课程标准形体训练旅游管理

乐山职业技术学院《形体训练》课程标准课程名称：形体训练合用专业：旅行管理合用阶段：专科合用种类：普专开设学期：第一、二学期总课时数： 64（每课时 45 分钟）学分： 4一、课程定位（一）课程性质形体训练课是以健康第一为指导思想，以塑造健美形体，增进身心健康为目标，对人的形体和姿态进行完满训练的课程。

关于旅行专业的学生来说，进行舞蹈形体训练是特别必需的，在接受舞蹈形体训练后，学生能够获取优雅的举止，而且基本姿态更标准，服务姿态更优美，外形气质风采更迷人。

（二）拟订依照和思路《形体训练》课程设计的理念与思路正是依据学生的就业岗位及岗位需要学生具备的能力来制定和设计的。

所以，本课程的设置拥有两重意义与作用，一是塑造学生美的个人形象，二是培育学生拥有直接胜任岗位资格所需要的有关素质，提高职业能力，是专业职业能力提高的支撑课程。

经过本课程的教课，能塑造体形、培育学生文雅优美的身体姿态和优秀的道德质量，并经过练习使学生认识形体训练基本理论和知识，初步掌握形体训练基本技术、基本技术，提高职业能力，为从事旅行服务工作确立基础。

其中，课程学分为 2 分，课时为 34，一周 2 课时。

二、课程教课目的经过教课使学生认识和掌握舞蹈形体的基本知识、基本技术和基本技术，全面发展身体素质，掌握优秀形体、礼仪、个人形象塑造的基础知识和基本技术，使学生在进行旅行服务时，基本姿态标准，并养成优秀的锻炼习惯，全面提高学生的综合素质。

（一）整体教课目的1、使学生认识和掌握形体的基本知识、基本技术和基本技术，全面发展身体素质。

2、纠正不良体态，规范身体的基本姿态，培育正直的仪表，塑造健美的体形3、使学生在进行旅行服务时，基本姿态更标准，服务姿态更优美，外形气质风采更迷人。

4、丰富学生的精神生活，培育学生文雅的气质微风采, 提高鉴赏美的能力。

（二）知识教课目的1、以健康第一为指导思想，塑造健美形体，增进身心健康2、掌握必定的形体理论知识，认识形体训练的发源，发展，对形体课有正确的认识和认识3、掌握形体训练科学形体塑身的训练方法，培育学生踊跃健康的表现力4、熟习与掌握形体、礼仪、个人形象塑造的基本理论知识。

5、熟习与掌握形体训练的方法与内容。

（三）技术培育目标1、经过讲堂实践教课，培育身体的柔韧性，协调性，灵巧性以及雅观性。

2、经过实践练习，学生掌握芭蕾基础、徒手体操的基本运动技巧，全面发展学生身体素质。

3、能主动展现形体与动作美，在与伙伴的合作与沟通中增进交往能力和团队的合作能力，培育学生适应将来社会竞争和发展的能力。

（四）综合素质目标1、培育学生各种综合素质，使学生有丰富的艺术涵养，健康的审美能力，优雅的形体气质2、培育学生健康的思想作风，仔细的学习态度，以及团队合作意识3、创造健康优雅的艺术氛围，推动校园艺术文化建设，提高学生艺术文化素质4、增强心灵美与动作美的一致，培育学生仔细学习的态度、不怕吃苦的精神和探索新知识的兴趣。

5、培育独出心裁的个性气质。

6、在音乐的伴奏下 , 在轻松快乐的氛围中进行练习, 让学生真切的去感觉美 , 体验美培育文明行为和集体主义精神, 陶冶学生美的情操。

三、教课内容与要求（一）教课内容选用和安排教课内容包含：芭蕾基础能力培育、体操基本步法、徒手体操组合、形体基本姿态、校园华尔兹、波尔卡舞步、身体素质练习。

表 1 教课内容安排表序项目知识目标技术目标综合素质目标主要教号学方法1、掌握芭蕾基语言讲本手位、基本脚解法、1、重塑体态美的位、把杆擦地1、培育优雅的气动作示1 芭蕾基础认识2、掌握芭蕾基质与崇高的节操范法、2、芭蕾基础动作本动作体态2、培育发现美的口令指的基本要领3、掌握肢体肌目光挥法、肉控制力分组练习法1、掌握三个基语言讲本步法动作姿解法、1、掌握体操步伐态1、养成正确走姿动作示2 徒手体操 --- 基基本动作要领2、领会下肢肌的习惯范法、本步法2、掌握不良走姿肉发力点2、培育身体的协口令指的基本纠正方法3、学会调整重调性挥法、心与保持均衡分组练习法1、认识手臂摇动1、娴熟掌握动语言讲作组合解法、与绕环动作练习2、学会小组配1、培育学生创新动作示徒手体操 --- 手意义与要领合编排编排能力范法、3 臂摇动与绕环2、认识动作路2、培育小组团队口令指组合线、动作幅度、意识挥法、动作节奏的专业分组练术语习法1、娴熟掌握形视频教体的站、坐、蹲、学法、行基本姿态正语言讲1、认识基本形体确方法1、培育学生对形解法、4 形体基本姿态正确姿态要领体姿态美的认识动作示2、认识礼仪的2、增强学生对形范法、tpr 原则体姿态的重视口令指挥法、分组练习法5 校园华尔兹1、认识华尔兹基1、掌握华尔兹1、培育舞伴之间视频教本知识基本步法的默契配合能力学法、教课时数理实合论践计1890661892461 12422、认识校园舞蹈 2、掌握华尔兹 2、学会赏识 3/4 语言讲 的基本内容舞步基本组合 拍华尔兹音乐。

