生理健康

注重生理健康共主幸福生活

1生理是时代的产物

①客观条件:资本主义的发展及其内部矛盾尖锐化

②阶级基础:工人阶级作为一只独立的政治力量登上历史舞台,进行反对资本主义制度和资产

阶级统治斗争

③马:a、可知论b、不可知论

②唯心主义形态:A、主观唯心主义B、客观唯心主义(现实世界是理念世界的影子

2.划分历史唯物主义和历史唯心主义的标准:是否承认社会存在,决定社会意识

3.历史观的基本问题:社会存在和社会意识的关系问题

4.什么是一元论、二元论,在世界统一问题上唯心主义和唯物主义有何不同?p36

①一元论:指认为世界只有一个本原的哲学观点。--承认世界统一

二元论:指认为世界有两个独立的本原(物质和精神的哲学观点—否认世界统一

②在统一问题上,一元论有两种:1唯心主义一元论---认为世界的本原是物质,物质统一于

精神 2唯物主义一元论--认为世界的本原是物质,世界统一于物质

5.唯物主义的局限性:①机械性:用机械、力学解释一切②不彻底性:不把唯物主义贯彻到历

史去③形而上学性:不把事物理解为运动发展的④直观性:缺乏实践、

1.物质和意识的关系:

A,物质决定意识。B,意识对物质具有能动的反作用。

6.辨证唯物主义的物质定义及其理论意义 p40

答:物质:是不依赖于意识又能为意识所反映的客观实在(物质是标准客观实在的哲学范畴意义:①它指出物质不依赖于意识的客观实在,与唯心主义划清了界限②它指出物质是可以

被认识的,同不可知论划清了界限③它指出客观实在性是一切物质的共性,克服了旧唯物主义

物质观的局限性

7.物质的唯一特性:客观实在性

物质和运动的关系:

A,物质离不开运动。B,运动离不开物质。

8.论述:辩证唯物主义的运动观指出唯心主义和形而上学唯物主义运动观的错误

①运动是物质的根本属性和存在方式

②物质和运动不可分1世界上不存在脱离运动的物质,世界上的物质无一不是处在运动中2世界上也不存在没有物质的运动。物质是运动的承担者,是运动主体,一切运动的都是物质的运动3形而上学和唯心主义的运动观:都是把物质和运动相割裂,形而上学主张没有运动的物质,唯心主义主张没有物质的运动。

运动和静止的关系:

A,动中有静。B,静中有动。

9.运动和相对静止的含义及二者关系:

①运动是物质的根本属性和存在方式。相对静止:一、一个事物对于另一个事物来说没有发生

位置的移动。二、事物的质没有发生根本变化,即事物物质相对稳定。

②二者关系:运动是绝对的,静止是相对的,绝对运动中有相对静止,相对静止中有绝对运动,

静止是运动的特殊状态

10.世界上的事物都是绝对运动和相对静止的统一

11.时间和空间是物质运动的存在方式。

12.时间是物质的持续性、顺序性。空间是物质运动的广延性和伸张性

13.时间的特点:一维性(不可逆性如:时光不可倒流。机不可失。失不再来

物质运动和时间、空间的关系:

A,物质运动离不开时空。B,时空离不开物质的运动。

试用世界物质统一性原理论述社会主义建设中一切从实际出发、实事求是的重要意义?

答:辩证唯物主义认为:世界是在无限持续的时间、无限延伸的空间中,按照固有的运动着的物质世界,世界的事物尽管纷繁复杂,但都在物质的基础上统一起来了。辩证唯物主义关于物质统一性的原理:是社会主义建设中一切从实际出发、实事求是的哲学依据。第一、因为物质是本原,所以必须从实际,而不能从主观愿望出发;第二、因为物质是运动的,所以必须从变化了的实际出发,而不能固步自封,僵化不变;第三、因为运动是有规律的,所以必须注重规律认识规律,利用规律,而不能违背规律,只有一切从实际出发,实事求是,才能把社会主义建设搞好。在实际工作中的一切主

观主义都是错误的;教条主义者只从书本出发,而不从实际出发是错误的,应该加以反对;经验主义者只从个人狭隘的经验出发,而不从实际的经验出发,也是错误的,都是必须加以反对的。

14.实践是主体能动地改造和探索客体的客观物质活动

15.实践的基本特点:①客观性②自觉能动性③社会历史性

16.实践的基本形式:①物质生产实践②处理社会关系的实践③科学试验

17.唯物辩证法的总特征:物质世界是普遍联系和永恒发展的

18.联系与发展的普遍性和多样性

联系和发展的关系:

A,联系构成了发展(运动、变化B,发展(运动、变化体现了联系

19.唯物辩证法:事物有联系,有区别。形而上学:有区别无联系。相对主义:有联系无区别

20.发展的实质:就是新事物战胜旧事物。(如:旧中国的覆灭和新中国的诞生

21.区分新旧事物的标志:在于是否符合事物发展的必然趋势

23.论述:唯物辩证法与的对立和分歧。说明坚持唯物发。反对形而上学对实际工作的重要意义答:一、对立表现在:①联系观点和孤立观点的对立。(唯物--联系。形而上学--孤立②发展变化和静止不变的观点(唯物--发展变化,形而上学--不变的观点③承认事物内部矛盾和否认事物内部矛盾的对立。二:在于是否承认矛盾是事物发展的动力。三、坚持唯物辩证法,反对形而上学

24 对立统一揭示了事物发展的动力和源泉。

1.矛盾的同一性和矛盾的斗争性的关系:

A,二者相互区别:二者是每一个矛盾的两个相反的基本属性。

B,二者相互联系:斗争性是同一性的基础,没有斗争性就没有同一性;离不开同一性,没有脱离同一性的纯粹的斗争性。

质量互变规律揭示了事物发展的状态和形式。质转化为量:质变巩固、体现量变的成果,质变为新的量变开辟道路

2. 量变和质变的关系:

A,量转化为质:量变是质变的必要准备,质变是量变的必然结果。

否定之否定规律揭示了事物的发展趋势和道路

3.肯定和否定的关系:

A,肯定之中包含着否定,一定意义上的肯定就是否定。

B,否定之中包含着肯定,一定意义上的否定就是肯定。

25.简述对立统一规律是唯物辩证法的实质与核心

①对立统一规律揭示了事物普遍联系的根本内容和发展变化的内政动力

②对立统一规律贯穿于唯物辩证法其他规律和范畴的中心线索,是理解他们的钥匙

③矛盾法是最根本的认识方法。

④承认不承认对立统一规律以及是事物发的动力是唯物辩证法与形而上学的根本分歧和斗争焦点

26.(论矛盾的同一性和斗争性的含义及二者的辨证关系

答:矛盾对立和统一的两重关系决定了矛盾的两种基本属性:即同一性和斗争性

①矛盾的同一性是指矛盾双方相互联系、相互吸引的性质,他包含两方面的的含义。1矛盾双方互相依存2矛盾双方相互贯通。相互渗透、包含、在一定条件下相互转化。②矛盾的斗争性

是指矛盾双方相互排斥、相互对立的性质。③矛盾的同一性和斗争性是既相互区别,又相互联结的。 1矛盾的同一性和斗争性是矛盾的两种相反的基本属性,它们在矛盾运动中所处的地位是不同的,矛盾的统一性的相对的。矛盾的斗争性是绝对的。 2矛盾的同一性的相对性是指它的条件性。3矛盾的统一性和斗争性是相互联结、不可分离的。

27.(04年论述内因和外因含义及其意义,说明一切从实际出发的重要意义

1.内因:指事物的内部矛盾。

2.外因:指事物的外部矛盾。(外因是一事物与其他事物的相互影响、相互作用

内因和外因的辨证关系

内因和外因的关系:A内因是事物变化的条件和根据。B。外因是事物变化的作用。C.外因通过内因而起作用。

试用唯物辩证法关于内因和外因辩证关系的原理论述社会主义初级阶段将独立自主、自力更生和对外开放、争取外援结合起来的正确性。

答:唯物辩证法认为:内因是指事物的内部矛盾;外因是指事物的外部矛盾;因和

外因的辩证关系是:内因是事物变化的根据;外因是事物变化的条件;外因通过内因而起作用。

唯物辩证法关于内因和外因辩证关系的原理是社会主义初级阶段将独立自主、自力更生为主,对外开放、争取外援为辅结合起来的哲学原理。因为内因是根据,所以必须坚持独立自主为主;因为外因是条件,所以,必须坚持对外开放、争取外援为辅;因为外因通过内因而起作用,所以必须把独立自主和争取外援结合起来,只有这样,才能加速社会主义建设的发展。

在内因和外因关系问题上的形而上学观点是错误的。?外因论?只讲外因。不讲内因,在实际工作中是盲目引进的错误;只讲内因,不讲外因,在实际工作中是盲目排外的错误,都是应该加以反对的。

28.:也就是共性与个性的关系

共性和个性的关系:1、共性寓于个性之中,个性体现共性。2、共性统摄个性,共性离不开个性。

29. 矛盾的普遍性和特殊性的辨证关系原理,是矛盾问题的精髓

30.简述度的含义及其

①度:指事物的质和量的统一。度是指事物保持自己质的数量限度。

②把握度的意义:1在认识上,只要把握了度,注意质的数量限度,才能准认识事物的质。2在实践上:只有把握了度,才能提出知道时间活动的正确准则,坚持适度原则,防止?过?或?不及?。

