欧米伽3鱼油软胶囊
鱼油软胶囊的功能主治和副作用
鱼油软胶囊的功能主治和副作用功能主治鱼油软胶囊是一种常见的保健品，以其丰富的 Omega-3 脂肪酸含量而受到广泛关注。
以下是鱼油软胶囊的常见功能主治:1.降低血脂：鱼油软胶囊中富含 EPA 和 DHA，这两种 Omega-3 脂肪酸被证实能有效降低人体血液中的甘油三酯和胆固醇水平。
适度摄入鱼油软胶囊可以帮助降低患心血管疾病、高血脂等疾病的风险。
2.促进脑健康：Omega-3 脂肪酸是脑部重要的组成部分。
鱼油软胶囊中的 DHA 是构成脑组织的主要结构脂肪酸之一。
适量摄入鱼油软胶囊可以提高脑功能，改善学习能力、记忆力和注意力等认知功能。
3.改善关节健康：鱼油软胶囊中的 Omega-3 脂肪酸具有一定的抗炎作用，可以减轻关节炎等炎性关节疾病的炎症反应和疼痛，促进关节的健康。
4.支持心脏健康：鱼油软胶囊中的 EPA 和 DHA 能够改善心脏功能，降低心跳速率和血压，预防心律失常和心脏病等心血管疾病的发生。
5.促进眼睛健康：DHA 是视网膜中的主要脂肪酸之一，适量摄入鱼油软胶囊可以保护视力、预防眼疾，并且有助于干眼症的改善。
6.改善皮肤健康：鱼油软胶囊中的 Omega-3 脂肪酸具有保湿作用，可促进皮肤的水分锁定，改善皮肤干燥、瘙痒等问题。
副作用鱼油软胶囊作为保健品，一般情况下是安全无害的。
然而，有些人在使用时可能会出现以下副作用:1.消化不良：在摄入过量鱼油软胶囊或对其成分过敏的情况下，可能会引起胃痛、腹泻、恶心等消化不良症状。
2.凝血问题：鱼油软胶囊具有抗凝血的作用，因此，在接受手术或正在使用抗凝药物的人群中，可能会出现凝血问题。
要特别注意与医生咨询后使用。
3.嗅觉和口腔异味：鱼油软胶囊中的成分可能导致嗅觉和口腔异味，但这通常是暂时的，并不会对健康造成严重影响。
4.鱼体内污染物质：鱼油是从鱼体内提取的，有可能含有鱼类身体中的污染物，如重金属和有机污染物。
因此，购买鱼油软胶囊时要选择信誉好、来源可靠的品牌。
澳洲鱼油软胶囊的功能主治
澳洲鱼油软胶囊的功能主治1. 提供丰富的Omega-3脂肪酸•澳洲鱼油软胶囊是一种富含Omega-3脂肪酸的补充剂。
•Omega-3脂肪酸是人体必需的重要营养元素，其中最有益的两种脂肪酸是EPA（eicosapentaenoic acid）和DHA（docosahexaenoic acid）。
2. 支持心脑健康•澳洲鱼油软胶囊中的EPA和DHA有助于维护心脏健康。
•Omega-3脂肪酸能够降低心脏病发作的风险，并保持血液循环的顺畅。
•同时，EPA和DHA对大脑的发育和功能也至关重要，有助于改善记忆力和认知功能。
3. 缓解关节炎疼痛•澳洲鱼油软胶囊中的Omega-3脂肪酸能够减轻关节炎引起的疼痛和炎症。
•它们具有抗炎作用，有助于减少关节肿胀和疼痛，并改善关节的灵活性和运动能力。
4. 促进眼睛健康•Omega-3脂肪酸对眼睛的健康也有积极的影响。
•DHA是视网膜的重要成分，对保护视力和预防眼疾具有重要作用。
•澳洲鱼油软胶囊中的DHA有助于减少视网膜疾病的风险，如黄斑变性和干眼症。
5. 改善皮肤健康•Omega-3脂肪酸对皮肤的健康也有一定的影响。
•它们能够增强皮肤的保湿能力，减少水分流失，改善干燥和粗糙的皮肤状况。
•此外，Omega-3脂肪酸还具有抗氧化作用，有助于减少皮肤上的自由基损伤，并促进皮肤的再生和修复。
6. 支持免疫系统•澳洲鱼油软胶囊中的Omega-3脂肪酸有助于支持免疫系统的正常功能。
