96T联合健康网健康短信发布内容如下
健康养生短信愿健康常伴_养生短信
健康养生短信愿健康常伴【健康】1、衣不过暖，食不过饱，住不过奢，行不过富，劳不过累，逸不过安，喜不过欢，怒不可暴，利不过贪；2、要想健康又常寿，多吃豆腐少吃肉；三鲜四色甜酸味，还有香脆冻豆腐；豆腐沙拉增情调，常喝家常豆腐汤。
吃出青春好靓丽，吃出身体加倍棒！受用一生的不老法则：20—30岁，少吃甜食，少抽烟，少喝酒；30—40岁，劳逸结合，防止噪音，护好皮肤；40—50岁，活动双目，勤查身体，放松肌肉；50—60岁，注意牙齿，锻炼肌肉，多用大脑；60—70岁，善待人生，健康饮食，增强体力。
【秋季防感冒七字】洗：早晨冷水洗脸，晚上热水洗脚；漱：早晚淡盐水漱口；动：早晨散步做操；搓：两手对掌相搓30次；开：经常打开门窗，通风换气；饮：晨起一杯白开水；穿：穿衣服根据天气情况注意增减。
箴言谨记，健康常伴！【预防感冒7个小锦囊】①空气流通，最好在早中晚开窗通风三次；②晚上关窗；③规律作息，在季节交替期要保证作息规律和生活节律；④均衡营养，在干燥季节多吃些滋阴润肺多酸的食物；⑤适度锻炼；⑥按摩头部，风寒感冒可按摩头部；⑦早晚加衣。
最近气温下降，大家要加强预防。
愿健康！【健康十要十忌】十要：头要常梳、面要常擦、目要常转、耳要常揉、齿要常叩、津要常咽、腹要常摩、腰要常动、足要常搓、肛要常提。
十忌：忌晨裸头、忌湿地久坐、忌汗出扇风、忌冷着汗衣、忌憋尿便、忌烫澡、忌蹲便、忌独脚穿裤、忌头部急转、忌熬夜不眠。
愿健康！值得推崇的好习惯：一、没病也要定期体检；二、不渴也要多喝开水；三、遇事烦恼也要想通；四、没有喜事也要快乐；五、有理也要让人三分；六、有权也要低调；七、不觉疲劳也要休息；八、生活不富也要知足；九、再忙也要重视锻炼；十、没事也要互相问候！感冒不一定非得去医院：①喝一大杯温开水；②咽喉疼的话一勺蜂蜜+一捏盐+几滴柠檬汁；③生姜5大片+红糖煮水；④热水泡脚，浑身出汗；⑤继续喝温开水，多上几次厕所；⑥蒙上被子睡觉；⑦第二天继续用生姜红糖巩固。
健康教育短信大全100条
健康教育短信大全100条1. 晚餐后适量散步有助消化，减少脂肪堆积。
2. 坚持每天喝充足的水，促进新陈代谢，保持身体健康。
3. 运动可以增强心肺功能，预防心脏疾病，建议每天坚持30分钟以上。
4. 保持良好的作息时间，规律的作息有助于身体的健康。
5. 控制每天的盐摄入量，预防高血压和心脏疾病。
6. 多吃蔬菜和水果，供给身体丰富的维生素和纤维。
7. 少吃含有反式脂肪的食品，如快餐、饼干等。
这些食物对身体健康有害。
8. 饭后不要立即休息，等待一段时间再进行活动，有益消化。
9. 注意手卫生，经常洗手，预防传染疾病的发生。
10. 刷牙要坚持每天两次，保持口腔清洁，预防蛀牙和口臭。
11. 定期体检，及时发现和治疗潜在的健康问题。
12. 睡前避免使用电子产品，有助于调整睡眠质量。
13. 注意保护眼睛，用电脑时要注意休息，降低视力损伤风险。
14. 不要熬夜，充足的睡眠对身体健康非常重要。
15. 多多笑一笑，保持良好心态，有助于身心健康。
16. 每天保持一种积极乐观的心态，化解压力，提升生活质量。
17. 维持适当的体重，过重或过轻都对健康不利。
18. 合理安排饮食，避免暴饮暴食和过度节食。
19. 多与家人、朋友相处，有助于心理健康和社交关系。
20. 多吃含有膳食纤维的食物，如全麦面包、糙米等。
21. 避免长时间久坐不动，站立或活动一下，促进血液循环。
