促进自我发展的12种能力
以学铸魂以学增智以学正风以学促干12条个人剖析

以学铸魂以学增智以学正风以学促干12条个人剖析以学铸魂以学增智以学正风以学促干──12条个人剖析1. 以学铸魂教育是培养人才、塑造个性和培养品德的关键环节。
而学习作为教育的重要组成部分,对于个人的成长和发展起着不可替代的作用。
学习是一个不断深化、完善自我的过程,它不仅可以帮助我们获取知识和技能,更重要的是可以培养我们的思维能力、自我管理能力和创新能力。
我们应该珍视学习,以学铸魂。
2. 以学增智智慧是人类最宝贵的财富。
而学习正是获取智慧的最佳途径。
通过学习,我们可以拓展自己的视野,了解更多的事物和观点,从而增加我们的智慧。
学习可以培养我们的思辨能力和批判性思维,使我们具备更强的解决问题的能力。
我们应该坚持不懈地学习,以增加我们的智慧。
3. 以学正风学习不仅仅是为了获取知识,更要以正确的态度来面对学习。
学习应该是一种积极主动的行为,应该以真诚和负责的态度来对待学习。
我们应该注重学习的过程,不仅要追求成果,更要关注学习的方法和过程。
学习应该是一种享受和成长的过程,而不仅仅是为了得到好的成绩。
我们应该以学正风,养成正确的学习态度。
4. 以学促干学习不应该只停留在书斋中,更要将所学知识应用于实践中。
学习应该是一种能够促使我们行动的力量。
通过学习,我们可以获取更多的信息和技能,从而更好地解决问题和应对挑战。
学习不仅可以提高我们的实际操作能力,更可以培养我们的团队合作精神和领导能力。
我们应该将学习与实践相结合,以学促干。
5. 个人剖析之一:培养自我管理能力学习是一种需要自律和自我管理的行为。
在学习中,我们需要合理地安排学习时间,制定学习计划,并严格执行。
我们还需要培养自己的注意力、记忆力和集中力,以提高学习效果。
自我管理能力的培养不仅可以帮助我们更好地完成学习任务,更可以提高我们的时间管理能力和自我控制能力。
6. 个人剖析之二:培养批判性思维能力批判性思维是学习的关键能力之一。
通过批判性思维,我们可以更全面地分析问题,提出合理的解决方案。
20个提升身体自愈能力的方法

20个提升身体自愈能力的方法引导语:你总是在抱怨健康每况愈下,然后不停地往医院跑,却忽略了自身强大的自我愈合能力。
科学调查表明:人类的身体经过一百多万年的进化,已经接近完美的程度,拥有不可思议的自愈能力。
而我们要做的就是爱护它,并更好地提升它。
小编告诉你20个提升身体自愈能力的方法,接招吧!1、断食能自愈口腔环境遭遇麻烦:当食物、烟酒经常“入口”,口腔粘膜就会受到破坏,导致口腔的抵抗能力下降,让口腔溃疡愈发严重。
不用担心:不妨每两个星期进行一整天断食,早、中、晚用盐水漱口3次,只喝凉开水,清理口腔中的细菌,让口腔黏膜在一个无致病菌的环境下得到良好休息,并自我修复破损面。
2、不止咳法爱护呼吸道遭遇麻烦:咳嗽,在很多人看来,可决不是件好事儿,嗓子、呼吸道都会受到震颤而出现破裂现象。
不用担心:但是其实这也是一种身体的自我保护措施。
咳嗽可以清理外界进入呼吸道的异物,并将有害物质排出体外,提升呼吸道自愈能力。
当出现咳嗽现象时,正确的解决方法是适度保暖,并补充大量的水分,让咳嗽可以逐渐自我愈合,并在愈合的过程中将废物排出呼吸道,让呼吸道的自我修复能力不断增强。
3、腹泻促进肌体排毒遭遇麻烦:夏季时,因为饮食不当,腹泻问题难免出现。
如果一开始就吃药,将其“打压”,很可能就错过了最佳的排毒系统自愈的机会。
长此以往,人体的排毒能力下降,毒素就会在体内日益沉积,肠蠕动能力降低、身体各个机能都会出现问题。
