动目的:1、通过本次主题班会，让学生了解和掌握更多的安全常识、自护知识，增强学生安全意识和自我保护意识，逐步提高学生的素养和能力。
2、活动中学生通过自己参与、自主体验、自我感受，从而养成良好的品德，有利于他们的健康成长。
我运动我健康中学生主题班会方案
我运动我健康中学生主题班会方案我运动我健康中学生主题班会方案（通用10篇）我运动我健康中学生主题班会方案篇1一、活动目的：通过“运动与健康”主题班会，使学生学习了解体育活动的有关知识，理解体育锻炼的重要意义，体验体育活动的快乐和兴趣，激发学生热爱体育运动的情感。
引导学生参与并坚持体育的各项活动，全面提高自己的体能素质和体育技能。
为一个健康的体魄奠定扎实的基础。
二、活动目标：1、通过活动增加学生参加体育锻炼的意识及了解体育锻炼的重要性。
2、让学生学会有计划、有步骤地参加体育活动的好处。
3、通过活动，培养学生体育锻炼的兴趣，从活动中感受亲身参与体验乐趣。
三、活动准备：发动学生从各种渠道收集体育锻炼的各种资料。
四、活动步骤：1、主持人宣布主题班会活动开始2、演讲：《体育锻炼是为什么》3、讲故事：《毛主席畅游长江》五、活动过程：(一)导入同学们：体育正在向我们走来，这是提倡中小学生参加体育锻炼的日子。
体育运动是那样富有激情、富有挑战、富有拼搏精神，几百年来，体育运动精神播撒在中华子孙的血液中，成为我们生活中不可缺少的重要组成部分。
像刘翔、王楠、姚明……等等体育名将的名字在我们心中回荡，他们是我们的骄傲，是我们的榜样。
今天，我们这里举行——我与阳光体育主题班队活动，希望大家把坚持体育锻炼精神放在心中，落实到实践中去，从小做起，从自身做起。
掌声有请主持人。
(二)活动过程1、请欣赏《体育锻炼是为什么》。
2、请听《毛主席畅游长江》的故事。
3、请同学们畅谈运动的好处(对个人、社会、国家)。
4、小组交流正确健康的体育锻炼方法。
5、学生谈自身如何运动。
6、让我们强身健体(1)学会做眼保健操(2)大家一起做新广播体操(3)体育课7、学生谈收获。
(三)班主任提要求班主任：同学们，大家好!今天在《坚持体育锻炼》主题活动中，我和大家都感受到了体育运动的快乐与活力。
我深信，你们会有一个健康的体魄，会有朝气蓬勃的精神，都能成为我们社会的接班人。
《快乐运动会》主题班会活动设计教案
《快乐运动会》主题班会活动设计教案快乐运动会主题班会活动设计教案一、背景介绍随着人们生活水平的不断提高，人们越来越注重身心健康，越来越爱好运动。
近年来，各种运动会、健身比赛相继举办，受到广大人民群众的欢迎。
在学生中，开展运动会活动既可以提高学生身体素质，又可以增强同学之间的友谊。
因此，本次班会决定以快乐运动会为主题，组织同学们开展一场运动健身活动，增强同学们的团结协作精神，体验运动带来的快乐。
二、活动目标1.培养同学们积极进取的精神，不断挑战自我，努力突破自己的极限。
2.帮助同学们认识到运动对身体的重要性，提高身体素质，促进身心健康发展。
3.增强同学们之间的团结协作精神，培养他们的协作能力和团队意识。
4.让同学们在亲自参与运动、游戏中增加友谊，体验快乐。
三、活动方案1.主题活动：快乐运动会2.活动时间：一个下午3.活动地点：学校运动场4.活动形式：（1）热身运动运动员参加比赛前需要进行充分的热身运动，以免因身体未适应突然运动而受伤。
在活动现场，我们将安排专业教练为同学们讲解热身运动的方法和注意事项，引导同学们进行热身运动，让他们身体充分准备好参加各项运动比赛。
（2）趣味运动我们将安排趣味性强的运动项目，如蛋跑、三条腿、倒立等，这些运动项目不仅能增加同学们的乐趣，还能锻炼他们的协作能力和团队意识。
