什么才是真正的自我觉醒之路
人生觉醒的六个层次
人生觉醒的六个层次
1.物质层：人们在这个层次上追求物质财富和享乐，认为金钱和物质能带来幸福和满足感。
2. 社会层：人们在这个层次上关注社会地位和名誉，认为声望和地位能带来尊重和自豪感。
3. 自我实现层：人们在这个层次上追寻自己的内在需求和价值，认为自我实现能带来心灵的满足感和自我认同。
4. 精神层：人们在这个层次上寻求对生命的意义和目的的认知，认为精神上的平静和内在的安宁是人生最高的价值。
5. 智慧层：人们在这个层次上追求知的深度和广度，认为知识和智慧能带来更多的领悟和启示。
6. 超越层：人们在这个层次上超越自我，融入宇宙和整体，认为超越自我的经验是人生的最高境界。
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自我觉醒的例子
自我觉醒的例子
自我觉醒的例子可以是一个人在面对挫折、困难或失败时，能够从中吸取教训，反思自己的行为和思维方式，进而改善自己的人生。
以下是几个自我觉醒的例子：
1. 成功者的自我觉醒
有些成功者在一开始并非如此出色，但是他们在经历过一些失败之后，意识到自己的错误并努力改正。
比如，迈克尔·乔丹在高中时被篮球队拒绝，但是他并没有放弃，而是更加努力训练，最终成为了最伟大的篮球运动员之一。
2. 失败者的自我觉醒
有些人在经历失败后，能够更加坚定自己的目标，努力追求成功。
比如，杰克·马的餐厅曾经破产，但是他并没有放弃，而是重新开始，最终成为了全球最大的连锁餐厅之一。
3. 艰难时刻的自我觉醒
有些人在经历艰难时刻时，能够深刻认识自己的内心，重新审视自己的人生道路。
比如，乔布斯在被苹果公司辞退后，经历了一段时间的迷茫和挣扎，但是最终他重新找到了自己的方向，创办了皮克斯动画公司，并重新回到苹果公司。
这些自我觉醒的例子都表明，面对挫折、困难或失败时，能够从中吸取教训，反思自己的行为和思维方式，进而改善自己的人生是非常重要的。
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我的自我觉醒之路作文
我的自我觉醒之路作文
在深夜里，我独自坐在窗边，望着星空，心里有点乱糟糟的。
我突然意识到，我好像一直都没真正了解自己。
你知道吗，在城市里混久了，真的很容易迷失。
每天上班下班，忙忙碌碌，都不知道自己在追求什么。
直到有一天，我读了本关于
自我成长的书，一下子就被点醒了。
我开始琢磨，我到底是谁啊？我想要啥？为啥总是觉得心里空
落落的？每次一纠结，我就觉得自己在成长，好像离真实的自己又
近了一步。
放下过去那些包袱真的不容易，但每次我鼓起勇气面对未来，
我就觉得自己像个战士。
我开始接受自己的不完美，甚至觉得那些
缺点也挺可爱的。
我开始珍惜每一天，享受每一刻，不再那么焦虑了。
这条路上，我遇到了好多有趣的人。
我们互相打气，一起分享
喜怒哀乐，感觉就像找到了组织。
我才发现，原来自我觉醒不只是
一个人的事，大家一起走才更有意思。
现在，我真的觉得自己变了好多。
我知道自己要什么了，也知道该怎么去努力了。
我真心感谢那些帮助过我的人，还有那些让我头疼的困难。
没有它们，我可能还是那个迷茫的小子呢。
成年人的三次觉醒：自省、自觉、自治
成年人的三次觉醒：自省、自觉、自治周国平说：“在一切力量中，最不可缺少的一种内在力量，就是觉醒。
”一个人的状态如何，很大程度上，取决于他的觉醒程度。
