1.1 悄悄变化的我 课件-2020-2021学年部编版道德与法治七年级下册(共20张PPT)
七年级下册政治统编版道德与法治课件：第一单元 第一课 第一框 悄悄变化的我
第一框 悄悄变化的我
认新知·自主预习
第一目 悦纳生理变化 1.青春期是人一生中_身__体__发__育__的重要时期。 2.青春期的身体变化主要表现在哪些方面？ (1)身体_外__形__的变化； (2)内部_器__官__的完善； (3)性机能的_成__熟__。
3.青春期的生理变化给我们带来哪些影响？
③这是我们成长过中正常的心理现象，所以可以置之不理
④我们要通过合理的方式调控各种矛盾心理
A.①②
B.①④
C.①②③
D.①②④
14.进入初中后，小刚对父母的意见有了强烈的抵触情绪，但又希望父母 能够对自己有更多的关心与呵护。这种矛盾心理让他感到很烦恼。你可以 告诉他( B ) A.不要着急，青春期烦恼随着年龄增长会自然消失 B.积极面对，采取恰当的方法调适好自己的矛盾心理 C.毫无保留地向朋友倾诉，是很好的方式 D.将自己的内心封闭起来，少与外界交流
7.为什么要处理好青春期的心理矛盾？ (1)青春期的矛盾心理有时让我们烦恼，但也为我们的成长提供了_契__机__； (2)积极面对和正确处理这些心理矛盾，我们才能健康成长。 8.如何积极面对和正确处理青春期心理矛盾？ (1)参加_集__体__活__动__，在集体的温暖中放松自己； (2)通过_求__助__他__人__，学习化解烦恼的方法； (3)通过培养_兴__趣__爱__好__转移注意，接纳和调适青春期的矛盾心理； (4)学习_自__我__调__节__，成为自己的“心理保健医生”。
基础练·必备知识
1.中学时代是中学生生理和心理逐渐走向成熟的重要阶段，此时的中学生在 身体形态和心理上均发生一系列“质”的变化，青少年心理健康问题日益突出。 对此理解正确的是 ( C ) A.青春期的矛盾心理是不正常的心理现象 B.我们要学会磨砺坚强意志，积极战胜挫折 C.我们要积极面对青春期的生理和心理问题 D.这是青春期常见的现象，不必理会
1.1 悄悄变化的我 说课稿- 2023-2024学年统编版道德与法治七年级下册
悄悄变化的的我一、说教材《悄悄变化的我》是人教版思想品德七年级下册第一单元《青春时光》中第一课《青春的邀约》第一框题的内容。
本单元作为七年级下册的起始单元，既承接七年级上册的教材立意，又统领下册各个单元。
以拥抱青春为主题，以学生成长为主线，设置了“青春的邀约”、“青春的心弦”、“青春的证明”三课内容，承接七年级上册生命教育的理念与思想，奠定七年级下册青春生命教育的底色。
本课作为第一单元的开篇之课，在本课及本教材中处于非常重要的地位。
二、说学情七年级的学生已经进入了青春期的门槛他们以自己的方式搜集着青春期的有关讯息，以自己的眼光审视着青春，以自己的感受体味着青春。
对于青春期的学生来说，他们想了解青春的知识却难以获得自己想要的知识，或认为自己已经长大成熟却有着无法解决困惑，这就使得他们总是带着批判和困惑的心态去涉猎相关的知识。
而学生对于青春期问题的热衷与困惑，又为引导学生的健康成长创造了良好的契机。
三、说教学目标根据本学段学生的实际情况和课程标准的规定，结合七年级学生的认知水平及其心理特征，我确定本课的教学目标如下:正确认识人的身体和心理发展变化的规律，摆脱不必要的烦恼和忧虑，正确处理自己的心理矛盾，以积极乐观的心态迎接青春期的到来。