不用担心:不妨在6月喝点儿苦丁茶,其中所含有的皂苷、熊果酸、黄酮素、氨基酸、维生素可帮助人体“适当”地“腹泻”,双向调节肌体代谢,增强人体排毒功能。
4、出汗增强脂肪自我燃烧遭遇麻烦:OL们总是抱怨瘦身达不到自己想要的效果,一味地减少饮食量、增加运动,甚至服用减肥药,这么做容易导致脂肪代谢出现失调的现象,结果要么是莫名其妙的过胖,要么是不明原因的过瘦。
不用担心:其实,脂肪是有自我燃烧能力的!来试试出汗法吧!汗液与脂肪是相辅相成的,前者通过后者来传递热量,从而排出体外,而后者通过前者来加速自己的燃烧。
12种生命能力(专家资料1-9参考)

十二种生命能力目录1、觉察自己和他人与人共处的能力2、表达心声的能力3、倾听心声的能力4、觉察自我与他人情绪的能力5、缓解情绪与压力的能力6、理解与支持他人的能力7、换位思考的能力8、有效解决问题的能力9、人际沟通有效交流的能力10、避免攻击与被攻击的能力11、自律的能力12、告别的能力1、认识自己与别人特点的能力一、每个人的特色─特点每个人都有特色,一个人的特色就是他与人不同而凸出的现象或能力。
包括:身体与相貌的特点(高矮、胖瘦、五官大小与美丑……)工作、才艺与各项能力的多少与强弱,以及心理与行为所融合出来的优缺点。
一个人的优缺点,就是他这个人的「特点」身形相貌与各项能力的特色,是先天与日积月累的结果,都不被认为有何「存心」。
人际互动时展露的优缺点,就成为人们评价自己与对方─好或坏,存心或无意……的指标。
二、优缺点从小,身边不断地有人说你「你的优点是……」、「你的缺点是……」。
师长们总是要求:「增加优点」、「改革缺点」。
每个人心知肚明,除了不合法的缺点一定要改,其它一大堆不合情、不合理的缺点,我们不一定会改。
口头答应改,不见得真的改。
在人家面前改,私底下却又跑出来。
优点可以努力增加,缺点却不见得会努力改。
为什么呢?年纪愈大,社会交流与人际互动愈多,心理愈清楚:优点是给别人看的,某些(他)人在乎某些优缺点,某些(他)人不在乎那些优缺点。
自己呢?独处时,根本不在乎什么是优点?什么是缺点?喜欢就好,随性就好?没影响他人就好。
只有在与人共处共事时才讲究那些优缺点。
慢慢地,人们更清楚:优点是为了别人以及共事、共处、同欢、同乐与共荣,缺点是为了自己─自己的癖好、喜好、方便、随性、任意、私心、私情、私利与喜乐。
每个人都清楚:优点总是好的,对别人好。
优点有时候,会不利于共处的我。
缺点有时是不好的,对别人与自己不好。
缺点有时候会不利于共处的他人,也不利于共处时的我。
有些时候,我们宁愿承受「不好」,仍在共处时展露缺点,不是为了强烈的欲望或嫌恶,就是为了偏执的动机或失控的情绪,或是习惯化不自知的行为。
比能力更重要的12种品格解读

感恩
为什么我们能允许自己的过失,却对他人、对公司有这么多的抱 怨?再有才华的人,也需要别人给你做事的机会,也需要他人对你或 大或小的帮助。想想是谁成就了今天的你?
老板给了你饭碗; 工作给你的不仅是报酬,还有学习、成长的机会; 同事给予你工作中的配合; 客户帮助你创造业绩; 对手让你看到距离和发展空间; 批评者让你趋向完美。
•2020/11/16
THANKYOU
滴水融入大海,个人融入团队; 服从总体安排; 遵守纪律才能保证战斗力; 不做团队的“短板”,如果现在是,就要给自己“增高”; 多为别人、为团队考虑; 让能力在团队中被放大。
•2020/11/16
积极进取
个人永远要跟上企业的步伐,企业永远要跟上市场的步伐;无 论是职场还是市场,无论是个人还是企业,参与者都不希望被淘汰 。为此就一定要前进,停就意味着放弃,意味着出局!
