自信心培养与训练 修订版 2
《小学语文新课标》修订版
《小学语文新课标》修订版小学语文新课程标准【最新修订版】第一部分前言现代社会要求公民具备良好的人文素养和科学素养，具备创新精神、合作意识和开放的视野，具备包括阅读理解与表达交流在内的多方面的基本能力，以及运用现代技术搜集和处理信息的能力。
语文教育应该而且能够为培养和造就一代新人发挥重要作用。
为适应和满足社会进步与学生自身发展的需要，语文教育必须在课程目标和内容、教学观念和研究方式、评价目的和方法等方面进行系统的改革。
九年义务教育语文课程的改革，应以马克思主义和教育科学理论（调换词序）为指导，总结我国语文教育的成败得失，借鉴国外母语教育改革的经验，遵循语文教育的规律，努力建设与现代社会发展相适应的语文课程。
语文课程应为提高学生道德品质（思想道德素质）和科学文化素养，弘扬和培育民族精神，增强民族创造力和凝聚力，发挥积极的作用。
一、课程性质与地位语文是最重要的交际工具，是人类文化的重要组成部分。
工具性与人文性的统一，是语文课程的基本特点。
语文课程应致力于学生语文素养的形成与发展。
语文素养是学生学好其他课程的基础，也是学生周全发展和毕生发展的基础。
语文课程的多重功能和奠定作用，决定了它在九年任务教育阶段的重要地位。
二、课程的基本理念(一)周全提高学生的语文素养九年任务教育阶段的语文课程，必须面向全体学生，使学生获得基本的语文素养。
语文课程应激起和培育学生酷爱祖国语文的思想感情，引导学生丰富语言的积累，培养语感，发展思维，开端掌握研究语文的基本办法，养成良好的研究惯，使他们具有适应实际需要的识字写字能力、阅读能力、写作能力、口语交际能力，正确地理解和运用祖国语文。
同时，语文课程还应通过优秀文明的熏陶感染，提高学生的思想道德修养和审美乐趣，使他们渐渐形成良好的个性和健全的人格，促进德、智、体、美诸方面的和谐发展。
(二)正确把握语文教育的特点语文课程丰富的人文内涵对学生精神领域的影响是深广的，学生对语文资料的感受和理解又往往是多元的。
思想政治教育的心理学方法
6.3 行为训练法
6.3.1 行为训练法的理论依据 6.3.2 行为训练的具体方法
6.3.1 行为训练法的理论依据
行为训练法的理论来源有经典条件作用理论、操作性条件作用理论和社会 学习理论。这三种理论的共同特点是行为学习。 １．经典条件作用理论
经典条件作用理论又叫应答性条件作用理论或巴甫洛夫条件作用理论。 经典条件作用理论包括以下主要概念： （１ ）强化。强化指使无条件刺激与条件刺激相结合，用无条件刺激强化 条件刺激。 （２ ）泛化。对一个条件刺激形成的条件反应，可以由类似的刺激引起。 （３ ）分化。分化是与泛化相对的过程。 （４ ）消退。已形成的条件反射由于不再受到强化，反应强度趋于减弱乃 至该反应不再出现，称作条件反射的消退。 （５ ）颉颃条件作用
在使用意志锤炼法的过程中，要求教育者注意以下问题： 第一，使教育对象明确树立崇高的理想是培养良好意志品质的决定条件。 第二，要脚踏实地从点滴做起。 第三，要在克服实际困难中锻炼和培养意志力。 第四，要创设情境来磨炼教育对象的意志品质使其养成良好的行为习惯。
6.3.2 行为训练的具体方法
无意注意是一种自然而然发生的、不需要做任何意志上的努力的注意。 （２ ）培养教育对象的有意注意。 有意注意是一种有自觉的目的、需要做一定意志上的努力而产生的注意， 即是一种主动的、服从于一定目的要求的注意。
6.1.2 认知改变的基本方法