22. 室内空气污染也会影响健康，保持室内通风。
23. 注意饮食卫生，避免食用过期或变质的食品。
24. 避免过度饮酒，对肝脏和身体健康有害。
25. 饮食要多样化，吃各种不同类型的食物，获得全面的营养。
26. 学会放松自己，减轻压力，有助于身心健康。
27. 注意保护耳朵，避免长时间暴露在高音量的环境中。
28. 多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、豆类等。
29. 避免糖分摄入过多，预防糖尿病和肥胖。
30. 保持良好的卫生习惯，切勿乱扔垃圾和乱吐痰。
31. 高温时避免暴晒，使用防晒产品进行防护。
关于健康平安短信
挑战，把信念当做武器。
祝早日康复！1、愿健康欢乐像阳光普照大地般环绕在你身边，愿幸运幸福像春雨滋润万物般飘洒在你摆布。
2、烟少抽点，酒少喝点，牢骚少发点，心态好一点，心情舒畅一点，这样你的身体健康多一点。
3、忙忙之余想想身体，摆摆肩臂弯弯腰膝，打打倒立转转颈脊，起起仰卧减减肚皮，多多步履松松心气。
4、想想父母，吃药不苦；想想亲朋，打针不痛；想想心里的？病就会好啦！祝你早日康复，变得生龙活虎。
5、生病不行怕，只要信念在，康复不是梦，来日展宏图；把病魔看做6、愿健康欢乐像阳光普照大地般环绕在你身边，愿幸运幸福像春雨滋润万物般飘洒在你摆布。
这个能懂吧？7、愿你永久健康欢乐生活！每天都是一首悦耳的歌！快乐与不快乐时都记得我！和我们永不干枯的友情之河！8、流水岁月似飞刀，刀刀无情催人老，每天肯定要过好，围炉不要吃太饱，电视莫要看通宵，身体健康最重要。
9、春天走一走，活到九十九，快乐每一秒，幸福直到老。
春天跑一跑，好运不会少，快乐每一分，欢乐奔前程。
10、天气变得真快，北风静静吹来，出门外套要带，睡觉记着要盖，多吃水果青菜，还要记着补钙，健康永久相伴！ 11、夏日高温不退，生活索然无味， **工作很累，向你友情提示，自己身体珍贵，白日多吃水果，晚上早点儿睡。
12、祝身体每天都健康，心情时时都顺畅，苦恼全被我赶光，时常把你放心上，携手一起奔小康，共度幸福好时间。
13、宝宝诞生，高兴降落。
宝宝一哭，全家环绕。
宝宝一闹，好运来到。
宝宝一笑，幸福报到。
祝小宝宝健康欢乐！14、天蓝蓝，草青青，疫情悍人心。
毋可怕，莫耽忧，开快乐心就没病。
多熬炼，勤保洁，健康欢乐就会永久伴着你！ 15、少吃盐多吃醋；少吃肉多吃菜；少吃糖多水果；少坐车多步行；少生气多微笑；少悲哀多睡觉；身体健康最重要！ 16、假如我有翅膀，我就飞去看你！我有翅膀吗？没有！所以我现在不能去看你！但是我可以为你祈祷祝愿，保佑你！17、你的安康，就是我们的安全。
健康咨询就医服务宣传标语
健康咨询就医服务宣传标语标语，健康咨询就医服务宣传标语1、只为康复找方法，不为健康找借口。
2、就医不再愁，疾病绕路走。
3、健康之友，就医助手。
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健康知识短信
健康知识短信健康知识短信1、渴了饮水，饿了吃饭，似乎天经地义。
但秋天不渴也要喝水，因为秋季的主气为燥，燥的结果是耗伤阴津，导致皮肤干燥。
2、花儿为你开放，鸟儿为你翱翔，风儿为你祝福，云儿为你遮阳;蓝天为你憧憬，大地为你鸣唱，山川为你点彩，河流为你腾浪。
心儿为你祝愿，短信为你而忙，夏天来了，注意防暑。
3、秋季养生注意饮食：饮食以清淡为主，多吃粗粮促肠胃蠕动，少吃过油、过甜、过辣、过咸的食物，少喝甜味饮料，多多运动促进血液循环，愿你健康过秋季!4、日子一天天变冷，气温一天天下降，暖暖的问候送上，让温暖永远停驻在你身旁。