能从容面对青春期的生理和心理的变化;正确对待自己的心理变化，自觉减少心理上的混乱与恐慌，增强自我调节能力，促进生理和心理协调发展。
了解青春期的一些基本的生理和心理常识;了解青春期特有的一些心理矛盾和心理特征。
四、说教学重难点根据教学目标，我确立本课的重难点为:【重点】体验青春期的心理和生理变化。
【难点】能正视自身存在心理卫生问题，学会解决矛盾，保持心理健康。
五、说教学方法为了更好地实现教学目标，突出重点、突破难点，结合思想品德课程的特点，本节课我将采取以下教学方法：案例分析法、小组讨论法、活动教学法。
这有利于更好地体现学生的主体性，能够更好地提高学生的学习兴趣，有利于实现学生自主学习、合作学习和探究学习。
人教部编版七年级下册道德与法治教案《悄悄变化的我》教学设计及反思
第一单元青春时光第一课青春的邀约第1课时悄悄变化的我1教学分析【教学目标】情感、态度与价值观目标:感受青春成长的力量，体会青春的美好；感受青春发展的差异性，形成接纳自我、关爱他人的心理品质；关心自己的成长，培养追求美的意识，注重外在美，更要提升内在美能力目标:学习正确认识和处理心理矛盾的方法知识目标:了解青春期生理和心理变化以及青春期旺盛生命力的表现【重点难点】教学重点:青春期的心理和生理变化.教学难点:能正视自身存在的心理卫生问题，学会解决矛盾，保持心理健康.2教学过程一、导入新课(多媒体显示心理测试内容)心理测试:写序号，把符合自己情况的序号写下来.1．身体变化，使人骚动不安.2．喜欢看武侠小说、电影、电视剧等.3．变得爱顶撞家长.4．对新鲜事物特别感兴趣.5．对异性产生异常的好奇和兴趣.6．有心里话不爱跟大人说了，但与好朋友谈起来却没完没了.7．在和他人争论时，明知是自己错了，还是要争下去.8．喜欢模仿自己崇拜的人.9．了解自己的身体变化.10．喜欢在家里、班级或学校表现自己.想一想:为什么我们变得爱顶撞家长、身体变化而产生骚动不安的情绪、对异性产生异常的好奇和兴趣等？教师总结:青春，带着一份特殊的邀约，款款而来.在这个时期，我们的身体会发生一定的变化，我们的内心会面对一些新的问题，我们看待自然和社会的观点也会有所改变.这一节课就让我们一起来探讨“悄悄变化的我”这个话题.二、新课讲授目标导学一:悦纳生理变化(一)身体变化活动一:指导学生根据自身情况填写表格，也可以根据自己身体发育情况，列出更多的比较项目.比一比:(1)不同时期我们的身体有不同的变化，这说明了什么？提示:伴随着身体外形的明显变化，说明了我们开始进入青春期.(2)阅读教材相关内容，青春期是指哪个年龄阶段呢？在这一阶段，身体会发生哪些变化？提示:青春期一般指人的发育过程中，介于儿童期和成年期之间的过渡期.它是继婴儿期后，人生第二个生长发育的高峰期.具体表现在三个方面:a.身体外形的变化:身高、体重等；b.内部器官的完善:心脏、肺脏、脑；c.性机能的成熟.(二)青春带来旺盛的生命力活动二:分享青春期(多媒体显示图片)说一说:请分别从运动、娱乐、学习、社会实践等方面说说你所体验到的青春活力，用图片或讲述的方式与同学分享.提示:结合实际场景回答.教师讲述:青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量.我们拥有充沛的精力、敏捷的思维，对成长充满强烈的渴望，感觉生活拥有无限可能.