２． 合理情绪调节法 合理情绪调节法即合理情绪疗法（简称 ＡＢＣ 理论），是美国著名心理
３． 巧妙把控过程 体验教育犹如一项工程，由一系列环环相扣的环节组成。各环节之间要
承转自然、动静适度，就需要思想政治教育者准备充分，把控好以下环节。 （１ ）分组技巧。 （２ ）程序控制。 （３ ）材料使用。 （４ ）时间掌握。 ４． 注重巩固影响 在活动体验过程中，教育对象往往当时感悟很多，但随着时间的流逝就会 出现影响渐弱的现象。因此，在体验结束前，强化体验、巩固作用是非常必 要的。 （１ ）注重活动体验的升华。 （２ ）完善活动体验的评估。 （３ ）延续活动体验的效果。
心理健康教育课程指南2022年修订版
心理健康教育课程指南2022年修订版全文共3篇示例，供读者参考心理健康教育课程指南年修订版篇1一、活动目的：1、对学生进行心理健康方面的教育。
让学生明白心理健康教育是心理素质的教育和培养，是促进学生全面发展的重要方面，是素质教育的具体体现。
2、了解一些有关《未成年人保护法》、《预防未成年人犯罪法》方面的知识，使学生做一个遵纪守法的好学生。
二、活动准备：利用黑板报的形式，宣传心理健康教育的重要性。
大屏幕展示心理健康教育影片。
办心理健康手抄小报。
三、活动过程：（一）班主任介绍班会内容。
并宣布大会开始。
（二）教师讲解健康教育的重要性。
近年来，由于社会发展带来的种种变化，我国学校教育和儿童发展事业受到了冲击和挑战。
调查表明，在我国中小学生中间，约1/5左右的儿童青少年都存在着不同程度的心理行为问题，如厌学、逃学、偷窃、说谎、作弊、自私、任性、耐挫力差、攻击、退缩、焦虑、抑郁等等种种外显的和内隐的心理行为问题。
这些心理行为问题不但严重地影响着儿童青少年自身的健康发展，而且也给正常的教育教学工作带来巨大的困扰，直接影响学校教育任务的完成与教育目标的实现。
因此，开展心理健康教育是十分迫切的和具有重要意义的举措。
（三）组织学生观看法制教育专题片、法制教育影视片。
组织学生讨论，谈谈自己的感受。
（四）教师讲心理健康教育故事。
《靠自己》小蜗牛问妈妈：为什么我们从生下来，就要背负这个又硬又重的壳呢？妈妈：因为我们的身体没有骨骼的支撑，只能爬，又爬不快。
所以要这个壳的保护！小蜗牛：毛虫姊姊没有骨头，也爬不快，为什么她却不用背这个又硬又重的壳呢？妈妈：因为毛虫姊姊能变成蝴蝶，天空会保护她啊。
小蜗牛：可是蚯蚓弟弟也没骨头爬不快，也不会变成蝴蝶他什么不背这个又硬又重的壳呢？妈妈：因为蚯蚓弟弟会钻土，大地会保护他啊。
小蜗牛哭了起来：我们好可怜，天空不保护，大地也不保护。
蜗牛妈妈安慰他：“所以我们有壳啊！”我们不靠天，也不靠地，我们靠自己。
小学品德与生活课程标准【最新修订版】
小学品德与生活课程标准【最新修订版】介绍本文档为小学品德与生活课程的最新修订版标准。
该课程旨在培养学生的品德素养和生活技能，帮助他们成为有道德、有责任心的公民。
目标小学品德与生活课程的目标如下：1. 培养学生的道德观念和价值观，提高他们的道德品质；2. 培养学生的社交技能和人际交往能力；3. 提供实践机会，培养学生的实际生活技能和创新能力；4. 培养学生的公民意识和公共责任感；5. 培养学生的自我管理和个人发展能力。
标准小学品德与生活课程的标准包括以下几个方面：1. 道德观念和价值观学生应该了解并接受以下道德观念和价值观：- 尊重他人的权利和尊严；- 关心和帮助他人；- 诚实正直，遵守诚信原则；- 公平公正，尊重他人的差异；- 爱护环境，珍惜资源。
