七杯美味养生茶
女性补气补血养生茶
女性补气补血养生茶女性补气补血养生茶[适合女性饮用的养生茶]适合女性饮用的养生茶一、牛奶红茶材料：红茶3克，牛奶克，食盐2克制作方法：1、首先将红茶放入锅中，然后加水煎煮5分钟;2、其次将白茶叶过滤器掉，在用另外一只锅煎牛奶;3、最后在牛奶煮沸后加入茶汁，并再加入食盐搅拌;功效：每天早上喝一次，具备补足气血，强身健体的功效。
二、黄芪红茶材料：黄芪15克，红茶3克制作方法：1、首先把黄芪放进锅中，并加入适量清水煎约15分钟;2、其次再将红茶放入锅中一起煮约5分钟，即可饮用。
功效：具备补气利尿，提升身体虚弱症状的功效，除外，还具备升压、利尿、抗病毒、抗衰老、抗肿瘤等促进作用。
三、菊花普洱茶材料：干活菊花2.5克，普洱茶叶3克制作方法：1、首先将菊花与普洱茶叶放进存有杯盖的瓷杯中，并往杯中转化成沸水;2、其次将第一泡茶倒掉，且再次注入沸水;3、最后在约2分钟后揭开杯盖，即可饮用。
功效：具有清热消暑、解毒、利尿通便、祛痰、祛风解表、止咳生津、延年益寿等功效。
四、红枣枸杞茶材料：红枣25克，枸杞子20克，适量红糖制作方法：1、首先把红枣(去核)与枸杞子放入锅中，并加入适量清水煎煮;2、其次在红枣煎硬后，并放进红糖，再将其调匀，即可饮用。
功效：具有改善气血不足，增强体力的功效，使元气尽快恢复。
养生茶的饮茶原则春季春天宜饮花瓣茶：景象温顺，阳气上升，宜选刺激感官、芬芳浓郁的花瓣类茶材，可以帮助散发冬季积存在体内的冷邪、生发人体的阳气，养肝利胆、疏通经脉，如玫瑰、茉莉、菊花。
夏季夏天宜尝花草茶：景象寒冷，阳气兴旺，宜选茶性下陷、茶气清贫、存有夏日感的花草类茶材，以除愁解暑、补益肠胃，例如绿茶、薄荷茶。
秋季秋天饮茶宜果类：景象干燥，阳气渐弱阴气上升，宜选性质收敛的果类进茶，以清除体内余热，止咳化痰、养肺滋阴，如金橘、菠萝、乌龙茶。
冬季冬天饮茶宜根茎类：景象这般，阴气渐趋丰，宜挑选茶质温、茶气辛散的根茎类茶材，以驱热补阳，例如天门冬、红茶、铁观音。
有利于女性健康的养生茶推荐
有利于女性健康的养生茶推荐1、美肤茶配方：绿茶末适量，软骨素1克。
用法：先用沸水冲泡浓绿茶杯，然后将软骨素与茶水调和，经常饮用。
功效：美艳肌肤，使皮肤富有弹性。
2、消脂茶配方：茶叶、生姜、诃子皮各等份。
用法：先将茶叶、诃子皮加水1碗，令其沸热后，再加生姜煎服。
功效：治积食，减肥。
3、护眉茶配方：隔夜茶适量，蜂蜜少许。
用法：隔夜茶中加入少许蜂蜜调匀，洗濯眉面。
功效：润眉。
长期使用可使眉毛浓密，富有光泽。
4、乌发茶配方：黑芝麻500克，核桃仁200克，白糖200克，茶适量。
用法：黑芝麻、核桃仁拍碎，糖10克，用茶冲服。
功效：乌发美容。
常用可保持头发光滑、滋润、不会变白。
5、驻颜残茶配方：残茶水适量。
用法：用喝剩的残茶水洗脸，养成习惯。
功效：润泽肌肤，坚持一段时间即可显出功效。
6、灵芝茶配方：灵芝草10克，绿茶少许。
用法：灵芝草切薄片，用沸水冲泡，加绿茶饮用。
功效：补中益气，增强筋骨，保持青春。
7、绿茶单方配方：适量绿茶。
用法：经常用沸水冲服，不限量。
功效：防衰抗老，保持苗条身材和青春活力。