•2020/11/16
注重效率
高效的工作习惯是每个可望成功的人所必备的,也是每个单位 都非常看重的。
跟穷忙、瞎忙说“拜拜”; 心无旁骛,专心致志; 量化你的每日工作; 拖延是最狠毒的事业杀手; 注重主次,要事第一; 防止完美主义成为效率的大敌。
•2020/11/16
结果导向
“无论黑猫、白猫,抓得到老鼠就是好猫!”,无论苦干、巧 干,出成绩的员工才会受到众人的肯定。企业重视的是你有多少“ 功”,而不是有多少“苦”。
当面开口,当场解决,沟通和八卦是两回事; 不说和说得过多都是一种错; 带着方案去提问题; 培养起接受批评的情商; 胸怀大局,既报喜也报忧; 内部可以有争议,但是对外一定要一致。
•2020/11/16
合作
团队提前,自我退后。不管个人能力多强,只要伤害到团队, 公司决不会让你久留——不要认为缺了你一个,团队就无法运转!
比能力更重要的12种品格

品格提升1.忠诚——忠心者不遭解雇(1)站在上级的立场上思考问题☆学会了解和欣赏你的上级,提高自己的思维品质☆坚决贯彻上级的想法☆以上级的心态对待团队的不良现象☆向上级学习,培养独立自主的思维习惯☆危机时刻,能同舟共济(2)天天琢磨为为团队获取利益☆使利益增值,是团队每一个队员的天职☆积极思考,是团队获益的有力武器☆把为团队获益当成自己的责任(3)与上级一起分享你的想法☆藏而不露,就不能为老板所用☆讲求技巧,与上级分享想法☆勇于表达自己的想法☆乐于提供有用的信息☆善于间接巧妙地提醒(4)在诱惑面前经得住考验☆“这山望着那山高”,让你无法专注同一件事☆没抵住诱惑的人,往往自己吃亏☆给自己理智地定位最重要2.敬业——每天比上级多做一个小时(1)工作的目的不仅仅在于报酬☆不为薪水而活,而是你的工作价值☆停止抱怨,开始努力☆制订高目标,为未来做准备☆珍惜学习机会,提高自身价值(2)模糊“工作时间”与“私人时间”☆没有一颗愿意付出的心,是不可能爬到顶端的。
☆模糊“私人时间”,会给自己一个升值空间☆提前为工作做准备☆利用私人时间学习是一种提高的好方式(3)乐意为工作做出个人牺牲☆为工作做出牺牲,是一种完美的敬业精神的体现☆个人牺牲越多,创造的价值也越大☆把个人牺牲看成是一件神圣的事☆把牺牲看成是对意志的考验☆把牺牲看做成长的代价(4)敬业精神,还展现于细节中☆细节就是要把小事做好☆以慎重的态度看待工作中的小事☆对事情进行深入了解☆多一分细心,多一分收获3.自动自发——不要事事等人交代(1)从“要我做”到“我要做”☆“我要做”,让你的才华有展露的机会☆“我要做”,培养你独挡一面的能力☆培养发现“活儿”的眼光☆养成主动的习惯(2)主动做一些“分外”的事☆做分外事,很体现一个人的素养☆多做一些,会让你得到总比付出多☆多做一些,会加速你的成功进程☆多走一里路,交通不堵塞☆把“做分外事”当成自己的乐趣☆在做分外事中提高自己的能力(3)先做后说,给老板惊喜☆永远保持以主动、率先的精神面对自己的工作☆从小事做起,先做后说☆想到别人的前面,做到别人的前面(4)高标要求:要求一步,做到三步☆高标要求,让你展现出自己的最大价值☆高标要求,让你挖掘出自己的最大潜力☆高标要求,让你把工作完成得十二分完美☆给自己制定较高的目标☆让别人监督自己的结果☆适当地奖励或惩罚自己(5)拿捏好主动的尺度☆主动是一种特别的行动气质☆当心抢了别人的活儿干☆主动过度让人心生防范☆表现主动要找好对象4. 负责——绝对没有借口,保证完成任务(1)责任的核心在于责任心☆不负责任害人害己☆负责的人才是成熟的人(2)把每一件小事都做好☆所有的大事都是从小事做起的☆做好小事,容易让你获得赏识☆别把小事只做成一般的好☆尽心尽力把小事情干漂亮☆在小事中寻找工作的价值(3)一诺千金☆人贵以信☆接受任务就意味着做出承诺☆信守承诺,成就职场赢家☆要对所做的工作万分上心☆绝对不做对不起团队的事(4)绝对没有借口☆借口太多会让你缺乏行动☆毫不犹豫地抛弃借口。
以学铸魂以学增智以学正风以学促干 12个方面重要要求

以学铸魂以学增智以学正风以学促干 12个方面重要要求序1. 以学铸魂以学铸魂,意味着通过学习来磨砺自己的心灵,不断提升自我修养和品德修养。