（3）健身比赛在比赛中，我们将开展多项健身比赛，如跑步、跳绳、引体向上等，让同学们投入到比赛中，享受健身之乐。
比赛形式分为团体赛和个人赛，各参赛队伍会奋力争夺胜利，为自己的班级争光。
（4）颁奖典礼在活动结束后，我们将举办颁奖典礼，表扬比赛中表现出色的同学，并颁发参与奖。
同时，也会为班级排名靠前的同学颁发荣誉证书，来激励他们更好的拼搏后续学习和生活。
四、活动准备1.活动场地的筹备：活动现场准备场地，竞技器材等物资。
2.人员的组织：活动计划将涉及到教练、裁判员、志愿者等组织, 统筹协调各项事宜，确保活动有序举办。
挑战极限,超越自我——校运会总动员班会教案
挑战极限，超越自我——校运会总动员班会教案近年来，随着体育事业的快速发展，学校和社会对于体育运动的关注也越来越高。
为了提高学生的身体素质和竞技水平，激发同学们对体育运动的兴趣，提高学生的集体协作精神和团队意识，我校决定举办一次校运会。
针对此项活动，我们班级也有了具体的准备方案和行动计划，本着“挑战极限，超越自我”的口号，我们班级的运动员们积极参与训练，在迎战校运会的路上不断超越自我。
一、预热环节作为首次参加校运会的我们班级，为了更好地准备比赛，提高同学们的体能和技术水平，我们专门组织了一次预热训练。
在此环节中，我们采取了分组竞赛的方式，每个小组进行自己的训练项目，如跑步、跳远、引体向上等，各自比较成绩，还对其他小组的表现进行观摩和点评。
这样既锻炼了同学们的身体素质，又提高了团队协作能力和赛场经验，为后续的比赛打下了基础。
二、比赛环节校运会当天，我们班级的运动员们状态十分好，进入赛场后更是发扬了团结协作精神和永不放弃的拼搏精神。
在比赛环节中，我们共参与了九个比赛项目，其中包括田赛、游泳、足球、篮球、排球等多个小项。
运动员们个个都显示出非凡的实力，尽管有了一些小小的失误，但他们始终保持着勇气、斗志和信念。
每个人都拼尽全力，让我们班级在这次校运会中交出了一份漂亮的答卷。
三、胜利归来经过几天的激烈角逐，我们班级在这次校运会中获得了多个奖项，其中包括男子百米、女子百米、跳高、跳远、引体向上等多个小项的冠军和亚军。
此外，我们班级在足球、篮球、排球等大项中也表现出色，都获得了优异的成绩。
作为一支拼搏精神突出的队伍，我们班级的学生们共同完成和超越了自己，取得了令人欣喜的结果。
本次校运会给我们班级的同学们留下了深刻的印象，这次活动不仅锻炼了同学们的身体素质，更重要的是让学生们明白了体育运动在我们日常生活中有着极其重要的作用，他们认识到了一份与团队共同努力终究会换来胜利的艰辛。
在这次校运会的舞台上，我们学习到了对团队的重视和珍视，学习到了对于自己的追求和挑战，我们明白只要勇往直前，踏踏实实，就一定能够在人生的道路上成就非凡的自己。
校运动会主题班会记录(3篇)
第1篇一、班会背景为了提高同学们的集体荣誉感，增强班级凝聚力，激发同学们的运动热情，我校于本周举行了一场盛大的校运动会。
为了使同学们更好地了解运动会，提高参赛积极性，我们班级于今天下午召开了以“团结拼搏，展现风采”为主题的班会。
二、班会流程1. 班主任发言班主任首先对本次运动会进行了简要介绍，强调了运动会的重要性和意义，希望同学们能够积极参与，为班级争光。
2. 运动员代表发言运动员代表分享了自己参加运动会的感受和心得，鼓励同学们积极参与，勇敢拼搏。
3. 优秀运动员经验分享优秀运动员代表分享了他们的训练心得和比赛经验，让同学们对运动有了更深入的了解。
4. 班级比赛项目介绍班长对班级参赛的各个项目进行了详细介绍，包括比赛规则、注意事项等。
