受益终生的13个养生好习惯

日常生活中，大家可能看到很多养生保健这方面的书上都介绍过孙思邈养生十三法，养生十三法”又名耳聪目明法，这十三法是非常的实用，而且非常的贴近生活。

第一法：发常梳

就是头发要经常梳，不是说要求用梳子，而是把手搓热了，在头上就这样梳。

刘昭纯教授曾经就遇到过一位头发基本上全白了的六十多岁的老人，退了休以后没有事，他听说这个发常梳对头发、对脑有好处，他就没事的时候，就用手梳一梳，结果中间那个部位它就逐渐地变黑了，问他为什么呢？他说他就是学的这个发常梳。事实上这一个对于一些疾病，也有着重要的作用。比如说像一些头疼啊、头晕啊、失眠啊、健忘等等有一定的作用。现代医学也认为这样长期刺激，它能促进局部的血液循环。

第二法：目常运

就是眼球运动。按孙思邈的记载，把眼睛先闭上，闭上一段时间以后，然后再睁开，要尽可能睁大，睁大以后，眼睛向上下左右不同的方向看，就是转眼球。

第三法：齿常叩

口微微合上，上下排牙齿互叩，无须太用力，但牙齿互叩时须发出声响。轻轻松松慢慢做36下。这动作可以通上下颚经络，帮助保持头脑清醒，加强肠胃吸收、防止蛀牙和牙骨退化。

第四法：漱玉津

玉津即津液、口水.。口微微合上，将舌头伸出牙齿外，由上面开始，向左慢慢转动，然後将口水吞下去。之後再由上面开始，反方向再做一下。口微微合下，这次舌头不在牙齿外边，围绕上下颚转动然后吞口水，然後再反方向做一次。吞口水时，尽量想象将口水带到下丹田。从现代科学角度分析，口水含有大量畴素，能调和荷尔蒙分泌，因此经常做这动作，可以强健肠胃，延年益寿。

第五法：耳常鼓

用双手把耳朵鼓压住，然后突然松开，应该有卜一声，这就是耳常鼓。

另外，就是双手掩耳，甚至把耳背一块儿窝过来，用食指在下边，中指在上边，在后边叩打风池穴，会咚咚做响，这也是耳常鼓。

第六法：面常洗

面常洗不是说叫我们一天到晚的多次的洗脸，他这个面常洗，指的是用手搓整个面部，像洗脸一样。就是面常洗，可以令脸色红润有光泽，同时不会有皱纹。

第七法：头常摇

双手叉腰，闭目，垂下头，缓缓向右扭动，直至恢复原位为一次，反方面重覆，反复几次。这动作经常做可以令头脑灵活，防止颈椎增生。不过，注意要慢慢做，否则会头晕。

第八法：腰常摆

身体和双手有韵律地摆动。当身体扭向左时，右手在前，左手在後，在前的右手轻轻拍打小腹，在後的左手轻轻拍打命门穴。反方向重覆。最少做50下，做够100下更好。这动作可以强化肠胃、固肾气、防止消化不良，胃痛、腰痛。

第九法：腹常揉

搓手直至搓热，手暖後两手交叉，围绕肚脐顺时针方向揉。当自己的身体是一个时钟。揉的范围由小到大，多做几次。这动作可以帮助消化、吸收、消除腹部鼓胀。

第十法：摄谷道

摄谷道实际上就是提肛，即将肛门的肌肉收紧。闭气，维持数秒，直至不能忍受，然後呼气放松。相传这动作是十全老人乾隆最得意的养生功法。

第十一法：膝常扭

双脚并排，膝部紧贴，人微微下蹲，双手按膝，向左右扭动，反复数次。这动作可以强化膝头关节，所谓“人老腿先老、肾亏膝先软”。要延年益寿，要由双脚做起。

第十二法：常散步

挺直胸膛，轻松地散步。最好心无杂念，尽情欣赏沿途景色。民间有个说法“饭后走一走，活到九十九”虽然有点夸张，不过，散步确实是有益的运动。

第十三法：脚常搓

就是脚心要经常的用手搓，用左手搓右脚，用右手搓左脚。重点是足心这个部位，因为足心这一个位置有一个涌泉穴，长期揉搓这一个穴位，它能够达到补肾的这个作用。

像这一类的运动都能够融入到日常生活里面去，随时可做。“养生十三法”其特点简便易行，一学就会，一用就灵。但是，关键在于持之以恒，天长日久的练习，才能收到显著的效果。

中医强调要顺势而为，养生更是如此。要想保持良好的生活习惯就要遵循春、夏、秋、冬四季的自然规律，

合理起居饮食，科学调整脏腑器官，寻求阴阳平衡，才能实现实现强身健体，延年益寿！

(让学生受益一生的故事)教导青少年刻苦上进的勤学故事_幸福就在你心中

关于幸福和快乐，从许多哲人的描述中可以感觉到，这是一种很少为人们所获得的奢侈品。比如，叔本华就说，人生更多的时候是寂寞和苦闷，快乐和欢聚只占人生的少部分。由此看来，人生一世，痛苦、悲伤、孤独、苦闷和难过占据了人生的大部分时间，而欢乐只不过是人生的点缀而已。不怪乎人人都在寻找幸福，希望过幸福的生活，正所谓物以稀为贵。可是，幸福又在哪里？在天上，靠神仙下凡？在人间，靠菩萨保佑？在他人，靠他人恩赐？你不停地寻找幸福，不知奔向哪里，其实幸福就在你心中，在别人的家门口没什么可找的。如果幸福不在你心中，那么它就不会在任何地方。幸福就在你心中，你能爱所有人就是幸福。爱所有人，不是出于什么原因，也不为什么目的，为的是不以个人的生活为生，而是以所有人的生活为生。在尘世中寻找幸福，却不享用我们自己灵魂中的幸福，这就等于你身边就流淌着清澈的山泉，你却去远方一个污浊的泥潭去取水。所以，幸福只是一种非常个人化的感觉，一万个人可能就有一万种答案，而处在不同社会阶层的人的幸福感也是不同的。你想要了解幸福、捕捉到它，它却来无影去无踪。所以，幸福这种感觉又是一种很难捉摸，很难用很精确的量化标准去判断的。然而，幸福这种心灵的感受，我们又不是不可捕捉的。我们常常能感觉到幸福的存在。比如，开心大笑，无疑说明你是快乐的、幸福的；而暗自哭泣，则说明你是悲伤的、凄苦的。获得幸福的途径在何方？布巧谋妙计？行欺诈之途？走不义之道？看来都不行。神仙的本领再大，也无法到人间撒播幸福之水；菩萨的慈悲再多，也无法将幸福的命运降临给每个人；他人的恩赐再多，也无法让幸福之花长久地开在生活里，因为恩赐和怜悯不会是快慰的享受。如果你期望真正的幸福，那就不要到遥远的地方，不要到财富和荣誉中去寻找，不要向别人去乞求，为了幸福，既不要卑躬屈膝，也不要与他们争斗。用这些方式只能捞到财物、官衔和各种不必要的东西，而人人需要的真正幸福，从别人那里是得不到的，既买不到，也讨不到，即使得到了也徒劳无益。你要知道，一切你自己无法获取的东西，都不是你的，你也不需要。只要用你自己的生活，你随时都能获取你所需要的。是的，幸福既不靠天，也不靠地——只能靠我们自己。