在当今社会,人们往往忙于物质生活的追求,而忽视了心灵的充实和提升。
然而,真正的修养和内在的力量来自于学习,来自于对知识和智慧的追求。
以学铸魂是非常重要的一点。
2. 以学增智以学增智是指通过学习来提升自己的智慧和能力。
在现代社会,知识更新非常快,科技飞速发展,要想跟上潮流就必须不断地学习和充实自己。
只有不断增加新知识,提升自己的智慧,才能更好地适应社会的发展和变化。
3. 以学正风以学正风,意味着通过学习来正本清源,树立正确的人生观和价值观。
在社会生活中,我们会受到各种各样的诱惑和挑战,容易迷失自我,迷失方向。
而通过学习,我们可以不断地提升自己的思想境界,增强道德修养,从而更好地抵御外界的诱惑,保持内心的清净和正直。
4. 以学促干以学促干,是指通过学习来促进实际行动和实践。
学到的知识如果不付诸实践,就只是空谈和徒有其表。
而真正的学习应该是为了改变自己,改变环境,促进自己的成长和进步。
学习要与实践相结合,通过实际行动来将学到的知识转化为自己的能力和竞争力。
5. 以学铸魂从古至今,学习一直被认为是一种提升自我的重要途径。
可以说,学习不仅是获取知识和技能的手段,更是一种精神修炼和心灵成长的过程。
通过不断地学习,我们可以不断地丰富自己的内在世界,提升自己的修养和境界。
6. 以学增智在现代社会,知识的更新换代非常快,科技的发展日新月异。
如果停止学习,就很容易被淘汰,跟不上时代的步伐。
而通过学习,我们可以不断地获取新知识,开拓自己的视野,提升自己的智慧。
只有不断增长知识储备,才能更好地适应社会的发展和变化。
7. 以学正风在纷繁复杂的社会生活中,我们很容易被各种诱惑和挑战所困扰,很容易迷失方向。
而通过学习,我们可以不断提升自己的思想境界,坚定正确的人生观和价值观,使自己成为一个有道德、有内涵的人。
关于职业生涯中十二种品格

关于职业生涯中十二种品格职业生涯中十二种品格1.忠诚:忠诚会让你成为公司这个铁打的营盘中最长久的兵,而且是最有发展前景的员工;2.敬业:很多公司在雇用员工时,第一考察这个人是否敬业,其次才是专业水平;3.自动自发:自动自发的品格.比天才更重要,缺乏这种品格,神童也难成大事业;4.负责:个人责任心和责任感有多强,工作就有多出色;5.注重效率:公司看中的不是你做了什么,而是你在什么时间内做了什么;6.结果导向:企业是重视的是你的“功”,而不是你有多“苦”;7.善于沟通:个人的领导才能,90%体现在与他人沟通的能力上;8.合作:哪怕你再有能力、再能创造绩效,但是,如果你伤害到工的团队,老板一定会请你离开;9.积极进取:无论是职场还是市场,无论是个人还是企业,停下脚步,就意味着出局;10.低调:低调意味着“高”,但同时是“深”藏不露,“高”是“藏”的前提;11.节约:公司“锅”里有,你“碗”里才有;公司“锅”里多,你“碗”里才多。
而掌勺人正是你自己,为老板节约,就等于为你节约;12.感恩:你再有才,都需要别人给你做事的机会;能做事,生活才有保障,人生才有未来,感谢那些给予你机会的人。
职场品一:忠诚——忠心者不被解雇单位可能开除有能力的员工,但对一个忠心耿耿的人,不会有领导愿意让他走,他会成为单位这个铁打营盘中最长久的战士,而且是最有发展前景的员工。
1、站在老板的立场上思考问题;2、与上级分享你的想法;3、时刻维护公司的利益;4、琢磨为公司赚钱;5、在外界诱惑面前经得起考验。
二:敬业——每天比老板多做一小时随着社会进步,人们的知识背景越来越趋同。
学历、文凭已不再是公司挑选员工的首要条件。
很多公司考察员工的第一条件就是敬业,其次才是专业水平。
1、工作的目的不仅仅在于报酬;2、提供超出报酬的服务与努力;3、乐意为工作作出个人牺牲;4、模糊上下班概念,完成工作再谈休息;5、重视工作中的每一个细节。
三:自动自发——不要事事等人交代不要事事等人交代,一个人只要能自动自发地做好一切,哪怕起点比别人低,也会有很大的发展,自发的人永远受老板欢迎。
人类行为与社会环境名词解释