没有觉醒的人，往往会在浑浑噩噩中，蹉跎了岁月；觉醒了的人，才能找到自身的定位，在属于自己的跑道上，活出自己的精彩。
01自省听过这样一句话：“人不敬我，是我无才；我不敬人，是我无德。
”面对他人的轻视，有的人总是习惯性的埋怨他人，却不从自己身上找原因。
如此做法，是难以赢得他人的尊重的。
真正修养高的人，遇到他人的轻视首先会反省自己，当他们发现了自身的不足之处，便会立即改正。
改正以后，别人对他们的态度，自然就会发生转变了。
当然了，有些人不尊重对方，不是因为对方的缺点，而是因为他们本身修养差。
面对这样的人，我们又何必与之较劲，降低自己的层次呢？曾子说：“吾日三省吾身。
”一个人想要获得快速的成长，就要不断的反省自己。
面对曾经的失败，只有反省自己，才能找到问题所在，从而让自己更容易获得成功；面对过往的经历，只有反省自己，才能把经历转化成经验，从而指导自己今后的实践。
善于自省，才是一个人最了不起的能力。
02自觉有一位作家曾说：“出言有尺，嬉闹有度，做事有余，懂分寸，知进退，大家才能过得舒心。
”人与人之间，关系再亲密，也要保留一定的距离，如此，才能相处不累。
生活中，有的人认为与对方关系亲密，就可以口无遮拦开对方的玩笑。
结果，在一次次的没有分寸的玩笑中，他们与对方的关系渐渐疏远了。
与亲近的人相处，“近之则不逊”是最大的忌讳。
只有懂得“尊重对方”，有所言，有所不言，才能令关系更加长久。
每个人都有自己不愿为人知的私事，即使与对方再亲密，有时候也不愿意被对方知晓。
如果自恃关系亲近，就强迫对方“说出自己的私事”，那么，不但不会令关系更加亲近，反而会令对方心生反感。
有一个“刺猬定律”，说的是互相取暖的刺猬，靠得太近会被对方的刺刺伤，离得太远又无法取暖。
只有保持合适的距离，才能既可以取暖，又不会被对方的刺刺到。
自我觉醒的五大修炼法则
自我觉醒的五大修炼法则在人生的旅途中，我们常常在迷茫与困惑中徘徊，渴望找到真正的自我，实现内心的觉醒。
自我觉醒并非一蹴而就，而是一个需要持续修炼的过程。
以下是自我觉醒的五大修炼法则，希望能为您指引前进的方向。
法则一：保持反思与自省反思与自省是自我觉醒的基石。
我们生活在一个快节奏的社会中，每天忙碌于各种事务，很少有时间停下来思考自己的行为、想法和感受。
然而，只有通过反思，我们才能发现自己的优点和不足，了解自己的价值观和目标。
每天花一些时间独处，静下心来回顾一天的经历。
问问自己：今天我做了哪些事情？哪些做得好，哪些还需要改进？我的行为是否符合我的内心信念？通过这样的反思，我们可以逐渐清晰地认识自己，明白自己真正想要的是什么。
同时，自省也是一种对内心的探索。
当我们面临挫折或困难时，不要仅仅归咎于外部因素，而是深入内心，思考自己在其中的角色和责任。
是自己的心态出了问题？还是能力有所欠缺？只有勇敢地面对自己的不足，我们才能不断成长和进步。
法则二：持续学习与成长知识是打开自我觉醒之门的钥匙。
世界在不断变化，我们需要不断学习新的知识和技能，才能跟上时代的步伐，更好地理解自己和周围的世界。
阅读是一种极好的学习方式。
无论是哲学、心理学、历史还是文学作品，都能为我们提供不同的视角和思考方式，帮助我们拓宽思维的边界。
参加培训课程、讲座和研讨会，与他人交流和分享经验，也是提升自己的有效途径。
但学习不仅仅是获取知识，更重要的是将所学应用到实际生活中。
通过实践，我们可以检验自己的理解和掌握程度，发现新的问题和不足，进一步促进自我觉醒。