《好习惯终身受益》教案

好习惯终身受益 1教学目标 1、让学生意识到习惯对人的重要影响,好习惯使人受益终身。 2、能认清自己身上的坏习惯,并下定决心去改正。 3、通过小组合作,找到适合改正自身不良习惯的方法,在实际中运用。 2学情分析刚上五年级的孩子大脑发育正好处于内部结构和功能完善的关键期,生理和心理特点变化明显,是培养学习能力、情绪能力、意志能力和学习习惯的最佳时期。在这个时期,及时对孩子养成良好习惯进行指导,能让孩子受益终身。同时,五年级孩子开始从被动的学习主体向主动的学习主体转变,心理发生了明显的转变。虽然开始有了一些自己的想法,但是辨别是非的能力还是极其有限的,社交经验缺乏,经常会遇到很多自己难以解决的问题,是不安的开始。如果经过正确的引导,孩子可以安然度过这个不安的时期,综合能力得到快速的提高,在学习的旅途中将会实现一次具有人生意义的深刻转折,从此踏上成功的人生之路。在本节课中,通过游戏法、小组合作法、讲授法等多种的教学形式,希望能对学生的学习习惯的养成作出指导,让学生形成良好的学习习惯,把不良学习习惯进行纠正,从而更好地投入到学习中去。 3重点难点能认清自己身上的坏习惯,并下定决心,利用可操作的方法去帮助改正。 4教学过程 4.1第一学时 4.1.1教学活动活动1【导入】一、课前导入，明主题

1.热身活动——我说你做(设计目的:引出习惯这个主题) 2.大象效应(设计目的:习惯对人的影响非常大,而好的的习惯却能让人受益终身) 同学们,在泰国,有这么一种奇怪的现象,大街上,我们随处可以看到,一只体形庞大的大象,被一根很细很细的铁链拴在木桩上,但是这些大象,从不逃脱,就这么一根小小的铁链,为什么可以拴住一头几吨重的大象呢? 课外延伸:鳄鱼试验、温水煮蛙。 1.热身活动——我说你做(设计目的:引出习惯这个主题) 2.大象效应(设计目的:习惯对人的影响非常大,而好的的习惯却能让人受益终身) 同学们,在泰国,有这么一种奇怪的现象,大街上,我们随处可以看到,一只体形庞大的大象,被一根很细很细的铁链拴在木桩上,但是这些大象,从不逃脱,就这么一根小小的铁链,为什么可以拴住一头几吨重的大象呢? 课外延伸:鳄鱼试验、温水煮蛙。活动2【活动】二、合作与探究活动规则:其实每个人都有一些坏的习惯,下面就让我们先把一个自己非改不可的坏习惯写在纸上,然后小组交流。活动3【活动】三、纠正不良习惯，我能行活动:现在请同学们根据自己不良的习惯制定出合理的方法去纠正它。小组讨论,最终每组派一名同学汇报改正不良习惯的方法。小组合作。活动4【活动】四、活动体体验，树立信心 (1)请大家将手掌张开,十指交叉。

《好习惯益终生》主题班会教案

《文明习惯伴我行》主题班会教案 ---------由刘云安撰稿教育目的：通过班会，使学生进一步养成好的学习习惯，充分意识到好习惯对成长的重要作用，提高自觉性；让学生能辨识好的学习习惯和不良学习习惯，发现并改正不良习惯，提高自我控制能力。教育过程：同学们，学习，对于你们是非常熟悉的一件事了，但学习习惯却不是人人都能做到的。一个好的、科学的学习习惯和方法，能使我们学得轻松自在，又有效率，还有利于我们身心健康发展。今天，我们班会的主题就是好习惯益终生一、平时有哪些不良习惯在自己身上？（同学们自由发言）： 1 迟到 2 抄作业 3 作业没有及时完成 4乱丢垃圾 5上课不能专心听讲 6上课作小动作 7上课打瞌睡 8 不文明 9进网吧玩游戏。这些不良习惯都是我们班一些同学表现出来的。分组讨论讨论：除上面这些不良习惯外，我们班中还有哪些？并说说还有什么害处？（小组讨论，每组指定一学生做好记录，然后小组代表发言。）（1）给同学起绰号。（2）上课时故意引人发笑。（3）老师讲课时随意插嘴。（4）上课时吃东西。（5 ）做错题没有及时改正。（6）自习课时老师在与不在不一样。（7）做了错事不虚心接受批评，强词夺理。

（8）对不文明行为不及时制止。（9 ）学习生活无计划。二：如何改正不良习惯？（学生们自由发言） 1、要严格要求自己。2 、要听老师和家长的话。 3、要请同学帮助监督。 4、要虚心听取别人意见。 5、要多看有益书籍。 6、要不断检查与反思。 7、要有一个改正计划。 8 、要有决心与毅力。 9 、要有吃苦精神。三、看看这些习惯怎么办？ 1、课前，我们应该怎样做？让学生讨论、发言。（1）课前要预习，首先要熟读课文，学会带着问题学习；（2）课前准备好学习用品，静待老师上课。下面我们看看这些同学做得好不好？（主持叙述事例，让学生辨别正误。）（1）上课前，老师正要走进教室，只看见教室内几名同学追逐打闹，其他同学加油助威。（2）上课铃响了，某同学还在校园里慢悠悠地走，而且经常迟到。（3）上课前，小红把学习用品准备好，在认真地预习课文；她的同桌桌面上干干净净，还在玩弄电子手表。同学们想一想，以上同学的表现，你们有没有？你认为自己在课前学习习惯方面做得怎么样？知道自己努力的方向了吗？有则改之，无则加勉。 2、课堂上，我们应该怎样做？让学生讨论、发言。（1）上课认真听讲，不乱说乱动，勇于提问，积极回答，积极思考；要发言，先举手；回答问题要起立，声音响亮。