平日里加强营养，出门记得添加衣裳，多多锻炼身体棒，愿你幸福生活一如既往。
5、秋季养生要调摄精神，要保持神志安宁，心平气和，静想秋季收获硕果的喜悦，多参加户外活动，以助心旷神怡，开阔胸禁。
祝您旅途愉快，一路顺风!6、秋去冬来天气凉，几许关怀指尖传：添衣保暖感冒远，帽子手套要备全；热饭热菜胃肠安，冰镇冷饮莫再贪；温水常备润肠胃，寒性蔬果要少餐；。
愿健康美丽与你常伴！7、保健防治冻疮方法：寒冷的冬天，长冻疮是挺烦恼的事。
在每天洗手、脸、脚的间隙，轻轻揉擦皮肤至微热，可有效地促进血液循环，预防冻疮。
8、多吃瓜果，降温止渴；肉菜搭配，营养肠胃；合理锻炼，身康体健；乐观心态，青春常在；适当娱乐，精彩生活；祝愿朋友：冬暖夏凉，每天顺畅，幸福安康。
9、秋季养生要常笑，笑是一种健身运动，笑能宣发肺气，调节人体气机升降，消除疲劳恢复体力，让肺吸入足量清气呼出浊气，加速血脉运行能使心肺气血调和。
10、每天一杯鲜豆浆，身体更健康。
豆浆保护心血管，抑血糖，增强免疫，养颜美容身体棒。
黄、黑、青、豌豆、花生米混合豆浆有助长寿!11、秋季养生之养气：养胆气要多读书，养肝气记不发怒，养神气需谨慎，养浩气慷慨下，傲字单养骨气，谦虚礼让养锐气，忘忧忘烦养心气，淡薄饮食养胃气。
12、秋季养生重在调养，关键在四个方面：“多事之秋”先调睡眠;秋风秋雨不要秋愁，消除抑郁情绪;调整饮食防秋燥，清补为主;重在养肺、饮食应增酸少辛。
健康咨询就医服务推广语
健康咨询就医服务推广语口号，健康咨询就医服务推广语1、95169，健康天天有。
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关于祝您健康的养生短信
祝您健康的养生短信关于祝您健康的养生短信1、一年之忌，不可过劳、大怒；一月之忌，不可大醉；一日之忌，不可过饱；终生之忌，清晨不可常受气。
祝快乐健康！2、夏季养生着眼长，阳盛于外最宜养。
神清志和勿懈怠，息调心静自然凉。
晚睡早起午间休，温水洗澡人更爽。
祝快乐健康！3、春季养生，贴士送你要记牢：少吃盐多吃醋，少吃肉来多吃素；少吃糖多果蔬，少坐车来多步行；少计较多宽容，少贪睡来多运动。
愿你春季健康如意！4、春季养生六大妙招：调养精神心宽阔，防风御寒要保暖，调节饮食宜甘温，运动锻炼要持久，预防春困精神好，保健防病体健安！祝你健康平安！5、春季养生，贴士记牢：饮食多清淡，少食宜多餐；五谷皆食用，蔬果不能少；不偷懒赖床，多运动保健；早睡精神好，心态要乐观。
愿你健康幸福绕！6、春季保健小常识，教您几招要牢记。
天气干燥多喝水，春季薄衣晚些系。
风大防尘不小觑，加强锻炼勿忘记。
多吃水果身体好，小米熬粥胃口棒！7、春季要护肤，外敷加内调，效果更明显，肌肤美如颜。
蔬果要多吃，深绿蔬菜尽量生吃，效果更明显；粥类要多喝，小米、大枣和薏米，气血好来皮肤好！8、小感冒，别大意，久咳嗽，须当心，扁桃体，是防线，肺感染，要重视，支气管，须呵护，防哮喘，防过敏，避冷风，多游泳，慎用药，淡饮食，保健康！9、春季护肤要注意：以适度清洁为宜，每日用洁肤品清洁2—3次即可，过度清洁会破话皮脂的弱酸环境，降低皮肤抵抗性，容易引发炎症。
愿你春季美美！10、多吃菠菜好处多，吃了菠菜乐呵呵。
新陈代谢更平衡，血液循环更灵活，更能排毒又瘦腿，还能保护视膜。