(三)正确对待生理变化(多媒体显示相关图片)青春期里，部分同学生理变化带来的一些烦恼:①体重又涨了，我不能再吃饭了，我要减肥.②我的个子怎么没有别人高.③我不想出门了，脸上长了痘痘，难看死了.④我不敢在公共场所说话了，我的声音可难听了.……想一想:(1)这些学生为什么有这些烦恼？提示:处于青春期的我们，往往更加关注自己的外表.有时，一些正常的生理现象也可能给我们带来烦恼.(2)你准备对这些有烦恼的学生说些什么？提示:受遗传、营养、锻炼、家庭环境、个人因素等影响，我们每个人的生理特征有所不同.我们要正确对待一些与别人不一样的生理变化.在追求外在美的同时，还要追求内在美，提高品德和文化修养等.教师归纳:受遗传、营养、锻炼等因素影响，我们身体的发育情况各不相同:有的长得快，有的长得慢；有的先长胖，有的先长高.我们要正视身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放.不因自己的生理变化而自卑，是我们对自己的尊重；不嘲弄同伴的生理变化，是我们对同伴的尊重.青春的我们追求美.在追求形体、仪表等外在美的同时，也要提高品德和文化修养，体现青春的内在美.目标导学二:直面矛盾心理活动三:自主探究(多媒体展示教材P5探究与分享)思考:(1)你遇到过类似的问题吗？提示:根据自己的实际情况回答.(2)这些情况的具体表现是什么？提示:①反抗与依赖.产生强烈的成人感，对成人的意见有抵触情绪，但内心并没有完全摆脱对成人的依赖.②闭锁与开放.将自己的内心封闭起来，内心活动丰富，但表露于外的东西少.容易感到孤独和寂寞，希望得到关心和理解.③勇敢与怯懦.有时勇敢有时怯懦，比较害羞.教师讲述:伴随着生理发育，我们的认知能力得到发展，自我意识不断增强，情感世界愈加丰富………这些变化让我们感到新奇，也使我们产生矛盾和困惑，具体表现在:反抗与依赖；闭锁与开放；勇敢与怯懦.活动四:对症下药情景一:我每天把自己一天的快乐和烦恼，记录到自己的日记本里.情景二:今天和小明闹得不愉快，心里很烦.放学后，我去操场和别人打球，这让我忘记了烦恼.情景三:我个子矮，大家都嘲笑我，所以整天闷闷不乐失去进取心，耽误了学习.有一天，我看潘长江的专访，听他讲自己的经历，他也曾被别人嘲笑个子矮，但是他却说“浓缩的都是精华”.从此以后，当别人再嘲笑我，我也用“浓缩的都是精华”来反驳他们.我再也不为个子矮而烦恼了.情景四:同桌把我心爱的铅笔盒碰到地上，摔坏了.我暗示自己不要着急，同桌也不是故意的，避免了与同桌发生矛盾.思考讨论:(1)在你出现矛盾心理的时候，你是如何解决矛盾的？提示:参加集体活动；寻求他人的帮助；转移注意力；做自己的“心理医生”.(2)根据上述情景，“我”是怎么调节烦恼的？提示:情景一是把自己的想法写下来；情景二是参加体育活动，转移注意力；情景三是自我解嘲；情景四是自我暗示.教师讲述:面对心理烦恼我们可以这样做:①参加集体活动，在集体的温暖中放松自己；②通过求助他人，学习化解烦恼的方法；③通过培养兴趣爱好转移注意力；④学习自我调节，成为自己的“心理保健医生.”三、课堂总结通过这节课的学习，我们了解了青春期的生理变化和心理变化，我们要正确对待这些变化，理解青春期的生理和心理变化是正常现象.掌握解决自己心理矛盾的方法，要注意不同的问题选择不同的方法，还可以做自己的“心理医生”.3板书设计。
七年级下册 1.1 悄悄变化的我 课件
对策：在变声期如何保护嗓子?