2. 社交技能和人际交往能力学生应该具备以下社交技能和人际交往能力：- 建立积极的人际关系；- 学会倾听、表达和合作；- 解决冲突和处理问题的能力；- 尊重他人的意见和观点；- 培养团队合作精神。
3. 实际生活技能和创新能力学生应该具备以下实际生活技能和创新能力：- 掌握基本的生活技能，如照顾个人卫生、安全意识等；- 学会合理安排时间和资源；- 发展创造力和创新思维能力；- 学会解决实际生活问题。
4. 公民意识和公共责任感学生应该培养以下公民意识和公共责任感：- 理解公民的权利和义务；- 关注社会问题和公共利益；- 积极参与社区和公共事务；- 尊重法律和社会规范；- 爱护公共财物和环境。
5. 自我管理和个人发展能力学生应该具备以下自我管理和个人发展能力：- 培养良好的研究惯和自我规划能力；- 提高自我意识和自信心；- 学会设定目标并努力实现；- 学会克服困难和适应变化；- 发展个人潜能和追求个人成长。
结论小学品德与生活课程标准的最新修订版旨在全面培养学生的品德素养和生活技能，帮助他们成为有道德、有责任心的公民。
通过教育，我们能够为孩子们的成长和未来做出积极的贡献。
(升级版)小学数学新课程标准【2024年修订版】
(升级版)小学数学新课程标准【2024年修订版】前言小学数学新课程标准旨在为我国小学阶段数学教育提供明确的方向和具体的要求，以培养学生的数学素养、思维能力和创新能力。
本课程标准根据我国教育政策和教育发展需要，结合国际数学教育趋势，对原有课程标准进行了全面修订。
一、课程目标1. 知识与技能：掌握必要的数学知识，学会运用数学方法解决实际问题；2. 过程与方法：培养学生的数学思维能力、创新能力和团队合作能力；3. 情感、态度与价值观：培养学生对数学的兴趣和自信心，形成积极的数学学习态度。
二、课程内容1. 数与代数：包括自然数、整数、分数、小数、方程等；2. 空间与图形：包括平面图形、立体图形、几何组合等；3. 统计与概率：包括数据收集、数据分析、概率等；4. 综合与应用：包括数学故事、数学游戏、数学实验等。
三、教学建议1. 结合实际生活情境，让学生感受数学与生活的紧密联系；2. 注重学生个体差异，提倡个性化学习；3. 运用现代教育技术，提高教学效果；4. 创设有趣的数学活动，激发学生的学习兴趣；5. 加强课堂讨论与合作，培养学生的沟通能力；6. 注重学生思维能力的培养，引导学生主动探究。
四、评价与检测1. 平时表现：包括课堂参与、作业完成、表现评价等；2. 阶段测试：包括单元测试、期中测试、期末测试等；3. 综合素质评价：考察学生的数学素养、创新能力、团队合作等；4. 学业水平考试：根据我国教育部门的要求进行。
五、实施与保障1. 加强师资培训，提高教师教育教学水平；2. 完善教材体系，确保教材质量；3. 改进教学方法，提高教学效果；4. 增加教育投入，改善教育条件；5. 强化评价体系，确保课程标准得到有效落实。
六、附录1. 课程标准编制说明；2. 课程标准修订历程；3. 课程标准解读与指导；4. 教学设计案例分享；5. 教学资源推荐。
本课程标准自2024年起实施，原有课程标准同时废止。
各地教育部门和学校要认真组织学习和宣传，确保新课程标准得到全面贯彻执行。
初中物理《课程标准》修订解读
初中物理《课程标准》修订解读随着教育改革的不断深入，初中物理《课程标准》修订版已经正式颁布实施。
与原有的课程标准相比，修订后的课程标准在课程理念、课程内容、课程评价等方面都发生了重大变化。