愿你健康快乐多！11、事业无须惊天地，有成就行；金钱无须取不尽，够花就行；朋友无须行不离，想着就行；儿女无须多与少，孝顺就行；寿命无须过百岁，健康就行！12、新健康养生观：豆浆比茅台重要；窝头比蛋糕重要；红薯比炖肉重要；蘑菇比鲍鱼重要；走路比开车重要；运动比按摩重要；宽容比美容重要；朋友比领导重要；感情比地位重要；平日比节日重要；祝福比请客重要；健康比啥都重要！13、春天，气温转暖，万物生长，细菌滋生，注意卫生，一是呼吸，自由畅快，二是接触，自在开怀，三是问候，给你健康快乐的一生。
存健康药助手发短信
存健康药助手发短信亲爱的用户，感谢您选择使用我们的健康药助手应用。
为了给您提供更好的服务和提醒，我们开发了一个全新的功能，即通过短信方式向您发送健康相关的提醒和建议。
以下是我们的短信内容示例。
1.【服药提醒】尊敬的用户，该服用您的药物了。
请按时服用，避免漏服或重复服用。
请勿停用药物，除非已经咨询了医生的意见。
如果您有任何问题，请咨询医生或药师。
2.【健康饮食】亲爱的用户，合理饮食有助于维持健康。
请确保每天摄入足够的蔬菜水果，鱼肉蛋奶等蛋白质和适量的碳水化合物。
避免摄入过多盐、糖和脂肪。
健康的饮食习惯对您的身体非常重要。
3.【定期检查】尊敬的用户，我们建议您定期进行身体检查，以便及早发现潜在的健康问题。
请定期检查血压、血糖和胆固醇水平，并咨询医生关于您的检查结果。
健康的身体是快乐生活的基础。
4.【药物副作用】亲爱的用户，注意药物可能产生的副作用是非常重要的。
请注意药物说明书中列出的可能副作用，并及时咨询您的医生或药师。
如果您注意到任何异常反应，请立即与医生联系。
5.【锻炼身体】尊敬的用户，每天适量的锻炼对维持身体健康至关重要。
请保持坚持运动的习惯，如散步、慢跑、游泳等。
合理安排自己的锻炼时间和运动强度，以适应个人能力。
6.【出行安全】亲爱的用户，提醒您出行时注意安全。
注意交通规则，避免疲劳驾驶和酒后驾驶。
如果您需要长时间乘坐交通工具，请尽量休息，保持适当的身体活动。
7.【保持乐观】尊敬的用户，保持良好的心态对于保持健康非常重要。
请保持乐观、积极的心态，学会缓解压力，享受生活的美好。
健康的身心状态将使您更加快乐满足。
8.【康复提醒】亲爱的用户，康复期是恢复健康的关键时刻。
请按时服用药物、听从医生的建议并定期进行复诊。
同时，合理安排恢复期的生活和工作，避免过度劳累和受到不必要的身体负担。
以上是一些我们为您准备的短信内容示例，我们希望这些提醒和建议能够帮助您更好地保持健康，并提供及时的信息支持。
如果您有任何疑问或建议，请随时联系我们的客服团队。
祝福大家身体健康短信
祝福大家身体健康短信祝福大家身体健康短信1、世界糖尿病日，糖类家族致人类同胞书：我们不是直接导致患糖尿病的原因，但如果你们再这样生活没有规律，饮食没有节制，随意挥霍自己的健康，以后你们会发现有再多的糖生活也不甜蜜，也不美好！真诚愿你关爱健康，珍惜生活！2、世界糖尿病日，世上本没有病，得病的人多了就有了病，糖尿病也是如此。
病只是个名字，当病的名字消失时，病就只剩下一个状态和过程，一如人的出生到死亡，所以世上本没有病，得病的人多了就有了病。
人就是一场病。
祝糖尿病日，人人无病。
3、【糖尿病人食谱】1主食:食物基本无甜源。
2、副食：忌口不吃甜食。
3、外加世界糖尿病日短信祝福：生活甜甜的，日子幸福甜美，身体甜甜（天天）健康。
4、最好的医生，不如没病；最好的治疗，不如预防；不挑肥拣瘦，合理膳食；不好逸恶劳，坚持锻炼。
世界糖尿病日，祝福大家健康平安，无病无灾，幸福快乐，潇洒逍遥。