1、人类行为:人类为满足自身需要而产生的,为适应环境所展开和表现出来的活动;2、社会环境:影响人类行为的社会系统,包括家庭,组织,社区,文化等;3、家庭:在婚姻关系和血缘关系或收养关系基础上产生的社会基本单位;4、社区:聚集在某一地域里所形成的生活上相关联的人群;5、文化:广义的文化指在人类社会历史发展过程中所创造出来的物质财富和精神财富的总和,狭义的文化指人类所创造的精神财富;6、人在环境中:用来描述人类行为与社会环境关系的重要概念,说明人类行为离不开社会环境;7、遗传:亲代通过生孕过程把基因传递给子代,使子代和亲代表现出相似性状;8、堕胎:中断怀孕或人工流产,指故意结束妊娠,取出胚胎或导致胎儿死亡行为;9、胎教:为促进胎儿生理和心理的健康发育成长,同时确保孕妇能顺利通过孕产期所采取的精神,饮食,环境,老姨等各方保护措施;10、遗传咨询:为服务对象提供遗传疾病相关的知识和信息服务;11、反射:有机体通过神经系统对客观刺激物所作的有规律的反应;12、运动能力:自我发动的运动中的能力;13、感觉:个体感觉到刺激并将其进行信息编码传递到大脑的过程,是一种依赖于感觉活动的心理过程14、知觉:个体对感觉信息进行分类和理解的过程;15、社会参照:使用其他人的反应作为标准或者参照点,来指导某人的个人行为;16、智力:有解决问题、适应和从经验中学习的能力组成,是个体认识方面的各种能力的综合;17、依恋:两个人形成的亲密的情感联系,以相互关爱和希望保持亲近为特征;18、从属行为:想要与某人一起交流或者做事情的行为,例如微笑、观看、哈哈大笑或者把某些东西给那个人;19、具体形象思维:运用事物的具体形象、表象以及对表象的联想所进行的思维20、游戏:幼儿运用一定的知识和语言,借助各种物品并通过身体运动和心智探索周围世界的一种活动;21、自我评价:自我意识的表现形式,是主体对自己思想、愿望、行为和人格特点的判断和评价;22、性别认同:个体内心对自己是男还是女的感觉,即人对自我性别的认知;23、攻击行为:个体因为欲望得不到满足而采取的有害他人、毁坏物品的行为;24、自闭症:发生于幼儿早期的一种涉及感知觉、情感、语言、思维和动作与行为等多方面的发育障碍;25、自我概念:个体对自己各方面觉知的总和,包括对自己的性格、能力、志趣的了解,个体于他人和环境的关系,以及对生活的评价等26、自尊:个体在社会生活中,认知和评价作为客体的自我对社会主体包括群体和他人以及作为主题的自我的正向的自我情感体验;27、同伴关系:年龄相近或相同的一种共同活动并相互协作的关系,或者主要指同龄人之间或心理发展水平相当的个体在交往过程中建立和发展起来的一种人际关系;28、友谊:2个个体之间以忠诚和相互的情感为特征的亲密而又持久的关系29、儿童虐待:对儿童有义务抚养、监管及有操纵权的人做出足以对儿童的健康、生存、生长发育及尊严造成实际的或潜在的伤害性行为;30、学习障碍:智力正常儿童在阅读、书写、拼字、表达、计算等方面的基本心理过程中存在一种或一种以上的特殊性障碍,是一种异质性综合症;31、校园欺负:又称校园欺凌,是在学校内发生的儿童间的暴力、攻击行为,是以直接或间接的方式故意伤害他人的身体、心理、物品和权益等,引起他人痛苦、厌恶等反应的行为;32、儿童性伤害:又称为儿童性侵犯、儿童性侵害,是指以性刺激、性满足为目的,对不满18周岁的儿童进行性接触的违法犯罪行为和以任何目的的引诱、强迫儿童从事性活动的违法犯罪行为; 33、自我的同一性:人格发展的连续性,成熟性和统合感,个体尝试着把与自己有关的各方面结合起来,形成一个自我决定,协调一致,不同于他人的独具“同一风格”的自我;34、逆反心理:人们彼此之间为了维护自尊,而对于对方的要求采取相反的态度和言行的一种心理状态;35、物质滥用:反复,大量地使用改变自己的精神状态,而与医疗目的无关且具有依赖性的异类有害物质;36、网络成瘾综合征简称IAD:由患者对互联网过度依赖而导致明显的心理异常症状以及伴随的生理性受损的现象;37、生命教育:以生命为核心,以教育手段,倡导认识生命,珍惜生命,尊重生命,爱护生命,享受生