（1）注意唱歌和阅读卫生，不 要大声高声喊叫或长时间唱歌、 “吊嗓子”。
（2）不吃过酸、辛辣刺激性较 大的食物。
（3）不要吸烟、喝酒，要多饮 白开水、淡茶水或泡（煎）菊花 茶。
3.伴随着生理发育，我们的心理也会不断发生变
化，出现矛盾和困惑。导致我们出现矛盾心理的
变化有（
）
①自我意识不断增强 ②认知能力得到发展 ③身体外形发生变化 ④情感世界愈加丰富
A. ①②③ B. ②③④ C. ①③④ D. ①②④
4.青春是生命中的华彩乐章，它带来了喜悦和力
量，也带来了困惑和烦恼。奏好青春成长曲，我
2.青春期生理变化的影响
①青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力，使我 们的身体充满能量。我们拥有充沛的精力、敏捷的 思维，对成长充满强烈渴望，感觉生活拥有无限可 能。【积极影响】 P3-2
②处于青春期的我们，往往更加关注自己的外表。 有时，一些正常的生理现象也可能给我们带来烦恼。
【消极影响】 P4
第一课
与一年前相比，你的身体发生了 哪些变化？（身高、体重、声音）
青春悄悄来
（1）青春期的身体（生理方面）有哪些变化？ （2）什么是青春期？
身体变化的主要 表现（生理变化）
①身体外形的变化 ②内部器官的完善 ③性机能的成熟
青春期？
【青春期】一般指人的发育过程中，介于儿童期 和成年期之间的过渡期。它是继婴儿期后，人生第 二个生长发育的高峰期。
闭锁与开放
反我抗不与喜依欢赖爸爸妈妈
升入初中以来，我有 心里话不愿意对别人
干涉我的事情。可
人教部编版道德与法治七年级下册第一单元1.1《悄悄变化的我》教案
人教部编版道德与法治七年级下册第一单元1.1《悄悄变化的我》教案一. 教材分析《悄悄变化的我》是人教部编版道德与法治七年级下册第一单元的第一课。
本课主要围绕青少年的身心变化展开，让学生了解和认识自己在成长过程中的生理和心理变化，从而更好地应对这些变化，培养良好的自我认知和自我调节能力。
教材通过生动的案例、贴近学生生活的实例，引导学生认识自己的变化，理解变化的原因，以及如何应对这些变化。
二. 学情分析七年级的学生正处于青春期，生理和心理都在发生很大的变化。
他们对自己身体的变化感到困惑和好奇，但又缺乏正确的认识和理解。
因此，他们在面对这些变化时，可能会感到焦虑、自卑或者困惑。
通过对学生的调查和观察，我发现他们在自我认知和自我调节能力方面存在一定的问题，需要指导和帮助。
三. 教学目标1.让学生了解和认识自己在成长过程中的生理和心理变化。
2.培养学生正确的自我认知和自我调节能力，增强自信心。
3.引导学生理解和接受自己的变化，以积极的心态面对成长过程中的困难。
四. 教学重难点1.教学重点：让学生了解和认识自己在成长过程中的生理和心理变化。
2.教学难点：培养学生正确的自我认知和自我调节能力，引导学生理解和接受自己的变化。
五. 教学方法1.案例分析法：通过分析教材中的案例，让学生了解和认识自己的变化。
2.小组讨论法：引导学生分组讨论，分享自己的感受和经验，增强彼此的认知和理解。
3.指导法：教师针对学生的困惑和问题，给予适当的指导和帮助。
六. 教学准备1.教材：《道德与法治》七年级下册。
2.教学PPT：包含案例、图片、问题等教学内容。
3.小组讨论卡片：用于引导学生进行小组讨论。
七. 教学过程1.导入（5分钟）利用PPT展示一些青春期的图片，如身体变化、情绪波动等，引导学生关注自己的变化。
教师提问：“你们注意到自己在成长过程中的变化了吗？这些变化是什么原因引起的？”让学生思考并回答。
2.呈现（10分钟）教师通过PPT呈现教材中的案例，让学生了解和认识自己在成长过程中的生理和心理变化。
人教版道德与法治七年级上册 1.1 悄悄变化的我 课件(共19张PPT)
第一课 青春的邀约
悄悄变化的我
青春期
胎 乳 婴幼 儿青 成 老 儿 儿 儿儿 童春 年 年 期 期 期期 期期 期 期
青春期是人一生中身体发育的重要时期。 是介于儿童期和成年期之间的过渡期。
请你用一个词来形容你的“青春期”，并说出理由。
01.悦纳生理变化
面对青春的烦恼我们应该怎么办？
你有什么建议给他们
外在美的同时，也要提高品德和文化修养， luctus nibh sit amet sem vulputate venenatis bibendum orci pulvinar. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit.
体现青春的内在美。（P5） Donec luctus nibh sit amet sem vulputate venenatis bibendum orci pulvinar.