5、糖尿病患者小贴士：饮食治疗是基础，合理搭配病改善；多运动控体重，改善血糖血脂等紊乱；降糖药物疗，坚持下来驱病灶。
各种事项要记牢，健健康康幸福绕！6、你这个侵略者，自从你闯入我的家园，我食不甘味，夜难成寐。
我恨你！糖尿病！哪怕付出一生的努力，我也要把你赶出去！世界糖尿病日到来之际，祝愿各位亲朋好友身体健康，远离糖尿病！7、健康饮食要合理，切勿暴饮和暴食，少盐少糖低油脂，维C维E按时吃，锻炼身体不忘记，增强自身免疫力，规律睡眠为前提，自我防范不忽视，快乐情绪为基底，病痛都是小意思，世界糖尿病日，愿生活在病痛中得人们早日康复，幸福永远。
8、预防糖尿病，饮食要做到：不暴饮，不暴食，少油炸，多清淡；劳逸结合要做到：不熬夜，不过劳，不久坐，多运动；健康心态要做到：不恼怒，不忧郁，不多疑，多微笑；世界糖尿病日，拒绝当小糖人，祝你安康！9、 11月14日世界糖尿病日子到了，关爱之语溢于言表，运动贵在坚持，体检时常保持，营养必须均衡，心态必须平衡。
健康宣传短句文案
健康宣传短句文案目录：1. 关于健康的重要性2. 均衡饮食的重要性3. 健康身体与心理的关系4. 保持适度锻炼的重要性5. 充足睡眠对健康的益处6. 护眼与电子产品使用的平衡7. 健康环境的创造与维护8. 心理压力的管理与减轻1. 关于健康的重要性健康是一切幸福的基石。
保持健康可以让我们更有精力和信心追求自己的梦想和目标。
要时刻关注自己的身体状况与健康需求，因为健康是无价的。
2. 均衡饮食的重要性饮食对于健康至关重要。
我们应该选择多种食物，保持饮食均衡，并且控制食物的摄入量。
合理的膳食结构可以提供身体所需的各种营养物质，维持体内的平衡与正常运转。
3. 健康身体与心理的关系身体和心理相互影响，彼此紧密相连。
当我们身体健康时，心理才能更加稳定；同样，良好的心理状态有助于维持身体的健康。
因此，要同时关注身体和心理的健康，维持二者的平衡。
4. 保持适度锻炼的重要性适度的锻炼可以增强身体的抵抗力，增加体力和耐力。
每天进行适度的运动，有助于强健身体、增加免疫力，并且减缓衰老的速度，保持年轻与健康。
5. 充足睡眠对健康的益处良好的睡眠是保持身体健康的关键。
充足的睡眠可以提高身体的免疫力，改善记忆力和学习能力，有助于身心恢复与修复。
要养成良好的睡眠习惯，保证每天都能有足够的休息时间。
6. 护眼与电子产品使用的平衡电子产品已经成为我们生活的一部分，但长时间使用会对我们的眼睛造成损害。
要注意适度使用电子产品，避免过度沉迷，并经常进行眼部保健，如做眼保健操、用眼保湿等。
7. 健康环境的创造与维护健康的环境是我们身心健康的基础。
我们应该注重环境的清洁与卫生，保持良好的空气质量和水质。
此外，还要关注居住环境的安全和舒适性，创造一个有利于健康的生活环境。
8. 心理压力的管理与减轻生活中难免会面对各种压力，而健康的方式是学会管理和减轻压力。
可以通过适度的运动、放松技巧、良好的社交支持等方式来减轻心理压力，保持身心健康。
注意：本回答所提供的内容仅为模拟参考，角色扮演AI助手的作答，并非专业意见。
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- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
联合健康网健康短信发布内容如下1.有阳光的地方，就有我们的祝福，当月光抚慰地球时，我们的祝福也含其中。
流星划过的刹那，我们许下心愿：愿所有人都远离非典。