•它们能够调节免疫细胞的活动，并抑制过度活跃或异常的免疫反应。
•这有助于提高身体对感染和疾病的抵抗力，并减少炎症反应。
7. 降低血脂和胆固醇水平•澳洲鱼油中的Omega-3脂肪酸有助于降低血液中的三酸甘油脂和胆固醇水平。
•它们能够减少血液中的脂肪沉积，防止动脉硬化和血栓形成的风险。
•适量摄入Omega-3脂肪酸可以维持血液循环的正常运行，并降低心血管疾病的发生率。
8. 改善心情和抗抑郁•Omega-3脂肪酸被认为对心情和情绪有积极的影响。
全效MD欧米伽3软胶囊产品介绍
全效MD欧米伽3软胶囊一、产品名称：All One Omega 3TM 450/300 Molecularlly Dietilled Fish Oil450mg EPA & 300mg DHA（60粒软胶囊装）二、注意事项：如包装破损，请勿食用；请放置于儿童接触不到的地方；使用时请告知您的健康管理师；请存放于阴凉通风处。
三、用法及用量：每日一次，每次1粒软胶囊，随餐服用，或随水吞服。
四、产品主要成分：野生鱼油（含EPA和DHA）。
营养成分表（每1粒软胶囊）项目每1粒含%占日推荐量比例热量脂肪提供的热量10卡10卡总脂肪饱和脂肪反式脂肪1克0克0毫克2%0%胆固醇0毫克0%野生鱼油（乙酸乙酯）（提供450毫克EPA[二十碳五烯酸]和300毫克DHA[二十二碳六烯酸]）1280毫克*本营养成分表按日摄入量2000卡计算。
*其它成分：明胶、甘油、柠檬油。
五、产品功能：EPA与DHA是人体无法自身合成的不饱和脂肪酸，只能靠外界摄取，一般人每天摄取量只有37.6毫克，而每天的需求量下限是160毫克，因此正常人也应该每日补充EPA和DHA。
本品主要作用有：1.促进中性或酸性胆固醇排出，抑制肝内脂质及脂蛋白形成，降低血浆中胆固醇、甘油三酯、VLDL、LDL，增加HDL；2.参与花生四烯酸代谢，具有舒张血管、抗血小板聚集和抗血栓作用；3.抗心律失常、降低心率；4.降低血压；5.消除炎症，保护关节等作用。
1.改善便秘和失眠；2.心脑血管疾病；3.可防治轻度的糖尿病，可改善肥胖者体型；4.改善免疫性疾病症状；5.增强智力；6.消除精神和情绪障碍；7.改善视力。
长期应用可改善：1.预防和淡化年龄增大产生的老年斑；2.生理状态变年轻；六、适用人群：中老年人，三高人群，肥胖人群，心脏病、动脉硬化者，失眠健忘者，免疫力低下人群，视力衰退者，关节炎及痛风患者，及其他需要补充欧米伽3的人群。
（孕妇请在医生指导下服用）七、产品特点：本品采用的鱼油是来自冷水域中的野生鱼类；鱼油经过纯净的脱水处理，并通过分子蒸馏手段（MD）去除重金属成分、多氯联苯、二恶英等鱼油中通常所含的有害物质，同时，分子蒸馏的手段不会混入一般脱水过程无法避免的呋喃及其它污染物质，保证了绝对纯净的鱼油品质；每颗胶囊所含450毫克EPA和300毫克DHA；天然柠檬油留给口腔清新的气息；除标签所示之外无任何多余添加物质。
小铁人Omega-3鱼油软胶丸
加拿大原装进口—小铁人Omega-3鱼油软胶丸如今，随着家庭生活水平的提高，家长对孩子的营养、健康和成长的投入越来越多，也越来越讲究。
问题是，家长日益增长的爱心和投入，却不一定换来孩子的健康成长？原因在于，很多家长营养理念滞后，或者只注重体质发展，或者走极端，只注重孩子智力的发展，导致了孩子的营养和成长步入误区。
直到加拿大的小铁人Omega-3鱼油软胶丸的推出，其凭借一反传统的三位一体营养理念（脑营养+免疫系统营养+骨骼营养），成为了市场上炙手可热的婴童科学营养品，在加拿大大型连锁超市的销量一周就达2万瓶之多，从而掀起一股儿童营养的新理念新潮流。