好习惯使人终生受益

好习惯使人终身受益曾记得有这样一句印度谚语：”播种行动便收获习惯,播种习惯便收获性格,播种性格便收获命运。”好的习惯,可使你终身受益。当体力日差时,你是否忘记了运动健身是一种好习惯?每天清早的晨练,可使你神清气爽每天中午的小憩,可使你精力充沛:每天傍晚的散步可使你养精蓄锐。俄国大文豪列夫托尔斯泰,一生热衷于体育事业,坚持锻炼身体,他以充沛的精力写出了不朽的巨著《复活》《战争与和平》。“健康是人类第一大财富”,的确,如果把健康比作一,那么事业、金钱、地位、权势…都是零,一没有了,再多的零又有何用?我们只有珍惜自己的健康,才有可能打开成功之门。当碌碌无为时,你是否忘记了抓紧时间是一种好习惯?在每周日的晚上,台灯下可有你奋笔疾书的身影?在每天的早自习,可有你写作业的身影?五彩缤纷的电视节目固然美好,变幻莫测的电脑游戏固然刺激,可漫漫人生路又有多少光阴任你浪费?“一寸光阴一寸金”,短短的十分钟便可做一道数学难题、摘抄一篇文章、熟记几个英语单词。既然鲁迅可以在书桌上刻下“早”字,而你,为何不将“早字铭记于心中,让分分秒秒不在你身边悄然流逝。当铺张浪费时,你是否忘记了勤俭节约是一种好习惯?水龙头中的长流水,教室、办公室中人去灯于不熄,中午的剩菜剩饭,教室垃圾桶内的小食品成山……勤俭节约真是一种过时的观念而应该丢弃吗?答案是否定的。从厉行节约的晏婴到“一钱守”刘宠,从一代名相魏征到民主革命家孙中山,都为我们留下一份份忧苦万民、勤劳天下的珍贵遗产。只有勤奋才能创造劳动成果,只有节约才能珍惜劳动成果;反之,则是社会衰败,文明倒退。“历览前贤国与家,成由勤俭败由奢。”勤俭节约会让我们这个民族、这个国家更强盛! 人生就是这样,总会遇到各种各样的沟沟坎坎。它们可能是健康的危机,时间的匆逝,勤俭的考验。而你不难发现,几个好习惯,便可帮你渡过险境,使你终身受益无穷!

好习惯益终生演讲稿

好习惯益终生演讲稿好习惯益终生演讲稿篇一尊敬的老师、同学们大家好：我是一年二班的吴鑫岳，今天我演讲的题目是《好习惯将伴我成长》。我认为好的习惯可以伴随我们一生，让我们在以后的人生中，充分的享受好习惯给我们带来的好处。那么我们应该怎样养成好的习惯呢? 首先我们要在学习上养成好的习惯(要独立完成作业、每天多看课外读物。还要在行为上养成好的习惯(如爱卫生，爱劳动，有礼貌)最后就是在生活上养成好的习惯(如早睡早起，自己的事情自己做)总之，人生的路途是很漫长的，学习的道路更为坚难。如果你想攀登知识的高峰。那么就请从养成好习惯开始吧!让好习惯永远伴我们同行! 谢谢大家。好习惯益终生演讲稿篇二敬爱的老师、亲爱的小朋友们：大家上午好!我是大一班的xxx小朋友，今天我讲话的题目是《养成好习惯，美牙常相伴》。小朋友们，你们知道9月20日是什么日子吗?对，每年的9月20日是全国爱牙日，就是要提醒人们在享受美好生活的同时，别忘了关注自己的口腔健康。牙齿对我们来说非常重要，我们每天吃饭、说话，甚至喝水都离不开它，如果没有牙齿，就不能嚼碎食物，连说也说不清楚。有一口洁白的牙齿，还能让我们看上去更精神、更漂亮!为了远离黄牙、蛀牙，我们必须从一点一滴的小事做起，养成护牙的好习惯。那么我们小朋友应该怎样做呢?下面让我来告诉你吧! 第一，小朋友们要坚持每天早晚两次刷牙，每次刷3分钟，里里外外都要刷。第二，每次吃完东西别忘了用温水漱口，少吃甜食，睡觉前更不能吃。第三，不能咬筷子、水彩笔、瓶盖、硬币等坚硬的东西，这样做很危险，会损伤我们的牙齿。小朋友们，只要我们能养成这些好的小习惯，我们一定会拥有一口洁白、整齐的牙齿，我们的笑容会更加灿烂，身体也会更加健康! 我的讲话到此结束，谢谢大家! 好习惯益终生演讲稿篇三亲爱的老师、同学们：习惯是行为的惯性，不需要特别的意志努力，不需要别人的监控，在什么情况下就按什么规则去行动。习惯一旦养成，就会成为支配人生的一种力量。国内外研究资料表明，学生学习的好坏，20%与智力因素相关，80%与“信心、意志、习惯、兴趣、性格”等非智力因素相关。而在非智力因素中，习惯又占有重要位置。古今中外在学术上有所建树者，无一不具有良好的学习习惯。13岁进入科大少年班的学生周峰，认为自己成功的秘诀就是从小养成了良好的学习习惯。他记忆英语单词，都是每天10个，即使走亲访友时也从不间断。就这样，一年下来，便记住了3 000多个英语单词。这是他量化的学习习惯;他该学习的时候就一心一意学习，该玩的时候就轻轻松松地玩，自觉性极强，从不需要别人提醒，更不需要别人强制。他听英语广播学英语，一到点便准时打开收音机，这是他定时的学习习惯 ;他学习时总是全神贯注，思想从不开小差，这是他专心致志的学习习惯;还有，同样是水壶，普通人烧出的是开水，而瓦特却烧出了蒸汽机;同样是手被草叶割破，普通人只会想到埋怨草的无情和自己的粗心，而鲁班却想到了锯的发明;同样是看到苹果从树上掉下来，果农见了只会感到心疼，而牛顿却由此发现了万有引力。瓦特、鲁班、牛顿的伟大就在于他们具有善于思考、勤于思考的习惯。

《让孩子受益一生的励志故事》读后感

《让孩子受益一生的励志故事》读后感今天我读了一本叫做《让中学生受益一生的100个励志故事》，读完这本书，我受益匪浅。这本书让我知道了人世间许多充满着真情而令人感动的故事。这本书首先告诉我，“希望和毅志是获得成功的动力源泉！”这句话让我想起生活中的两个例子：萤火虫发出的光芒虽然微弱，但它敢于在黑夜中闪亮；胡杨虽然没有风姿采采的枝叶，但它却是沙漠中顽强的斗士；小草虽无坚韧的躯体，但它却有坚强的生命。它们让我知道：人生需要坚定的信念，要勇敢的面对生活，漠视所有的困难，在奋斗与搏击中体会生命的意义！接着它又让我知道了“厄运打不垮信念”，“借口多的人离梦想最远”，“成功的着力点”等八个主题，以及围绕这八个主题的一些温暖人间，给人鼓励的故事，现在我先讲一个最令我感动的故事！这个耐人寻味的故事叫《多拿出点勇气》，这个故事告诉我一段有着哲理的话语“人的勇气就藏在一念之间，而人生的成与败也藏匿于一念之间。就像两只脚，本来智慧已经给予了前脚一个成功的想法，只要多拿出一点勇气给后脚，让它果敢地跟着前脚走，人就不难迈进成功的门槛。读到这里，我感慨万分，联想到自己在班上总是那么怕发言，生怕没有想清楚，发言时会断断续续，从而成为同学的笑柄，但是，当我看完了这段话，心想，以后在班上可不要再怕发言，应该主动发言，而且发言前要打好腹稿，这样就不会再出现同学们笑我的时候了！《让孩子受益一生的励志故事全集》将会告诉你：——在生活中要努力，不能仅仅苛求别人承认你：——要找到适合自己发展的目标，“平庸之辈”也要有不甘平庸之心：——要敢于冒险，善于把握机会，展翅高飞才能看到广阔的世界：——要顽强地对