2.冬季感冒认为出身汗就好了，这是错误的。
做运动会使代谢更快，体温升高，势必造成高烧，使体内调节功能失常，中枢神经系统过度兴奋，导致抵抗力下降，加重病情。
3.人的阳气在晚上最弱，工作了一天，人体抗御能力降低，晚上洗头，又没有擦干，使水分滞留于头皮，导致气滞血淤，经络阻闭，郁疾成患。
冬天，寒湿交加，更堪为患。
4.一双纤纤玉手怎能让冻疮“毁容”呢，快用姜汁（10克生姜），红花5克水煎后去渣，放入豆油5克，用消毒纱布涂擦好发冻疮部位，让她恢复自信吧。
5.严冬又至，阳光医院专家告诉您，冬防哮喘五注意：1、防止外感；2、适当锻炼；3、饮食调养；4、练习有效的咳嗽、咯痰；5、生活规律。
6.幸福是有一颗感恩的心，一个健康的身体，一份称心的工作，一位深爱你的爱人，一帮可信赖的朋友!7.现代人对饮食越来越来注重了，尤其是早餐，早餐不如喝杯果汁或吃水果最适合不过了，其中的营养便先被身体吸收，帮助排出积存在体内的废物。
8.癫痫是一种发病率高、病程长、类型繁多及病因复杂的慢性疾病。
采取严谨、科学、合理、灵活的治疗手段，会使疗效有很大的改观。
9.一天一个苹果，可以把医生赶跑；如果你要想当个隐士，换大蒜试试。
10.如果你亦有下列五种情形，说明你患上了心脏病：1、停止体力活动10分钟，还无法开始恢复正常的状态。
2、在做了一种剧烈运动后，心脏还是剧烈跳动，持续10分钟。
11.永远不要对自己灰心，永远不要看轻自己，不要对自己失望只要下定决心你就可以做到你想做的事。
12.冠心病的预防：1、不吸烟；2、保持血压正常稳定；3、防治高脂血症；4、避免精神紧张；5规律锻炼，控制体重；6、防治糖尿病；。
13.人是铁，饭是钢，吃好喝好休息好，身体才会更健康！注意了,不要喝多了!14.如果你有10000000，那么健康就是前面的1，没有它，你将一无所有。
15.少吃盐多吃醋；少吃肉多吃菜；少吃糖多水果；少坐车多步行；少生气多微笑；少忧伤多睡觉。
16.高血压病的食物选择：1、控制主食及脂肪摄入量。
2、减少烹调用盐量。
3、少吃动物性油脂，控制高胆固醇食物。
4、多吃蔬果，尤其是深色蔬菜。
5、适当增加海产品摄入。
17.“人有不为也，然后可以有为”。
睡眠和休息丧失了一些时光，却换来了明天工作的旺盛精力。
18.我把长寿的秘诀告诉你吧，并不要你一文钱：脚要保持暖和，饭莫吃得过多。
多照顾点婆娘，包你身体健康。
19.hi，睡姿不对，起来重睡。
祝你少吃盐多吃醋；少吃肉多吃菜；少吃糖多水果；少生气多微笑；少忧伤多睡觉。
20.人体理想的血压是120/80mmHg。
高血压的防治措施包括保持正常体重,限制酒精,食盐摄入,保持适当钾,钙和镁摄入,以及在医生指导下服用降压药。
21.饮酒不醉最为高，见色不乱乃英豪，无益之财君莫取，忍气饶人祸自消。
22.《健康药方》最好的处方是乐观，最好的治疗是预防，最好的运动是跑步，最好的朋友是医生，相信我。
23.身形美显天意，苗条何必多虑；减肥轮不到你，增重少许勿急；断顿绝水无理，吃药毒害肌体；有氧锻炼常记，慢速持久有益。
24.对人生命最大威胁是以车代步，而不是交通事故。
25.樱桃、西红柿，白癜风病人不宜多食。
樱桃和西红柿含有较丰富的维生素C在黑色素的代谢过程中，能使黑色素的生成被中断，加重白癜风的病情，故白癜风患者不宜多食。
26.天天三笑容颜俏，七八分饱人不老，相逢莫问留春术，淡泊宁静比药好。
27.静脉曲张指静脉变成“曲”和“张”了，静脉本来是直的，由于下肢静脉回流受阻，腔内压力增高，使浅静脉变成弯曲，蜿蜒扩张，像蚯蚓一样盘曲在肢体的皮下致使静脉血倒流。