而且，要保持一颗好奇心，对未知的事物充满探索的欲望。
不断挑战自己的舒适区，尝试新的领域和活动，这样我们才能发现自己更多的潜力和可能性。
法则三：培养专注力在这个信息爆炸的时代，我们的注意力很容易被分散。
专注力是一种稀缺的能力，但对于自我觉醒却至关重要。
当我们能够专注于当下的事情，全身心地投入其中，我们才能更好地感受自己的内心世界，了解自己的真实需求。
《自我觉醒：觉醒600字作文》
《自我觉醒：觉醒600字作文》在我人生的旅途中，有一个瞬间让我终生难忘，那就是我自我觉醒的时刻。
那一刻，我仿佛从沉睡中醒来，开始审视自己，思考自己的存在意义，以及我想要的生活。
在此之前，我如同一个盲目追逐的旅人，被社会的期望、他人的评价所左右，没有自己的方向和目标。
我总是为了满足他人的期待而活着，没有真正属于自己的梦想和追求。
我失去了自我，迷失在人生的迷雾中。
然而，在那个特殊的时刻，我突然意识到，这样的生活不是我想要的。
我需要找到自己的方向，明确自己的目标，活出真正的自我。
我开始反思自己的过去，思考自己的现在，规划自己的未来。
我逐渐明白，只有我自己才能决定我的人生，只有我自己才能负责我的选择。
我开始探索自己的内心，寻找自己的热情和兴趣。
我尝试不同的事物，学习新的知识，开阔自己的眼界。
我逐渐发现，我对人文关怀有着深深的热爱，我希望能够通过自己的努力，为社会做出贡献。
这次自我觉醒的过程并不容易，我遇到了许多困难和挑战。
我曾经迷茫过，怀疑过，甚至退缩过。
但我没有放弃，我坚信，只有经历过挫折，才能更加坚定地走向自己的目标。
现在，我已经找到了自己的方向，明确了自己的目标。
我将继续努力，不断提升自己，为实现自己的梦想而奋斗。
我相信，只要我坚持下去，我一定能够实现自我价值，为社会做出贡献。
这次自我觉醒的经历，让我深刻地认识到，每个人都有自己的价值和使命，只要我们能够找到自己的方向，明确自己的目标，活出真正的自我，我们就能实现自己的价值，为社会做出贡献。
我希望，每个人都能找到自己的方向，明确自己的目标，活出真正的自我，实现自己的价值。
意识的自我欺骗与自我清醒
意识的自我欺骗与自我清醒人类作为有思想和意识的生命体，经常会陷入自我欺骗的漩涡中，产生对现实的错误认知和对自我形象的虚假表象。
然而，一旦我们觉醒并清醒地面对真实，才能实现真正的成长和进步。
本文将从心理学和哲学的角度探讨意识的自我欺骗与自我清醒的现象，并分析其原因及解决方法。
一、认知偏差的自我欺骗人们在认识世界的过程中，常常受到自身心理和情感状态的影响，产生各种认知偏差，从而形成自我欺骗。
下面将介绍几种常见的认知偏差。
1. 选择性感知：人们倾向于只关注符合自己信念和态度的信息，而忽视与之相悖的信息。
这种感知偏差使得我们对事实产生误解，从而使意识陷入欺骗的状态。
2. 确认偏差：人们害怕面对被证明是错误的观点或决策，因此倾向于选择那些支持自我形象的信息，忽视那些对其产生负面影响的信息。
这样的自我欺骗会使我们陷入错误的思维和行为模式中。
3. 避免认知失调：当我们面临冲突或矛盾的信息时，我们倾向于寻找那些能让自己心理平衡的方式，而不愿意面对和接受现实。
这种自我欺骗使我们无法正确评估情况和做出明智的决策。
二、自我清醒的觉醒之路意识的自我欺骗虽然常见，但并非无法战胜。
通过以下几种方法和途径，我们能够逐渐觉醒并实现自我清醒。
1. 增强反思意识：我们应该时刻审视自己的思维和行为，意识到认知偏差的存在，并时刻提醒自己保持客观、公正的态度。