好习惯使人受益终身

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学会阅读受益终生

学会阅读受益终生十几年的课程改革，我深深地感觉到“教无定法，学无定法”，需要的是适应和创新。而小学语文教学一直没有改变的是：让孩子学会阅读。的确，学会阅读受益终生。 “语文新课程标准”对低年级阅读教学提出了具体要求：“ 1.喜欢阅读，感受阅读的乐趣。初步养成爱护图书的习惯。2.学习用普通话正确、流利、有感情地朗读课文。学习默读。3.结合上下文和生活实际了解课文中词句的意思，在阅读中积累词语。借助读物中的图画阅读。4.阅读浅近的童话、寓言、故事，向往美好的情境，关心自然和生命，对感兴趣的人物和事件有自己的感受和想法，并乐于与人交流。5.诵读儿歌、童谣和浅近的古诗，展开想像，获得初步的情感体验，感受语言的优美。6.认识课文中出现的常用标点符号。在阅读中，体会句号、问号、感叹号所表达的不同语气。7.积累自己喜欢的成语和格言警句。背诵优秀诗文50篇（段）。课外阅读总量不少于5万字。”由此可见小学低年级的阅读教学，应聚焦于“喜欢”和“能读”上。因此在指导低年级阅读时应该注意到：一方面要激发学生的阅读兴趣，让学生喜欢阅读，感受阅读的乐趣，另一方面教师必须结合阅读教学，有目的地教给学生有关阅读的方法，让学生运用多种阅读方法进行自主阅读，从而提高学生独立阅读的能力。结合自己的教学实践谈几点指导小学生学会阅读的体会：一、了解学生心理，激发阅读兴趣面对刚入学的学生，首先应该要让学生体会到读书的乐趣，因为他们刚入学，认识的字也不多，如果就给他们规定要读多少书，那样学生反而失去了兴趣，这样老师就要好好的引导他们读一些感兴趣的书籍，采取形式多样的阅读方式来激发孩子们的读书兴趣，同时了解学生感兴趣的是哪些读物，作到心中有数，低年级的老师此时充当的角色便是站在孩子的角度和孩子一起阅读，不但要“引”而且要“激发”孩子内心的感受，让他们尝到阅读的快乐。比如：我利用阅读课或是每天的夕会时间，声情并茂的讲述一些孩子感兴趣的故事，俗话说：兴趣是最好的老师。学生看到老师讲得有趣，也会无形中受到感染，而且我有计划的坚持每天讲一个小故事，适当的时机，问学生：你们会讲故事吗？不会。那你们知道老师讲的故事是从哪里来的吗？我告诉你们，老师的故事是从书中学来的。这时学生觉得书是那样的神奇，慢慢的也会觉得书里有很多故事在等着他，而且，故事又是孩子最容易接受的一种课外阅读的方法之一。再比如：当学生阅读一些寓言或神话故事时，我还利用班队活动课的时间，来进行表演训练，这样既锻炼了孩子们表演的能力，也促使孩子认真阅读书中人物的动作、表情、样子，孩子的模仿的能力很强，《格林童话》是我给孩子们讲得最多的，童话故事能给低年级的孩子充分的幻想，让他们在动人的故事中获得美与丑，是与非的学习，记得我讲《猫和老鼠》时，学生演三次猫偷吃猪油的情景还记忆犹新，孩子们演得惟妙惟肖，最后连好朋友老鼠也没逃脱它的嘴，在一阵阵笑声中孩子们快乐极了，也尝到了书籍带给他们的欢乐。

一本让人受益终生的好书

一本让人受益终生的好书 ——读《老人与海》有感张坑小学五（2）班应静雯一个平凡的渔夫，一条普通的大马林鱼，在茫茫大海上发生了一件看似平凡而并不平凡的故事，也许没有大海也就没有了这个不平凡的故事，也正因为有了大海，才有了这不平凡的渔夫；才有了这硕大无比的大马林鱼；才让这平凡的渔夫钓上了这条大马林鱼。而渔夫却在海上搏斗了三天三夜才将它杀死，可是不幸遇到了鲨鱼袭击，结果鲨鱼把老渔夫在三天三夜钓到的大鱼在一瞬间中吃的精光，剩下的是一个驱壳，一个没有灵魂的躯壳，只不过是一堆毫无利用价值的骨架！在这个颇具悲剧色彩的故事中，却折射出一位“英雄人物”——渔夫提亚桑哥，连续84天捕不到鱼，在别人看来他是失败的，他在第85天仍然出海捕鱼，他从未放弃，这种坚持不懈的精神难道不值得我们敬佩吗？古时候的愚公，他明知道开山挖石是很困难的，但他仍然带着子子孙孙去挖山开石。愚公不也“知其不可为”可他还不是干了下去吗？再看看现在的我们做事都是三天打鱼，两天晒网，做事只有三分钟热度！记得有一年暑假，爸爸妈妈带我去兰江游泳，我换好泳装就下去了，我在江中游来游去，觉得没什么意思，就不想游了，马上跑到岸上玩了。妈妈见我这样，就对我说：“静雯，你要做事，就要坚持做下去，不能半途而废！这样你会一事无成的。”这句话看似平淡无常，但深深地震撼到我的心灵！我就走到江边，扑通一声，我跳进了江里，我在水中游来游去，像一条欢快的小鱼，一会儿仰泳，一会

儿潜水。我和爸爸在潜水时，爸爸上来说：“我在潜水时看到了一条十分可爱的小花鱼！”我问道：“这条小花鱼在哪？”爸爸笑着说：“远在天边近在眼前。”我问道：“那是谁？”“就是你啊！”爸爸哈哈大笑，这时我才发现游泳居然这么好有意思。从此我养成了做事再也不会只有三分钟的热度了！现在回想《老人与海》中老人说的话：“一个人并不是生来就要给打败的，你尽可以消灭他，可就是打不垮他！”这不就是这本书的主题吗？它给予我们的启示实在太多太多，确是一本好书，一本让人终身受益的好书！指导老师：叶连姣