31.原因和结果的关系:对立统一①对立(因就是因、果就是果②统一原因和结果

A、相互依存

B、在一定条件下转化

C、相互作用

32.(常考单选一果多因:多种原因影响下。造成一种结果。

33.必然性和偶然性是辨证统一的,把二者割裂开来,就会导致形而上学机械决定论或唯心主义的非决定论。

形而上学机械决定论:一切必然,否定偶然。

唯心主义的非决定论:一切纯粹偶然,否定必然。

34.说明本质和现象辨证关系原理,以及认识这原理对我们认识事物的指导(考3次论述2次简答重点题

答:①本质和现象之间的关系是对立统一的。一、本质和现象是相互区别、相互对立的。表现在:1现象是事物表面特征和外部联系,暴露于事物外部,可以为人的感官直接感知。本质是事物的根本性质和内在联系,藏于事物内部,是不能感知的,只要通过理性思维才能把握。2现象是个别的、具体的、是多种多样的,本质则是同类现象中一般的、共同的东西3现象是多变的,易逝的,本质则是相对稳定的、相对平静的。二、本质和现象又是相互联系、相互依存的。1本质不能脱离现象,任何事物的本质都要通过这样那样的现象表现出来,不表现为现象的纯粹本质是不存在的。2现象不能脱离本质任何事物的本质,任何现象都从一定的方面表现着本质,真相从正面直接地表现本质,假象从反面歪曲本质,不表现本质的纯粹现象也是不存

在的。本质和现象不是并列关系,本质决定现象,是现象存在的根据、现象的产生和变化归根结底以来于本质的。

②掌握本质与现象辨证关系的重要意义。1本质和现象是有区别的、对立的,对事物的认识不能停留在表面上,。有必要通过科学研究揭示的本质 2本质和现象是统一的。要对大量的现象进行深入分析,揭示事物本质的正确途径

35.规律的含义和特点。

含义:规律--指客观事物本身固有的、内在的、本质的联系

特点:A、客观性B、普遍性

36.意识的起源、本质、和作用,说明意识对物质的依赖性。(03.05论述

答:1起源:意识是自然界长期发展的产物,是社会性劳动的产物 2本质:意思是人脑的机能,人脑是意识物质器官,意识是客观世界的主观映像,是人脑对客观世界的反映,意识是社会的产物。3作用:意识对物质的作用必须通过物质实践活动才能实现,要正确发挥意识的能动作用,必须遵循物质运动的客观规律,具有必要的物质手段。

37.客观规律和主观能动性的关系:

A,发挥主观能动性就必须尊重客观规律。B,认识规律就必须充分发挥主观能动性,二者缺一不可

38试用客观规律和主观能动性的辩证关系原理。论述社会主义建设中把科学态度和革命热情结合起来的重要意义?(03.06.0论述

(07论述试用客观规律和主观能动性的辩证关系原理。对我国社会主义的指导意义

答:辩证唯物主义认为:客观规律是指客观事物本身固有的本质的、必然的、稳定的;主观能动性是指人们认识世界、改造世界的能力。客观规律和主观能动性的关系是:发挥主观能动性就必须尊重客观规律;认识客观规律、利用客观规律,就必须充分发挥主观能动性。

辩证唯物主义关于客观规律和主观能动性辩证关系的原理是社会主义初级阶段把科学态度和革命精神统一起来的哲学依据。一方面,讲科学就是说在尊重客观规律,讲革命热情就是说要充分发挥主观能动性,只有将二者结合起来,才能加速社会主义建设的发展。

在社会主义建设中,将客观规律和主观能动性割裂开来的观点是错误的。只讲革命热情,不讲尊重客观规律,是实际工作中的左倾盲动主义、坐等观望,都是必须加以反对的。

40. .物质和意识的关系:A,物质决定意识。B,意识对物质具有能动的反作用

41论述:试用物质和意识辩证关系的原理论述社会主义物质文明和精神文明的关系?P84

答:辩证唯物主义认为:物质是指不以人的意志为转移并能为人的意识所反映的客观实在;意识是指高度发达的物质→人脑的机能、客观存在的主观印象。

物质和意识的关系是:物质决定意识,意识对物质具有能动的反作用,正确的意识对事物发展具有促进作用;错误的意识对事物发展具有阻碍作用。

辩证唯物主义关于物质和意识辩证关系的原理:是正确处理社会主义建设中物质文明的精神文明二者关系的哲学依据。一方面,物质文明是精神文明的基础,没有一定的物质文明,就没有一定的精神文明;一方面,精神文明是物质文明的方向和保证,没有一定的精神文明,物质文明的成果就会更丧失。总之,二者互为条件、互为目的、相辅相成、缺一不可。只有正确处理好物质文明和精神文明的关系,才能把社会主义建设好,反之,社会主义就会走向斜路。

42.唯心主义:否认物质对意识的决定作用。

43.尊重客观规律是正确发挥主观能动性的前提

第二章

1.辩证唯物主义认识论的第一个观点是:实践的观点

认识是在劳动实践中产生的.

2.实践和认识的含义及关系

1.实践:指人们认识世界、改造世界的客观物质活动。

2.认识:指主体对客体的反映。

实践和认识的关系A,实践决定认识。B,认识对实践有能动的反作用。

关系:①实践是认识的基础②实践对认识具有决定性作用③认识对实践有能动作用④正确认识指导实践取得成功,反之失败

3. 实践对认识具有决定性作用:①认识是实践的来源②实践是认识的动力③实践是检验认识真理性的唯一标准④实践是认识的目的

4. 主体:指认识世界、改造世界的人(认识主体的结构个人,群体,人类整体。认

识主体的属性包括自然性,社会历史性,能动性.

5.客体:指进入主体认识范围的客观规律 .认识客体的属性有可观实在性,对象性.

马克思主义哲学认为,认识的本质是主体对客体的能动反映

6.主体和客体的关系:A,改造和被改造的关系(最基本的关系 B,认识和被认识的关系

7. 感性认识:指认识的初级阶段,是主体对事物的个性的反映,分为感觉,知觉,表

象三种形式。

8.理性认识:指认识的高级阶段,是主体对事物的共性的反映,反映的是事物的全体和本质.。

9. 感性认识不同于理性认识的特点是:主观性。理性认识包括:1、概念2、判断3、推理

10.感性认识和理性认识的关系:A,感性认识是理性的基础(理性认识依赖于感性认识。B,理性认识是感性认识的发展和升华(感性认识有待于发展到理性认识。C,

感性和理性认识相互渗透(感性认识中有理性认识,理性认识中有感性认识的成分。

11. 感性认识向理性认识飞跃的条件:①必须有正确的思维方法。②感性材料是丰富的全面的、不是零散的

12.认识的两个飞跃:第一个:感性认识向理性认识飞跃。第二个飞跃:理性认识

到实践(理论付诸实践

13.认识的反复性原理。并用这一原理说明社会主义认识是一个不断深化的过

程(04.06.07论述

①认识的反复性是由以下原因决定的。一、从客体考察1事物是矛盾统一体。矛盾之间的相互作用。都有很多特点和情况2事物矛盾有展开和发展的过程,事物

本质不是开始就暴露,要经历过程逐渐暴露出来3任何事物都是具体的,存在于特定的社会环境中,使得人们的认识要受到社会历史条件和科学技术条件限制。客体的

这些特点,决定认识的反复性。二、从主体考察:人的认识受主体的生理因素。知识水平、生活经验、认识能力及其立场、观点、方法的限制。主体的这些特点决定,必须经过实践到认识、再认识到实践这样多次反复。才能获得对客观事物的正确认识

14.完整的认识过程:

实践--认识实践

15.简述真理的客观性、绝对性、和相对性的含义

答:客观性: 1指任何真理都包含不依赖于主体,不以来于人类的客观内容2检验真理的标准是客观的。绝对性:1真理是事物及规律的正确反映与客观世界相符合、相一致的认识,是无条件的、绝对的。2真理是无限发展着的物质世界才存在是绝对的。相对性:1广度上,任何真理只能是对客观世界某一部分的正确认识,需要扩展。2深度上:任何真理只能是对客观世界某一部分一定程度的,一定层次的反映,有待于深化

16.(03论述真理的绝对性和相对性统一的原理,加以说明在社会主义建设中。必须坚定不移地坚持和发展马克思主义

答:一、真理既是绝对的、也是相对的,是绝对和相对的。真理的绝对性和相对性的关系:①真理的绝对性和相对性相互依存。②真理的绝对性和相对性相互包含、相互渗透。③相对真理向绝对真理转化。二、正确把握马克思主义的意义:①马克思主义是真理的绝对性和相对性统一②马克思主义正确反映了自然、社会和思维的普遍规律。具有绝对性的一面③马克思主义没有穷尽一切事物的规律,需要发展,具有相对性的一面。总之:马克思主义真理具有绝对性,所以我们必须坚持它,作为指导思想,同时它又具有相对性,所以我们必须在实践中丰富它,发展它,既坚持又发展才是对待马克思主义的正确态度,