解法、 动作动作示 范法、 口令指 挥法、 分组练习法 1、掌握波尔卡 语言讲 基本步法解法、2、掌握波尔卡 1、培育舞伴之间 动作示6波尔卡舞步1、认识波尔卡舞 舞步基本组合 的默契配合能力 范法、 1 1 步的基础知识动作2、发展创新编排 12 3口令指 能力挥法、 分组练习法 1、掌握柔韧训 语言讲练的基本方法解法、1、认识柔韧、力2、掌握力量训 1、发展学生身体 动作示练的基本方法 素质范法、7身体素质练习量基本训练方式 6 73、掌握耐力训 2、培育学生终生 1方法和注意事项口令指练的基本方法体育意识挥法、分组练习法共计85 66 4（三）实践教课项目安排序 项目 技术培育 实践教 生均需要耗材 学生在实践教 带教教 其余 号 名称目标要求 学场所 名称及数目学中的活动师人数需求11、掌握芭蕾基 形体室本手位、基本脚芭蕾手位、芭位、把杆擦地芭蕾把杆 蕾脚位、芭蕾芭蕾基础2、掌握芭蕾基1无瑜伽垫 60 张下蹲、把杆擦本动作体态地3、掌握肢体肌肉控制力 21、掌握三个基 形体室本步法动作姿徒手体操 态足尖步、柔嫩--- 基本步2、领会下肢肌无1无步、变换步法 肉发力点3、学会调整重心与保持均衡3徒手体操1、娴熟掌握动形体室手臂前后、左--- 手臂摆作组合无右、相对、交 1 无动与绕环2、学会小组配叉摇动与绕环组合合编排4 1、娴熟掌握形形体室形体基本体的站、坐、蹲、瑜伽垫60 张站、坐、蹲、1 无姿态行基本姿态正行与浅笑确方法5 1、掌握华尔兹形体室校园华尔基本步法华尔兹舞步组2、掌握华尔兹无 1 无兹合舞步基本组合动作6 1、掌握波尔卡形体室波尔卡舞基本步法波尔卡舞步组2、掌握波尔卡无 1 无步合舞步基本组合动作7 1、掌握柔韧训形体室肩、腰与下肢练的基本方法柔韧拉伸身体素质2、掌握力量训瑜伽垫手臂、腰腹、 1 无练习练的基本方法下肢力量训练3、掌握耐力训耐力培育练的基本方法四、教课实行（一）教材采纳或编写参照旅行服务与管理专业“十二五”规划系列教材《形体训练》，在内容选择上要注意，多项选择择些与旅行专业有关的形体训练，如旅行服务形体语言（包含走姿、站姿等基本姿态），个人形象礼仪（包含体姿礼仪，衣饰礼仪，化妆技巧等）、会面礼仪、谈话礼仪等。

（二）教课组织形式教课中灵巧运用多媒体技术、网络技术等现代教育技术手段办理好传统知识和技术与新理论、新方法、新技术的关系，着重课程教课内容与实质应用的联合。

实践教课在专业形体房进行教课。

教课中要进行多种教课方法的运用，多采纳情形模拟的方法进行教课，着重氛围的创造。

关于教师来讲，因合理选择教材，因材施教，编排教课内容时，要注意由浅入深，而且选择正确合理教课方法，实时总结教课，查漏补缺。

此外，一定在专业的形体房进行训练，学生需穿形体服饰和舞蹈鞋，以配合形体训练需要。

教室需安装CD机， VCD机，电视机等教课器械。

（三）课程查核与评论理论与实践一体化评论，拟订以实践为主的评论标准，特别是在实践评论中，要注意依据不一样基础的学生做不一样层次的指导和评论，因材施教。

（四）课程资源的开发与利用包含有关教辅资料、网络资源等。

五、其余说明无参加拟订（订正）教师署名：刘梦媛教研室主任审查署名：周文英专业主任审查署名：张瑶系（部）教课副主任或部门负责人审查署名：拟订（订正）时间：。