思考：整容真的能让我们成人生赢家吗？
低成本的漂亮容易，高成本的美丽很难
美丽的皮囊千篇一律， 有趣的灵魂万里挑一
添加标题文字
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第一单元 青春时光(复习课件)-2022-2023学年七年级道德与法治下册单元复习系列(部编版)
2．2022年9岁男孩严弘森被广大网友成为“火箭男孩”，他 在参观天文体验馆时，发现体验馆多处知识性错误，并指 出了问题所在。他对天文知识充满兴趣，经常自己动手制 作各类模型，成功组装成各式各样的小火箭、飞机等。从 “火箭男孩”严弘森的经历，我们知道（ ） ①兴趣是最好的老师，要积极培养自己的兴趣爱好 ②“学贵有疑”，学习需要培养批判的精神和勇气 ③志向是人生的航标，要从小树立成为天文学家的志向 ④创造离不开实践，要积极开发创造潜力 A．①②④ B．②③④ C．①②③ D．①③④ 【答案】A
4．相遇青春，我们心中开始萌发一些对异性朦胧的情感。下 面对这种情感认识正确的是（ ） ①这是青春成长中的正常现象 ②这种对异性的欣赏、对美好的向往就是爱情 ③面对这种情感，我们应该慎重对待,理智处理 ④珍惜异性之间的友谊，不轻易打破这份真诚的友谊 A．①②③ B．②③④ C．①②④ D．①③④ 【答案】D
笔记6： 如何正确对待与异性的情感？ （易考点）
（1）相遇青春，我们心中开始萌发一些对异性 朦胧的情感，这是青春成长中的正常现象。 （2）在与异性交往的过程中，我们会因为对异 性的欣赏.对美好的向往而愉悦，也容易把这种欣 赏和向往理解为爱情其实，这并不是真正的爱情。 （3）面对生活中可能出现的朦胧的情愫，我们 应该慎重对待，理智处理。
第一单元 青春时光
第三课 青春的证明
青春的我们有哪些渴望？
青春飞扬
自信的重要性 怎样才能获得自信？ຫໍສະໝຸດ 青为什么需要自强？
春
如何培养自强品质
的
证
行己有耻的要求？
明
青春有格
止于至善的含义 如何做到止于至善
为什么需要榜样？
笔记1： 青春的我们有那些渴望？
渴望拥有健美的身躯、充实的大脑，渴望自 由、渴望飞翔，“指点江山，激扬文字”。
1.1 悄悄变化的我 导学提纲-2020-2021学年部编版道德与法治七年级下册
第一课第一框题悄悄变化的我班级：姓名：小组：【学习目标】1.情感、态度与价值观目标：（1）感受青春成长的力量，体会青春的美好。
（2）感受青春发展的差异性，形成接纳自我、关怀他人的心理品质。
（3）关注自己的成长，培养追求美的意识，注重外在美，更要提升内在美。
2.能力目标：（1）学会正确面对和处理心理矛盾的方法。
（2）学会与他人交往，提升交往品质。
3.知识目标：（1）了解青春期生理变化和青春期旺盛生命力的表现。
（2）了解青春期矛盾心理的表现。
【学习重难点】1.学习重点：（1）悦纳青春身体变化，追求内外兼修的青春之美。
（2）积极面对和正确处理矛盾心理。
2.学习难点：悦纳青春期的生理变化。
【学习过程】一、导：人的一生按年龄可分为多个不同阶段，你正处于人生的哪个阶段呢？二、思：自学深思（7分钟）1.青春期是人一生中身体发育的重要时期。
这一时期，我们的身体变化主要表现在三个方面、、。
2.青春期生理变化的影响？（了解，常考选择题）①积极影响：②消极影响：4、如何正确看待青春期的生理变化？（背诵，常考材料题）5、青春期矛盾心理产生的原因？（了解，常考选择题）6、矛盾心理的主要表现？（背诵，常考材料题）7、青春期的矛盾心理的影响？（了解，常考选择题）8、如何正确处理和调节青春期的心理矛盾？（背诵，常考材料题）四、检：迁移应用（5分钟）（一）选择题（下列各题4个备选答案中，只有1个是最符合题意的。