好习惯受益终身主题班会

主题：好习惯受益终身设计者邓惠龄主题班会名称小故事大智慧--------好习惯受益终身学情分析大多数孩子们在学习、生活，一些人在学校里，不会尊重他人，不会礼让，不讲礼貌；乱丢垃圾，卫生习惯不好；学习不自觉，上课不守纪律，作业不能按时完成，自习课不能自觉安静的学习，学习效率不高，上课不敢举手发言。活动目标1、通过听故事、听乐音等系列活动，，使学生明确中学生的日常行为怎样才算美，应树立怎样的形象；怎样在日常生活中使自己的行为逐步“美”起来，做到语言美；行为美；环境美；外表美；心灵美。 2、通过正反两方面的比较，使学生更加清楚今后自己应该怎么做 3、通过主题班会活动，使学生养成良好的学习、生活行为习惯，真正懂得好习惯受益终身。活动准备 1.请四位同学讲故事， 2.请5位同学表演2个小品 3.每位同学写好自己的好习惯和坏习惯，旁边同学的良好行为和不好行为。 4.做好课件，环境布置（黑板、场地等）。活动过程一、活动导入乐音欣赏《我相信》主持人：美是什么？不知道大家可曾考虑过这样一个问题— —美是什么？这个问题很简单，答案也很多。不过还是希望大家思考一下。如：语言美；行为美；环境美；外表美；心灵美。。。。。。这些美都要靠我们平时养成。习惯创造美好习惯受益终身温馨提示：习惯是一个人的资本，你有了好习惯，你一辈子都有用不完的利息，你有了坏习惯，你一辈子有偿还不了的债务。世界上最可怕的力量是习惯，世界上最宝贵的财富也是习惯。一个企业，一个国家，一个民族是如此，对于人的一生，更是如此。好习惯是一个人终身的财富二、活动开始

1、主持人引出课题：小故事大智慧--------好习惯受益终身 2、先请四位同学讲故事，然后请3位同学表演第一个小品，2位同学表演第二个小品：先演反面教育的角色，再演正面角色，通过正反两方面的比较，使学生更加清楚今后自己应该怎么做。 3、谈体会（！）谈谈我们身边有哪些不文明的行为？同学们各抒己见，自由发言。 ①随意吐痰，乱扔果皮纸屑； ②在教室等学习场所喧哗吵闹，影响他人学习； ③课堂不文明，不尊重老师； ④破坏校内公共设施、设备； ⑤在桌椅、教室、宿舍墙上乱涂乱画； ⑥买饭菜时随意插队。（2）我们身边有哪些值得我们学习的文明行为？ ①不乱扔垃圾，看见地上有纸屑，要捡起来扔进垃圾筒，不随地吐痰。 ②见到老师主动问好 ③早上到校后认真自觉早读，上课认真听讲，作业按时完成 ④当同学有困难时，主动帮助他们（3）你身上有多少习惯？其中多少是好习惯，多少是坏习惯？请几位同学发言; 主持人：人生仿佛就是一场好习惯与坏习惯的拉锯战。让自己的思考习惯、行动习惯、情绪习惯中属于好的比例与日俱增，坏的比例逐日减少。（4）想管住自己为什么管不住呢？ ?不长记性，总是重复在同一个错误里 ?原谅自己，在没有办法改变的时候就放弃了，然后给自己找各种各样的理由 ?意志薄弱，下决心要控制自己，可是总是在最后的关头又坚持不住了主持人：管得住自己，你是习惯的主人管不住自己，你是习惯的奴隶做主人，还是做奴隶全在于自己的选择

好习惯使人终生受益

好习惯使人终生受益每个人在成长过程中都离不开父母的教育。著名教育家叶圣陶先生曾说：“教育就是培养孩子的好习惯。”著名哲学家培根认为，培养好习惯是教育的内在要求，他说：“毫无疑问，幼年时期的习惯是最完善的，我们称之为教育。教育其实是一种早期的习惯。”著名作家巴金也认为：“孩子的成功教育从培养好习惯开始。”所以，教育孩子，先从培养孩子的好习惯开始。孩子良好习惯的养成，主要取决于父母及学校的教育和引导。不过，今天许多家长、学校更注重孩子的学习成绩，成绩固然重要，好习惯的养成更为重要。如果说成长是孩子必须要走的独木桥，好习惯就是这座桥上的护栏。建造并加固好这些护栏，是父母、学校义不容辞的责任，也是孩子健康成长的保障。一位教育家曾说：“好习惯对孩子来说是命运的主宰，是成功的轨道，是终身的财富，是人生的格调。”成功学家拿破仑•希尔说：“播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运。”是的，好习惯是一种顽强而巨大的力量，可以影响孩子的一生。孩子一旦养成好习惯，其学习、生活以及未来的工作效率便会提高，进而让人生之路走得更加顺畅。好习惯可以推动孩子在人生道路上奋勇前进，只有从小养成好习惯，才能使孩子终身受益。正如孔子所说：“少成若天性，习惯成自然。”

每个孩子都可以通过养成良好的习惯来改变命运，即使未来的人生充满挫折，只要他能够保持良好的习惯，就一定能够以健康正确的人生态度积极面对，从而排除人生中的各种艰难困苦，走向成功。培养好习惯一定要趁早。研究表明，3~12 岁是孩子形成好习惯的关键期。在这个时期，孩子的可塑性最大，容易接受父母对他的引导和行为的训练。12 岁以后，孩子已形成许多习惯，由于旧习惯的抵抗和干扰，要想让新习惯在孩子身上扎根就比较困难。所以，父母、学校一定要抓住这关键的几年培养孩子的好习惯。父母、学校应该注意从生活的点滴小事中培养孩子的好习惯。1978年，当几十位诺贝尔奖获得者在巴黎聚会，有记者采访一位诺贝尔奖获得者。“请问你在哪所大学里学到了你认为最重要的东西？”这位科学家平静地说：“在幼儿园。”“在幼儿园学到什么？”“我学会了把自己的东西分一半给小伙伴；不是自己的东西不要拿；用过的东西要摆放整齐；吃饭前要洗手；午饭后要休息；做错了事要表示自己的歉意；仔细观察周围的大自然……”这位科学家的回答听起来似乎出乎人意料，但却正好说明了：“习惯决定性格，性格造就命运”这句话。这说明，一个人从小养成的良好习惯会伴随他一生，时时处处都在起着重要作用。培养好习惯不能一蹴而就，需要通过实践长期积累。所以，父母、学校不能急于求成，要遵守循序渐进的原则，有计划地一步一步地实施，一个习惯接一个习惯地培养。比如，孩子刚入学时就应该要求他要认真书写，让他形成良好的书写习惯；随着学习内容的升级与年龄的增长，要求孩子做作业认真、仔细，形成做事严格的好习惯；继而培养孩子的思考习惯，不要一遇到难题就放弃……其实，孩子这些好习惯都是一步一步形成的。