通过反思，我们能够更好地认识自己，并意识到自我欺骗的可能性。
2. 寻求他人反馈：与他人保持良好的沟通和互动，向他人寻求反馈和建议。
他人的观点和评价可以帮助我们看清自己的盲点和弱点，从而摆脱自我欺骗的困境。
3. 接受真实：面对现实，无论是好是坏，我们都应该勇敢地接受。
只有勇敢面对真实的自我和现实的环境，我们才能够真正成长和改变。
4. 培养自我反省的习惯：每天花一点时间回顾自己的思维和行为，发现其中的问题和瑕疵。
不断地反省和修正，我们才能逐渐从自我欺骗中解脱出来。
三、意识的自我欺骗与社会影响意识的自我欺骗不仅对个体产生影响，也会在某种程度上影响社会。
灵魂觉醒的十个特征
灵魂觉醒的十个特征或信息。
灵魂觉醒是一个神秘而又充满动力的旅程，每一位觉醒者都有自己的曲折经历。
面对灵魂觉醒，有时我们会觉得不可思议，有时我们会无助无助。
请记住，灵魂觉醒是一个重要的转折点，它会对你的生活产生巨大的变化。
那么，在你灵魂觉醒的过程中，除了相信这个旅程，还有哪些特征可以引导你的生活？一、拒绝安逸。
觉醒的路上只有不断的挑战，只有在舒适之外才能看到真实的灵魂景观，才会有真正的成长。
所以，当你的内心发出警示的时候，拒绝去安逸，去寻求挑战和奉献，这也是通往灵魂觉醒的必要准备。
二、改变模式。
灵魂觉醒伴随着你心中许多习惯和想法，你需要去改变自己惯性思维模式，服用全新的思维来重新审视世界和你自己，而不是被动被现实限制。
三、让自己变得更清晰，更冷静。
觉醒是一次深思转变，需要保持清晰加冷静，只有清醒的思考才能够找到解决问题的方法，从而有效地应对新的情况。
四、增强自信。
正确的自信可以帮助我们克服困难，只有相信自己，才能实现自身的价值。
自信心可以提供动力和勇气去实现梦想，去坚持自己的信念。
五、放下负担。
在灵魂觉醒的旅程中，必须放下不重要的欲望，以此来提升自己的能量，从学习、思考中获得更多的发现。
六、敞开心胸接受事实。
有时太多情绪有可能会把你淹没，但是如果你敞开心胸好好接受当下的实际情况，就可以逐渐找到自己的方向，重新获得灵魂的动力。
七、获取力量。
觉醒的过程涉及到诸多不同的学习和体验，你需要从中获得洞察力和智慧，让你能够勇敢前行。
八、相信内心的指引。
无论你遇到什么困难，相信你内心的指引，接受它提供的慰藉和力量，从而坚定信念和重新获得新的能力。
九、舍弃不必要的梦想。
很多时候，舍弃和释放情绪是对灵魂有益的，只有舍弃无谓的梦想，才能实现你最真实的梦想。
十、联结新的朋友。
灵魂觉醒的过程是一个转变状态，有时想要觉醒的人会感到孤立，所以，与你有着共同理念的朋友很重要，他们可以帮助你度过艰难的时刻。
总而言之，灵魂觉醒会带给你极大的改变，但你也需要调整自己的思维模式，敞开心胸，让自己更清晰和更冷静，让自己变得更有信心，意识到无用的梦想离自己而去，不断获取力量和相信你自己内心的声音，从而使你最终达到灵魂觉醒。
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什么才是真正的自我觉醒之路？所谓的自我觉醒之路，指的就是一种非常简单的自我沟通的方法。
这里所说的自我沟通，包括两个方面，一方面自己要扮演表达者，另一方面呢，也要同时扮演倾听者。
也就是表达者与倾听者都是你自己。
正因为如此，实现真正的或者优质的自我沟通并不是一件非常容易的事。
之所以非常困难，原因之一就是因为只要表达者或者倾听者任何一方出现过度或者不及的情况，就会造成沟通的失衡。