请选出正确答案并将其填入题目后面的括号内。
）1.青春期的生理变化主要表现在（）①身体外形的变化，身体迅速长高、长壮②自我意识不断增强，既抵触父母的意见，又希望得到父母的理解③内部器官的完善④性机能的成熟A.①②③B.①②④C.②③④D.①③④2.上了初中后，同学们的身体会发生一系列明显的变化。
我们要正视身体上的变化，欣然接受这些变化。
下列各项，属于悦纳生理上的变化是（）①小刚常为自己个子矮而自卑②小红为自己身体过早呈现的曲线而感到害羞③小军长出了喉结、声音也变粗了，他感到这是正常的生理现象，坦然接受这些变化④晓辉发现脸上长了青春痘后，并未感到难为情，经常正确用药治疗A.①②B.②④C.③④D.①④3.伴随着身体外形的变化，我们开始进入青春期。
人教版(部编版)初中道德与法治七年级下册《悄悄变化的我》
那么，这些心理矛盾会对我们产生什 么影响呢？
14岁的文文和48岁的妈妈闹得不可开交， 母女俩争吵不断，矛盾频发。妈妈苦恼的是， “越是对她好，她越不领情”“孩子真是不听 话，让她往东，她偏要往西”“俩人一言不合 就开始吵，她拿伤人的话刺我，我也忍不住冲 她发火”……对于文文来说，“她什么都要管， 还管不到点子上”“她根本就不理解我”。在 一次争吵后，文文选择了离家出走。妈妈在寻 找文文的过程中发生了车祸伤势严重。
身体变化主要表现在三个方面： 身体外形的变化 内部器官的完善 性机能的成熟
（1）身体外形的变化
① 身体的长高
这一时期男孩每年可增长7-9厘米，最 多可增长10-12厘米；女孩每年可增长 5-7厘米，最多可增长9-10厘米。
男女区别 （我们悄悄长大）
少年以前男女区别不大，青年以后 男的胸宽臀窄，女的胸窄臀宽，而且 一般男的比女的高。
探究与分享
我不喜欢爸爸妈妈干涉我的事情。可是，当我 遇到麻烦时，还是渴望他们“出现”。
升入初中以来，我有心里话不愿意对别人讲了。 其实，我挺希望有人能理解我。
我从小学四年级开始学习击剑，今年在全区中 小学击剑比赛中获得奖牌。班长让我在班会上 给大家表演，我却不敢“亮剑”。
你遇到过类似的问题吗？为什么会产生这些问题？
肺功能的发育：
进入青春期后，肺的发育进入了旺盛期。10 岁肺活量只有1400毫升左右，到13岁就增至 2750-3000毫升左右，喜欢运动的同学肺活量更 大。所以进入青春期以后身体强壮了，也就不 像小时候那样经常感冒了。
你的肺活量是多少？
脑和神经的发育
脑是人体的总指挥，它的生长速度始终领先 于其他器官。十岁时，脑的容积已达到成年人 的95%。进入青春期后，脑的容积增长不大， 但脑的内部结构和功能却不断的分化和发展、 完善。因此，脑对人体的调节功能大大增强， 分析能力、理解能力、判断能力和解决问题的 能力都迅速提高。
部编道德与法治七下《1悄悄变化的我》优质课
1 人教版《道德与法治》七年级下册第一单元第一课第一框题《悄悄变化的我》教学设计福建省长汀县第二中学郭小春一、教材分析本框题《悄悄变化的我》是人教版2016新版《道德与法治》七年级下册第一单元第一课第一框的内容。
本框包括“悦纳生理变化”、“直面矛盾心理”两个目题，旨在让学生了解青春期的生理变化和心理变化，教育学生学会悦納自己的生理变化，以及学会调节自己的心理矛盾。
本框依据的课程标准是“成长中的我”中的“认识自我”和“自尊自强”部分。
本框是七年级下册的第一框题，是青春期教育主题的第一课，从身体和心理方面的变化开始探讨，非常贴近学生自身的发展，对学生的成长具有重要意义。
二、学情分析七年级的学生正处于青春发育初期。
进入初中以来，学生的身体外形、心理和精神都发生了很大的变化。