儿童营养误区：从“傻大个”到“豆芽菜”的背后家长对孩子的营养都非常关注，更别提中国望子成龙望女成凤的父母们了。
不过，由于对儿童营销科学理念的掌握不充分，很多父母好的愿望和努力，并没有获得孩子全面健康成长的回报。
其一，一部分父母只关注儿童身体的健康和成长。
结果孩子块头、身高够大，但智力发展难尽人意，成为我们平常所说的“傻大个”。
另一种则强调孩子不要输在起跑线，强调智力的发展，强调“智高无上”的脑力营养，而对身体成长的营养重视不够。
结果，诞生了很多带着高度眼镜，IQ很高，身体却如同“豆芽菜”的小朋友。
这其实是儿童营养的误区。
这一误区，和一些厂商的倡导也不无关系。
随着儿童营养科学的发展，那种只注重身体，或者只注重脑力的营养理念逐步为人们所抛弃，取而代之的是体智合一的营养理念。
比如，加拿大小铁人Omega-3鱼油软胶丸。
它依托了欧美的科学营养成长配方，采用的脑营养+免疫系统营养+骨骼营养的三位一体的全新营养体系，因此，其产品不仅能对婴童的大脑、视力及神经系统成长有很好的促进，而且对免疫系统，身体的骨骼成长同时兼顾，从而避免了婴童成长的误区。
引领儿童营养新潮流小铁人“Omega3”鱼油软胶丸热销小铁人Omega-3鱼油软胶丸是怎样兑现其三位一体的全新营养理念呢？首先从配方上看，小铁人Omega-3鱼油软胶丸不仅含有可以促进大脑发育、改善视力的DHA，另外还有促进免疫系统成熟的EPA ，同时添加了可以促进钙吸收的维生素D ，从而实现了脑营养+免疫系统营养+骨骼营养的三位一体。
天灿鱼油软胶囊的作用及功能主治
天灿鱼油软胶囊的作用及功能主治1. 什么是天灿鱼油软胶囊天灿鱼油软胶囊是一种天然的保健品，采用优质深海鱼类提取的鱼油为主要成分。
鱼油富含多种不饱和脂肪酸，特别是Omega-3脂肪酸，对人体健康有益。
天灿鱼油软胶囊以其高纯度、易吸收和安全性可靠而受到广泛关注和认可。
2. 天灿鱼油软胶囊的作用天灿鱼油软胶囊具有多种作用，对人体健康有积极的影响。
以下是天灿鱼油软胶囊的主要作用：•降低血脂：天灿鱼油软胶囊富含欧米伽-3脂肪酸，这些脂肪酸被广泛认同可以降低甘油三酯和低密度脂蛋白（LDL）的水平，从而降低血脂和胆固醇水平。
长期服用天灿鱼油软胶囊有助于控制血脂异常，并预防相应的心血管疾病。
•促进心脑血管健康：欧米伽-3脂肪酸对心脑血管健康有益。
研究表明，欧米伽-3脂肪酸具有抗炎和抗凝血的作用，可以降低心脏病、中风和其他心脑血管疾病的风险。
天灿鱼油软胶囊的欧米伽-3脂肪酸含量高，可帮助维持心脑血管系统的健康功能。
•增强免疫力：天灿鱼油软胶囊的欧米伽-3脂肪酸有助于调节免疫系统功能，促进免疫细胞的生成和活性的提高。
长期食用天灿鱼油软胶囊可以增加人体抵抗力，降低感染和炎症的风险。
•改善关节炎症状：天灿鱼油软胶囊内的欧米伽-3脂肪酸被证实具有抗炎的作用，特别对关节炎患者有明显的效果。
适量摄入天灿鱼油软胶囊可以减轻关节疼痛、炎症和关节活动不灵活等症状。
3. 天灿鱼油软胶囊的功能主治天灿鱼油软胶囊作为一种保健品，主要用于以下功能和疾病的主治：•改善血脂异常：天灿鱼油软胶囊中的欧米伽-3脂肪酸对血脂异常有良好的调节作用，尤其是高甘油三酯和高胆固醇患者。
长期服用天灿鱼油软胶囊可以有效降低血脂水平，缓解血脂异常引起的健康问题。
•预防心脑血管疾病：天灿鱼油软胶囊的欧米伽-3脂肪酸对心脑血管疾病的预防具有重要意义。