8、何首乌茶配方：绿茶、何首乌、泽泻、丹参。
用法：加水共煎，去渣饮用。
每日1剂，随意分次饮完。
功效：美容、降脂、减肥。
9、矿泉水茶配方：茶叶适量，矿泉水50毫升。
用法：矿泉水加糖，冲泡茶叶。
功效：常饮能增强体力，使皮肤变得柔软细腻。
10、葡萄茶配方：葡萄100克，白糖适量，绿茶5克。
用法：绿茶用沸水冲泡，葡萄与糖加冷水60毫升，与绿茶汁混饮。
11、雀舌茶配方：雀舌茶、枸杞各等份。
用法：文火煎服。
功效：消食、化气、壮阳、减肥。
12、慈禧珍珠茶配方：珍珠粉、茶叶。
用法：沸水冲泡茶叶，以茶汁送服珍珠粉。
功效：润肤、葆青春、美容颜。
适用于开始衰老的皮肤。
1.美女喝的养生花--茶荷叶茶。
情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。
推荐饮用荷叶茶。
原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。
做法：用开水冲泡。
养胃养生茶配方_养生茶大全及配方
养胃养生茶配方_养生茶大全及配方1、山楂蜜茶做法：鲜山楂30克、蜂蜜适量。
将鲜山楂果研碎去籽，用开水冲泡果肉15分钟，再过滤取汁，最后依据个人口味调入蜂蜜即可。
每日2剂，代茶饮。
具有消食化积、强健脾胃的功效，适合脾胃虚弱者。
2、大枣茶做法：将大枣洗净切碎，每日取适量用沸水冲泡，代茶饮。
最后将碎枣一起吃下。
健脾胃，补气血，尤其适合女性养生食用。
3、木香乌麦饮做法：木香6克，麦冬15克，乌梅10克，加水煎10-15分钟饮用。
适合萎缩性胃炎病人，有养胃生津，行气止痛之功。
4、生姜红茶做法：将红茶和磨碎的生姜放入杯中，加入适量的红砂糖，清晨一杯，有助头脑清醒。
红茶能够养胃。
胃肠不好的人，红茶是茶品中的首选。
生姜具有发汗利尿的功效。
5、黄芪红枣枸杞茶做法：黄芪15g、枸杞15g、红枣15个、蜂蜜适量。
准备材料，泡泡洗净。
砂锅加水，加黄芪、红枣、枸杞。
大火烧开，转小火熬煮1小时即可。
用滤网滤出茶汁，加蜂蜜拌均匀即可饮用。
冬季养生饮用可以健脾养胃。
6、健胃荞麦茶做法：荞麦1钱，黄芪5钱。
将荞麦、黄芪，放入600ml的热水冲泡，盖杯焖10分钟，滤渣取汁。
此方可改善身体虚弱、盗汗、腹胀食少，可促进脾胃运作、增加食欲。
7、桂花茶做法：将七到十朵干桂花加入适量的红茶、红糖后，以热水冲泡。
桂花有温中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用，对食欲不振、痰饮咳喘、痔疮、痢疾、经闭腹痛有一定疗效。
8、蜂蜜姜茶做法：生姜一块(约拇指大)，去皮切丝，清水适量煮开30分钟，加入蜂蜜2~3汤匙即可。
经常饮用可温胃健脾。
9、牛奶红茶做法：红茶3克，牛奶100克，食盐2克。
将红茶放入锅中，加水煎煮5分钟。
红茶叶过滤掉，另以一只锅煮牛奶。
将牛奶煮沸后加入茶汁，加入食盐揽拌。
加牛奶的红茶，能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果。
10、大麦茶做法：大麦炒熟然后泡水，每天服用就能起到养胃的作用。