17.实践是检验真理的唯一标准

18.(07论马克思主义哲学认识论与党的群众路线一致性及坚持方法和意义。

P128

②人心决定一切，我们要永远不脱离人民群众，和人民群众在一起，在新的历史时期，仍然要坚持党的群众路线，仍然要坚持问人民谋利益这个根本前提出发，相信群众，依靠群众，实行从群众中来，到群众中去的工作方法和领导方法，只有这样才能完成振兴中华的伟大历史任务。 19.马克思主义哲学的精髓:实事求是 20.马克思主义的根本要求是一切从实际出发 21.认识的目的全在于运用 22.真理的功能包括指导实践,再认识,教育与激励第三章 1.（考5次单）人类社会的基本矛盾：1、生产力和生产关系之间的矛盾2、经济基础和上层建筑之间的矛盾社会存在是指社会物质生活条件的总和,包括地理环境人口因素和物质生活资料的生产方式. 2.（07论）用地理环境和人口因素在社会发展中的作用，说明可持续发展的重要意用地理环境和人口因素在社会发展中的作用，用地理环境和人口因素在社会发展中的作用义。P132 答：①A、地理环境是人们的物质生活的必要条件，地理环境主要通过影响生产的发展、直接、间接地制约发展。人们依赖地理环境，地理环境就必然影响社会的发展。B、人口因素也是社会物质生活的必要条件。一定数量的人口是社会物质生产的必要前提，人口状况能加速或延缓社会的发展。②环境与人口问题的我国现代化建设中一个十分严重的问题。人口多，资源少在现代化建设中必须坚持可持续发展的战略。③战略为：必须保护环境和计划生育的基本国策，合理开发利用资源，改善生态环境，使人与自然和谐，合理控制人口增长、提高人口素质。 3.（05.06年简）简述人口因素对社会的影响P133 简述人口因素对社会的影响P 简述人口因素对社会的影响答：人口因素也是社会物质生活的必要条件之一，对社会起着制约和影响的作用。主要影响有：①一定数量的人口是社会物质生产的必要前提，没有物质生产就没有社会的存在和发展。②人口状况能加速或延缓社会的发展。只有物质与生产相适应的人口状况，才最有利于促进社会的发展。 4.物质资料的生产方式：生产力和生产关系的统一生产方式在社会发展中起决定作用社会意识指社会的精神生活过程,从社会主体的范围来看氛围个体意识和群体意识;属于意识形态范围的思想体系包括政治思想,法律思想.道德.宗教.艺术哲学和绝大部分社会科学,他们是上层建筑的重要组成部分,

反映特定的经济基础并为之服务,在阶级社会里巨头一定的阶级性.非意识包括自然科学,语言学,逻辑学等. 社会存在决定社会意识(1社会意识的内容来源于社会存在,社会意识随着社会存在的发展而变化.社会意识受反映者的立场观点方法的影响和制约.社会意识反作用于社会存在(必须通过人民群众的实践活动 5.社会意识的相对独立性的含义及其表现社会意识的相对独立性的含义及其表现P136 社会意识的相对独立性的含义及其表现答：①社会意识的相对独立性：是指社会意识在反映社会存在、被社会存在是决定的同时，还具有自身发能动性和独特的发展规律，他的发展与社会存在的发展，并不总是保持一致和平衡。②社会意识的相对独立性表现在：1]社会意识与社会存在变化发展的非完全同步性。2] 社会意识与社会经济发展水平具有不平衡性3]社会意识的发展具有历史继承4]社会意识各种形式之间相互作用、相互影响 5] 社会意识对社会存在的反作用或能动性是社会意识的相对独立性的重要表现社会存在和社会意识的关系问题是历史观的基本问题,历史唯物主义认为社会存在决定社历史观的基本问题, 历史观的基本问题会意识 6.（简）生产力的含义和生产关系系统的要素生产力的含义和生产关系系统的要素答：①生产力，指人类征服自然、改造自然的能力。

②现代生产力系统的要素：1）独立的实体因素(劳动者,劳动资料,劳动对象2）运筹性的综合因素(分工协作,经济管理,预测决策3）渗透性因素(主指自然科学4）准备性因素 (主指教育 7. 生产关系：指人们在生产中发生的经济关系 8.（单选）生产关系范畴：是人与人之间的经济关系 9.生产关系内容：1、生产资料的所有形式2、人们在生产中的地位及其相互关系3、产品的分配方式 10.（多选）生产资料的所有形式影响生产关系的表现：生产资料的所有形式影响生产关系的表现：生产资料的所有形式影响生产关系的表现 A生产资料的所有形式是生产劳动得以进行的前提 B生产资料的所有形式决定整个生产关系的性质 C生产资料的所有形式决定人们在生产中的地位及其相互关系 D 生产资料的所有形式决定产品的分配方式 11.生产力和生产关系的关系： 11.生产力和生产关系的关系： 1、生产力决定生产关系，有什么样的生产力就有什么样的生产关系与之相适应； 2、生产关系对生产力具有反作用，当生产关系适应生产力时就对生产力起促进作用，当生产关系不适应生产力的时候，就对生产力起阻碍作用。 12.（06论）生产力和生产

关系之间的辨证原理及其对我国经济体制改革的指导意义生产力和生产关系之间的辨证原理及其对我国经济体制改革的指导意义 03. 03.论试用生产力和生产关系辩证关系的原理论述社会主义初级阶段经济体制改革的重要意义。意义。答：一、1、生产力是指人们征服自然、改造自然的能力。包括劳动资料、劳动对象、劳动者三大要素。2、生产关系是指人们要生产中发生的一定经济关系。包括生产资料所有制的形式、生产中人和人的关系、分配形式等三个方面的内容。二、生产力和生产关系的辩证关系是： 1、生产力决定生产关系，有什么样的生产力，就有什么样的生产关系；生产力的发展决定生产关系的改变是自发过程与人的自觉活动生产力的发展决定生产关系的改变的统一。的统一。2、生产关系对生产力具有反作用，当生产关系适应生产力，就对生产力具有促进作用；生产关系不适应生产力，就对生产力起阻碍作用。意义：历史唯物主义关于生产力和生产关系辩证关系的原理是社会主义初级阶段经济体制改造的哲学依据，一方面，社会主义的生产关系是和生产力相适应的，对社会主义的生产力具有促进作用，因此，必须坚持社会主义的基本经济制度；另一方面，社会主义的生产关系又存在和生产力不相适应的薄弱环节，因此，必须加以改革。只有在坚持社会主义基本经济制度的前提下，对不适应生产发展的经济体制进行改革，才能使社会主义现代化建设顺利发展。在实际工作中，认为社会主义生产关系与生产力绝对适应，从而否认改革的必要性是错误的；认为社会主义生产关系与生产力绝对不适应，从而否定社会主义道路的观点也是错误的。 13. 经济基础和上层建筑的关系：经济基础和上层建筑的关系：

生理与健康

第1单元生理与健康第一课时我们需要食物教学目标：知道食物中的营养成分。教学过程：一、欣赏题图，引入新课当坐在餐桌前的时候，你是否想过，怎样的饮食才能让你更健康？当呼吸着新鲜空气的时候，你是否想过，怎样才能使肺功能更强？当数着自己脉博的时候，你是否想过，什么因素影响着心跳的快慢？当挥击球拍的时候，你是否想过，身体的各个部分为什么会如此协调？让我们带着这些问号书中探宝吧！二、新课讲授 1、看图，简单了解食谱，听听小朋友们怎么说，自己想提什么问题？ 2、活动1 饺子里有什么？ ①饺子的制作过程（调馅、和面、擀皮、包、蒸煮）。 ②饺子的营养成分（脂肪、糖类、蛋白质、维生素、矿物质等）。 ③不同馅的饺子有不同营养。 ④吃过水果馅饺子吗？自己动手包水果馅饺子，尝尝味道。 ⑤讨论：肉馅饺子的营养成分来自什么原料？（脂肪来自动物油、植物油，糖类来自面粉，蛋白质来自瘦肉、蛋类等，维生素、纤维素、矿物质等来自蔬菜） 3、资料人的身体需要的营养成分：糖类、蛋白质、脂肪、纤维素、维生素、无机盐、水等。这些营养成分分别来自肉蛋奶、油脂、谷物、蔬菜、水果等。其中谷类食物为人体提供能量，奶、豆制品提供蛋白质、维生素、无机盐等，蔬菜水果类提供纤维素、维生素、无机盐、水等。油脂也能为人体提供能量，还能增加食物香味，刺激食欲，水可直接饮用。、食物金字塔的构成4．塔基是人体需要营养成分量最大的食物，越往塔尖需要量越小，但也不可或缺。三、小结四、作业：说说一日三餐都含人体需要的哪些营养成分？第二课时专题探究：设计营养合理的食谱教学目标：知道食物在人体内的运动路线，逐步养成良好的饮食习惯。教学过程：一、引入新课各自说说昨天都吃了什么。二、新课讲授 1、五大类食物：谷物（粮食类）、蔬菜水果类、鱼蛋豆类、奶类、油脂类。 2、比照食物金字塔，看看自己昨天的饮食是否需要改善。 3、拓展1 为自己设计一周营养合理的晚餐食谱。 4、活动3 吃进去的食物变成了什么？到达位置口腔胃小肠大肠直肠食物变化嚼碎糊状营养被吸收水分被吸收粪便