在这个阶段，他们会面临很多新的问题，同时也面临很多压力。
一方面，青春期的学生不管在生理还是心理上，都还不够成熟；另一方面，他们又渴望能够在各方面向成人靠近。
社会价值的多元化，各种媒体中出现的价值导向偏差，引发更多的心理冲突，让青春期学生的价值选择更加迷惘。
三、教学目标情感、态度与价值观目标：正确认识人的身体和心理发展变化的规律，摆脱不必要的烦恼和忧虑，正确处理自己的心理矛盾，以积极乐观的心态迎接青春期的到来。
能力目标：能从容面对青春期的生理和心理的变化；正确对待自己的心理变化，自觉减少心理上的混乱与恐慌，增强自我调节能力，促进生理和心理协调发展。
知识目标：了解青春期的一些基本的生理和心理常识；了解青春期特有的一些心理矛盾和心理特征。
四、教学重难点重点：让学生体验青春期的心理和生理变化。
难点：让学生能正视自身存在心理卫生问题，学会解决矛盾，保持心理健康。
五、教学策略1、设计思想本框依据的课程标准是“成长中的我”中的“认识自我”和“自尊自强”部分。
具2 体对应的内容标准是：“悦纳自己的生理变化，促进生理与心理的协调发展”，“了解青春期心理卫生常识，体会青春的美好，学会克服青春期的烦恼，调控好自己的心理冲动”，“能够客观地认识自我，积极接纳自我，形成客观、完整的自我概念”。
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③身体外形的变化 ④内部器官的完善
A.①②③
B.②③④
C.①②④
D.①③④
随堂练习
2.进入青春期，我们面临各种各样的烦恼，首先就是来自学 习上的烦恼，61．7%的同学感到学习压力大，很多同学感到 “在学习上我已经尽最大努力了，可是爸爸和老师总说我学 习不用心，我难道就不想考大学?我难道不求上进?我认为我 不是那样的人，为此，很苦闷、心烦。”摆脱这些烦恼，我
青春期特别提醒
1）饮食均衡：早餐要丰盛，中餐要适当，晚餐不过量。 2）适当的运动与休息。 3）良好的卫生习惯。 4）有疑问要询问。 5）有病及时求医。
二、直击矛盾心理
看教材P5-6·说说他们产生这些问题的原因及其表现
自我意识不断增强
反抗与依赖
内心活动愈加丰富
情境一：不喜欢爸爸妈妈干涉自己的事情，可 是，当我遇到麻烦时，还是渴望他们“出现”
们应该（ A ）
①搞好自己的学习，让父母放心 ②与同学和朋友交往沟通 ③学会当自己的“心理医生” ④相信自己，排斥他人
A.①②③ B.①②④ C.①③④ D.②③④
随堂练习
3、盈盈在日记中写道:“自从进入青春期，我时而高兴，时而烦躁；时
而自信，时而又很自卑；时而希望父母帮助,时而觉得自己是一个独立的
尽情挥洒
渴望新知
志愿服务
有时，一些正常的生理现象也可能给我们带来烦恼。
小组讨论：青春期的生理变化给你带来哪些烦恼呢？
受遗传、营养、锻炼等因素的影响，我们身体的发育情况各不相同。 有的长得快，有的长得慢；有的先长胖，有的先长高。
4、怎样正确对待青春期的生理变化？
我们要正视身体变化，欣然接受青春花蕾的绽放。 不因自己的生理变化而自卑，是我们对自己的尊重。 不嘲弄同伴的生理变化，是我们对同伴的尊重。 ④青春的我们追求美。在追求形体、仪表等外在美的同时，也要 提高品德和文化修养，体现青春的内在美。
课堂小结
青春期身体变化主要表现
青春期生理变化带来的积极影响
悄
悦纳生理变化
青春期的烦恼（消极影响）
悄 变
正确对待青春期的生理变化
化
的
我
直面矛盾心理
青春期的矛盾心理（产生原因、主要表现）
青春期矛盾心理的解决方
法
随堂练习
1.青春期一般指10～20岁，它是人生发展的一个重要阶段。这一
时期我们的身体变化主要表现在( B )
参加集体活动，转移注意