本文将从以下几个方面对修订后的课程标准进行解读。
一、课程理念的变化修订后的课程标准强调，物理课程应当以提高学生科学素养为核心，注重科学探究，提倡多样化的学习方式，科学技术与社会发展的。
这与原有的课程标准相比，更加注重学生的全面发展，强调科学探究的重要性，培养学生的创新精神和实践能力。
二、课程内容的调整修订后的课程标准在课程内容方面也进行了调整。
加强了物理基础知识的教学，如力学、热学、电学等，注重学生对基础知识的掌握。
增加了与生活实际相关的内容，如能源、环保、安全等，让学生能够将所学知识应用到实际生活中。
还增加了探究性学习内容，让学生通过探究活动，自主发现和解决问题。
三、课程评价的改进修订后的课程标准在课程评价方面也进行了改进。
强调评价的多元化，包括考试、作品、报告等多种形式。
注重过程性评价，学生在学习过程中的表现和进步。
还强调评价的反馈机制，让学生能够及时了解自己的学习情况并进行调整。
四、对教师的要求修订后的课程标准对教师也提出了更高的要求。
要求教师具备较高的专业素养和教学能力，能够灵活运用各种教学方法和手段进行教学。
要求教师学生的个体差异和不同需求，进行个性化教学。
还要求教师具备一定的科研能力，能够开展教育教学研究，提高教学质量和效果。
初中物理《课程标准》修订版的颁布实施，对于提高学生的科学素养、促进学生的全面发展具有重要意义。
广大教育工作者应该认真学习领会修订版课程标准的理念和内容，积极探索创新教学方式方法，不断提高教学质量和效果。
初中物理课程标准解读随着社会的不断发展，科学知识的掌握与应用已经成为了现代社会不可或缺的一部分。
在这样一个大背景下，初中物理课程作为科学教育的重要一环，其意义不言而喻。
本文将针对初中物理课程标准的解读，从课程目标、内容结构、教学方法和评价方式四个方面进行深入探讨。
2024年班主任德育工作总结个人简洁版（5篇）
2024年班主任德育工作总结个人简洁版我针对学生的思想工作主要从两方面进行。
我高度重视班会，并精心组织，旨在营造班级内正确的舆论氛围，塑造良好的班风和学风，为学生提供一个积极向上的成长环境。
这一举措侧重于培养学生的共性，我也注重与学校各项工作的配合，积极组织各类有益于学生身心发展的活动，使学生在实践中增长见识，明辨是非。
班会的开展不必拘泥于完整的课时，我充分利用零碎时间，开展短小精悍的班会，同样能取得显著成效。
在班会上，我能够一针见血地指出不良思想的苗头，进行警示性引导，有效遏制不良思想的蔓延。
另一方面，我重视与学生的思想交流，经常与学生谈心，这一过程注重学生的个性和因材施教。
我利用课余时间与学生促膝长谈，及时为他们提供针对性的指导和帮助，努力成为他们信赖的朋友。
在教学方面，我始终保持认真备课的态度，积极钻研教材，致力于提高教学质量。
我深知教学是一个双向互动的过程，因此，我注重了解学生的情况，有针对性地进行教学。
我尊重学生的主体地位，倡导自主学习，我也关注学生的个性差异，采用多种教学方法，因材施教，力求使每个学生都能在自己的基础上取得进步。
经过一个学期的努力，学生的语文能力和素养得到了不同程度的提升。
在班级管理方面，我加强了对学生的自治自理能力的培养。
我指导学生进行自我教育和自我管理，培养他们的多方面能力，使他们学会规划、料理和调控自己的生活。
我也注重班干部的选拔和培养，让他们成为班级自治的重要力量。
在转差工作方面，我注重激励和赞美学生。
我坚信好孩子是夸出来的，因此，我经常以欣赏、赞美和夸奖的方式鼓励学生，让他们看到自己的闪光点，树立自信心。