高血压、冠心病、中风等心脑血管疾病患者适量服用天灿鱼油软胶囊可以提高血管弹性，预防血管堵塞和血栓形成。
•增强免疫力：天灿鱼油软胶囊中的欧米伽-3脂肪酸对免疫系统的调节具有显著效果。
鱼油软胶囊的成分
鱼油软胶囊的成分
哎哟喂，说起这鱼油软胶囊的成分啊，咱们得细细道来，就像跟老朋
友摆龙门阵一样，轻松愉快又贴心。
你晓得不，这鱼油啊，那可是大海里头的宝贝疙瘩，提取自深海里游
得欢的鱼儿们。
想象一下，那些鱼在蓝得深邃、白得纯净的海水里自由穿梭，吃的都是天然海藻，喝的全是矿泉水级别的海水，身体里头自然是满
满的好东西啦！
鱼油软胶囊里头，最要紧的就是Omega3脂肪酸了，这可是个好东西，对心脏好，对血管也好，就像给咱身体里的河流清淤疏通一样，让血液流
通得更顺畅。
还有DHA和EPA这两个小兄弟，也是鱼油里的明星成分，对
大脑和眼睛特别有好处，吃了感觉人都精神些，眼睛也亮堂堂的，看啥都
清清楚楚。
而且啊，这些成分都是纯天然的，没有那些乱七八糟的添加剂，吃起
来放心得很。
就像是妈妈亲手做的饭，虽然简单，但每一口都是爱，都是
关怀。
所以说，选择鱼油软胶囊的时候，咱们得睁大眼睛，看清楚成分表，
选那种纯度高的，吃起来才有效果，对身体也才是真正的滋养。
就像交朋
友一样，得交心，得真诚，对吧？
好了，今儿个就跟你聊到这儿，希望你对鱼油软胶囊的成分有了个更
亲近的了解。
以后啊，吃起来心里头也有个数，身体更健康，心情也更美！。
关于鱼油（欧米伽-3）的几个残酷真相
关于鱼油（欧米伽-3）的几个残酷真相1.多吃鱼可以补脑健心，是真的吗？残酷的真相：不是。
马克·吐温曾收到一封初学写作的青年的来信，这位青年听说吃鱼能补脑，便询问大师该吃多少鱼，吃什么鱼才能成为作家。
马克·吐温答曰：依我看，你必须吃一对鲸鱼才行。
大师的调侃之余，告诉我们一个事实，虽然海鱼体中确实含有对大脑发育、对心血管有益的欧米伽-3不饱和脂肪酸，但仅仅想靠吃鱼来补充，远达不到人体每日所需。
据统计，中国人目前每天欧米伽-3的摄入量为49毫克，而中国营养学会推荐每天摄入250-2000毫克。
中国人食谱上常见的鱼多为淡水鱼，欧米伽-3含量很低，况且很少有家庭能做到顿顿吃鱼，加之欧米伽-3在高温烹煮之后会有所损失。
因此，想靠吃鱼来达到补脑健心效果的美梦，恐怕要破碎了。
2.鱼油和鱼肝油是同一种东西？科学的真相：不是。
对比一下鱼油和鱼肝油，它们的差异是显而易见的。
*成分不同：鱼油的主要成分是欧米伽-3不饱和脂肪酸中的血管清道夫EPA和脑黄金DHA。
鱼肝油的主要成分是维生素A和维生素D。
*提取部位不同：鱼油提取自鱼的全身，主要是肌肉部分。
鱼肝油顾名思义，提取自鱼的肝脏部分。
*使用人群不同：鱼油多为中老年人日常保健服用，部分纯DHA 的产品对胎儿和婴幼儿的大脑发育有好处。
而鱼肝油主要为缺乏维生素A和D的婴幼儿服用。
3.从世界范围看，哪种保健品最畅销？统计学真相：鱼油在国外，“鱼油热”于上世纪80年代中期便已兴起。
随着科学家对鱼油的研究进一步深入，鱼油中欧米伽-3不饱和脂肪酸对大脑和心血管的益处被不断开发，因此造就了鱼油类保健品经久不衰的神话。
从2002年至今，国际鱼油市场规模以每年8％的速度在壮大。
*北欧：北欧对鱼油的认可程度相当高。
北欧人有着补充鱼油（欧米伽-3）产品的传统，挪威健康署推荐儿童从4～6周起开始补充鱼油，而且孕妇们也都能从保健部门领到免费的鱼油。
*英国：英国是保健级鱼油产品的生产加工大国。
欧米伽 3是什么