这时，给我们带来觉醒的自我沟通也就无法进行下去了。
另外一个造成自我沟通困难的原因，就是自己本身的无明种与姻缘种，是很难在自我当中清除的。
所以这两者就会形成自我沟通过程中的障碍。
因此，想要实现优质的自我沟通，之前自己至少要被沟通50次以上，也帮别人沟通50次以上。
然后，在尝试性进行自我沟通。
因为，这样才能最大程度地减少障碍因素，自我沟通也就不十分困难了。
事实上，不论是伟人，还是一个普普通通的人。
自我沟通会不时地进行。
就像2500年前，佛陀静坐在菩提树下，做的也就是自我沟通——即内观。
这在阿含经中有明确的记录。
佛陀在当时便是用的自问自答的方式，体悟到了生活的无常和因缘法则的大道理。
而这种自问自答的，实际上就是这里所说的自我沟通。
所以，自我沟通的概念和方法早就有了。
只是这累世的轮回中，我们累积了太多的业，给我们造成太多的障碍。
因此，这就得先被沟通几十次，目的就是先清除种子，并学会提升自我面对的能力。
这里特别提出十八条自我觉醒之路，让你随时在生活的每个当下都可以进行自我沟通，自我觉察。
最终的结果是提升自我觉知的能力。
这十八条自我觉醒之路所运用的原理，就是从我们周遭生活的每一个当下，每一个发生在生活中的事件，从人，事，物…等等，作为沟通的主题。
然后，把发生的每个生活事件当作自己的一面镜子，并通过镜子的反射来帮助自己觉醒，提升自我觉知的能力。
当你看到这十八条中的每一句话时，都要反复地问自己，不断的问，直到你内心的答案涌现。
从自己生活当中所发生的每一件事去自问自答，并把它当作面前的一面镜子。
以此来反观自我，内观自己，从中得到领悟以及智慧。
当每一件事情都能让你自己看到自己的问题时，就说明你已经产生洞察到事情深层的智慧。
然后，你就可以自如地运用这份智慧。
许多你曾经以及尚未发生的问题就可以迎刃而解了。
而这，也就是这十八条带给你真正价值。
1．当我们在批评别人，指责别人时，我们一定要从自我的深层了知：对方就是“我”。
其实“我”是在指责批评“我”自己。
重复的告诉自己。
她（他）就是“我”。
不断重复的告诉自己，对方就是“我”。
并且，要再三问自己：“从这当中我看到了我自己什么过失？”“我体会到了我自己有何感受？”“我领悟到我自己在批评什么？指责什么？”通过这一过程，“我”将体悟到，原来我只是在引导别人去看到别人的污点。
而且，最好不要看到我自己的缺失，原来我在指责别人的同时正是在指责自己啊！2．当别人在批评我们，指责我们时，我们要深层地感受对方的愤怒与心念。
同时，谦虚地告诉自己：“千万不要试图去证明谁对谁错”不断重复地告诉自己：“不要去证明对与错”此时更要打开自己的心，柔软自己的心，融入对方的心。
感同身受地去了解对方愤怒的情绪及无明的恐惧，用更大的慈悲与谦虚去面对对方的指责。
3．当我们与别人斤斤计较或相互比较，而且绝不退让时，就先把那个爱计较的自我抽离出来，去看看两方的行为。
再看看这一行为后果将会如何。
一个结果是你“赢”了，得到比较多。
在此结果下你能否洞察到：其实是你输了！因为，日后的你将会失去更多。
另一个结果是你“退”了，失去了一些。
而在此结果下你能否洞察到：其实是你赢了！因为日后，你将会得到更多。
在一得一失的情况下，能否更宏观的观测到这个物质宇宙其实一切都是平衡的，得与失永远相等。
因此，短暂的获得将导致日后永远的失去。
短暂的失去，必将成为再次的获得。