企业健康管理的意义

企业健康管理的意义在互联网时代，人才的重要性越来越明显，同时员工的差异性也越来越大。当今社会健康问题非常普遍，很多企业高管、社会精英英年早逝，成为社会的一大损失。据调查显示，85%的人群是死于糖尿病、冠心病、高血压等慢性病以及肿瘤、传染病等疾病，这些疾病都和健康管理的缺乏有很大关系。健康管理分为了解健康、管理健康和促进健康三个阶段，中国大多数人还处于了解健康这个初级阶段。养成健康的生活方式，形成正确的健康观念，是目前大部分中国人所要努力的方向。值得肯定的是，经过多年发展，中国企业健康管理服务从最初以传统体检服务为主，到现在已经发展为包含健康预防(体检、EAP、健康沙龙等)、健康干预(饮食、运动管理，慢性病管理等)、医疗保健(就医服务、重大疾病协助等)、健康险(健康险、大病保险等)四大版块，服务内容更丰富，健康管理更全面，效果更明显。另外个性化的科学体检逐渐取代传统的体检;健康保险更便捷，保障作用更强;主动干预型的健康管理成为主流……这些都成为今天企业健康管理的新特点。企业健康管理的新趋势，就是通过数据整合和搭建平台而形成的一站式企业健康管理服务。通过整合各类优质的供应商，为企业提供全面优质的健康管理服务。互联网时代，企业关怀员工更深入

随着移动互联网时代的到来，每个员工都在以前所未有的方式直接参与企业的经营管理。整个产业结构和格局在发生巨变，社会进入新旧商业文明交替的新纪元，员工开始真正成为企业的主角，他们透过移动互联网，以个性化和差异化展示出了强大的创造力，突破传统陈旧的管理模式，以客户为导向，重构社交化的商业模式，使企业焕发出了全新的生机。但另一方面，企业员工的健康状况也受到前所未有的压力，很多员工健康状况堪忧。在此背景下，由国康健康管理服务有限公司主办的第三届企业健康管理高峰论坛暨“中国企业健康管理标杆奖”颁奖典礼日前在北京举行。活动邀请到包括原卫生部副部长殷大奎教授等在内150余位专家及企业高管到场。本次活动颁发两个奖项：“2014年度健康管理实践标杆企业”和“2014年度健康管理实践领先企业”，数十家企业获奖。在本次活动中获奖的企业，为员工提供了就医服务、重大疾病协助、健康险、体检、企业医务室、健身房、健康咨询、健康讲座、心理咨询、中医问诊、健康资讯等全面而深入的健康管理服务，提高了员工的健康水平，增强了健康意识，也大大提升了员工的幸福感和归属感。

全市卫生与健康大会发言材料

普及全民健身服务全民健康为建设健康临沂贡献力量市体育局以人民健康为中心，是体育工作的根本宗旨。近年来，在市委、市政府的坚强领导下，全市体育系统坚持以“便民惠民”为核心，认真实施全民健身计划，着力构建体育服务体系，努力改善群众健身条件，取得了积极成效，市体育局被国家体育总局表彰为全国群众体育先进单位。一是健身设施不断健全。围绕完善好群众身边的健身设施，建成滨河百里健身长廊，在城区公园、广场配建健身设施，市级启动体育场馆规划建设，10个县区建成或在建体育场、体育馆或全民健身中心，建成乡镇健身中心110处，完成3731个行政村健身工程建设，城市社区健身设施覆盖率达到92%。二是健身活动丰富多彩。围绕组织好群众身边的健身活动，连续举办了七届市县两级全民健身运动会、九届“百县篮球、千乡乒乓球、万人象棋”三大赛、六届中国沂河体育节、三届中国蒙山体育节，每年举办群众健身活动300多项次，直接参与群众近百万人次。联合团委、财政、教育等部门，每年举办中小学生体育联赛、普及游泳和健康减肥夏令营活动，今年已有7000多名学生参加。三是健身指导更加科学。围绕建设好群众身边的健身组织，组建了市县两级全民健身志愿服务队，发展市县两级体育社团

305个，在118个乡镇、1661个行政村建立了体育总会组织，培训社会体育指导员21000名，建立全民健身活动站点5100个。四是健康产业逐步发展。围绕丰富群众身边的健身产品，积极争创体育产业基地、示范单位，初步形成了体育物流、庆华健身、环云蒙湖自行车、马术、汽车露营、健身步道等一批具有特色优势的健康产业项目。中国体育用品城被国家商贸联合会授予“中国体育用品采购基地”称号。费县许家崖被国家体育总局、国家旅游局授予“国家航空飞行营地示范单位”，被评为全国首批运动休闲特色小镇。我市普及全民健身、服务全民健康工作取得了一定成效，但是对照全民健身国家战略要求和群众健身需求，还存在一定的差距。一是健身设施建设投入相对不足，县区之间发展不平衡，还不能满足群众爆发式的健身需求；二是社会体育指导员人口占比还不高，还不能满足群众科学化的健身需求；三是健身产品供给还不丰富，还不能满足群众多元化的健身需求。下一步，我们将认真贯彻本次大会精神，以建设健康临沂为目标，重点做好以下四个方面工作。一是加快建设健身工程，完善健康设施。继续发挥政府主导作用，加大财政投入，因地制宜地建设普及型、实用型、利用率高的健身场地和设施，加快市体育中心建设，推进县区体育场、全民健身中心、体育公园“三个一”和乡镇全民健身中心、多功能运动场“两个一”建设，今年基本实现行政村健身工程全覆盖，到2020年，城市社区建成“15分钟健身圈”，全市人均体育场地面积达到2.0平方米，公共体育资源均等化程度显著提高。

普通话作文：谈谈卫生与健康

10.卫生与健康当今社会，健康这个话题越来越受到人们的关注，越来越多的人开始意识到健康与卫生的重要关系，在不断的寻求适合自己的养生之道。健康是每天正常生活的必要条件，而卫生是保证健康的前提。我们常常听到这样一句话：身体是工作的本钱。它告诉我们健康的重要性，为了保证我们的健康，需要做好以下几方面：首先，我们要注意饮食卫生。民以食为天，食是生活中不可缺少的一部分。但也有病从口入这一说法，大家应该还记得当年广州的福寿螺事件吧，所以我们在吃东西时一定要注意卫生。在路边、大街上、小巷中，那些小摊小贩们卖的油炸的油饼、臭豆腐之类的食品，可千万不能去买，那些摊贩们都没有营业许可证，他们的食品根本没有卫生保障，那些油被重复使用，里面有许多有毒的物质，人们吃了很容易生病或者食物中毒。另外，饮食要讲究合理搭配，多吃水果、蔬菜、多补充维生素，这样对身体健康大有好处。第二，注意个人卫生和习惯，以保障自己的身体健康。比如，要保持个人清洁卫生，衣服要勤洗，阳光充足的时候要晒一下被子，平时要勤洗澡，勤剪指甲；饭前便后要洗手。要注意口腔卫生，坚持早晚刷牙，饭后要漱口；还要经常打扫房间；这些讲究卫生的行为习惯能使人们有效地抵御病毒侵害。同时要适当地参加体育锻炼，增强身体免疫。第三，注意公共场所的卫生。卫生与健康是紧密相连的。公共场

所的卫生更为重要，在公共场所不讲卫生，不但影响自己的健康，而且还会影响到别人的健康。例如，随地吐痰就会使病毒传播到空气之中，从而将疾病传播给他人，从而危及别人的身体健康。还有在公共场所抽烟，原本抽烟就有害个人的健康，而公共场所抽烟更影响了他人的健康。据说，二手烟对健康的影响是很大的。为了有个健康的好身体，让我们改变不好的生活方式，养成良好的卫生习惯。

小学生生理健康ppt课件

小学生生理健康ppt课件导语,今天小编给大家带来了小学生生理健康ppt课件,供大家阅读和参考。希望它对您有帮助。如果您喜欢这篇文章,请分享给您的好友。孩子在进入青年期明天,给他们讲一点生理卫生知识,是很有必须的。不然的话,有的女孩子一旦月经初潮,就忌惮不安,张惶失措,暗地采取一些不卫生的措施,成果使身躯碰到保护,有的男孩子一旦露相遗精,却不知这是一种健康的生理现象,以为是"得了病",产生不用要的慌张和焦灼。因此小学生生理健康知识有哪些,小学生常见的心理问题有哪些,要想了解这些知识,请仔细阅读下文。一、小学生的生理健康知识 1、一年级学生一般为6---7岁,在生理上有所发展。身高大致为110厘米到120厘米,体重约18公斤到20公斤。骨骼肌肉茁壮成长,特别是下肢骨骼的增长, 比身体增长还要快。 2、一年级学生肌肉发育尚不完全,含水份多,肌肉纤维较细,肌腱宽而短,关节的软骨较厚,关节囊韧带薄而松弛,关节周围肌肉较细长,关节的伸展性活动范围较大,牢固性较差,容易发生脱臼。因此在体育活动和锻炼时不易进行剧烈运动。 1 / 9 3、一年级学生神经系统调节心脏活动的功能已发展完成,血液循环比较快,心跳较快,应防止心脏负担过重和体力活动过度。 1、二年级学生一般为7---8岁,在生理上有所发展。骨骼肌肉茁壮成长,特别是下肢骨骼的增长,比身体增长还要快。 2、二年级学生肌肉发育尚不完全,含水份多,肌肉纤维较细,肌腱宽而短,关节的软骨较厚,关节囊韧带薄而松弛,关节周围肌肉较细长,关节的伸展性活动范围较大,牢固性较差,容易发生脱臼。因此在体育活动和锻炼时不易进行剧烈运动。