好老师终生受益的教育智慧故事

生活中处处是智慧，做一个好老师，需要对生活、工作中的细节多做体会，就像下面这8个小故事，实际上也蕴含着巨大的教学智慧。一、放大学生的优点一个穷困潦倒的青年，流浪到巴黎，期望父亲的朋友能帮自己找一份谋生的差事。 “数学精通吗？”父亲的朋友问他。青年羞涩地摇头。“历史、地理怎么样？”青年还是不好意思地摇头。“那法律呢？”青年窘迫地垂下头。“会计怎么样？” 父亲的朋友接连地发问，青年都只能摇头告诉对方——自己似乎一无所长，连丝毫的优点也找不出来。 “那你先把自己的住址写下来吧，我总得帮你找一份事做呀。”青年羞愧地写下了自己的住址，急忙转身要走，却被父亲的朋友一把拉住了： “年轻人，你的名字写得很漂亮嘛，这就是你的优点啊，你不该只满足找一份糊口的工作。”把名字写好也算一个优点？青年在对方眼里看到了肯定的答案。数年后，青年果然写出享誉世界的经典作品。他就是家喻户晓的法国18世纪着名作家大仲马。世间许多平凡之辈，都拥有一些诸如“能把名字写好”这类小小的优点，但由于自卑等原因常常被忽略了，更不要说是一点点地放大它了。每个平淡无奇的生命中，都蕴藏着一座丰富金矿，只要肯挖掘，沿着它也会挖出令自己都惊讶不已的宝藏…… 【点评】每一个学生的身上都至少有一个第一，这个第一可能是全校第一，可能是全班第一，至少也是全小组第一。对于这名学生来说，这就是他的宝藏。只要教师愿意挖掘，一定可以挖出一个令人惊讶的金矿。二、“热爱”的奇迹美国西部电器公司委托着名的梅奥教授，希望他能使下属的一家工厂里的女工提高生产效率。

根据这些工人从事的非常单调的电磁铁绕线圈的工作，梅奥提出下午让工人们有10分钟的喝咖啡的休息时间，结果产量立刻增长。这时，梅奥进一步在上午也给工人10分钟喝咖啡的休息时间，生产再次增长。但是，梅奥没有就此罢手，他开始宣布取消了下午的休息时间，产量仍在增长；接着他又取消了上午的喝咖啡时间，但是产量继续增长着，工人们没有抱怨和怠工现象。这是为什么呢？这项工作的确是单调枯燥的。当有了休息后，工人们都喜欢这一段轻松愉快的时间，他们互相说笑着，谈论着感兴趣的话题。当听到梅奥向她们解释了她们在参与一个实验。她们就感到自己正在一个有意义的程序中工作，有光荣的参与感。不知不觉中她们热爱上了这项工作，热爱上了这个集体。于是这推动了工业心理学一个新的探索：热爱或兴趣似乎比休息、增加报酬等更能提高人们的生产力。热爱让我们无论身处什么样的环境，而精神都住在一个自由、美丽的天堂里。热爱应该成为我们的生存内容之一。【点评】学生热爱学校吗？热爱班级吗？热爱学习吗？他每天所做的事情是否是他所热爱的？如果他们暂时还不热爱，可以向梅奥教授学习，改变一下组织学习的方式，让学生感到他们正在参与一项有意义的实验或竞赛。荣誉感会使人不知不觉地扞卫这个集体，扞卫他们的学习。问题是：我们自己热爱这项工作吗？我们热爱教书吗？我们是否在享受我们与学生在一起的时光？如果不是，我们又该怎么办呢？三、变罚为奖美国有个着名的植物园，里面种满了各种珍奇名贵的花卉，每天都有大批游客前来观赏，但时有花卉不翼而飞的事发生。为此，管理人员在植物园门上方竖起了一块告示牌： “凡检举偷窃花卉者奖金200美元。”打这以后，植物园再未出现过丢失花卉的现象。有好奇的游客问管理人员，为何不写成“凡偷窃花卉者罚款200美元”。管理人员若有所思地答道，如果那样写的话，只能靠我们有限的几个人去

好的学习习惯使人终生受益

好的学习习惯使人终生受益一位诺贝尔获得者说过这样的话：好习惯使人终生受益。习惯是一种长期形成的思惟方式、处事态度。习惯是由一再重复的思想各行为形成的。习惯具有很强的惯性，像轮子的转动一样。人们往往会不自觉的启用自己的习惯，不论是好习惯还是不好的习惯，都是如此。习惯的力量－－不经意间会影响人的一生。一个人的反复的行为便形成了习惯，而习惯又反过来塑造了独特的个体。这就是人们常说的，习惯决定性格，性格决定命运。好习惯终身受益，能够成就一个人的美好未来。一个人养成好习惯不容易，但好习惯养成了，能使人终生受益。这样的例子不胜枚举。大作家郭沫若先生，他曾经说过，他有一个习惯，就是他出门总随身带一支笔，一个笔记本，看到什么新鲜事，他就记下来，看到什么值得写的他就写下来，长年累月，他的案头堆起了一堆堆笔记本，从而为他的写作奠定了良好的基础。这正是他不断有新作品发表的原因。这不也是养成好习惯的好处吗？成功和失败，都源于你所养成的习惯。1961年4月12日上午，加加林驾驶“东方”1号飞船完成了世界上首次载人太空飞行。本来世界首位宇航员安排的不是加加林，而是邦达连科，为什么邦达连科没有执行人类首次太空飞行的神圣使命呢？因为一个细节毁了他的前程。飞船即将升空前的一天，邦达连科在充满纯氧的船舱接受训练，结束时他随手将擦拭传感器的酒精棉团扔到一块电极板上，顿时引发大火。邦达连科被烧伤，后来不治身亡。当时，苏联方面召开紧急会议，重新研究上天人选。加加林原来被安排为三号人选，也就是“板凳”队员，为什么最后却成为了世界上第一位上天的宇航员呢？这是因为一个细节。在研究二号季托夫和三号加加林到底谁上时天时，意见分歧，争执不下。飞船总设计师科罗廖夫最后拍板加加林上天，理由是参加训练的20多个宇航员每次进入飞船训练，只有加加林不怕麻烦，脱下靴子，只穿袜子进入舱内。如果他没有这一良好的习惯，他也不会成为太空飞行第一人了。而我们好多学生在学习上存在着许多不良的习惯，阻碍着他们学业的发展。通过观察、与学生座谈，我发现学生中存在以下不良习惯： 1、杂乱无章：学生的房间物品摆放无一定位置，书桌上乱七八糟。书包是学习用具与其他东西混在一起。于是，写作业时找不到本子，上语文课抓出一本数学书，该交作业了才想起它还在家里，各种资料东放一张，西放一张。因而找东西的时间比学习的时间还长。 2、心不在焉注意力很难集中，几乎每节课思想都会“开小差”。听物理课时想起天外来客，听历史课想到了少林和尚，于是一节课老师讲的内容听不到三分之一。听课效率低，又直接影响了作业和学习；日积月累，逐渐和专心学习的同学在学习成绩上拉开了距离。一心二用也是心不在焉的一种表现，看电视时写作业，吃着东西复习。很难安静下来专心地复习或学习。 3、虎头蛇尾做事有头无尾，拉开架式要读书，摊开一桌子书等学习用具，写了几页后想起了别的事，放下这一摊子就走；心血来潮要学计算机，书买了好几本，看了一半觉得没意思，丢在书架上，以后再也不提；报名参加“奥赛”，听了两讲觉得太难，从此不再登门，于是一大堆的书买来了却没有读，很多的机会放弃了，没有抓住，不少时间、精力浪费了却没有结果。 4、朝三暮四目标难以确定。读了居里夫人的传记，便立志成为一名化学家，看到同桌的同学在做数学作业，自己也拿出了数学书；听到后面的同学讨论一道物理题，自己也翻开了物理书，猛