◆欧米伽 3是什么“鬼”？近些年，有一种称这“欧米伽3”的保健品很是流行，宣称的功能多么强大，让众多人争相购买，那么这个欧米伽3又是什么鬼呢？“欧米伽 3 ”有多种写法： OMEGA-3，ω-3、Ω-3，中文称“奥米茄-3 ”、“欧美加 3 ”。
说白了就是油脂中的一种不饱和脂肪酸，不过是一组多元不饱和脂肪酸。
上世纪70年代，人们发现了生活在北极圈、靠海上捕鱼和在雪地里打猎为生的因纽特人（我们通常所说的爱斯基摩人）很少患心血管疾病，科学家研究发现，可能与他们饮食中欧米伽3脂肪酸摄入较多相关，然后各国科学家纷纷投入到欧米伽3脂肪酸研究中。
研究表明，ω-3具有抗炎症、抗血栓形成、降低血脂、舒张血管等的特性，对于心血管健康、关节疼痛、抗衰老、控制血糖等都有很好的疗效。
但多数人都知道ω3，却很少有人知道ω6和ω9，其实ω6和ω9都ω3的“好兄弟”。
那么ω6与ω9是否对人体也有何益处呢？三者又是什么样的关系呢?ω6与ω3一样，也是一种不饱和脂肪酸，在人脑中的不饱和脂肪酸的含量中，平分秋色、各占一半。
ω6能够保证人体胆固醇的正常运行，ω6能产生供人体生命功能所必须的激素类化学物质前列腺素。
联合国粮农组织曾发表有关食用油脂建议，ω3与ω6脂肪酸作为必需脂肪酸，在细胞膜结构中起着非常的重要作用。
由于他们争夺同一种酶并且具有不同的生物作用，因此在饮食中保持ω6与ω3的平衡至关重要。
ω3食物主要来源有：深海鱼类、海豹(海狗)、海藻、亚麻籽、紫苏子、南美油藤、奇亚籽、牦牛。
最常见的来源就是深海鱼类中提取的ω3，但是需要注意必须是深海鱼类中才富含ω3。
深海鱼油中富含EPA、DHA等不饱和脂肪酸成分，具有很好的降胆固醇、软化血管的保健效果。
判断鱼油质量好坏的标准就是EPA、DHA含量的高低。
（DHA，俗称脑黄金，属于ω-3不饱和脂肪酸，EPA属于ω-3系列多不饱和脂肪酸。
）欧米茄6在人体内至关重要，胆固醇必须与欧米茄6的亚油酸相结合，才能正常运转和代谢；人脑中的不饱和脂肪酸欧米茄6（OMEGA6）和欧米茄3（OMEGA3）各占一半；ω6的食物来源十分丰富，在玉米、大豆及植物油中、猪肉、牛肉、羊肉以及亚麻籽油、大麻籽油中都有其身影。
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EPA—畅通血管：有助于保持血管畅通，预防
血栓产生，阻止中风或心肌梗塞的发生；清除 血液中堆积的脂肪，预防动脉硬化及末梢血管 阻塞的发生。 DHA—健脑益智：是大脑细胞形成、发育及 运作不可缺少的物质基础，可以促进、协调神 经回路的传导作用，以维持脑部细胞的正常运 作。用脑过度的学生及上班族适当补充DHA 可以增强记忆力、集中注意与提高理解能力， 而老年人补充DHA则有助于活跃思维，预防 老年痴呆症。
鱼油软胶囊的特点
一：改善脑供血。鱼油胶囊，富含EPA和DHA，能有效抗 血小板凝集，降低血液粘稠度，增强循环系统的健康， 预防血栓形成，改善脑供血不足、头晕头疼等症状， 预防脑血栓和脑梗塞。 二：预防动脉硬化、高血压和心脏病，减少多余脂肪。 鱼油胶囊萃取天然鱼油、大蒜精油和维他命E，将鱼油 与大蒜相结合，加强了对心血管系统的维护，其中维 他命E更有抗氧化作用，避免Omega-3多元不饱和脂肪 酸被氧化破坏。还能减少身体多余脂肪，特别是减少 对身体有害的LDL胆固醇及三油甘脂，调整肠胃功能。 三：活化脑细胞，增加脑容量，增强记忆，改善视力。 鱼油胶囊对于儿童的益处越来越为大家所关注。鱼油 胶囊每粒含DHA有120mg，DHA在神经系统，特别是大脑 皮质和眼睛视网膜中含量很高，是大脑皮质的重要组 成成分，能形成视网膜的感光体。儿童及青少年服用 后，能有效提高记忆力，增强视力。