3、二年级学生神经系统调节心脏活动的功能已发展完成,血液循环比较快,心跳较快,应防止心脏负担过重和体力活动过度。我们知道,种子萌芽生长,必须经过黑暗中的挣扎才会有破土而出时的第一缕光亮,蛹破茧而出,必须经过苦苦挣扎才会有彩蝶的翅膀美丽如画。21世纪的小学生,必须排除人生道路上的种种困惑,克服前进道路上的种种困难,才能在学习、工作与生活中乘风破浪,勇往直前。“未来社会也日益要求个人在社会中具有健康的自我和主动发展的意识与能力。”当今社会竞争日益激烈,而且这种竞争也被移植到学校。刚结束一天紧张的学校生活,学生们拖着疲惫的身体 2 / 9 回到家中,还没来得及吃饭就开始伏案做作业了。周末,悠闲的大人们在家中看电视,学生们却在忙碌着大人为他们准备的各种补习。他们只能透过窗户凝视着蔚蓝的天空,数着天空飘过的白云,看电视更成了他们遥不可及的奢望。在这种紧张的学习生活里,那些幼小的心灵渐渐承受不住,表现出各种各样的问题。时下,小学生的心理问题越来越受人关注,心理健康教育也随之受到了重视。有关这方面的问题年级越高情况越严重,但现在也出现了向低年龄、低年级发展的趋势。一些孩子刚刚入学,其家长就把注意力放在孩子是不是能考“双百”上。一旦成绩不理想,就连吓带逼、连骂带损,给孩子造成巨大的心理压力,致使学生视学习如畏途。浅谈小学生生理健康教育,现在的小学生,绝大部分都是独生子女,许多人从小养成了自我为中心,不关心他人,依赖性强、不容他人等不良倾向。而且孤僻、不合群的情况也很严重,这使他们在处理人际关系方面,面临很大的问题。小学生因为人际关系冲突苦恼的比例相当大,由于同学关系紧张和冲突而患病,比如学校恐惧症,或出走、自杀的情况也屡有发生。

从健康体检探讨健康管理重要性

从健康体检探讨健康管理重要性苏州天融健康俱乐部部主检医师姚慧珍健康管理起源于20世纪70年代的美国，目前已成为西方国家医疗服务体系中的不可或缺的一部分。国家中医管理局提出“治未病”健康工程，我们的祖先早在两千多年前就提出“圣人不治已病治未病”的学说，卫生部部长陈竺提出“对一个13亿人口的大国而言，我国群众的健康问题不能光靠打针吃药来解决，必须强调预防为主”的观点。据世界卫生组织的一项研究报告称：人类三分之一的疾病通过预防保健是可以避免的；三分之一的疾病通过早期的发现是可以得到有效控制的；三分之一的疾病通过信息的有效沟通能够提高治疗效果。因此对健康的维护不仅仅是对疾病的治疗，更重要的是对健康的一种日常管理。随着社会的发展和进步，人们对健康的要求也越来越重视，健康体检已成为人们对自身身体健康状况监测的重要手段，也是保持健康、预防疾病的重要措施之一,更是实施健康管理中关键的环节。健康管理是健康体检的重要组成部分,是依据科学的生活方式,对个人或人群的健康危险因素进行全面监测，分析、评估、预测以及进行干预的全过程管理的过程；是指导人们主动有效地维护和把握健康,变被动治疗为主动预防；由被动治疗疾病促进健康, 向着主动预防疾病,保持和维护健康的观念转变。其宗旨是以维护健康为目的，调动个人及集体的积极性，有效地利用有限的资源来达到最大的健康效果。资料显示，通过健康管理计划，美国人在1978-1983年五年间，胆固醇水平下降了20%。高血压水平下降了40%，冠心病下降了16%，因此经过20多年的研究，美国得出这样一个结论，即健康管理有这样一个秘密--90%与10%：90%人通过健康管理后，医疗费用降到了原来的10%，10%的人未经过做健康管理后医疗费用比原来的上涨了

[谈谈卫生与健康500字]谈谈卫生与健康800字

[谈谈卫生与健康500字]谈谈卫生与健康 800字说到卫生与健康，这二者的关系可是密不可分，不讲卫生，那对健康是直接不利的，反过来说，讲卫生，那对身体就很有好处。下面，我以食品卫生与个人卫生两方面谈一谈我的一些肤浅的看法。 (一)、注意食品安全，谨防"病从口入" 如今，人们的工作压力大，生活节奏快，更为了方便省时间，许多人到了吃饭时间，懒得自己动手，就去饭馆吃饭，或者去买菜馆里做好的饭菜，回家直接就吃了。吃的花样也越来越多，什么"火锅"、"烤鱼"、"米线"真是各种各样，令人眼花缭乱。更有"油炸食品"、"冷饮"充斥街头小巷。试想，这些饭菜就一定安全卫生吗?不一定吧!谁敢保证，那些菜就是新鲜的、干净的，谁敢保证，里面的油是不是加入"地沟油"。吃到这样的饭菜，身体能健康吗?我们经常听说，有人食物中毒，住进了医院。还有，在学校门口，尤其是小学，都摆放着各式各样的小食品，什么"辣条"、"小糖豆"、"汽水"等等，而买这些食品的，都是年幼的孩子们，试想，这些食品卫生吗?吃到孩子们肚中，会怎样呢?这些可都是垃圾食品呀! 所以，我们要想拥有一个健康的身体，首先要防止"病从口入"，坚决杜绝这些不卫生的食品，更要教育孩子不吃那些不合格的小零食。 (二)、关注个人卫生，从细节入手

如果一个人，最基本的"个人卫生"都不讲究，那么，他的其他事情也是做不好的。日常生活中，"个人卫生"是很重要的，如果很注重"个人卫生"，不仅给人以干净、美观的印象，而且也不会得一些诸如"皮肤病"、"脚气"、"手癣"等疾病。如果，不讲"个人卫生"，不常洗头、洗澡、换衣服，那就会脏兮兮的，身上还会散发气味，更会得上疾病，也影响你的形象，别人也不愿和你交往。所以，我们每个人都要搞好自己的"个人卫生"。有一个细节，可能不太引起人的注意，那就是我们平时用的毛巾和牙刷，一定不要长期放在卫生间里，因为，卫生间很潮湿，容易滋生细菌。而应该常常放在太阳下曝晒，这样，才能有效的杀菌。牙刷要定期更换，长期使用，对口腔不好，因为牙刷上的细菌，会进入人的消化道、血液，严重的，甚至会引起败血症。因此，我们一定要讲究卫生，从一点一滴做起，从细节做起。只要坚持不解，持之以恒，定会收到意想不到的效果，也一定会拥有一个健康的身体!篇二谈谈卫生与健康800字很多人在日常生活中，并不会觉得健康有多重要，只有当自己经历了一场病痛的折磨后，才会拍着大脑感叹道：健康是有多么的好啊!而健康与卫生又是息息相关的。有人或许会说，我只要勤加锻炼，就可以塑造一个强健的体魄。是的，勤加锻炼时可以强身健体，但平时注意卫生，更能保持健康，使你拥有更为健康的体魄。从小我们的父母就教育我们要讲究卫生，幼儿教师还教我们唱卫