大麦芽性凉、味甘、咸，归脾、胃经，具有益气宽中、消渴除热、并且有回乳的功效;对滋补虚劳、强脉益肤、充实五脏、消化谷食、止泻、宽肠利水、小便淋痛、消化不良、饱闷腹胀有明显疗效。
中药养生茶配方大全
中药养生茶配方大全养生茶与普通茶叶不同之处在于,更侧重于茶的养生保健功效。
并且大部分养生茶,是以茶之形,发挥药之效。
下面是小编为大家收集整理的中药养生茶配方大全，欢迎大家阅读。
中药养生茶配方大全1、薄荷甘草茶功效：有解热消暑、清凉解毒、发汗解表的功效，从头痛红眼、咽喉肿痛、风热感冒等症也疗效甚佳。
中药养生茶配方：鲜薄荷叶10余片，甘草5克，绿茶5克，太子参10克，开水500毫升。
按此比例，冲泡10余分钟后，滤去渣滓，加白糖适量，调匀饮服。
2、菊花茶功效：菊花有非常好的清热解毒、明目清肝以及消炎等作用，在治疗高血压、头痛以及眼睛过于劳累引起的损伤上有非常好的效果。
中药养生茶配方：每日餐后，用五、六朵杭菊花冲泡饮服，能解渴生津。
久服可防治高血压、偏头痛、急性结膜炎等，并可抗衰老，驻颜容。
冲泡时加少许蜂蜜，口感会更好。
3、枸杞茶功效：枸杞具有补肾益精、养肝明目、润肺燥的功能。
可降压、降脂和防止动脉硬化。
对肝肾不足引起的头昏耳鸣、视力模糊、记忆力减退具有保健治疗功用，对长期使用计算机而引起的眼睛疲劳，尤为适宜。
中药养生茶配方：配制时只需十几粒枸杞，加热水冲泡频饮。
4、金银花茶功效：金银花有清热解毒、疏利咽喉、消暑除烦的作用;可治疗暑热症、泻痢、流感、疮疖肿毒。
急慢性扁桃体炎、牙周炎等病。
中药养生茶配方：配制时选金银花10克，沸水冲泡频饮。
5、红花茶功效：红花，味甘、无毒，能行男子血脉，通女子经水，多则行血，少则养血。
红花和红花籽富含维生素族和生物活性成份，能养血、活血、降压、降脂、抑制血栓形成、保护心脏。
中药养生茶配方：红花、檀香各5克，绿茶2克，红糖30克，沸水冲泡后，加盖闷5分钟即可饮用。
每日一剂，会让你的皮肤变得干净透亮。
但需注意睡前少饮，以免兴奋影响睡眠。
6、甘草茶功效：可治风火牙痛、火眼、感冒咳嗽等症。
取甘草10克，茶叶5克，食盐8克，配水1000毫升中药养生茶配方：取甘草10克，茶叶5克，食盐8克，配水1000毫升。
女生养生茶排名
女生养生茶排名女生养生茶排名女生养生茶排名，茶性不同对于人体的影响也不同，一般适合女性喝的养生茶有黄芪党参茶、玫瑰茉莉茶，女性需要根据自己的体质来选择合适的茶类，下面来了解女生养生茶排名。
女生养生茶排名1呼声最高的6款适合女生的养生茶！立马安排起来！1、山楂荷叶茶（减脂喝）食材:山楂3-5片+荷叶5-10片+决明子28粒+大麦18粒+红茶建议人群:有小肚腩的、便秘的小姐姐;说明:山楂、荷叶、大麦及红茶都是具有刮油解腻作用的，开水直接冲泡(200-300ml水杯2-3次冲泡没问题的)或者养生壶(建议500-800ml养生壶，水开5分钟即可)。
2、桑葚黄精茶（脱发喝）食材:桑葚3-5颗+黄精2-3块+玫瑰3-5朵+桂圆3颗+红枣1-2颗+枸杞8粒建议人群:长期劳累、脱发白发、肤色暗沉、血气不足的;说明:脱发白发多是长期劳累身体亏空所致，尤其是肾气不足所致，桑葚和黄精属于典型的黑色食材，长于补气养阴益国肾，枸杞也具有滋补肝肾的作用，玫瑰桂圆红枣可以改善气色补气色，本款作用相对复合。