命,超越生命的一种提升生命质量,获得生命价值的教育活动;38、职业能力:人们从事某种职业活动必须具备的,影响职业活动效率的个人心理特征;39、社会角色:与人们的某种社会地位、身份相一致的一整套权利、义务的规范与行为模式,是人们对具有特定身份的人的行为期望,构成社会群体或组织的基础;40、未婚同居:男女双方不受法律约束,带有一定试验性质的同居行为;41、性别歧视:一种性别成员对另一种性别成员的不平等对待;42、更年期:人到中年后,生理从鼎盛开始走向衰退的转折时期,一般女性45-55,男性50-60.43、猝死:急性症状发生后即刻或6-12小时内发生的意外死亡,这是一种急骤的,出人意料的的自然死亡或非暴力死亡;44、早衰综合症:由于各种原因,中壮年过早出现生理上的衰老,体制上的衰退,心理上的衰弱的现象;45、流体智力:随神经系统的成熟而提高的智力,如知觉速度,机械记忆,识别图形关系等;相对地不受教育与文化影响;46、晶体智力:通过掌握社会文化经验获得的智力,如语言文字能力,判断力,联想力等;一直保持相对稳定;47、工作满意度:对工作本身及其相关方面有良性感受的心理状态;48、职业倦怠:又称职业枯竭,是一种由工作引发的心理枯竭现象,是个体在工作重压下所体验到的身心俱疲,能量被耗尽的感觉;49、家庭暴力:共同生活中,家庭成员对另一成员直接或间接的暴力行为,它所造成的伤害包括身体上的,精神上的,以及对当事人各类权利的限制或侵犯;50、失业:有劳动negligence的处于法定劳动年龄阶段的并有就业愿望的劳动者失去或没有得到有报酬的工作岗位的社会现象;51、老龄化:社会老年人口比重不断上升并且老龄系数超过一定比例的人口结构状态;52、抑郁症:主要以抑郁、孤僻、悲观等负面情绪为主,表现为对自身的极低的自我评价和对环境的极度悲观;53、老年歧视:社会对老年群体毫无理由的偏见、刻板印象和差别待遇;54、哀伤辅导:协助人们在面临悲伤事件时,能够在合理的时间内抒发正常的情绪,并健康的完成悲伤任务,以增进重新开始正常生活的能力;55、老年痴呆:老年人长剑的一种慢性进行性精神性疾病,是一种持续性高级神经功能活动障碍,即在没有意识障碍的情况下,记忆、思维、分析判断、时空辨认情绪等方面的障碍;56、临终关怀:又称安宁照、善终服务等,主要指对生命临终病人及其家属进行的生活护理心理安慰及社会服务等全方位的缓解性、支持性关怀照顾;57、安乐死:患不治之症的病人在严重濒死状态时,由于精神和躯体的极端痛苦,在病人或其亲友的要求下,经过医生的许可,用人为的方法使病人在无痛苦状态下度过死亡阶段而终结生命;。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性,平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益,请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间:9:00-18:30)。
促进自我发展的12种能力
个人发展观能力模型涵盖了12中能力,每项分值满分10分,你不妨找出你认为最突出的一项能力,给自己打9分,然后依照此能力,为自己的其他11种能力打分。
之后你就可以按照得分进行排序,为自己量身定制学习计划了。
很多学习机会就在身边,可是我们不知道自己改朝哪个方向努力就很麻烦。
所以,我来逐一介绍一下这12中能力,加深大家的理解。
这样,你就可以坦诚面对自己,踏实提升自己了。
一、计划能力
有人说“计划赶不上变化,所以计划没用。
”不知道你心里是否也认可这种说法?其实这是对计划的涵义没有真正理解,因为计划本身就应该包含变化。
所以我说:“正式因为计划赶不上变化,所以要计划变化并随时准备调整计划。
”
一架飞机从出发地到目的地,空中飞行时,单靠视线根本无法判断航线,所以就要根据提前设置好的路线飞行,不断调整航线,最终才能到达目的地,当然这个过程当中,有95%的时候并没有完全与航线重合。
生活犹如迷宫,世间有千万条路,那么都要计划什么?该如何计划呢?