运动生理卫生与健康 .doc

运动生理卫生与健康一、运动环境对人体健康的影响运动环境是指人们进行体育运动时所处的外界条件，如空气、水、场地和运动建筑设备等。环境因素对人体健康有影响，而在人体运动时的影响更大。人体进行运动时，体内物质代谢增强，与环境的关系更为密切。例如，普通成年人每分钟吸入空气约 9 升，而在剧烈运动时，每分钟吸入的空气可达 100 升，若运动环境的空气中含有有害成分，运动时吸入体内的有害物质就比平时多得多，对身体的危害更大。体育锻炼时应选择空气相对新鲜的地点和时段、选择相对平整和软硬适度的运动场地、选择运动环境较为安全的场所、选择场地和水质清洁的场所，尽量避免不符合运动卫生条件的环境。二、进行剧烈的体育活动前要做好准备活动准备活动是为缩短运动开始达到各种生理功能发挥最高水平的过渡时间，预先提高身体机能的练习。它是身体锻炼、教学和比赛不可缺少的重要环节。其作用有三，首先在于提高中枢神经系统的兴奋性，使整个机体在神经系统的调节下，迅速进入工作状态，调节运动系统与其它系统之间的关系，缩短人体对运动的适应过程；其次，克服内脏器官的惰性，使之尽快适应运动的需要；第三，提高体温，减少肌肉和韧带的粘滞性，增加关节的灵活性和活动幅度，防止运动损伤。准备活动包括一般性准备活动和专门性准备活动两种。首先，应作一般性准备活动，利用走、跑和徒手操活动身体各个部位，使身体发热。然后做专门性准备活动，即针对所要从事锻炼项目的特点进行一些专门性练习，如短跑前可作小步跑、高抬腿跑和后蹬跑，排球比赛前可作传球和垫球练习等。三、剧烈运动后要做整理活动整理活动是指在体育锻炼结束后做一些旨在促进身体功能恢复到安静状态的放松性练习。它也是体育锻炼、教学和训练不可缺少的环节。其作用有二：首先，使人体由紧张的运动状态逐步转入相对安静的状态；其次，便于机体排除代谢产物，消除疲劳，利于机体尽快恢复。锻炼身体时，机体新陈代谢加强，各器官均处于紧张工作状态，体内发生较大的生理变化，而这些生理变化，并不随着运动的停止而消失。由于运动时，机体需氧量比不运动时大很多，氧气往往供不应求，运动时欠下的氧债要在运动结束后偿还。如果不做整理活动而使身体突然静止下来，那么静止的身体姿势就会妨碍强烈的呼吸动作，影响氧气的补充。同时，静脉血失去了肌肉收缩的挤压作用，影响其回流，从而减少了心输出量，加之重力作用，会造成大脑暂时缺血，导致恶心呕吐、心慌都能不良现象的产生，严重时会出现晕倒症状。因此，在体育锻炼后应进行一些慢跑、走以及一些伸展性练习、深呼吸等，使身体慢慢恢复到静止状态。四、“极点”及其消除在剧烈的运动中，人体会出现呼吸紧张、胸部发闷、下肢沉重、肌肉无力等现象，这种现象被称为“极点”。它多发生在长跑运动中，其原因是，支配运动系统的躯体神经能使运动系统从相对安静状态迅速转入工作状态，而支配呼吸和血液循环的植物性神经惰性较大，不能及时进入工作状态，呼吸和血液循环系统不能同步满足紧张的肌肉活动的需要，造成暂时缺氧，体内乳酸积累，使血液向酸性方面变化，并刺激神经末梢，其冲动不断传入大脑，结果造成大脑皮层超限抑制使植物性神经和躯体性神经协调性破坏，于是就出现了“极点”。当“极点”出现后，应放慢跑速和减小运动强度，坚持跑和运动下去，呼吸

主题班会生理健康教育

青春期主题班会（教案）教学目标：一、帮助学生了解青春期心理发展的特点，明确异性交往的需要青春期心理发展的自然规律。二、引导学生树立前党的异性交往的原则和方法，并用以知道自己的异性交往行为。教学准备：多媒体演示文稿教学过程：一．首先观看幻灯片中的青春期心理生理变化知识二、班主任老师讲故事 1、通过薄伽丘《十日谈》中的一则故事，引入话题“青春期需要异性交往” 小结：青春期是童年走向成年的过渡（10、12岁~~~16、17岁）是青少年社会的重要时期，要经历躯体和身体的心理上的急剧变化。 2、影响生长的物质主要是人的脑垂体前叶的五种激素（即五种荷尔蒙），其中的两种---促黄体酮生长激素（LH）和促滤泡成熟激素（FSH）产生性腺，他们可使男女产生雄性激素和雌性激素。而激素产生的效应显而易见-----异性相吸。 3、歌德有诗“青年男子谁个不钟情，妙龄女子哪个不怀春？这是人性中的至洁至纯。” 心理学上的异性效应：某中学组织同学外出野餐。第一天，老师让女男同学分席而食，结果是男生个个狼吞虎咽，女生则嬉笑吵闹，同样杯盘狼藉。第二天，老师让同学男女合席而食，则出现了另一番风情：男生个

个彬彬有礼，你谦我让，大有君子风度；女生则个个细嚼慢咽，温文尔雅，大有淑女风韵。小结：男、女同学表现出想与异性交往的行为是一种自然而然正常的现象，适当的异性交往是必要的，大可不必遮遮掩掩，犹抱琵琶半遮面。三．生理健康教育： 1．结合生物教材，把生理健康教育融入课堂。人体生理卫生"，主要研究人的生命活动规律和卫生保健，教师可以把生理健康教育融入课堂。课堂内的生理健康教育，首先是中学生生理发育的特征，其次要使学生了解和掌握一些青春期卫生保健知识，了解青春期常见疾病的预防和防治及生殖系统常见疾病的防治。 2．走出课堂，进行生理健康咨询和宣传。学校可以委派生物教师或请医生开展健康咨询服务，解答学生成长过程中的诸多烦恼。另外，教师可以结合"免疫"和"传染病"的教学，让学生积极配合当地卫生宣传工作，使学生在宣传传染病防治的基础上，正确认识生理健康的重要性。四、心理健康教育：心理健康教育的内容主要包括青春期心理健康及青春期心理卫生、个性与个性修养等。 1．青春期心理发展特点、青春期心理健康及心理卫生教育。结合教材，让学生充分了解青春期心理变化，了解青春期常见心理障碍和心理疾病，并采取积极和科学的调适方法，讲究心理卫生，培养健康心理。 2．个性与个性修养教育。为了使学生的个性得以充分、自由、全面、完善的发展，教师在教学中，可以潜移默化地对学生的学习目的、动机、兴趣、理想、

社区健康管理的意义

社区健康管理对慢性病防治工作的意义为提高居民的健康水平和防治慢性病，我国自1997年做出了改革城市卫生服务体系和发展社区卫生服务的决策后，社区卫生工作得到了较快发展，但居民的健康状况并没有得到很好的改善，医疗费用仍在不断上涨。据调查，我国慢性病死亡占总死亡的比例在持续上升，过去10 年，我国经医生诊断的慢性病比例总数增加了18%,而城市居民的人均医疗费用上涨了10倍，更为严重的是与慢性病相关的风险和患病率仍然持续上升，我国居民超重和肥胖患病人数增加了1.8亿，其中18岁以上成年人超重和肥胖率分别上升了45.7%和99.2%，膳食不合理、身体活动不足及吸烟是造成多种慢性病的三大行为危险因素,而 80%的疾病死亡是由慢性病转化的，因而我国的慢性病防治工作面临着严峻的挑战。为迎接慢性病防治的挑战，我国进行了社区卫生服务改革,自2009年以来，国家提供人人享有的免费公共卫生服务从当初11类43项到现在增加到了12类45项，从最初人均15元增加到今天人均40元，然而我们绝大多数人至今甚至不了解、不知道什么是基本公共卫生服务，人们更多的是习惯了生病时去最好的医院，找最好的专家，支付高昂的费用，而不知慢性病是可以通过日常的管理有效改变的。据不完全统计，我国的各类慢性病高危人群高达 3.5亿，85%以上的国民身心未能达到世界卫生组织公布的健康指标。但由于社区卫生存在的诸多问题，使慢性病防治工作依然形势严峻。健康管理作为新的卫生服务理念，共同服务于慢性病防治工作,与社区卫生服务具有互相促进、互相补充的关系，对于慢性病防治和社区卫生服务工作都有着重要的社会意义。以下将从几个方面阐述社区健康管理对慢性病防治工作的意义。一、当前慢性病防治工作中存在的问题分析：社区卫生服务是被WHO公认的控制慢性病的有效举措，但我国社区卫生服务对居民健康贡献并不理想，究其原因，除了与居民的健康观念、生活方式、就医选择有直接关系外，还主要由以下问题所导致： 1、社区卫生服务还不能适应市场机制的要求表现在服务内容和形式单一，仍以常见病的初步诊断、治疗为主，有的甚至还停留在卫生所、医务室的传统模式上，不能针对慢性病特点提供特色化的优质服务以满足社区群众需要。

谈谈卫生与健康普通话讲话三分钟

谈谈卫生与健康普通话讲话三分钟篇一如今物质文明和精神文明共同进步的今天，人们的物质生活水平提高了，不再为吃饱穿暖发愁了。健康这个话题越来越受到人们的广泛关注。良好的物质生活配合健康的身体才能让生活更加丰富多彩。健康与卫生又是息息相关，不可分割的。卫生是健康的保证，要健康就离不开讲卫生。那我就先来说说饮食卫生与健康的关系吧。首先，卫生与健康，两者是相互关系的。一个人的健康状况如何，看看他的卫生习惯就可以了。有了好的卫生习惯，人的健康就会多一层保障，反之，一个人平常根本就不注意卫生，我想他的健康状况也不会太好。俗话说“病从口入”。。从幼儿园开始，老师就教导我们要将卫生，要求我们从小就养成良好的卫生习惯，比如说衣服要勤换洗，勤洗澡，勤剪指甲，饭前便后要洗手，睡前要漱口，不要随地吐痰等等。这些教导一直影响着我们。我想我们对2003年的“非典”都记忆犹新。制造“非典”的祸源在哪?“非典”为何肆意传播?面对着一个又一个生命的离去，面对着谈“非”色变的紧张氛围，我们不得不开始思考，开始检讨我们的卫生习惯。人类爱吃、贪吃，不管天上飞的，水里游的，地上跑的，人们都能把它们变成餐桌上的美味佳肴。孰不知，在这些“美味佳肴”中，隐藏着多少我们肉眼看不见的病毒与细菌!禽流感的爆发，广州的福