直接冲泡日或者养生壶模式都是可以的.。
3、玫瑰桂圆红枣茶（补气血）食材:玫瑰3-5朵+桂圆3颗+红枣1-2颗+枸杞8粒建议人群:手脚冰凉曾、气色不足、心情有点小抑郁、痛经宫寒量小的小姐姐;说明:玫瑰药典记载行气解郁活血止痛，桂圆红枣都是大家熟知的长于补气血的常见食材，枸杞属于宝藏食材。
4、酸枣仁茯苓茶（失眠喝）食材:酸枣仁28粒+桂圆3颗+茯苓3-5颗+桑葚3-5颗建议人群:晚上入睡困难的小姐姐;说明:酸枣仁宁心安神，桂圆养血安神，茯苓健脾宁心，桑葚也有- -定的安神作用。
如果方便的话本款用养生壶煮一下口感更佳哈。
5、玫瑰枸杞茶（姨妈喝）食材:墨红玫瑰1大朵+枸杞10-18粒建议人群:宫寒宫痛量少的小姐姐;说明:前面说过了玫瑰行气解郁活血止痛，再配上宝藏食材枸杞，建议宫寒宫痛量少的小姐姐知如经前一周可以多喝玫瑰枸杞茶。
6、菊花决明子枸杞茶（熬夜喝）食材:菊花2-3颗+金银花18根+决明子18粒+桂花38朵+枸杞18粒+甘草3-5片建议人群:经常11点以后才睡觉的人群，建议常备这款元气熬夜茶;说明:无论什么原因，熬夜始终最受伤的是肝脏，肝火旺也就在此，当然熬夜的危害很多。
养生食谱养生茶搭配大全
养生食谱养生茶搭配大全1. 红枣菊花茶- 材料：红枣、菊花- 做法：将红枣和菊花放入茶壶中，用热水冲泡即可。
这款茶对疲劳、失眠有很好的缓解作用，还有美容养颜的效果。
2. 薄荷柠檬茶- 材料：薄荷叶、柠檬片- 做法：将薄荷叶和柠檬片一同放入茶杯中，用热水冲泡。
此茶有清凉去火、提神醒脑的作用，适合夏季饮用。
3. 枸杞菊花茶- 材料：枸杞、菊花- 做法：将枸杞和菊花放入茶杯中，用热水冲泡。
此茶有明目、养肝的功效，对于长时间用眼的人群特别适合。
4. 香橙蜂蜜茶- 材料：香橙片、蜂蜜- 做法：将香橙片放入茶杯中，加入适量的蜂蜜和热水搅拌均匀即可。
此茶有清热解毒、润肺止咳的作用，同时口感香甜可口。
5. 玫瑰枸杞茶- 材料：玫瑰花瓣、枸杞- 做法：将玫瑰花瓣和枸杞放入茶杯中，用热水冲泡。
此茶有美容养颜的功效，还能调节内分泌，对于女性特别适合。
6. 蜂蜜柚子茶- 材料：柚子片、蜂蜜- 做法：将柚子片放入茶杯中，加入适量蜂蜜和热水搅拌均匀。
此茶能消除疲劳、提高免疫力，同时还有助于减肥。
7. 黄瓜薄荷茶- 材料：黄瓜片、薄荷叶- 做法：将黄瓜片和薄荷叶放入茶壶中，用热水冲泡。
此茶能清热解毒、消暑解渴，对于夏天饮用非常适合。
8. 茉莉花绿茶- 材料：茉莉花、绿茶叶- 做法：将茉莉花和绿茶叶放入茶杯中，用热水冲泡。
此茶具有清新口感，能提神醒脑、降火解渴。
9. 金银花菊花茶- 材料：金银花、菊花- 做法：将金银花和菊花放入茶杯中，用热水冲泡。
此茶有清热解毒、消炎退火的作用，适合感冒发热时饮用。
10. 龙井柠檬茶- 材料：龙井茶叶、柠檬片- 做法：将龙井茶叶和柠檬片放入茶杯中，用热水冲泡。
此茶有清热解毒、提神醒脑的功效，口感清香宜人。
补气血的养生茶