我还为学生制定了远期和近期的目标，帮助他们明确方向，增强动力。
我还加强了安全教育，时刻关注学生的安全问题。
我严格遵守学校的安全细则，利用各种机会向学生强调安全知识，提高他们的安全意识。
在少先队工作方面，我积极配合学校少先队大队部的工作，结合班级实际情况，开展丰富多彩的少先队活动。
在家自己做感统训练修订版
在家自己做感统训练 Company number：【WTUT-WT88Y-W8BBGB-BWYTT-19998】1.平衡木准备一个宽10公分，长2米左右的木板。
让小孩在上面走平衡木，锻炼小孩的胆量和平衡能力。
也可在室外，让孩子走马路沿、花池沿。
2.羊角球游戏给小孩买一个羊角球让他在家中蹦。
如果他蹦烦了，没有新鲜感，可以和他玩捉迷藏的游戏，让他蹦着去找你、去捉你。
3.身体滚动让小孩平躺在垫子上，胳膊伸直，在垫子上滚，每天每次滚5分钟为宜。
这个方法可以提高小孩的注意力。
4.接球游戏让小孩扒在地上，头抬起来，双手抱一个球，向墙上推球，再双手接球。
我每天让孩子做100个。
距离墙的距离自己掌握。
5.梳头游戏用梳子的尖端刺激宝宝的头皮，顺势梳头。
也可以让宝宝在镜子面前自己动手，这对锻炼宝宝手指的精细运动和了解自身形象都有帮助。
6.抓痒游戏让宝宝躺在床上或沙发上，抓挠他的腋下、胸口，根据宝宝的反应来控制用力的大小和刺激的强度。
如果连一些常需接触他人的部位如手、臂、腿、背部等、也有强烈的反应，则需加强此游戏。
可用刷子、海绵等刺激，摩擦手、脚、全身。
7.篮中寻宝准备一个水果篮，篮子内放各种不同质感、不同重量的玩具，鼓励宝宝从篮中将玩具一一取出，爸妈告诉宝宝玩具的名称，然后再将玩具一一放入篮中，反复2～3次。
让宝宝多触摸各种玩具，在触摸不同质地的玩具时不知不觉地增进触觉识别能力。
8.箱中摸宝准备一个空纸箱，上面开一小口口的大小以能容宝宝的小手及内装的各种玩具进出为宜、，内装各种质地不同玩具或物体，如沙包、玻璃球、小动物玩具等等。
爸妈讲1种玩具或物品的名称，让宝宝手伸进去抓取出来，并能准确报出名称。
9.按摩足底把沙子、碎石子、毛毯、树叶等不同质地的东西铺在地上，让宝宝光着脚从上面来回走，使宝宝感受各种不同的触觉刺激。
另外，每晚睡觉前用温水泡脚后，爸妈用大拇指按压宝宝脚掌心，每只脚各按压100次，不仅可训练触觉，还是一种保健按摩法，能促进血液循环，预防疾病。
体育教练员培训计划方案
体育教练员培训计划方案目录1. 方案概述 (3)1.1 培训背景和目的 (4)1.2 培训对象及计划规模 (4)2. 培训内容 (5)2.1 体育理论知识 (6)2.1.1 体育学概论 (8)2.1.2 运动生物学 (9)2.1.3 教辅训练理论 (10)2.1.4 比赛战术分析 (11)2.2 技能实践 (12)2.2.1 技术动作规范及教学 (14)2.2.2 训练计划制定与实施 (15)2.2.3 竞技比赛裁判和竞赛规则 (17)2.2.4 心理辅导和团队管理 (18)2.3 职业素养 (19)2.3.1 体育法律法规知识 (20)2.3.2 持证培训和考试要求 (21)2.3.3 教练员职业道德和规范 (22)2.3.4 教风，言行和专业形象 (23)3. 培训方式 (24)3.1 课堂授课 (25)3.1.1 理论知识讲解 (27)3.1.2 案例分析和讨论 (28)3.1.3 教学技能演练 (29)3.2 现场实战演练 (30)3.3 分组竞赛和模拟比赛 (31)3.4 线上学习平台资源 (33)4. 