5. 同学们自由讨论同学们就运动会相关话题展开自由讨论，分享自己的看法和想法。
6. 班主任总结班主任对本次班会进行了总结，强调团结协作的重要性，希望同学们在运动会中发挥出最佳水平。
三、班会内容1. 运动会的重要性运动会是学校的一项重要活动，它不仅能够锻炼同学们的身体素质，提高同学们的团队协作能力，还能够增强班级凝聚力，展示班级风采。
通过参加运动会，同学们可以培养积极向上的精神风貌，为今后的学习和生活打下坚实的基础。
2. 运动员代表发言运动员代表表示，运动会是展示自己才华的舞台，他们会以饱满的热情投入到比赛中，为班级争光。
同时，他们也鼓励同学们积极参与，共同为班级创造佳绩。
3. 优秀运动员经验分享优秀运动员代表分享了他们的训练心得和比赛经验，提醒同学们在比赛中要注意以下几点：（1）保持良好的心态，相信自己，勇敢拼搏。
（2）合理安排训练时间，保证充足的休息。
（3）注意饮食和作息，保持身体健康。
（4）加强团队协作，互相鼓励，共同进步。
4. 班级比赛项目介绍（1）100米、200米、400米跑：要求同学们在比赛中发挥出自己的最佳水平，争取为班级赢得荣誉。
（2）跳远、跳高：要求同学们在比赛中展现出自己的实力，为班级争光。
2024年校园运动会主题班会教案通用
2024年校园运动会主题班会教案通用一、教学内容本节课内容依据人教版《小学班会活动指导手册》第四章“我们的运动会”展开，重点学习第2节“运动与成长”，详细内容涉及校园运动会的意义、运动项目介绍、运动会筹备与参与等方面。
二、教学目标1. 让学生了解2024年校园运动会的主题，理解运动会对个人和集体的重要性。
2. 使学生掌握至少两项运动项目的基本技能，培养他们积极参与运动会的热情。
3. 培养学生团队协作、公平竞争的意识，提高他们的集体荣誉感。
三、教学难点与重点教学难点：运动项目技能的掌握，团队协作意识的培养。
教学重点：校园运动会的意义，运动会筹备与参与。
四、教具与学具准备教具：PPT、运动会宣传海报、运动器材。
学具：笔记本、运动装备。
五、教学过程1. 导入：展示2024年校园运动会主题海报，引导学生讨论运动会的意义。
2. 新课导入：讲解校园运动会的起源、发展及本届运动会主题，让学生了解运动会的价值。
3. 实践情景引入：邀请学生分享自己参加运动会的经历，讨论运动项目技能和团队协作的重要性。
4. 例题讲解：以篮球和跳远为例，讲解运动技巧，并进行示范。
5. 随堂练习：组织学生分组练习，互相指导，教师巡回指导。
6. 小组讨论：让学生分组讨论如何筹备运动会，提高参与度。
8. 课后实践：布置课后作业，鼓励学生参加运动会选拔。
六、板书设计1. 主题：2024年校园运动会2. 内容：运动会意义：锻炼身体，培养团队精神运动项目：篮球、跳远等筹备要点：报名、训练、团队协作参与态度：积极、热情、公平竞争七、作业设计1. 作业题目：结合自己的特长，选择至少两项运动项目，了解项目规则，进行训练，并记录训练心得。
2. 答案示例：项目一：篮球，训练内容为传球、投篮，心得体会：团队合作的重要性。
项目二：跳远，训练内容为助跑、起跳，心得体会：动作协调性的提高。
八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：鼓励学生参加校内外体育活动，培养运动兴趣，提高身体素质。