所以，何需浪费时间与精力去斤斤计较与比较呢！因此：好好的问自己：“我在计较什么？”重复的问自己：“我害怕失去什么？”“我能得到什么？”“我在贪着什么？”最后，你将如实的发现，只要去除自己内心的贪念，你将得到更多更多。
4．当我见不得别人好，嫉妒别人时。
恭喜自己吧！因为，你已经看到自己的不足和匮乏欠缺支出。
但是，可能你还无法察觉到那是来自害怕拥有的一种心灵层面！反复问自己：“我害怕拥有什么？”不断重复的问自己：“我曾经失落过什么？”同时也告诉自己：“那是我可以拥有的！”（重复的告诉自己这个观点）这样，你将会发现你是值得拥有你所想要的一切的。
只要你不再害怕拥有，不再逃避拥有。
清除这种心中的障碍后，让你心想事成的心念不再存有任何的杂质。
最后，你将发现自己不仅可以拥有一切，还可以创造一切拥有！5．当我们无法忍受别人的行为与缺点时，我们要深切地明白，别人的行为风格及缺点，正是凸显出我们自己隐藏的问题所在。
这些都来自于过去的我，来自于无明、隐性的我，感谢对方的示现，让我们见识到无法面对的另一个我。
耐心的告诉自己：“当我无法忍受对方的缺点时，正是无法忍受隐性自我的缺点。
”不断重复的告诉自己：“对方的缺点正是我的缺点。
”此时你将明白，无法忍受的别人的行为风格及缺点，正是自己的风格及缺点。
6．当我们无法忍受别人对我的眼光与看法时，我们就必须了解到，我自己有哪些缺失害怕被别人知道，检视自己还有哪些问题是自己害怕被别人看到的。
重复的问自己：“我在意的是什么？”不断重复的问自己：“我在害怕什么？”“我不能面对的是什么？”最终你将明白，这一切只是自己无法看清自己，自己无法面对自己罢了。
7．当我们无法对别人诚实并且不断说谎时，就扣心自问：自己是否有隐瞒对方或已经造成对方伤害的事实。
或者是有哪些行为是害怕对方知道的。
诚实的问自己：“有哪些事是自己不该做而去做的？”重复的问自己：“有哪些事是不想让对方知道的？”此时，你只有两种选择：一是继续不断说谎，并且隐瞒到底。
让自己每天生活在暗无天日，见不得阳光，如人间地狱般的日子里。
而且需要继续不断地辛苦地创造谎言来掩饰或装饰你所处的人间地狱。
另一种选择是：面对你说谎隐瞒的对象，将所做一切摊在阳光下，诚实和正直的面对自己。
如需要忏悔，就好好的、至诚至意的忏悔。
从此，过上充满阳光的、灿烂幸福的、也自由自在的日子。
8．当我门伤害别人，也因此自责而无法宽恕自己时，我们要深深的明白，而且要看到那来自心灵的报复所导致的伤害行为。
重复的问自己：“为何想报复？”重复的问自己：“透过伤害，我可以报复到什么？”“透过伤害，我可以得到什么？”最终你将明白：原来我只是无法宽恕曾经伤害过我的人，而我亦无法宽恕自己曾经有过相同的行为。
这一切都是我们彼此伤害时所经历的痛。
唯有当我们都是一体，所感受到的都是相同的。
9．当我们受到伤害，感觉委屈而无法原谅对方时。
虽然我们深刻的感受被伤害的痛，但是我们必须明白：这是对方要我深刻的回忆起他曾遭受的痛。
我必须感同身受对方被伤害过的痛。
真切的问自己：“为何由我来感受？”不断重复的问自己：“为何是我受到伤害？”最后，你将明白，其实那就是来自于自己曾经伤害过别人。
而我选择用这种方式来让我忆起别人的感受，以及被伤害的痛。
10. 当我们在可怜，同情别人，想帮助对方时。
我们必须检视自己内心的动机。
是否来自想要表现自己，而否定对方能力的意图？是否透过帮助的行为来贬低对方的能力？自己是否真正懂得尊重他人？诚实正直的问自己：“我可怜，同情对方的目的是什么？”不断重复的问自己：“我的帮助对他有用吗？”“我的介入是帮助他还是在害他？”你会发现，我们只是透过贬低别人来满足自己，我们不懂得真正去尊重他人的选择。