补气血的养生茶女人很容易出现气血不足的问题，若不及时采取措施改善，就会早早步入黄脸婆的行列，因此需要及时不足气血。
下面店铺给大家介绍补气血的养生茶，希望对你有用!补气血养生茶一、枸杞明目茶材料：枸杞2钱菊花1钱制法：全部材料放入500克沸水中，小火煮5分钟。
制作秘籍：将所有的材料放入保温杯中，冲入500克沸水焖10分钟。
功效：枸杞有免疫调节、抗氧化、抗衰老、抗肿瘤、抗疲劳、降血脂、降血压、补肾、养颜的作用。
补气血养生茶二、益母草红糖茶材料：益母草1钱香附子1钱红糖适量制法：将益母草和香附子放入500克沸水中，小火煮5分钟，适量加红糖。
制作秘籍：将所有的材料放入保温杯中，冲入500克沸水焖30分钟。
功效：具有活血、法瘀、调经、消水的功效。
益母草可促进局部血流微循环障碍的很快恢复。
补气血养生茶三、元气茶材料：黄耆3钱、枸杞5钱、麦冬3钱制法：将材料分为3份，每次取1份加250c.c。
沸水冲泡，焖约5分钟后，即可代茶饮用，一天内喝完3份。
功效：黄耆补中益气帮助代谢，枸杞可补血且具润肤效果，麦冬润肺养胃。
适用：精神不振、疲倦无力、容易出汗、懒言懒动、头晕嗜睡等气虚无力型。
补气血养生茶四、桂圆红枣茶材料：红枣100克桂圆50克制法：将所有的材料放入1000克的水中煮沸，熄火焖10分钟。
制作秘籍：将所有的材料放入保温杯中，冲入1000克沸水焖20分钟。
功效：有养心安神、滋阴补血的功效。
适合体弱多病、心悸失眠、面色无华的女性进补之用。
补气血养生茶五、红枣酒酿茶材料：红枣10颗酒酿1汤匙红糖适量制法：将红枣和酒酿放入500克沸水中，小火煮5分钟，再根据自己口味加入适量红糖。
制作秘籍：将所有的材料放入保温杯中，冲入1000克沸水焖10分钟。
功效：用红枣和甘草，小麦同用〈甘麦大枣汤〉，可起到养血安神，舒肝解郁的功效。
补气血养生茶六、参枣茶材料：红枣5颗西洋参1钱制法：将红枣放入350克沸水中小火煮3分钟。
参片放入杯中，注入红枣水，盖盖焖10分钟。
大雪节气的养生茶有哪些
大雪节气的养生茶有哪些大雪，是二十四节气中的第二十一个节气，标志着仲冬时节的正式开始。
在这个寒冷的节气里，喝上一杯养生茶，不仅能暖身驱寒，还能滋养身体，增强抵抗力。
那么，大雪节气适合喝哪些养生茶呢？下面就为您一一介绍。
一、姜枣茶姜枣茶是一款经典的冬季养生茶，由生姜和大枣煮制而成。
生姜性温，具有散寒解表、温中止呕、温肺止咳的功效；大枣性温味甘，能补中益气、养血安神。
两者搭配，既能驱寒暖身，又能健脾养胃。
制作方法很简单，将生姜洗净切片，大枣去核，放入锅中，加入适量清水，大火煮开后转小火煮 15-20 分钟即可。
喜欢甜一点的可以加入适量红糖。
二、枸杞茶枸杞是一种常见的中药材，具有滋补肝肾、益精明目的作用。
大雪节气，人体阳气内敛，容易出现肝肾不足的情况。
此时喝一杯枸杞茶，能有效地滋补肝肾，缓解疲劳。
可以直接用开水冲泡枸杞，也可以将枸杞与菊花一起冲泡，有清肝明目的效果。
三、黑茶黑茶属于后发酵茶，茶性温和。
在大雪节气饮用，能暖胃、助消化。
而且黑茶中含有丰富的维生素、矿物质等营养成分，有助于提高身体的免疫力。
煮黑茶时，可以先将黑茶用沸水冲洗一遍，然后放入茶壶中，用小火煮至沸腾，再焖几分钟即可饮用。