首先,要在前一天晚上计划好每天的工作内容,但是要根据自身工作的性质,为自己留有余地,比如领导临时安排工作、客户突然拜访等时间。
这样你的计划就有了弹性,也不怕临时有变动。
其次,要针对具体的每一项工作计划实施步骤,每一步的推进工作,你需要按照5W5H进行排查,以防计划疏漏。
即:
WHO?责任人是谁?
What?工作内容具体是什么?
Why?为什么要完成这项工作,不做会怎样?
When?这项工作什么时候必须完成?
Where?工作需要在哪里完成、我需要到达什么地方、路线该如何设定?
How?完成这项工作的方式方法是什么?
How much?这项工作需要花费多大的成本?
How many?这项工作中有多少内容可以量化?
How often?这项工作在每天的时间里要重复多少次?频次是怎样?
How long?这项工作每次实施要持续多久?
再次,世界上没有完美的计划,只有完美的执行。
计划再周详,也还是会有意想不到的情况出现,所以,在执行的过程中,如何调整也是计划必不可少的一部分。
这里面需要有排开干扰的专注力,用生命去捍卫你的计划,你的生命才能更辉煌!
最后,计划能力可以让我们在职场晋升中脱颖而出,成为有整体意识和危机意识的精英。
与计划有关的软件:GTD、甘特图、番茄工作法。
二、领悟力
如同我们无法选择父母一样,企业领导的能力我们也无从选择。
你说:“那可不一定,我可以换工作!”
但是即使你换了工作,新领导的能力和素养我们还是无法掌控,所以,我们没必要对他人有要求,提升自己才是结晶,这就是很多领导经常提到的悟性。
领导力除去一小部分天分外,主要靠观察能力、用心程度、经验、他人提醒和自信心。
很多人以为“我成长了再去承担”,其实是“平明工作了才有可能拿到高工资”;
很多人以为“能拿到高工资再拼命工作”,其实“平明工作了才有可能拿到高工资”;
很多人以为“将来有机会我就好好争取”,其实“好好争取才有可能出现好机会”。
最后,领悟力强的人都明白:“坚持就有希望”,并非“有希望才坚持”。
因为——有希望的坚持并不是真正意义上的坚持。
你把心思放在哪儿,领悟力就会在你关注的这个方面有所提
升,也因此收获就在哪儿。
三、专业知识
四、技术专业
专业知识和技术专业都服务于你的本职工作,专业代表理论基础,技术代表操作能力。
所以,我们需要关注企业所在行业的协会和各种相关的技术职称。
做个考证狂人也不错啊,学习的人快乐多。
五、实践能力
在不断扩充知识和提升技能的基础上,我们必须在工作中转化成生产力,为公司带来效益,才能有晋升机会。
这也就是实践能力,现在不缺有好想法的人,缺的是能够扎扎实实落地的人。
执行力被一再强调,实践出真知。
不知道你如何理解“知行合一”这句话,其实知行不需要合一,因为这两者本身就是一回事。
知识的最高境界就是要指导实践,实践的最终呈现也是要通过总结和提炼,化作知识。
当同事都在应付工作的时候,你如果可以有学术精神,将工作不断的进行总结梳理,精益求精,做出精品,花开蝴蝶自然来,机会就会在你面前呈现。
六、领导能力
很多人以为领导力就是管人的能力,其实人都是不希望被管束和约束的。
领导能力关键在于引导和疏导,充分尊重人性,参透事情本身,才能成为同事心目中的领导。
业务时间学习MBA、心理学、人力资源管理和组织行为学都是不错的选择。
七、表达能力