(让学生受益一生的故事)教育学生珍惜理解的感恩故事_我爱你

最近在我执教的一个成人班级里，我干了一件“不可饶恕”的事情。我居然给班上的学生布置了一份家庭作业！任务是下周之内要走到你所爱的人面前，告诉他你爱他。此人必须是一位此前你从未对之说过此话的对象，或至少很久没有与之交流过这些爱意话语的人。听起来这不像是一份苛刻的任务，直到你意识到这个班里多数男生已年逾35岁。何况在他们成长的那个年代，他们受到的是这样的灌输：流露情感没有“阳刚之气”，人们不会轻易流露情感和哭泣。因此对某些人来说，这是一项令人生畏的任务。第二次课一开始，我就问：“当你告诉别人你爱他时，结果怎样？有没有人愿意讲一讲？”我满心指望像平常一样，某位女士能自告奋勇，但是这天晚上，一位男士举起了手，他看上去很受感动的样子，还有一点儿颤抖。当他从坐椅上站起来时，他这样说道：“丹尼斯，上周你给我们布置任务时，我很生你的气。我认为没有什么人需要我说那些话，而且，你是谁？凭什么让我们去干这种涉及隐私的事？” “但当我驱车回家时，我的良知开始与我对话。它告诉我，我确实知道需要向谁说‘我爱你’这句话。” “你瞧，五年前，我与父亲发生了激烈的争执，而且从此再也没有消除隔阂。我们互相回避，除非必须出席圣诞节聚会或其他的家庭联欢会。但甚至在那些场合，我们彼此几乎也不说一句话。” “因此，上周二到家时，我确信自己做得不对，打算告诉父亲‘我爱他’。” “这事有点怪怪的，但就是这个决定似乎搬走了一块压在我胸口上的沉重石头。到家的时候，我冲进屋里，想告诉妻子我的打算。当时她已经上床睡了，但我无论如何还是叫醒了她。” “我如此这般告诉她，她不单是起了床，简直就是跳起来拥抱我，婚后第一次她目睹了我哭泣的样子。那一夜我们品着咖啡说着话，一直聊到半夜。这感觉真棒！” “第二天一大清早我就起了床。我激动得睡不着觉，提前到办公室上班，两个小时之内就干完了比以前一整天还要多的活。” “五点半，我就来到父母家摁响了门铃。我暗自祷告老爸会应声开门。害怕如果应声开门的是母亲，我会因胆怯而对她说出那几个字。终归我的运气好，老爸应声来到门口。” “我抓紧时间——我一脚跨进门槛说：‘老爸，我来就是为了特地告诉你一声我爱你。’”“听了这话，老爸似乎前后判若两人。只见他脸变得柔和起来，连皱纹似乎也消失了，他泣不成声。他伸出手拥抱我说：‘儿子，我也爱你，但这话以前我从来没能说出口。’”“这一刻如此宝贵以至于我不想挪动半步。妈妈双眼含泪走过来，我只挥了挥手，给了她一个飞吻。我和父亲又相拥片刻，然后我离开了。许久以来，我都没有过那么棒的感觉了。” “但这并不是我说这些的目的。那次上门之后过了两天，我的父亲——他患有心脏病，

(让学生受益一生的故事)教育学生珍惜理解的感恩故事_失去的权力

我曾经读过这样一副对联：命苦不如趁早死，家贫无奈做先生。记不得是谁写的了，更记不得是在哪里读到的。但这副对联的内容却深深地刻在我的记忆中，欲忘不能。究其原因，我那时正在“做先生”，正正经经一教书匠。故此，其他于我无关的东西都如过眼云烟，独留下“做先生”这共同的感慨。这副对联，哀叹命运的不济，在穷得无可奈何之时才去做了教书匠，但凡有一点点办法，有一条路可走，也不干这行当的。这就更进一步证明了“家有二斗粮，不当孩子王”这句古语的真理性。记得小时候，我曾把它说成是“家有两石粮，不当孩子王。”奶奶一旁纠正道“不是两石，是二斗。”两石本已不多，合现在的计量单位是四百公斤，顶吃大锅饭时两个人一年的口粮。可是偏这编格言的吝啬得很，连毛算两个人的口粮也不给，只给你二斗。二斗是四十公斤。四十公斤是粮食定量时，一般职员两个月又十八天的口粮。也就是说在什么也没有的情况下，只坐吃山空可吃两个月零十八天，可谓不多也！两个月十八天吃完之后又吃什么且不管，喝西北风也好，吞东北雪也好，没人为你想得那么周全。然而就这两个月又十八天的活路也不当那“孩子王”。可见孩子王这差使是多么地等而下之，多么地令人深恶痛绝啊！难怪没有人爱当老师，老师的地位在老祖宗时就被贴了廉价的标签的。而今虽然全社会都奋起呼吁重视教育，把教师的地位提到什么什么水平上来，却还是稳不下老师那颗“不当孩子王”的心来。说起来真该埋怨老祖宗，你老祖宗只知“十年树木，百年树人”，却不体谅“树人”的艰辛。否则，为“树人”者冠以高高的头衔，俸以厚厚的薪水，尊重他们，器重他们，然后将这生成一种不可或缺的传统基因，化在中华民族的血液里并遗传下来，教师这个行当怕是抢着来做了吧！说起来惭愧，我便是那千千万万个“孩子王”中最想“不当孩子王”者之一个。岂止是想“不当”，千方百计来不当。尽管上课时也兴致勃勃地尽职尽责，论古道今，而下得课来，便厌恶之极，乃至烧香拜佛。欲一卸“孩子王”之恶任而后快。孰不料，我的“不当孩子王”的愿望在一天之间变成了现实。回学校取东西时，走进校园，我才意识到这回是真的“不当孩子王”了，这次离开校园，就是与讲坛的永别。不知怎的，心中忽然升起一缕难以言表的感情。是留恋？是失落？我不知道。我只知道这教室，这教室前那矩形领地再不属于我了。我再也没有权力说：“同学们，请把书翻到第×页。”我再也没有资格说今天我们学习花儿为什么这样红拿来主义改造我们的学习林教头风雪山神庙了。这是真的永别了，真真地，活生生地永别了。我一个个数着我上过课的教室，默念着教室里所讲授的课文，和那些熟悉的名字……课堂上每一个能忆起的镜头都成了我珍贵的回忆。当然，这都是前几年的事了。近几年，教师的境遇有所好转，一改过去那种“雷声大，雨点小”的状态。改行的教师也少了许多，有的教师还许下了“一辈子不改行”的诺言，这在过去几乎是不曾听到的。当教师的确很辛苦，旁观者的所见所闻，远不及当教师的或当过教师的体会得深刻。所付出的与所获得的能够达到一种平衡，这是最基本的待遇，也符合社会主义按劳分配的原则。不过，这