透过可怜、同情与帮助的心态去贬仰他人的能力。
从中我们才看到自己的另一种意图：原来我是想控制他人。
所以，一定要相信：唯有真正地尊重对方，肯定对方的能力。
对方才能从中获得再生的力量。
11. 当我的身体受伤或生病时，透过如此的机缘，我们必须洞察到“为何会如此”？我们的身体正透过如此的讯息传达给我们，告诉自己：是时候了！必须停下脚步来好好地自我内观。
重复的问自己：“我到底怎么了？”不断重复的问自己：“身体想告诉我什么？”去倾听身体所传达的讯息，去理解来自内心的想法，去面对这些讯息与想法。
不要去否定内在的真实声音，也不要去追求外在任何解决方法。
唯有内观自己才会明白：自己究竟怎么了！最终，你必须看到一切肉体的问题，都是来自心灵创伤所创化的假相而已。
唯有医好自己的心，肉体才有复原的可能。
12．当我们经历灾难遭遇横祸时，我们必须深深的感恩拥有如此的体验。
自己是否能清楚的看到：那只是自己选择遭遇的一个历程。
透过这种重大的灾祸，重重的提醒自己：把握每个当下！并唤醒自己：务必力求觉醒！重复的问自己：“自己还要迷失吗？”不断重复的问自己：“自己觉醒了吗？”从中去认清楚自己选择的这些灾祸，并应许它发生在自己身上的目的为何？是否是自己让自己大死之后，才能有重生的感觉及启示呢？正如一只凤凰之所以成为凤凰！就是源自于一只鸟选择让自己冲入火中，让自己经历浴火重生的体验，才最终变成一只完美的凤凰！所以，好好的感恩自己所选择的历程。
真实的感恩后，你将不必再选择同样的遭遇了。
13．当我们无法原谅别人并对别人生气时，此时此刻的你也正代表着自己无法原谅自己，自己在对自己生气。
重复的问自己：“不能原谅自己什么事？”不断重复的问自己：“自己在生气自己那些问题点？”“自己还要再演戏吗？”当然，你会看到这一切本质上都是在演戏。
藉由生气来演给别人看而已，同时也演给自己看。
所以，你必须看清楚演戏的目的：只想获取别人的认同与肯定，及表达自己的情绪与感受罢了。
当观众不了解或是离场远去时，只有继续演给自己看，对一个持续生气的人恰恰就是如此。
试着用自己的智慧想想看，是否可以选择其他的方式来表达，而也能达到同样的目的呢？14。
当我们在为自己的缺点行为辩解时，我们要清楚的看到，这其实是自己无法面对自己的缺点，自己无法诚实面对自我问题的结果。
所有的辩解行为其实是来自于自己过去以及现在的业种。
如实的告诉自己：“辩解只是逃避面对的手段。
”不断重复的告诉自己：“不要再辩解，好好面对自己吧！”15。
当我们无法拥有财富，一直赚不到钱时，先自我回溯、检视一下自己是否有重大失落事件。
过去曾经有过的失落会让自己害怕拥有。
因此。
必须先将其扶平。
面对过去曾经失落的事件，使内心不再害怕挂碍。
面对失落，重拾失落的自己。
这个时候看看你所处的四周环境。
重复的问自己：“我害怕拥有什么？”重复的问自己：“我不能拥有什么？”重复的问自己：“我可以拥有什么？”反复不断的问自己：害怕拥有哪些？不能拥有哪些？可以拥有哪些？直到最后你体悟到：你是可以拥有一切的。
16．唤醒内在灵光的洞见，去观照自己内在的一切，倾听自我内在的声音，察觉每一个起心动念。
为何心痛？为何烦恼？为何害怕？为何担心？为何懊丧？为何动怒？为何固执？为何计较？为何爱恋？为何伤悲？时常观照这十个升起的念头或感觉，仔细看着它。