在非书面表达能力中,有三个方面的构成,依照重要次序进行排列如下:
观察能力:用眼睛和用心去观察体会当事人,理解其真正的用意,知己知彼才能表达到位。
倾听能力:不能只关注说话内容,更要关注对方的肢体动作、表情、语气、音量和小动作,学习一下FBI读心术和《lie to me》中的微表情应该很不错。
“聋子”的演讲能力一定不会很强,闭上耳朵的欧诺更是,我们就已经开始准备变成井底之蛙。
演讲能力:腹有诗书气自华,表达能力的体现就在于此,让自己的大脑经常更新,才能给到别人信心、指挥、快乐和温暖。
八、判断力
任何人随时都在进行判断和决策,而任何判断和决策都会有风险,及时是过马路也不例外。
让自己的工作和生活都变成修炼,给自己每一次的判断进行打分。
阅人无数不一定能提升判断力,必须在阅人的同时进行判断、求证和思维纠偏;
行万里路不一定能提升判断力,必须在行走的同时进行比对、记录和不断分享;
读万卷书不一定能提升判断力,必须在阅读的同时进行理解、分析和辩证思考。
判断力不是子虚乌有的能力,而是在每一项工作中、每一次我们的职业发展中得以顺利的必备能力之一。
九、独立工作
领导最害怕的几句话,你千万要记得,自己尽量不说,更不能常常说,否则,你将永远是领导心中拎不起来的豆腐。
“领导,我现在遇到XXX问题,接下来我该怎么办?”
“领导,我怕万一有什么突发事情,能不能和我一起做?”
“领导,这个我恐怕不行,因为我没干过”
“领导,这个太难了,肯定够呛!”
……
具备独立工作能力的人,通常把自己当做问题的最后一道屏障,有一种“问题到我为止”的气概和格局,遇到任何问题都会积极面对,主动请示领导,将自己想好的各种解决方案与之
沟通,得到领导的支持和批准,独立完成。
记得:你能独立完成多大的工作,你就能当多大的领导,你就能收获多少的收入。
十、交际能力
与人交往的能力是我们无论如何也绕不过去的关口,学会接受、勇于欣赏和赞美,使我们必须具备的能力。
对待上级,尊重是根本;对待同事,双赢是原则;对待下属,激励是重点。
你能面对多少人,就能有多大的成就。
你看不顺眼的绝对不是一个人,而是一群人、一类人,难道你能够不去打交道吗?
大海之所以可以海纳百川,不正是因为她在河流的最低处吗?放低自己,接纳他人,才能迎接属于自己的蓝海和天空。
业余时间参加读书会、俱乐部、体育比赛和公益活动,总之,只要有人的地方都是你提高交际能力的好机会。
修炼和打磨自己吧,通过他人的态度和回馈不断完善自己,找寻机会。
十一、写作能力
要求自己每天、每周或者每月写一篇博客,跨越时空与他人对话,记录自己的生活和工作,将是一件非常有意义的事情。
既然我们带不走什么,不妨留下些什么,趁着我们四肢发达,头脑灵光的时候,将失败的教训几下,警戒后人;将成功的经验记下,成就后人。
职称的晋升机会通常倾向于写作能力较强的人,越往后发展,越是如此,加油吧!
十二、创造力
最近网上疯传德国的厨房,各种工具让人目禁不住地惊叹,几乎每一样水果和蔬菜都有对应的加工工具。
我想:这是德国人固有的严谨,更是世人应该学习的精神,切菜洗水果尚且如此,工作和生活更应该严谨。
严谨工作孕育创造力,每次在厨房收拾的工整亮洁时,美食厨艺就会涌上心头,有动手摆弄的冲动;
如果厨房里乱七八糟、、垃圾堆成山,就总想一碗面条对付,或者出去下馆子,创意自然就跑掉了。
拿出你的创造力,秀出真正优秀的自己,为自己的职业发展奋斗吧!。