考核评价 (34)4.1 理论考试 (35)4.2 技能实操评测 (36)4.3 教学模拟演示 (37)4.4 综合素质评价 (38)5. 培训组织及保障 (40)5.1 培训团队构成及职责分工 (41)5.2 教学设施和场地资源 (42)5.3 学习资料准备和配备 (44)5.4 安全保障和紧急预案 (45)6. 培训工作计划 (46)7. 预期成果和效益评估 (47)7.1 培训结束后，学员掌握的核心知识技能 (49)7.2 提升学员的专业水平和职业素养 (50)7.3 培养和储备合格体育教练员队伍 (51)7.4 促进体育事业发展和繁荣 (52)1. 方案概述本体育教练员培训计划旨在全面提升体育教练的专业技能和综合素养，以适应现代体育教学和竞赛的要求。
通过系列的理论学习和实践操作，教练员将系统性地掌握运动训练的基础理论、教学方法、运动员发展、运动心理、科学选材、训练管理等多方面的知识和技能。
自信心的重要性修订版
自信心的重要性 Company number：【WTUT-WT88Y-W8BBGB-BWYTT-19998】自信心的重要性?工作需要自信心，不相信自己，任何工作都做不好。
没有信心，成功的机会就会少些。
自信心能激发你做什么都不难。
生活需要自信心。
现实是残酷的,没有自信心是难以生存的。
道路是坎坷的,自信心能帮你顺利地走过。
希望是渺茫的,自信心能让你看到美好明天。
自信心对一个人来说是十分重要的精神支柱,也是人们行为的内在动力。
自信心的重要性自信心是健康的心理状态自信心是相信自己有能力实现目标的心理倾向，是推动人们进行活动的一种强大动力，也是人们完成活动的有力保证，它是一种健康的心理状态。
2．自信心是成功的保证美国教育家戴尔.卡耐尔在调查了很多名人的经历后指出：“一个人事业上成功的因素，其中学识和只占15%，而良好的心理素质要占85％。
”自信是成功的保证，是相信自己有力量克服困难，实现一定愿望的一种情感。
有自信心的人能够正确地实事求是地估价自己的知识、能力，能虚心接受他人的正确意见，对自己所从事的事业充满信心。
3．自信心是承受挫折，克服困难的保证自信心是一种内在的精神力量，它能鼓舞人们去克服困难，不断进步。
高尔基指出：“只有满怀信心的人，才能在任何地方都把自己沉浸在生活中，并实现自己的理想。
”战胜逆境最重要的是树立坚定的信心，自信心可以使人藐视困难，战胜邪恶，集中全部智慧和精力去迎接各种挑战。
自信与成功爱尔兰着名的戏剧家萧伯纳曾经说过：＂有信心的人，可以化渺小为伟大，化平庸为神奇。
＂在我们的生活中也经常说：＂自信心是成功的一半＂这些都说明了自信心在我们生活中的重要性。
苏格拉底曾经说过：“一个人是否有成就只有看他是否具有自尊心和自信心两个条件。
”这就更加说明了自信心与成功的紧密连系。
在学习上，如果缺少了自信心，就会缺少前进的动力，失去前进的动力。
有多少人因为缺少自信而走向人生的低谷，又有多少人缺少自信而失去成功。
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心有多大，舞台就有多大——自信心培养与训练
一、教学目标
1.知识目标：让学生知道什么叫自信；
2.能力目标：让学生学会培养自己的自信；
3.情感目标：增强学生的自信，做一个勇于接受挑战的人。
二、教学重难点
1.教学重点：培养自信的方法；
2.教学难点：增强学生的自信。
三、教学材料
多媒体课件
四、教学方法
活动课，采用多媒体教学、故事欣赏、活动体验、小组讨论的方法。