四、桂圆红枣茶桂圆和红枣都是滋补佳品，桂圆能补益心脾、养血安神；红枣能补中益气、养血安神。
二者结合，对于气血不足、失眠健忘的人有很好的调理作用。
将桂圆肉、红枣洗净，放入锅中，加适量清水，煮 15 分钟左右即可。
五、桂花茶桂花性温，味辛，具有散寒破结、化痰止咳的功效。
在大雪时节，喝一杯桂花茶，不仅能温暖身体，还能缓解咳嗽、牙痛等症状。
可以直接用桂花泡水喝，也可以与茶叶一起冲泡。
六、玫瑰花茶玫瑰花茶性温，能理气解郁、活血散瘀、调经止痛。
冬季容易情绪低落，喝玫瑰花茶可以舒缓心情，调节内分泌。
用开水冲泡玫瑰花即可，可根据个人口味加入适量蜂蜜或冰糖。
七、杜仲茶杜仲具有补肝肾、强筋骨、安胎的作用。
大雪节气，老年人容易出现腰膝酸软的症状，喝杜仲茶能起到一定的缓解作用。
养生茶配方集锦大全
养生茶配方集锦大全
红枣桂圆茶
原料：
•红枣10枚
•桂圆肉20克
•冰糖适量
•水适量
制作方法：
1.将红枣洗净去核，桂圆肉洗净。
2.锅中放入适量水，加入红枣和桂圆肉，用小火煮20分钟。
3.加入冰糖继续煮5分钟即可。
菊花枸杞茶
原料：
•菊花10克
•枸杞10克
•冰糖适量
•水适量
制作方法：
1.将菊花、枸杞洗净备用。
2.锅中放入适量水，将菊花和枸杞放入，用小火煮10分钟。
3.加入冰糖调味，再煮5分钟即可享用。
薰衣草蜂蜜茶
原料：
•薰衣草干花10克
•蜂蜜适量
•水适量
制作方法：
1.将薰衣草花朵放入茶壶中。
2.开水冲泡薰衣草，盖上盖子焖5分钟。
3.将焖好的茶饮至杯中，加入蜂蜜搅拌均匀即可饮用。
甘草桂花茶
原料：
•甘草5克
•桂花10克
•冰糖适量
•水适量
制作方法：
1.将甘草切片，桂花洗净备用。
2.锅中放入适量水，甘草片、桂花放入，小火煮20分钟。
3.加入冰糖搅拌均匀后即可饮用。
龙井菊花茶
原料：
•龙井茶叶10克
•菊花5克
•冰糖适量
•水适量
制作方法：
1.将龙井茶叶放入茶壶中。
2.锅中烧开水，将开水冲泡龙井茶叶，盖上盖子焖5分钟。
3.将焖好的茶饮置于杯中，加入菊花和冰糖，搅拌均匀即可享用。
以上便是部分养生茶配方，希望能为您的健康生活带来更多选择。
愿您身体健康，心情愉悦！。
最适合秋天喝的10款养生茶
最适合秋天喝的10款养生茶以最适合秋天喝的10款养生茶为标题，写一篇文章。
秋天是一个凉爽而宜人的季节，正是品尝各种茶叶的好时机。
茶叶不仅可以提供丰富的口感和香气，还具有许多养生功效。
在秋天，我们可以选择一些特别适合这个季节的茶叶，来滋养和保护身体。
下面是我推荐的10款最适合秋天喝的养生茶。
1. 红枣枸杞茶红枣和枸杞都是秋季的常见食材，它们具有养血、滋阴的作用。
将红枣和枸杞用开水泡上，冲泡后的茶汤呈现出淡淡的红色，口感甘甜。
每天喝一杯红枣枸杞茶，可以补充营养，调养气血。
2. 柠檬薄荷茶柠檬薄荷茶是一款清爽的茶饮，具有提神醒脑的功效。
柠檬中含有丰富的维生素C，可以增强免疫力，薄荷具有清凉解暑的作用。
在秋天里，喝一杯柠檬薄荷茶，可以让身体保持清爽，提高工作效率。
3. 核桃乌龙茶核桃是秋季的特产之一，它富含蛋白质、脂肪和维生素E等营养成分。