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运动会班会主题教案(5篇)篇一一、活动目的：让同学们了解运动的益处，鼓舞同学们积极开展有益于身心的各种运动二、活动主题：生命在于运动三、活动时间：班会时间：____年____月____日体育运动时间：____年____月至____月四、活动地点：五、活动形式：开展以“生命在于运动”为主题的主题班会(做关于运动的知识宣传鼓动同学进行体育运动)六、活动对象：____班全体同学七、活动流程：(一)前期工作1、去网上寻找关于运动方面的视频。
2、通过班级____等途径通知班级同学关于班会的基本情况。
3、选择有益于身体且便于开展的体育运动。
4、确定开展运动的时间并对未来要开展的运动进行计划、策划。
(二)中期工作1、进行班会的开展：a、由班委介绍有关运动的知识。
b、在建工实训楼508教室播放关于体育运动的视频。
c、向同学们说明今后即将开展的运动计划的。
基本情况。
d、对班会进行总结，提出后期锻炼同学们的改进方案，将工作落实到每个班委身上。
2、在校园操场组织同学们进行相应的体育锻炼(三)后期工作1、班委开会，总结此次班会的得失。
2、整理此次活动的总结结果，写总结报告。
总结生命在于运动，通过此次团日活动为的是让大家能更加的了解运动的好处，以及事先对运动会的宣传，让大家沉浸在运动的乐趣中，学习那些积极运动的同学的精神，也为健康生活打下基础。
如何让同学们从少运动，甚至是不运动的状态下走出来呢?于是，我们班举行运动与健康的视频宣传以及定期组织同学们运动这样的一个活动。
一个人的一辈子什么最重要?当然是健康。
过去的团日活动同学们都感受颇深，感受到健康、运动的重要。
看着同学那种认真的态度，我相信，运动并不是仅仅只是说说而已，我们会用实际行动去做，让健康永远伴随着我们，生命是真的在于运动的。
篇二一、活动目的：1.通过本次活动，帮助学生了解坚持体育锻炼的重要性，使学生认识到体育锻炼提高人的体质，激发学生热爱体育锻炼的兴趣。
2.让学生学会在有计划、有步骤地参加体育活动。
3.通过活动，培养学生体育锻炼的兴趣，从活动中感受亲身参与体验乐趣。
二、活动过程：周卓恒：我们的祖国悠久历史、文明灿烂，我们的民族勤劳、勇敢、智慧、开放。
沈弋斐：在上千年的历史长河中，中华体育精神哺育中华儿女，体育精神就像一颗璀璨的明珠，光照人间。
周卓恒：体育竞技是中国通向世界的重要渠道。
沈弋斐：体育竞技能展现我国强大的体育实力。
周卓恒：体育运动就在我们的身边，每天锻炼一小时，增强体魄，充满朝气，练好身体。
沈弋斐：少年强则国强，少年富则国富，为了让祖国的明天更强盛，让我们从小开始进行体育锻炼。
合：“我运动，我健康，我快乐”402班主题班会现在开始!周卓恒：如今的中国已是一个体育强国，亚运会、奥运会，我中华健儿摘金夺银，谱写了一个又一个辉煌的篇章。
沈弋斐：我们熟悉的亚洲飞人刘翔就是经过千百次的磨练才一举成名的，凭借不懈的努力刘翔终于成了中国乃至亚洲人的骄傲，这就是体育的魅力。
周卓恒：我们先来了解一下两位奥运明星的故事。
先请______讲讲撑杆女王伊辛巴耶娃的故事。
A同学:她是24次刷新世界撑杆跳记录的“空中飞人”，并且每次刷新的都是自己创造的记录。
她是女子撑杆跳世界纪录保持者，她是世界上第一个撑杆跳跳过5m的女运动员。
她曾说过“鸟巢内坐满了观众，所有人都在看着我。
我无法拒绝他们的热情。
我只能跳得更高，去创造新的世界纪录。
”全世界都记住了她的名字：伊辛巴耶娃。
沈弋斐：我们再请______讲一讲我们中国的体操明星桑兰的故事。
B同学：1981年6月11日,桑兰出生在浙江宁波的一个普通家庭。
她曾今给父母写过这样一段话:“小时候为了阻止我练体操这一具有危险性的运动,你们想尽了办法。