五、教学过程
（一）导入新课
播放视频：“心有多大，舞台就有多大”
视频片段显示我国奥运会百米跨栏冠军刘翔接受采访及比赛的片段。
“我从来不害怕比赛，不管你是谁，不是谁，无论你是世界冠军，还是世界纪录保持者，我从来不畏惧”。
“我会再接再厉，拼到一个是一个”。
“谁说黄种人不能拿到奥运会的前八名，今天我一定要证明给大家看，我是奥运冠军”。
学生发表个人感想。
师总结：刘翔的成功，离不开他的意志、毅力和精湛的技术，从采访自传来看，刘翔的成功，更加离不开他强烈的自信心和民族自尊心。
师：自信又叫自信心，是一个人自己相信自己的心理，是相信自己有能力实现自己愿望的心理，是对自己力量的充分肯定。
自信有助于我们获得成功。
（二）进入新课
一、克服自卑，培养自信的系列活动：
1、投影幻灯片：“我的困惑”
在心理咨询门诊部，一位女学生说：我总觉得同学们都瞧不起我，仿佛都在有意孤立我。
我觉得自己什么都不行，我不敢参加集体活动，更害怕抛头露面。
我真不明白这是怎么回事？
问：你能帮她解决吗？
学生回答。
引出自卑的危害及表现。
老师：自卑是一种不健康的心理状态，是一个心理牢笼。
当我们在自己的弱点可缺陷面前失去自信，就可能陷入自卑。
就会自己看不起自己，它消磨人的意志，软化人的信念，淡化人的追求，使人从自我否定开始，自我贬低，甚至自暴自弃。
2、认知判断：下列属于自卑的表现是：
（1）“我不如别人”。
（2）我不行。
（3）害怕在别人面前说话和做事。
（4）上课、开会或参加聚会时，往往坐在后排不太显眼的位置。
（5）考试答题犹豫不决，容易产生考试怯场。
师：要树立自信，必须要克服自卑。
那么我们怎样树立自信呢？我们将通过下面几个环节让同学们来体验一下什么叫“自信”。
二、体验自信
1、游戏：“我能行”（横线里面的，你可以填：跑步我能行，踢足球我能行，也可以填洗碗我能行，考试我能行等等，只要是你觉得是你的长处优点的事，都可以填进去。
每人至少说三个。
）
游戏规则：以6人为单位组成小组，每个组员必须在小组内轮流说“我能行”。
（目的：让同学们先在小组内培养胆量并找出肯定自己的某一长处，制造情绪的兴奋点，在小组内建立和谐的氛围，）
师：相信自己，必先要夸夸自己，从肯定自己出发，找出自己最闪光之处大胆的说出来，这是迈出自信的第一步，你们做到了，你们成功了。
2、自画像：认识自我
（学生从生理、心理、社会的我三方面在一张纸上填写句子）
（1）我是（2）我是
（3）我是（4）我是
（5）我是（6）我是
（7）我是（8）我是
（9）我是（10）我是
（11）我是（12）我是
问：在你的自我描述中，你比较欣赏自己的哪些方面，觉得还有待改善的有哪些方面？不太满意的又有哪些方面？
师：人无完人，缺点和不足在所难免，天赋既然不可改变，唯一正确的态度就是坦然地接受自己，能力是可以增强的，错误是能够纠正的，弱点是可以弥补的。
以已之短较人之长，会陷入思维的误区。
换个眼光打量自己，发现和发挥自己的长处，就能鼓起自信的风帆。
3、讲故事：徐悲鸿自尊自信的故事（教师提供材料）
（鼓励学生自告奋勇，站出来面向全体同学讲述）
20世纪初，徐悲鸿在欧洲留学时，曾碰到一个洋人的寻衅。
那个洋人说：“中国人愚昧无知，生就当亡国奴的材料，即使送到天堂深造，也成不了才！”徐悲鸿义愤填膺地回答：“那好，我代表我的祖国，你代表你的国家，等学习结业时，看到底谁是人才，谁是蠢材！”一年之后，徐悲鸿的油画就受到法国艺术家的好评，此后数次竞赛，他都得了第一，他的个人画展，竟轰动了整个巴黎美术界。