28.脖子扭扭，屁股扭扭，跟我做运动，抖抖手啊，抖抖脚啊，早睡早起身体好。
29.高科技黑色素细胞移植治疗白癜风，是目前国内最先进、最有效的治疗方法，无副作用，一周就可恢复。
30.对于经常用盐水漱口的朋友得警告一下，经常用盐水漱口不但不能防治龋齿，而且还有可能使牙周炎加重、恶化，一定要注意哦！31.多抽一支烟，就等于减少十分钟生命。
尽量少抽一点儿吧！！！32.如果你曾经出现过以下症状，应该警惕是否是冠心病的征兆：劳累或精神紧张时出现胸骨后或心前区疼痛，或紧缩样疼痛，并向左肩、左上臂放射，持续3-5分钟，休息后自行缓解。
33.欢乐是生活的良药，它治愈生活中的疾病，平息生活中的争斗。
34.如果你曾经出现过以下症状，应该警惕是否是冠心病的征兆：体力活动时出现胸闷、心悸、气短，休息后自行缓解，出现与运动有关的头痛、牙痛、腿痛。
35.机器不擦要生锈，人不卫生要短寿。
36.如果你曾经出现过以下症状，应该警惕是否是冠心病的征兆：饱餐、寒冷或看惊险片时出现胸痛、心悸者，性生活或排便困难时出现心慌、胸闷、气急或胸痛不适者。
37.今天变天，当心着凉;注意身体，吃么么香；凉天填衣，少吃冰棒；吃香睡香，身体倍棒！38.我国有乙肝病毒携带者约1.2亿人。
对于乙肝表面抗原、e抗原、e抗体及核心抗体呈阴性，而乙肝表面抗体呈阴性或弱阳性的乙肝易感人群而言，注射疫苗是防止患病的最佳途径39.对于注射成功者，也并非一劳永逸，乙肝疫苗的持续作用期根据不同情况最长可达10~15年。
一般也应每隔两年进行查验，若表面抗体呈弱阳性，则须再注射一针加强阳性。
40.目前应用的乙肝基因疫苗共需注射3次，每次剂量10微克，于首次注射后的1个月后和6个月后进行再次注射。
41.约有10％的人在3次注射后仍然不产生表面抗体，所以必须在一两个月后检查乙肝表面抗原、表面抗体等5项指标，如果表面抗体仍呈阴性或弱阳性，则需进行再次注射。
42.快乐的微笑是保持生命健康的惟一良药，它的价值是千百万，但却不要花费一分钱。
43.理由少一点，肚量大一点，嘴巴甜一点，脾气小一点，行动快一点，效率高一点，微笑多一点，脑筋活一点。
44.我国的肝细胞癌绝大多数与慢性乙肝病毒感染有关，多经历慢性肝炎、肝硬化而至肝细胞癌，乙肝病毒感染肝细胞后易与细胞DNA整合，肝细胞癌发生的分子机制与此有密切关系。
45.肝细胞炎症坏死可能对癌变也有重要作用。
在病毒复制和病变活动的肝硬化，坏死和再生的重复周期，肝细胞分裂、非整倍体性促使肝细胞基因变异，易于恶性转化。
46.你不能改变天气，但你可以改变心情；你不能选择容貌，但你可以选择表情；你不能预支明天，但你必须用好今天！47.天天三笑容颜俏，七八分饱人不老，相逢莫问留春术，淡泊宁静比药好.48.肝硬化一般起病隐匿，可持续数年至数十年。
文献报道4455例各种原因所致肝硬化之预后，死于肝硬化及其并发症者占58%，死于与肝病无关疾患者占42%。
49.适当的运动所起的作用，几乎可以代替一切药物，但世界上任何药品却都不能代替运动的作用。
50.人生在世最大的幸福是身体健康，最大的痛苦是失去自由，朋友要多珍惜自己的身体。
51.运动，是健康的源泉，也是长寿的秘诀。
盼您天天锻炼，益寿延年。
52.在人生中，健康的价值远胜过声望和财富。
愿你劳逸适度，多加保重。
53.现在我们介绍一种能促进老年人健康长寿的方法就是：正确合理摄入油脂比例，植物油是1，动物油则是0.1—1。
两者合理而有比例的结合。