将核桃与乌龙茶搭配，泡出的茶汤既有乌龙茶的香气，又有核桃的香甜味道。
核桃乌龙茶具有滋补肾气、润肺止咳的功效，适合秋季饮用。
4. 菊花枸杞茶菊花和枸杞都是秋季常见的养生食材，它们具有清热解毒、明目养肝的作用。
将菊花和枸杞一同冲泡成茶，可以提供清香的口感和淡黄的茶汤。
每天喝一杯菊花枸杞茶，有助于保护肝脏、改善视力。
5. 红枣桂圆茶红枣和桂圆都是秋天常见的食材，它们具有温暖脾胃、养血安神的作用。
将红枣和桂圆用开水冲泡成茶，可以提供甜美的香气和浅红色的茶汤。
红枣桂圆茶适合女性朋友饮用，可以调节气血，缓解经期不适。
6. 金银花菊花茶金银花和菊花都具有清热解毒、抗菌消炎的功效。
将金银花和菊花一起冲泡成茶，可以提供清香的口感和淡黄的茶汤。
金银花菊花茶适合秋季饮用，可以预防感冒、清热降火。
7. 薰衣草茶薰衣草具有舒缓神经、促进睡眠的作用。
在秋天，由于气温的变化和工作压力的增加，很容易导致失眠和焦虑。
喝一杯薰衣草茶可以帮助放松身心，改善睡眠质量。
8. 黄山毛峰黄山毛峰是中国传统茶叶中的名品，被誉为“绿茶之王”。
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一、玫瑰蜂蜜茶
材料：玫瑰花、红茶、蜂蜜一大勺、柠檬片一小片、白水。
功效：性质平和、降火气，可调理血气，促进血液循环，养颜美容，且有排除疲惫、愈合伤口、保护肝脏胃肠之功效，长期饮用亦有助促进新陈代谢，起到减肥消脂的作用。
二、薏仁茶
材料：薏仁
功效：淡化黑斑、美白肌肤
三、花梨红枣蜂蜜茶
材料：梨小块若干，红枣切片，姜少许，蜂蜜
功效：梨子清火润肺，红枣补血滋养，冬天喝这个饮料对皮肤最好不过，而且是由里到外的全面滋养。
四、银杞护肤茶
材料：银耳三钱(浸泡) 杞子五钱冰糖适量
将银耳放入锅内，加水适量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
功效：能够滋润肌肤，补充肌肤所必需的水分，同时能够改善肌肤暗沉肤质，增加光泽。
冬意已深，寒冷而干燥的气候让爱美的mm叫苦连连，整日躲在office里的ol们更是补水养颜忙，一杯水接着一杯水，虽有效果干事却不明显。
如果这补水的同时也能起到养颜润肤的效果，该是多一举两得的事情。
五、玫瑰护肤茶
材料：将玫瑰花5到6朵放入杯中，加入沸水冲泡饮用
功效：玫瑰花能凉血、养颜，有助改善干枯皮肤的作用;玫瑰花茶还有助消化、消脂肪之功效，因而可减肥，饭后饮用效果最好。
六、绿豆菊花茶
材料：菊花10克、绿豆沙30克、柠檬10克、蜂蜜少许。
将菊花放进水中煮沸;将榨汁的柠檬和绿豆沙的汁注进菊花水中搅拌;放进少量蜂蜜即可饮用。
功效：排毒养颜、平整脸上粗孔使肌肤光洁、是治理痘痘的妙方。
冬意已深，寒冷而干燥的气候让爱美的mm叫苦连连，整日躲在office里的ol们更是补水养颜忙，一杯水接着一杯水，虽有效果干事却不明显。
如果这补水的同时也能起到养颜润肤的效果，该是多一举两得的事情。
七、山楂护肤茶
山楂护肤茶的原料：生地四钱积雪草五钱山楂五钱片糖适量;将上药共切碎捣研成粗末状，混匀，加水煎后略加片糖少许，代茶饮用。