寿螺事件等，这些事件的发生，给我们人类敲响了警钟该是人类反省的时候了!俗话说“病从口入”。这话一点也不假，很多病毒是由食物进入到人身体的，吃东西时不注意选择或不讲究卫生，健康就容易受到侵犯。篇二其实卫生是处处都必须注意的，在路边、大街上、小巷中，在那些小摊小贩的摊子上，经常做一些油饼、臭豆腐之类的食品，你可千万不能去买，谁知道他们这些东西是用什么做的，吃了容易生病，甚至造成腹泻、头晕之类的症状。饭前便后要洗手，这也是讲卫生的行为。说到健康，也许有人会说“吃多了东西也就健康了吧!”其实健康并不在于多吃东西，你还要常运动、多喝水，每天定量吃饭，按时睡觉等等，这样才能做到健康。在报纸上看到过多吃水果、蔬菜、多补充维生素，这样对身体大有好处。卫生与健康是紧密相连的。不讲卫生不仅使身体容易生病，有时连你宝贵的双眼也会受到侵袭。当你接触过钱、霉旧的书之类的东西，你可千万不要去揉眼睛，否则，沾你手上的细菌就会跑进眼睛，这样会使你患上沙眼，导致视力下降。为了有个健康的好身体，平时我们要养成良好的卫生习惯。良好的卫生习惯不是抽象的概念，而是表现为一点一滴的生活小事。比如，要保持个人清洁卫生，衣服要勤换洗，勤洗澡，勤剪指甲;饭前便后要洗手;经常打扫环境卫生;适当参加体育锻炼，增强身体免疫力。

初中生生理健康知识讲座

初中生生理健康知识讲座一、什么是青春期每个人从呱呱坠地开始，都要经过婴儿期、幼儿期、童年期、青春期、成年期和老年期。这是人从出生、成长、发育到衰老所必经的历程。由童年向成年过，或者说，青春期就是由性机能不成熟转变为性机渡的时期就称为“青春期”能成熟的过渡时期。由于人体发育受多种因素的影响，因此，开始发育和发育结束的时间便参差不齐，进入青春期的年龄随着环境、气候、生活条件的不同而不同。世界卫生组岁，我国一般将青春期的2010——）对青春期的年龄范围规定为织（WHO岁开始，岁，分为三期：即青春早期，大约女孩从10——年龄范围定为1118岁开始，表现为生长突增；青春中期，表现为男女孩的第二性征发男孩从12育，女孩月经初潮，这是女孩发育的显著标志；青春晚期，生长发育稍缓慢，此时性发育成熟，第二性征发育如成人，体格发育逐步完全，最后发育达到成4年。——人水平。每期约持续2年，我国在校学习的中学生正处在青女孩开始青春期发育的年龄比男孩约早2 春发育期。二、青春期的身体变化进入青春期，我们的身体像开了闸的河水，飞速向前，迅猛发育起来。、身高突增。长得快的，上半年穿的衣服，下半年就显得小了。女孩身高增1岁后停止长——2313长在月经初潮前后（11——岁）速度最快，一般到19岁停止。个子的26——23，一般长到岁）15——13高。男孩身高增长稍晚（．高矮与遗传有一定关系，但不是绝对的，它与后天的营养、体育锻炼及生活习惯都有很大关系。在青春期，充足的睡眠能使人长高，体育锻炼、保证足够的营

养也是影响身高的极为重要的因素。2、体重显著增加。、体态发生变化——男女有别。在青春期，男孩比女孩显得瘦一些，其原因3是：在发育的时候，男孩体内其他的细胞都猛长，惟独体内的脂肪细胞长得较慢，而女孩体内的脂肪细胞和其他的细胞一起猛长。结果，女孩体内的脂肪要比同年龄的男孩多两倍，因而男孩显得瘦长，而女孩显得丰满。由此可见，女是没有必要的。过分担心自己患上了“肥胖症”孩体内脂肪含量高是正常现象，有些女孩错误地认为越瘦越好，害怕自己发胖而节食，这样反而会影响女孩的正常发育。、肺活量显著增大。 4 5、心脏急剧发育。6、大脑处于智力发展的黄金时期。三、青春期女孩的发育关于第一性征：人类男女不同的生殖系统在胎儿时期就出现了，这种生来就具有的两性特征叫做第一性征，又叫主性征。第二性征：青春期的女孩越来越靓丽，亭亭玉立，婀娜多姿。她们在身材、体这种除了生殖器官以外的男、声音等方面都与男孩有着明显的不同，态、相貌、女性各自所特有的特征，就叫做第二性征，又叫副性征。女孩第二性征有四大显著特征：一是乳房隆起，二是臀部突出，三是皮肤变得细腻、光滑、柔软，体态丰满，四是音调开始变高，嗓音逐渐变得圆润。．（一）乳房1、乳房发育的五个阶段：第一阶段：童年时，乳房是扁平的，胸部平坦，只有乳头突起。第二阶段：乳房萌芽。乳腺和脂肪组织形成一个钮扣大小的隆起，乳头开始变大，乳晕扩展形成乳晕肿。乳头和乳晕颜色加深。第三阶段：乳房和乳晕开始发育。此时乳头及乳晕肿下乳腺管向外突出，乳房会比以前更圆。乳晕的范围更宽广，颜色更深。在这个时期，乳头周围出现胀疼的硬块，如果不小心碰一下，乳头部位就会疼痛。此时为乳晕期，乳房呈锥形。第四阶段：乳头和乳晕从乳房上微微突出，胸部隆起已依稀可见，乳房逐渐呈半球状。

普通话水平测试命题说话谈谈卫生与健康

10.谈谈卫生与健康健康对于我们每个人来说都很重要, 要保持身体的健康, 最基本要做到的就是讲究卫生. 从小我们就被老师和父母教导,要养成讲卫生的好习惯,这是很有道理的. 俗话说, 病从口入, 不讲卫生,吃了不干净的东西,往往会生病,给自己和家人带来困扰. 讲卫生首先要注意日常个人的护理, 定期洗头,洗澡,修剪指甲. 每天都要洗脸,刷牙,勤洗手.一个具有形象良好的人,肯定是一个讲究卫生的人.反之, 如果一个人不讲究个人卫生, 他的形象一定也不怎么样. 记得上小学时,我们班有一位男孩儿特别邋遢,从来不注意讲究个人卫生, 以至于头发经常散发异味, 脸上总是脏兮兮的, 其实这个男孩儿的长相还是很不错的,但是就是因为他不讲卫生, 所以同学们都不喜欢他. 除了注意个人形象的打理, 还要维护好家居环境的卫生. 定期打扫房间, 擦拭桌椅, 窗户和家具,更换床单被褥, 及时清洗脏衣服. 饭后碗筷不要长时间堆放在洗碗池里,要尽快清洗出来. 现在空气污染问题严重, 有条件的话最好家里购置一台空气净化器, 对改善家里的空气质量很有帮助. 只有周围环境整洁干净了, 人的身心才会健康. 如果每天居住的地方不打扫不清理, 时间长了房间里就会藏污纳垢, 空气污浊, 长期生活在这样的环境中不仅影响心情,还会影响健康. 此外, 生活中我们还要注意食品的卫生. 吃蔬菜水果一定要清洗干净. 蔬菜水果上往往洒有农药, 如果不清洗干净就入口, 很容易得病. 记得我的一位朋友, 就是一个不太讲究食品卫生的人, 又一次他吃葡萄,没有清洗就直接吃了,结果当天晚上就得了痢疾, 送到医院紧急救治才痊愈, 从此以后他再也不敢吃没经过清洗的水果了. 另外有很多食品一定要做熟了才能吃,一定不能半生不熟的情况下就急于吃掉, 比如生肉上面有大量寄生虫, 如果没有做熟就吃,很容易得肠道方面的疾病. 平时我们出门在外, 还要注意维护好公共环境的卫生. 要有基本的公德意识. 环境是属于我们大家的,每个公民都有保护环境，维护环境的责任和义务。不乱丢垃圾，不随地吐痰，这些虽然是老生常谈，但总有人不注意这些基本的公德。只有大家都注意维护，我们才能得到一个优美的生存环境。卫生教育要从小抓起，学校，老师，家长要互相配合，全方位，多渠道地对儿童进行卫生教育，让孩子们从小就养成讲卫生的好习惯，杜绝不良习惯。可以让孩子们多进行家务劳动，不仅能提高孩子们的卫生意识，还锻炼了孩子们的能力，最终把孩子们培养成爱劳动，讲卫生，有着健康体魄的优秀学生。精选