这样令人惊叹的成就，是那个洋人远远不能及的。
学生讨论并回答：从徐悲鸿的身上，你觉得他的成功除了坚实的基本功外，还有什么重要条件呢？
师：徐悲鸿成功的重要条件除了强烈的民族自尊心还有强大的自信心；对理想信念的不懈追求，并坚信“我能行”。
克服自卑，要树立坚定的志向，激发自己强烈的求知欲望，就可以充分发挥个人的潜能。
同学们，随着中考的一步一步的临近，有一部分同学在学习上由于模拟考试的失利就开始对自己的学习能力有所怀疑、失去信心。
面对这种情形，我们不防树立自己的志向，端正学态，为实现自己的理想而相信自己奋勇拼搏，争取胜利。
4、当你遇到以下情形时，你会……
（1）班主任老师当着全班同学的面批评我时，我会觉得__________________。
（2）当我考试不及格，受到同学的嘲笑时，我会觉得__________________。
（3）有人给我起难听的外号，并当众取笑时，我会觉得__________________。
（4）当我的建议被老师采纳的时候，我会觉得__________________。
（5）当我期末考试成绩名列前茅的时候，我希望__________________。
（6）当我为班集体做了好事的时候，我希望。
学生回答。
师：我们自信心的源泉，除了自我肯定外，他人的态度和评价往往会左右我们的情绪，因而，我们要学会以正确的心态看待周围的事物，做到不以已悲，不以物喜。
三、培养自信的技巧：（幻灯片投影）
1、首先要克服自卑：夸夸自已；做一件事前对自己进行积极的心理暗示：“我能行”，“我能成功”。
2、要看到自己的长处。
3、正确对待“进步”与“成绩”。
4、要不断增强自己的实力，采取正确的措施，争取更大的进步。
四、轻松一刻：
1、词语大比拼
每个同学写出能表达自信心的词语或关于自信心的格言。
展示作品：
2、师举例：
格言：①自信，成功的第一秘决----爱默生
②我们应该有恒心，尤其要有自信心----居里夫人
③一个人是否有成就只有看他是否具有自尊心和自信心两个条件。
苏格拉底
④我们爱我们的民族，这是我们自信心的源泉。
周恩来
词语：自信不疑，胸有成竹，信心百倍，有志者事竟成，我能行，没问题
五、教师小结：
人生航船由每个人自己掌舵。
千帆竞渡，能够战胜风浪，抵达美好彼岸的，不一定是最漂亮的船，却一定是最顽强的船。
这船肯定离不开一个自信的掌舵人，我们要克服自卑，夸夸自己，肯定、发现和发挥自己的长处，坦然接受自己，树立自己远大的志向，以正确的心态看待周围的事物，这是培养自信心的重要途径。
希望同学们在今后的日常生活中应多对自己进行积极、肯定的评价，以百倍的信心迎接中考的到来，在中考中打一个漂亮的胜仗。
请记住：心有多大，舞台就有多大。
六、课堂作业
请你写一段话给自己。
这段话要求积极向上；不带负面情绪；在你遇到挫折时可以给你自信。
字数不限。
七、板书设计
心有多大，舞台就有多广
——自信心培养与训练
一、自信的定义
自信又叫自信心，是一个人自己相信自己的心理，是相信自己有能力实现自己愿望的心理，是对自己力量的充分肯定。
二、下列属于自卑的表现的是：
三、体验自信
1.游戏：“我能行”
2.自画像：认识自我
3.徐悲鸿的故事
4.当我遇到以下情形，我会……
四、培养自信的技巧
1、首先要克服自卑：夸夸自已；做一件事前对自己进行积极的心理暗示：“我能行”，“我能成功”。
2、要看到自己的长处。
3、正确对待“进步”与“成绩”。
4、要不断增强自己的实力，采取正确的措施，争取更大的进步。