54.这酒啊，看起来像水，喝到嘴里辣嘴，喝到肚里闹鬼，走起路来绊腿，半夜起来找水，早上醒来后悔！55.胃亏酒，肠亏肉，十二指肠亏罐头，气管亏的万宝路。
56.如果你曾经出现过以下症状，应该警惕是否是冠心病的征兆：听到周围的锣鼓声或其他噪声便感到心慌、胸闷者，反复出现脉搏不齐，不明原因心跳过速或过缓者。
57.冠心病患者如何平安过冬之一：注意调节饮食。
每日进食总量最好不超过300克，坚持“三低”即低脂肪、低胆固醇、低盐。
多喝鲜奶，确保蛋白质的摄入量，多吃蔬果。
58.冠心病患者如何平安过冬之二：合理休息，劳逸结合。
不要吸烟，保持情绪稳定。
59.冠心病患者如何平安过冬之三：定时去医院检查，监测和处理病情；按照医嘱坚持系统服药；提高对饭后不适、疲倦等不典型症状的警惕，这些往往是冠心病加重的征兆。
60.心脏病自我检测方法之三。
如果你亦有下列五种情形，说明你患上了心脏病：3、做了一种剧烈的运动后，一整天都有疲倦感。
4、白天活动剧烈，晚上无法安眠。
61.心脏病自我检测方法之五。
如果你亦有下列五种情形，说明你患上了心脏病：5、停止某种体力活动，仍然继续感到呼吸急促，达10分钟到15分钟之久。
62.怎样测知心绞痛之一。
部位：大都在胸骨后或胸部的心前区。
也可出现于上腹部至咽部之间的任何部位。
63.怎样测知心绞痛之二。
范围：疼痛的范围往往是一片，患者可用于比划出一个大概部位而不能指出确切部位，凡是能指出确切疼痛点的常不是心绞痛。
64.怎样测知心绞痛之三。
疼痛的性质：老年人心绞痛常以钝痛和灼痛为多见，程度不如年轻人剧烈。
有时老年人心绞痛不是一种疼痛感觉，而是一种难以描述的不舒适感觉。
65.怎样测知心绞痛之四。
疼痛放射：往往不仅仅是胸部疼痛，还常常放射到肩、上肢、颈或脊。
以放射到左肩或左上肢，由前臂内侧直达小指与无名指这一范围较多见。
66.怎样测知心绞痛之五。
疼痛起始：心绞痛是由暂时的缺血与缺氧缓慢开始的，起初疼痛较轻，经数分钟后达到高峰。
如一开始就是剧痛，以后逐渐减轻，往往不是心绞痛. 67.怎样测知心绞痛之六。
疼痛持续时间：典型的心绞痛时间常为3-5分钟左右，很少超过10-15分钟。
只有少数变异型心绞痛及心肌梗塞前心绞痛时间较长。
68.怎样测知心绞痛之七。
疼痛发作的间歇时间：因不同患者而有很大区别，有数月甚至1年内仅发作l-2次者，也有1天甚至1小时内发作数次者。
69.怎样测知心绞痛之八。
疼痛的诱因：患者多为40岁以上的男性。
劳累、情绪激动、饮食、受凉、阴雨天气为其诱因。
但老年人发作心绞痛的诱因常不明确70.怎样测知心绞痛之九。
疼痛缓解：由体力活动引起心绞痛者，在停止活动后，数秒钟内疼痛消失，这是一个很典型的表现。
心绞痛较重的发作，可使用硝酸甘油。
71.怎样测知心绞痛之十。
体位对疼痛的影响：心绞痛患者发作时往往不愿平躺，而宁愿站着或坐着。
平躺后，下肢血液回心量增多，心脏负担增加，使心绞痛变得更加严重。
72.慢性乙肝患者生活六忌之一：忌酒：酒精是肝脏的大敌，尤其是患病的肝脏更怕酒，因嗜酒可使肝病加重；忌饮食失调，如过饱、饥饿、高脂肪饮食等；忌过劳和情绪不良。
73.慢性乙肝患者生活六忌之二：忌消化道及呼吸道感染。
反复发生上消化道及呼吸道感染易使肝病加重。
74.慢性乙肝患者生活六忌之三：忌滥用药物。
多种药物在肝内解毒，如镇静安眠药、四环素、红霉素等，都会增加肝脏负担，延缓肝病康复。
75.慢性乙肝患者生活六忌之四：急性肝炎和慢性活动性肝炎女性患者忌妊娠，妊娠可使病情加剧，对胎儿也不利。