可是你们的女儿似乎天生就是为了这个才来到人世,我无法放弃。
你们曾经落泪,曾经沮丧,但直到我踏入国家队的那一刻,你们依然站在我的身后。
”――这时候的她是一只即将起飞的.美丽蝴蝶。
然而，1998年，桑兰在第四届美国友好运动会的一次跳马练习中不慎受伤，造成颈椎骨折，胸部以下高位截瘫，成为各方关注的焦点，也因为赛后的坚强而被誉为励志女神。
周卓恒：大家跟着我们的PPT一起看看受伤后的桑兰是怎样展开折断的翅膀飞翔的吧!沈弋斐：体育不仅是身体的锻炼，更是精神的励志。
周卓恒：是的，体育走进了千家万户，全民健身的队伍日益壮大，想必同学们也掌握了不少体育知识，现在我们来举行一场体育知识大比拼。
(一)选择题1，100米跑裁判口令为A、各就各位――跑B、预备――跑C、各就各位――预备――跑2，以下属于长跑的项目是A、800米B、200米C、400米D、1500米及以上3，北京奥运会的主题口号是______A、绿色奥运科技奥运人文奥运B、新北京新奥运C、同一个世界同一个梦想D、和平友谊发展4，在雅典奥运会上获得男子110米栏冠军的“亚洲飞龙”是A、巴尔特B、姚明C、刘翔D、姚夏5-8题周卓恒报题目请人回答，沈弋斐播放PPT5，奥运会几年举行一次A、每4年举行一次B、每5年举行一次C、每6年举行一次D、每8年举行一次6，姚明的身高是多少米A、2.28米B2.39米C、2.26米D、3.26米7、北京奥运会吉祥物鱼、大熊猫、奥林匹克圣火、藏羚羊以及沙燕风筝等造型分别代表谁?答：“贝贝”、“晶晶”、“欢欢”、“迎迎”和“妮妮”“北京欢迎您”8，奥林匹克五环旗的从左至右为颜色是A、天蓝、黑、黄、绿、红五色B天蓝、黑、绿、黄、红五色C、黄、黑、天蓝、绿、红五色D、天蓝、黄、黑、绿、红五色(二)问答题。
(沈弋斐报题目，请人回答，周卓恒播放PPT)1，什么时候锻炼是最佳的呢?答：傍晚(下午3点到7点)锻炼效果比较好。
因为现代运动生理学研究表明，人体体力的最高点和最低点受机体“生物钟”的控制，一般在傍晚达到高峰。
2，体育锻炼的项目有哪些?答：羽毛球，篮球、乒乓球、自行车，跳绳，跑步等等都是锻炼的种类。
3，体育锻炼有哪些好处?______同学：首先，可以改善呼吸系统的功能，体育锻炼过程中呼吸过程加深，会吸进更多的氧气，排出更多的二氧化碳，从而使得肺活量增大，残气量减少，肺功能增强。
______同学：其次，可以提高消化系统的功能，体育锻炼会增强体内营养物质的消耗，使整个机体的代谢增强，从而提高食欲。
______同学：再次，可以控制体重与改变体型，体育锻炼能减少脂肪，增强肌肉力量，保持关节柔韧性，故可以控制体重，改善体形和外表。
______同学：体育锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长，有利于人体的生长发育，提高抗病能力，增强有机体的适应能力。
______同学：体育锻炼能减低儿童在成年后患上心脏病,高血压,糖尿病等疾病的机会、______同学：体育锻炼具有调节人体紧张情绪的作用，恢复体力和精力;2、体育锻炼能增进身体健康，使疲劳的身体得到积极的休息，使人精力充沛地投入学习、工作;3、舒展身心,有助安眠及消除读书带来的压力4、怎么避免运动伤害?做热身运动。
5、热身运动项目有哪些?应该注意什么?热身运动项目有：快走、慢跑、徒手操。
做热身项目时应该由慢到快、循序渐进、以感到身体轻松有力、全身发暖、略微出汗为宜(三)体育锻炼好处的格言有哪些?A同学：铁不炼不成钢，人不锻炼不健康。