情境二：放学后有几个高年级的学生向我要零花钱，从那以后他们经常向我要，我
非常烦恼，今天我把这件事告诉了老师。
求助他人，化解烦恼
情境三：小丽学习成绩不好，但是喜欢画画，所以每天都利用课余时间画画。
培养兴趣爱好，调适心理
情境四：我个子矮，大家都嘲笑我，所以整天闷闷不乐。有一天，我看潘长江的专
访，他也曾被别人嘲笑身高矮，但是他却说“浓缩的都是精华”。从此以后，当别
人再嘲笑我，我也用“浓缩的都是精华”来反驳他们。我再也不为个子矮而烦恼了。
学习自我调节
3、怎样调控青春期矛盾心理？
（1）、我们可以参加集体活动，在集体的温暖中放松自己； （2）、可以通过求助他人，学习化解烦恼的方法； （3）、也可以通过培养兴趣爱好转移注意力，接纳和调适青 春期的矛盾心理。 （4）、我们还可以学习自我调节，成为自己的“心理保健医 生”
2、身体内部器官的完善
运动系统、心血管系统、神经系统等不断成熟。
3、性机能的成熟
如：男生：声音变粗，出现胡须；女生：声调变高等。
3、青春期生理变化的积极影响 p3
1.青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量。 2.我们拥有充沛的精力、敏捷的思维，对成长充满强烈渴望，感觉生活拥有无限可能。
1.反抗 与依
赖
2.闭锁 与开
放
3.勇敢 与怯 懦
A
B
C
Байду номын сангаас
2、为什么要正确处理青春期矛盾心理？
青春期的矛盾心理有时让我们烦恼，但也为我们的成长提供了契机。 积极面对和正确处理这些心理矛盾，我们才能健康成长。
课堂活动：快速抢答
情境一：今天和小刚闹了别扭，心里很烦。放学后，我去操场和别人打球，这让我
忘记了烦恼。
人；时而觉得自己人缘很好，时而觉得自己很孤独……” 盈盈的这种心
理 (C )
①是青春期矛盾心理的表现
②是成长过程中的正常现象
③需要我们积极面对和正确处理 ④是每个人都会经历的,顺其自然就好
A.①② B.③④ C.①②③
D.②③④
方法与技能
1、把自己的想法写下来： 写想法是对自己不良感受的健康宣泄，可以帮助我们冷静下来。 2、参加体育活动： 酣畅淋漓的体育活动可以帮助我们转移注意力，化解烦恼。 3、学习自我暗示： 当我们遇到烦恼时，暗示自己“一切都会过去”“这对我也是锻炼”等 。这有助于我们放松心情，稳定情绪。 4、试试自我解嘲： 自嘲自己的相貌、装束，甚至狼狈相，不仅不会贬低自己，反而会缓解 情绪。
矛盾心理
情境二：有心里话不愿意对别人讲了，其实我 挺希望有人能理解我
能力得到发展
情境三：我从小学四年级开始学习击剑，在全 区中小学击剑比赛中获得奖牌，班长让我在班 会上给大家表演，我却不敢
闭锁与开放 勇敢与怯懦
1、青春期矛盾心理的主要表现
青春期是一个极为特殊的阶段，生理发育十分迅速，而心理发展速度相对滞后，身心处于一 种不平衡状态，引发种种心理发展上的矛盾。
第一单元 青春时光
第一课 青春的邀约
1.1.1 悄悄变化的我
猜猜这是谁
王源
易烊千玺
思考：感受到有什么变化吗？你发现自己变化了吗？说明了什么？
——自主阅读，限时5分钟
1.什么是青春期？ 2. 青春期的生理变化的表现、影响、如何对待 3.青春期的心理变化的表现、影响、如何对待
一、悦纳生理变化
1、什么是青春期？
青春期一般指人的发育过程中，介于儿童期和 成年期之间的过渡期。它是继婴儿期后，人生 第二个生长发育的高峰期，是人一生中身体发 育的重要时期。一般是10-19岁。p3
2、进入青春期，我们的身体变化主要表现在哪些方面？
长高了 运动系统
长胖了 内分泌系统
1、身体外型的变化
身高平均每年增加七至十厘米，体重平均每年增加三至五公斤。