好习惯使人终生受益

好习惯使人终生受益一位诺贝尔获得者说过这样的话：好习惯使人终生受益一个人养成好习惯不容易，但好习惯养成了，能使人终生受益。这样的例子不胜枚举。就拿朱德同志来说，他家境贫苦，8岁就能挑能背，帮母亲下地干活，他从小就参加劳动，培养了他坚强的意志。从而使他在艰苦的岁月里，坚持奋斗夺得革命战争的胜利，成了中国人民敬重、爱戴的总司令。这难道不就是好习惯的益处吗？还有大作家郭沫若先生，他曾经说过，他有一个习惯，就是他出门总随身带一支笔，一个笔记本，看到什么新鲜事，他就记下来，看到什么值得写的他就写下来，长年累月，他的案头堆起了一堆堆笔记本，从而为他的写作奠定了良好的基础。这正是他不断有新作品发表的原因。这不也是养成好习惯的好处吗？世界上许多伟人、名人都有自己的好习惯。像毛泽东从小就养成了助人的好习惯，成了众人爱戴的领袖；爱迪生从小就养成了好问的习惯，获得了一项又一项的发明成果。 1978年，75位诺贝尔奖获得者在巴黎聚会。有人问其中一位：“你在哪所大学、哪所实验室里学到了你认为最重要的东西呢?”出人意料，这位白发苍苍的学者回答说：“是在幼儿园。”又问“在幼儿园里学到了什么呢?”学者答：“把自己的东西分一半给小伙伴们；不是自己的东西不要拿；东西要放整齐，饭前要洗手，午饭后要休息；做了错事要表示歉意；学习要多思考，要仔细观察大自然。从根本上说，我学到的全部东西就是这些。”一生成就斐然的培根，他在谈到习惯时深有感触地说：“习惯真是一种顽强而巨大的力量，它可以主宰人的一生，因此，人从幼年起就应该通过教育培养一种良好的习惯。” 叶圣陶先生还特别指出有两种坏习惯不能养成。他说，习惯不嫌其多，但有两种习惯养成不得，除此之外，其他的习惯多多益善。这两种习惯就是：不养成什么习惯的习惯和妨害他人的习惯。何谓不养成什么习惯的习惯呢？叶圣陶用日常生活中的某些习惯的养成来说明不养成什么习惯的习惯的害处。他说，“坐要端正，站要挺直，每天要洗脸漱口，每事要有头有尾，这些都是一个人的起码习惯。有了这些习惯，身体和精神就能保持起码的健康，但这些习惯不是短时间内就形成的，要逐渐养成。在没有养成的时候，多少需要一些强制功夫，自己得随时警觉，直到‘习惯成自然’，就成为终身受用的习惯。可是如果在先没有强制与警觉，今天东、明天西，今儿这样，明儿又那样，就可能什么习惯也养不成。久而久之，这就成为一种习惯，牢牢地在身上生了根。这就是不养成什么习惯的习惯，最要不得”。这种习惯与其他种种习惯冲突，一旦养成，其他种种习惯就很少有养成的希望了。那什么又是妨害他人的习惯呢？叶圣陶举例予以了说明。他说，“走进一间屋子，砰的一声把门推开，喉间一口痰上来了，扑的一声吐在地上，这些好象是无关紧要的事。但这既影响他人学习和工作，又可能传播病菌，一旦习以为常，就成为一种妨害他人的习惯”。妨害他人的习惯是恶劣品质形成的重要根源。叶圣陶先生认为某些人的不良品质的形成，一个重要的病根在养成了妨害他人的习惯。他说，如果一个人不明了自己与他人的密切关系，不懂得爱护他人，一切习惯偏向妨害他人的方面，就极有可能成为一个恶人，一个人人讨厌的人，一个被社会抛弃的人，也就是说你在妨害他人的同时也深深的伤害了自己。

2020年呼和浩特中考满分作文：好习惯使人终生受益

2020年呼和浩特中考满分作文：好习惯使人终生受益好习惯使人终生受益曾记得有这样一句印度谚语："播种行为便收获习惯，播种习惯便收获性格，播种性格便收获命运。"好的习惯，可使你终身受益。当你体力日差时，你是否忘记了运动健身是一种好习惯?每天清早的晨练，可使你神清气爽；每天中午的小憩，，可使你精力充沛；每天傍晚的散步'可使你养精蓄锐，前苏联大文豪列夫?托尔斯泰，一生热衷于体育事业，坚持锻炼身体，使他以充沛的精力写出了不朽的巨著《复活》、《战争与和平》。正如爱默斯所说，''健康是人类第一大财富"。的确，如果把健康比作一，那么事业、金钱、地位、权势……都是零，一没有了，再多的零又有何用?我们只有珍惜自己的健康，成功之门才有可能向你打开。当你碌碌无为时，你是否忘记了抓紧时间是一种好习惯?在每周日的晚上，台灯下可有你奋笔疾书的身影?在每天的早自习，可有你写作业的身影?五彩缤纷的电视节目固然美好，变幻莫测的电脑游戏固然刺激，可漫漫人生路又有多少光阴任你浪费?"一寸光阴一寸金"，短短的十分钟便可做一道数学难题，摘抄一一篇文章，熟记几个英语单词。既然鲁迅能够在书桌上刻下"早"字，而你，"为何不可将"早"字牢牢铭记于心中?让分分秒秒不在你身边悄然流逝。当你铺张浪费时，你是否忘记了勤俭节约是一种好习惯?水龙头中的长流水，教室、办公室中人去灯不熄，中午的剩菜剩饭，教室垃圾桶内的小食品成山……勤俭节约真是一种过时的观点而应该丢弃吗?答案是否定的。从厉行节约的晏婴到"一钱太守"刘宠，从一代名相魏征到民主革命家孙中山，都为我们留T一份份忧苦万民、勤劳天下的珍贵遗产。只有勤奋才能创造劳动成果，只有节约才能珍惜劳动成果；反之，则是社会衰败，文明倒退。："历览前贤国与家，成由勤俭败由奢。"勤俭节约会让我们这个民族、这个国家更强盛!