B同学：发展体育运动，增强人民体质C同学：生命在于运动。
――伏尔泰D同学：静止便是死亡，只有运动才能敲开永生的大门。
――泰戈尔(四)互动题，“你做我猜”。
每两人一组，一人表演，一人猜体育项目名称，共8组。
(安排好人员和上场次序)(跑步，标枪，铅球，游泳，足球，跳远，接力赛，羽毛球、篮球、排球等)三、全体唱健康歌沈弋斐：同学们，未来属于我们的，我们站在新世纪的起跑线上，让我们一起行动，参与到阳光体育中去吧!周卓恒：同学们，只有一个身体健康的人，才有拼搏、奋发上进的精神，才能真正成为社会的接班人。
合：我们坚信，运动会给我们带来美好的明天!我们的班会活动即将结束，请韩老师为今天的班会活动作总结发言。
篇三一、活动背景为活跃校园文化生活，培养大学生强健的体魄，给高职模具0902班全体同学提供娱乐交流增进友谊的机会，更好地扩大高职模具0902班的影响力，加强高职模具0902班的班级凝聚力，特开展这次形式灵活多样，娱乐性强的趣味运动会。
二、活动简介活动主题“团结、合作、拼搏”活动目的：促进同学间的交流、增强班级凝聚力活动时间：待定活动地点：校篮球场、乒乓球场等参加对象：机电工程系高职模具设计与制造0902班全体同学主办单位：高职模具设计与制造0902班班委会三、活动项目1、团体项目(1)、3分钟跳绳方法：7人一组(除去班委班级内同学自由搭配，宿舍、男女生互补)，2人摇绳，5人跳绳，必须按顺序跳绳(每人记一次)，也可多人同时跳，成功一次按本次跳的人数记次数，未跳过不记次数。
3分钟内跳过人次多者为胜，若次数相同，加试3分钟。
(2)、4人5腿跑方法：自由搭配4人一组(三男一女最佳)，每次3组参加比赛，用时短者为胜，选每次优胜的一组参加决赛。
要求绑腿必须在膝盖以下，比赛过程中不得松脱。
(3)、3VS3男子宿舍间篮球PK赛方法：男生3个宿舍共出3队，进行循环赛，比赛规则按标准篮球比赛规则执行。
(4)、拔河比赛方法：根据具体参加人数，男生、女生混合均分为2组进行拔河比赛，根据实际情况决定比赛为一局定胜负或三局两胜。
2、个人项目(1)、1分钟定点跳投方法：1分钟内在固定地点取球投篮，投进多者为胜。
(2)、单人跳绳跑、1分钟双人跳绳方法：根据场地设置，进行跳绳跑，不允许中途间断，间断者返回重跑。
双人组队报名，1分钟成功跳过次数多者为胜，次数相同时加试1分钟。
(3)、羽毛球男女单打、双打、混双方法：单打自由报名(男女分开比赛)，抽签决定对阵对手，比赛采取三局两胜制。
双打自由组队，自由报名参加，抽签决定对阵对手，比赛采取三局两胜制。
混双自由组队，自由报名参加，抽签决定对阵对手，比赛采取三局两胜制。
(4)、乒乓球男女单打、双打、混双方法：单打自由报名(男女分开比赛)，抽签决定对阵对手，比赛采取三局两胜制。
双打自由组队，自由报名参加，抽签决定对阵对手，比赛采取三局两胜制。
混双自由组队，自由报名参加，抽签决定对阵对手，比赛采取三局两胜制。
(5)、个人棋类比赛方法：个人自由报名，不分男女，抽签决定对阵对手，由对手间自行决定所比期种，比赛采取三局两胜制。
3、奖励活动针扎气球方法：比赛项目结束后，全班每位同学均可以参加一次，可以抽的小礼品。
四、活动流程1、举行简单开幕式，由辅导员及班长宣布运动会开始2、组委会成员介绍活动流程3、按策划书顺序进行比赛4、统计比赛结果，宣布奖项5、颁奖仪式及简单闭幕式五、前期准备1、班内宣传，开主题班会，鼓励同学积极参加本次趣味运动会2、做好团体项目(1)、(2)、(3)、(4)的分组登记，个人项目(1)、(2)、(3)、(4)、(5)的报名登记以及双人比赛分组登记，抽签工作。