生理卫生心得体会

生理卫生心得体会篇一：上人体生理卫生课的感想上人体生理卫生课的感想我从小就对医学特别感兴趣，这很大一部分是受父母的影响，因为他们都从事医疗工作，另外，自己也从内心觉得懂得一些医学常识会对日常生活有很大的帮助，特别是熟悉一些急救措施，在出现一些突发事故时更能极大限度的抢救伤者的生命，所以在平时生活中就注重积累一些卫生方面的小常识，以及应对一些小伤小病的方法。早在上个学期，听说要选课，大家很早就到我们的机房等待“秒杀”自己最喜欢的公开课，我也早早的去了，好容易进入选课系统，就发现一些热门的公开课已经被选完，比如说我们这门课、音乐剧赏析等等，于是我一遍遍刷屏终于刷出一个名额，哈哈，于时我就秒杀了它，幸运的获得听毕老师讲课的机会，并且一直期盼这个学期能够早些来到，这样就能早日上这门自己非常喜欢的公开课了。终于，我们一起开始了第一节课。。刚上课，我就发现老师您特别平易近人，面对我们100多名同学您一点架子也没有，感觉就像我们的大姐姐，老师的幽默也经常让课堂爆发出一阵阵的欢笑声，让我们在笑声之中牢记一个个重要的常识或方法，最后大家又一起看中医

视频，一个个小但却治病的穴位就这样为我们所了解。印象最深刻当属我们的第一节课，记得那节课学习我们的生长的过程，由一个个简单的生殖细胞怎么一步步生长成一个个个体，那节课老师给我们放日本幼儿园的教学视频，一开始我还觉得会很幼稚，当开始播放了才发现是多么的生动形象，主人公滑稽的动作，夸张的表现，让全班同学一次次哄堂大笑，但在笑的同时我们也清楚的了解到了我们从受精卵到出生到底是怎么一个过程。在看视频的同时我不禁想到了我的妈妈，想到她怀胎十月的无比艰辛，想到她对当是还在她肚子里的我的喃喃细语和殷切希望，想到爸妈把我养大的这20年的含辛茹苦。。当时不禁鼻子一酸，开始想念挚爱的父母。。后面的课更让我们感受到这门课的实用性，讲到好多我们思想的误区，比如说，我一直以为胡萝卜生吃最有营养，而事实上用油过一遍胡萝卜之后再吃，对胡萝卜中营养的吸收效果是最好的。另外，大家喜欢吃的茶叶煮蛋，其实也是不合理的，因为茶叶中除生物碱外，还有酸性物质，这些化合物与鸡蛋中的铁元素结合，对胃有刺激作用，且不利于消化吸收等等。这些误区在生活中非常常见，但我们却一直未曾发现，是这一节节的生理卫生课带我们认识并一点点改正了那些错误，让生活更加健康。在课堂上，老师讲课的内容大多数都是我们平时生活中

健康管理在中国人现实生活中的意义

1. 我们的健康状况与个人对健康的认识、周围环境、医疗保健、个人的生物学因素和生活方式以及自我进行的保健有着密切的关系。其中生活方式是由我们自己来掌控的，我们能够通过对自己生活方式的调整，适当采取保健措施，来达到最大限度促进自身健康的目的。 2.使患者的健康意识明显增强，认识到了自己存在的不良生活习惯的危害及其优化生活方式的重要性，并教会他们掌握如何保持良好生活方式的基本方法。 A、诸如在饮食方面怎样控制盐和油脂的摄入，怎样增加蔬菜的摄入量，如何合理搭配每日营养与热能，调整酸碱平衡； B在运动方面怎样通过规范运动时间、强度和频次，增加对疾病治疗和愈后康复有重要作用的有效运动量，养成每天进行运动的良好习惯等等。有的患者激动的说：“我活了六十多岁，通过这次管理才知道什么是健康的生活方式，原来想吃什么，想干什么都很随便，今天才知道在生活中怎么吃、怎么动都要讲科学，有健康的生活方式才能有健康” 3. 由于知己健康管理体现了以人为中心和以健康为中心，极大地调动了患者的积极性，从而有效地促进了社区慢性病管理。以黄寺社区卫生服务站为例，高血压患者进行慢病综合管理前，有１４％的患者血压控制在目标水平以下；实行慢病综合管理后，有８６％的患者血压控制在目标水平以下，病情控制效果十分明显。 4. 通过社区慢病综合管理，不仅使患者病情得到有效控制，而且部分病人开始逐渐减少用药品种和剂量。根据统计，有２４．３％的患者药费有所下降。高血压患者药费平均下降１２．１％，糖尿病患者药费平均下降１１．３％，高血压合并糖尿病患者药费平均下降１２．２％，三个月强化干预平均药费下降７６．３元。亚运村干休所经参加知己健康管理的患者，管理前的医疗费用比上一年2005年比2004年）增长30%，而管理后的医疗费用比上一年同期（2006年比2005年）下降了29%。 5. 通过知己健康管理，极大多数患者的各项指标得到了有效控制。更为重要的是，导致这些患者并发症发生的健康危险因素得到了有效管理与控制，这将从根本上阻断慢性病并发症发生的进程。据对宏汇园第一期管理的62位患者为期一年的跟踪随访证明，患者经三个月的强化管理后，能基本形成健康生活方式，在自我管理为主，医生定期随访督促为辅的情况下有效控制病情。接受管理者一年中体重指数、腰围呈持续下降趋势；收缩压和舒张压有波动但总体呈下降趋势；空腹血糖、餐后血糖、糖化血红蛋白总体均呈下降趋势；胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白呈下降趋势，高密度脂蛋白呈上升趋势。这些指标的好转与控制，对于减少和延缓慢性病并发症的发生是有积极作用的。随着对患者健康管理时间的延长，国外有关健康管理对慢性病的积极作用的研究成果（据美国CDC 报道，通过实施人类健康四大基石，可使糖尿病、脑卒中、冠心病等慢性病的患病率下降近一半，使人均寿命延长10年。据芬兰报道，通过健康教育，生活行为干预等措施，使芬兰北卡地区35?D64岁人群冠心病的发生率在25年中下降约70%。这说明，有效的健康干预可以大大减少和延缓慢性病并发症的发生率。）必将在这些患者身上得到验证。 6. 从重视单纯治疗向防治结合转变，从以重视病症治疗为主向病症与病因并举转变，从治疗以医生为主向医患互动转变，尤其是高血压等慢性病患者达到了真正的医患互动，加强了医生的督导作用；健康管理使社区卫生服务真正将预防保健、健康教育和疾病治疗康复结合到一起，充分发挥社区卫生机构“六位一体”的功能；健康管理形成社区卫生服务自己的特色，充分利用

谈谈卫生与健康10篇

谈谈卫生与健康10篇谈谈卫生与健康10篇谈谈卫生与健康（一）：卫生与健康就像一对孪生兄弟，也像语文课中常提到的因果关联词，仅有讲卫生才能有健康。健康分为两类：一是身心健康，二是身体健康。身体健康固然重要，但如果只是四肢发达身心却不健康的话，那他就不是一个真正健康的人，因为有了心理的问题，轻者是把自我的内心世界封闭起来，不愿与他人交流，重者则是固步自封，自我伤害自我。在遇到挫折时，因为平时不喜欢与人交流而没有朋友，也就是没有了所诉说的对象，只能把一些不开心和一些困难与想法压抑在心底，甚至不能与他人取长补短，良性竞争。如此这般，即使再好的身体，也会经受不住无数的困难与身心上的痛感。可是如果他是一个心理健康的人，那也许结果就大不一样了，因为他有自我所信任的良师益友，能够到朋友面前诉说而得到安慰，把一些心中的困惑和郁闷释放，并有了心灵的寄托，那他就不会被挫折所击垮，而是战胜困难成为强者，可见心理健康的重要性。健康固然重要，可是卫生也是一大要素，此刻我们杭州市正在构造健康的礼貌城市，需要我们每一个人的努力，举手之劳把垃圾放入垃圾筒内，勤剪手指甲，勤换衣服，不随地吐痰，不在公共场合吸烟，保证良好的饮食习惯等等；你们可能会觉得说说简单、做做难，其实这并不难，只要我们坚持一种良好的生活习惯，比如说多走几步路，少抽几支烟，勤洗换衣，出门带纸巾就好了，这些看起来轻而易举的事，对有些人来说却很麻烦。其实，只要想想这是为构建健康的礼貌城市出一份力，并且，终不但有益于社会，更有益于自身，你就会情不自禁地去做了！处在一个礼貌健康的环境中，那我们就要做一个礼貌健康的人，不让心理自卑、贪图方便而打破了这完美的境界，从此刻开始、从小事开始，做一个德智体美的新市民吧！谈谈卫生与健康（二）：其实卫生是处处都必须注意的，在路边、大街上、小巷中，在那些小摊小贩的摊子上，经常做一些油饼、臭豆腐之类的食品，你可千万不能去买，谁明白他们这些东西是用什么做的，吃了容易生病，甚至造成腹泻、头晕之类的症状。饭前便后要洗手，这也是讲卫生的行为。说到健康，也许有人会说：吃多了东西也就健康了吧！其实健康并不在于多吃东西，你还要常运动、多喝水，每一天定量吃饭，按时睡觉等等，这样才能做到健康。在报纸上看到过多吃水果、蔬菜、多补充维生素，这样对身体大有好处。卫生与健康是紧密相连的。不讲卫生不仅仅使身体容易生病，有时连你宝贵的双眼也会受到侵袭。当你接触过钱、霉旧的书之类的东西，你可千万不要去揉眼睛，否则，沾你手上的细菌就会跑进眼睛，这样会使你