鱼油软胶囊的作用好处比较多，适 用人群也比较广，但是服用鱼油一定要注意 方式方法，才能发挥鱼油最大的功用。那么， 怎样服用鱼油效果更好呢? 要想服用鱼油效果更好，就要注意 鱼油软胶囊的服用时间。按照说明书中的建 议用量服用，空腹服用效果更佳，服用鱼油 后，隔一小时以上再用餐，有利于鱼油的充 分吸收。不过鱼油是一种保健食品，在服用 方法上没有严格的要求。肠胃功能不佳者， 可在饭后1小时用温水送服。
脂肪酸的生理机能
1.降低血脂，预防心血管疾病。 “EPA”被誉为血管清道夫，它令身体产生HDL（高
密度脂蛋白，又叫好胆固醇，就像清运垃圾的卡车）， HDL会带走血管内壁沉积的坏的胆固醇LDL（低密度脂 蛋白）和甘油三酯，从而降低血脂，防止冠状动脉和脑 血管的堵塞。
2.舒张血管，降低血压。 “EPA”可减少儿茶酚胺对血管的紧张作用，舒张血管，
5.有助于视网膜发育，防止视力衰退。
DHA是视网膜的重要成分之一。缺少DHA、VA、 VB以及氨基酸无法进入眼睛的微小血管，这些营养素 无法起到对眼睛的保护作用。
6.有助于防治风湿性关节炎、哮喘、牛皮癣和红斑狼
疮等自身免疫系统疾病。
服用鱼油的好处：
1.有助于减少血栓的形成，预防中风。 2.降低坏的胆固醇，升高好的胆固醇，有助 于降低动脉硬化及心肌梗塞的发生率。 3.抗炎效用。 4.降血压。 5.对胎儿及婴儿的脑部发育尤为重要。 6.有助于视力的健全发育。 7.有助于婴儿视网膜发育的必须物质。
鱼油软胶囊
Fish oil soft capsule
欧米伽-3
什么是鱼 油？
鱼油是鱼体内的全部油类物质的统 称，它包括体油、肝油和脑油，主 鱼油是一种从多脂鱼类提取的油脂， 富含ω -3系多不饱和脂肪酸（DHA和 EPA），具有抗炎、调节血脂等健康 益处。广义上的鱼油既指胶囊等形 态的鱼油制剂，又指鱼体内的脂肪， 主要功能性成分是其中的 ω -3 系多 不 饱 和 脂 肪 酸 。
从而使血压降低。 “DHA”能增加细胞膜的流动性，令红血球柔软变形， 能轻松进入微细血管（微细血管只有纸张的1/300厚）， 微循环通畅了，血压自然降低。
3.减少血小板聚集，降低血液粘度。 “EPA”是血液的稀释剂，它使血小板不易聚集，减少
血栓形成，防止动脉内膜损伤。 4.活化脑细胞，促进智力发育，预防老年痴呆症。 “DHA”可提高乙酰胆碱（一种神经递质）水平，乙酰 胆碱与学习、记忆有密切关系。老年人丧失了合成DHA 的能力，而老年人血液中DHA水平低下是导致老年痴呆 症的危险因素之一。
鱼油软胶囊的作用
1.减少冠状动脉心脏疾病的发病率，预防心脏 病； 2.抑制血液凝固，防止脑血栓、脑溢血的形成； 3.调节血脂、血压，预防心脑血管疾病； 4.降低血液粘度，增加血管弹性，避免血管硬 化，预防动脉硬化； 5.预防老年痴呆症； 6.改善记忆力，保护视网膜，延缓视力衰退， 缓解痛风； 7.减少脂肪的形成，防止肥胖症产生。
EPA（二十碳五烯酸）、DHA（二十二碳六烯酸） 的天然来源有哪些？
人类主要从鱼类油脂中摄取 EPA和DHA ，其
中以海产肥鱼中含量最高，某些淡水鱼中也含 有一定量的EPA和DHA，其他动物性食物中含 量较少。而植物性食物中不含有EPA和DHA。
什么是 EPA（二十碳五烯酸）、DHA（二十二碳六烯酸）ห้องสมุดไป่ตู้